Кто тут ждал овсяное молоко?) Получите, распишитесь) Рецепт до безобразия прост), в видео наглядно показан каждый шаг, а в конце бонусом вкусный коктейль из полезных ингредиентов. Так что предлагаю вам посмотреть (всего 3 мин. с копейками) и тоже сделать себе такой полезный продукт.
Как всегда, жду ваших комментов и буду очень благодарна за цитирование)

Точнее, водичка с лимоном, но поскольку стоит на столике у ноута, температура у неё почти чайная)))).

О погоде. Идёт снегодождь, пасмурно и мне чертовски...не, божественно хорошо от того, что не нужно придумывать себе оправдание, почему я не хочу выползать из дома, потому что дома теплее, чем везде во всех смыслах. Абзац плувеофила окончен.

Каждый раз, когда я хочу написать какой-то размышлительный пост, мне кажется, что я об этом уже писала, и мои мысли просто ходят по кругу. Что ж, возможно! Тем не менее, мне забавно вот что.

Уже около года назад заметила, что мне перестали быть интересны всякие мотивационные посты, сайты, сообщества в стиле "Ты всё сможешь! У тебя всё получится! Главное, начать! Не сдавайся, вдруг, ты уже близок к победе!" Ну, и т.д. Хотя раньше очень любила и сама захломляла ленту в соцсетях радужными фото с надписями. 

Нынче же я щитаю, что мотивация внешняя  нужна тем, у кого её нет или была, но закончилась. Тем, кто начал....ну, не знаю что - путь к успеху, своё дело, худеть, качать мышцы, заботиться о здоровье, осваивать новое хобби и т.д., они это делают потому, что сами этого хотят, а не потому что кто-то выложил  красивое фото. То есть, изначально, может, чей-то пост про успех и вдохновил чеговека, но начал он действовать, когда у него самого появилось желание, своё собственное, со своими собственными причинами. Пока мы залипаем на образы и постим чужие картинки, нам просто нравится идея...идея сделать красивый ремонт в квартире, идея научиться играть на укулеле, идея похудеть, идея заняться спортом/йогой/танцами, просветлиться и т.д По хорошему же, мы хотим сделать то, чем уже занимаемся. Либо ещё пока зреем. Но если зреем долго, то, возможно, несильно этого хотим.

Есть, конечно, сообщества, группы и т.д. (я сейчас не только про соцсети), которые создают поддержку и мотивацию для людей, объединённых одной идеей и, судя по количеству подписчиков или читателей, участников, это восстребовано.....людям важно быть объединёнными общими идеями, мировоззрением, образом жизни....

Вот только мне это всё как-то....как по Ренате Литвиновой "что-то, как-то, прям, не знаю". Если она так говорила, конечно. В общем, что-то как-то неинтересно. Я хочу в наш театр, хотя это вполне себе идеалогическое объединение, потому что мне нравится то, чем мы там занимаемся, нравится процесс репетиции, нравится выступать. мне не нужно сидеть в группах посвящённых театру, чтобы продолжать любить этим заниматься. Я преподаю языки потому что давно этим занимаюсь, вроде, у меня это неплохо получается, я на этом зарабатываю, иногда бороздю различные сообщества на эту тему, но недолго, и больше в поисках информации, чем мотивации. Я иногда занимаюсь йогой, потому что мне это помогает расслабиться/успокоиться/быстрее_восстановиться и т.д. Мне не нужна для этого мотивация и посты в группах. Я время от времени разукрашиваю раскаски потому, что это помогает думать....или не думать. Я не худею...потому, что пока не вижу в этом смысла и я люблю вкусно кушать (для этого мне точно не нужна мотивация).

Она, мотивация, необходима в начале (как толчок), возможно, иногда в процессе, когда усталость  или рутина убивают остатки желания что-либо делать, но вот....рутина будет всегда и в любом деле, усталость никуда не денется, всё равно придётся отдохнуть, чтобы силы вернулись, с рутиной всё равно придётся смириться. 

Кстати, о мотивации в языках....человек либо осознаёт зачем ему это надо (оценки в школе, сдать экзамен, поступить в ВУЗ, свободно общаться в поездках, по работе, нравится процесс  изучения языков и т.д.), либо нет. Если нет, хоть об стенку бейся.

Чем ещё "опасна", как мне кажется, мотивация извне, так это тем, что мы неосознанно начинаем  подключаться и сидеть как на наркотиках на чужой любви к своему делу, образу жизни, и....в общем, понятно, я думаю. И мы можем очень долго так накачивать себя и радостно и вдохновенно делать что-то самим, но как только мы обрываем связь с этим источником (перестаём смотреть ютуб канал, отписываемся от обновлений, от постов, перестаём заниматься у конкретного вдохновляющего преподавателя), всё, кранты, нам уже неинтересна игра на укулеле, хэндмейд и т.д. Если только у нас не выработалось своего, только нашего и больше ничьего желания, любви ( или необходимости).

Самый простой пример - увидела я как-то суккуленты, просто слюну роняла на их фоточки,но прошло около ...4 лет, прежде чем я купила себе первый суккулент, да и то, потому что случайно увидела его в магазине, куда мы пришли покупать кактус мне на 8е марта. Теперь у меня их несколько. Я не сижу в сообществах, посвящённых суккулентам, не смотрю видео. Я разово ищу нужную информацию про уход. На пинтересте сохраняю фоточки с примерами

[346x257]

Щас в душ и вот также зароюсь в подушку с одеялом))). Муррррр....Всем доброй ночи!

В инста уже светила, надо тут. Творение Оли Shraddha - медитативный Дзен-котик на фоне...Гималаев, да, Оль?))))

Одна моя подруженция предложила мне даже татуху такую себе сделать)))). Кто знает, кто знает!

Котик прекрасен, уютен, медитативен и вообще, умиротворяет всесячески.

[628x700]

Ну, получила я бумажку из налоговой, и налоговая пока не знает, что со мной делать)))). Так что я теперь как Синяя Гусеница в спексте "Алиса в стране чудес".

- А мы что? Мы - ничего, сидим, курим и ждём!

- Простите, чего ждёте?

- Чего-чего? Превращений, конечно же! И не торопитесь, не заскакивайте вперёд, а то превратитесь преждевременно в бабочку какую-нибудь!

[450x348]

Пропрокрастенировав всё воскресение, при чём, я не просто ничего не делала, я ещё  и не получила никакого удовольствия от этого, в общем..., про***в выходной, в понедельник я проснулась в самом дерьмовом настроении, в котором ваще можно было проснуться. Плюс пониженное давление, плохое самочувствие и всё такое....

На этих дрожжах меня повело заняться совсем неблагодарным делом - вспоминать прошлое и сожалеть о сделанном. "Воооот, если бы я сразу пошла преподавать языкиииии, то сейчас бы уже было больше опыыытаааааа-денег, статусаааааа..или если бы не ушла из авиации, то сейчас бы зарабатывала бооооольше, а не сунься в кундалини йогу, то не потратила бы столько денег на семинарыыыы, не было бы кредиииита, или если бы я работааалаааа в авиааациии, то спокойноооооо могла бы еееездиииить по всеееем семинарааааам......а так, я сейчас нигде и никак, и работу в Тро фиг найдёёёёшь, в Москвууууу ездить не хочууууууу, я не очень люблю мноооого общааатьсяааааа, хочуууууу ИП, но боююююююсссссссььььььь, а вдруг не полуууучииитсяяяяяяяя и вообщееееееее". Ууууууу, аааааа! Сопли, слёзы, слюни, истерика, биение головой об стенку. Не, у меня, конечно, бывали сожаления о 2-3 годах, но чтобы так глобально меня накрывало (то есть, это я прошлась по всем своим решениям с 2004 года).....давненько не было, то есть, даже никогда. Ну, или никогда ещё не казалось мне всё таким безвыходным. Именно безвыходным.....То есть, имеются определённые желание, выполнить которые мешают отчасти принятые тогда решения, отчасти решения принятые недавно (что называется, не подумав как следует), плюс я жду пару бумажек из налоговой, от получения (или не получения) одной из них будут зависить мои дальнейшие телодивжения . Ненавижу ждать или зависать, когда ничего особо не сделаешь. В кундалини йоге бы сказали, чтоу меня нервная система не выдерживает. А она НЕ выдерживает, это правда, потому что катастрофы пока никакой нет. Но когда нервы не к чёрту, муха кажется внушительным мамонтом.

Потом было занятие с ученицей, слёзы пришось подтереть, я отвлеклась, потом приехал Котогриф и я успокоилась, вечером, разукрашивая свои разукрашки, я стала думать, а не эмоционировать, голова встала на место. Ну, отчасти.

Сегодня утром я окончательно пришла в себя. Для меня сие означает "перестать самоубиваться". Шо было, то было. Повспоминав ещё раз, я всё-таки пришла к выводу, что тогда принимала оптимальные решения (как мне тогда казалось), я нынешняя сделала бы всё по-другому, но зато было нескучно. Ну, вообще у каждого моего решения были 50на50 хорошие и не очень последствия, никогда положительных не было больше половины. Даже если поначалу так казалось, то оборотная сторона выбора довольно быстро давала о себе знать. Замечая это, довольно тяжело теперь принимать какие-то решения. Вопрос только, я готова принять негативные или не очень удобные/приятные и т.д. последствия или нет. Если готова, то надо делать, если нет....ну, в общем, что я вам рассказываю. Тут все и так умницы.

