Схемка « Голубые цветы» 02-08-2021 05:25

Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение

Схемка « Голубые цветы»

Название: Голубые цветы
Автор: R-Oksana
Создана: 01.08.2021 09:42
Скопировали: 10 раз
Установили: 17 раз
Примерить схему | Cохранить себе

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка «Закрыв глаза..» 02-08-2021 05:24

Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение

Рамочка «Закрыв глаза..»

Ваш красивый текст ...будет здесь...

[показать]

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2586232/glaza.._01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="593" width="800" a="a" title="R-Oksan@"></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2586233/glaza.._02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="111" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><p style="font-size: 1.4em; text-shadow: 1.5px 1.4px 1.4px #000; color: #b0b0b0;"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Georgia"> Ваш красивый текст ...будет здесь...<br /> </span></span> </p></strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2586234/glaza.._03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="96" width="800" a="a" title="R-Oksan@"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/5041332/blog/" target="_blank"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.yapfiles.ru/files/2121618/39455483_1234251264_9.gif " target=_blank border="0">[показать]</a></a></center> </td></tr></table></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цитата. 02-08-2021 05:22

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Цитата.

4565946_oie_jpg_2 (576x384, 595Kb)

Заведите для себя очень хороший обычай начинать и заканчивать день с созерцания красоты.
Найдите, ощутите красоту вокруг себя, в себе, красоту дыхания, звуков, красоту начала дня,
красоту природы и жизни.
Это очень хороший обычай.
Ошо

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Тайная сила мизинца. 02-08-2021 05:21

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Тайная сила мизинца.

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс - Рождение Заново 02-08-2021 05:21

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс - Рождение Заново

Хотите забыть неприятные воспоминания? Желаете забыть, человека или ситуацию? Есть потребность стереть из памяти ситуацию или событие? Хотите расстаться с мучительными мыслями прошлого?

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочки " С Днем Рождения". 02-08-2021 05:19

Это цитата сообщения Talya6 Оригинальное сообщение

Рамочки " С Днем Рождения".

"ВАШ ТЕКСТ"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ирма Рафаель . У порога души постучала тоска... 02-08-2021 05:16

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Ирма Рафаель . У порога души постучала тоска...

У порога души постучала тоска,
Как усталая странница в поисках крова...
"Не забыла ведь..." - шепчется боль у виска,
Воскрешая печальное прошлое снова.

Серый вечер...по небу ползут облака,
Дождь шуршит по листве, нарушая молчанье...
И, пленённый в ветвях, ветер злобно слегка
Бередит мою рану своим бормотаньем...

"Ты всё помнишь ведь?..." - тихо спросила душа...
И внезапно из глаз, отуманенных светом,
По щеке, все преграды пред болью круша,
Покатилась слеза молчаливым ответом...

У порога души постучала тоска....

Ирма Рафаель

Серия сообщений "Р2":

Часть 1 - Евгений Рыбко. Куда исчезла доброта?
Часть 2 - Эльвира Раздымахова. Для чего?..
...
Часть 28 - Мари Ротарь. Всё подвластно, всё возможно...
Часть 29 - Мари Ротарь. Не ладят с жизнью те, кому и жить-то лень!
Часть 30 - Ирма Рафаель . У порога души постучала тоска...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Гула Валентина Ивановна. Не оставляйте дела на потом 02-08-2021 05:15

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Гула Валентина Ивановна. Не оставляйте дела на потом

Месяц на небе тонким серпом
Смотрит на землю, готовится к жатве.
Не оставляйте дела на потом,
Помните ваши обеты и клятвы.

Будем готовы Творцу дать отчёт,
Как мы трудились и чем дорожили.
Там, в «канцелярии» строгий учёт,
Что за земную мы жизнь заслужили!

Всё для других на планете живёт,
Капельку лишь для себя получая.
Кто под себя одного всё гребёт,
Тот никогда не войдёт в двери Рая.

Тот, кто упёрто Творца отвергает,
Бедный, несчастный он человек.
Божию ярость в День Судный узнает.
Лучше бы он не родился вовек.

