Поскольку я пощусь, и меня вымораживает реакция на это моих товарищей (мол дура, голодаешь, нахрена тебе это надо???) я решила разуверить людей с таким же мнением. Мы не голодаем, у нас вполне приличная еда. А для единомышленников поделюсь рецептом и советами.
Из фруктов лучше не налегать на бананы. Потому что слишком питательные и ккал много. А так же на яблоки, потому что только усиливают аппетит.
Помидоры, название которых с некоторых языков переводится как "яблоко любви", оказывается, способны помочь преодолеть застенчивость. Следовательно, можно употреблять этот овощ непосредственно перед свиданием! Тем более, помидор не обладает свойством оставлять после себя "следы", как чеснок или лук.
Еще рецептик постного супа-пюре: вареный картофель, морковь, капусту и лук смешать в блендере, добавить какую-нибудь приправу. Вкусно и сытно=)
Питаться среди недели следует в вечерне время. Тем самым подразумевается, что вечером много и не съешь, и, вот оно - ограничение. Но это не про меня. Из постного вечером лучше употреблять орешки всякие, или попкорн. Попкорн вообще без комментариев, главное, чтобы не сильно соленый/сладкий. А орешки лучше какие-нибудь в скорлупке, чтобы самостоятельно чистить.
В выходные мы делали рис, т.к. в выходне можно пищу с маслом. Это тоже такое блюдо, когда не скажешь, что постная пища силь отличается от обычной.
В школе порции меняю на фрукты. Например, что моя подруга сегодня съела две порции макарон с мясом (свою и мою), и я два апельсина (свой и ее) - результаты были одинаковые - с трудом поднялись из столовой на третий этаж, и опоздали на урок. Наелись обе, но я ела постную пищу, и калорий меньше=) Хотя, главное в посту, морально очиститься, не лгать, не ругаться, не думать об окружающих плохо, научиться прощать. Возможности в полной мере соблюдать пост, со всеми вытекающими нормами (походы в церковь, обряды и т.п.) у меня нет. Но это не освобождает от пищевого поста и душевного.
[600x450]