Вот так))). Всё, выныриваю отсюда.  Добра!

[600x600]

Любимая мною рубрика со всякими милыми и уютными фото из pinterest, типо для вдохновения, но на самом деле...просто я люблю так отдыхать - пялиться на чужие фото-творения....ну, и немноооожко вдохновляться. Тема - весна (и то, что у меня с ней ассоциируется).

[426x640]

[426x640]

[481x600]

[357x507]

[480x600]

[355x640]

[471x640]

[430x640]

По традиции в конце фоточки нашей околовесенней милоты (с моей точки зрения милоты)

[600x600]

Весна таки берёт своё, и, хотя у нас тут ещё только травка проглядывает  да почки набухают, а хочется уже чего-то цветочного.

Потянула на всякое пудровое, няшное, шебби-шиковое, и я быстренько сменила диз дневничка. Название тоже сменила на tea time, ну, просто потому, что посты тут я пишу попивая чаёк из своего тазика для чая/кофе на 700мл. Время пить чай, время писать постики...такая вот незамысловатая идея.

Няшность, тем не менее, неполная, так как пишу в перерыве между просмотром анимехи про двух брутальных плохих-хороших пацанов, которые за деньгУ помогают полиции разбираться в плохими-плохими парнями. Как бы это не звучало, а анимеха затягивает, прорисованный тестостерон зашкаливает, два главных героя вызывают симпатию с первых же минут. Ну, и чай-то тоже можно пить!

Всем доброй субботней ночи)).

[366x500]

Что-то похожее у меня было в периоды работы в шоубизе, потом в период увлечения йогой, обучением на препода по ней же, поездками на семинары, преподаванием...а потом всё, я сдулась. Я очень хорошо понимаю ту героиню, которая натренинговавшись и натренировав других "как надо жить", ушла на обычную работу и нашла себе обычного мужа, и успокоилась. До сих пор, правда, у меня осталась привычка "догнать и перегнать, быть лучшей и никада не сдаваться-всегда улыбаться", которая нет-нет, да вылазит в виде представлений о том, какой должна быть моя идеальная жизнь. Я увлекаюсь, начинаю сравнивать, загоняюсь.....Надеюсь, пройдёт окончательно. 

http://she.ngs.ru/news/more/50343491/

Точнее, что восстаналивает конкретно меня. Пост для себя, но опять же, вдруг кому-то пригодится.

1. Болт, описанный в пред-предыдущем посте. Только болт, положенный нежно и без агрессии, скорее, с пофигизмом. "А ну и...". Правая рука вверх, энергичное движение по дуге вниз, слова подбираем сами.

2. Негетивные эмоции (агрессия, гнев, страх, обида, размусоливание прошлого и т.д.) лучше не копить и не держать в себе. Высказывать или, если окружающие не готовы, то выписывать, разово и отпускать. Продолжительное смакование негатива даёт обратный  эффект. Важный момент - не врать себе. Я чувствую то, что чувствую, и чувствую потому что....(меня эмоциональный бардак, может и заводит на время, но потом начинает высасывать энергию). 

3. Отношения с близкими людьми выстраивать так, чтобы вас поддерживали или не мешали. Конфликты, напряжение, постояннеы ссоры и выяснения отношений опять же, обесточивают. Или, возможно, выработается иммунитет. Такое тоже бывает. В любом случае, без агрессии. Кого как, а меня агрессия больше всего выбивает, при чём, как исходящая от меня, так и направленная на меня.

а) отношения с учениками и их родителями так же, мне больше всего помогает твёрдая позиция, но доброжелательная, например, со вчерашними двумя ребятками отношения ещё не простроены, как ними, так и с их мамами, занятия то бывают, то отменяются, в общем, всё ещё колышится.

4. Мечтать, строить планы и осуществлять их. Да, сам процесс осуществления может быть затратным, но неосуществлённый план/мечта превращается в хлам, который лежит, занимает место, пованивает и тянет на себя энергию. В процесс осуществления обязательно включить отдых и передышки, дни, когда можно будет проваляться на диване, уехать отдохнуть, побыть на природе, что угодно. Вообще, планирование очень может помочь.

5. Как ни странно, делать что-то спонтанно и вдруг, без планирования. Захотелось - сделали.

6. Делать что-то, что страшно, но хочется. Да, выход из зоны комфорта может оказаться полезным. Тут, правда, придётся научиться различать "страшно, но хочется" и "страшно, может плохо кончится, не время ещё". Первое вдохновит и добавит сил, второе - загонит в энергетическую яму.

7. Уже писала, избавляться от лишнего - мусор, хлам, старые вещи, иногда, к сожалению, отношения (если перестать общаться нет возможности, придётся отношения выстраивать, и держать дистанцию, для каждого человека своя дистанция).

8. Относится к периодам пониженной энергии спокойно. Без истерик, без нервов, без попытки привлечь к себе внимание, без нытья и спекулирования на том что "у меня мало эне-е-е-е-е-рги-и-и-и-и". Спокойненько так объясняем, что нам надо отдохнуть, нужна передышка и т.д. Или в режиме экономии энергии делать то, что нужно сделать.

9. Философское такое отношение к жизни - всё может быть, жизнь разнообразна и противоречива, сопротивление происходящему, особенному тому, на что мы повлиять не в силах, лично меня, вышибает и привет, ноль и ниже нуля. Но! Если что-то в ситуации сделать ещё можно, то нужно делать.

От философско-психологических пунктов перейдём к более конкретным.

10. Вода, меня восстанавливает вода. Побыть у водоёма, поплавать, принять ванну или душ. Дождь. Снег (тоже ж вода!).

11. Уют и обуючивание. Всякие милые сердцу ништяки, любимые вещи. Свеччи аромалапмы, палки-вонялки и т.д.

12. Кошка на коленях/руках и т.д. ( у кого-то собака, рыбки, птички и т.д.), любимая животина в доме

13. Общение, взаимодействие с любимыми (вообще, физический контакт с любимыми, общение и т.д.) 

14. Любимая одежда (тоже восстанавливает), сюда же любимые духи, запахи, вкусы и прочее.

15. Любимое дело. Оно любимое, поэтому забирает силы, но отдача и удовлетворение их же и возвращают.

16. Пописать на лирушечке, пообщаться тут.

17. Музыка (успокаивающая, звуки природы, ну или бодренький рок, по обстоятельствам).

Вообще, всё, что я написала, может завтра измениться, так как жизнь не нестабильной энергией напоминает катание на сёрфе (ну мне так кажется) - постоянно лавирование, владение телом, попытка удержаться на гребне или под ним...никогда точно не знает, что восстановит, а что высосет. Зато интуиция тренируется.

Всем добра и хорошего дня!

Опять Йорушка для привлечения внимания (фото годичной давности, лежала у меня на пятой точке)

[500x375]

В общем, Вселенная, видимо, захотела, чтобы я продолжила сию тему.

Кстати, показательно: только что написала мама ученика, что он ещё болеет. Мало энергии у меня - отменяются занятия. Это уже тоже неписанное правило. Значит, надо отдохнуть. Дописать тему. Только я на диван переместилась.

Продолжим.

5) НужОн режим дня. Или хотя бы адекватное сочитание сна, еды, работы, физической активности, отдыха. Даже так: хорошо высыпаться, достаточно и разнообразно есть, работать (нормально так, но не до усира**ки), двигаться и хорошо отдыхать.

а. Сон...хорошо спать помогает - растяжка, мягкая йога перед сном, медитация, чтобы разгрузить голову, мягкие дыхательные техники, класть на все проблемы болт, упомянутый мной в первом пукнте предыдущего поста. Я серьёзно.

б. Еда....диеты, чистки - очень осторожно и только при необходимости, ограничение питания, голодания помогают высвободить энергию, но сделанные в период упадка сил, могут дать обратный результат. Проверяла на себе. Переедание и много тяжёлой пищи - тоже плохо. В общем, всё в меру. Очень хорошо заряжает съесть то, от чего слюнки текут.

в. Работа...см пункты 3 и 4 предыдущего поста. Болт также помогает, особенно, когда от вас мало что зависит. Ну, можно назвать это красиво "доверие Вселенной и отпустить ситуацию".

г. Движение, спорт и т.д. Тут всё индивидуально, выбираем для себя. Мне хорошо подходят йога, танцы, женская гимнастика, но в меру, даже если препод орёт "жми ещё". Без фанатизЬма. Регулярно.

д. Отдых. Опять же, кому что. Поездки...вот лично для меня важно куда ехать, есть места, которые высасывают, есть места, которые заряжают. Выясняется опытным путём. Меня, например, иногда ничто так не восстанавливает как прогулки по лесу или у воды, ванна, любимая книга, картинки в пинтересте, валяние на диване с залипанием в окно без особенных мыслей в голове. 

Чтобы установить своей режим, слушаем себя, а это первый пункт.

6) Режим общения и режим одиночества. Мне нужно много личного пространства, времени наедине с самой собой и общения с людьми, с которыми можно не напрягаться (можно сидеть и молчать вместе, или гулять молча, иногда о чём-то переговариваясь, не надо объяснять себя, свой уровень энергии и прочее). Понятно, что совсем ограничить себя не получится. Особенно в моём случае. С учеником всё равно час нужно взаимодействовать. В общем, тут важно помнить, что после периода бурного общения может наступить период затворничества.

7) Отношения (муж, парень, дети, родственники, друзья). Не будем забывать, что есть люди, с которыми мы не можем не общаться, и общаться с которыми мы выбрали сами...а то и жить вместе.

Если дело касается парня, мужа (про детей могу только предполагать), то для того, чтобы притереться и привыкнуть к тому, что на это теперь тоже нужны силы, также понадобится время. У меня, например, при отношениях сил на всё остальное маловато, особенно в начале. Друзья, театралка, работа - это всё летит прахом. Даже родственники могут подзабыть, как вы выглядите. И дело тут иной раз даже не в желании. Со временем силы (частично) возвращаются, точнее, распределяются, когда отношения стабилизируются. Для сохранения отношений нужна будет энергия всегда. Особенно для женщин. Просто для нашего брата это более ощутимо, чем для тех, у кого с энергией и здоровьем всё хорошо (у них вообще почти всё хорошо и довольно легко). Возможно, придётся чем-то пожертвовать.

Подводные камни. Вашего партнёра должен устраивать ваш уровень энергии. Иначе, при встрече с тем,  у кого этой энергетики больше, а значит, и получать он/она, но чаще он, будет больше, партнёр просто уйдёт или начнёт изменять. Неважно, сколько у вас совместных квартир, детей и т.д. Если в начале отношений энергии давалось больше, а потом вы забираете эту энергию, чтобы восстановить отношения с друзьями, работу, увлечения и т.д., тоже могут возникнуть трудности, а то и возможен разрыв. Как избежать? Не пытаться быть лучше в начале отношений или прыгать выше своей головы, всё равно всё вылезет. Либо жить без отношений. Отношения также на 70-80% должны быть в радость (свой человек, подходите друг другу и т.д.), иначе организм (дада, вплоть до болезни), вся ваша система их будет отвергать как инородное тело.

8) Работа, хобби, занятия. Придётся выбирать только то, что нравится. То, что не нравится, будет высасывать силы без отдачи. То, что нравится, также будет забирать энергию, но удовлетворение, а то и радость от процесса и результата будут подпитывать. И оставляем силы на то, что делать надо (квартплата, кредиты, оплата налогов, готовка, уборка, ну и всякое такое)

9) Придётся регулярно избавляться от всего лишнего. Отношения (которые уже отжили), связи, дела (особенно незаконченные), старые вещи, хлам, мусор, мелкие не очень нужные дела и занятия. Жить придётся максимально чистенько. Если только бардак

Поясню заголовок.

Некоторое время назад я цитировала сообщение из дненика Кристины (Divcot) о том, что существуют, так называемые, здоровые больные, которые разделяются на три вида (опишу попростому):

1) Здоровье слабое (хронические, генетические врождённые или приобретённые заболевания), энергии много

2) Здоровье вполне хорошее, энергии мало

3) Здоровье слабое, энергии мало.

Под энергией понимается энергетика (мне слово "энергетика" ближе), дух, которые даны нам от рождения, то есть, проявляется с пелёнок в виде поведения, температмента, активности и т.д.

Вспомнив себя, свою жизнь (боже, какой пафос!!!), я отнесла себя ко второму типу - со здоровьем всё очень неплохо, энергии мало. В детстве здоровья тоже было маловато. То есть, у меня её, энергии, не то, чтобы мало,..... она не стабильная, меня то прёт, то я ползаю, если вовремя не восстановиться, энегрия может закончится в самый неподходящий момент (это я заметила, когда пробовала поступать в театральные училища МСК - то я блистала, то могла прямо с утра чувствовать себя никакой, и даже волнение и кураж не помогали, перед комиссией я выглядела очень "никак", а в таких заведениях наличие, либо отсутствие энергетики - ключевой момент....., тогда же я поняла, что в профессиональные актрисы путь мне заказан). Ну, дальше я вспомнила все свои заболевания на месяц в первом классе после каждого выступления по хореграфии, два эмоциональных выгорания после бурного периода на работах (хотя другие мои коллеги преспокойно продолжали "зажигать"), утомляемость от долгого прибывания в многолюдных местах и от необходимости постоянно с кем-то взаимодействовать и ну и т.д., и т.п.

В общем, основной вопрос - как с этим жить, если планов и желаний много, здоровья хватает, а вот энергия - колышется от глубокого минуса до большого плюса.