Гула Валентина Ивановна

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка для текста № 46. Медовый Спас! 02-08-2021 05:14

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Рамочка для текста № 46. Медовый Спас!

..... Ваш красивый текст ..... aramat_00Y033 (390x80, 56Kb)

<center><table style="background-image: url('');background-color: #FFC000; outline: 2px dotted #; outline-offset: -5px; padding:6px; border-radius: 0px;box-shadow: 0px 0px 10px #000000;" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px 20px 20px 20px"><table style="background-image: url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/155/852/155852433_Fon__130_.gif'); background-color: #;box-shadow: 0px 1px 2px rgba(0,0,0,0.5), 0px -1px 2px rgba(0,0,0,0.5); border-radius: 20%; " cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding:10px 0px 10px 0px;"><table style="background-image: url('//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/155/852/155852433_Fon__130_.gif');background-color: #; " cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding: 0px 12px 0px 12px;"><table style="background-image: url('g');background-color: #FFC000; border-radius: 20%; box-shadow: 0px 1px 2px rgba(0,0,0,0.3), 0px -1px 2px rgba(0,0,0,0.3);" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding: 10px 0px 10px 0px"><table style="background-color: #e5e1dc; background-image: url('g');outline: 2px dotted #534D37; outline-offset: -8px; padding:5px; box-shadow: 0px 1px 10px #000000;" cellpadding="0" cellspacing="0" width="680"><tr><td style="padding:12px " zzz="zzz" align="center"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/3/155/978/155978854_55772.gif" width="700" height="450" alt="55772 (700x450, 1871Kb)" /><hr align="center" width="700" size="1" color="#534D37" /><hr align="center" width="600" size="1" color="#534D37" /><hr align="center" width="500" size="1" color="#534D37" /><span style="text-align: center;  font-family: courier new,courier,monospace; color:#534D37; line-height: 1.5; font-size: 19px;"> ..... Ваш красивый текст .....  </span> <center><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/3/155/978/155978899_aramat_00Y033.png" width="390" height="80" alt="aramat_00Y033 (390x80, 56Kb)" /> <br /><a target="_blank" href="http://beautiflash.ru/" title=" ©Beauti_Flash ник не удалять. Рамку не использовать как шаблон"> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/125/87/125087511_aramat_000.gif" width="15" height="17" alt="aramat_000 (15x15, 1Kb)" /> </a> </center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Хоть с ХЛЕБОМ, хоть с КАБАЧКАМИ, хоть с ЛЮБЫМИ Овощами - Закуска, которая всем очень нравится! 02-08-2021 05:12

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Хоть с ХЛЕБОМ, хоть с КАБАЧКАМИ, хоть с ЛЮБЫМИ Овощами - Закуска, которая всем очень нравится!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Расстаться, чтобы Встретиться Опять… 02-08-2021 05:10

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Расстаться, чтобы Встретиться Опять…

Расстаться, чтобы Встретиться Опять…Уйти, чтоб Обязательно Вернуться…Любовь, такое Сказочное Чувство,Что Заставляет Сердце Выбирать… Куда Пойти, кому Доверить Счастье,И что из Жизни Выбросить Пинком…Что Склеить, а что Порвать на Части,И Сжечь в Костре Иллюзии потом… Как Часто Наши Спутаны Дороги…Как Часто Неуверенны Шаги…Мы Жертвуем, бывает, Очень Многим,Влезая в Непроглядные Долги… А Сердце Слушать Логику Не Хочет.А Сердце Ищет Ласки и Тепла…
И пусть там Ум Рассержено Бормочет,Что Не Туда Идут Давно Дела…Но Мы Глухи, Слепы и Безудержны,Когда Безумно, Страстно Влюблены…И Всё Отдать Готовы за Надежды,И только Им Одним тогда Верны…Хоть и Бывает, что Ломаем Храмы И Топчемся по Святости Икон…Чтобы потом, Зализывая Раны,Писать Стихи и Песни про Любовь…
И Плачем, Вспоминая, Плачем…И Продолжаем Трепетно Любить,Хоть Знаем, что тогда, увы, иначе Никто Из Нас Не Смог бы Поступить…Хоть Временем и Не Вернуться Вспять,
Есть Чувства, что Навечно Остаются…Расстаться, чтобы Встретиться Опять…
Уйти, чтоб Обязательно Вернуться…
Ольга Шейх

код рамочки с анимацией

<center><table border="0" background="https://ic.wampi.ru/2021/08/01/KOSTER-ANIMATIY_01.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="617" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><table border="0" background="https://ic.wampi.ru/2021/08/01/KOSTER-ANIMATIY_02.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="22" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><td width="650"><center><font face="Arial" style="font-size: 1.0em; text-shadow: 0.9px 1.7px 1.7px #122403; color: #ddcf95"><center>...текст...текст...</center></font></center></td></table></td></tr></table><table border="0" background="https://ic.wampi.ru/2021/08/01/KOSTER-ANIMATIY_03.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="88" width="800"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><font face="Arial" color="#958e74" style="font-size:10px"><b><img src="https://ic.wampi.ru/2021/03/29/f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22.gif" title="" alt="" border="0" /></b></font></a></center></td></tr></table></table></center>

код рамочки без анимации

<center><table border="0" background="https://ic.wampi.ru/2021/08/01/KOSTER-_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="617" width="800" a="a" title="Vera Larionova"><table border="0" background="https://ic.wampi.ru/2021/08/01/KOSTER-_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="22" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><td width="650"><center><font face="Arial" style="font-size: 1.0em; text-shadow: 0.9px 1.7px 1.7px #122403; color: #ddcf95"><center>...текст...текст...</center></font></center></td></table></td></tr></table><table border="0" background="https://ic.wampi.ru/2021/08/01/KOSTER-_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="88" width="800"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/vera_larionova/" target="_blank"><font face="Arial" color="#958e74" style="font-size:10px"><b><img src="https://ic.wampi.ru/2021/03/29/f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22.gif" title="" alt="" border="0" /></b></font></a></center></td></tr></table></table></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Совиная история. Продолжение 02-08-2021 05:08

Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение

Совиная история. Продолжение

Вы, конечно, помните «совинную историю» этого года. Сов насмотрелся много, а хотелось ещё чуть большего. А именно, хотелось посмотреть и на их птенцов, тем более, что по всем внешним признакам, у одной пары, летающих в этих полях, птенцы явно были.

Фотографии и текст Сергея Клочева

Две недели я высматривал, куда они мышей таскают… Хотя нет, высматривал я два дня, а остальное время искал гнездо. Вообще, я думал, что это будет не сложно. Казалось, главное — это увидеть, куда она пищу несет, а уж птенцы меня там сидят и ждут.

А когда место высмотрел, понял, что это было как раз было самое легкое… Пришёл, а там трава мне по плечо, я ног то своих не вижу, не то что птенцов. Походил, посмотрел, посидел, повслушивался. Ничего и нигде не шевелится, не пищит и признаков жизни не подаёт.

Вот вглядыванием и вслушиванием я две недели и занимался, всё впустую. Ходить, вытаптывать траву не хотелось, сова ведь не случайно такое место для гнезда выбрала, а чтобы птенцам прятаться было удобно.

Начну ходить и всю маскировку вытопчу, не правильно это как-то. Поэтому, каждый раз я приезжал и надеялся только на удачу, вдруг повезёт и где-нибудь совята себя да выдадут.

И вот долгожданный отпуск. До поезда к теплому морю остаётся 5 часов, вещи уже собраны, заняться вроде как уже и нечем. Подумал, поеду, съезжу, посмотрю напоследок ещё раз, а то когда вернусь, птенцы уже явно разлетятся.

Приехал. Времени у меня есть минут 30. Только присел и вижу в двух метрах от меня сквозь траву внимательный взгляд…(см. заглавную фотографию).

…не мигающий, цепкий, настороженный:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ОГУРЦЫ соленые -ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ! Без сахара, без уксуса, без подвала! 02-08-2021 05:04

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

ОГУРЦЫ соленые -ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ! Без сахара, без уксуса, без подвала!

РЕЦЕПТЫ:

—1— Соленые огурцы, как бочковые

Для рассола:

• На 5 литров воды - 1 стакан соли (неполный) - это 290-300 г

ИЛИ на 1 литр воды 2 ст.л. с горкой соли (это примерно 57-60

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вот и август наступил... 01-08-2021 18:48

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Вот и август наступил...

Вот и август наступил,
Улетает лето.
День уже он сократил,
Осень рядом где-то.
Листья будут опадать,
И парить над нами.
Птички станут улетать,
Помашут нам крылами.
Так и жизнь у нас летит,
А мы ее торопим.
Ждем когда нам подфартит.
Счастьем дом заполним.
Только счастье не всегда
в доме появляется,
А приходит лишь беда,
С нами поселяется
Как же трудно нам бывает
Счастье сохранить,
И душа у нас страдает,
Сердце хочет жить.

© Лайма

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

У меня сегодня День Рождения... 01-08-2021 18:46

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

У меня сегодня День Рождения...

Когда мне было двадцать лет —
И талия была и ножки,
Кому-то, ради хохмы, рожки
Тогда я строила во след.

Кружила голову весна,
Душа взлетала и парила…
Весь этот мир я так любила,
Стихи кропала вместо сна.

Тех вёсен затерялся след
В минувшем, кажется, столетье.
И у детей — свои уж дети…
Где ж вы, мои семнадцать лет?

Ах, свет мой, зеркальце, дружок,
Кого ты видишь в день рожденья?
Развей скорей мои сомненья,
Приври, придумай, хоть чуток!

Скажи: «Румяна и бела.»
Скажи: «Стройна твоя фигура,
Опять восторженна натура,
Хоть и немало прожила.»

Для той прекрасной, молодой
Я за столом чуть-чуть подвинусь,
Пусть жизнь меняет плюс на минус,
Пока итог не нулевой…

Поднимем тост мы с ней за тех,
Кто этот день нам подарили,
И за других, кого любили,
Теряли, ждали, — да за всех!

Ну что ж, коль именинный торт
Свечей почти что не вмещает,
Друзья, ко мне на рюмку кофе,
За вас ведь тоже будет тост!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Здравствуй, август 01-08-2021 14:43

Здравствуй, август, щедрый и богатый,
Но немного грустный и плаксивый.
Ты финал у лета благодатный,
Благородный и всегда красивый.

Тёплые и нежные объятья,
Словно колыбель, меня качают.
Подари ещё немного счастья ,
Дней погожих с яркими лучами.

Я прошу, замедли шаг у лета,
Задержи прекрасные мгновенья
Солнечной улыбки, больше света,
Ставших вечной жизни вдохновеньем.

Диля Канбекова

Пусть Душа, как солнышко искрится,
А на Сердце будет Радость и Покой.
Пусть Вам улыбаются родные лица -
Я желаю Вам Судьбы такой.
От тревоги пусть не щемит Сердце,
На губах всегда — улыбка, смех.
Только пусть в хорошее Вам верится
И всегда сопутствует успех !

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Август моей души 01-08-2021 13:52

Это цитата сообщения Nikajana Оригинальное сообщение

Август моей души.

Доброго времени суток мои дорогие ! СЕГОДНЯ НАСТУПИЛ АВГУСТ !

Август – это такой своеобразный реквием по лету.
По солнцу, по беззаботности. И потом все эти последние уикенды,
те же прогулки с друзьями.
А в воздухе все равно чувствуется, что скоро осень...
Но мы не будем грустить ! У природы нет плохой погоды,
ход времен нельзя остановить.
Осень жизни, как и осень года надо, не скорбя, благословить !
ЛЕТО УЖЕ В ЗЕНИТЕ, НО ЕЩЕ НЕ НА ИСХОДЕ !

<center><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2586134/_01.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="820" height="723" a="a" title="Nikajana"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2586135/_02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="820"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:Georgia;color:#000000;font-size:20px"><div align="center"><center>ЗДЕСЬ БУДЕТ ВАШ ТЕКСТ</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://www.yapfiles.ru/files/2586136/_03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="820" height="64" a="a" title="Nikajana"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="http://www.liveinternet.ru/users/nikajana/profile#"><img src="//s001.radikal.ru/i193/1710/98/b2f410fa9e78.gif" /></a></span></td></tr></table></div></center>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

С днем рождения, Риточка ( Риточка Л )! 01-08-2021 06:10

С днем рождения, Риточка!

Поздравляю тебя с прекрасным днем рождения!
Пусть счастье и радость, любовь и удача всегда озаряют
ваш жизненный путь!
Желаю достатка, везения, преданных и верных друзей,
хорошего настроения и крепкого здоровья
на долгие-долгие годы!Ваш текст...

Ароматами бархатных роз,
Каждым светлым, чудесным мгновеньем,
Исполнением радужных грёз
Будет радовать пусть День Рожденья!
Нежных, искренних слов теплота
Пусть согреет волшебным дыханьем,
Чтоб в душе было счастье всегда
И сбывались любые желанья!

Красивой женщине под ноги россыпь роз,
Улыбкой будет награжден, кто их принес,
Ведь красота наш грешный мир спасает,
Нас удивляет, держит, восхищает!
Тебя я поздравляю с днем рожденья,
Желаю мудрости, удачи и везенья,
И в личной жизни быть всегда счастливой,
и любимой!

[показать]

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии

Красивый Узор спицами для вязания топа/туники. Добавила в этот пост часть №3 01-08-2021 03:11

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

Красивый Узор спицами для вязания топа/туники. Добавила в этот пост часть №3

HOW TO KNIT

 
Вяжу легкий топ эксклюзивным узором спицами

Мастер-класс красивый и простой АЖУРНЫЙ ТОП

Простой ажурный узор спицами для вязания топа/платья/кардигана

Вяжу узор из 100%-го хлопка (100г/525м). Вяжу в две нити и еще дополнительно добавляю нить итальянского люрекса золотого цвета. Получаем дополнительный легкий блеск и меланжевый эффект. Спицы №3.

Постоянно повторять с 1-го по 6-й ряд. В видео я показываю схему, по которой вяжу этот шикарный легкий ажурный узор. 

В этом видео вяжу узор спицами по схеме, которую показываю в видео. На схеме показаны лицевые ряды. В изнаночных рядах вяжем все петли изнаночными включая и накиды. Начать вязать с 1 кромочной и петель перед раппортом узора, затем постоянно повторять раппорт, закончить петлями после раппорта и 1 кромочной.

Вяжу узор из 100%-го хлопка (100г/525м). Вяжу в две нити и еще дополнительно добавляю нить итальянского люрекса золотого цвета. Получаем дополнительный легкий блеск и меланжевый эффект.  Спицы №3.

Число петель кратно 20+1+2 кромочные.

BFlash

Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Гранола !!! 01-08-2021 03:07

Это цитата сообщения МосквичкаЛ_-_Марта Оригинальное сообщение

Гранола !!!

Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.

Ингредиенты (на 10 батончиков):
• Хлопья овсяные - 200 гр (602 ккал)
• Мед - 30 гр (93 ккал)
• Орехи и сухофрукты коктейль (можно взять готовый коктейль или взять любимые орешки и сухофрукты)- 100 гр (490 ккал- калорийность моей смеси, у вас может быть другая, в зависимости от выбранных ингредиентов)

Приготовление:
1. Сперва разогреваем сковородку. Выкладываем туда овсяные хлопья. Потом добавляем любимые сухофрукты и нарезанные очищенные орешки. Все обжариваем на сковородке без масла.
2. Теперь перемешиваем обжаренную смесь с жидким медом. Смесь должна быть немного липкой.
3. Массу тщательно утрамбовываем в неглубокое блюдо. После этого ставим в холодильник, чтобы гранола основательно застыла. Затем разрезаем на небольшие батончики по 30-40 гр, (похожи на батончики мюсли).

Отсюда:https://www.megazdorov.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии