Уважаемый Михаил Моисеевич! Так все-таки стоит обманывать вечерний аппетит и не ужинать или можно есть нежирные продукты на ужин и при этом сбрасывать вес? Надо ли при этом подсчитывать калории или достаточно считать жиры? В место сладкого начала есть сухофрукты, сколько их можно в день, чтобы худеть?
Зульфия

Mихаил Мойсеевич! Kak питаться, чтобы снизить уровень холестерола и триглицеридов? Спасибо.
Анна
annabort@verizon.net

как похудеть не отказываясь от сладкого?
Ирина

[300x195]
Здравствуйте,Михаил!С детства страдаю нарушением обмена веществ.После болезни,будучи худым ребенком начала набирать вес и в 13 лет весила 82кг.После 15-ти лет при незначительных ограничениях в еде вес начал снижаться и в 17 лет весила-52кг.Примерно 6 лет вес был более-менее стабилен около 58 кг.Но после родов медленно но верно идет вверх.Сейчас мне 31 год и я вешу 101кг(с 23 лет по 5кг в год+).Никак не могу похудеть как когда-то.Прочитала на вашем сайте www.d-slim.ru все статьи,скажите с чего мне начать ,чтобы усмирить этот жуткий аппетит и постоянное желание поесть
Юлия
079586367

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 26 лет, у меня двое дитей,до родов я весила 56 кг., после начала попровлятся и сейчас мой вес 84 кг, у меня зоб второй степени,подскажите как сбросить вес? С уважением Татьяна.
Татьяна
87272943811

Здравствуйте, мне 19 лет. Предрасположена к полноте с детства,бабушкины блины и т.д.,при росте 165, вешу 68кг,но у меня действительно крупная кость.Я стараюсь не есть сладкого и мучного, но на праздниках расслабляюсь.Как лучше психологически настроить мой организм на похудение, без риска заболеть.Спасибо
Светлана
Sleepensun@mail.ru

здравствуйте,год назад кодировалась у сайкова,не помогло.думаю я не поддаюсь внушению.так ли это?
татьяна
funtik12@gmail.com

Добрый вечер Михаил Моисеевич! Скажите пожалуйста, как нужно питаться? И как лучше по росписанию, т.е. в одно и то же время или можно есть тогда когда захочется. И от каких продуктов лучше отказаться, чтобы не поправляться, т.к. я склонна к полноте.
Елена

Мой вес прыгает от 57,5 кг до 62 кг. Двигаюсь я много, т.к. курьером работаю, да и дома сидят 2 собаки, требующие выгула. Кушаю по принципу \"всё полезно, что в рот полезло\". И всё бы ничего, НО!! Лучше всего я себя чуввствую при весе 58-59 кг. Как его удержать????
Алиса
wolfy_me@mail.ru

[200x300]
Здравствуйте Михаил. Мне 29 лет. Я хотела бы спросить, как настроить себя на процесс похудения,если я точно уверена что моя зависимость носит психологический характер. У меня дома два тренажера , раньше у меня получалось придерживаться правильного питания, т.е. больше наверно ограничений в питании и заниматься на тренажере. Эффект был 100% это точно. А сейчас я не могу себя пересилить,настроиться . Посоветуйте что делать? Спасибо.
Алла
8-903-564-38-43

Здравствуйте!Скажите,пожалуйста,большая вероятность рака толстой кишки или появление камней в желчном пузыре при приеме ксеникала в течении 1 года з раза в день.
виктория
hm1@yandex.ru

Здравствуйте, я слышала, что после еды не рекомендуется пить какую-либо жидкость, чай, кофе и т.п., якобы это растягивает желудок, правда ли это?
Елена
65433221

Уважаемый Михаил Гинзбург! После родов набрала вес, пытаюсь ограничить количество еды и увеличить физнагрузку. Но после упражнений дикий аппетит,начинает трясти от слабости, съедаю огромные порции и успокаиваюсь. Может быть дело в гипотериозе? И можно ли кормящей маме пить коктейли для похудения?

Зульфия

Мне 48лет рост165 вес97кг постоянно хочется есть аж до тошноты.бывает до судорог в горле
светлана
svetdubina80@yandex.com

как отучить себя кушать ночью
неля

Добрый день.
С наступившим новым годом.
у меня такой вопрос, при росто 160 см я вещу 52 кг, недовольна своим весом, как можно сбросить вес в данном случае?
Юлия
milana86s@rambler.ru

Ув. Михаил Гинзбург! посоветуйте пожалуйста,как избавиться от постоянного страха набрать вес! может мы и набираем вес собственно из-за того,что испытываем чувство вины за съеденную \"лишнюю\" шоколадку? то есть может быть проблема на подсознательном уровне,как вы считаете?
Дарья
brom-darya2009@yandex.ru

Здравствуйте господин Гинзбург! С Новым Годом! Мне 56 лет. Рост 169, вес 100.За последние 10 лет набрала 35 кг. Очень хочу похудеть. Есть ли в Вашем институте стационар, где возможно сбросить вес? Возможно Вы порекомендуете какую либо клинику.Заранее благодарю за любую информацию.
С уважением, Людмила
Людмила
listra52@mail.ru

I was prescribed Paxil HCL about 5 months ago. I had taken it for 2 months and gained 7 kilos. I am 158 sm and 46 y.old female. My current weight is 67 kilos. I stoped Paxil 2 months ago. I exercise, have low-calorie diet(about 1300 calories). My thyroids are normal according to blood test. But I can not loose weight. What shoul I do? Help me, please. Sincerely, Margarita
Margarita
eagles_mag2001@yahoo.com

не могу с собой ничего сделать-когда сытая очень хочу похудеть когда голодная думаю-пропади все пропадом и начинаю есть.когда наемся -думаю зачем я наелась и опять хочу худеть а потом все заново какойто тупик.что делать
лариса
89193468992