В течении 3-х месяцев похудел на 15 кг, и вот уже на протяжении 4-х месяцев поддерживаю достигнутый результат.один раз в неделю, обычно после выходных или праздников устраиваю разгрузочные дни, т.е. не ем ничего кроме несладкого чая и обезжиренного кефира.Вес моментально возвращается в норму. Как вы относитесь к такому методу поддержания веса?
Евгений
evg19@о.ru

Скажите пожайлуста,если нормы веса с поправкой на возраст.Ведь не может быть,чтобы девочка 14 лет и женщина 40 лет,при одном росте,должны иметь один вес.Мой рост 161см,в 20 лет я весила 50 кг,родила 2 детей-вес был 54-56 кг.И вот,когда мне было 35,при весе 58 кг я решила похудеть до 52-54 кг,похудела я за 3 месяца,делая физические упражнения.И что же, я сама себе не понравилась,вид какой то не здоровый.Сейчас мне 43,при росте 161 см я весила 63 кг,решила немного сбросить и когда дошла до веса 58 кг все мое семейство закричало,хватит!
Светлана

Мне 18 лет и вешу под 90 кг...Что тольо не пыталсь делать,и голодала и спортом занималась,и на диетах сидела,сбрасываю максимум 10 кг..а дальше никак...С чего правиьно начать?Как похудеть,и чтобы вес потом не возвращался?
Капелька
katetina@inbox.ru

[400x349]
Доктор, вы много пишите о препарате Доктор Слим. А нельзя ли поподробнее о механизме его действия?

Добрый день,подскажите пожалуйста,есть препараты, помогающие при соблюдении диеты. Вот уже десять лет я борюсь с лижним весом, я в отчаянии! Мой рост 159см, вес 65 кг
Светлана
vinokurova@art-vizing.ru

[700x700]
Можно ли похудеть с препаратом Меридиа?
Наталья
mtitene. 52.ru

Я после родов поправилась на 20 кг как мне похудеть?
Люба

[400x524]
Здраствуйте Михаил!
У меня прибавился вес в течении полугода я поправилась более чем на 10% от моей прежней массы, я пила противозачаточные таблетки (Ярина) сейчас не пью но вес все равно не уходит, в приципе придерживаюсь диеты не ем высококолорийные продукты практически употребляю одни овощи но в прежние размеры вернуться не могу, может ли это быть нарушение гормонального фона или какие либо другие проблемы со здоровьем? т.к. я не меняла не режима питания не образа жизни.
ЕЛЕНА
smetakim@mail.ru

[300x450]
Здравствуйте!
Весь жир скапливается в районе живота и талии. Если я худею, то худеет все, кроме этих мест, так и висят складки.
Что делать, чтобы похудела именно эта область?
Мой рост 158 см, вес - 61 кг
Ирина
irina-toledo@mail.ru

ЗДРАВСТВУЙТЕ. У МЕНЯ ЕСТЬ ВАША БРОШЮРА \"УСПЕШНОЕ ПОХУДАНИЕ\", ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! ПОХУДЕЛА ЗА 2 МЕСЯЦА НА 8 КГ. ВЕС ДЕРЖУ ПОСТОЯННЫЙ, МЕЧТАЮ ПОХУДЕТЬ ЕЩЕ НА 8 ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ НОРМАЛЬНОГО ВЕСА!! БЫВАЛИ ПРОБЛЕМЫ ВЕС СТОЯЛ НА МЕСТЕ ИЛИ СБРАСЫВАЮ И СНОВА НАБИРАЮ КИЛОГРАММ, КРИТИЧЕСКИМИ ДЛЯ МЕНЯ БЫЛИ 83,80,79 КГ. ВОПРОС ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК СИЛУ ВОЛИ ПРИОБРЕСТИ!!!(ВОЗРАСТ 23, РОСТ 1,70 М, ВЕС 78 КГ)
КСЕНИЯ
LiarKsu@mail.ru

[400x267]
Скажите пожалуйста как убрать животик?
Эльвира
elvira.86@mail.ru

Михаил, скажите, пожалуйста, как врач. как вы относитесь к лечебному голоданию по Полю Брэггу? даст ли оно желаемый эффект похудеть на 10 кг, 20 лет, рост 175, вес сейчас 65 кг.
с уважением, Павел

Здравствуйте.Я вот питаюсь 2-3 раза в день.Углеводов почти не употребляю(в оч.малом колич.).2-3р в нед.катаюсь на велосипеде по 2-3ч.Но вес не сбавляется ни на кг.(((
Наталья
enot_56@mail.ru

Здравствуйте,Михаил! Мне 25 лет, при росте 162 вешу 64 килограмма. Очень боюсь поправиться после родов (моя мама в 24 года весила 48кг,но после двух родов стала весить 80, сейчас весит 102 кг). Можно ли сказать, что у меня \"плохая наследственность\" или все в моих руках? Благодарю за ответ.
Ирина
Irenchik@inbox.ru

как сбросить лишних 25 кг без стреса лучше бы с пользой для организма.Диеты дают эффект на 5 минут, затем тело в плюс идет.Обменные процессы - норма. возраст 47 лет.
ИРИНА
chernova6561@mail.ru

Мне 21 год, рост 155-157 (точно не знаю), вес вот уже 4 мес держится практически на одном уровне - 51 кг. Хочу похудеть до 44-45 кг.
3 года назад я похудела как раз до 44 кг - худела на Кремлевской диете. Сейчас стала вегетарианкой, фитнесом занимаюсь мало, по настроению.
Не пойму, почему \"стоит\" вес - я питаюсь очень мало, последние 4 года практически (только по праздникам \"загружаюсь\") исключаю мучное, сладкое и т.п. вредные вещи, но ничего не выходит.
Мой обычный рацион последние пару недель примерно таков - это литр кефира, чай/кофе с сахарозаменителем , салат из овощей, яблоко. Но ничего не происходит.
Как можно кроме занятий фитнесом сделать обмен веществ более быстрым?
Я в замешательстве.


Tanya
ada_2004@rambler.ru

[700x700]
Мне 40 лет. То что помогало 5 лет назад сейчас не работает. На 2-х недельнэ диеты не хватает терпения, занимаюсь в зале 3-4 раза в неделю по 1 часы, никакого результата. Хочу похудеть на 10 кг. Что посоветуете?
Alena
pbagriy@hotmail.com

Мой рост 161 см, вес 59. и я не могу сбросить вес. я уже что только ни делала, какие только диеты не испробовала, сейчас начала бегать в теплой одежде и заматываясь целлофанами, поможет ли мне это похудеть.
Аня
anya.kost@mail.ru

[500x375]
Добрый день пожалуйста скажите влияет ли отсутствие интимной жизни на увеличение веса
lara
lora-home@mtu-net.ru

Здравствуйте. Мне 61год рост 155см, а вес 100кг,подскажите как можно его снизить на 20-25кг,никаких серьёзных проблем со здоровьем нет.
Благодарю заранее.С уважением Нина.
albi60@mail.ru
Нина
albi60@mail.ru