Динамическая медитация: катарсис и праздник.


И ещё немножко из той же книги "Медитация — первая и последняя свобода":
Помните: оставайтесь свидетелем.

Эта медитация, в которой вы постоянно должны быть чутким, внимательным, осознающим все, что вы делаете. Оставайтесь свидетелем. Не забывайтесь.

Забыться нетрудно. Во время дыхания вы можете забыться. Вы можете настолько слиться с дыханием, что забудете о свидетеле. Но тогда вы упустите главное. Дышите как можно чаще, глубже и энергичнее, и все же оставайтесь свидетелем.

Наблюдайте за происходящим так, словно вы — зритель, словно всё происходит не с вами, а с кем-то другим, словно всё происходит в теле, а сознание просто сосредоточенно наблюдает.

Это свидетельствование должно присутствовать на всех трех шагах. Когда же все останавливается, когда на четвёртом шаге вы становитесь совершенно бездеятельным, когда вы замираете, вот тогда ваша бдительность достигает вершины.

Занимайтесь практиками только взяв на себя полную ответственность за свою самотрансформацию и её последствия.

"Лавка чудес"

[338x500]
Только что посмотрели волшебный фильм "Лавка чудес" (или в других источниках - "Волшебный магазин") с Дастином Хоффманом и Натали Портман.
Это, я вам скажу, друзья, просто ВОЛШЕБНОЕ кино!
Красивая сказка для детей, но всё-таки больше для взрослых. В ней рассказывается о том, как открыть, увидеть в себе волшебство и всё вокруг станет волшебным. И если ты не веришь в волшебство, то не увидишь его, оно будет рядом, но ТЫ не увидишь. Зато когда ты позволяешь искорке в себе вспыхнуть - ты становишься ТВОРЦОМ ЧУДЕС!
Героиня фильма Молли получает в подарок волшебный магазинчик игрушек, его хозяин - старый волшебник - умирает и дарит магазин ей. Но магазин тоскует без него, теряет краски и волшебность...Молли уже почти собирается продать его. Но друзья помогают ей найти ЧУДО в себе, открыть волшебную силу и оживить чудесную лавку!
Это очень глубокий и поучительный фильм для всех. Фразы, которые там звучат из уст старого волшебника, настолько мудры, но могут быть непонятны простым людям, не верящим в волшебство, так же, как и его поступки. Но волшебникам они проникают в самое сердце и находят отзыв и понимание сути.
Честно, я просто плакала от счастья в течение фильма, находя такие родные чудеса в нём...
Это просто непередаваемо, но смотреть надо не отрываясь, открыв сердце. Очень добрый, временами грустный, фильм. О волшебниках, для волшебников и... просто ставит мозги на место тем, кто погряз в обыденной жизни:)))

http://www.kinokadr.ru/articles/2007/12/16/emporium.shtml

анонс фильма:
"Эксцентричный владелец волшебного магазина игрушек Эдвард Магориум собирается отойти от дел по состоянию здоровья — всё-таки стукнул 243 день рождения. Мистер Магориум за 114 лет управления магазином сумел превратить его в самое волшебное и красочное место на земле, где всегда был слышан детский смех.
Он решает доверить своё необычное предприятие служащей-менеджеру Молли Махоуни. Молли — 25-летняя девушка. И хотя её жизнь полна радости и сюрпризов, девушка страдает от депрессии. В итоге её подавленное состояние приводит к тому, что некогда шумный и оживлённый магазин превращается в серое и унылое место, находящееся на грани закрытия… история только начинается!"

Это цитата сообщения golovy-net Оригинальное сообщение

Программа для скачивания музыки из ЛиРу

Limuz 1.5 - программа для скачивания музыкальных композиций с сервера www.liveinternet.ru.




Инструкция по эксплуатации и ссылка на скачивание

Это цитата сообщения Rusoolga Оригинальное сообщение

Очень рекомендую!!! все в одной программе!

[показать]Чайнику от чайника! [показать]


Кому интересно можно позабавиться еще с одной программой!
Для меня она супер замечательная!
В ней надо только разобраться, здесь столько всего скрыто - мини фотошоп))))

даю 100% проверенную ссылку!
дарю просто бесценный клад!

http://www.downtracker.com/ru/item/?PhotoFiltre+Studio+8.0.2
скачали!
Читать далее...

Это цитата сообщения yuliyaikonnikova Оригинальное сообщение

Фоны бабочки

Фоны бабочки
[600x450]

Узнай характер хозяина дневника по цветовой гамме его днева

КРАСНЫЙ
Дневник с преобладанием в его гамме красного цвета, ведет уверенный в себе человек с сильной энергетикой. Если красный цвет доминирует, значит, автор хочет интенсифицировать свои эмоциональные ощущения, действовать энергично.
Девушки, выбирающие красный цвет в дневнике, обладают "мужскими" качествами: решительностью, волей, вспыльчивостью, общительностью, энергичностью, харизматичностью.

РОЗОВЫЙ
Девушка, предпочитающая в дизе розовый цвет, пребывает в мире грез и ожидании чудес. Мечтает о возвышенной любви, она нежная и расслабленная, короче гламур во всей красе. Она жуткая противница рая в шалаше - обожает комфорт и уют. Нередко "розовый днев" заменяет ей действительность. А вот свидание с суровой  действительностью и с падонками - комментаторами может надолго выбить ее из колеи.
Ярко-розовый цвет - это цвет маленькой кокетливой девочки-воображули. Если взрослая женщина делает розовый цвет основным в своем блоге, значит, она романтична, оптимистична и самолюбива. Она не слишком ответственна. Чувствует себя беззащитной девочкой или хочет казаться таковой.

ОРАНЖЕВЫЙ
Этот цвет выбирают люди, обладающие незаурядной интуицией и склонные к мечтательности. Они безумно любят блистать своими комментариями к любым сообщениям и находиться в центре внимания. Обладая многими способностями, такие люди, скорее всего, оригинальны, но не гениальны. А еще эти товарищи лицемеры и притворы!
Это цвет выбирают натуры оптимистичные, энергичные, жизнерадостные, стремящиеся к переменам.
Девушки с "оранжевым" дневником доброжелательны, но ненадежны, ветрены. Хотя при этом честолюбивы и расчетливы. Если оранжевого цвета в дизайне явный переизбыток - это признак тщеславности и стремления выставить всю себя напоказ.
Читать далее...

Видео

Armin van Buuren vs Rank 1 Ihis
world Is Watching Me

Видео

БЕЗВЫХОДНАЯ СИТУАЦИЯ,

Видео

ВСТРЕТИЛ ЕЕ...

Видео

Моя любовь...

В день Святого Валентина (большои пост,знаю)сама не люблю)

.

[500x770] [B][FONT=georgia] В Италии, откуда по одной из легенд берет свое начало день Святого Валентина, 14 февраля называется "сладким" днем. Из названия праздника понятно, что основными подарками являются всевозможные конфеты, печенье и шоколадки в форме сердца. Традиция подарить возлюбленному что-нибудь сладенькое есть и в Америке. Раньше влюбленные американцы и американки дарили друг другу марципаны. Это был довольно ценный презент, поскольку марципан содержал сахар, который тогда стоил очень дорого. С 1800 года началось широкое использование сахарной свеклы, и американцы наладили производство карамели. В день Святого Валентина они выцарапывали на красно-белых конфетках соответствующие празднику слова. В 50-е года конфеты стали укладывать в картонные коробочки в форме сердца. По традиции с днем всех влюбленных поздравляют не только тех, с кем состоят в романтических отношениях, но и всех, кого просто любят, - мам, пап, бабушек. дедушек, друзей. Дальше пошли англичане. Они поздравляют не только любимых людей, а и любимых домашних животных - лошадей, собак. Популярными подарками на 14 февраля в Англии считаются сладости в виде сердечек, мягкие игрушки, особенно любимые в Британии медвежата Teddy, и неизменные открытки-валентинки. Валентинки - любовные послания-четверостишия были впервые введены галантными французами. Кроме открыток-сердечек во Франции дарят белье, шоколадные муссы, конфеты, романтические путешествия, "счастливые" лотерейные билеты, нарезанную сердечками колбасу, розовые йогурты, искусственные цветы, с французским акцентом бубнящие что-то вроде "Я буду любить тебя вечно!". Также день Святого Валентина считается наиболее удачным днем для предложения руки и сердца. Под шампанское и десерт, возлюбленной протягивается красная (синяя, белая, голубая) коробочка с "фиансай", так называемым "кольцом на помолвку". В Голландии именно 14 февраля не считается зазорным, если женщина сама подойдет к мужчине и вежливо попросит его жениться на ней. Если сей высокий жест не будет оценен, мужчина может пенять на себя: он должен подарить даме платье, предпочтительно шелковое. В Японии день Святого Валентина - это своеобразное 8 марта, только для мужчин… В этот день поздравления и подарки получают мужчины. Им принято дарить всяческие мужские аксессуары (бритвы, лосьоны, бумажники и т.д.) и шоколад, который японцы четко разделяют на два вида. Есть шоколад "гири" - это "обязательный шоколад", и дарят его братьям, коллегам, друзьям, а есть шоколад "хонмей" - "шоколад с преимуществами", который можно подарить только самому любимому мужчине. Месяцем позже в Японии наступает Белый день, в котором роли меняются: подарки и поздравления получают только женщины. Уэльс славится так называемыми "ложками любви". Перед праздником влюбленные вырезают из дерева ложку, украшают ее сердечками, ключами и замочными скважинами и дарят друг другу. Такой подарок буквально означает: "Ты нашел путь к моему сердцу". Поляки 14 февраля посещают Познаньскую метрополию, где, по поверью, покоятся мощи святого Валентина, и находится его чудотворная икона. Они верят, что это паломничество помогает в любовных делах. В Германии Святой Валентин считается покровителем не влюбленных, а… психически больных. В честь праздника немцы украшают психиатрические лечебницы алыми лентами, а в часовнях проводят специальное богослужение. В Испании день всех влюбленных проходит 1 мая, и его неизменными символами считаются майское дерево и "королева", избранная из числа самых красивых девушек. В Бразилии этот праздник приходится на 12 июня. В некоторых странах дня Святого Валентина и вовсе нет. Например, в Иране и Саудовской

Читать далее...

эксперимент над монахами

Удивительный эксперимент на фоне Гималайских гор

Место действия - Дхарамсала, Индия, резиденция далай-ламы под сенью Гималаев. Время действия - наши дни, ноябрь 2004 года. В большой комнате друг против друга сидят, казалось бы, совершенно непримиримые люди. Пять американских нейрофизиологов и группа тибетских монахов-буддистов в оранжевых хитонах. Один из них - реинкарнация усопшего учителя далай-ламы (так считает этот юноша), еще один - реинкарнация буддистского монаха, жившего в XII веке.

Между учеными и монахами непроходимая пропасть. Монахи не согласны с тем, что разум - лишь проявление функций мозга. Ученые считают, что физические процессы в мозгу способны объяснить все проявления разума. Все внимательно всматриваются в сканированный человеческий мозг, изображение которого проецируется на стену. Театр абсурда.

Игра в уникальные гляделки продолжалась пять дней. Во имя истины, которой добиваются и наука, и религия, ученые и монахи решили на время зарыть в землю топор разногласий. Первые закрыли глаза на реинкарнацию, вторые - на отношения между разумом и мозгом. И все это ради того, чтобы обсудить одну из самых актуальных тем нейрофизиологии - "пластичность мозга".

Как пишет научный обозреватель "Уолл-стрит джорнэл" Ш. Бигли, термин "нейропластика" отражает недавно открытую способность мозга изменять свои структуру и функции, расширять и усиливать те его части, которые больше используются, сужать и ослаблять те, которые редко работают. В основном мозг отражает опыт и импульсы из внешнего мира. Пианист автоматически использует одновременно указательный и средний пальцы. Это приводит к тому, что участок мозга, который отвечает за пальцы, оказывается "обманутым" - ему кажется, что пианист пользуется не двумя пальцами, а одним. В результате пианист уже вне клавиатуры не может пользоваться одним пальцем, не приводя в движение другой.

Ученых заинтересовало, может ли мозг меняться под влиянием не только внешних, но и внутренних ментальных сигналов. Вспомнили о буддистах, об их многовековой традиции медитации. Было решено проверить экспериментально, способна ли мысль как таковая изменять физическое вещество мозга. "Из всех концепций нейрофизиологии нейропластика обладает наибольшими возможностями для разумного взаимодействия с буддизмом", - утверждает Ричард Дэвидсон, профессор Университета штата Висконсин. По его инициативе далай-лама согласился предоставить ученым во временное пользование мозги буддистских монахов. Результаты ученые и монахи изложили в последнем выпуске "Трудов Национальной академии наук США".

Процессы, происходящие в мозгу монахов, занимавшихся медитацией в присутствии ученых, фиксировались приборами. Ученые сравнивали мозг добровольцев, которые лишь недавно стали заниматься медитацией, с мозгом монахов, проведших в медитации не менее десяти тысяч часов. Перед новичками и ветеранами была поставлена задача - "медитация сострадания", которая вызывает чувство любви и доброты ко всему сущему. По словам буддистского монаха Мэттью Рикарда из монастыря Шечен в Катманду, имеющего еще и докторскую степень по генетике, "мы попытались создать ментальное состояние, при котором сострадание проникает в разум, не оставляя места для других мыслей".

Приборы зафиксировали, что у монахов во время опыта усилилась активность гамма-волн. Они считаются наиболее важными для высшей нервной деятельности, объединяя работу различных зон мозга. У медитирующих новичков активность гамма-волн увеличилась незначительно, а у опытных монахов достигла пределов, которые еще никогда не фиксировались в научной литературе. Это свидетельствует о том, что ментальный тренинг способен вызывать в мозгу более высокий уровень деятельности.

Ученые смогли идентифицировать и участки мозга, которые проявляли наибольшую активность в процессе медитации. Она повысилась в лобной доле левого полушария, где формируются позитивные эмоции, например ощущение счастья. Эта активность как бы подавляла деятельность лобной доли правого полушария - "вместилища" негативных эмоций, страха. И все это происходило в результате не внешнего, а внутреннего воздействия, то есть мыслительного процесса. Повышенную активность ученые зафиксировали в это же время и в тех зонах мозга, которые включаются при виде чужих страданий. Мозг монахов как бы стремился прийти на помощь попавшим в беду. "Это ощущалось как абсолютная готовность к действию, как желание помочь", - говорит ученый-монах Рикард.

Эксперимент лишний раз подтверждает, казалось бы, всем известную истину - наши поступки есть результат определенных мыслительных процессов. Думая "правильные мысли", мы и действуем нравственно.

Гимнастика для полушария

Результаты эксперимента в резиденции далай-ламы "подтверждают, что мозг, подобно другим частям тела, можно намеренно и целенаправленно изменять. Так же, как аэробика формирует мускулатуру, так и умственная гимнастика формирует серое вещество. Но это процесс, который ученые Читать далее...

Видео

АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ

Видео

НЕБО-ОЗЕРО

Три гостьи...

[300x210] Однажды в дверь домика в лесу, где жили лесничий с женой и дочерью, постучали. Жена лесничего подошла к двери и открыла её. В дверях стояли три дамы в вуалях. — Мы, — сказала одна из них, — Удача, Богатство и Любовь. Вы можете впустить в дом только одну из нас. Решите, какую. Жена лесничего вернулась и рассказала обо всём дочери и мужу. — Я, — сказала она, — впустила бы в дом Удачу. Благодаря ей наши дела пойдут в гору, у нас всё будет ладиться. — Нет, — сказал лесничий, — слишком долго ждать, пока всё наладится. Нам так трудно живётся, давайте пригласим в дом Богатство — оно решит все наши проблемы. — Пожалуйста, — взмолилась дочь, — давайте впустим в дом Любовь. Я так давно мечтаю с ней познакомиться. Отец и мать посовещались и решили выполнить желание дочери. Жена лесничего пошла к двери, открыла её и объявила об их решении. — Мы выбрали Любовь, — сказала она. Любовь вошла в дом. Но вслед за ней, взявшись за руки, вошли Богатство и Удача. [549x518]

Исцеляющая сила мысли

ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ
НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ

[580x522] Вы помните свои ощущения, когда были влюблены? Как трепетало сердце? Это было так прекрасно! Любовь к себе - такое же прекрасное чувство, длящееся бесконечно. Полюбив себя, вы сохраните эту любовь до конца жизни, и это будет ваш самый лучший роман. Здесь описаны некоторые приемы, помогающие научиться любить себя. [показать] 1. Наверное, важнейший ключ к достижению любви к себе - ПЕРЕСТАТЬ КРИТИКОВАТЬ СЕБЯ. Если мы говорим себе, что все хорошо, что бы ни случилось, значит, нам легко изменить свою жизнь. Трудности возникают, когда мы считаем себя п л о х и м и. Припомните, какими словами мы себя ругаем: "тупица", "неряха",, "неуч","урод", "грязнуля" и тому подобные. Совершенно необходимо каждому человеку развивать в себе высокую самооценку. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире.Критикуя себя, мы делаемся неспособными выполнить свое предназначение. [показать] 2. Следующее, что необходимо сделать - ПЕРЕСТАТЬ ЗАПУГИВАТЬ СЕБЯ. Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации хуже, чем они есть на самом деле.Сколько людей, ложась спать, представляют себе наихудшее развитие событий в своей жизни? Немудрено, что уснуть с этим невозможно. Запугивание себя характерно для больных людей. Чувствуя себя статистами в процессе лечения, они отказываются от помощи своей внутренней силы. Если вы ловите себя на том, что постоянно думаете о чем-то неприятном, постарайтесь найти образ, которым можно вытеснить тяжелые мысли. Это может быть прекрасный пейзаж, закат солнца, цветы, любимый вид спорта и вообще все, что вы любите. Постоянно повторяя то, что вы любите, вы сломаете привычку к устрашающим мыслям. [показать] 3. Следующий способ - БЫТЬ ДОБРЫМ, МЯГКИМ И ТЕРПЕЛИВЫМ С САМИМ СОБОЙ. Терпение- могучее средство. Большинство людей страдает от ожидания немедленных результатов.Мы раздражаемся, стоя в очередях или попадая в транспортные пробки, хотим иметь все блага и знать все ответы прямой сейчас. Часто из-за своего нетерпения портим жизнь других. Представьте себе, что наше сознание подобно саду, а сад- это прежде всего участок земли. Там могут быть заросли ненависти к себе,валуны отчаяния, гнева, озабоченности. Как только удастся расчистить почву, вы посеете в нее семена радости и процветания. Солнце будет давать им свет, а вы- поливать, заботиться и любить. Если проявите терпение, ваш сад вырастет и расцветет. Вы внедрите туда хорошие мысли, будете растить их, и ваш сад будет вас только радовать. [показать] 4. Мы должны научиться БЫТЬ ДОБРЫМИ К СВОЕМУ СОЗНАНИЮ. Не нужно казнить себя на негативные мысли. Можно считать свои мысли созидающими, а не разрушающими. Быть добрыми означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли. Помогает в этом релаксация. Нужно абсолютно расслабиться, чтобы установить контакт с Силой внутри нас, потому что напряжение и страх лишают человека энергии. Нужно всего на несколько минут позволить телу и разуму полностью расслабиться. Сделать несколько глубоких вдохов, закрыть глаза и сбросить накопившееся напряжение. На выдохе медленно сказать себе:"Я люблю тебя.Все в порядке". Вы заметите, насколько стали спокойнее. Можно использовать медитацию и визуализацию, этим самым создавать ясный, позитивный образ, подкрепляющий аффирмацию.

Читать далее...

Ну нет покоя и не будет видно...

[500x500] Не изменяйся ради кого-то - если тебя этот кто-то любит, значит он любит тебя именно такой, какая ты сейчас. [371x52] [100x] Ну нет покоя и не будет видно... Автор плэйкаста: GERA > Создан: 12:58:52, 08.02.2008 Посмотреть >>

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Советы ЧАЙНИКА.

Как я делаю РАМОЧКИ. Я должна признать, что я -"Чайник" в компьютерах. Ещё совсем недавно, я не знала, с какой стороны держать мышку. Как сказано в одном мультике: "Птица - Говорун наделена Умом и Сообразительностью." Так и я методом "ТЫКА" - осваиваю шаг за шагом эту науку. Это объяснение не профессионала, который, прочитав мой бред, будет долго и громко смеяться над моими ОБЪЯСНЕНИЯМИ. Это даже хорошо!!! Может кто то, после моего странного объяснения, напишет умный и профессиональный совет по этому вопросу. Я учусь и приглашаю всех желающих! Получилось у меня, значит и вы сможете научиться делать РАМОЧКИ!!! Благодарю от всего сердца NEZNAKOMKA-HHHH, Адрес её дневника: http://www.liveinternet.ru/users/neznakomka-hhhh/profile/ Она дала мне первые представления о том, что такое Адрес картинки и я узнала, что его, оказывается можно менять, делая из чужой - свою РАМОЧКУ. Начало. Смысл всего: - Поменять Адрес Рамки-образца - на Адрес вашей Открытки-фона 1. Копируем себе в ЦИТАТНИК-в ЧЕРНОВИК любую рамочку. Например эту: ВАШ ТЕКСТ 2. Затем делаем - Редактирование. Подписываем наверху: Рамочка. 2. Добавляем открытку-фон, из которой мы будем делать рамочку. Подписываем: Моя открытка. 3. Опять редактирование. 4. Копируем полученный шифр Рамочки и Открытки и отправляем себе письмо на mail.ru (тот адрес , какой есть у вас). Пояснение: когда вы откроете письмо, то, Адрес этой Рамки и Открытки-фона будут выделены синим цветом. Так его легче узнать средь всех закорючек. В данной Рамке-образце этот адрес выглядит так: http://mitglied.lycos.de/flysbackgrounds/H-Natur/H-Blumen/fly-blume04.jpg (Нам нужно всё, кроме этого адреса) Этот Адрес мы и будем менять на адрес Открытки-фона, из которой вы хотите сделать РАМОЧКУ. 4. Например, я взяла эту Открытку-фон: [300x300] Адрес открытки-фона выглядит так: - в письме будет СИНИМ.) http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/11/67/11067680_l5.jpg Этот адрес нам и нужен!!! Мы должны его вставить в Рамку-образец (вместо того, что там есть) Как это происходит: 7. Копируем из вашего письма "РАМКА-образец" Сверху и только - До АДРЕСА (только до синего адреса - все крючки и закорючки. Будьте внимательны!)- в Черновик 8. Теперь копируем адрес вашей Открытки. Копируем ТОЛЬКО синий АДРЕС!!! 9. Этот Адрес добавляем к пункту № 7 в ЧЕРНОВИК (после верхних кавычек.) 10. Снова смотрим на шифр РАМКИ-образца 11. Копируем начиная с верхних кавычек только - ПОСЛЕ АДРЕСА (после адреса) 12. Эту часть присоединяем к тому, что у нас есть в пункте№ 9 (соединяем всё вместе в Черновике.) 13. Этот шифр копируем и заносим к себе в Черновик. Должна получиться вот такая рамка ВАШ ТЕКСТ ============================= Вы можете менять цвет шрифта в полученной Рамке. Это можно легко сделать поменяв ЦИФРЫ И БУКВЫ поле слова: color На образце это выглядит так: color="000000" Изменив (используйте рамку цветов. Адрес стр. моего Дневника, где находится эта таблица: http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1482893&keywordid=683368&page=2 Я, хочу, например, сделать текст бордового цвета, для этого я меняю при редактировании в черновике "000000" на "990000" Смотрите, что получилось

Читать далее...

Это цитата сообщения --Junona-- Оригинальное сообщение

остановим убийство самых прекрасных и умных животных на Земле - ДЕЛЬФИНОВ!!!

Каждый год японские рыболовы убивают множество дельфинов из-за того, что дельфины мешают японскому рыболовству (полубраконьерному, ну да не суть дело). Убивают жестоко и бессмысленно.

Вот видео (слабонервным не смотреть) этого дикого акта бесчеловечного вандализма.

http://www.glumbert.com/media/dolphin

Инициативная группа пользователей Сети со всего мира решила подать петицию японскому премьер-министру с просьбой остановить эту бойню
Текст петиции:

http://new.petitiononline.com/golfinho/petition.html

Огромная просьба ко всем, кто читает эти строки - подпишите петицию! Сделать это просто:
Вы заполняете форму подписи на странице

http://www.petitiononline.com/golfinho/petition-sign...?

форма несложная:
Eligible signatories: Citizens of Earth - Жители земли.
Name: (required) - Имя (обязательно)
Email Address: (required) - адрес электронной почты (обязательно)
Coments: (optional) - коментарий (необязательно)
Age : (optional) - возраст (необязательно)
Country: (optional) - страна (необязательно)

и жмете на Preview Signature, после чего - на Approve Signature

Может быть, вместе мы сможем на что-то повлиять, подать петицию, обратить внимание прессы или же сильных мира сего.

ПОЖАЛУЙСТА, ДОБАВЬТЕ СЕБЕ В ЦИТАТНИК!!!

Levitation (не фотошоп)

[700x525]