Худела в центре Борменталь очень довольна но... как бросила считать калории после стрессовой ситуации так за пол года все килограммы вернулись, неужели всю жизнь придется их считать нет ли какой нибудь другой методики и как Вы относитесь к препарату для похудения \"меридия\"
Александра
Lexa20045@yandex.ru

Добрый день! Уже больше года пью антидепрессанты и поправилась на 18 кг. Можно ли с помощью диеты вернуться в прежний вес?
Ольга
kissol@list.ru

[466x699]
Анастасия <jacobinia@list.ru>
У меня никак не получается убрать бока.Что вы посоветуете мне сделать?

Здравствуйте! Меня зовут Маша, мне 28 лет, рост 165 см, вес 65 кг., имею 2-х летнего сына. Во время беременности и после родов (кесарево) набрала 20 кг. Смогла в течение 2-х лет сбросить лишь 10 кг, а вот остальные никак не сжигаются, хотя занимаюсь спортом и не ужинаю плотно. Сама чувствую, что смириться с этим весом никак мне не удается, и вещи все висят просто так, а я хожу практически в одном и том же все в надежде на нормальную жизнь. Муж также выражает недовольствие, называя меня бубликом. Очень надеюсь на вашу помощь.

Светлана <s_chea@mail.ru>
Здравствуйте, уважаемый профессор.
Мне 45 лет. Вешу 67 кг при росте 163 см.
Лет 7-10 назад стабильный вес был, при котором чувствовала себя хорошо
- 55-58 кг. Сейчас есть небольшие отклонения в здоровье (иногда
отекают ноги, немного повышается давление, снизилась
работоспособность). Я занимаюсь 3 раза в неделю в группе здоровья. Но
тем не менее чувствую, что никак не удается справиться с этой
проблемой.
Раньше примерно раз в 1-2 мес. делала очистительные голодовки по 24-36
ч. Последнее время очень тяжело переношу голодовку в 36 часов.
Не можете ли посоветовать примерную диету? И пояснить, почему такое
плохое самочувствие во время голода.
После небольших голодовок у меня напрочь пропадал аппетит, становилось
легко, невероятно повышалась работоспособность.
Заранее благодарна,с уважением, Светлана.

[267x400]
Оксана <oksi-11.68@mail.ru>
Михаил посоветуйте как избавиться от привычки есть перед телевизором.
Что я только не делала. Я могу не есть целый день но как только включаю
телевизор я начинаю есть все подряд даже то что мне совсем не
нравиться.Все началось с детства, кухни в наших домах были маленькие и
приходилось взрослым есть на кухне а детям в комнате и обязательно
включался телевизор. Избавиться от телевизора не могу так как я не
одна.Что я только не пробовала ни чего не получается. Как быть?

Елена <saigafarova@mail.ru>
После родов поправилась очень сильно, прошло уже 8 лет и не могу прийти
в форму, сидела на кремлевской диете.
Сейчас есть сахарный диабет второго типа, мочекаменная
болезнь,артериальная гипертензия.
Подскажите как можно избавится от лишнего веса, при росте 171см вешу 90
кг.

Здравствуйте, не могли бы вы подсказать, как правильно питаться,
если сбит гормональный фон,после операции, и наступления раннего
климакса.За год набрала 12 кг. боюсь что это не предел. Пожалуйста,
подскажите,как нужно питаться в этой ситуации, что бы сбросить 10 кг, и
не набрать их снова. Мне 38. Спасибо.
Валентина
Svalenta@yandex.ru

Когда сбрасываю вес, в первую очередь худеет лицо и появляются
морщины, а вот то что надо - живот и спина под лопатками - худееет в
самую послед нюю очередь и то не значительно. Что делать?
Наталья
Vasiy5@yandex.ru

Татьяна <cordis@rambler.ru>
При росте 160 я вешу 53 килограмма - вроде бы не критично. Но все же
хотелось бы похудеть килограмм на 5. Худею очень тяжело - могу неделю
сидеть только на воде и похудеть при этом на пол-кило. Я же не могу
несколько месяцев ничего не есть... Каюсь - мало двигаюсь.
Буду очень признательна, если подскажете, как можно похудеть. Интересно
было бы также узнать, что можно употреблять в пищу без особых проблем
для фигуры, чтобы чувство голода долго не напоминало о себе.
P.S. Самое проблемное место- живот и талия. В связи с этим, хотелось бы
поинтересоваться, какая пища больше всего откладывается ненавистными
килограммами на этом самом месте.

Очень люблю соевые продукты.Практикую : утром 4-е чайные ложки
сухого соевого молока растворяю горячей водой , добавляю коровье молоко
и нослаждаюсь с ржаным финским сухариком. Это завтрак. Имею 6 лишних
кило и стенокардию напряжения ,69 лет.Опасаюсь за качество сои ,не
хочеться набирать вес.
вероника
veronika6262mail.ru

pinte <mpt86@rambler.ru>
я долго занималась спортом и теперь у меня очень массивная фигура. как
с помощью питания убрать мышечную массу?

Ирина <i.vesevl@laposte.net>
Уважаемый профессор Мне 50 У меня по утрам отекает лицо Я почти не ем
соль и мясо перещла на раздельное питание но отеки все же есть
Посоветуйте чем питаться Ирина.

[320x323]
людмила <lyuda-gor@yandex.ru>
Кардиолаг и сосудистый хирург рекомендовали мужу похудеть на 20 кг.
Сейчас вес 106 кг, рост 182. Ограничения в пище не помогли, пробовали
безсолевую диету не помогла. Физическая нагрузка и регулярное питание
не получаются. Какие способы еще возможны, операционный вориант
исключаем

Мне 25 лет, м пол, рост 188, вес 90, так я вроде не особо толстый,
но живот и бедра. Как похудеть?
максим
maximlarionenko@mail.ru

[267x400]
Марина <stogova_78@mail.ru>
Михаил, добрый день! Сколько себя помню, все время борюсь с лишним
весом. В прошлом году похудела за 6 месяцев на 10 кг, было очень легко
и здорово. Но, стоило лишь чуть-чуть расслабиться, вес вернулся. Но на
данном этапе меня очень беспокоит, что он никак не уходит. С 1 ноября
полностью отказалась от хлеба, сахар в чистом виде давно не ем, мало
того, с 1 февраля не ем после 18.00, с утра ем пачку обезжиренного
творога, в обед часто ем греческий салат (сама делаю)туда входит сыр
фета, пью только чай и кофе черный (если с утра . то с молоком 1.5%)Но
я ем много яюблок (в день иногда до 5 штук (крупных) Прошу ВАс помочь
мне и подсказать, что делаю не так и почему вес не уходит. Спортом не
занимаюсь, но и раньше никогда не занималась, но всегда удавалось
худеть. Заранее спасибо.

[265x400]
1. лилия <akinhina@bk.ru>
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ХОЧУ ЗАКОДИРОВАТЬСЯ НУ, НЕМОГУ ПОХУДЕТЬ!
ДО РОДОВ БЫЛО 60 КГ, РОЖАТЬ ПОШЛА 88 КГ.ЕЗДИЛИ НА ЮГ В 2000 ГОДУ И
ПОТОМ НАЧАЛА РЕЗКО ПОПРАВЛЯТЬСЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ САМОЙ ТЯЖЕЛО! А Я ТАКАЯ
ХОРОШАЯ.
2. Ирина <fekla-na-provode@mail.ru>
На сколько эффективен гипноз ? Я кодировалась полгода назад .похудела
на 20 кг.но в последнее время начались *приступы* голода и ничего не
могу с собой поделать.очень за себя стыдно, но сдержаться не могуЧто
мне делать? Поправляться опять страшно, мой вес сейчас 105 кг.С
уважением Ирина.

Olga68-08@inbox.ru
Мне 39 лет, вес 58кг.
Что Вы порекомендуете употреблять в пищу, чтобы вес не увеличивался?

Добрый день, Михаил. Мне 42 года,года 3 плотно занимаюсь процессом
похудания. За это время похудела на 22 кг, была 97 кг, сейчас 75 кг.У
меня вопрос следующий,сладкого я не ем уже лет 20, но и иногда организм
требует, обычно я ем горький шоколад, но иногда могу съесть и молочный
(очень маленький кусочек) и у меня появляется сильная тошнота. Почему?
И ещё на меня периодически нападает жор после 6, и я начинаю есть на
ночь,хотя желудок полный. Почему это бывает и как избавиться от это?
Елена
e-ignatenko777@mail.ru

[371x508]
Виталий <sibtroyka@mail.ru>
Мне 37 лет. При росте 193 см. вешу 139 кг. Хранических и иных
заболеваний нет. Посоветуйте как сбросить вес до 100-110 кг максимально
быстро. Заранее спасибо.