Здравствуйте,мне 30 лет. Все говорят, что я совсем не толстая, но для моих лет мой вес аж 67 кг! Я ем очень мало. Не завтракаю, но обед полноценный. На ужин либо что-то легкое (салат, творог, супчик), либо тяжелое, но совсем капельку. Почему вес такой? Худеть получается только если сажусь на одни овощи и фрукты. Обидно. Образ жизни активный, сыну 5 лет, мы с ним и в бассейн ходим, и бегаем, играем на улице.Хочется быть красивой...Может совсем не есть?:)
Светлана
Szezar@yandex.ru

После 40 лет я стала бистро полнеть,уж все нормално со здоровьем, много я не ем,может бить причина,что я кушаю 1раз в день, вечером
Ирина <irinyshka@abv.bg>

раздельное питание можно ли его использовать при кормлении грудью
Ангелина

Здравствуйте! Перечитывала на сайте www.d-slim.ru Ваши статьи и появились вопросы:
1. Обратила внимание, что среди рецептов нет ни одного салата с растительным маслом. Вы рекомендуете вовсе отказаться от него?Если я делаю салат с ним, то это не больше 1 ч.л., просто не люблю с детства много масла. Сливочное не употребляю вовсе. А с уксусом, например, капустный салат тоже не могу кушать - не переношу даже запах уксуса!
2. Неужели я буду толстеть, если съедаю в день 2-3 кг. яблок? Получается, около 1500ккал ???
3. Доктором Слимом можно и вовсе заменить пищу?
Таня
tatiana_s80@mail.ru

Добрый день, Михаил Моисеевич. После ребенка я сильно поправилась, на 23 кило! Выглядела ужасно, да и чувствовала себя отвратительно.Стала бегать по утрам, умеренно питаться и все такое. За год вернулась к былому весу, выгляжу как раньше и продолжаю бегать. Единственное неудобство: я не ем после 6-и вечера, а очень хочется. Скажите это очень вредно, да? Может все таки что-то можно перехватить? И еще: я слышала, что бегать по утрам вредно для организма и дла сердца в частности, но у меня другого свободного времени нет. Ребенок, работа, дом-- все на мне. Вот и приходится с утреца, пока дочка спит и муж дома:) Заранее спасибо за совет и здоровья вам !
Анна
angabrielyan@yandex.ru

Здравствуйте, Михаил Моисеевич!Можно похудеть в период кормления грудью?
Наталья
tasha-zlat@yandex.ru

[300x272]
Уважаемый Михаил Моисеевич! На протяжении 2-3-х лет я съедаю около килограмма яблок (5-6 штук) ежедневно. Очень люблю яблоки. Причем, не вместо какой-либо еды,а помимо всего прочего. За год поправилась на 7 кг. 54 года, 80 кг. Может, я от яблок поправляюсь?
ИА

Здравствуйте, Михаил Моисеевич! Мне 20 лет, мой рост 160, а вес 63 кг. Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь способ похудения(может быть диету или какое-то правильное питание) до 50-55 кг, потому как я чувствую, что вес лишний. И очень хотелось бы потерять в весе в течение 1-2 недель. Заранее спасибо.
Юлия
slnblo6705@list.ru

Начала ходить пешком на работу и с работы в среднем темпе, это по времени по 30 минут в каждую сторону. Прошел месяц,одышка чуть-чуть уменьшилась, но пока реального результата не вижу. Что я делаю не так.
Елена
mama_l@bk.ru

Уважаемый Доктор. Не могу найти коктейль Доктор слим. Хотелось бы попробовать, Мне 27 лет рост 166 вес 88 кг. Работаю бухгалтером. Помогаеют ли ваши коктейли от аппетита вечером?
Юля

Меня каждый день мучает один и тот же вопрос когда я прихожу с работы домой-что съесть на ужин? прихожу домой голодная как волк и с порога кидаюсь к холодильнику, ем что ни попадя и в сухомятку и соответственно переелаю. потом конечно себя за это ругаю! что делать?
марина
nnov-marina@mail.ru

Моему племяннику 12 лет а он весит 72 кг.Живет в Барнауле и его маме говорят что детского диетолога в крае нет.Что ей делать?
Nadi
Naivana@ mail.ru

Почему когда сидишь на диете,худеет все то,что не нужно....грудь,ребра торчать начинают....а бедра и ножки не хотят?
scarlett

Здравствуйте Михаил! Прочитала Вашу книгу, все просто и понятно особено со сладким, т.к. меня всегда удивляла моя тяга к сладкому (в нем я себя никогда не ограничивала)теперь все предельно ясно. Спасибо Вам за книгу! И у меня к Вам вопрос такой: мне 45 лет вес всегда был 63-65 кг при росте 167см.Последний год вес стал 65-69 кг я понимаю что происходит задержка воды в организме, появились отеки.Проверила почки, печень врачи говорят для моего возраста все в норме, тоже самое с гормонами. В чем может быть дело? физические нагрузки не поменялись, образ жизни прежний. С уважением Ольга.
Ольга
volgav@newmail.ru

Здравствуйте Михаил! Меня зовут Андрей, мне 28 лет, рост 180 см, вес 130 кг. Начал полнеть с 2003 года благодаря нескольким факта перешел на сидячую работу, мало двигаюсь и самое главное как я считая в том же году женился и что называется \"успокоился\". Результат не заставил себя долго ждать, причем проблем со здоровьем я пока не ощущаю, не курю, выпиваю мало практически всегда за рулем, по мужской части тоже жена не жалуется.Несколько раз пытался похудеть, более всего эффективный результат был от \"кремлевской диеты\", но как я думаю не хватает силы воли. Причем я не считаю,что я ем много, просто из-за большого ритма жизни и работы приходиться есть не регулярно ,иногда даже по ночам,есть у меня ещё один грешок не дня не могу прожить без сладкого.Уважаемый Михаил я понимаю, что из всего вышеизложенного трудно дать какой-либо совет или назначить какой-нибудь способ или курс похудения, но всё же прошу Вас подсказать, какой нужно сделать первый шаг для нормализации веса, и самое главное как укрепить свою силу воли. С уважением Соколов Андрей!
Андрей
and69028494@yandex.ru

[300x300]
Здравствуйте, у меня проблема - необходимо похудеть, так как чувствую себя ужасно (рост 175см, вес 65 кг). Я толстею несмотря на то, что могу не есть, а только пить. Всегда помогали держать вес усиленные спортивные нагрузки. Сейчас я не могу заниматься спортом. Что делать?
Карина
karines28@gmail.com

Подскажите, пожалуйста!!! Никак не могу похудеть. Мне 29 лет. У меня 2 группа инвалидности по ортопедии. Это практически исключает спорт. С диетами тоже сложно -- у меня гипогликимия. Знаю, что много нельзя, но просто не могу без сладкого. Любой стресс, а их у меня в жизни много, сразу заедаю шоколадом. И не могу от этого избавиться.

Ирина
irinat@list.ru

Здравствуйте. Где можно составить индивидуальный план питания. Неужели только за очень большие деньги?
Екатерина
kudryashova@dhv.ru

ПО-МОЕМУ ЛИШНИЙ ВЕС БОЛЬШЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА.НУЖНО НАЧИНАТЬ НЕ СДИЕТ А С ПОСЕЩЕНИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА?
cветлана
svez08@MAIL.RU

я два года употребляю в пищу не больше 1000 ккал, могу меньше.
если пытаюсь начать есть чуточку больше - набор веса, чувствую себя свиньёй.
?можно ли жить на 1000ккал?со здоровьем в порядке, чувствую себя отлично
кэтрин
snezinka2000@yandex.ru