1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения).
4. После чистки зубов для профилактики пародонтоза и стимуляции кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помассировать десна пальцем.
5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для очищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.
7. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утром и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженный отвар ромашки.
8. Перед сном лучше прогуляться 10-15 мин пешком.
9. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
10. Лучше не кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном, за час, выпить индивидуально подобранную порцию подслащенного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран.
Ваша 
Shadow_and_Angel
Продукты, увеличивающие лунную энергию (женскую привлекательность) несут любовь, следовательно, женскую красоту и притягательность. Итак, это следующие продукты:
* Коровье молоко.
Молоко необходимо пить абсолютно каждой женщине, так как корова — это животное, которое послано к нам с райских планет, чтобы научить жителей земли любви. Корова — это образец любви, бескорыстия, кормления — то есть исконно женских качеств. (примечание — молоко нужно пить хорошо подогретыми вечером перед сном, также можно пить его до восхода солнца — тогда оно усваивается организмом; употребление молока в другое время для взрослых вредно). Молоко дает очень сильную лунную энергию.
Если трудно пить молоко, можно начать с чайной ложки молока со специями.
Когда корова, с которой хорошо обращаются, кормит своего теленка — это совершенно волшебное зрелище. Отказываясь от молока, человек отказывается от колоссальной подпитки, корова — самое бескорыстное существо на Земле.
Чтобы аппетит лишний раз не докучал вам, требуя все больше и больше калорий, нужно знать некоторые правила. Поэтому читайте наши подсказки о том, как укротить зверский аппетит.
1. Никогда не забывайте про завтраки – это самая полезная часть еды, которая подарит Вам заряд энергии на целый день!
2. После еды обязательно совершайте небольшие 5-минутные прогулки – такие променады дарят ощущение сытости.
3. При появлении чувства голода – выпейте стакан кефира (йогурта), или скушайте яблоко. Причём ешьте его вместе с зернышками – в них много йода, который притупляет аппетит.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Краткий разговорник из 20 слов на случай если вы оказались в любой стране мира.
[показать]
В древности ложе больного буквально утопало в цветах. И до наших дней донеслась эта традиция – навещать больного с букетом цветов. Выбирая цветы, мы опираемся только на собственный вкус и предпочтения больного. Однако научно доказано, что аромат, а также оттенок тех или иных цветов благотворно влияют на здоровье человека. Цветотерапия широко использовалась опытными лекарями в древнем Китае – они использовали цветы для стимулирования работы различных внутренних органов, а также для расслабления организма.
Выбор одежды одного цвета всегда выглядит немного скучно. Другое дело - сочетание цветов в одежде! Учимся сочетать цвета и оттенки.
Стилисты рекомендуют использовать максимум три цвета. Один из них будет преобладать в образе, второй — подчеркивать его и оттенять, а третий — расставлять акценты, в зависимости от того, что нужно подчеркнуть.