Этим летом, не сегодня, правда, а только 27го августа будет ровно 9 лет, как я хоть каким-то боком, но в йоге, и 10 лет в эзотерике, если быть точнее. Точнее, эзотерика появлялась на моём пути то в одном, то в другом виде ещё лет с 6. Йогой я пыталась заниматься ещё лет с 15-16. 27го августа 2008г я просто первый раз пришла именно в зал на занятие и в этот же день решила, что мне ооочень надо пойти учиться на преподавателя 
. Ну и дальше я довольно плотно занималась двумя видами йоги, интересовалась различными направлениями, семинары, ретриты, делала паузу, снова возвращалась, много было разного...всякого (всё это можно описывать долго, да и я не раз это делала, повторяться не хочу).
Сейчас я снова веду домашние классы, пока в июле два раза в неделю. Дальше - посмотрим что будет. Сама я йог.....неправильный йог. Я не веду здоровый образ жизни, не ведут его и те, кто меня окружают. И должна сказать, что это не сильно мешает наличию осознанности, чувствительности к происходящему, 3D-восприятию событий, когда видишь разные стороны. Иногда мешает чистоте восприятия, но это больше работа сознания, а не тела непосредственно (тут можно со мной спорить, моя философия самопальная, собранная из разных конфессий, идеологий, неидеальная, я выверяю её для себя сама, постоянно корректируя, не следуя чему-то одному). Скорее, вообще понятия правильного-неправильного у меня довольно гибкие, больше есть того, что подходит моменту, а что нет. Иногда меня уносит в эмоциональные дали, эмоциональные реакции, ничто человеческое и неадекватное мне не чуждо. Я теряюсь, я увлекаюсь страданиями и драмой, благо, на задворках сознания я это понимаю и воспринимаю как игру, как очередную роль и какой-то частью себя думаю, а чего я так с ума-то схожу? Я йог, но я человек. И не собираюсь уединяться в Гималаях ещё ближайшие лет 40 точно. Меня, не смотря на все противоречия, интересует этот мир через призму йоги и эзотерики, всё-таки))). Да и когда я думаю о том, чем я буду заниматься после выхода на пенсию (если пойду на офиц работу), то представляю себя мадамой, ведущей йогу таким же мадамам., но во вполне комфортабельных условиях.
Непосредственно физической йогой я занимаюсь не часто, раз в неделю, в лучшем случае, бывают моменты, когда занимаюсь каждый день и много, по потребности. Иногда просто зависаю в какой-либо асане между делом.
Последние два дня много слушаю мантры, пью по привычке пуэр с молоком, жгу свечи и палки-вонялки. Прям как в самом начале. Вообще, самым счастливым было начало. Сегодняшний день очень напоминает это начало - пасмурно, дождь, мантры, запах от палочек, свечи...думаю, что я и пойожусь сегодня))). Полезная ностальгия.
Последние несколько дней заметила, что гулять по Троицку (несмотря на летние затишье) как-то дискомфортно и напряжённо. Я прям заставляю себя выйти из дома. То есть, думаю "во, дождя нет, погода довольно тёплая, надо прогуляться". Выхожу, гуляю по своим любимым маршрутам, в голову начинают лезть всякие дурацкие и навязчивые мысли, чтобы их утихомирить, трачу довольно много сил, вокруг напряжениие, в магазинах, банках, общественных местах люди малообщительны, напряжённые, не агрессивные, но какие-то погружённые в заботы. Нерадостные. Домой прихожу уставшая и ещё полчаса туплю в ноут или лежу на диване, чтобы восстановиться.
Странно всё это и неприятно. Особенно заметно после Питера. Может, это связано с реновацией, может, с тем, что непонятно что будет с Троицком, поговаривают, что нынешний мэр Троицка - последний, потом будет каконить дядька, который будет сидеть в Москве, а в Тро будет совет, представляющий местную власть. Может, что-то ещё, грядущие изменения, неоправдавшиеся надежды, связанные с присоединением к Москве. Трудно сказать.
Я, попробую, насколько получится, сама не быть источником угрюмого настроения. Главное, чтобы общий фон не забивал.....
Попытки подружиться с фотиком. Режим авто. Обработала слегка....
Немного Тро, жасмина и меня))))
Немного шмоток (фото с пакетом....facepalm!)
Да, каникулы, да, отпуска и отдых, у кого активный, у кого не очень, в не зависимости от погоды, но затишье. И даже работа в авиации, где лето самое загруженное время, не сбила этого ощущения. Преподавание и театралка перевесили.
Для себя
...и не сильно занята работой, театром, всякими глобальными вопросами и саморефлексией, можно немного подурить и повыставлять свои фотки в зеркале. Одно жалко, освещение не очень и фотоаппарат снимает....как снимает, буду пробовать колдовать, может, найду способ делать снимки по-лучше. Ну, а пока - вот так я хожу по улице))).
Настроение сейчас - домашнее
Отдыхать хорошо, но, божечки мой, как же хорошо дома. Всё-таки хорошо.
Вчера я уже стала очучать приближение возвращения домой, в голову полезли снова мысли про работу-самозанятость-расселение, всё в каком-то аццком противоречивом миксе: это хочу, но это не хочу, но, может, хочу, но не так, как получается и т.д. Бе, саму достало. Что самое забавное, когда надо будет действительно что-то решать, вся эта головная галиматья не помешает мне сделать то, что надо сделать. Хе-хе. Кроме того, вокруг меня сразу как-то сгустилась тонусно-стрессовая подушка, к которой я к прилёту домой привыкла как к родной. В общем-то сейчас, я её даже не замечаю. Забавный переход был от отпускной пустой головы к голове, в меру загруженной ежедневными делами. Хотя какие тут дела-то! До конца июля я точно ещё отдыхаю, хотя....(про "хотя" будет следующий пост).
И да, дома очень хорошо. Уютно, знакомо, свежесваренный кофе. И главное, что очень не хватало вот этой чёрной моськи.
и этих лапок (ну и нормально сфотографировать я, ессесно, не могу, тут я и кошка, если непонятно)
а ещё....в Питере кто-то слишком много ел и отрастил небольшой пузик
Мой телефон сжалился и позволил перекачать фото на комп, поэтому пост будет с картинками, хоть и несильно хорошего качества. Фото будут в коллажиках, чтобы не захломлять ленту и чтобы каКчество было получше.
Итак)) Летели мы в Питер Utair за грошики 8800р (или около того) за двоих туда и обратно, без питания и регистрируемого багажа. Правда, мы не подумали, что можно заранее зарегистрироваться на рейс и нас посадили...туда, куда посадили. Одно место в бизнес-классе, другое- в хвосте самолёта. С одной стороны здорово мне было, конечно, а с другой - лететь не вместе было как-то не очень, пересаживать нас стюры отказались. По тарифу не положено, но непонятно как по нашему тарифу нам вообще бизнес дали, хоть и одно место. Бизнес для меня не новинка, я почти год сидела в креслах первого класса на Emirates. Не в полёте, во время обслуживания, пока работала в Домодедово. Хы, хвастаться нЕчем. Но там - первый класс - это первый класс. Тут же, расставив широко локти, я уткнулась в книгу и дальше вообще не думала ни о каком бизнесе.
В Питере мы остановились у моей давней знакомой, за просто так, за что ей аааагромное спасибо. Квартира на ВАсильевском острове с офигенным видом.
Кстати, за счёт того, что мы жили в квартире, я очень быстро освоилась и расслабилась.
Погуляв немного по Питеру, 1го июля мы поехали в Выборг. Город-атмосфера средневековья. Мне очень понравился, Котогриф пока путается в показаниях. Но одно место нам пришло по душе однозначно. Таверна. Кафешка стилизованная под средневековую таверну (ну, понятное дело, чище и без драк, но мы всё равно мысленно представили Геральта с компанией). Кухня - адаптированные блюда из поваренных книг 11-15вв. Очень вкусно и очень уютно и атмосферно))).
Дальше мы пошли в Выбогский замок. Башня Олафа была под реконструкцией (и это грустно...), мы туда не попали, зато немного прошлись по интерактивным выставкам и по территории. Фотографировала я мало. Больше смотрела.
Дальше просто гуляли по городу. Много старых и, видимо, не реставрируемых зданий, есть развалины старинной церкви. Выборг из-за этого выглядит с одной стороны обветшалым, а с другой - крайне атмосферным.
Парк Монрепо. Место для расслабления, медитации, отдыха и восстановления сил. Особенно, если зависнуть у воды. Очень хорошо пошло.
Про свой ДР я уже писала. Единственно о чём жалею, что с Олей
Shraddha мы не запилили селфач, на память. А так, у меня есть несколько фото цветов из Ботанического сада. И всё. Больше я ничего особо-то и не фотографировала. Музеи мы нЭ посещали. Не большие любители, так сказать. И дальше ещё будет немного фото Финнского залива. Я довольна. У залива вообще было таак хорошо и пустоголово, что я как будто почти побывала на море.
Пока всё. Может, ещё потом выложу некоторые отдельные мобилоснимки. Так, для деталей.
Сегодня этой барышне стукнуло 35, что она как-то пока совершенно не ощущает и даже смогла с утра протусить в планке минут 5.
Я хотела написать, что стала совсем взрослой, но боюсь, что это не так.
Я большая, целых 61кг (был до поездки), ростом 170см, во мне ещё очень сильно жива девочка, но что- то никак не взрослая.
В Питере сегодня включили лето и даже было жарко. Мы прогулялись с Shraddha по Ботаническому саду, я зависала на ирисах, кактусах и ...я решила, что это лотосы, и вообще как-то увидеть лотосы/водяные лилии/кувшинки в свой др - это прекрасно, я считаю, тем более, что по какому-то цветочному гороскопу я и есть - она, кувшинка))).
Потом мы прокатились по Неве под 29 мостами, закупились прекрасными вредностями и залакировали вечер сильно философской анимешкой про души, смерть и т.д.
Вечером был дождь, где-то с 21:00 до 22:00, прям как 3го июля 1982гг. Всё как я люблю.
Ну и осталось ещё полазить по пинтересту. Идеально.
Развела у себя какое-то розовенькое векторное безобразие, но....потянет, настроение девочковое, предденьрожденьческое, пойдёт.
Потребности свелись к следующим: что бы такое надеть, чтобы самой нравилось, что бы такое съесть, чтобы не перевалить за норму калорий, насохранять как можно больше картинок для вдохновения, порадоваться любой погоде, прогуляться, покривляться перед зеркалом, отрабатывая парочку движений, поспать, почитать, пообниматься. Всё. Башка - пуста, и это прекрасно.
А! Ну, ещё что брать в поездку и как не замёрзнуть в Питере, в котором по прогнозам будет не больше +20 (это при удачном раскладе). Не могу не нарадоваться, что купила Nike Air Force, высокие, в конце мая, хотя и сама задавалась вопросом, а на фига они мне летом....
Дада, в голове шмотки и цацки, разбавленные Толкиеном.
Длинных постов о смысле жизни не будет. Пока что.
"Облизанные" картиночки из пинтереста для вдохновения.
за один такой жакетик душу бы продала, ей-богу)))) (шучу, конечно, но прям хочу-не-могу)
ну и лифак в кактусах, ну, не гениально ли?)))))
Что-то я тут редко пишу)).
Сегодня зашла и захотелось чего-нибудь наваять. Хоть обо всём и ни о чём. Тем более, что и чашка чая под боком имеется.
Закончились все выступляшки и репетиции, что крайне непривычно, всё кажется, что вечером снова "в бой". Состояние расслабленное, почти сонное.
Я честно радуюсь лету, даже такому....не жаркому, с дождями. В этом (для меня) есть своё очарование. Солнце каждый день выглядывает, греет, потом тучки, бывает и дождь. Я не жалуюсь, хотя от более тёплых денёчков не отказалась бы))). Вот прям сейчас нависла большая туча и потемнело. Допишу пост и засяду за книгу - самая погода, чтобы погрузиться в мир Средиземья.
30го летим в Питер. Я как-то так расслабилась, что не пропустить бы момент, когда надо будет собираться рюкзаки.
Мысленно этот июнь-июль воспринимаю как перевалочный пункт между одним периодом и другим. Странное состояние зависания, которое я на удивление спокойно и даже радостно воспринимаю. Люблю эту жизнь))) (как-то эта фраза сама вырвалась, решила её записать).Чего и вам желаю))).
А я - я носом в книгу, у меня там скоро братва кольцо из Ривендела понесёт в....ну, вы поняли))).
....нашеХо выступления на Человеке года молодёжных палат ТиНАО (фото Михаил Федин ссыль на профиль в ФБ)
тут я явно думаю о том, как бы не забыть, что мы дальше делаем согласно срочным изменениям)))
Девчули))
Лизок)
Сашуля
Маха)
шо это за тётя???!!!! а Аня где??!!! лицо надо расслабляяяять)
Когда ты поставлен в тупик – празднуй. В этот момент ты свободен от необходимости знать, освобождён от бремени экспертизы. Нет никаких шагов от смущения к ясности; ты ясно видишь путаницу, и ясность уже ближе.
Если у тебя есть сомнения – празднуй. Тебе по-прежнему любопытно. Ты не остановился на подержанных ответах и не зациклен на фиксированном заключении. Ты свободен от уверенности, великого оружия эго.
Когда ты чувствуешь страх — празднуй. Ты движешься в неизвестное, оставляя мир известных вещей, умирающий, старый мир. Шагай в новое. Страх и волнение находятся здесь рядом с тобой. Иллюзорная броня отдельной самости разваливается, и жизнь устремляется в тебя потоком.
Когда ты чувствуешь гнев – празднуй. Почувствуй его дикость, силу рёва этого велоцираптора. Жизнь проливает через тебя свою сырую, нефильтрованную силу. Ты вот-вот найдёшь свою песню, борясь за правое дело со страстью, поддерживая тех, у кого нет голоса.
Когда ты потерян и не знаешь, что делать – празднуй. В каждом большом путешествии герой иногда теряет свой путь. Потеряй и обнаружь себя. Обнаружь своё присутствие, дыхание, биение древнего сердца. Соверши гигантский шаг в незнание, идеальный шаг. Доверяй сомнениям тоже. И твой путь найдёт тебя, момент за моментом.
Когда ты чувствуешь печаль – празднуй. Ты не застыл. Ты не закрыл своё сердце для нежелательных вещей. Ты тонко чувствуешь и широко открыт для жизни. Печаль, эта старая знакомая, пришла к тебе за помощью. Это не ошибка. Она только хочет согреться у огня твоего присутствия.
Когда ты чувствуешь, что не можешь наслаждаться жизнью – празднуй. Ты честен с самим собой, ты видишь правду момента и твои глаза открыты.
Джефф Фостер
Стырено тут
Если есть что-то в испанской музыке, что может заставить все мои 25% испанской крови вибрировать, плакать, наполняясь самыми разными эмоциями и чувствами, так это вот это (можно не смотреть, просто слушать):
Кто помнит, недели две? назад я писала про квест, который по сути можно назвать "как жрать всё, в меру заниматься физ.активностью и при этом весить меньше 60кг". В общем, как при минимальных затратах, снизить вес, как бы ничего и не делая))). Что же за эти две недели у меня изменилось....
Диета: её нет, то есть, ем я всё, правда, не всегда, когда хочу, а больше когда надо))), иногда ещё заедаю эмоции или их отсутствие. Вывод - ни фига не поменялось.
Физ.активность: тут всё лучше 4-5 раз в неделю занимаюсь дома - йога, танцы, трайбл, физ.упражнения в любом варианте от 20 минут до 1,5 часов. Главные условия: пропотеть, разогреть, "растанцевать" тело.
Добавки: чайная ложка трифалы с половиной чалшки молока на ночь (для меня это отличное средство для очищения, пищеварения и для сна).
Результат:
- телу значительно легче и свободнее двигаться, ходить, самоощущаться, расслабляться и т.д, почти вернулась прежняя подвижность, гибкость и т.д.
- вес, на моих весах застрял на 61кг, поскольку мои весы могут ошибаться, не берусь судить насколько это соответствует действительности, надо проверить на других весах, может быть больше.
Вывод: придётся не жрать))).
Шучу не не жрать совсем, а есть в меру и, как бы это ни было грустно, не всё подряд (божечка, почему ты не дал мне такой метаболизм, при котором всё сгорает и ничего не откладывается????)
Кое-какие размышления.
Иногда вес у меня прибавляется, если я где-то эмоционально или ментально застреваю, не хочу-боюсь что-то менять, отпускать, либо же вообще скрываю от себя какие-то свои внутренние процессы, например, много накопившегося...ммм, гнева, например (помнится, нам затирали наи одном семинаре, что лишний вес - это невыраженный гнев и ненависть к себе). Может такое быть. А, может, у меня просто слишком спокойная жизнь и я многовато ем для такой жизни, это ни в коем случае неплохо. Либо же, всё вместе сложилось в один паззл в виде нескольких очень раздражающих кг, которые, видимо, не настолько раздражающие, чтобы перестать есть много и всё подряд. Остаётся порадоваться, что вес не больше, чем тот, что есть. Могло быть всё....тяжелее))).
Пока всё, пошла....думать, как жить дальше и что я могу безболезненно и для тела, и для здоровья, выкинуть из рациона.
С утра + 8, пасмурно, дождит.
За каким-то фигом проснулась в 5, и дальше мозг пытался испортить мне день, подсовывая способы поссорится с окружающими и разъяснениями, что всё плохо. При таких фортелях, когда порядочные мозги спят или мало функционируют, я уже начинаю воспринимать дейтельность своего мозга, как что-то мало со мной связанное, тем более что часам к 7:30, как раз к звонку будильника, всё сходит на нет. И чо за фигня? Не первое утро такая дребедень.
Встала с будильником. Обычно кошка уже вовсю тусует и гремит, но сегодня даже она продолжила спать, когда я пошла на кухню варить кофе. Проводила Котогрифа. Сидим с кошкой на кровати, греемся.
Сначала думала выложить кучу картинок с яркими цветами и солнечными фотографиями, потом вспомнила, что у меня так не работает, и попытки специально создать какое-то настроение (вне сцены и театральной студии) дают обратный эффект. Поэтому вот.
Гифка была с подписью "Девочка - она и в болоте девочка"
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ПРОСВЕТЛИЛСЯ (ЮМОР)
1) Не переживай, это пройдёт.
2) Спрячь самодовольную улыбку, а то санитары могут заинтересоваться.
3) Если никто не желает слушать твои поучения и ты этим огорчён, попробуй поучать отражение в зеркале.
4) Не приставай к другим со своей космической любовью. Возможно у них плохой день, и ты можешь получить по морде. Тогда и у тебя с твоей космической любовью будет плохой день.
5) Не стоит удивлять других парадоксальным поведением. Вдруг и они для такого славного дзен-мастера как ты спонтанно решат вызвать санитаров.
6) Если распирает от единства, что сил нет, дождись ночи, найди пьяную компанию и от избытка чувств пни кого-нибудь по зад. Компания с удовольствием поможет тебе пережить этот трудный этап жизни.
7) Если тобой овладело видение, что всё иллюзия, вмешайся в чей-нибудь спор с подробными объяснениями. После того, как тебя хорошенько обматерят, тебе откроется иллюзорность твоего видения иллюзорности.
8) Если вдруг ты понял, что тебя нет, подожди зарплаты; возможно ты найдёшься, чтобы её получить.
9) Если вдруг ты понял, что ты бог, немедленно сообщи всем верующим. Они с радостью помогут тебе почувствовать себя на месте бога ещё сильнее, распнув тебя на кресте.
Вчера оттарабанился День России. Фоток пока нет, если будут, выложу)))
Драму можно отложить до ...хм...не так уж и надолго, до следующей недели. Там ещё два выступления и затем театральный отпуск до августа))) Я не жалуюсь, если что, констатирую факты. Июль будет ленивый.
Преподавать неохота, а деньгА нужна, придётся немноЖЖЖко работать. Благо, общаться с учениками мне нравится (дада, я повторяюсь)
Лето, хоть и медленно, но берёт своё. Хочется лёгкости, радости, головы, занятой платьишком, которое сегодня надеть, что съесть, какую книжку почитать и куда пойти погулять,солнышка, тепла. Тепло не до конца, но пришло, а вот солнышко пока прячется. Хотя я рада даже тому, что можно ходить в кофте и джинсах. Лето, оно всё равно - лето.
Зондирую пинтерест на тему бохо и всяких неформальных образов, уютностей, балаяжа красным, бургунди или карамельным (на фото волосы длинные, поэтому я жду, пока мои ещё немного отрастут, хотя бы ниже плеч), и идей татуировок, да)))) Взрослеть не хочется никак)).
Несколько интересных находок (на мой вкус, конечно)
летнее уютство
