Здравствуйте доктор!
Хочу похудеть, но не получается. Пробовала множество диет( благо есть интернет), долго не выдерживаю, как наркоман - не могу без сладкого. Имею проблемы со здоровьем - повышенный сахар в крови, нарушена функция щитовидки, жирная печень,проблемы с поджелудочной железой, больные суставы.
Да, забыла сказать - мне 53 года, 30кг. лишнего веса.
Худела от 10 до 15 кг. но беда в том, что не могу длительное время себя сдерживать, срываюсь и начинаю есть больше чем следует, и соответственно набираю то, что сбросила, плюс ещё 2-3 кг.
Первый совет я знаю - зашить рот.
Вас прошу - может, что-то новое посоветуете.
Заранее благодарна. Ольга.
Ольга
filiaolga@mail.ru

Уважаемый доктор! Вчера на дном из форумов наткнулась на речи о системе Минус , автор Е.Мириманова. Хотелось бы выслушать Ваше мнение как врача диетолога по поводу этой системы. Спасибо.
Юлия

Здравствуйте! Мне 47 лет, рост 167, все 70. чувствую себя идеально при весе 64 кг. Хожу на аквааэробику, но вес только прибавляется! Вопрос: как вообще победить аппетит?
ирина
ashmaki@mail.ru

[700x525]
[700x525]
Здравствуйте, Михаил Моисеевич!
Я очень люблю хурму, а сейчас как раз наступает сезон продажи этого замечательного, по моему мнению, продукта.
На сколько я знаю, хурма не только вкусная, но и очень полезная. И мне стало очень интересно, как же правильно её кушать и на сколько она калорийна. Можно ли с её помощью похудеть? Где-то слышала, что существует \"диета на хурме\".
Заранее благодарна.
С уважением, Светлана.
Светлана
svetlanaklopova@mail.ru
[700x525]

уважаемый доктор,мне 47 лет и я имею ту же проблему ,что имеют многие женщины-похудеть.Я не ем сладкого,моя любимая еда-это овощи и фрукты ,морепродукты и иногда мясо.Я хожу в спортклуб пять раз в неделю и мой вес держится.Нет я не толстая,но сбросить 10кг моя мечта.Мой рост 168 и вес 77кг.Может есть какая-то сбалансированая диета,которая поможет мне. заранее благодарна за прочтение моей записи.
Лора
larisalet@mail.ru

Уважаемый Михаил Моисеевич! Будьте любезны, дайте рекомендации по похудению женщине 39 лет, 178 роста и 85 килограммов веса. Очень хочется похудеть на 12-15 килограммов. В своем нынешнем весе вучствую себя очень неуюто. Между тем, в молодости весила от 60 до 67 килограммов. Реально ли вернуться хотя бы к 72 килограммам? Что есть не рекомендуется категорически? И главное, поможет ли мне Доктор слим, как вы думаете?
Спасибо. Всего доброго.
Светлана
smelkova@astrobl.ru

Здравствуйте Михаил.
У меня 2 вопроса, связанные с питанием по Монтиньку.
К этой диете я пришла в связи с тем, что перепробовала многое другое. В частности, подсчет калорий, который мне помогал только первые пару лет, а дальше видимо организм адаптировался под эту пониженную норму. Физнагрузки у меня регулярные и постояные, тут мне корректировать ничего не нужно. Кремлевская диета - выход неплохой, прибегала, но - нагрузка на печень и почки и результат быстро назад возвращается. Стала читать статьи. Вяснила, что 50 лет для женщины - возраст, когда все диеты бесполезны. Решила
тем не менее попробовать раздельное питание. И, ура, вещи, купленные мной год назад и которые я никак не могла одеть в это лето, через месяц диеты стали сидеть нормально. Теперь вопросы.
1. Стала часто болеть простудными заболеваниями, причем все время с температурой. Думаю, что частично это связано с сильным снижением потребления сахара и хлеба, а частично наверное все-таки возраст, перестройка. Что скажете? В остальном мой рацион достаточно разнообразен, я полностью убрала только картофель и свеклу, сильно ограничила употребление пива, хлеба, макарон, сахара.
2. Т.к. метод Монтиньяка это не только раздельное питание но и ограничение в употреблении углеводов, я сильно налегла на творог (чтобы не есть много мяса, курицы и т.д.). Порядка 4-5 раз в неделю основная часть моего ужина - пачка творога (200гр). Не вредно ли есть столько творога за 1 прием и так часто?

Нина

Здравствуйте Михаил, я хотел ухнать есть ли хорошие диетологи как Вы в г. Казани, в Москву ездить дороговата. Спасибо!
Тимур
mtm5@mail.ru

существует ли на самом дели диеты от которых возможно реально похудеть или какойто препарат для похудения
марчела
marcel01@mail.ru

Здравствуйте!Можно ли похудеть за неделю питаясь шоколадом и кофе? Вредно ли это для здоровья? Заранее спасибо. Диана.
Диана
djavakova@gmail.com

Доброй ночи Михаил!
Скажите пожалуйста, правда ли, что практически все диеты являются \"провокаторами\", и человек, никогда не применявший на практике любую из диет, начинает набирать вес, как только \"садится\" yа нее (диету) ?
И есть ли ответ на вопрос : \"Что есть здоровое питание\"?
Заранее спасибо за ответ,
Ирина, 50 лет
Ирина
iei2007@inbox.ru

Можете написать свой вопрос прямо в этом окошке - он сразу пойдет на почту Михаилу Гинзбургу
Доктор, добрый день, если возможно, пожалуйста подскажите, из-за чего может быть увеличение веса, если я не ем сладкого - вообще, жирного практически тоже. Имею жидкий стул на протяжении 5 лет: 2-3 раза в день, т.е. пища не зашлаковывает организм.Основные анализы и гормоны в норме, только ГаммаГТ=100 ед. Мне 43 года, рост 153 см, за последние 5 лет набрала лишних 20 кг, сейчас вешу 71 кг. К какому врачу рекомендуете обратиться? Заранее благодарю, с уважением
Ирина
semklub@mail.ru

Здравствуйте,Михаил Моисеевич.Мне 52года.Гипотиреоз щитовидной железы.Повышенный холестерин.Вес большой.По рекомендации врача принимаю Тироксин-100.Не вреден ли Доктор Слим при всем этом?Какая лучше программа-плавная или интенсивная? Нужно ли принимать Омега-3(рыбий жир)при этом? Спасибо.
Елена.
764-15-26

Добрый день Михаил!!!! Хотелось бы получить консультацию.... Я худела с иглой. На оприделеном этапе вес перестал снижаться. Я прекратила ездить и стала поправляться. Вес слава богу не достиг первоначального, но все равно меня беспокоит тенденция. Правда пока держусь... Подскажите как найти выход из создавшейся ситуации. Проблема в том, что работа сидячая, а времени на спортзал да и финансов, если честно нет.
Елена
mage72@mail.ru

Доброе утро! Мне 36 лет, я мать троих детей.Мой вес 63 кг.Я бы хотела скинуть 4-5 кг, но никак не получаеться.Пробовала не кушать после 18.00.Надолго не хватает.Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету.
Баяна
d.bayana@mail.ru

добрый день! мне всего 23 года, у меня дочка я и раньше была склонна к полноте но после родов набрала около 10 кг. работа достаточно энергичная питание нормальное. ограничивая себя в еде сразу исчезают силы и энергия. так вот, гинекологи сказали что нужно сдать анализы на гормоны-они выпишут таблетки и все станет на свои места. Вопрос так ли это? стоит ли делать этот дорогостоящий анализ.
Ирина
89173358500

Добрый день, Михаил.
У меня такой вопрос:
Как восстановить жировой обмен? Я была на компьютерной диагностике, врачь поставил диагноз, нарушен жировой обмен.
С уважением, Елена
Казахстан
Елена
shark_lena@mail.ru

Здравствуйте Михаил. Подскажите пожалуйста, правда ли то, что препарат меридиа отпускается по рецепту. Хотела тоже его попробовать, но в аптеке сказали что отпускается по рецепту. Если да, то почему? Хотя до этого моя знакомая спокойно брала его в продаже.
Елена Федорова

Вес 150 кг. Возраст 47 лет. Цель похудеть пусть даже и не быстро но точно сбросить кг.50. Это возможно?
Александр
BAleksB@ya.ru

Хочу похудеть, но не могу отказаться от сладкого и мучного.Хотя при росте 175 см вешу 70 кг.
Наталья
eremenatalja@rambler.ru