1. Внимание к себе. И это не прихоть, и не каприз, кто бы что не говорил ("да чего тут уставать! ты же почти ничего не делала! работаешь дома! неженка! ленивая!" и прочее). Тут придётся класть во-о-о-о-о-о--отакенный болт на мнение других и прислушиваться к себе. Если вам "повезло" родиться с тонкой кожей так, что вены и сосуды видны, то малейшая усталость будет на лицо и на лице в виде таких синяков под глазами, что никакой консилер не спасёт, только штукатурка. Шутка. Зато у вас будет доказательство.

Придётся научиться наблюдать за собой, замечать, в каком вы сегодня состоянии, иногда менять планы соотвественно. Например, вчера я была в ударе, пересмотрела кучу вебинаров (вебинары утомляют не меньше, чем реальные семинары, можно не обольщаться), было очень активное занятие с ученицей, вечером не менее бурное занятие по ритмике. Сегодня я около нуля, хотя и в плюсе. Значит, у меня утро с книжечкой, минимальное общение в инете, минимум взаимодействия с окружающим миром. Я делаю большую ошибку, катая этот пост сегодня, но...мне очень хочется поделится этим, поэтому да, я понимаю, что отдаю на это часть своей энегии и провести два занятия сегодня мне будет непросто, ещё тяжелее мне будет вечером идти на репетицию. Возможно, у меня будет время немного подремать перед занятием. И так я извращаюсь каждый день. Постоянно прислушиваясь, постоянно на чеку. Особенно, если я, как сегодня, около нуля. Если меня прёт, то можно не бояться, меня на всё хватит. Но на следующий день...опять внимание.

Кстати, в дни, когда прёт, не стоит прокрастенировать и терять такой энергитический подарок. В такие дни я стараюсь сделать максимальное из запланированного, что-то даже перетащить из других дней. 

2. Различные медитации, йога, энергетические практики, по моему опыту (а пробовала я много чего) не меняют уровень энергии кардинально. Скорее, помогают выровнить количество энергии и учат быть к себе ещё внимательнее и замечать своё состояние, чтобы вовремя отдохнуть, что-то отменить или наоборот напрячься и вдарить. За последнее я как раз и благодарна йоге. Как щас помню, делала я какую-то крийю из кундалини йоги на энергию/процветание, так  у меня отменилось два занятия, сломался принтер, я протупила весь день, ничего не заработала. Когда я пожаловалась одному опытному коллеге, тот сказал "а кто тебе сказал, что процветание - это только куча денег или куча дел? это ещё и возможность отдохнуть". Кстати, в тот день я действительно хорошо отдохнула.

3. Если захочется начать что-то новое (поменять работу, ещё одну работу найти, освоить что-то новое), придётся перед этим как следует отдохнуть, либо пожертвовать чем-то из "старого". Энергии же немного. Значит, чтобы она появилась на новое, её надо откуда-то взять. Например, когда я перестала ходить на театралку,

Кажется, недовольной тем, что её беспокоят. Вообще, задумчивая она у нас становится с возрастом.

[600x338]

[600x338]

То есть, не фансервис, конечно, но такой вопрос я задаю в первй раз за все 11 лет жизни на ли.ру.

Дорогие мои ПЧ! (если такие ещё остались, ибо судя по отсутствиям комментариев, вас либо нет, либо вам в лом или некогда комментировать, либо не интересно читать, либо...не знаю что). Тем не менее. Ещё раз.

Дорогие ПЧ, друзья, просто просматривающие днев, но никак себя непроявляющие жители ли.ру!

О чём бы вам было интересно почитать у меня посты? Как-то криво составилась фраза, но вариант лучше пока не придумала.

Ещё раз о себе.

Меня зовут Аня. Мне 34 годика. Живу в родном городе Троицке,  это тот, который в Троицком Административном округе г.Москвы.

По первому образованию лингвист-переводчик, лингвист-преподаватель. По второму, сертификационному (то есть, куча бумажек с надписью "сертификат") - преподаватель по хатха и кундалини йоге, йоге для детей, целитель Сат Нам Расаян 1 уровень, целитель Рейки 1 ступень. Сейчас я йогу не веду и не целю, на данный момент я только репетитор по английскому и испанскому языкам, занимаюсь как лично, так и по скайпу. К сему занятию отношусь со смешанными чувствами любви и ненависти, но любви в последнее время больше, не смотря на моменты ненависти, постоянно прохожу разные курсы по методике преподавания, слушаю семинары, вебинары, лекции, познаю коммуникативную методику преподавания языков. Кстати, если кому-то, не смотря слово "ненависть" (покажите мне человека, который хотя бы раз не испытывал этого чувства к даже самому любимому занятию), захочется со мной позаниматься, пишите в личные сообщения .

Около 19 лет играю в театре-студии "Котёл". Танцую, там же, но редко.

Есть любимый человек (парень, как принято говорить), с которым мы живём вместе 2 года, здесь именуется Котогрифом (это же его реальное домашнее прозвище).

Люблю читать, слушать музыку, смотреть сериалы, аниме, фильмы. Интересуюсь разными культурами, но больше всего люблю что-то узнавать про Великобританию/Ирландию/кельтов/викингов/Скандинавию/Исландию, Японию/японцев, Восток.

Пожалуй, это основное.

Хорошего дня!

Наша Йоруичи-сан для привлечения внимания)).

[600x338]

[600x338]

Не первый год жизни наблюдая за собой, не могу не согласится.....Я отношусь к тому типу людей, у которых со здоровьем в целом всё неплохо, а вот энергия - странный предмет - то она есть, то её нет а если начать рыпаться, когда её нет, то здоровье тож уходит. У меня тоже было так, что пыталась быть как кто-то очень успешный или энергичный, решив, что "надо только очень сильно постараться". Стараний оказывалось недостаточно, пробежав какой-то промежуток в "быстром темпе", я сваливалась без сил, когда как этот "более успешный" преспокойненько бежал дальше, достаточно было выспаться. Как хороший пример можно вспомнить мою работу в шоу-бизе, кода после 4х месяцев работы почти 7 дней неделю, презентаций, концертов, пресс-конференций, я поняла, что это для меня слишком, уволилась и месяц приходила в себя, в то время как мои сотрудницы с упоением продолжали не высыпаться, ходить на все мероприятия и ехать ещё потом в клуб или на посиделки. Йога. После 4,5 лет обучений, смен направлений йоги, семинаров, ведения классов почти каждый день, дорогих поездок (которые с трудом, на самом деле, могут себе позволить преподы по йоге сосредней зп от 10000р до 35000р), читай, не по средствам, я с помощью окончательного решения бывшего разойтись, вернулась домой и залегла на дно, в то время как мои коллеги продолжили гонку без особых потерь, и даже с удовольствием. И всё это время я не могла себя упрекнуть в том, что я не старалась или не хотела, сил просто заканчивались либо я заболевала. Кстати, отношения - тоже отдельная тема в плане энергитических затрат. Когда у меня есть отношения, у меня едва хватает сил на социум (работа, общение с друзьями, я не говорю уже о хобби). Либо есть отношения и с трудом, по-немногу есть всё остальное, либо нет отношений и у меня куча сил на учеников, театралку, компанию, тусовки/куча равномерно распределяется небольшие кучки. Сейчас у меня каким-то чудом хватает сил на отношения, учеников, театралку (как только я вернулась на театралку, количество учеников изменилось), немного на общение с компанией. Выгляжу я чаще уставшей. С ли.ру та же песня. Ещё момент. Объяснять свои перепады довольно непросто, особенно тем, кто под энергией понимает только величину из курса по физике. Замена на слово "энергетика" также больших результатов не приносит. Называют лентяйкой, "ты просто не хочешь" и т.д. Уточнение: "мне нужно восстановиться, чтобы захотеть, но меня хватит на какой-то период, потом мне снова понадобится время на отдых". Продолжение темы можно почитать у Кристины в источнике. Я же тут, у себя, буду добавлять свои наблюдения и способы сожительства с таким "подарком от судьбы". Есть ещё другой выход - не прыгать выше своей головы. Никогда.)))) Что дано, то дано. ))))

Здоровые больные
 

Решила все-таки написать нечто вроде "книги", касающейся того, как эффективно организовать себя и свое время тем людям, кому природу не дала много физической и психической энергии. Вкладываю туда опыт свой и своих друзей с такими же проблемами. Очень буду рада дополнениям, комментариям, вопросам и ноу-хау от вас - вставлю их в окончательный текст. Пишу это не столько для возможного издания, сколько для выкладывания и распространения, с надеждой, что кому-то это впоследствии поможет.  Пока выкладываю введение, завтра выложу другие написанные кусочки.

ЗДОРОВЫЕ БОЛЬНЫЕ ИЛИ КАК РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ ТОМУ, У КОГО МАЛО СИЛ, НО МНОГО ПЛАНОВ

Забавно, что общаясь с близкими или не очень близкими людьми, самые большие проблемы.....даже не, не проблемы, а напряжение возникает, когда начинаешь говорить то, что думаешь и не то, что ожидают услышать в ответ. Я сейчас не только о себе, когда я говорю то, что думаю, но и когда мне или другим говорят то, что думают и/или не то, что хотелось бы услышать. С одной стороны, такое общение более открытое и честное, с другой...если каждый остаётся при своём мнении, то напряжение остаётся.Оно копится, оно мешает, при случае выливаясь в конфликт. Либо уходит. Ну, и дальше можно долго развивать мысль на тему "ситуации бывают разные, смотря как сказать, если из добрых побуждений, то не стоит обижаться".....

В чём смысл поста?...В том, что это напряжение такая же часть общения, как и понимание, смех, дискуссия, спор, ругань, всякие ми-ми-ми и а-зя-зя. 

Всё суета...всё суета...

Не знаю, к чему это, но пришло в голову и очень успокаивает)))

Вчера было яркое голубое небо и солнышко, которое светило крайне обманчиво. Я купилась и пошла по делам в лёгкой куртке, довольно тонких штанах без шапки и перчаток.....и оооочень сильно пожалела - взмезла аки цуцек через 10 минут настолько, что сделав часть дел, вернулась домой, достала свою тёплую-демисезонную куртку(привет, ноябрь и начало декабря!!) на -5, -10, надела варежки и джинсы на флисе. Шапку не стала - в капюшоне теплее. Жизнь сразу стала веселей. Сегодня уже без извращений сразу оделась в тёплое.

В общем, сегодня метёт снег, одновременно тает с крыш, около ноля. Сижу, печатаю пост, пью чай и мне так хорошо и спокойно, как ..... как осенью или зимой. Вот как так сложились звёзды, что я недолюбливаю весну, но терплю, переживаю лето (с разной степенью любви, иногда очень радуюсь лету), обажаю осень и зиму? При чём, в детстве было по фигу на сезон, а подростковом возрасте я, что самое забавное, не просто не любила осень и зиму...я их боялась! У меня начиналась депрессия. Может, конечно, виновата была школа. С интститута и пошла эта "нездоровая тенденция" недолюбливания весны. Может, конечно, сессия и экзамены виноваты))). В общем, это не так уж и важно.

Сейчас мне без почти 3 месяца 35, школа и интститут давно позади, хотя ученики, сезонность работы, школьная программа английского напоминают..., и я недолюбливаю весну, но терплю, переживаю лето и обажаю осень и зиму, и люблю солнце, дождь и снег. Всё затыкаюсь! Нелюбителей весны я почти не встречала, если только среди аллергиков)))).

Иллюстрация дня (идущий снег не получается заснять так, чтобы его было видно):

[570x600]

Я плакаль!!!! ОТсюда 

История одной принцессы в переписке 

День 1. 
Дракон 
Королю и Королеве. 
«Ваша дочь – принцесса, у меня. Если в течение одного месяца вы не предоставите мне выкуп в размере тридцати фунтов золота (в слитках) и пяти фунтов драгоценных камней (предпочтительно алмазы, сапфиры и рубины), она будет мною съедена. 
Дракон». 

День 2. 
Король и королева 
Дракону 
«Уважаемый Дракон! С детства нам внушали, что вы – исключительно злобное, корыстное, коварное и самолюбивое существо. Но сейчас мы видим, что это неправда! Мы не находим слов, чтобы выразить вам благодарность от имени всего народа нашего королевства. Ваш героический поступок будет занесен в исторические книги! Ваше имя станут воспевать менестрели! Вашу статую в полный рост мы уже заказали у лучшего скульптора. Кроме всего прочего, мы издали указ, о награждении вас орденом «Героя Королевства», к которому прилагается награда в размере шестидесяти фунтов золота (в слитках) и десяти фунтов драгоценных камней (алмазы, сапфиры и рубины). Мы очень бы хотели отблагодарить вас лично за такое самопожертвование. 
Просим почтить нас своим присутствием на праздновании, посвященном «Дню избавления от принцессы», которое состоится пятого числа сего месяца. 
Король и королева 
P. S. Большое вам человеческое СПАСИБО! ». 

День 17. 
Дракон 
Королю и королеве 
«Хитрые людишки! Вы выманили меня на свой праздник! Напоили! Заставили подписать пакт «О невозвращении принцессы»! И все это за жалкие шестьдесят фунтов золота и десять фунтов драгоценных камней! Да, знай я заранее, с кем свяжусь, ни за какие сокровища не согласился бы на эту авантюру! Ваша чертова принцесса превратила мою благополучную драконью жизнь в сущий ад! Это невозможно больше терпеть! 
…Может, я верну вам сто двадцать фунтов золота и двадцать фунтов драгоценных камней и… принцессу? И забудем про пакт? А? Можно? Ну, пожалуйста! 
Дракон. 
P. S. Войдите в мое положение, я же вымирающий вид! 
P. Р. S. Ну, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста! » 

День 18 
Король и королева 
Дракону 
«Нет уж! Вы признаны героем королевства, так проявите мужество и героизм! Несите ваше бремя доблестного самопожертвования до самого конца! Как говорят по этому поводу королевские менестрели, уже составившие баллады о вашем подвиге: «Из песни слов