• Авторизация


Упражнения для лечения гипертонии 18-07-2021 04:07

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для лечения гипертонии

2835299_Yprajneniya_dlya_lecheniya_gipertonii1 (700x439, 94Kb)

Врачи часто спорят, нужна ли физическая активность при гипертонии? Если само заболевание вылечить практически невозможно, то будут ли улучшения после физических упражнений. Дело в том, что сами пациенты отмечают улучшение самочувствия после того, как они стали больше двигаться, гулять на свежем воздухе, вести более активный образ жизни. Чем лежать в ожидании ухудшения состояния, не лучше ли заняться чем-то полезным и интересным?
По себе знаю, что чем больше двигаешься, тем стабильнее состояние, тем реже поднимается давление, а если и поднимается, то не настолько высоко, чтобы горевать об этом. Да и настроение становится лучше, если заниматься чем-то. Беда в другом: многие люди просто не умеют дозировать физические нагрузки, и занимаются физическими работами сверх меры, что приводит только к ухудшению состояния. Вести активный образ жизни не значит – вскопать огород под палящим солнцем или покрасить забор. Надо быть добрее к себе и следить за состоянием своего здоровья, уметь вовремя останавливаться, тогда и польза будет, и удовольствие от проделанной работы.
 

2835299_shishonin (624x485, 110Kb)

Упражнения для лечения гипертонии доктора Александра Шишонина

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Australian Knitting Vol.13 No.2 2021 18-07-2021 04:00

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Australian Knitting Vol.13 No.2 2021


100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Crochet World Specials Fall 2021 Crochet Christmas 18-07-2021 03:59

Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение

Crochet World Specials Fall 2021 Crochet Christmas


100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие тайны скрывает дневник Николая Второго? 18-07-2021 03:48

Это цитата сообщения LUADMILA Оригинальное сообщение

Какие тайны скрывает дневник Николая Второго?

 

Обнародованный текст дневника является очень странным документом.

Дневник Николая II среди неосоветских публицистов почитается как самое убедительное доказательство ничтожности императора. Обширные отрывки из текста обильно цитируются на всевозможных «красных» сайтах, с непременно глумливыми комментариями. И действительно, есть от чего проникнуться к царю глубоким презрением пополам с брезгливостью. В самые ответственные для России дни Николай подробно описывает, сколько ворон он настрелял, как играл в домино, пил чай и читал вслух какие-то книжки.

[показать]

Поневоле задумаешься, а был ли этот правитель вообще вменяемым? Ну, и разумеется, что записи в дневнике подводят современного читателя к железному выводу: да, такой монарх неизбежно должен был потерять власть, а сам монархический принцип никуда не годен, коли такие пустейшие люди попадают на трон.

Но вот что интересно. Помимо придурковатого дневника, от Николая II осталось море государственных документов. Это гигантское количество аналитических записок, которые ему составляли первые лица страны, проекты законов, стенограммы Военных советов, дипломатические телеграммы и многое другое. На этих бумагах стоят резолюции царя, которые резко контрастируют с безумными записями в дневнике.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень понравилось творчество Виктора Долгополова 18-07-2021 03:44

Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение

Очень понравилось творчество Виктора Долгополова












100537695_62307511_68930dde1f69 (90x37, 3Kb)
Rietta
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«@♡...Пронзает душу скрипки плачь... 18-07-2021 03:43

Это цитата сообщения Ла-Русь Оригинальное сообщение

«@♡...Пронзает душу скрипки плачь...











oie_overlay (468x623, 666Kb)
Мне без него не дышится!..
Я задыхаюсь в этой холодной чёрной
пустоте!..
Ночь ли… день ли… какая разница…
Я давно перестала ощущать время,
как, впрочем, и вкус самой жизни…
Единственное,
что я сейчас чувствую –
это неровный стук моего
бедного, порванного в клочья,
истерзанного
и израненного сердца…
Как затравленный зверёк
прячется оно за рёбрами,
не в силах чувствовать уже ничего,
кроме этой невыносимой боли…
Боли по имени ЛЮБОВЬ…






123302702_lijnen_108__2_ (502x7, 18Kb)

вуа (700x541, 3595Kb)

А скрипка за стеной всё не умолкает, каждой нотой врезаясь в душу…
Господи!.. Нет сил слышать этот стон,
отдающийся набатом в измученном бессонницей мозгу…
Нет сил…
Просто нет никаких сил терпеть, страдать, ждать…
Ждать чего??? Ведь ничего никогда не изменится…
Его нет,нет!
А я?.. Кто я была для него?- ЛЮБИМАЯ!…
Тогда почему так больно от этого слова?..
От этого ласкового, чудесного слова, которым он меня называл…
И нет сил отказаться от этого слова, от ЕГО голоса, от ЕГО взгляда,
смотрящего прямо в душу через Вселенную, нас разделяющую…
Мне без него не дышится!

123302702_lijnen_108__2_ (502x7, 18Kb)
86657944_9753436_6-removebg-preview (333x500, 200Kb)В глухой ночи лишь сердца стук,
В мечтах - объятья сильных рук,
Любви волшебной красота...
А рядом -
Только пустота...
Над пламенем одной свечи
Душа так мается в ночи,
Кричит надрывисто струна...
И вроде вместе,
Но - одна...
Пронзает душу скрипки плачь,
Глаза любимые не прячь...
Умолкнет скрипка, боль уйдёт,
И заживёт...
Всё заживёт...
hn7pws3rsic (200x117, 41Kb)

155811413_roza_i_notnaya_bumaga (212x150, 37Kb)

123302702_lijnen_108__2_ (502x7, 18Kb)

авт. Ирина Майская 67
муз. Скрипка в ночи
oie_107443983c4v0IB (294x49, 149Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Счастье надо пить свежим. А неприятность может и подождать! — Великолепная Швейцария:)... 18-07-2021 03:39

Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение

Счастье надо пить свежим. А неприятность может и подождать! — Великолепная Швейцария:)...



5145824_152158581_3890385_flower_1352 (62x42, 4Kb)Мой друг, счастье не откладывай ни на час! Счастье надо пить свежим. А неприятность может и подождать!
(Цитата из романа «Кола Брюньон»)

© Ромен Роллан.

215880614 851715339058081 6088452734394106814 n



216389179 851715209058094 2465725448338445654 n



217650764 851715095724772 4402292798027880776 n



5145824_0_8fea1_b3571903_M (197x68, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семья котиков. 18-07-2021 03:37

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Семья котиков.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные куклы Мязиной Юлии 18-07-2021 03:35

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Вязаные куклы Мязиной Юлии

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цените жизнь... 18-07-2021 03:34

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Цените жизнь...

 
Цените жизнь, пока живётся, пока вы можете дышать!
Цените на рассвете солнце, и ясный месяц в небесах!
Цените, что вы утром встали, что Бог от сна вас разбудил,
А в ночь, когда вы засыпали, вас Ангел бережно хранил!
Цените каждую минуту, часы без устали бегут…
Мы ошибаемся в моментах, что всё успеем, сделав круг.
Что время есть — начало жизни, ведь ещё столько долгих лет…
Скупы людские заблужденья, никто на срок не даст ответ…
Когда проблемы донимают, в сердцах кричим — устали жить!
Но большинство не понимают, что в мире можно всё решить!
Забыть, вернуться и исправить, пока вы живы на земле…
Пока вы слышите стук сердца, пока вы есть в своей судьбе…
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люблю, когда в душе светло/ Нелен Любовь 17-07-2021 18:24

Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение

Люблю, когда в душе светло/ Нелен Любовь

 

 

Люблю, когда в душе светло

Люблю пронзительность очей,
Открытость яркую улыбки,
Немногословие речей,
Признание своей ошибки.

 

Люблю, когда в душе светло,
Когда не тяготит работа,
И если что произошло,
Тогда б не вмешивался кто-то.

Люблю прозрачность чистых вод,
И облаков передвиженье,
Люблю, когда из ничего
Во мне идет преображенье.


© Copyright: Нелен Любовь, 2021
Свидетельство о публикации №121020407315

 
 
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спасибо, что ты есть 17-07-2021 17:54

Это цитата сообщения Talya6 Оригинальное сообщение

Спасибо, что ты есть.




СПАСИБО, ЧТО ТЫ ЕСТЬ!

9131101613.gif 9131101613.gif

Поля, леса, озёра и безводье,
Каньоны, степи, реки и снега,
Деревья, травы, сушь и половодье,
И средь полей усохшие стога.
9131101613.gif
Земля, тобой налюбоваться невозможно,
Твои красоты сложно перечесть!
Вы обращайтесь с нею осторожно!
9131101613.gif
Прекрасная, спасибо, что ты есть!
9131101613.gif
Просторы, синь, и радуги цветенье,
Закат и сумрак, полнолунья свет,
В бездонном небе звёздное круженье,
И красками играющий рассвет.
9131101613.gif
Как описать красоты все земные,
Их просто невозможно перечесть,
Не могут лучше быть миры иные!
Земля, спасибо, что у нас ты есть!
9131101613.gif
Фигура, ноги, лёгкая походка!
Пытаюсь, но не в силах рассказать,
Твой взгляд, как драгоценная находка,
А волосы, а губы, а глаза?
9131101613.gif
Тобой налюбоваться невозможно
И прелестей твоих не перечесть!
Любовь к тебе другим представить сложно.
Любимая, спасибо, что ты есть!
9131101613.gif 9131101613.gif

Стихи-"Михаил Хейфец-"Спасибо, что ты есть".






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка "Тобой налюбоваться невозможно!" 17-07-2021 17:54

Это цитата сообщения Talya6 Оригинальное сообщение

Рамочка "Тобой налюбоваться невозможно!"



"ВАШ ТЕКСТ"








комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
🍎Яблочное повидло для пирогов, пирожков! 17-07-2021 17:04

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

🍎Яблочное повидло для пирогов, пирожков!


Коллекция-Рецептов (475x57, 13Kb)
повидло из яблок (700x393, 63Kb)


Для повидла как нельзя лучше подходят зрелые, желательно даже перезревшие плоды любого сорта, а также падалица. Для такой заготовки можно использовать всю некондицию - слишком крупные или наоборот очень мелкие, дефектные и слегка подпорченные яблоки.



РЕЦЕПТЫ:

• 3,0-3,2 кг подготовленных яблок (без сердцевины)
• 100-200 мл воды
• 1,5-2 кг сахара
• 1/2 ч.л. сухой лимонной кислоты (по необходимости)
Выход: 2,3-2,5 литра

Приятного аппетита!



кулинария_ (280x45, 4Kb)


Рамочка авторская просьба в своих постах не использовать. ©Beauti_Flash



Вкусненькие рецепты

Коллекция-Рецептов№2 (133x235, 32Kb)

Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лето мчится отрезвляюще быстро...© 17-07-2021 17:01

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Лето мчится отрезвляюще быстро...©

море чайки луна
море чайки луна1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка Как лето не любить?)) 17-07-2021 16:57

Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение

Рамочка Как лето не любить?))


Спокойно любить июнь,

Мечтая, что лето навечно,

Тревожиться за июль,

Не тратить ни дня беспечно,

А в августе беглые дни

Сгорают, как звёзды эти,

И плакать, и клясться в любви,

И снова мечтать о лете.

Поэт: Павел Славецкий

[показать]


КОД РАМОЧКИ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
День дарения... 17-07-2021 16:40

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

День дарения...


[показать]

Сегодня день дарения подарков,
Друзья, улыбку я всем вам дарю.
И солнца поцелуй горячий, жаркий,
И яркую красивую зарю.

Хорошее дарю вам настроенье,
Настрой на позитив, веселье, смех.
Желаний всех заветных исполненье,
Во всех делах удачу и успех.

Сегодня день дарения подарков,
Дарите их друг другу просто так,
Билет в театр или прогулку в парке,
Какой-нибудь вниманья чудный знак.

Наполните мир радостью и счастьем,
Улыбкой заряжая всех друзей.
Пусть все сегодня будут улыбаться,
И станет мир светлее и добрей.

Валентина Шеломова

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Люби этот мир!.. 17-07-2021 16:34

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Люби этот мир!..


Люби этот мир за простое и сложное…
Люби этот мир за его благодать,
За радость общенья, за то невозможное,
Что можно понять, но нельзя разгадать…

Люби этот мир за природу чудесную,
Люби за прозрачные глади озёр,
За рек синеву, за всё то неизвестное,
Что мир этот нам от души распростёр.

Люби этот мир за любовь и гармонию,
За чувства, которыми нас наградил,
За то, что мы видим, за звуков симфонию,
За то, что узнаем ещё впереди…


© Copyright: Ирина Расшивалова, 2021
Свидетельство о публикации №121071302272

1622943-8727 (700x354, 40Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Июльский аромат мечты! 17-07-2021 12:01

Это цитата сообщения Анирра Оригинальное сообщение

Июльский аромат мечты!

 

 

5152557_TzyftEY__OE (700x466, 78Kb)

Июль. Всё зреет и цветёт,


Всё цветоневообразимо.


Не оттого ль июль кладёт


Себя в моих стихов картину?

 

5152557_sss24116_n (700x490, 53Kb)

 

Сижу и слушаю шмелей


И шелест ароматов лета.


Что может этого верней


Быть новым замыслам поэта!

 

5152557_b55824 (700x457, 68Kb)

 

Сижу и слушаю травы


Едва заметные поклоны.


Сижу и слушаю. А вы,


А вы слыхали их на склонах

 

5152557_hhhh200_1_ (700x525, 70Kb)

 

Заросших донником холмов,


Ромашко-клеверных опушек,


Росою вспоенных лугов?


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А сегодня мне решать. 17-07-2021 11:57

Это цитата сообщения Надежда-Ариана Оригинальное сообщение

А сегодня мне решать.




60684c6f54e8.gif
А в мире, в котором весёлого мало,
Тем более надо, чтоб рано светало
И чтоб трепетало в нём птичье крыло,
И чтоб обязательно что-то цвело.

А в мире, где с нами обходятся жёстко,
Тем паче должна щебетать горихвостка,
Большие надежды с утра подавать
И в злое отчаянье впасть не давать.

***
Всё решалось без меня -
Где, когда и кем родиться:
Человеком или птицей,
Или вешним светом дня.

А сегодня мне решать
Где, когда, которой тропкой
На свиданье с музой робкой
Мне сподручней поспешать.

Лариса Миллер.
4ea99a299dbd47cfc2d7503c69c78fd6 (500x394, 125Kb)
60684c6f54e8.gif



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии