Поговорим об аюрведе.

Все мы не раз слышали о таинственной аюрведе – древнем учении о сохранении здоровья. Ароматные масла, необычные препараты, аюрведический массаж…Однако, возникает резонный вопрос – насколько эффективна аюрведа с точки зрения современной медицины, и можно ли ее использовать в лечении сахарного диабета? Попробуем разобраться.

Аюрведа – древнее учение о здоровой и полноценной жизни, главное понятие которого является благосостояние и гармония тела и души, органов и чувств. Это традиционная совокупность методов народной медицины Индии, которая появилась в 1000 году до н.э.1.

В основе аюрведы лежит представление о пяти «грубых» элементах, составляющих материи: земля, вода, воздух, огонь и эфир, которые попарно группируются в три основополагающие фундаментальные силы, свойственные только живым существам — доши (вата, пита и капха). Они определяют тип конституции человека и отвечают за регуляцию всех функций организма. В норме у здорового человека эти силы пребывают в балансе. Равновесие дош нарушается при несоответствии потребностей человека с качеством и количеством пищи и иных поступающих веществ. На начальных стадиях организм может самостоятельно устранить эти нарушения, однако если они превышают порог его возможностей, возникает заболевание.

Многообразие и разносторонность причин заболеваний объясняет многокомпонентность аюрведческой медицины, ее целостный подход, она рассматривает человека как единство тела, души, поведения и окружающего мира, ей присущ строго индивидуализированный комплексный подход к каждому типу организма и соответствующие ему лечебные назначения. В них выделяют два аспекта: профилактический и лечебный. Профилактика уделяет внимание личной гигиене, распорядку дня, практике йоги, правильному поведению человека, терапии омоложения с использованием комплекса травяных и минеральных препаратов. Лечебный аспект включает в себя внешнюю терапию с помощью аюрведического массажа, модификацию образа жизни (включая диету), аюрведические методы детоксикации и очищения (например, панчакарма) и аюрведические

1. Вазелин – 1 ст. л.;
2. Яблочный сок – ½ ст. л.;
3. Миндальное масло – 1 ч. л.