http://www.youtube.com/watch?v=UMGhrDS3Eps
всем,кто верит в любовь,советую посмотреть))
[600x450]

Настроение сейчас - эх...

Танка настроения.

МИБУ-НО ТАДАМИНЭ начало X века Моя любовь была, Как утренняя луна, Но мы расстались. Теперь я всё сильнее Ненавижу свет зари.

Пройти тест

я не знаю с чего я решила этот тест пройти..
сегодня еще один день прошел..просто обыкновенный день..жизнь продолжается..я сегодня поняла,как много вокруг людей с проблемами..да,я конечно эгоистка(это так,я не стараюсь привлечь внимание),но когда у подруги проблемы,тут мимо не пройдешь,и глаза на это не закроешь..

[500x406]

Настроение сейчас - просто СУПЕР!!!

как иногда тупят люди..это ж надо было догадаться с пятого раза,и то когда я тактично намекнула,что на пати посвященное 14 февраля я иду не одна! вот ..ладно,я промолчу))
решила поднять настроение походом по магазинам)) наконец купила кофту,которую давно хотела.устала дико(( но зато счастливая!!
почему у меня песня Аврил Лавин ассоциируется с моей любовью? как слушаю,так вспоминаю его)))
You're not alone
Together we stand
I'll be by your side, you know I'll take your hand
When it gets cold
And it feels like the end
There's no place to go
You know I won't give in
No I won't give in
Keep holding on
'Cause you know we'll make it through, we'll make it through
Just stay strong
'Cause you know I'm here for you, I'm here for you
There's nothing you could say
Nothing you could do
There's no other way when it comes to the truth
So keep holding on
'Cause you know we'll make it through, we'll make it through
So far away
I wish you were here
Before it's too late, this could all disappear
Before the doors close
And it comes to an end
With you by my side I will fight and defend
I'll fight and defend
Yeah, yeah
Keep holding on
'Cause you know we'll make it through, we'll make it through
Just stay strong
'Cause you know I'm here for you, I'm here for you
There's nothing you could say
Nothing you could do
There's no other way when it comes to the truth
So keep holding on
'Cause you know we'll make it through, we'll make it through
Hear me when I say, when I say I believe
Nothing's gonna change, nothing's gonna change destiny
Whatever's meant to be will work out perfectly
Yeah, yeah, yeah, yeah
La da da da
La da da da
La da da da da da da da da
Keep holding on
'Cause you know we'll make it through, we'll make it through
Just stay strong
'Cause you know I'm here for you, I'm here for you
There's nothing you could say
Nothing you could do
There's no other way when it comes to the truth
So keep holding on
'Cause you know we'll make it through, we'll make it through
Keep holding on
Keep holding on
There's nothing you could say
Nothing you could do
There's no other way when it comes to the truth
So keep holding on
'Cause you know we'll make it through, we'll make it through
эх..настроение просто замечательное!!! хотя я пребываю в таком настроении уже месяц)))))

[604x453]

Настроение сейчас - соответствующее

Мне сегодня грустно, очень грустно.
Хочется, чтоб рядом кто-то был,
Человеку нужно, понимаешь, нужно,
Чтобы кто-нибудь его любил.

Без любви прожить, ведь, не возможно,
Жизнь скучна и свет совсем не мил,
Человеку нужно, понимаешь, нужно,
Чтобы кто-нибудь его любил.

И когда тебе, вдруг, станет грустно,
И на что-нибудь не хватит сил,
Вспомни, что мне нужно, очень нужно,
Чтоб ни кто-нибудь, а ты меня любил.

как же я это ненавижу..на смену безумной радости приходит дикая грусть..что такое? а всему причиной хроническое недосыпание и погода за окном..

[699x463]

[466x699]
Настроение сейчас - отличное)))

наверное многие ассоциируют свое детство с тем или иным фильмом/мультфильмом/сериалом.я вот например когда была маленькой очень любила сериал "Зачарованные" наверное некоторые помнят этот сериал))
Премьера сериала состоялась 7 октября 1998 на канале The WB. Автор идеи сериала – Констанс Бёрдж, исполнительный продюсер – Брэд Керн, главные продюсеры – Аарон Спеллинг и Дюк Винсент.
Популярный сериал сосредотачивает своё внимание на трёх очаровательных ведьмах. Вначале мы видим вражду двух сестёр Холливелл: Прюденс (Шеннен Доерти) – ответственный работник музея, и Фиби (Алисса Милано) – «виновница» расставания Прю и Роджера; Пайпер (Холли Мэри Комбс) – средняя сестра, всё время пытается помирить двух своих сестёр. Девушки унаследуютдом своей бабушки в Сан-Франциско и узнают, что они являются потомственными ведьмами и что за ними охотятся демоны, колдуны и другая нечисть, дабы отнять их силы.
Фиби получает послание от доски медиума, найденной Прю, и отыскивает на чердаке Книгу Таинств, спрятанную их бабушкой Грэмс (Дженнифер Родс). Открыв первую страницу, Фиби видит гравюру, изображающую трёх женщин в круге, призывающих духов, и читает заклинание:
Hear now the words of the witches.
The secrets we hid in the night.
The oldest of spells are invoked here.
The great gift of magic is sought.
In this night and in this hour,
I call upon the ancient power.
Bring your powers to we sisters three.
We want the power. Give us the power.
Услышь нынче слова ведьмы,
Cекреты, которые мы таим в ночи.
Призываю сюда старейшего из духов.
Пусть свершится великое волшебство.
В этот час и в эту ночь
Древняя Сила должна нам помочь!
Мы, три сестры, эту Силу зовём.
Дай же нам Силу, мы помощи ждём!
Понемногу сёстры начинают понимать, что их Книга Таинств является не только семейной реликвией, в ней предсказано появление трёх могущественных ведьм – Зачарованных. Легенда о Зачарованных показывает их как защитниц невинных, но и предупреждает сестёр о нападениях демонов и колдунов (также появляющихся и в обличиях людей), которые никогда не прекратят попытки украсть их чары. Три сестры не похожи не только на окружающих людей, но и на друг друга - каждая сестра имеет свой индивидуальный характер. Когда сёстры Холливелл больше узнают о своём предназначении и о своих силах, им было необходимо оставить разногласия, чтобы объединиться и дать отпор силам Зла. Сериал построен на отношениях между тремя сёстрами, на их взгляде к новым сверхъестественным силам и личной выгоде, которая имеет порой необратимые последствия. Сёстры должны хранить втайне ото всех свои магические способности, чтобы до конца исполнить своё предназначение.
В течение всей линии сюжета очень сложны отношения между Пайпер и Лео Уаеттом (Брайан Краузе) – хранителем Зачарованных. Их союзу мешают не только силы Зла, но и сами Старейшины. Однако они (Старейшины) дают испытательный срок влюбленным, чтобы проверить, не помешает ли брак ведьмы с хранителем предназначению Зачарованных? На Прю как на старшей сестре лежит большой груз ответственности, так как она отвечает не только за своих сестёр, но и за Силу Трёх, поэтому ей не удаётся найти того единственного, с кем она была бы счастлива. Фиби никак не может устроиться на работу, поэтому идёт учиться в колледж и, окончив его, получает диплом бакалавра. Младшая сестра, кажется, нашла свою любовь в лице Коула Тёрнера (Джулиан МакМэхон) – получеловека-полудемона. Узнав его тайну, она совершает трудный выбор – отпускает его и обманывает сестёр в том, что уничтожила Бальтазара (Коула). Её роман с Коулом продолжает развиваться, однако тот факт, что он всё еще находится между силами Добра и Зла, подвергает их отношения и жизни сестёр постоянной угрозе. Детектив Деррил Моррис (Дориан Грегори) – единственный смертный, который знает секрет сестёр и всячески пытается спасти их от разоблачения городскими властями.
Во время схватки с наёмным убийцей Хозяина – Шэксом – Фиби и Пайпер потеряли старшую сестру. Сила Трех разрушается... Однако история о Зачарованных на этом не заканчивается – сестёр Холливелл ждёт еще немало сюрпризов...

что то я вспомнила..так вот мне дико нравилась актрисса Алисса Милано.я так хотела быть на неё похожа..и чего я нашла в ней?

Любовь для тебя - это... это заслуженный дар, который ты принимаешь от мужской половины человечества

Ты - королева, по своему желанию способная приблизить к своей персоне, то одного, то другого из верноподанных. Парни восхищаются тобой, ты купаешься в их внимании. Ты можешь крутить ими, как тебе захочется. Один помогает тебе с курсовиком, второй - водит тебя в кино, третий всегда согласен погулять с твоей собачкой. Осторожно, гордая королева! Все же не надо злоупотреблять, а то ты рискуешь остаться в одиночестве.

Пройти тест

Настроение сейчас - позитиф)))))

Ваш смертный грех Уныние

Посмотрите на себя. Плечи опущены, в глазах вселенская скорбь, нет никакого желания жить и действовать. Вы уже похоронили себя заживо. Апатия порождает лень, и вы можете часами пялиться в потолок, жалея себя и свою несчастную жизнь. Думаю, вам стоит хоть немножечко погрешить грехом Гордыни. Чуть-чуть. Для равновесия. На свете не бывает исключительно плохих людей, да и жизнь тоже преподносит приятные сюрпризы. Даже в Аду не стоит унывать. [показать]

Пройти тест

Мечта́ — заветное желание, идеализированная цель, сулящая счастье. Мечта может быть у одного человека, но также говорят о мечте социальных групп, общественных классов. Мечта является одной из основных тем романтической литературы, кинофильмов. Обычно полагают, что мечтательность присуща молодому поколению, в особенности девушкам. Мечта также является идеологическим клише, используемым в пропаганде, например «мечта о свободе», «мечта о светлом будущем». В США популярно клише «американская мечта». Иногда мечте приписывают цвет — «голубая мечта», «розовая мечта». Мечта — это также название множества потребительских товаров.
итак..мечты сбываются..
сегодня наконец встретилась с ним!как же я рада)))настроение отличное)) эйфория!!!
купили билеты на аниме пати))))) я счастлива до неприличия))))
вот пришла домой...как же не хочу завтра в колледж(((
эх...настроение сейчас не то,чтобы думать об учебе..

http://www.youtube.com/watch?v=0sQvXDUsaSo
http://www.youtube.com/watch?v=-4_JlLB23NY

http://www.youtube.com/watch?v=OwM9OhtlF2I
http://www.youtube.com/watch?v=j37za8N42II

как быстро идет время..кажется только недавно я засыпала на паре..а сейчас уже ужинать ,мыться и спать..тупо смотрю какой то фильм "хитман" по компьютерной игре. еще ничего не поняла,но больше смотреть нечего(((

Настроение сейчас - ну..нормальное

ну вот я и дома наконец)) замерзла дико,пока дошла(( зато сейчас согреваюсь чаем))
как же я люблю вечернюю Москву! свет фонарей,спешащие машины..идешь по полупустым улицам ,в наушниках играет любимая музыка..и ничего вокруг тебя не касается) как хорошо.
сейчас надо с собакой гулять..а потом закроюсь у себя в комнате и буду смотреть какой нибудь фильм.

все знают историю об Адаме и Еве..это был первый грех..после этого люди были изгнаны из Рая,чтобы не вернуться туда никогда..

Грех — поступок, действие (либо бездействие), нарушающее заветы Бога, религиозные предписания и традиции; реже — нарушение общепринятых морально-этических правил, норм, установившихся в обществе. По определению, грех является следствием акта воли индивида, подразумевает вину и влечёт за собой воздаяние.
Также, грехом иногда считается не только акт, нарушающий заветы, но и само желание не следовать заповеданному Богом.

Всего смертных грехов семь (в скобках даны названия по-латыни):

Гордыня (Superbia)
Зависть (Invidia)
Обжорство (Gula)
Похоть (Luxuria)
Гнев (Ira)
Алчность (Avaritia)
Уныние (Acedia)
Гордыня - сильнейший из семи смертных грехов, который считается непобедимым.

Зависть, или недоброжелательство - один из семи смертных грехов (лат. invidia), поскольку предполагает убеждение в несправедливости установленного Богом порядка.
Зависть противоречит христианским добродетелям - великодушию и состраданию.
Зависть родственна унынию, однако отличается предметностью.

Гордыня (лат. superbia), или Высокомерие — один из семи смертных грехов, самый тяжкий из них. Отличается от простой гордости тем, что обуянный гордыней грешник гордится своими качествами перед Богом, забывая, что получил их от Него.
При крайнем проявлении гордыни грешник, даже осознавая другие свои грехи, может судить себя сам, подобно Иуде Искариоту, беря на себя то, что вправе лишь Бог, и совершать грех самоубийства. Согласно ряду работ христианских теологов, именно гордыня окочательно определила место Иуды в аду, поскольку даже после своего предательства он мог покаяться перед Господом.

Обжорство (чревоугодие; греч. gasterimargia) — неумеренность и жадность в еде, доводящая человека до скотского состояния. Один из семи смертных грехов (грех против второй заповеди). Обжорство является одной из форм более широкого порока — сластолюбия.
В античности считалось, что обжорство вызывает как телесное страдание, так и страдание души, так как предмет радости сластолюбца не является истинным благом. Борьба с пороком обжорства предполагает не столько волевое подавление позывов к пище, сколько размышление о её истинном месте в жизни. В современной европейской культуре обжорство определяется скорее медицинскими предписаниями, чем нравственными соображениями.
В современном западном обществе, согласно статистике, 50 % страдают избыточным весом — полмиллиарда людей. Этот факт даёт основания считать «цивилизованное общество» — обществом «обжор»

Похоть (Luxuria) Исторически адюльтер сурово преследовался законом. На супругов могли налагаться обязательства не иметь сексуальных партнёров на стороне. Очень часто супружеская измена была веским основанием для начала бракоразводных процессов. В некоторых местах за адюльтер традиционно приговаривали к смертной казни. Как правило, наказание для женщин более суровое, чем для мужчин.Во многих юрисдикциях (в том числе Австрии, Греции, Корее, Швейцарии, Таиланда) адюльтер до сих пор преследуется законом, но наказания часто не приводятся в исполнение. Там же, где они осуществляются, женщины караются строже, нежели мужчины. В некоторых случаях адюльтером называют и те случаи, когда женщина была изнасилована. Так, например, обстоят дела в Нигерии и Пакистане.

Гнев — фундаментальная эмоция с яркой вегетативной реакцией: кровь «кипит», лицо «горит», мышцы напряжены.
Слово «гнев» в русском языке обозначает целую гамму чувств, психологических состояний и форм. Среди них — раздражительность, обида, досада, ярость и т. п. Нередко гнев берет своё начало от ложно понятой справедливости.
В христианстве гнев считается одним из семи смертных грехов, и причины гнева — гордыня, себялюбие, тщеславие и потворство другим страстям.
Человек, который поддаётся гневу, чувствует себя обиженным или раздраженным, находится в постоянной опасности совершить ужасные поступки и причиняет вред себе и другим.

Уныние (греч. acedia) — состояние беспредметного недовольства, обиды, безнадёжности и разочарованности, сопровождающееся общим упадком сил. В христианстве — один из семи смертных грехов, поскольку, по словам Иоанна Лествичника, уныние есть «оболгатель Бога, будто Он немилосерд и нечеловеколюбив»

Алчность, корыстолюбие, стяжательство, жадность (греч. filarguria) — жажда приобретательства.
Алчность (лат. avaritia) - в христианской этике один из семи смертных грехов, поскольку приводит к умножению забот и попечений, ко внутренней злобе и замкнутости а также непрестанно провоцирует страх утраты и гнев на возможных конкурентов и завистиников.
С ней связана жадность (любостяжание), что осуждается во всех народах.

зачем я это написала? мы каждый день сталкиваемся с этим! ведь мы не ангелы...но..почему бы не пытаться побороть в себе это?
недавно я столкнулась с самым,по моему мнению, страшным грехом
-завистью. что толкает людей на это чувство? почему нельзя порадоваться за Читать далее...

Настроение сейчас - отличное!

если не хотите,можете не слушать.я это сделала исключительно для себя,чтобы не потерять эти ссылки.так что без претензий)

http://www.youtube.com/watch?v=mSigRPjQIBM
http://www.youtube.com/watch?v=UFtJ_EWACK4
http://www.youtube.com/watch?v=UnRMmAF-6a8
http://www.youtube.com/watch?v=aO4ucMi6UCQ
http://www.youtube.com/watch?v=pnlzfRDTSIE
http://www.youtube.com/watch?v=rxvy8N9WMZc
http://www.youtube.com/watch?v=6K6RE4TNKI8
http://www.youtube.com/watch?v=-0sQGaB8a1s

http://youtube.com/watch?v=t2_q80a90U8
я долгое время заслушивалась этой песней)
вот и еще один день пошел..
так себе..лекции по прежнему тянутся,скучно..
вот после колледжа сходила в банкомат,сняла немного денег.потом,хоть и не хотела зашла в книжный и купила книгу(сколько можно? это похоже на болезнь..у меня 5 непрочитанных книг,а я зачем то купила еще..)
Рю Мураками "паразиты"
Молодой человек по имени Уихара убежден, что в его теле живет червь-паразит. Этот червь обитает только в тех, кто избран для выполнения важнейшей миссии: убивать всякого, кто им запрограммирован на смерть.
Уихара жил отшельником, запершись в своей квартире, пока мать не подарила ему ноутбук с выходом в Интернет. В Сети Уихара знакомится с членами организации "Интер-Био", которые убеждают его, что он наделен правом убивать себе подобных.
Но роман этот - многоплановый. Интернет может стать коварным зеркалом. Виртуальная реальность может превратиться в реальность невымышленную. Интернет заставляет главного героя пробудиться от летаргического сна. Уихара выходит на улицу - навстречу людям, ощущениям и самому себе.

Довольно-таки мрачное произведение японского писателя, в котором смешались биотехнологии, жуткие истории о ритуальных убийствах, терроризм и хакерские взломы компьютерных программ, неожиданно оборачивается историей о человеке, который ищет и находит смысл своей жизни.

так вот..сейчас надо идти голову мыть..а что потом..не знаю сама..
завтра к 13.00 !! кошмар..ну хоть высплюсь,хотя меня наверное как всегда разбудят в 08.15,когда брат будет уходить.еще нужно поесть,погулять с собакой..времени полно впереди..



[258x401]

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Настроение сейчас - пессимизм опять наступил

как скучно проводить вечера в одиночестве..вроде и друзей много,и парень..но я все равно чувствую себя одинокой..даже не одинокой..а..ненужной что ли..дом-крепость..но всегда ли это так? меня здесь ждут,я могу делать все,что хочу..но это так надоедает..столько времени просто пропадает зря..вроде и свободного времени много,живи и наслаждайся..но оно так однообразно..

Трудности перевода
Это только кажется, что они и мы говорим на одном и том же языке. Glamour составил краткий разговорник, который поможет вам и вашему спутнику обойтись без лишних ссор, взаимных обид и ненужных расстройств

ЖЕНСКИЙ ЯЗЫК
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Она говорит: «Нормально».
Это значит: «Абсолютно ненормально. Настолько ненормально, что ты еще увидишь, насколько это ненормально. И очень даже скоро».

Она говорит: «...»(Молчит и вздыхает.)
Это значит: «Я тобою крайне разочарована и готова пересмотреть наши отношения. Полностью».

Она говорит: «Конечно, я не против».
Это значит: «Я очень даже против, и если бы в голове твоей работало хотя бы одно мозговое полушарие, ты бы хорошенько подумал, прежде чем предложить то, что ты сейчас предложил».

Она говорит: «Сожалею».
Это значит: «Но ты пожалеешь еще больше».

Она говорит: «Пустяки».
Это значит: «Дело серьезное, и тебе грозит беда, если ты не угадаешь, в чем, собственно, дело».

Она говорит: «Дело серьезное».
Это значит: «У меня месячные».

Она говорит: «Что хочешь, то и делай». Это значит: «Но берегись последствий».

НА СВИДАНИИ
Она говорит: «Вечером в четверг? Было бы здорово, но я занята».
Это значит: (а) «Я в самом деле не могу, но если ты предложишь другой день недели, я согласна»; (б) «В общем-то я свободна, но хочу, чтобы ты поднажал»; (в) «Я свободна, я всегда свободна, не только в четверг, но не для таких жалких особей, как ты». (NB: Никак нельзя с точностью узнать правду без дальнейших расспросов, лести и угроз.)

Она говорит: «Одна минута, и я готова».
Это значит: «Садись, налей себе выпить и выбери книгу потолще. Это как минимум на час».

Она говорит: «Мне совсем нечего надеть».
Это значит: «Шкафы ломятся от нарядов, но в данный момент ни один мне не подходит, потому что я в смятении и сама не пойму... и т. д.»

Она говорит: «Расскажи мне о себе».
Это значит: «Давай резюме - сколько получаешь, где и кем работаешь, каковы перспективы, эмоциональная зрелость, искрометное чувство юмора... А машина какой марки? Отвечай, и побыстрее!»

Она говорит: «Правда? Надо же, как интересно!»
Это значит: «Ладно, хватит о тебе. Теперь можно и обо мне».

Она говорит: «Ха-ха-ха, вот смешно!»
Это значит: «Ладно, я с тобою буду спать». (NB: Верно лишь в том случае, если она при этом трясет прической, жеманится, поглаживает его локоть или трется ногой об его штанину.)

Она говорит: «Уже пора? А сколько времени?»
Это значит: «Чувак, и не надейся. Ты только что расплатился за ужин на двоих. Плакали твои денежки».

Она говорит: «По-моему, нам следует уйти прямо сейчас, милый».
Это значит: «Уже поздно, дома няня нервничает, а ты успел напиться до безобразия, и я хочу тебя увести, пока ты не затеял драку».

ОТНОШЕНИЯ
Она говорит: «Я хочу обсудить наши отношения».
Это значит: «Мне как-то тревожно, и я хочу еще раз услышать, какая я чудесная и как ты меня любишь».

Она говорит: «О чем ты думаешь?»
Это значит: «Подтверди вслух, что думаешь о том, какое я чудо, что любишь меня, а не другую или свой футбол!»

Она говорит: «Ты меня любишь сильносильно?»
Это значит: «Потому что сейчас ты услышишь новость, после которой любви у тебя поубавится».

Она говорит: «Я не придираюсь!»
Это значит: «Я только хочу тебе дать совет. Сам потом спасибо скажешь!»

Она говорит: «Почему мы больше не разговариваем?»
Это значит: «Почему мы больше не обсасываем бессмысленные подробности, как это принято у подруг?»

МУЖСКОЙ ЯЗЫК
НА СВИДАНИИ
Он говорит: «Потанцуем?»
Или: «Пошли в кино!»
Или: «А может, пообедаем?»
Это значит: «Я хочу с тобою выступить, но готов пройти через любую из этих нудных процедур».

Он говорит: «Зачем же все обо мне, давай лучше поговорим о тебе».
Это значит: «Я тоже женские журнальчики почитываю, а там не раз указывали, что это надежный способ внушить телке, будто она интересует тебя как личность».

О ВНЕШНОСТИ
Он говорит: «Нет, серьезно, тебе это идет».
Это значит: «Откуда мне знать разницу между одной дурацкой тряпкой и другой? Джинсы и юбку я еще могу отличить, но не более».

Он говорит: «Красивая стрижка!»
Это значит: «Слава богу, я знаю, что ты сегодня ходила к парикмахеру, а то бы я ее и не заметил».

Он говорит: «Великолепное платье!»
Это значит: «Потому что грудь кажется больше и юбка совсем коротенькая. Тут черта и тут черта - больше нету ни черта!»

ДОМА
Он говорит: «Я только сбегаю в гараж».
Это значит: «Лучше бы я выпивал и травил анекдоты с ребятами, чем сидеть здесь, обсуждая наши отношения под «Секс в большом городе» по телевизору».

Он говорит: «Я же говорил, только сбегаю!»
Это значит: «Ладно, пускай я пьян, но имею я право на любовь, пока я не отключился и не захрапел?»

Он говорит: «Конечно, я люблю тебя».
Это значит: «Давай прекратим это самокопание и займемся сексом, и так жить тошно!»

Он говорит: «В чем дело?»
Это значит: «Я вижу, ты взвинтила себя как следует. Бурлящий гормональный бульон с приправой эмоций, в основе Читать далее...

Лень - мать всех пороков, втолковывали нам с детства родители и воспитатели.

Проснувшись солнечным воскресным утром, вы понимаете, что выбираться из-под одеяла ужасно не хочется. Поэтому, вся пыль мира подождет — вам не хочется ничего делать! Совершив прогулку к холодильнику, вы возвращаетесь в кровать с пультом от телевизора — как раз к началу любимой передачи. И пусть вся пыль мира подождет - вам не хочется ничего делать!

Не казните себя за такое малодушие: вопреки народным пословицам, обличающим тунеядство, современные психологи считают, что лень — это никакой не порок, скорее добродетель. Во-первых, она может быть результатом элементарной перегрузки. Во-вторых, слабость может иметь чисто медицинские причины — например, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем или сосудами. Если вы ощущаете хроническую усталость, проконсультируйтесь у эндокринолога или невропатолога.

С психологической точки зрения внезапная лень — это тревожный симптом, повод прислушаться к себе и задуматься, что с вами происходит. «Если вам лень что-то делать, значит, вы испытываете внутреннее сопротивление, уклоняетесь от ненужного или бесполезного действия, — объясняет психолог Алексей Одолламский. — В основе лени лежат негативные эмоции: страх, чувство вины, досады. Только поняв причины их возникновения, вы сможете преодолеть лень». Иными словами — лени нельзя сопротивляться, ее надо предотвращать.

Без фанатизма
На вас висит проект по подготовке летней PR-кампании, а вы никак не можете к нему приступить — то руки не доходят, то неожиданно заболела голова. «Как ни парадоксально, чаще всего в лени обвиняют себя трудоголики», — делится опытом Одолламский. Их ежедневник пестрит встречами, отчетами и деловыми ужинами, но просидев до полуночи на работе, они понимают, что не успели сделать и половины намеченного. Трудоголики чувствуют неудовлетворение от того, что не соответствуют ожиданиям окружающих и собственным завышенным требованиям, и обвиняют себя в праздности.

«Дело не в лени, а в физической и эмоциональной перегрузке, — поясняет Одолламский. — Планируя свой день, отталкивайтесь не от желаемого, а от реально выполнимого». Всех дел не переделать, и чем-то все равно придется пожертвовать.

Современная наука доказала: лень так же полезна для организма, как полноценный сон, активный отдых и здоровое питание.

Разбейте сложное задание на мелкие этапы, определите очередность и сроки их выполнения. Иначе в разгар очередного цейтнота вы войдете в ступор и вообще ничего не успеете. Посоветуйтесь с более опытным коллегой, который хорошо знаком с ситуацией и понимает ваше волнение. Он наверняка скажет вам удивительную вещь: идите домой, на ваш век работы хватит.

Споры о спорте
Каждую неделю вы обещаете себе пойти в спортзал, но рюкзак с формой так и пылится под гнетом коробок из-под ксерокса в офисном шкафу. Стоит стрелке часов миновать цифру шесть — и спортивного рвения как не бывало.

«Возможно, график занятий просто не совпадает с вашим жизненным циклом, — говорит менеджер групповых программ клуба World Class Александр Мартынов. — Договоритесь с персональным тренером об индивидуальных занятиях. Исходя из вашего расписания, он подберет подходящую программу и режим питания и будет сам напоминать вам о следующей тренировке. А если персональные занятия кажутся монотонными, займитесь групповыми видами спорта». Чередуйте танцевальные программы, боевые искусства, программы
Mind Body: йогу, пилатес, тайчи. У вас появится стимул освоить новый вид фитнеса, и лень исчезнет сама собой, как коварный враг в фильме с Брюсом Ли.

В защиту
Выпуск уже не за горами, а вы все никак не начнете писать первую главу диплома. «Подсознательно вы испытываете страх перед тем, как оценят вашу работу и как пройдет защита», — объясняет Алексей Одолламский. За пять лет учебы вы освоили много материала, осталось только изложить его на бумаге. Разбейте главы на части, каждую неделю занимайтесь только одной из них. Подсчитайте, сколько времени, включая перекуры, переревы на кофе и телефонные звонки, уходит на анализ материала, а сколько — на написание страницы текста. Будьте реалистичны, подстраивайте план под себя, а не себя под план. Назначьте конкретные даты встречи с научным руководителем — тогда к каждому обсуждению волей-
неволей придется приготовить новую главу.

Ломать и строить
Новые светильники и диваны не гармонируют со старыми обоями в цветочек, но вы никак не можете собраться с силами и освежить интерьер? Начните с малого — выкиньте старый палас или отдерите кусок обоев на самом видном месте. Скоро это начнет вас раздражать, и руки сами потянутся за кисточкой и клеем.

Другой вариант — устроить разрушительную вечеринку: вместе с друзьями размалюйте стены, разорвите надоевшие шторы, поломайте старую мебель. И отдохнете от души, и ремонт начнете.

Лениться можно, и иногда даже с пользой для тела. Главное — не впадать в самую опасную разновидность лени — умственную.
Читать далее...