Как похудеть, или Центр здорового питания
Мы не худеем потому что магазинные продукты отключают чувство насыщения.
Дело в том что насыщение происходит не когда желудок распёрт донельзя, а только когда организм чувствует: во время обеда он получил более трёх с половиной тысяч ферментов и все витамины, необходимые ему для жизни.
А вот если недополучил, скажем, магния или железа, то аппетит продолжает работать, и приходится запихивать в себя ещё две тонны, чтобы в этом мусоре набралось, наконец, нужное количество микроэлементов. И мы запихиваем. Это называется «нутриентный голод». Ведь магазинные травки-ягоды выращены на гидропонике, картошка на селитре, мясо содержит препараты для ускоренного набора веса (ускоряют вес скотины, заодно поневоле и наш).
Дошло до того что сейчас нормальные здоровые продукты просто не достать. Они взращиваются только на особых фермах для членов правительства :)
Но уже появляются магазины с этими «особыми» продуктами и для нас с вами. В Сочи, например, такой магазин продает говядину «тр
авную», то есть бычка кормили только травой без добавок, по 300 рублей за 100 граммов. За сто граммов, вот именно. Сходите на ул. Юных ленинцев, убедитесь.

У москвичей цены в подобном магазине более человечны: свинина и говядина «травная» от 300 до 500 с хвостиком за килограмм. Куски такой же величины как мы обычно видим на рынке, так что требований покупать непременно большое количество, как это бывает в других магазинах, тут не предъявляется. Причём, доставка продуктов бесплатно, см.
на http://eat-info.ru/catalog/ , машиной с холодильным оборудованием. Это если по Москве. А по области рублей 150 — 300, смотря куда везти. Единственное неудобство — мясо берешь вслепую, ориентируясь по картинке на сайте. Зато платишь только после доставки, непосредственно экспедитору. Осмотрев и обнюхав товар.

Заодно так можно
купить домашнюю курицу, фрукты и овощи (фермерские, без синтетических удобрений), молочные и другие продукты, всяческие отруби и клетчатку для похудения. Клетчатка зд
орово действует, я на себе испытала. Только почему-то тонизирует, так что на ночь лучше не есть. А вот отруби на ночь — свободно, спать будешь как младенец, и утром, звиняюсь, стул после первой же чашечки кофе.
На сайте того магазина я наткнулась на калькулятор обмена веществ. Вы тоже наткнётесь, если туда сходите. На любую ссылку в статье кликните, и окажетесь там. Так вот — мне этот калькулятор разрешил съедать 1367 ккал в сутки если я весь день валяюсь на диване, и 1914 если я хоть как-то шевелюсь. Но калории должны быть из здоровой пищи, без гормонов роста, эмульгаторов, ароматизаторов и химии. То есть, желательно из пищи, которую именно и предлагает этот «Центр здорового питания». Такая еда даёт ощущение сытости гораздо быстрее.