В последние пол-года начала полнеть, уже 6 кг лишние. Кто-то возможно скажет не проблема, а для меня это кошмар.Иногда находит такой голод , что постоянно что-то жую.И стоит сказать себе -Все худею, как тут же как оголодавшая начинаю есть. Пробовала ограничить потребление пищи, но вес почему-то растет, как будь-то организм каждую жиринку откладывает на \"потом\".
Маргарита
niagara1610@mail.ru

как похудеть???бональный вопрос знаю....но все что делала не получается худеть((((
юлианна
glmur66@yahoo.com

Здравствуйте.Буду очень признательна,если вы ответите на мой вопрос.Мне 20 лет,с ростом чуть больше 160 я вешу около 90 кг.Понимя,что мне надо похудеть,я не могу перебороть желание утолить голод!Думаю:сейчас съем,потом не буду и так постоянно.Знаю,что мне нужно похудеть,но никак не получается:из-за того,что меня практически не бывает дома,приходится питаться на ходу,разными бутербродами,шоколадками.Скажите пожалуйста,как мне легче всего похудеть,я уже очень устала от всего этого.Спасибо.
Валя
nyamka.07@mail.ru

Хлеб не люблю,ем не много , люблю сладкое,но не объедаюсь.Худею на нервной почве,НЕСКОЛЬКО раз вес колебался от70 до 110кг.сейчас вешу 112 при росте 180.Как совсем отказаться от сладкого?
Елена
ca92@.ru

[266x400]
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна.
Хочу очень похудеть, о слабая сила воли, да еще пока приедешь домой ни на какие фитнесы не успеваю.
По состоянию здоровья (начинающийся артроз) запретили заниматься аэробикой,шейпингом и др. в бассейн не успеваю.
Мне 36 лет. Поправилась на 15кг, после того как перенесла несколько стрессов.
А теперь никак не могу их сбросить.
Помогите, пожалуйста!
Заранее благодарна.
Татьяна
Татьяна
sotabo@yandex.ru

А верно ли, что если человек долгое время (годами) слишком много пил (любой жидкости) и слишком много ел (ну, переедал постоянно), то его желудок скорей всего растянут? И правда ли, что при растянутом желудке для ощущения насыщения - нужно больше пищи, чем если желудок не подвергался чрезмырным потреблениям пищи и питья?.. Спасибо
Ольга
oga8@yandex.ru

[400x278]
zdravstvyite, Mixail
y menya takoi vopros:
ya ochen xotela poxydet na 10 kg. stala zanimatsya sportom, pravilno pitatsya (na dietax nikogda ne sidela), i poxydela cherez 10 mesyacev. no tolko na 7kg, a ostavshiesya 3 nikak ne ydaetsya sbrosit yje god. mojet bit nyjen kakoi-to dopolnitelnii tolchok? ya slishala pro vami izobretennii doktor Slim, no dele v tom, chto ya jivy v USA. mojete li vi porekomendovat chto-nibyd poxojee na doktor Slim na amerikanskom rynke?

Tatiana
neshka2004@inbox.ru

[295x400]
Михаил,здравствуйте! Мне 55 лет вес 78 кг, много!Рост 164см Старабсь придерживаться правильного питания, но вес не уходит.Как Вы относитесь к МЕРИДИА и КСЕНИКАЛУ?
Раиса Мур
raisa-moor@rambler.ru

Добрый вечер Вам.Мой сын очень поправился, он принимает - Лепонекс и Рисполепт.Может из-за этих лекарств.Его постоянно ночью тянет есть.Что нам делать? Спасибо Вам.
Аурика
Михаил

[699x512]
Mne 52 goda, ochen lybly cladkoe i nichego ne mogy c coboy podelat. Moy vec 114, roct 166 cm.Probovala raznue dietu, no k cladkomy bce ravno tianet. Pomogite pozalycta cbrocit vec. C yvazeniem Lyudmila
Lyudmila
Ludausa55@mail.ru

[400x400]
Михаил Моисеевич, здравствуйте! Как Вы относитесь к методикам манипуляции с подсознанием, в результате которых обещают мгновенно переключить организм в режим правильного усвоения жиров при питании.
Я читала Ваши книги, слышала Вас во многих передачах, но уж очень заманчиво.....
Любовь
sonnoki@mail.ru

Прочитала Вашу книгу - очень она мне понравилась, в основном - нормальным профессилнальным тоном, без пережимов. Вопрос - а где можно купить "доктор слим" в Москве, Калининграде или С-Петербурге...
Спасибо
Larisa
DLarissa@yahoo.com

[400x400]
37 лет. 75 кг. вот уже года два не ем сладкого, мучного, жирного и мяса. ну очень редко пирожное или шоколадку. и почему то после отказа от всего этого все равно не худею. питаюсь овощами, фруктами, овсянкой и гречкой. никаких макарон и риса. спортом не занимаюсь, но двигаюсь по работе много. что ж еще надо сделать, чтоб хоть чуть чуть похудеть?
Таня
kp@infranet.ru

здравствуйте,меня зовут наталья,у меня проблема:мой муж постоянно говорит мне,что я мягко сказать\"полная\" и что я много ем.меня очень тревожит это!помогите!!!ведь не есть я не могу,а заниматься спортом мне не позволяет здоровье(остеохондроз).жду с нетерпением!заранее спасибо!!!!
Наталья
lavushka88@mail.ru

что можно есть ,чтобы быть всегда в форме?
Юля
shatoh_yulya@mail.ru

Здравствуйте! О наболевшем - мне 48 лет, при росте 168 я вешу 85 кг. Ходила к эндокринологу, сдавала все анализы на гормоны, никаких отклонений не обнаружили. Сладкого не ем вообще, картофель и макароны - редкость. А вес растет! Хотя 10 лет назад я весила 60 кг, и летала. Что делать? Заранее спасибо!
Цветкова Марина Яковлевна
marina105@mail.ru

Здравствуйте Михаил!
Следует ли перед тем как заняться весом ребенка (девочка:рост 150 вес-60 кг., возраст 10 лет.) обратиться к эндокринологу?
Галина.
Галина
boduva75@mail.ru

Как можно быстро,а главное правильно похудеть?
Оксана

Уважаемый доктор! У меня к Вам два вопроса.
1. Как вы относитесь к разгрузочным дням? Сколько раз в неделю их проводить, чтобы был реальный результат?
2. Я придерживаюсь диеты, ограничивающей жиры. К мясным блюдам добавляю домашнюю аджику (томаты, острый перец, чеснок, соль). Мясо при этом не солю. Допустимо ли это при диетах? Не тормозится ли процесс похудения? Слышала, что приправы увеличивают аппетит, но очень люблю острое.
Заранее спасибо!

[400x300]
Я веду довольно активный образ жизни летом, зимой нагрузка гораздо меньше.Не злоупотребляю жирами, но люблю мясо. Не ужинаю поздно - в 99 процентах случаев. Носвоим весом недовольна... хочется быть стройнее - как и всем, видимо, кто пишет Вам письма.
Лариса
larigal@larigal.elcom.ru