• Авторизация


10 лучших продуктов для укрепления иммунитета 25-05-2013 04:03


 

[показать]

 

Сильная иммунная система нашего организма – основа крепкого здоровья. Ведь с хорошим иммунитетом нам не страшны микробы и токсины, с которыми мы контактируем изо дня в день.

Кашель, насморк, температура – первые признаки того, что иммунная система не в силах справиться с микробами. Но стоит только грамотно спланировать свой рацион, как болеть вы станете намного реже. И в этом помогут 10 продуктов питания. 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это звёздное небо… 25-05-2013 03:47


Осенью звёзды так далеко, но я всё же смогу достать её для тебя. Ведь я люблю... Ты смеёшься! А я люблю! Спрашиваешь: За что? Не знаю! За то же за что люблю солнце и снег, воду и огонь, боль и истому; за то, за что люблю это сказочное, такое близкое и в то же время далёкое, страстное и обжигающее своим холодом осеннее небо.
Хочешь звезду? Выбери любую! И она уже сияет на твоей ладони! Не бойся, звезда не причинит тебе боли! Она уже остыла,
её загасило пламя моей любви к тебе.
Знаешь! А ведь осень наступает ещё в августе! Вроде бы кругом лето, но посмотри на небо... Оно с каждой ночью всё отдаляется и отдаляются... Будто бы хочет сбежать от раскалённой земли, от утомлённых отдыхом людей, от пожелтевшей листвы и стай комаров.
Ты отдаляешься от меня так же, быстро, как и это небо! С каждой ночью нас разделяют всё больше и больше звёздных лет!
Ты говоришь, что я ужасный романтик, что скоро буду верить в ковры самолёты и скатерти самобранки… Смеёшься… А звёздочка в твоей руке, напоминает моё сердце: трепещет и пытается улететь в небо, но ещё больше утопает в твоих нежных
Руках. Бедная она ведь тоже страдает, небо всё отдаляется и отдаляется от земли. А она освещает эту старую землю и свиданье двух совершенно разных людей. Влюблённой девчонки и … Не знаю кто ты!!! Не могу описать … Не могу объяснить… Я не делаю из тебя идеал, ты - обычный человек с массой достоинств и таким же количеством недостатков. Но разве любят небо за что-то… Разве эта звезда любит своё небо за что-то? Нет, она любит потому что, не может существовать без него. Так и я не могу жить без тебя, твоей улыбки, поцелуев…
А небо всё дальше, в эту ночь оно отдалилось на сотни звёздных лет. Давай отпустим звезду! Ведь без любви даже звёзды меркнут…
Освещать нашу жизнь будет моя любовь. Блеск её страсти и нежности может поспорить с любой звездой. Разожми ладони!
Но почему она не летит? Может она разучилась, или тоже без памяти влюбилась в тебя? Нет она просто прощается с нами. Прощай! Скорее до встречи! Ведь придёт лето, и мы снова увидимся!
Говорят, когда звезды падают нужно загадывать желание, а когда они возвращаются, домой с земли? Не знаю! Да у меня и нет желаний, ведь я рядом с тобой.
Звёзды исчезают. Уже близок холодный и зыбкий рассвет… Я провожаю тебя взглядом. Без взмаха руки, опасаясь что ты увидишь, мой силуэт в окне. Проходят дни и ночи! Льют дожди. Тебя нет рядом. Звёзд не видно. Огонь моего сердца чуть тлеет, его загасили дожди и боль разлуки. Я знаю, пройдут дожди, знаю будет светить солнце, знаю где-то в небе сияет наша звезда. Знаю, но это не помогает мне жить без тебя!!!
Странная штука жизнь! Она роняет нас, бросает то в огненный ад неудач, то бьёт о лёд человеческой алчности и лжи.
А мы всё продолжаем жить, надеяться, верить и любить… Это звёздное небо… Только с каждой обидой, с каждым расставанием наша любовь, как- то небо, всё больше и больше отдаляется от земли…

[700x466]

Ваша Shadow_and_Angel

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Любовь долготерпима и милосердна... 25-05-2013 03:41


[показать]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Арбузное чудо 25-05-2013 03:22


[показать] [показать]

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Лошадки 25-05-2013 03:16


[показать] [показать]

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Я хочу быть… ДЛЯ ТЕБЯ 25-05-2013 03:02


[показать]

Я хочу быть для Тебя книгой - увлекательной и интересной, но никогда не прочитанной тобой до конца

Я хочу быть для Тебя мелодией - манящей и такой знакомой, но название которой Тебе никогда не вспомнить

Я хочу быть для Тебя танцем - страстным и ритмичным, и в то же время проникновенным и нежным

Я хочу быть для Тебя вином - крепким и пьянящим, после которого никогда не болит голова

Я хочу быть для Тебя сказкой - доброй и с хорошим концом, которую Тебе не успели рассказать в детстве

Я хочу быть для Тебя ветром - то северным то южным, но всегда долгожданным и свежим

Я хочу быть для тебя светом - зовущим и ярким, но никогда не заслеплять путь к твоей цели

Я хочу быть для Тебя огнем - пламенным и согревающим, но ни разу не обжечь кончики Твоих пальцев

Я хочу быть для Тебя звездой - далекой и сверкающий, чтобы освещать путь, кода вокруг тьма

Я хочу быть для Тебя океаном - огромным, бушующим и бескрайним, в котором ты никогда не утонешь

Я хочу быть для Тебя страстью - пылкой и жгучей, но никогда не губительной

Я хочу быть… ДЛЯ ТЕБЯ

 

Ваша Shadow_and_Angel

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от боли в спине? 25-05-2013 02:42


Полезные советы о том, как избавиться от боли в спине.



Вы можете избавиться от боли в спине, укрепив группы мышц, которые поддерживают позвоночник в правильном положении для сохранения правильной осанки.
Боли в спине на 90 % зависят от слабости мышц спины и живота.
Современный образ жизни предъявляет к нашей спине ненормальные требования: избыточный вес, мало движений, хронические стрессы и отсутствие физической культуры.
Вот несколько полезных советов, которые помогут избавиться от боли в спине, пояснице:
Избавиться от боли в спине помогут упражнения для укрепления мышц

1. Хорошая осанка и правильное положение позвоночника помогают уменьшить нагрузку на мышцынижней части спины, оказывая давление на природную кривую позвоночника


 2. Поступайте правильно. При поднятии тяжестей, сгибайте ноги в коленях, держа при этом
спину прямо. Попробуйте, заменить сумку рюкзаком, тогда вес будет распределяться равномерно
на всю спину.


 3. Уровень стола, за которым вы работаете, читаете или едите должен позволять держать голову
прямо и сидеть не сутулясь.


 4 .Спите на ровной поверхности. Не спите на животе. При провисании живота вниз, увеличивается
поясничная кривая позвоночника и усиливается боль в спине. Спать на спине тоже неудобно,
так как поясничная кривая, тоже увеличивается. Сон на боку с согнутыми в коленях ногами помогает избавиться от боли в спине и выпрямляет кривую позвоночника. Размещение одной или двух подушек под колено способствует выпрямлению кривой позвоночника и снижает напряжение в этой области.

5. При длительном сидении на одном месте подберите упражнения для укрепления мышц
верхней и нижней части позвоночника. Держите растяжку 5-10 секунд и медленно опустите.


 6. Различайте чувство напряжения и боли. Очень важно, чтобы вы различали ощущения напряжения
и боли. Боль является сигналом от ваших нервных окончаний о том, что вы делаете что-то
неправильно. Прогнитесь осторожно назад, чтобы почувствовать себя комфортно.


 7. Уменьшайте нагрузку на позвоночник. Постарайтесь избавиться от избыточного веса, если он
у вас есть, так как большой живот приводит к деформации позвоночника и болям в спине.
Начните с сердечно-сосудистых упражнений, где-то 3-5 раз в неделю, чтобы снизить ваш вес
и нагрузку на позвоночник. Лучший вид физических упражнений для укрепления мышц спины -
это аэробика, танцы, плавание и любые доступные упражнения. Эти занятия улучшат состояние
вашего сердца и легких и, помогут избавиться от боли в спине.


 8. Делайте упражнения для укрепления мышц живота. Регулярное выполнение этих упражнений
помогут укрепить мышцы живота и спины. Ваш живот будет выглядеть подтянутым и снизится вес.


 9. Не делайте длительных перерывов. Отдыхайте в кресле не более 30 минут. Больше двигайтесь.

10. Делайте упражнения для укрепления мышц спины. Эти упражнения помогут вашей спине
приобрести силу и гибкость. Для начинающих, чтобы избежать напряжения на нижнюю часть
спины, упражнения лучше делать, надев пояс (для тяжелоатлетов).
Укрепляйте свой позвоночник, тренируя мышцы спины и живота, и боли в спине вас покинут.

 

 

Ваша Shadow_and_Angel

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вы левша или правша? 25-05-2013 02:16


 

1. Сплетите пальцы рук в замок...
[показать]
Если верхним окажется большой палец левой руки, напишите на листе бумаги букву «Л», если большой палец правой руки - букву «П».

2. Прицельтесь в невидимую мишень...
[показать]
Если для этого Вы пользуетесь левым глазом, закрывая правый, напишите букву «Л», если наоборот - «П».

3. Скрестите руки на груди, приняв позу Наполеона...
[показать]
Если кисть левой руки окажется лежащей сверху, пометьте это буквой «Л», если правой - буквой «П».

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Факты о кошках 25-05-2013 02:07



 
[показать]
[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мороженное в домашних услоиях 12-05-2013 03:19


 

[показать]В жаркий день нет ничего приятнее, чем съесть порцию-другую нежного освежающего лакомства. Неудивительно, что в летнее время продажи мороженого существенно возрастают. Между тем, нет ничего сложного и в том, чтобы приготовить мороженое дома – ледяной десерт собственного изготовления ни в чем не уступает промышленному мороженому, он вкусен и полезен.

История мороженого

Идея лакомиться в жару чем-то холодным не нова – еще за тысячу лет до нашей эры в Китае замораживали фруктовые соки, получая таким образом популярную и по сей день разновидность мороженого – «Фруктовый лед». Со временем спасаться от жары с помощью ледяных десертов стали монголы, а потом и другие народы. В Европе мороженое стало известно только в конце тринадцатого века, по легенде рецепт этого лакомства открыл европейцам Марко Поло.

Сначала мороженое было доступно лишь королевской знати – разглашение рецепта каралось смертью. Со временем, однако, тайна стала известна многим, а в середине семнадцатого века в Париже было открыто первое кафе, в котором подавалось мороженое. Десерт сразу завоевал популярность. Рецептура мороженого постоянно совершенствовалась, и благодаря добавлению молока, сливок и яиц мороженое становилось все более похожим на современное.

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Техника самопознания 11-05-2013 23:16


Дорогие мои читатели! У каждого из нас в жизни случаются разные негативы, стрессы, и от этого может пошатнуться ваше здоровье! А где же найти просветление? Какой путь выберете вы в такой ситуации??? Сайт самопознания интересный и очень полезный, он поможет найти в жизни свое счастье! Работа над собой - и вы уже другой человек! Предлагаю вам посетить сайт и убедиться в этом лично. А пока посмотрите это видео!



 

 Человек рождается в социальной среде, упорядоченной предыдущими поколениями. И первые годы социум для ребёнка ограничивается его родителями и ближайшими родственниками. По мере понимания ребёнком чего от него добиваются взрослые, уже непосредственно в мышлении формируется система критериев – «хорошо-плохо».
Таким образом, от оценочных критериев, берущих начало непосредственно в телесных ощущениях и спонтанном эмоционально-чувственном общении, по мере взросления человек переходит к критериям, основанным на ментальных конструкциях. Важно подчеркнуть, что такие этапы развития систем социального ориентирования ребёнка – продукт воздействия среды, в которой он родился и которая была упорядочена определённым образом без всякого его участия. Постепенно ребёнок учится оценивать ситуацию своей жизни «чужими глазами», ибо в процессе воспитания ему были привиты извне как сами критерии оценок, так и конкретное их содержание.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творческий фестиваль во Франции 11-05-2013 18:37


 

Удивительный творческий фестиваль пройдет во Франции с 17 февраля по 7 марта. Жители и гости южного г. Ментона (Menton), смогут насладиться буйством солнечных красок всех оттенков. Лимонный ежегодный карнавал во Французской Ривьере подарит всем незабываемый праздник тропических фруктов. Здесь пройдут красочные шествия с представленными большими и маленькими композициями из лимонов, апельсинов, лайма и грейпфруктов.

[показать]

 

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожный десерт «Мятный поцелуй» 11-05-2013 17:25




Десерт получается легким, вкусным и благодаря мяте освежающим и необычным.
Для приготовления десерта понадобится:(на 2 порции)
400 г не жирного творога,
1 банан,
2 персика,
1 апельсин,
1 шт. ванили,
20 г фиников,
20 г грецких орехов,
1 ст. ложка какао,
10 г свежей мяты,
2 ст. ложки меда.
2 шт. свежей клубники.

Грецкие орехи и финики мелко рубим ножом и вместе с какао перемалываем блендером до однородной массы.
Творог, с размятыми бананами и медом, взбиваем миксером или блендером. Добавляем туда немного сока апельсина, ваниль (я беру ванильный сахар) и рубленую мяту. Снова взбиваем.
Персики чистим от косточки и режем одинаковыми ровными и тонкими дольками.
На дно формочек выкладываем смесь орехов, какао и фиников. Затем выкладываем творожную массу на половину формочки. Дольки фруктов (персики) вставляем вертикально, немного вдавливая в нижний слой творожного теста. Накладываем на фрукты оставшуюся творожную массу.
Украшаем листиками мяты и клубникой. Перед подачей хорошо охлаждаем.

[показать]

Ваша Shadow_and_Angel

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Панчо" 11-05-2013 17:19


Ингредиенты:

яйца – 6 шт,
сахар – 3 стакана,
сода – 1/3 ч.л.,
какао – 4 ст.л.,
лимонный сок – 1/2 ст.л.,
мука – 2 стакана,
замороженная вишня – 200 г,
орехи (любые) – 1 стакан,
густая сметана (жирностью от 35 процентов) – 700 г,
темный шоколад – 1/2 плитки, водка

Приготовление:


Бисквитное тесто: отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену (5-8 минут миксером).


Затем, продолжая взбивать, небольшими порциями ввести 2 стакана сахара. Ввести яичные желтки (по одному). 

[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Пироженки Картошечка 11-05-2013 17:15


Рецепт
на все про всё ушло 15 минут!
Получилось вкусно!
Продукты :
1 пачка сухарей для чая (с орешками)
100г. сливочного масла
полбанки сгущенки
3 ч.л. несладкий какао

 Приготовление:
В миске руками размягчить масло, добавить сгущенку и какао. Сухари пропустить через мясорубку и высыпать в миску. Все это хорошо перемешать руками и можно лепить!
По желанию можно извалять в орешках, добавить коньячку,
я изваляла в остатках сухарей.. надо сделать,

[300x300]

Ваша Shadow_and_Angel

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние конфетки из сухофруктов 11-05-2013 17:10


Домашние конфетки из сухофруктов

грамм 100 чернослива
грамм 200 кураги
грамм 100 миндаля
одна плитка горького шоколада

сухофрукты и орешки измельчить в блендере, скатать шарики, заглазировать в растопленном шоколаде и охладить в холодильнике

 

 

[640x480]

Ваша Shadow_and_Angel

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Апельсиновое желе 11-05-2013 17:07


Ингредиенты:

3 апельсина

 200 г сахара

20 гжелатина

Приготовление:

Желатин залить 200 мл холодной кипяченой воды и оставить на то время, которое указано на упаковке (у меня на 10 минут). Из апельсинов выжать сок. Корки крупно нарезать. Корки залить 1 литром воды, довести до кипения и проварить 10 минут. После этого процедить, охладить до 40-50 градусов. Затем добавить сахар и набухший желатин, довести до кипения, но не кипятить. Добавить выжатый сок. Убрать с огня. Разлить в формочки (или креманки), поставить в холодильник на 5-6 часов.

 

[550x462]

Ваша Shadow_and_Angel

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять популярных рецептов горячего шоколада 11-05-2013 17:05


• Простой горячий шоколад
Ингредиенты: 1 л молока, 80 г черного шоколада, зефир

Приготовление:
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне. Добавьте измельченный черный шоколад, аккуратно помешивайте до образования однородной массы. Налейте шоколад в чашки, сверху украсьте кубиками зефира.

• Белый горячий шоколад
Ингредиенты: 1 л молока, 160 г белого шоколада, взбитые сливки

Приготовление:
Налейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения на среднем огне. Добавьте измельченный белый шоколад, аккуратно помешивайте до образования однородной массы. Налить шоколад в чашки, сверху украсить взбитыми сливками.

• Горячий шоколад по-чилийски
Ингредиенты: 1 л молока, 100 г темного шоколада, взбитые сливки, красный перец

Приготовление:    

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный снеговик 11-05-2013 17:01


Шоколадный снеговик


Снеговиков можно сделать как в качестве сладкого
подарка детям, так и вместе с детьми слепить их и подарить кому-нибудь из ваших близких. Делать их вовсе несложно, как может показаться на первый взгляд. В основе снеговика может быть любой наполнитель для конфет, из которого можно скатать шарики.

Состав для шариков — основы:

100 г грецких орехов
10-15 шт. миндалин
100 г кураги
50 г изюма
100 г чернослива
немного корицы по вкусу
100 г белого шоколада для покрытия
около 50 г белого шоколада для украшения
100 г тёмного шоколада и 20 г (1 полная ст.л.) мёда для мастики

чуть-чуть тёмного шоколада для украшения
разноцветные сахарные шарики, посыпки и пр. для украшения

пергаментная бумага, кисточки для рисования (качественные! чтобы не оставляли волоски на
поверхности)

Делаем основу:  

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бананы в шоколаде 11-05-2013 16:57


Бананы в шоколаде. 

Приготовление:

1. Каждый банан режем на 3-4 части.

2. Шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке (мощность 450, 2-3 минуты).

3. Кусочки бананов насаживаем на деревянные палочки и обмакиваем в шоколад. Затем кладем на пергамент и отправляем в холодильник, чтобы шоколад застыл.

Готово. Приятного аппетита!

[288x295]

Ваша Shadow_and_Angel

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии