Это цитата сообщения natalja1312 Оригинальное сообщение
и зимой бывает *Сиреневое настроение*
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Из природной жадности )) постоянно покупаю себе кефир большими бутылками (так дешевле выходит). А допить никогда не могу. Вот и копятся к концу недели несколько недопитых кефирных бутылок. И тогда я сливаю все вместе и готовлю сыну такие простые оладьи. Кстати, вместо обычного кефира можно также использовать низкокалорийные «Бифидок» и «Бифитон». "Биобаланс" тоже подходит - я проверяла. Если у вас скисло молоко – то превратите его в простоквашу сами – оставьте на ночь в комнате со снятой крышкой. На такой простокваше тоже можно испечь оладушки.
Я приведу точные пропорции продуктов, вдруг кому-то пригодится.
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
[300x452]Далеко не все из желающих похудеть имеют возможность посещать спортзал. Кто-то слишком много работает и не может тратить время на поездки в фитнес - центры, кто-то воспитывает маленького ребёнка, которого не с кем оставлять, кого – то отпугивает дороговизна занятий. Для многих женщин идеальным являются занятия фитнесом и силовыми упражнениями в домашних условиях, но далеко не все знают, с чего следует начинать и, какие нагрузки наиболее эффективны.
Воспользуемся советами профессионалов, чтобы достичь впечатляющих результатов.
С чего начать.
Любое новое дело должно начинаться с большого желания. Если тренировки будут кратковременными, нерегулярными, если вы будете занимать через силу, то положительной динамики вы не увидите, а так и останетесь с тем же весом и в той же физической форме, с которой начинали. Поэтому, следует твёрдо поставить цели, собрать всю волю в кулак и приступить к занятиям.
Что приобрести.
Инструкторы фитнес - центров советуют для занятий дома иметь: разборные гантели с регулирующимся весом от 3-х до 16-ти кг., узкая скамья с упругой обивкой, специальные напольные коврики для занятий.
Также нужна специальная форма из тканей, пропускающих воздух и хорошо впитывающих влагу, удобная обувь и перчатки во измежание появления мозолей на руках.
Как часто заниматься.
Занятия должны быть еженедельными. Лучше заниматься 3 раза в неделю, с промежутком в один день между каждым занятием. Оптимальное время для тренировок 11 – 13 часов, либо 17 – 19 часов.
Каждый комплекс упражнений, который вы будете использовать, эффективен 3 – 4 недели, после чего организм адаптируется к нагрузкам и их нужно или увеличить, или сменить сам комплекс.
Разминка.
Тренировку начинаем не раньше, чем через два часа после приёма пищи и заканчиваем минимум за 2 часа до сна.
Это цитата сообщения La_anarquia Оригинальное сообщение
В интернет существуют сервисы, которые позволяют сделать быстрый и качественный фотомонтаж. Все что для этого нужно - это подобрать фотографию и выбрать шаблон. Для этого вам не нужно обладать дизайнерскими способностями, или знать какие-то специальные программы.
Ниже приведены сайты, предосталяющие подобные сервисы:
Photofunia.ru – Позволяет встроить фотографию в один из множества шаблонов.
Vramke.com- позволяет вставить фотографию в рамочку, модный журнал, написать текст, вставить диснеевского персонажа.
Fanstudio.ru - Упрощеный фотошоп , бесплатный онлайн редактор фотографий.
Faceinhole.com - сервис, где собрано много фотографий-шаблонов для подстановки лиц. Все фотографии для удобства разделены по разделам.
Dumpr.net - сервис по функционалу очень похож на photofania, много разных эффектов, но не все доступны простому пользователю. Эффекты поделены по разделам.
Hero-in.com – сервис где можно создать фотоэффект паспорта (причем, как советского так и российского), так же можно попасть на обложку модного журнала (Glamour, Cosmopolitan, Афиша, Man Health, Esquire, Птюч), а также на долларовую купюру.
Loonapix.com – различные фотоэффекты, можно выбрать красивую рамочку для фотографии или “обрезать” фотографию в виде сердечка, цветочка, звездочки и т.д.
Glitterfy.com – сервис позволяет наложить различные анимированные эффекты на фотографию, создать из нескольких фотографий слайд-шоу, создать анимированный красивый текст.
Magmypic.com – можно создать стильную обложку для журнала.
Caption.it - множество эффектов с фото.
Imagechef.com - большой каталог разных эффектов, начиная от простых, заканчивая сложными анимированными.
Это цитата сообщения Прикольная_Танюша Оригинальное сообщение
Так и не собравшись с храбростью сделать мастику из маршмеллоу. И бродя по просторам инета в поисках подарка на 23 февраля для любимого... чисто случайно наткнулась вот на такой заменитель мастики. И сразу же не откладывая в дальний ящик решила его испытать.
Итак, нам понадобятся жевательные конфеты Fruit-tella.
[425x340]Конфету разворачиваем и хорошо разминаем в руках, после чего лепим розы... думаю если найти другой цвет, кроме как красный, то можно и ещё что-нито слепить))
Для удобства я лепила на зубочистках... но ... потом трудно было цветы снимать с них, т.к. они здорово прилипли(((
Вот что у меня получилось:
[567x425]Рецепт добавлен в КАТАЛОГ
Вкусно_Быстро_НедороЭто цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
[300x454]Спасибо kriolga!
Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).
Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
[250x250]Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Это цитата сообщения беспокойное_-сердце Оригинальное сообщение
Желатиновый коктейль.
1чайную ложку сухого пищевого желатина положить в стакан, залить полстакана холодной кипячёной воды, оставить на ночь. Утром в разбухший желатин положить 1 ч.л. мёда ,размешать,залить стакан доверху кипятком. , хорошо размешать. Пить в тёплом виде НАТОЩАК. Принимать желательно курсами 10 дней (с перерывами в 10 дней).
средство восстанавливает суставы, укрепляет ногти и волосы.
Сама пользуюсь этим рецептом,очень хорошо помогает от скрипа(хруста)суставов
Это цитата сообщения Sexy_Lady Оригинальное сообщение
"Фотошоп с нуля в видеоформате" от Зинаиды Лукьяненко DVD 2
[600x470]
Это цитата сообщения La_anarquia Оригинальное сообщение
Бесплатные программы для оформления фотографий
Костюмы для фотомонтажа и др.:
- nowostey.net - костюмы для фотомонтажа;
- shituf.ru - костюмы для фотомонтажа;
- webmegapolis.com - костюмы для "Фото на документы". Мужские костюмы;
- fotoramochka.ru - фоторамки, костюмы, виньетки, клипарты и др.;
- freebooks.com.ua - футажи, клипарты, этикетки, костюмы и др.;
Разные фоторамки и др.:
- kostum.net.ru - бесплатные фоторамки (остальное платно);
- freebooks.com.ua - фоторамки;
- xz.org.ua - 200 фоторамок;
- soft-baza.info - фоторамки "Знаки зодиака";
- oformim.siteedit.ru - фоторамки, календари, кисти и др..
Обложки на DVD/CD и др.:
- photoframe.110mb.com - фоторамки, футажи, обложки на DVD/CD;
- photoframe.110mb.com - футажи, фоторамки, обложки на DVD/CD;
Детские фоторамки:
- futajist.com - детские фоторамки;
- forum.svadba.kharkov.ua - детские рамки (форум).
Новогодние и свадебные фоторамки:
- photoramochka.ru - фоторамки: детские, свадебные, новогодние и др., костюмы, виньетки, костюмы;
- saechka.ru - фоторамки: детские, свадебные, новогодние и др.;
- allday.ru - новогодние фоторамки;
- softall.com.ua - свадебные фоторамки;
- ruszona.ru свадебные фоторамки;
- artgide.com - фоторамки для разных событий.
Шаблоны календарей:
- photo2008.org.ua - шаблоны календарей.
Этикетки на бутылки:
- xz.org.ua - этикетки для шампанского;
- uploder.ws - этикетки для шампанского;
- catzone.ws - этикетки для свадебного шампанского;
- photo2008.org.ua - этикетки на бутылку;
- gig.at.ua - водочные этикетки;
- gdegde.kz - этикетки для водки и коньяка;
- bezpaleva.ru - этикетки для спиртных напитвов.
Программа для оформления фотографий:
- mobirobi.info - программа для оформления фото стильными рамками;
- artisticsoftware.com - программа "Рамки для
Это цитата сообщения Murakumo Оригинальное сообщение
[439x219]
Жорж_Санд, Удачница-09, Хельга1, alo_nochka, eLUka......может был кто еще, простите, редко бываю в дневнике теперь
Приветствую вас у себя!!!
Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
a..Если мужчина четыре раза сходит налево, то, по законам геометрии, он вернется домой.
b.. Здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочий день
c.. Женщина почти беспомощна, пока у неё не высохли накрашенные ногти...
d.. Занятие ерундой на рабочем месте развивает боковое зрение, слух и бдительность в целом!
e.. Больше всего врут перед выборами, сексом и после рыбалки.
f.. Существуют 2 способа, как управлять женщиной, но их никто не знает.
g.. Не стоит бегать от снайпера - умрешь уставшим...
h.. Если тебе плюют в спину - значит, ты впереди.
i.. Одна голова - хорошо, а две уже некрасиво!
j.. Если на Вас упало яблоко - удирайте как можно скорее: яблоня от яблока
недалеко падает.
k.. Настоящая женщина должна в жизни сделать 3 вещи, а не зацикливаться,
как дура, на шубе.
l.. Там, где заканчивается полоса неудач, начинается территория кладбища.
m.. Если руки золотые, то не важно, откуда они растут.
n.. Если вы, посмотрев в зеркало, никого там не увидели. Значит, вы неотразимы!
o.. Только сядешь поработать, обязательно кто-нибудь разбудит.
p.. Обходя разложенные грабли - ты теряешь драгоценный ОПЫТ!!!
r.. Умна та женщина, в обществе которой можно вести себя как угодно глупо.
s.. Одиночество - это когда ты всегда знаешь, где лежат твои вещи.
t.. Второй брак - это победа надежды над здравым смыслом.
u.. Ничего страшного если над тобой смеются... Гораздо хуже, когда над тобой плачут...
v.. Утро - это такая часть суток, когда завидуешь безработным...
w.. Детская мудрость: если мама смеется над остротами папы, значит, в доме гости.
x.. Если женщина вас обманывает, значит, вы ей небезразличны
[494x699]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Очень полезное для оформления и ведения блога (дневника)
Вставить кнопочку в блог
Генератор фотографий (рамочки, кубики тд) Генератор с картинками Сделай свой собственный смайл Линейка - предсказание
Это цитата сообщения Niomana Оригинальное сообщение
Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!
Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина
3 столовые ложки горячей воды
1 чайная ложка шампуня
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь. Действительно, укрепляет ногти и волосы.
Желатин рулит! :)
Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение
[Журнал ярких путешествий] Cто самых красивых мест планеты
[400x282]
100 Башни Петронас - Куала-Лумпура, Малайзия.
99 Эрмитаж, Зимний Дворец - Санкт-Петербург, Россия.
98 Шангри-Ла - Долина Хунза, Пакистан.
97 Мост "Золотые Ворота" - Сан-Франциско, штат Калифорния, США.
96 Мечеть Дженне - Дженне, Мали.
95 Сигирия - Шри-Ланка.
94 Отель "Бурдж аль-Араб" - Дубай, ОАЭ.
93 Эль-Тахин - штат Веракрус, Мексика.
92 Запретный город - Пекин, Китай.
91 Баальбек - Ливан.
90 Здание венгерского Парламента - Будапешт, Венгрия.
89 Мечеть Бадшахи - Лахор, Пакистан.
88 Плато Мань-пупу-нёр - Республика Коми, Россия.
87 Сиднейский оперный театр - Сидней, Австралия.
86 Мавзолей Цинь Ши Хуан Ди и Терракотовая армия - Сиань, Китай.
85 Пагода Шведагон - Рангун, Бирма.
84 Лас-Вегас Стрип - Лас-Вегас, штат Невада, США.
83 Остров Тасмания - Австралия.
82 Национальный парк Секвойя - штат Калифорния, США.
81 Город Прага - Чехия.
Это цитата сообщения VesnuLa Оригинальное сообщение
Вязаная посуда
 |  |  |
| схема | схема | схема |
 |  |  |
| схема | схема | схема |
 |  |  |
 |  |
Это цитата сообщения милашка_Ленча Оригинальное сообщение
ну никак не давал мне покоя глазастый рулет в Мамуриковском исполнении!!!! решила и я поупражняться. :) к ужину готовы? тогда вот результат.