Сегодня утром 81кг,и того 3,200кг ушло за 2 недели.Соблюдать не тяжело,особенно мне нравится,что расписано всё,когда и сколько.Это меня держит в рамках.завтра начинаю 3-ю неделю,там похуже,нет количества,целый день,в любое время.Буду стараться соблюдать режим,выработанный в начале диеты.Обливания и мазюкалки делаю,зарядку в 85% тоже.Начала крутить обруч,сейчас перерыв,жду пока гематомы сойдут,дорвалась!

Всем привет.Взвесилась,-1,5 кг!!!Думала 2-3 будет,обидно.Хотя действительно сдулась,и запах ужасный изо рта.Надеюсь,всё-таки процесс идёт.Меню больше писать не буду,кому оно интересно,но продолжаю.Завтра вторая неделя.Но порции нужно уменьшать!

Доброе утро!Сегодня зарядки нет,мс начались.Обливание,крема по-плану.
Утро-перехожу на 1 яйцо,и половинку грейпа.Сразу ела больше,боязнь остаться голодной!А вчера почитала меню на 2-ю неделю,дааа,действительно яичек дофига!
Обед-буду доедать апельсины,много купила в прошлый раз,всё по той же причине(см.завтрак)
Ужин-кусочки говядины претрусила солью и приправами,замотала в фольгу и в духовку.Думала пригорит,нет,всё ок,даже в собственном соку получилось.Мягкое и сочное,лучше,чем отваривать.Ну и салат,купила лотес,люблю листья пожевать.

Доброе утро.Сегодня проснулась в холодном поту!Ела во сне булку с вареньем(я такое не люблю),вроде как подружка в гости пришла.Прожевала,а потом сама себе говорю,что ж ты наделала,ведь всё испортила!С облегчение вздохнула,когда поняла,что мне это снится.Попила водички,и на другой бочок!
Завтрак-всё тот же
Обед 2 яйца,баночка горошка
Ужин отварю две рыбки,купила вчера салат,свеженький,1 грейп.
Зарядки и обливаний не было,по уважительной причине.

Всем доброе утро.Зарядку сегодня я отменила,лучше уборку сделаю.
Завтрак-маленький грейп,2 яйца размешала с водичкой,запекла в микроволнушке.Вкусный омлет получился,главное разнообразие получилось.
Обед-желтенькие сливы,мягенькие!
Ужин-опять говядина,попробую запечь в фольге.Оля-каркаде,привет!!!:dirol:

Утром зарядка на прес,душ с растирками,обливание.
Завтрак любимые яйца,половинка апельсина.
Обед творог,покрошила туда помидор и зелень,тостик.
Ужин приготовила кусочки говядины,посолила,поперчила,нашпиговала чесноком.Вечером в кастрюльку,чуть водички и потушу.

Доброе всем утро!Первый день прошел замечательно,сегодня второй.
Завтрак 2 яйца(ела бы их всю жизнь1)и апельсин.
Обед кусочки отварной курочки,без шкурки.
Ужин 2 яйца,тост,салат из овощ.,1 апельсин.Думаю даже с моим аппетитом,тут голодным не останешся.
Договаривались начать диету с Мариной66,но она почему-то молчит...надеюсь всё нормально?
Утром зарядка и обливания.Взвешиваться буду по-неделям.Всем хорошего дня!!!

Наша песня хороша,начинай сначала!!!
Я с сегодняшнего дня на Магги,вместе с Маринкой66.
Завтрак-апельсин и 2 яйца(а яйца можно восмятку?)
Обед-груши.
Ужин-говядина отварная.
Утром была зарядка,обливания,кремики.Думаю день пройдёт нормально,выдержу,хотя знаю,голодно будет.Удачи мне.
Исходный вес 84,200.

Это цитата сообщения Liucija-09 Оригинальное сообщение

Что дают нам разгрузочные дни? Полезные и вкусные продукты 2



Влада Богатская

После того как в прошлом материале мы с вами узнали о том, какие плюсы приносит нам практика разгрузочных дней, пришло время узнать о том, какие продукты можно использовать.

Вариантов проведения разгрузочных дней существует огромное количество, если задаться целью, то в Интернете можно насобирать информации об этом на хорошую книгу – страниц так на 600. Но я не стану приводить общеизвестные формулы, сделаю лучше: поделюсь личным опытом.
Читать далее

Это цитата сообщения KIA_73 Оригинальное сообщение

Салат " Бархатный сезон"



[300x300]
Ингредиенты:
Куриные грудки - 2шт;
Лук репчатый- 1-2 шт;
Огурцы маринованные;
Морковь-1шт;
Чернослив-100гр;
Яйца- 3-4шт;
Майонез;
Зеленый горошек- 1 маленькая банка.

