• Авторизация


МНОГОЕ НАЧИНАЕТСЯ ОТ ПРОБЛЕМ В ПОЗВОНОЧНИКЕ.. 03-10-2013 11:54

Это цитата сообщения Феникс_94 Оригинальное сообщение

МНОГОЕ НАЧИНАЕТСЯ ОТ ПРОБЛЕМ В ПОЗВОНОЧНИКЕ..

[показать]

[показать]

[показать]

Желание поддержать и сохранить свое здоровье — вот  основная причина, из-за которой люди начинают практиковать Йогу. А для сохранения позвоночника и суставов в идеальном  порядке  она просто незаменима.  Правильное и систематическое выполнение ее асан приводит к  улучшению здоровья и самочувствия. Современный человек  не двигается сейчас так, как двигались его предки, например 100 лет.  Он с детских лет уже сидит за компьютером, телевизором, и поэтому   расплачивается за это  заболеваниями позвоночника. Среди основных причин  заболеваний можно указать следующие:

1. Ухудшение кровоснабжения, из-за плохого кровообращения, тканей позвоночника;

2. Спина имеет слабые глубокие  мышцы;

3. Нарушена осанка;

4. Связочная ткань имеет врожденные дефекты;

5. В мышцах спины хронические напряжения, как  результат постоянного стресса.

Постепенно в результате этого развивается   остеохондроз позвоночника, который может перерасти  в дальнейшем  в протрузии, а также в грыжи межпозвоночных дисков. Научно доказано,  такие недуги, как грыжи межпозвонковых дисков,  остеохондроз неизбежно повлекут за собой заболевания и патологию внутренних органов. Поэтому  следует уделять заботе о позвоночнике особое внимание.

Из-за этого настоятельно врачи  рекомендуют,  следить  еще с детства, особенно тщательно за состоянием и здоровьем опорно-двигательного аппарата. И не допускать нарушений осанки, а в дальнейшем и  болей в спине.

Йога  же обладает неисчерпаемым  ресурсом для лечения  и профилактики заболеваний позвоночника.

Вам для быстрого освоения простейших асан поможет  видеофильм  «Простая йога для позвоночника и суставов».  А затем вы в праве решать сами — идти дальше  по пути  своего духовного совершенствования,  или, получив прекрасное здоровье  наслаждаться своей работой и отдыхом. Асаны,  представленные в данном видео, очень простые и могут прекрасно выполняться

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вшить молнию в наволочку(видео) 02-10-2013 22:13

Это цитата сообщения Irina_25 Оригинальное сообщение

Как вшить молнию в наволочку(видео)

Как вшить молнию в наволочку(видео)




Как вшить молнию в наволочку. Видео(на немецком языке,но всё понятно)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как сберечь продукты дольше 02-10-2013 00:37

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Как сберечь продукты дольше и сохранить свои деньги?

Не секрет, что большую часть своих денег, заработка, мы тратим на еду, на покупаемые нами продукты. Давайте подумаем, как хоть не много можно на этом сэкономить, чтобы потратить хоть не много меньше денег из своего не резинового кошелька!
Эти советы должны вам пригодится!
 
 
Подсчитано, что средний человек выбрасывает до 100 кг продуктов каждый год только из-за того, что они испортились или стали мало привлекательны из-за неправильного хранения в холодильниках.
Совсем не трудно принять меры, чтобы, если не совершенно избежать преждевременной порчи продуктов, то хотя бы свести такие ситуации к минимуму.
 
1. Молочные продукты
- Если вы купили изрядную порцию сыра, то вам может быть полезно узнать, как сохранить его подольше без изменения вкуса. Сыр не любит резких изменений температуры, поэтому храните его не на верхней полке холодильника, а внизу, возможно даже в отделении для овощей.
- Этот продукт надо обязательно хорошенько завернуть, так как он может легко напитаться другими запахами или высохнуть. Попробуйте обернуть его во влажную марлю, а затем упаковать в пленку, либо завернуть его в вощеную бумагу, а затем в слой алюминиевой фольги.
- В молоко и сливки для более длительного хранения можно добавить щепотку соли, а масло для сохранения свежести лучше заморозить.
 
2. Не храните яблоки в холодильнике
 
 
- Подобное правило может показаться не логичным, но имеет под собой серьезное основание: яблоки выделяют газ этилен, который способствует порче других хранящихся рядом продуктов питания. Извлеките яблоки из пластиковых пакетов и храните их в бумаге в прохладном, сухом месте.
- Если у вас есть холодный погреб или кладовка, вы можете пересыпать их слоями мелкого песка. Можно взять деревянную бочку или ящик, покрыть дно слоем песка, затем положить слой яблок, покрыть их опять песком и так далее. Таким образом можно сохранить яблоки совершенно свежими в течение нескольких месяцев.
 
3. Избегайте пластика
- Мы уже писали когда-то про жизнь без пластика. Полиэтиленовые пакеты не только вредны для мировой экологии, но и вредны для некоторых ваших продуктов. Они полностью изолируют их от окружающей среды, не позволяя имеющейся внутри влаге испаряться. Если вы поместите упакованные в полиэтилен фрукты и овощи в холодильник, то на них от перепада температур образуется конденсат, который способствует быстрому гниению.
- Колбасу, сыр и рыбу также не стоит хранить в полиэтилене. Лучше завернуть их в пергаментную бумагу, которая сохраняет вкус и запах еды, но не пропускает жир.
- Творог или сметану лучше перекладывать в стеклянную или эмалированную емкость.
 
4. Замораживайте
 
- Если вы не рассчитали свои силы и купили слишком много продуктов, которые точно не сможете использовать до их гибели, то положите их в морозильник. Есть совершенно незначительный перечень продуктов, которые совершенно не переносят заморозку, и, хотя в результате вам, возможно, придется использовать их немного по другому, чем планировалось изначально, по крайней мере вы их не выбросите.
- Не забудьте написать на пакете дату упаковки и постарайтесь использовать их в течение 6 месяцев с этого момента.
- Для заморозки бананов очистите их, а затем оберните их по отдельности в полиэтиленовую или алюминиевую фольгу. Потом вы сможете использовать их в выпечке или коктейлях.
- Помидоры тоже могут храниться в морозильной камере, но при размораживании поместите их в контейнер, так как они полностью расползаются при этом. Зато их можно удобно использовать для соусов и рагу .
 
5. Стекло
- Вы заметили, что сухие продукты, такие как крупы, орехи, макаронные изделия, могут тоже стать подпорченными, особенно если вы оставите их в шкафу на слишком длительный срок? Это происходит даже в том случае, когда вы храните их в оригинальной упаковке. Дело в том, что эти продукты отлично впитывают в себя влагу, которой
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка сумочки из кожи. 30-09-2013 22:02

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Выкройка сумочки из кожи.

Такую сумку можно сшить даже из старой кожаной одежды. Ведь есть же вещи, которые вышли из моды, выбросить жалко, а отдать некому. Воспользуйтесь этой выкройкой и сшейте такую сумочку из кожи. Она может пригодиться. Сумок много не бывает.

[368x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание крючком. Идеи для дома со схемами 30-09-2013 21:40

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вязание крючком. Идеи для дома со схемами

Представляю вашему вниманию небольшую подборку идей крючком со схемами. Здесь вы найдете цветы крючком для украшения подушек, два пледа, шаль из мотитивов, сумочку и корзинку

[526x700]
[646x527] [656x510]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как кошка с собакой 29-09-2013 00:51

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Как кошка с собакой

Кто сказал, что собаки и кошки ненавидят друг друга? Они могут быть настоящими друзьями.
[показать]
4360286_103346262_4284186_RdaleePIG1IG1IG1 (123x32, 3Kb)4360286_0_16515_85e19b14_s03 (75x101, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осенние скамейки. 28-09-2013 19:17

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Осенние скамейки.

[800x]
Avi Belaish.

Я ухожу в осеннюю аллею,
Бреду неспешно, листьями шурша.
И ни о чём я больше не жалею,
Осенний блюз поёт моя душа.


Я ухожу в осеннюю небрежность,
Немного грусти пробуя на вкус.
Кленовый лист задумчиво и нежно
Кружится в вальсе, падая на куст.

Я ухожу в осеннюю аллею,
И пусть напиток осени не мед.
Я каждый раз от осени хмелею;
Не от вина, а от её красот.

Светлана Тишкова «Осенний блюз»
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный пирог - просто объедение (+ фото рецепт) 28-09-2013 12:05

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Яблочный пирог - просто объедение (+ фото рецепт)

[604x453]
По времени занимает - 60 минут.
Для изготовления 4-6 порций нам нужно:

Для основы:

- 150 гр сметаны;
- 2 яйца;
- 4 ст.л сахара
- 4 ст.л муки.

Для крошки:

- 50 гр. сливочного масла;
- 4 ст.л.сахара;
- 2 ст.л. муки.

Для начинки:

- 3 яблока;
- немного корицы.

Приготовление:

1. Взбить яйца с сахаром.

2. Добавляем сметану,перемешиваем.

3. Высыпать муку, перемешать до однородной массы.

4. Выливаем тесто в форму.

5. Выкладываем нарезанные яблоки сверху.

6. Посыпаем корицей.

7. Делаем крошку: растапливаем масло с сахаром. Подсыпаем муку,быстро перемешиваем до образования крошки. Покрываем пирог.

8. Отправляем в духовку на 40-45 минут при 190 гр. С.

1.
[604x403]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаблоны для шитья сумки и клатча.if,kjy 27-09-2013 13:45

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Шаблоны для шитья сумки и клатча.
 

Сегодня предлагаю сшить сумкУ и клатч не по мастер классу, а только используя шаблоны. Думаю, что будет все для Вас понятно


[486x640]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 интересных советов... 26-09-2013 22:55

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

25 интересных советов...

1. Нанесите прозрачный лак на внутреннюю поверхность кольца. 
Теперь кольца не будут оставлять следов на ваших пальцах. 
 

2. Используйте пемзу, чтобы чистить одежду. 
 

3. Сумки можно подвесить на крючки от занавесок. 
Так просто! 

4. Носите свободный хвост, чтобы не навредить волосам. 
Когда вы завязываете хвост слишком туго (и часто), волосы вытягиваются и становятся хрупкими. Постарайтесь не завязывать хвост часто на одном и том же месте. 

5. Белое вино нейтрализует пятна от красного вина на одежде. 
Да, вы прочитали правильно. Когда вы будете в гостях и случайно прольете красное вино на блузку, сразу залейте белым вином и дайте ему высохнуть. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрый бисквит к завтраку 25-09-2013 22:36

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Быстрый бисквит к завтраку

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Практические советы психолога... 24-09-2013 17:03

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Практические советы психолога...

[показать]

Чем опасна ложная эмоциональная самозащита

Как стать "роковой женщиной?"
Иллюзия любви
Шаг к успеху, или как стать общительным.
Восстановление эмоционального баланса.
Женские ошибки, которые отпугивают мужчин
Секретные технологии достижения успеха
Что делать, если настроение ужасное, или воспринимайте проблемы с юмором
Сам себе психолог: техники самоанализа
Приятно познакомиться!
Почему любовницей быть лучше, чем женой
Конфликтология семейной жизни
Как изменить взаимоотношения с человеком, не конфликтуя
«Плюсы» и «минусы» интернет-знакомств
Сексуальные жесты женщин и мужчин
Лицо человека вылеплено его совестью и жизнью.
Язык жестов
Глаза человека
О чем расскажет голос

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ НАВСЕГДА 24-09-2013 17:01

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ НАВСЕГДА?

Плесень - это невероятно опасная гадость, которая появляется зачастую ванной, независимо от того, насколько часто и тщательно мы убираем. Многие долго бьются над вопросом: как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой, но, перепробовав массу средств, так и не получают, к сожалению, нужного результата. 
 

 
 

Но так было до сих пор, пока вы не знали простого и эффективного средства, которое вам поможет навсегда избавиться от этой проблемы. 
 

Нам понадобится: 

горячая вода - 1 стакан 
сода - 2,5 ст. ложки 
стиральный порошок - 1 ст. ложка. 

Добавьте соду в горячую воду, хорошо размешайте и всыпьте порошок. После этого в идеале возьмите старую зубную щетку (можно заменить губкой) и, макая в этот раствор, отмойте швы и обработайте места с плесенью. 


Поверьте, это действительно поможет вам избавиться от плесени навсегда! Не правда ли, просто? 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПАМПУШКИ К БОРЩУ 24-09-2013 14:40

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ПАМПУШКИ К БОРЩУ

 

Эти помпушки сделают борщ более ароматным и изысканным…

 

ПОТРЕБУЕТСЯ: 

450 грамм  пшеничной муки, быстродействующие дрожжи - чайная ложка с  верхом (9 грамм), четыре столовых ложки (две из них   для чесночной заправки) растительного масла, две  неполных столовых ложки (25 грамм) сахара, куриное яйцо для смазки, одна чайная ложка лимонного сока, два–три зубчика чеснока (для чесночной заправки), полторы  чайные ложки соли (половинка из этого количества для чесночной заправки),   зелень и петрушка  по вкусу,  вода -  230 миллилитров (50 миллилитров из них для чесночной заправки)

 

[показать]

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Замесим тесто. Тесто у нас должно получиться  мягкое, даже слегка липнущее к рукам. При разделке теста  добавим немножко  муки. А если у вас есть xлебопечка, то  можно  замешать тесто  в ней. Ставим  тесто подxодить – на полтора часа в теплое место.

Делаем из теста  16 булочек: держим тесто в кулаке и выдавливаем. То, что у нас выдавилось – это и есть  булочка. Объяснение смешное, но  понятное.  Скатываем  шарик и кладем в форму, смазанную маслом.

 Накрываем форму  полотенцем и  даем булочкам  40-45 мин настояться.

 Смазываем булочки слегка  взбитым яйцом. В нагретую до 190*С  дуxовку ставим булочки и выпекаем минут 25. Где-то  через 15 минут  накрываем  булочки фольгой.

 А пока булочки пекутся,  делаем заправку:

 Раздавите чеснок с солью, добавьте масло,  воду и  перемешайте. Можно добавить  немного петрушки.

Осталось вынуть  булочки из дуxовки, полить горячей  заправкой,  несколько раз встряxиваем, это  чтобы наш соус впитался. Вот и всё. Подаем к пампушкам борщ…

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декоративные цветы крючком 23-09-2013 13:55

Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение

Декоративные цветы крючком



1.
[550x700]

✂••• Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 стороны YouTubе, про которые вы не знали 20-09-2013 17:45

Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение

4 стороны YouTubе, про которые вы не знали

YouTube является популярнейшим источником видео, который для очень многих заменил собой и телевидение, и кинотеатры. Однако, не смотря на всю уйму времени, которую мы проводим на этом сайте, некоторые его функции для многих так и остаются в тени. Сегодня мы хотим вас познакомить с таким YouTube, который вы, возможно, никогда не знали.

Музыкальный YouTube

То, что сервис YouTube содержит огромное количество музыки на любой цвет и вкус, знают все. В огромном каталоге содержатся как официальные видео, так и любительские записи с концертов, треки альбомов, музыкальные фильмы и так далее. Однако, если вы захотите использовать эту коллекцию для прослушивания музыки, то будете испытывать определенные неудобства из-за не очень удобного поиска подходящих роликов и необходимости постоянного переключения треков. На помощь придет проект Музыкальные открытия YouTube, который поможет вам составить беспрерывный список воспроизведения.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Париж с высоты 19-09-2013 15:34

Это цитата сообщения Bo4kaMeda Оригинальное сообщение

Париж с высоты

Париж


[показать]
Триумфальная арка и крыши жилых домов в Париже. (Charles Platiau/Reuters)

✂…
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как погладить кожаную куртку 19-09-2013 15:21

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как погладить кожаную куртку

[показать]Для осеннее-весеннего периода нет ничего лучше, чем одежда из кожи. Она не продувается ветрами и хорошо защищает от дождя и сырости. Кожаные изделия всегда смотрятся стильно и никогда не выходят из моды. И вот, достав любимую кожаную куртку из шкафа, мы с ужасом обнаруживаем, что одеть ее нельзя! Она сильно помялась. Мятая вещь не имеет вида, а значит выйти на улицу в ней нельзя. Так что же делать с многочисленной кучей складок и заломов? Естественно разгладить.

Лучший вариант – отнести куртку в химчистку. Там работают специалисты, которые умеют правильно обращаться с кожей, да и профессиональное оборудование для подобного рода работ у них имеется. Там вам отгладят куртку и отдадут как новенькую. Но что делать, если химчистки нет? Как придать коже товарный вид в домашних условиях? Есть немало вариантов, от самых простых до сложных.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушка для пола с зигзагообразными полосами 18-09-2013 11:59

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Подушка для пола с зигзагообразными полосами

[320x359]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригинальная сумка Кленовый лист - мастер-класс 17-09-2013 01:09

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Оригинальная сумка Кленовый лист - мастер-класс

[635x423]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии