Начало - часть 1 , часть 2 , часть 3 , часть 4 , часть 5
Владимир Жданов
Здравствуйте страномамочки!!!
Впечатлилась на днях идеей для пледа и не удержалась начала
Попробую составить схему и описание, пошаговое фото тоже будут.
Вот источник вдохновения
[показать]
Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему – намного позже. Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать.
[показать]
А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.
«БАБОЧКА»
Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
«ВВЕРХ - ВНИЗ»
Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
«МАЯТНИК»
Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время
[208x48]
Для большинства людей абсолютно нормальным является хотя бы раз в жизни ощутить боль в спине или пояснице. Несмотря на то, что боль может проявиться в любой части спины, наиболее распространенной является нижняя часть. Это объясняется тем, что именно на нее приходится основная масса нашего тела.
[показать]Поясничные боли могут быть различного характера - ноющие (возникающие после длительного сидения) или острые стреляющие боли. Они также могут проявиться в покалывании или жжении, слабости в ногах.
Чаще всего поясничные боли являются результатом неосторожного движения, длительной работы в стоячем или сидячем положении и, конечно же, слишком интенсивной и тяжелой физической нагрузки.
Боль в пояснице, как правило, определяется либо как острая (краткосрочная, наступившая внезапно), либо как хроническая (ноющая, развивающаяся постепенно).
Острая боль в пояснице длится обычно менее 1 месяца. Зачастую боль проходит даже в течение 1 недели без какого-либо медицинского вмешательства. Но для такой боли характерно повторное появление через какой-то промежуток времени.
Хроническая боль в пояснице длится более 3 месяцев.
Далее мы расскажем об определенных действиях, которые можно предпринять для избавления как от непрерывной хронической, так и от острой боли.
Прежде чем перейти непосредственно к объяснению причин боли в спине, мы хотели бы подробно познакомить Вас со строением позвоночника, рассказать о нервах и мышцах, которые его окружают. Это позволит Вам лучше понимать общую картину.
[показать]Очень простой и сытный пирог с белокочанной капустой.
[показать]Автор: Виктория Дементьева
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Heidi Bears и ее чудесные вязаные крючком игрушки
(из мотивов африканский цветок)
Хайди Бирс занимается наукой, она медик и увлекается рукоделием. Она пишет о себе в профиле, что она очень творчески активна и перепробовала много разных видов рукоделия. Хайда живет в ЮАР с любимым мужем и двумя прекрасными дочерьми в старом доме с деревянными полами, которые требуют намного больше внимания, чем современные, но ей тем не менее это нравится. Она чувствует себя счастливой и благодарна за многогранность своей жизни.
[816x258]
1.
[441x700]
2.
[303x523]
3.
[492x700]
4.
[455x700]
5.
[528x328]
6.
[450x450]
Автор: Галина, г. Энгельс.
Хотите обзавестись стильным и оригинальным украшением? Тогда запаситесь терпением, необходимыми материалами и вперед, творить. Для работы вам потребуется:
- натуральная кожа;
- кабошон натурально камня;
- флизелин;
- металлическая пластина;
- крупный бисер;
- клей момент;
- иголка, нитки.
Подробности вы можете прочитать на сайте "Шкатулка"- http://materials.tell4all.ru/braslet-iz-zhatoj-kozhi/
[показать] Очень классная сумка!!! Посмотрите сами. Останется связать крючком по схемам цветочные мотивы, сшить их, добавить ручки и всё!
Это от меня, ttalu