Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Истории не
повторяются, а люди не меняются. Никогда никого не жди и не стой на
месте. Кому надо догонят!
Не жертвуй настоящим в угоду будущему. Жить надо сразу, не откладывая на потом
Нет большей ошибки, чем служить мифическому будущему, забывая о настоящем
Если пренебрегать жизнью, она тоже тобой пренебрежет. Коль плюешь на отпущенные тобой мгновения, рискуешь оказаться обладателем заплеванного прошлого, когда нечего вспомнить
Относясь к к каждо минуте жизни с трепетом, любовью, будешь вознагражден
Жизнь всегда предлагает наилучший из имеющихся в наличии вариантов. Что есть - то и отдает
не надро ждать большего. Появятся другие возможности, она вам и их предложит, не утаит. Не привиредничай, бери, что дают
Если не делать добра, никто его и не будет ждать. Делаешь- потребуют большего
Закрывай глаза на недостатки других, им не нужна твоя правда и критика. Тебе разве
нравится, когда тебя критикуют?чего критикой добьешься? Отпугнешь всех?
Думающий всегда проигрывает действующему
Есть два способа оставить позади других: активный и пассивный
Главное в жизни - собственное счастье, и даже в браке в первую очередь следует заботиться о себе.
помочь женщинам повысить свою самооценку.
чувство собственного достоинства не есть что-то врожденное, данное от Бога. Его надо развивать в себе".
Умные женщины, глупые поступки
Подобно многим женщинам с заниженной самооценкой, Робин делала выбор исходя из неправильного представления о себе. Ей казалось, что ей повезло, когда в 17 лет она встретила Майкла, красивого блондина с внешностью лейб-гвардейца, к которому она почувствовала сильное физическое влечение. Они поженились, как только Робин закончила школу, а годом позже она стала матерью. "Почти с первого дня замужества я знала, что сделала большую ошибку, - признается Робин. - Я вышла замуж, потому что думала, что никакой другой мужчина не захочет меня, и я отказалась от поступления в колледж, потому что считала себя недостаточно умной. И то и другое не соответствовало действительности, но, чтобы понять это, мне потребовалось 15 лет несчастливой жизни".
История Робин не является исключительной. Некоторые специалисты убеждены, что заниженная самооценка свойственна очень многим женщинам, жизнь которых оказалась "суженной" и не столь счастливой, какой могла бы быть, из-за глубоко укоренившегося в них чувства личной несостоятельности.
Неверная самооценка, считают Санфорд и Донован, лежит в основе многих других проблем, которые могут быть у женщин, - от переедания до алкоголизма.
"Если мы не любим себя и не уважаем себя, мы выходим замуж за мужчин, недостойных нас, выбираем работу, слишком простую для наших возможностей, и совершаем другие ошибки - начиная от отравления себя наркотическими средствами до слишком большой терпимости, в основе которой, - замечает Санфорд, - лежит наше мнение, что мы этого заслуживаем".
Она даже делает предположение, что пол в каком-то смысле является фактором риска для самооценки, потому что мы живем в обществе, в котором ценятся мужские, а не присущие женщинам качества. Президентов не выбирают по таким качествам, как сердечная теплота и способность сопереживать. Высокие баллы по восприимчивости редко находят спрос. В самых чтимых институтах нашего общества - от конгресса до церкви - доминируют мужчины. "Фактически мы живем в партриархате, женщины находятся в подчиненном положении, - говорит Санфорд. - Трудно иметь высокое чувство собственного достоинства, когда общество постоянно дает понять, что вы недостаточно хороши".
Неправильный подход
Многие женщины едины во мнении, что всю жизнь они стремятся к тому, что специалисты по самооценке называют "Святой грааль достаточности". В своей книге "Совершенные женщины: скрытый страх несостоятельности и желание действовать" Колетт Даулинг выдвигает предположение, что для многих женщин т.н. достаточность - то же самое, что и совершенство, уровень, достигнув которого, можно избавиться от мучительного чувства собственной ничтожности. Мучимые синдромом "если бы только..." ("если бы только я была умнее, красивее, тоньше..."), который усиливает чувство несостоятельности, женщины берут курс на постоянное
Сооснователь американской корпорации AppleСтив Джобс скончался 6 октября после продолжительной болезни в возрасте 56 лет. Именно его идеям мир обязан появлением смартфона iPhone, планшетного компьютера iPadи мультимедийного плейера iPod, Pixar.
Высказывания Джобса.
* Я хочу устроить звон на всю Вселенную.
* Если ты еще не нашел того, что искал, продолжай поиски. Не останавливайся. Поскольку это касается сути вещей, ты не пропустишь момента, когда действительно найдешь это.
* Наше время ограничено, не надо тратить его, чтобы прожить чужую жизнь. Не угодите в ловушку устоявшихся взглядов – это значит жить, используя мысли других людей. Не позволяйте, чтобы чужие мнения, какими бы громкими они ни были, заглушали ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать вашему сердцу и интуиции. Они уже знают, кем вы хотите стать. Все остальное второстепенно.
* Когда мне было 17 лет, я прочитал такой афоризм: «Если вы живете каждый день, как будто он последний в вашей жизни, когда-нибудь вы наверняка окажетесь правым». Это произвело на меня впечатление и последние 33 года я каждое утро смотрел в зеркало и спрашивал себя: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, захотел бы я сделать то, что намечено на сегодня?» И когда на протяжении многих дней я отвечаю себе «нет», я знаю, что должен изменить что-то еще.
* У нас не бывает возможности сделать так много вещей, а ведь каждая из них могла стать великолепным событием. Потому что это жизнь.
* Постоянно помнить, что ты когда-нибудь умрешь, наилучший способ избежать мыслей о том, что ты можешь что-нибудь потерять.
* Нельзя соединить точки своей судьбы, если смотришь вперед, соединить их можно только ретроспективно. Так что надо верить, что эти точки как-нибудь, да соединятся в будущем. Надо во что-то верить – в свой кураж, предназначение, карму, во что угодно. Этот принцип никогда меня не подводил и изменил всю мою жизнь.
* Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть в рай, не хотят для этого умирать. При этом смерть является нашим общим уделом. Никто не избежал ее. И это правильно, потому что Смерть – это единственное и наилучшее изобретение Жизни. Таким способом Жизнь меняет своих носителей. Она расчищает старое, чтобы дать место новому. Сейчас новое – это вы, но постепенно вы стареете и должны уступить свое место.
* Мне безразлично, буду ли я самым богатым человеком на кладбище. Засыпать с чувством, что за день я сделал какую-нибудь потрясающую вещь – вот что меня интересует.
* Моя бизнес-модель – это группа Beatles. Четыре парня контролировали негативные проявления в каждом из них, они уравновешивали друг друга. И общий итог оказался больше суммы отдельных частей.
* Иногда беда - это лучшее что с вами можно случиться
одна из красных нитей выступления основателя Apple, Pixar, NexСтива Джобса
Выступления Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета (Видео)
Русский текст выступления Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета
Для меня большая честь быть с вами сегодня на выпускном в одном из лучших университетов мира. Признаюсь, я так и не закончил колледж - и никогда не был ближе к выпускному, чем сейчас. И я хочу рассказать вам три истории из своей жизни. Три истории, только и всего.
Первая история - про соединение точек
Я бросил учебу в Reedcollege через полгода с момента поступления, но продолжал ходить на лекции и жить в студгородке еще 18 месяцев, пока не забросил это дело окончательно. Так почему я бросил учебу?
Эта история началась до моего рождения. Моя биологическая мать, молодая незамужняя аспирантка,
Это цитата сообщения Татси Оригинальное сообщение
Всем,всем,всем!
При помощи этой замечательной открытки можно поздравить прямо отсюда Ваших друзей,родных,знакомых с Наступающими новогодними праздниками. Внизу открытки есть указатели,можете на них понажимать,очень интересно, загадочно и интригующе!
Спасибо за открытку
Наталья_Юсова
Как часто судьба предоставляет нам право выбора!
И хорошо еще, если это какой-нибудь маленький выбор, например: ванильное мороженое или шоколадное. Если хочется одинаково и то и другое, можно купить оба, или бросить монетку, загадав: орел – ванильное, решка – шоколадное.
Но когда перед нами стоит выбор о принятии судьбоносного решения, то становится совсем невмоготу. Монетке доверять свою судьбу не хочется, пускать на самотек никак нельзя, решение принимать надо, но мы в ступоре и ничего не делаем.
Проблема выбора нас тревожит, волнует, заставляет нервничать и раздражаться. Мы злимся на себя, на ситуацию, на окружающих, а воз и ныне там.
Что же поможет нам преодолеть этот невидимый барьер, в котором мы увязли, как муха в киселе?
Да и вообще возможно ли это?
Возможно.
Хочу поделиться одним действенным способом. Если Вы все будете делать правильно, он обязательно сработает.
Всего три шага.
Шаг 1.
Вы со всей серьезностью выбираете один из вариантов.
Неважно какой. Пусть это будет первый из возможных вариантов.
Вы как бы перемещаетесь в будущее, где выбор сделан.
На что он повлиял? Что изменилось? Что происходит с Вами? Что Вы чувствуете? Какие мысли? Какие действия в связи с этим выбором надо совершать?
Как Ваш выбор отразился на окружающих? На близких и дорогих Вам людях? На остальных? На человечестве в целом?
Прошел год. Вы мысленно перемещаетесь по треку времени на год вперед и теперь Ваши ощущения там.
Какое значение имеет для Вас сделанный выбор? Улучшил он Вашу жизнь? Есть ли у Вас чувство, что Вы все сделали правильно? Чувство покоя, комфорта, уюта? Радость от принятого когда-то решения?
Запомните все, а лучше подробно запишите Ваше свидетельство из будущего.
Шаг 2.
Тоже самое проделайте со вторым выбором.
Примите решение, побудьте в нем, осмотритесь, послушайте свои чувства, свои мысли, посмотрите, как это отразилось на Вас, Вашей жизни в целом, на окружающих. Полезно ли Вам это или разрушительно. Переместитесь на год вперед. Побудьте там, прислушайтесь к себе, к чувствам, мыслям связанным с принятым решением.
Запишите все.
Обратите внимание, писать надо из точки уже принятого решения: «как уже есть», а не размышляя «как еще будет». Это важный момент, я бы сказала – определяющий.
Шаг 3.
Сравните свои записи «из будущего».
Как правило, становится очевидно, какое из решений более «правильное» и сделать выбор значительно легче (хотя иногда это требует больших физических, финансовых или умственных действий, для воплощения решения).
Не пугайтесь. Если это Ваше твердое решение, события будут помогать Вам и обстоятельства придут на помощь в воплощении того, что Вам действительно надо.
Иногда бывает, что решения равнозначны.
Тогда возьмите два листа бумаги, на одном напишите цифру один и это будет первое решение.
На втором цифру два и это будет выбор второго решения.
Положите листы бумаги на пол перед собой, один справа, второй слева. Закройте глаза. Куда тянет?
Это решение Ваше.
Если же никуда не тянет, и выбрать невозможно – начинайте делать что угодно. Любой выбор будет оптимален, так как по-сути для Вас не имеет значения, что Вы выберете.
Важно начать действовать и выйти из оцепенения.
Ирина Романенко
психолог, психотерапевт
Греция, Салоники, вход в магазин, где продаются рыбки. Заходим купить пару мини-акул - и вот что на входе 
[700x557]
была бы я греческой кошкой, я б за такую дискриминацию в суд подала... а моральный ущерб бы исчисляла и принимала рыбками из магазина. А почему, собственно, котам нельзя? (
- Елена Шевченко, Алина Хараз
пять несложных и практичных упражнений, которые помогут найти путь к хорошему выбору – чего бы он ни касался.
1. Сосредоточиться на себе
Трудно разобраться в том, что нам нужно на самом деле, когда нас непрерывно что-то отвлекает. «Чтобы понять, чего мы действительно хотим, нужно освободиться от негативных эмоций и того, что на нас влияет извне», – говорит преподаватель йоги Наталья Шувалова.
Займите свободное положение сидя или стоя. Выпрямите спину. Глубоко вздохните и прислушайтесь к себе: осталось ли в вашем теле напряжение? Расслабьтесь, но сохраняйте при этом ясность сознания.
Прислушайтесь к своему телу: лицо; шея, плечи и руки; грудная клетка и живот; таз и ноги – где, как вам кажется, накапливаются негативные ощущения? Какое чувство доминирует, когда вы думаете о предстоящем выборе: напряжение, подавленность, разочарование, страх?..
Сосредоточьтесь на вашей «зоне негатива». Прислушайтесь к своему дыханию: ваша задача – с каждым выдохом через рот «выталкивать» накопившиеся неприятные ощущения. Продолжайте это делать до тех пор, пока не почувствуете, что освободились от них.
Наполните эту зону позитивом: спокойно вдыхая, мысленно направляйте в нее тепло, нежность, свет, вспомните приятный запах или вкус. Упражнение можно считать выполненным, когда придет ощущение комфорта и уверенности.
2. Узнать свое истинное желание
Когда принятое решение совпадает с нами, мы чувствуем это мгновенно: нас наполняет радость, происходит прилив энергии. Вы сомневаетесь? Гипнотерапевт Михаил Гинзбург предлагает реализовать свое намерение прямо сейчас… с помощью воображения.
Возьмите бумагу и карандаш. Придумайте название вашего проекта и обозначьте срок, когда вы хотели бы его осуществить. Например, вы приняли решение переехать жить за город. Так и напишите: «Переезд с семьей в загородный дом в 2011 году».
Мысленно перенеситесь во времени: представьте, что вы успешно осуществили задуманное. Запишите в деталях, что теперь происходит в вашей жизни. Рассказывайте об этом подробно – так, чтобы вас понял даже не посвященный в планы человек. «20 мая 2011 года. Раннее утро. Я распахнула окна в наш цветущий сад и стала собирать детей в школу…»
Прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы чувствуете сейчас, когда ваше желание «осуществилось»? «Я живу так, как мне всегда хотелось». Или наоборот: «Мне тоскливо»; «Я немного скучаю по насыщенной городской жизни»... Опыт визуализации поможет вам понять, чего вы хотите на самом деле.
3. Прислушаться к интуиции
Внутренний голос, моментальное озарение, не основанная на логике уверенность в том, как поступить… «Интуиция – наш особый разум, уникальный чувственный механизм, приближающий нас к самим себе», – уверен американский психолог Дэвид Майерс (David Myers). Важно уметь распознавать ее подсказки и согласовывать их с доводами рассудка.
Обращайте внимание на то, как ваша интуиция проявляет себя. Размышляя, какое решение принять, мы нередко вступаем в диалог со своим внутренним голосом. Так, «разговаривая» с нами, интуиция словно направляет нас по верному пути. Мы начинаем сложные переговоры, и буквально через несколько секунд дает о себе знать странное, не основанное на логике предчувствие. Интуиция проявляет себя и на телесном уровне: в тот момент, когда мы, кажется, готовы совершить ошибку, она подает сигнал – может возникнуть острая головная боль или спазм желудка.
Обратите внимание на то, как реагирует ваше тело в моменты принятия важных решений, и попытайтесь понять, что это значит. Интуиция проявляется и в визуальных образах, и в случайно услышанных фразах, когда нам вдруг становится совершенно ясно: «Это как раз то, что мне нужно». Именно в такие моменты мы вдруг мгновенно понимаем, что нам нравится или не нравится, какой выбор готовы сделать сейчас.
Доверяйте голосу собственной интуиции. Первое, интуитивное желание часто оказывается лучшим для нас в данной ситуации, особенно если поведением руководят чувства, а не рассудок.
Старайтесь быть внимательнее, замечайте вокруг себя любые
ЧТО ТАКОЕ ВЕЗЕНИЕ?
Принято считать, что везение — это случайное стечение обстоятельств. Но есть люди, которым удача постоянно идет в руки. Какими принципами они руководствуются в жизни?
«Надо же, как повезло Лиде: ей опять предложили работу с зарплатой в полтора раза выше прежней! Причем это случается уже в который раз. И она ничего специально не делает. Удача сама находит ее. А мне бы хоть раз вытянуть счастливый билет…» — я слушала горестный монолог подруги и, по сути, была согласна с ней.
