Без сладкого становлюсь нервной и злой.Что это значит, падение сахара в крови? Как отказаться от сладостей или хотя бы ограничить их потребление? Есть универсальный способ, подходящий всем или все зависит от индивидуальности человека, его силы воли и т.п.? Мне 39 лет. Рост 176, вес 65. Я знаю, это норма. Но себя я чувствую более комфортно (т.е. стройной и подтянутой) в весе 60-61 кг.
Елена
PurtovaEN@mail.ru

[400x301]
что-то нет ответа на мой вопрос а он у меня один- как похудеть
Александр
vjalkov@ekburg.orgres.ru

Скажите пожалуйста, как удержать себя психологически от вечерных и ночных трапез?
марина
kniahna@bk.ru тел. 921-24-99

Что нужно есть после 55 лет,чтобы похудеть и после этого не набирать вес ?
Людмила
89032927511

Михаил Моисеевич,мне 38 лет.При росте 162см вешу 105кг.Очень буду благодарна,если с вашей помощью приду к моему идеальному весу.Пожалуйста помогите.Полнеть начала после родов.
Алёна
platina70@mail.ru

[260x285]
Уважаемый господин Гинзбург!
Мне 55 лет -климакс уже 12 лет Мучаюсь от ужасных приливов каждые полчаса днем и каждые 2 часа ночью.Такой дискомфорт просто ужас,уже все 12 лет.Что только не пила и гормональные и гомеопотич.ничего не помогает.Пополнела на 25 кг.Что делать помоготе! Нина
Нина
khachnin@mail.ru

[295x400]
Здравствуйте Михаил.
Пытаюсь снизить каллораж, но испытюваю дискомфорт от недостатка белковой пищи.Что Вы можете поветовать \"мясоедам\"?
Прошу также выcказать Ваше мнение по раздельному питанию.
С уважением,
Анатолий
(52 года)
Анатолий
van_ua@mail.ru

[400x272]
КАк можно быстро похудеть и без вреда?примерно за 2 недели.
ольга
89265391065

Как сбросить вес при сахарном диабете.62 года,84 кг,рост 1,60 м
Тамара
rentgen.08@mail.ru

[400x319]
Можно ли похудеть от
ананасов в сиропе, которые продают консенвированные в банке.Спасибо .
Мария

Здравствуйте!!!5 лет сижу на рыбе и овощах.Работаю на трубном заводе в Москве.Выматываюсь до предела,а живот как у свиноты.Что делать?Мне 49.
Пётр
kompot-m@mail.ru

[400x266]
У меня сахарный диабет.Начала поправляться и поднялся сахар.Пытаюсь похудеть,ничего не получается.Постоянное чувство голода. Что делать?
Наталья
yakovleva.09@mail.ru

Понимаю, что есть все подряд и худеть - невозможно. Но я ем немного, провда, нерегулярно. Но вес у меня чудовищный для моего роста 157см. и 100кг. Мне 58 лет и я не претендую на лавры красавицы. Но жить и быть активной с таким весом невозможно. У ме6ня тчжелейший артрит. Ноги становятся кривыми от такого веса. Все, что пыталась сделать приводило только к последующиму увеличению веса. Но. думаю, что и для таких запущенных случаев, как мой, существуют какието методы. Буду признательна даже за отрицательный ответ.
Нелли Мариановна
ellit@rustransexpo.ru 8 816 650 94 53

Как насроить себя на то,что нужно есть правильную пищу, ведь отказаться от сладкого и жареного очень тяжело?
Елена
aandsavgust@rambler.ru

Здравствуйте! У меня лишний вес. Как сбросить без вреда для зроровья? Имею букет болезней: Узловой зоб, Панкреатит, Холецистит.Гипертонию 3 стп,
ИБС, начинающийся остеопороз.
Я не ем ничего жирного,солено-го.Ем только черный хлеб.От любого хлеба страшная изжога.
Нина Ивановна
MarkovaNI88@yandex.ru

Здравствуйте!

В одном журнале я нашла вот такую статью:

«Я занимаюсь спортом – бегаю, качаю пресс.
Однако лишние килограммы не уходят.
Почему?

Катерина.

Физическая нагрузка помогает активизировать обмен веществ, улучшает работу внутренних органов, что позитивно сказано на общем самочувствии.
Но главную роль в избавлении от лишних килограммах играет правильное питание.
Перед тренировкой надо обязательно перекусить фруктами, кашей без масла, а через 2-3 часа после неё овощами и белковыми продуктами (нежирное мясо, творог, рыба).
При соблюдении этих рекомендаций вы быстро сгоните лишний вес.»

Можно ли при таком рационе питания скинуть лишние килограммы?

И правильно ли так питаться?

Уважаемый доктор! Во многих диетах рекомендуется пить много простой воды, до 3 литров в день. Почему? Не слишком ли велика нагрузка на почки? И можно ли пить в таком количестве газированную воду?

до свадьбы осталось 2 недели,я в отчаинии, не могу похудеть а у меня лишних 20 кг, мне хотя бы половину веса скинуть,помогите пожалуйста
ASR
asr3113@mail.ru

[267x400]
Добрый день Михаил.
После переезда в Москву я в течение полугода набрала 10 кг (мне 30 лет рост 155см), как ни пытаюсь сбросить вес мне удается лишь на 1-2кг, которые через некоторое время возвращаются.
Я с 15 лет страдаю от диффузно-узлового зоба 2-3 степени, принимаю таблетки эльтироксин. Реально ли мне при моей болезни похудеть, и какими способами. Заранее спасибо.
Алена
1X-A@MAIL.RU

Можно ли держать белковую диету,когда нет желчного.
Анна