Приготовление

Это цитата сообщения KIA_73 Оригинальное сообщение

Салат Наслажденье



[300x300]
Ингридиенты:

Сыр твёрдый - 250гр.,
Ветчина - 300гр.,
Яйца варёные - 4 шт.,
Перец болгарский - 1шт.,
Шампиньоны маринованные нарезанные - 250 гр.,
Персики консервированные - 5-6(половинок),
Огурцы свежие -2 шт.(средние),




Читать далее...

Это цитата сообщения МАРУСИЧК_А Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ....№2

Читать далее...

Это цитата сообщения МАРУСИЧК_А Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ

Читать далее...

Это цитата сообщения KIA_73 Оригинальное сообщение

Свинина по "Барски"



[500x375]

Ингридиенты:

- 500 гр мяса(свинина);
- 1 солёный огурец;
- 2 ст. ложки молотых грецких орехов;
- 2 зуб. чеснока;
- 3 стол. ложки майонеза.

Читать далее...

Это цитата сообщения Habibah Оригинальное сообщение

Ночной Дубай.



Ночной Дубай в работах Daniel Сheong.
[700x475]
Смотреть...

Это цитата сообщения Habibah Оригинальное сообщение

В ОАЭ открылся самый шикарный отель сезона







Этот проект критиковали защитники окружающей среды, финансисты в нем сомневались из-за нагрянувшего экономического кризиса. Однако ничто не помешало открыться до безумства роскошному отелю Atlantis, The Palm, раскинувшемуся на территории искусственного "пальмового острова" рядом с Дубаем. Этот отель, воплощающий в себе грезы королей всего мира, настолько дорог и шикарен, что сможет поддержать экономику ОАЭ, даже когда в их недрах закончится их главное нефтяное богатство.
[500x400]Читать далее...

Ну вот и дождалась отпуска,не была дома ровно 12 месяцев!Завтра в 7 утра самолёт,привет Киев.Бодрюсь,хочется быть весёлой и радостной...,но не очень получается.Много проблем на работе,даже возвращаться нет желания.Попробую наладить связи дома,может что-то найду,будет повод не затягивать с контрактом в Дубаи.Ладно,сейчас нет ни желания,ни настроения об этом говорить,напишу уже из дома.До встречи девочки,пойду в настройки,уберу некоторые функции,а то не разгребу почту потом.До встречи,хорошего вам лета!

Доброе утро.Давненько не писала,новостей нет,вес всё там же,ничего не делаю,просто поговорить захотелось.На 15 июля взяла билеты на родину,поеду в отпуск в Киев.Пол отпуска не оплачиваемого,хочется дольше побыть дома,48 дней!!!В планах посетить Турцию,может недельку,не больше.Никогда не ездила по-путёвке,всегда сами делаем визы,берём билеты и вперёд.Так ездила в Грецию,Египет.Времени будет мало,так что едем в Стамбул,люблю походить по-городу,музеи посетить.Хотелось бы ещё в Анталию,но это совсем в другой стороне,да и в море я уже на всю жизнь накупалась!Завтра подаём на визы,надеюсь проблем не будет,консул-друг моего хорошего знакомого,я колола у них малышку.Вот такие мои новости,все поразьехались,никто ничего не пишет,скукота.

Это цитата сообщения Gali_Na Оригинальное сообщение

торт ''ПТИЧЬЕ МОЛОКО''

200 ГР СЛИВОК 20%.15 гр желатина,2 белка,1 мандарин,крошка кокосовая,2 дольки 99% шоколада,сах.зам .по вкусу. Замачиваю желатин в сливках,через 15 минут нагреваю до 60 градусов,процеживаю,взбиваю белки со 100 гр сливок и сах.замом.В остывшие сливки с желатином добавляю взбитую смесь,выливаю в форму и ставлю на 5 часов в холодильник.Затем достаю,переворачиваю на блюдо,посыпаю тертым шоколадом,кок.стружкой и украшаю дольками мандарина.Очень вкусно и красиво.Ккал.560 у.е.11.2 на весь торт.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Вот, что у меня получилось. Вкусноты необыкновенной!!! Спасибо за рецепт!

[448x336]

Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение

Оладьи из цветной капусты

[383x288]
Цветную капусту разобрать на соцветия и сварить в подсоленой воде, жидкость слить, капусту подавить вилкой или пестиком для пюре, или измельчить в процессоре, добавить яйцо, перец, 2-3ст.ложки муки и хорошо перемешать. Жарить на сковороде на растительном масле выкладывая оладьи ложкой, подавать со сметаной. Один нюансик...чтобы во время жарки на кухне никого не было- оладушки будут улетать прямо со сковородки)))