Если повезло раз, ну два, — это можно списать на случай. Но в моем окружении есть люди, которым везет «хронически». Я решила провести собственное расследование, как они живут, как мыслят. И обнаружила четыре основных принципа, которыми руководствуются эти баловни судьбы.
ПРИНЦИП 1: «ВСЕ — ОК!»
Этих везунчиков можно назвать «пожизненными оптимистами», которые руководствуются девизом: «Все будет хорошо!» Конечно, и в их жизни случаются неприятности, но гораздо реже, чем у пессимистически настроенных жителей планеты.
Каждая мысль в нашем мире материальна и имеет свойство воплощаться. Когда человек уверен в отличных для себя перспективах, то они рано или поздно реализовываются. Если ожидаешь худшего, пребываешь в печальных предчувствиях, именно они и сбываются.
ПРИНЦИП 2: «ЛОВИ ШАНС»
Удачные шансы бывают у всех. Просто не каждый их замечает. Оптимист, обнаружив небольшую пока еще возможность, старается сразу приступить к действиям. Он делает попытки, которые, может, не приведут ни к какому результату. А может, принесут удачу.
Пессимист, обнаружив шанс, говорит себе: «Все равно ничего не получится! Зачем пробовать?» И остается лежать на диване, жалуясь на жизнь и обстоятельства.
Юлию можно назвать везунчиком. Она часто выигрывает: то огромную корзину деликатесов на радио, то комплект музыкальных дисков от редакции журнала. Свое везение Юля объясняет так: «Я просто принимаю участие в разных конкурсах. Звоню на радиостанции, на телевидение, пишу в газеты и журналы. Почему-то все думают, что выиграть невозможно, что все призы давно распределены между сотрудниками редакций и их родственниками. На самом деле это не так». Настойчивость Юлии в достижении цели часто приводила ее к удаче. Словом, как в известном анекдоте: «Если хочешь выиграть миллион, хотя бы купи лотерейный билет!»
ПРИНЦИП 3: «СТО ДРУЗЕЙ»
Лиза часто повторяет: «Друзья — это все!» Как-то именно приятели пригласили ее на выходные в пансионат покататься на горных лыжах. Прекрасная природа, шикарные условия, собственная трасса с подъемником. И все — бесплатно! Но на этом везение Лизы не кончилось. Друг представил ее людям, с которыми она в дальнейшем открыла совместное дело — ресторан.
Казалось бы, случайность, но это не так! Елизавета всегда очень ценила друзей и старалась делать им приятные сюрпризы: дарила пригласительные билеты на развлекательные мероприятия, дома устраивала вечеринки.
Каждому человеку приятно, когда ему оказывают внимание. Если ты постоянно готов что-то сделать для другого, причем бескорыстно, не ожидая ответных услуг, люди запоминают это. И нередко платят той же монетой.
Лучший способ установить контакт с человеком — просто слушать его. В наше время дефицита внимания искреннее его проявление очень ценно.Множество знакомств дает еще одно преимущество — приток информации. Один приятель расскажет о недавно открывшемся отеле с прекрасным сервисом и пока еще «смешными» ценами — и это позволит вам хорошо отдохнуть с семьей. Подруга поделится секретом об отличном магазине стоковой торговли, где вещи известных брендов за прошлый сезон можно купить по цене повседневной одежды. Коллега поможет освоить новую программу, которая позволит вам получить освобождающееся место в компании.Старайтесь задавать вопросы человеку, который в ваших глазах является экспертом в той или иной области. Этим вы и ему сделаете приятное, и сами получите бесценную информацию.
ПРИНЦИП 4: «ОРИГИНАЛЬНЫЙ»
Вероятность успеха и везения резко увеличивается, если искать нестандартные решения задачи. Борису нужно было срочно продать загородный дом. На объявление отозвался всего один желающий. Но осмотрев дачу, он сказал, что цена для него слишком высока. Большинство людей в этом случае снизили бы цену, чтобы привлечь потенциальных клиентов. Борис решил иначе: «Значит, я неправильно определил целевую аудиторию, мой клиент — человек с другим достатком!» И… повысил продажную стоимость на 25 процентов. В результате два клиента стали соперничать между собой за право купить здание
разнообразиваю (как надо?) занятия, теперь такая 15-минутка: