Меня знают все. Все люди, живущие на земле. Возможно, кто-то не верит в мое существование, но это в принципе не важно. Я Ангел. Ангел – хранитель влюбленных душ. Почему именно влюбленных? Потому что в своей жизни я тоже была влюблена. Эта любовь приносила мне боль, страх и разочарование.
Мне было 16 лет – такой глупый и восторженный возраст. Я училась на первом курсе института, была общительной и веселой девушкой. Я была счастлива. Но потом появился человек, перевернувший мою жизнь и мое сознание заодно. Он был старше меня на 15 лет. Ему был 31 год. Он был женат, богат, но без детей. Я его не любила. Да и он меня, скорее всего, тоже. Как только мы познакомились, он предложил мне стать его любовницей. Я согласилась. Не потому, что хотела «легких» денег. Мне просто было интересно. Он стал моим первым мужчиной. Мне было безумно больно, я плакала, хотя он был предельно нежен и осторожен. В ту ночь я впервые почувствовала себя дрянью. Я ненавидела себя за то, что пошла на такое. Ненавидела его за то, что он втянул меня в это. А потом это чувство ушло и лишь изредка появлялось в самый неподходящий момент. Он спал со мной, а я втянулась в мир продажной любви, грязных денег и быстрого секса. Этот мир совсем не такой, каким его представляют наивные маленькие девочки. Но он также не похож на критическое восприятие взрослых людей. Он красив. Он манит. Он хватает. Он никогда не отпускает. Выйти из него невозможно. В этом мире я прожила полтора года. Достаточно большой срок, чтобы пресытиться и слишком маленький, чтобы захотеть уйти.
И вот однажды мы ехали на вечеринку. Ехали на его новенькой машинке. Я – в майке Roberto Cavalli, юбочке Gucci и высоких сапогах. Он – в сером костюме от Valentino. Мы опаздывали. Он беспощадно жал на газ, и мы мчались по городу. И вдруг… резкий, надрывный визг тормозов, карусель бессмысленных событий перед глазами и острая боль….
И вот я уже вижу это сверху: бедный малыш, из-за которого погибла я, бежавший через дорогу на красный свет, стоял на обочине и громко плакал.
И вот теперь я Ангел. Не знаю, за что мне такая почесть. Но, наверное, так надо. И сейчас мне почти не больно. Я не могу, хотя очень хочу заплакать.… Мы ехали на вечеринку по поводу нашей помолвки. Он давно бросил жену. А я была на четвертом месяце беременности…
Сейчас мне поручено присматривать за девочкой. Ей тоже 16. Она обаятельна, умна и очень красива. Ее зовут Мила. И она влюблена. В Вадима. В моего Вадима…Они немного общаются, но он и не догадывается о ее чувствах. Она ему как дочь. Я очень хочу, чтобы они были вместе, были счастливы, рождали детишек…
И вот настал день, когда Мила решила признаться в своих чувствах. А слышит в ответ горькое для нее и такое милое, родное и вечное для меня: «Я все еще люблю ЕЁ». Мила в слезах убегает. А я стою и ничего не могу поделать. Даже Ангел Любви не может ничего изменить, если любви нет. Я, словно очнувшись, бегу, ищу Милу… и нахожу ее.
Я не успела…
Привет, не ждал? Я так и знала.
Остывший чайник. Пыль и скука.
Я просто мимо пролетала,
И вот зашла. Прости – без стука.
Мне страшно захотелось чаю.
С малиной, медом или мятой.
И поболтать. О чем? Не знаю...
Был не вопрос – о чем, когда-то.
А на плафоне паутинка...
Другие шторы, непривычно.
Ты, говорят, живешь с блондинкой?
Без комментариев? Отлично.
Еще рисуешь? Не забросил?
Пейзажи, графика?... С натуры?!
Влезает в рамку? Нет вопросов.
Да – да, согласна: бабы - дуры.
Давай о чем – нибудь. А, кстати,
Над книжной полкой на портрете
В моем малиновом халате,
Никак она – мечта поэта?
Какие формы! Поздравляю.
Куда уж мне. Невероятно.
Безумство роз в цветущем мае...
Без комментариев? Да ладно.
Ну что же, славно посидели.
Про чай я, кажется, забыла.
А хочешь, вместе полетели?
Как раньше?... Впрочем, пошутила.
Ты извини. Была бестактной.
Со мной бывает, замечала...
Я вовсе не прошусь обратно,
Я просто иногда скучаю...
Перед отпуском или после зимы, перед выходом в свет или после рождения ребёнка, мы всегда хотим достичь этой цели. Плоского живота. На самом деле плоский мускулистый животик - в пределах достижимого для каждой из нас. Приобрести фигуру своей мечты можно только ценой упражнений. Боковые мышцы и нижний пресс. Талия и «уши». Обо всём этом - в нашей статье.
Как это работает?
Любая хорошая программа для мышц живота берёт за основу два принципа: высокую интенсивность и регулярность тренировок. Упражнения нужно выполнять аккуратно, следя за тем, чтобы спина получала достаточную опору. Мышцы верхнего и нижнего пресса - это вовсе не различные мышцы, и любое упражнение на пресс помогает укрепить все мышцы живота. Но стоит учитывать и то, что некоторые упражнения больше направлены на верхний или нижний пресс. Выполняя упражнения на пресс, вы укрепляете не только живот, но и спину, поэтому такие тренировки уменьшат шанс возникновения болей в спине и повысят сопротивляемость стрессу.
Рассмотрев мышцы живота внимательнее, можно заметить, что пресс - это одна длинная мышца, протянутая по центру живота от грудной клетки до бёдер. Боковые или, как их называют иначе, косые мышцы расположены справа и слева от пресса. Эти мышцы играют роль вспомогательных, когда вы делаете упражнения не прямо, а немного в стороны, но могут быть и основными при выполнении некоторых других упражнений. Упражнения на пресс помогают сделать мышцы твёрже и рельефнее, а также избавиться от жировых складок на животе, если это нужно. Для максимальной эффективности необходимо изменить и систему питания. Включите в свой рацион больше белков, ограничив потребление углеводов и жира.
Делай раз, делай два...
Упражнения для пресса нужно сделать частью своего дня, потому что в этом деле регулярность намного важнее интенсивности. Если упражнение причиняет боль или дискомфорт, откажитесь от него. Большинство упражнений выполняется на полу, поэтому стоит позаботиться о том месте, где вы будете заниматься. Чтобы составить программу, оптимально подходящую именно вам, стоит познакомиться с основными упражнениями.
Простые статические сокращения, которые можно делать, сидя на стуле в офисе, помогут укрепить мышцы живота и спины.
Жим пресса. Лягте на спину, согнув ноги в коленях и поставив ступни на пол. Отрывайте плечи от пола так, чтобы суть движения состояла в движении грудной клетки к бёдрам.
Орешек. Подтяните колени к груди, лёжа на спине. Бёдра лежат на полу. Задержавшись в таком положении, напрягите мышцы живота. Программа по укреплению нижнего пресса обязательно должна включать это упражнение.
Поднимание ног. Может быть одинарным (одна нога) или двойным (обе). Для пресса подходит двойное поднимание ног, выполняемое в амплитуде от 5 до 45 градусов от пола. Это упражнение также относится к укрепляющим нижний пресс.
Скручивания с мячом. Сядьте на большой мяч, предназначенный для фитнеса, - fitball. Продвигайтесь вперёд до тех пор, пока мяч не окажется под вашей спиной. Ваше тело должно быть параллельно полу. Заведите руки за голову для равновесия. С помощью мышц пресса медленно поднимите плечи, стараясь дотянуться правым плечом до левого бедра. Вернитесь в исходную позицию и повторите с левым плечом и правым бедром. Стороны можно чередовать и после нескольких повторений.
Велосипед. Это упражнение признано одним из самых эффективных для тех, кто хочет сбросить вес. Чтобы увеличить нагрузку, дополнительно напрягайте мышцы пресса, выполняя движение.
Стойка. Ваша задача - принять правильное положение для отжиманий и задержаться в такой позе максимально долго. Убедитесь, что ваше тело от головы до пяток представляет собой одну прямую линию.
Лягушка. Вытяните прямые руки перед собой и перегнитесь через низкую перекладину. Работая только ногами, подтяните колени к груди, постепенно сгибая их. Задержитесь в таком положении на несколько секунд и медленно вернитесь в исходное положение.
Послеродовое восстановление
Большинство беременных и только что родивших женщин беспокоит вопрос: как прийти в форму после рождения ребёнка? Чтобы принять решение и составить программу тренировок, женщине необходимо проконсультироваться у врача. Но статические сокращения в сочетании с упражнениями Кегеля помогут восстановить как
Каждая женщина желает быть привлекательной. Это аксиома. Современный стиль предполагает спортивную подтянутость и стройность - это тоже аксиома моды. Конечно, можно отрицать спортивность в облике женщины, но тогда на первый план выходит томная стройность образца XIX столетия. То есть, стройность в моде вне зависимости от того, с чем она сочетается - со спортивной подтянутостью средиземноморского загара или с томной бледностью великосветских салонов позапрошлого века.
Хорошо развитые мышцы - это основа стройной фигуры, причем - что иногда кажется удивительным - практически вне зависимости от веса. То есть, стройной может быть и не худышка, а вполне упитанная леди. Но хорошие мышцы придают изящные формы и пышной фигуре, делают ее не просто стройной, но элегантной. А элегантность фигуры способна придать привлекательность даже некрасивому лицу.
Но большинство женщин, когда речь заходит о хорошо развитых мышцах, сосредотачивается на прессе. Да, конечно, подтянутые мышцы живота, подкачанный пресс - это очень и очень важно как для здоровья, так и для красоты. Но этого недостаточно.
Основа красоты женской фигуры - гармоничность. Накачанный пресс - и дряблые плечи, или хорошей формы руки с подтянутыми, спортивными мышцами - и складки на бедрах, «западинки» и плоские, бесформенные ягодицы… Если уделять внимание только одному, оставляя без тренировок другое - нарушается гармония, и общий результат выглядит практически катастрофично. Только гармоничное развитие всех мышц придает фигуре элегантную подтянутость и позволяет носить любую одежду.
Существует множество рекомендаций по накачиванию мышц и поддержке их в тонусе. Рекомендуются специальные комплексы упражнений как для тех, кто начинает практически с нуля (мышцы уже утратили тонус, одрябли, а тело обвисло), так и для «продвинутых пользователей» (требуется минимальная коррекция, а в основном - только поддержка в форме). «Продвинутым пользователям» куда как легче - у них уже все есть, необходимы лишь минимальные усилия. Вот тем, кто вынужден восстанавливать давно утраченное, приходится гораздо тяжелее.
Основная проблема для начинающих - усилия, которые требуют первые тренировки. Мышцы, давно отвыкшие от работы (особенно при сидячем образе жизни), попросту отказываются хоть что-либо делать. А если и делают, то все сопровождается довольно неприятными болевыми ощущениями (первые тренировки всегда болезненны). В результате многие, не успев начать, бросают накачку мышц, и ищут себе оправдание во множестве пословиц и поговорок, придуманных специально для таких случаев (например: пока толстый сохнет, худой сдохнет, или - мужчины не собаки, на кости не бросаются). Но никакие оправдания не сделают фигуру привлекательной и не помогут в поддержании здоровья (а ведь хороший мышечный тонус - это здоровье).
Если мышечный тонус утрачен, а тренировки «по книге» доставляют слишком много неприятных ощущений (боль, сильная усталость, которая не проходит и на следующий день, не позволяя нормально работать), то можно пойти по пути облегченных упражнений. Конечно, облегченные упражнения не дадут быстрого эффекта, но зато они и не будут разрушать организм: дело в том, что если организм отвык от физических нагрузок, то слишком активные нагрузки могут привести к различным заболеваниям (к примеру, тахикардия).
Для начала нужно приучить организм хотя бы к небольшим нагрузкам, которые потом можно увеличивать. Для этого вполне достаточно будет бега на месте - можно бежать, не выходя из дому, что особенно приятно для тех, кто стесняется пробежек на виду у людей (такое часто бывает, если не просто ослабли мышцы, но и вся фигура расплылась - кому ж хочется демонстрировать себя в самом невыгодном свете).
Первую неделю можно бегать по пятнадцать минут в день, затем - увеличивать время на пять минут каждую неделю, и постепенно дойти до часовой пробежки. Очень хорошо бегать под музыку - в достаточной степени легкую, радостную и обязательно ритмичную. Ритм музыки задает ритм движений, а легкость музыки оказывает психологическое воздействие - ведь под такую музыку просто не может быть тяжелых упражнений.
Постепенно, когда организм уже начал привыкать к нагрузкам, нужно вводить новые комплексы упражнений, добавлять их к бегу. Упражнения для рук и ног, упражнения для
Кроме будней, когда сексуальность источается исключительно в умеренных дозах, есть ситуации, когда требуется убийственная ее концентрация. Речь идет о макияже для интимных шалостей. Выбирайте роль, которую вы будете играть. Если вы станете набоковской нимфеткой, то вооружитесь розовыми румянами для щек, светлыми тенями для век и карамельно-розовым насыщенно глянцевым блеском для губ, который при желании можно заменить на красной той же текстуры. Не обойтись без красного рта, если вы решили примерить на себя образ медсестры-соблазнительницы. Здесь помада сочная алая, сочетающаяся с медсимволикой на халатике.
Красный рот - это возбуждающий знак для мужчины, а если вам по душе страстные поцелуи, которым одеяние губ может помешать, делайте акцент на глаза. Вспомните образы 80-х, особенно дам не слишком тяжелого поведения, которые играли не столько на сочном рте, сколько на вызывающе-неправдоподобном макияже глаз. Забываем о правилах приличия и технике нанесения современного макияжа: ваш козырь - это темные брови, насыщенные тени, растушеванные практически до линии бровей, и интенсивная, даже неаккуратная размазанная подводка.
Подумайте, что больше всего подчеркивает вашу соблазнительность, и творите свой сексуальный образ. Ухватите то, что в вас наиболее выражено и подчеркните с помощью макияжа.
Неизменная техника smoky eyes - то, что нужно для создания привлекательного сексуального образа.
Классические для дымчатого макияжа глаз - угольно-серые или коричневые двойные тени, но можно выбирать те, которые носите обычно - и фиолетовые, и зеленые. Наносим на все веко более светлые тени, затем мокрым спонжем или кисточкой обводим глаза по контуру линией темных теней. Весь контур или внешний уголок на 2/3 - решать вам. После этого на 2/3 верхнего века наносятся с растушевкой темные тени, которые могут заходить и на зону нижних ресниц. Губы в таком макияже должны быть очень сдержанными: цвет матовый бежевый, натуральный бледный коричневый, глянцевый карамельный.
А-ля натюрель
Очарование естественности - распущенные волосы, развевающиеся на ветру, и лицо, которое позолочено ласковыми солнечными лучами. На лицо и декольте - бронзирующая пудра, которую наносим бликами на щечки-яблочки, чуть-чуть на подбородок и виски. При круглом лице лучше высветлять лоб, подбородок и зону под глазами, а более темной пудрой обозначить контур, выделяя скулы. Тени могут быть как всех коричневых оттенков, так и теплого зеленого, оливкового. Блеск или помада подойдут бежевые, карамельные, а при светло-коричневом, матовом макияже глаз незаменим нежно-розовый глянцевый или перламутровый блеск.
Понятия о сексуальности у всех разные. И мужчины и женщины лично для себя создают определенный образ, который считают привлекательным и даже возбуждающим. Диапазон образов кажется широким, но на самом деле все, что мы находим сексуально-окрашенным чаще всего вписывается в несколько определений, пересчитать которые можно по пальцам одной руки.
Атрибутами настоящего сексуального образа роковой женщины, внешне жесткой и даже агрессивной, всегда были широкие черные стрелки и красная помада. Но к жизни, тем более, при свете дневном, применимо лишь одно из этих орудий, если красотка, конечно, хочет выглядеть роковой, а не фатально-комичной.
Если вы решили нарисовать стрелки, выходящие за внешний уголок глаза, используйте натуральные, нетемные тени, чтобы не перегружать образ. Если у вас крупные глаза, вы можете продлить линию, заходя за внешний уголок, но при узеньких щелочках такой жест окажется поистине роковым, спрятав глаза под тяжелым навесом. В этом случае не делайте стрелку широкой и ограничьтесь линией роста ресниц. Для дневного макияжа лучше делать стрелки лишь на верхнем веке. Губы при этом подчеркиваются натуральным цветом помады или блеска, скул едва касается кисточка с румянами. Тон кожи предпочтительнее светлый, ресницы красим только верхние.
Красная помада хороша в качестве вечернего варианта, днем мы тянемся за легким блеском, но непременно алого или насыщенного вишневого цвета. Губы будут играть сочными вкусными переливами, но играть они должны в гордом одиночестве, не вступая в косметический спор с цветовой палитрой на глазах и щеках. Гамма остального макияжа - светлая, нежная, пастельная.
Ваш тип внешности - тёплый или холодный? Когда вы решаете самостоятельно покрасить волосы, выбор нового цвета может быть затруднительным, но несколько советов помогут облегчить этот выбор.
Совет 1: Новичок в окрашивании? Начните с нестойкой краски. Такие краски обычно смываются после того, как Вы несколько раз помоете голову, тогда как стойкие краски остаются навсегда. Если Вы не достаточно опытны, нестойкая краска - то, что нужно, если только Вы не закрашиваете седину своим натуральным оттенком или краситесь в цвет, отличающийся от натурального на один-два тона. В этой статье Вы найдёте более подробное сравнение нестойких красок со стойкими.
Совет 2: Не руководствуйтесь рисунками на коробке с краской при выборе цвета. Проверять оттенки лучше по образцам в каталоге и их названиям. На большинстве коробок Вы найдёте лишь цвет (блондин, каштановый, чёрный или рыжий) и оттенок (светлый, средний, тёмный). Также может быть указан тон (пепельный или золотистый).
Совет 3: Ваш оттенок кожи тёплый или холодный? Большинство оттенков красок относятся либо к тёплым либо к холодным. Ваш тип скорее всего тёплый, если у Вас золотистая, оливковая или тёмная кожа и тёмные глаза (большинство жительниц Африки, Азии и Латинской Америки попадают в эту группу). Вы легко загораете и вены на Ваших запястьях зеленоватые. Вы "холодная", если у Вас светлая кожа и голубые или зелёные глаза. Вы скорее обгораете, чем загораете, и у Вас голубые вены. Если Вы сомневаетесь только из-за загара, то Вы скорее тёплая, чем холодная.
Совет 4: Выберите подходящий цвет. Если Вы - представительница тёплого типа, отдайте предпочтение золотистым оттенкам карамели и бронзы темнее, чем Ваша кожа. Избегайте чёрного, который сделает Вас невзрачной, и не стремитесь к светлым золотистым оттенкам, которые могут стать оранжевыми на волосах.
Совет 5: Как узнать, пойдёт ли Вам стать блондинкой? Простое, но действенное правило: тем, у кого в детстве были светлые волосы, они пойдут и во взрослой жизни.
Совет 6: "Правильный" блонд. Медный оттенок может выглядеть довольно резко на тех, у кого тёплая кожа. Выбирайте более тёплые тона. Если у Вас каштановые волосы, и Вы решили стать блондинкой, выбранный тон не должен быть светлым; иначе вы будете казаться бесцветной. Для большего контраста сделайте мелирование. И помните, что тёмные цвет удачнее светлого подчёркивает зелёные или карие глаза.
Совет 7: Рыжий. Рыжий может позволить себе практически любая, но самое важное - это найти нужный оттенок. Как подчеркнул стилист в февральском номере Marie Claire, женщины с холодной или розоватой кожей лучше всего смотрятся с рыжими волосами.
Совет 8: Как скрыть седину. Седые волосы могут нелегко поддаваться окрашиванию из-за своей структуры. Если у Вас меньше трети седых волос, лучше всего воспользоваться нестойкой краской на тон светлее натурального ил совпадающей с натуральным тоном. Нестойкие краски меньше повреждают волосы. Если седины больше, Рита Хазан на страницах журнала InStyle советует стойкую пепельную краску, которая незаметно "заменит" седину на блонд.
Совет 9: Если окрашивание прошло неудачно, Вам всё же придётся обратиться к помощи профессионалов. Окрашивание поверх цвета может быть трудным. Кроме того, важно не повредить волосы.
Совет 10: Не пытайтесь кардинально перекраситься самостоятельно. Дома стоит краситься тем, кто собирается изменить цвет на один-два тона или закрасить седину. Если у Вас каштановые волосы, тёмный блонд будет смотреться замечательно. Если Вы твёрдо решили измениться, стоит сделать это в салоне.
На любом показе на Неделе мод всегда найдется тот, кто предложит унестись прочь от реальности и обратиться к Востоку, убеждая Европу в том, что именно там, в пышности и блеске переливающихся шелков, нужно черпать вдохновение…
Джон Галльяно отдал дань уважения моде на Восток 1910 года, когда модницы влюблялись в его экзотику. Модели в нарядах Dior шагали по подиуму, напоминая о Северном Китае с роскошью, царящей в императорских дворцах. Впрочем, как всегда не обошлось у Гальяно без ноты сексуальности, соблазнительности, которая была воплощена с помощью беззастенчивых прозрачных нарядов, где переосмысливалась умелая экстравагантность.
Антонио Маррас, кажется, специально ожидал наступления осеннее-зимнего сезона, чтобы привести в восторг поклонников своей новой коллекцией в фольклорном стиле. Его одежда для Kenzo - воплощение теплоты и уюта с заимствованиями из бабушкиного сундука.
Многие французские модники наверняка нахмурят брови при виду подобных творений, будучи недовольными тем, что большинство туалетов можно отнести к разряду слишком уж чужеродных. Но, тем не менее, они имеют право на существование, потому что эта одежда должна всего лишь напоминать о Востоке и его традициях, не ударяясь в фанатичное их пародирование.
Парижский шик
Ранее очень многие модельеры со всего мира копировали одежду, вышедшую из-под пера и иглы дизайнеров лучших парижских домов моды, и в этом была своя причина. Парижский шик - категория очень ценная стойкая и уверенная. Как раз в наши дни, когда экономика переживает не лучшие времена, мы все остро нуждаемся в чем-то стабильном. И снова мы обращаемся к великим французским именам, которые всегда создают нечто вневременное и неизменно стильное.
Balenciaga предпочитает экспериментировать с темой футуризма, создавая сложные наряды. Девушка Balenciaga чаще всего является представительницей класса высшей буржуазии, которая неравнодушна к бархату, складкам в стиле Ungaro, одним словом, к одежде с неповторимой элегантностью.
Альбер Эльбаз, работающий для Lanvin, настаивает на образе утонченной парижанки, которой даже не обязательно следовать последним тенденциям, чтобы подчеркнуть свои природные данные. Дизайнер усиливает значение естественного шика хрупкой женщины-вамп и красоту особой породы.
Стефано Пилати, который создал коллекцию для Yves Saint Laurent, не стал обращаться к прошлому и творить нечто в стиле ретро, предпочитая современность, которую можно облачить в строгие формы, подчеркивая ее актуальность. Высшим воплощением его видения парижского шика стало платье-смокинг, закрывающее дефиле.
Сосредоточившись на главном, парижские дома моды постарались внести в свои коллекции неповторимую ноту элегантности, которая казалась немного позабытой в своем первоначальном значении благодаря тем, кто пытался ее трансформировать или даже извратить.
В мире моды нет места униформе как таковой. Тем не менее, к подобному стилю все же обращаются, но вовсе не для того, чтобы вернуть ему его начальное предназначение.
Givenchy надевает своей женщине на голову высокий головной убор-кепи, который вместе с остальным нарядом, где уживаются темно-синий и черный, создает образ военного высокого ранга, которому не чужда элегантность. Однако это всестороннее поглощение туалета военной тематикой существует лишь для того, чтобы наиболее точно отразить стилистику, но ни в коем случае не превращая модель в пародию. Это особенно заметно в конце дефиле, где модель от Ricardo Tisci выглядит чрезвычайно женственной.
Девушка Luella наиболее точно приближена к образу пехотинца. Но костюмы с поясом, характерные для более высоких чинов, она им же и оставляет, сама довольствуясь длинным пуловером. Именно так выглядит теперь новая it-girl на лондонских улицах: она носит мягкую фуражку, платье-свитер цвета хаки и сумку через плечо.
Мастера Chloé каждую деталь гардероба в стиле милитари трансформировали таким образом, что сложно даже утверждать, будто девушка одета в военную форму, потому что ее туалет - это торжество женственного шика. Простая рубашка из грубого хлопка превращается в блузку с воротником-стойкой, традиционные брюки военного становятся стильными шароварами, а на ногах красуются элегантные туфли-лодочки.
К 2010 году модницы уже полностью адаптируют для себя стиль милитари, сглаживая его излишнюю строгость, надевая одежду военной тематики с уважением к данному стилю, но при этом стараясь как можно больше удалиться от его первоначальной функции.
Кажется, что кризис заставил мир моды пересмотреть свой взгляд на мир, и мы в ближайшее время не увидим творений, которые совсем оторваны от реальности. Модные дома сегодня готовят коллекции, в которых одновременно уживаются строгая эстетика, провокационность и прагматизм… Крупнейшие парижские дома моды уже продемонстрировали возвращение к истокам, предлагая туалеты с четко выраженной стилистикой.
80-е навсегда
На многих подиумах появляется женщина из 80-х, которая покоряет необъятным объемом плеч, уверенной походкой и даже излишней уверенностью в себе. Впрочем, у этой женщины множество лиц, которые выход за выходом были показаны дизайнерами: это тусовщица ночных клубов, активная горожанка и самостоятельная работающая женщина.
Женщина Nina Ricci очень высокая из-за рискованных платформ, в которых она, к слову, вышагивает очень уверенно. Эта стройная мадмуазель выглядит так, будто готова всю ночь напролет веселиться на танцполе модной дискотеки, уводя за собой толпы поклонников. Она достаточно смела для того, чтобы затмить своих соперниц, поэтому делает ставку на ультраобъемные пропорции и достаточно тяжелые детали, выстраивая в едином стиле весь свой наряд.
Marc Jacobs возвращает на подиум блузки с подплечниками и юбки, ослепляющие своим глянцевым сиянием - все это вкупе с очень длинными кожаными перчатками вырисовывает образ настоящей активной женщины 80-х годов, которой ничего не стоит взлететь вверх по карьерной лестнице.
DSquared предлагает бурлящий микс из диско, хауса и кричащего гламура, который просто обязана носить девушка в стиле 80-х. Она еще подросток, поэтому ей приходится позаимствовать леопардовый тренч из гардероба своей мамы, надеть под него кожаные шорты, свободную майку-топ. Завершают образ бусы и объемная шапка-чулок - все вместе нечто среднее между Бобом Марли и Кортни Лав.
Одним словом, в этом сезоне на подиуме откровенно эксплуатируют стиль 80-х. Объемные плечи и подплечники имеют все шансы сойти с «языка» и спуститься на улицы всего мира. В остальном же следует избегать чрезмерности, чтобы из разряда модников стремительно не переместиться в ранг безвкусно одетых.
Все цвета, доступные человеческому глазу, делятся на две группы: хроматические и ахроматические. К первым относятся так называемые "нецветные" цвета: белый, черный и смесь черного и белого — нейтральный серый без оттенков. С помощью осветления белым цветом из насыщенных цветов получают пастельные. Темные тона возникают благодаря затемнению черным цветом.
Вторые включают в себя весь спектр цветов с их оттенками, среди которых выделяют три основных цвета — синий, желтый, красный, а остальные являются оттенками основных цветов.
Есть еще вспомогательные цвета, которые являются противоположными по хроматическому кругу. При наложении друг на друга они обычно нейтрализуются, но иногда могут давать очень некрасивые оттенки серовато-грязного цвета. Однако, находясь рядом они взаимно усиливают друг друга.
Основные вспомогательные цвета: желтый — фиолетовый; зеленый — красный; оранжевый — синий.
Каждому времени года свойственны свои цвета, а поскольку природа гармонична, то и все оттенки сезона гармонируют между собой. Цветовую палитру каждого времени года можно охарактеризовать следующим образом:
Весна — очень много красок на основе нежного, теплого желтого цвета, но веселее, ярче такой же палитры осени.
Лето — все оттенки основаны на голубом, но очень легкие, приглушенные, размытые по сравнению с зимними.
Осень — господство насыщенных тонов землисто-красного и желтого цвета, которые значительно тяжелее открытых легких тонов весны.
Зима — различные голубые оттенки, но жесткие, точно очерченные.
В настоящее время в косметике принято различать типы людей согласно цветовой палитры.
Весенний цветовой тип
Кожа. Тонкая, чувствительная, часто выглядит как прозрачная. Кровеносные сосуды находятся близко к ней. Кожа имеет теплый персиковый цвет (цвет теплой слоновой кости, желтовато-золотистый, золотисто-коричневый), на солнце очень быстро загорает, приобретая золотисто-красноватый оттенок. Иногда бывает небольшое количество золотисто-коричневых веснушек.
Волосы. Светло-золотистые, медовые, золотисто-пепельные с чуть красноватым оттенком, желтовато-коричневые.
Глаза. Зачастую очень светлые, голубые, серо-голубые, серо-зеленые, светло-карие, янтарные, желтовато-коричневые.
Тонирование волос: солнечно-желтый, медовый, золотисто-русый, нежно-ярко-оранжевый.
Макияж. Используются акварельные, размытые, нежные тона. Допускается сочетание теплых и холодных тонов (50/50). Можно одинаково сильно подчеркивать глаза и губы.
Все тона должны, быть очень яркими, темные нюансы не желательны.
Тональный крем и пудра должны быть очень легкой и прозрачной консистенции, не допускаются холодные оттенки.
Карандаш для глаз: белый, телесный, голубой, серо-коричневый, фиолетовый и т. д., кроме темного цвета.
Тени для глаз: теплый розовый цвет, молочные оттенки, персиковый, бежево-серый, все светлые оттенки коричневого, серо-зеленые, серо-синие. Если тени получились слишком яркими, их можно приглушить пудрой или светлыми тенями.
Тушь и карандаш для бровей: цвета серый, светло-коричневый, цветная тушь для ресниц.
Румяна: бледно-красно-коричневые, лилово-бежевый, персиковый, лососевый и т.д.
Помада и карандаш для губ: цвет карандаша и помады должен быть одинаков, и желательно близкими к натуральному цвету губ. Можно выбрать спокойно-оранжевый цвет, нежно-красный или лиловый, бежевый. Любой цвет накладывается прозрачным слоем или используется теплый блеск для губ.
Рот и губы являются одним из самых притягательных объектов для мужчины в женщине. Именно мягкие и чувственные губы во многом определяют ее сексуальность. Поэтому современная женщина должна уделять им внимание не меньше, чем коже лица.
Кожа губ не менее уязвима, чем кожа век. Она очень тонкая, не выделяет жира, не потеет и быстро высыхает. У ее поверхности много нервных окончаний, которые обеспечивают ее чувствительность, а проходящие близко от поверхности кровеносные сосуды придают ей красный цвет. В результате губы обильнее кровоточат в случае ранения, а риск возникновения рака кожи на губах выше, чем в каком-либо другом месте. Состояние губ нередко отражает общее состояние здоровья. Красивые, гладкие, красные губы свидетельствуют о хорошем состоянии здоровья, в то время, как синюшный оттенок часто является признаком заболеваний сердечно-сосудистой системы, легких и т.п.
Поскольку в этом месте нет сальных желез, то губы быстрее чем другие части тела начинают испытывать недостаток влаги, их внешний вид ухудшается - они становятся сухими, теряют внешний вид и форму, на них плохо выглядит губная помада. Особенно часто это происходит в холодное время года, когда на кожу губ негативно влияют холод на улице и сухой воздух в помещение. Кожа губ не содержит пигментов, поэтому лишена естественной защиты против ультрафиолетового излучения.
Как правило носогубный треугольник начинает стареть даже раньше чем кожа вокруг глаз. Именно здесь появляются первые морщинки и кожа становится дряблой, выдавая ваш возраст. Но и в молодом возрасте кожа на губах может шелушится и трескаться - следствие сухости губ, нарушения обмена веществ и недостатка витаминов К, А, Е и группы В. Кроме того на губах может возникать лихорадка (герпес) - несколько прозрачных пузырьков впоследствии засыхающих - чаще всего по наружному краю красной каймы губ.
Многие считают, что для того, чтобы губы были в хорошей форме, достаточно красить их губной помадой. Это не так. Большинство женщин уже созрели до применения на ночь питательных кремов для кожи вокруг глаз, но губы не менее чем веки нуждаются в лечебной (а не только в декоративной) косметике. Им нужно уделять повышенное внимание, особенно зимой.
Очищение губ следует проводить ежедневно, аккуратно, не растягивая кожу, удаляя помаду и загрязнения ватой с косметическим молочком или очищающим лосьоном. Для этих целей можно также использовать растительное масло или питательный крем.
Полезно, особенно при шелушении, проводить пилинг губ. Существуют специальные пилинговые средства для губ, но подходят и мягкие отшелушивающие маски для кожи. Очищать ими губы следует 1 раз в 7-10 дней одновременно с глубокой очисткой лица. Хорошим пилингом является и массаж губ, который желательно проводитьежедневно. Для этого вечером после чистки зубов помассируйте губы круговыми движениями зубной щеткой, при этом желательно нанести на нее крем для губ. Можно массировать (и очищать) губы уголком махрового полотенца, смоченного водой. Во время чистки зубов похлопывайте губы зубной щеткой. Эта процедура улучшает кровоснабжение губ, сохраняет их естественную свежесть. После массажа следует смазать губы жирным кремом.
Увлажнение и питание губ следует проводить также часто, как и кожи лица. Во первых не забывайте об увлажнении изнутри. Выпивайте в день 1,5-2 литра жидкости, причем половину этого количества должна составлять вода. Для увлажнения и питания губ применяются специальные средства. Губы должны быть смазаны в любое время, в том числе и ночью. В качестве профилактики рекомендуется применять гигиеническую губную помаду, в том числе и под макияж. Она предотвращает сухость кожи и растрескивание губ. Бальзамы для губ являются не только гигиеническим, но и лечебным средством. Они питают, смягчают, увлажняют и защищают кожу губ (от солнечных лучей, ветра, мороза), придают губам естественный блеск и эластичность, заживляют трещинки и ранки. Питательные средства для губ выпускают также в виде кремов. Их удобнее применять на ночь. Они препятствуют потере влаги и обеспечивают непрерывный уход в течение ночи.
При нанесении крема на губы слегка
Даже если вы считаете, что никакая диета вашему муху не поможет, все равно рискните. Ежедневно он будет получать не менее 1700 ккал – и этого достаточно, чтобы стать стройным, не испытывая мук голода. Ваш муж даже сможет каждый день позволить себе немного спиртного, а чтобы создать иллюзию обильного ужина, накладывайте на тарелку побольше салата из овощей и фруктов.
Общие правила на два месяца: кроме обычного набора диетических напитков, можно выпивать бокал сухого вина в день или 250 мл пива. Осталось только выбрать один из предлагаемых вариантов.
Завтрак:
а) 25 г каши из любых хлопьев, разведенных молоком, без сахара, 125 мл апельсинового сока без сахара, 2 сухие печенины, намазанные джемом, яблоко или апельсин;
б) половина грейпфрута с добавлением небольшого количества заменителя сахара, яйцо всмятку, тост из хлеба с отрубями, помидор, 50 г грибов;
в) тост с помидорами, груша или две сливы.
Между завтраком и обедом можно съесть банан, яблоко или грушу.
Обед:
а) 175 г картофеля, сваренного "в мундире", 90 г тунца в собственном соку, апельсин, кусочек курицы, ветчины или индейки, лимонный сок, стакан йогурта;
б) 125 г апельсинового сока без сахара, тост с помидорами и 25 г тертого сыра, яблоко или апельсин.
Полдник: свежие фрукты.
Ужин:
а) 75 г любого нежирного жареного мяса, 75 г картофельного пюре, приготовленного на обезжиренном молоке, одна булочка из муки грубого помола, печеное яблоко с начинкой из 50 г изюма;
б) 200 г куриной ножки (без кожи), булочка, апельсин;
в) 100 г приготовленной на гриле печени в соусе из жидкой подливы и сока одного апельсина, салат из овощей и зелени, 75 г отварного картофеля, яблоко;
г) 100 г мясного фарша, потушенного с помидорами, зеленью и чесноком по вкусу, 50 г спагетти.
Десерты: тост из хлеба с отрубями, намазанный джемом или повидлом; или 50 г сыра; или два сухих бисквита; или булочка с салатом с курицей и сыром.
Чтобы стать прекрасной, следует просто родиться в правильное время. То есть в наше время. Главное, точно знать, чего вы хотите и как этого достичь. Предлагаю стать красивой с помощью диеты манекенщицы.
Эта диета "жадновата" на калории (менее 1000 ккал), зато она приучит вас к определенным продуктам, которые вы должны будете полностью включать в ежедневный пищевой рацион в будущем.
1-й завтрак: 2 яйца всмятку или 50 г отварного нежирного мяса (можно баранину или птицу), ломтик хлеба со сливочным или растительным маслом и чайная чашка горячей воды или горячего слабо заваренного чая без сахара (зеленый идеален).
10 часов: чашка горячей воды.
2-й завтрак: 60-100 г мяса (или рыбы), поджаренного на решетке (телятина, баранина, говядина), без подливки или соуса, 200-300 г овощей со столовой ложкой растительного масла (зеленый горошек, зеленые бобы, салат или шпинат), несладкие фрукты, чайная чашка горячей воды.
16 часов: чашка горячей воды или зеленого чая.
Обед: 2 яйца всмятку (если вы их не ели утром) или 50 г мяса, 300 г зеленых овощей (не горох и бобы, а капуста, перец, огурцы и т.д.) и 2 ломтика хлеба со сливочным маслом. Запить чайной чашкой горячей воды или зеленого чая.
21 час: чашка горячей воды или зеленого чая.
Горячую воду или чай пьют для быстрой очистки организма, а также для эффекта согревания (многие испытывают чувство холода при соблюдении этой диеты). Всегда можно найти один день в неделю для этой диеты.
Привлекательность женского лица, во многом зависят от формы и цвета бровей. Хорошо ухоженные брови придают лицу выразительность, делают его еще красивее. В зависимости от моды форма бровей часто меняется. В свое время были модными и темные густые брови, и брови-ниточки, и прямые, и круто изогнутые. Сейчас в моде естественная форма бровей без торчащих волосков.
Брови нуждаются в регулярном уходе. Вечером наряду с очищением лица необходимо очищать и брови, так как на них оседают частицы пыли. Также брови нужно систематически расчесывать щеточкой сначала против, а затем по направлению роста волос. При этом полезно смочить щеточку в касторовом или оливковом масле, в глицерине или укрепляющем средстве для волос. Это сделает брови густыми, шелковистыми и укрепит их корни.
Для укладки бровей применяют специальный гель. Также можно воспользоваться спреем для волос - нанесите спрей на брови, а затем расчешите их щеточкой (можно использовать зубную щетку). Те, у кого редкие брови, могут использовать витаминизированные кремы, способствующие росту волос.
Важно подобрать для себя оптимальную форму бровей. При этом нужно исходить из особенностей лица и возраста и помнить, что брови должны выглядеть естественно. Форма бровей подбирается строго индивидуально, поэтому желательно, чтобы первую коррекцию произвел специалист. При этом рекомендуется в течение 4-6 недель перед визитом к специалисту ничего с бровями не делать.
Для различных форм лица подходят следующие брови:
Квадратное лицо - длинные, высоко поднятые вверх изогнутые брови.
Круглое лицо - Приподнятые вверх в последней трети длины и слегка закругленные на концах брови.
Овальное лицо - дугообразные, но не слишком закругленные брови.
Треугольное лицо (сужается книзу) - слегка приподнятые равномерно изогнутые брови. Прямые брови не рекомендуются.
Узкое продолговатое лицо - Прямые, удаленные от переносицы брови.
Грушевидное лицо - брови опущенные по направлению к переносице и приподнятые к вискам.
Чтобы зрительно увеличить маленькие глаза, брови подрисовывают, делая их выпуклыми и широкими, и увеличивают расстояние между ними, выщипывая волоски со стороны носа. Если глаза близко посажены, то расстояние между бровями должно быть больше. Чтобы выглядеть моложе нужно увеличить расстояние между бровями, не уменьшая их ширины, а со стороны висков добиться изящного изгиба.
Чтобы брови были красивыми важно правильно определить их начало и конец. Бровь должна начинаться непосредственно над внутреннем углом глаза. Волоски на переносице, выходящие за эту линию удаляются. Для определения конца брови берут карандаш и прикладывают его от крыла носа к внешнему углу глаза. Конец брови находится в точке пересечения карандаша с бровью. Самая высокая точка брови должна находится на линии, идущей от центра верхней губы через зрачок до брови.
Изменять форму бровей можно с помощью пинцета и карандаша. Прежде чем приступить к процедуре вы должны точно знать, что выбрали нужную форму бровей: экспериментировать с ними не стоит. Брови лучше всего выщипывать вечером, чтобы за ночь прошло возможное покраснение. Начинайте процедуру после принятия душа, либо подготовьте кожу, наложив на брови ватные тампоны, смоченные горячей водой. Это ослабит корни волос и сделает эпиляцию менее болезненной. Щеточкой аккуратно расчешите и уложите волоски бровей, чтобы определить их естественный изгиб.
Отросшие волоски нужно удалять только по нижнему краю брови в направлении от внутреннего конца к внешнему. Одной рукой натяните кожу в области брови. Держа пинцет под углом в 45 градусов захватите волос у корня (иначе он может обломаться посередине) и быстрым рывком выдерните его в направлении роста. Обязательно выщипывайте волосы между бровями - сросшиеся брови нормально смотрятся у мужчин, но не у женщин. Не рекомендуется удалять или сбривать волосы с наружной стороны бровей, так как линия бровей при этом понижается и пропорции лица нарушаются.Сначала удалите несколько волосков на одной брови, а затем на другой и проверьте симметричность, после этого можно продолжать дальше. Бровь должна сужаться к внешнему концу и постепенно сходить на нет.
Скорректировать форму бровей можно и с помощью остро заточенного карандаша. Прежде чем применять карандаш,