Это цитата сообщения Gali_Na Оригинальное сообщение

День взвешивания (каждые пять дней)

Итак, девочки, за пять дней я сбросила где-то 800 грамм. То есть, сейчас мой вес 71,200 кг. Я радуюсь, и очень мне уже хочется перевалиться за 70 кг. Прямо не терпится!! Сегодня баловала себя и семью КД-шным десертом по рецепту блюмберг

торт ''ПТИЧЬЕ МОЛОКО''

200 ГР СЛИВОК 20%.15 гр желатина,2 белка,1 мандарин,крошка кокосовая,2 дольки 99% шоколада,сах.зам .по вкусу. Замачиваю желатин в сливках,через 15 минут нагреваю до 60 градусов,процеживаю,взбиваю белки со 100 гр сливок и сах.замом.В остывшие сливки с желатином добавляю взбитую смесь,выливаю в форму и ставлю на 5 часов в холодильник.Затем достаю,переворачиваю на блюдо,посыпаю тертым шоколадом,кок.стружкой и украшаю дольками мандарина.Очень вкусно и красиво.Ккал.560 у.е.11.2 на весь торт.ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Вот, что у меня получилось. Вкусноты необыкновенной!!! Спасибо за рецепт!

[448x336]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ВКУСНЯШКИ ИЗ КЛЕТЧАТКИЧитать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

И так помотивам кучи сообществ сегодня сделала новое Чаво Сообщества

FAQ
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Жизненно и поучительно!
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Заливные яйца

[400x315]

Рецепт >

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Полезняшки для детей, ну и для взрослх детей! Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Пригодится? Все может быть ...Читать далее

[350x256]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Всё из клетчатки. Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Прочитала недавно несколько полезных советов по уходу за грудью. Начала делать всё, как написано - эффект потрясающий практически через несколько дней!
Думаю, что и Вам это поможет.

Самомассаж для укрепления груди проделывается ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.
Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.
И все-таки - «главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди».
Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.
Орошение - так называется «отличный способ омоложения груди». Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.
Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая «способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови». Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной.
Удачи!

После бурных праздников-сегодня у меня молочай. Завтра отпишусь о результатах, разгрузки, надеюсь потерять ещё один килограмчик.

Девочки, только не ругайте, я сама осознаю свои срывы, просто не представляете какое счастье я испытала 9 февраля, моя лучшая подружка-родила девочку, она родила себе дочку-красавицу и мне крестницу!!!!!!!!!!!!!!!! Малышку скорее всего назовут Яночка! Уж простит меня мой организм, и моя не заменимая КД, но 2 дня была просто в ударе, со всеми отмечали, хотя честно пила, только шампанское брют (полусухое, когда оно кончилось пила полусладкое, какое же оно сладкое для меня стало!!!! КАк десертное!!!!!!)Только пожалуйста, не ругайтесь, дайте мне отпразднывать рождение моей куколки на этот свет, так как мне хочется, т.е. по полной!!!!!. Такое бывает редко (у меня всего 2 лучших подруги) а КДешечку я нагоню-обещаю!!!!!!!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Читать далее...

Сегодня решила взвеситься ещё раз. Улыбнулась. Отвесик есть -600гр. сдвину линеечку, чтоб смотреть и радоваться. Может я в тот раз соленой брынзы переела, а она воду задержала, поэтому и вес постоял немножко.
*Довольная и счастливая убегаю в институт*

Взвесилась сегодня, не поверите, за неделю -300 гр, и всё, так расстроилась, был бы хотя бы килограмчик, не так бы обидно было. Не нарушаю, ем в основном всё с овощами, например овощи+2 сосиски, капуста тушеная+бифштекс (бифштекс нормальные вроде, видно что там один фарш, хлебом и не пахнут). Нет, я конечно ожидала, что вес тормазнётся, но не думала что так рано, всего-то 4 кг скинуто. КД конечно не брошу, уже привыкла к ней, но вот результатами эта диета меня почему-то не балует...

[513x342]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

сырный рулет

Ездили вчера к моим родителям с мужем, маманька там такую вкуснятину сгготовила!!! сырный рулет. Вобщем пальчики оближешь! Отыскала в инете примерный рецепт , только мама вместо ветчины использавала отварную курицу мелко порезанную.
СОСТАВ:
300г сыра, 200г творога, 20г (2 пучка) петрушки, 3 чесночные дольки, соль, отварное куриное мясо или ветчина.
приготовление с картинками
[400x266]
От модератора TUFELKA
Этот рецепт попал в лирушную рассылку от 4 февраля 2008 года.
Его добавили в свои цитатники 37 пользователей

Девочки, нашла очень интересную статью  о правильном взвешивании, почитайте. Я думаю, для нас это очень актуально. Если уже было-простите. Читаем статейку