"Радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений; она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость. "

Александр Лоуэн

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих. Значение их в том, что они предотвращают “утечку” нашей энергии. Достигается это тем, что сначала с их помощью заделываются дыры в подойнике, а затем они помогают нам собирать “молоко” внутреннего мира.

Число этих установок невольно заставляет сравнить их с десятью заповедями Моисея. Между ними, однако, есть разница. Яма и Нияма это не столько заповеди, сколько рекомендации. Они не столько акцентируют страдание, которое принесёт вам их несоблюдение, сколько ту пользу, которую вы получите от их выполнения. Они указывают направления развития. Упражняться в них можно бесконечно, пока не будет достигнуто духовное совершенство.

"Чтобы наполнить ведро, нужно сперва заделать в нём дыры". Эти пять установок сгруппированы в категорию Яма – контроль. Казалось бы, странно, что этим принципам предпосылается отрицательное определение. Объясняется же это тем, что они утверждаются как добродетели, когда удаляются противоположные им, или негативные, качества. Подобным же образом, каждое правило ямы способствует расцвету внутренних добродетелей. Образно выражаясь, каждая яма смывает грязь, покрывающую истинное золото нашего существа. После же удаления негативной тенденции остаётся реальность души.

Первая яма: Ахимса

Первое правило ямы Ахимса – "ненасилие", непричинение вреда. Отрицательная приставка (ибо это можно перевести и как “благожелательность”) объясняется тем, что как только из сердца изгоняется склонность притеснять других или так или иначе обижать их (в том числе и стремясь к личной выгоде за их счёт), то как естественное качество сердца сама собой открывается благожелательность.

Желание как-либо обидеть другое живое существо – даже нанести вред окружающей среде, ибо она тоже в той или иной степени жива и сознательна, – отчуждает нас от реальности души и укрепляет иллюзию эго.

Всё, что отделяет нас в сознании от безграничности всей жизни, равнозначно отрицанию того единства, к которому мы должны стремиться в медитации.

Во всех установках Ямы и Ниямы важны не наши внешние дела, а внутренние установки сердца. Скажем, невозможно жить в этом мире относительностей, совсем не причиняя вреда. Какой-то вред неизбежно причиняется самой нашей жизнью. Каждый наш вдох и выдох убивает мириады бактерий. Каждый автомобильный выхлоп непредумышленно приносит смерть бесчисленным насекомым. Выходя на улицу, едва ли можно не раздавить нескольких муравьёв. Сама Природа утверждает сохранение одной жизни за счёт другой. Даже плоды, которые мы едим, являются формами жизни. Само естество тигра велит ему убивать: так можно ли его способ поддержания жизни назвать греховным? Убийство является грехом для человека и, прежде всего, потому, что лишение жизни другого человека опускает нас на нашем уровне эволюции. Убийство есть противоположность утверждению жизни, это утверждение смерти. Иначе говоря, с боле широкой точки зрения, смерть неизбежно приходит к каждому из нас. Поэтому сама по себе она не может быть злом.

Бывают ситуации, говорит Бхагавадгита, когда необходимо причинить меньшей вред, чтобы предотвратить больший, и уклонение от подобного долга само по себе является актом насилия. Так, иногда необходимо сражаться – например, в оборонительной войне. Опять же, согласно закону кармы, более развитые виды должны быть защищены от менее развитых, даже если защита предполагает убийство. В случае справедливой войны защита требуется не высшим видам от низших, а высшей цели от низших мотивов – невинным людям, например, от желания агрессора уничтожать.

В любом случае, важное правило Ахимсы, исключающее обусловленную относительностью неуверенность, состоит в том, чтобы духовный искатель постоянно придерживался установки на непричинение вреда.

Если мы не желаем зла ни одной живой твари, даже если необходимо убить её, нас наполняет сознание спокойного принятия других и жизни, независимо от того, как поступают с нами самими. При этом, с приходом благожелательности, которая появляется вместе с принятием, мы встречаем и соответственное отношение к себе со стороны других. Когда мы совершенствуем качество ненасилия, в нашем присутствии прекращается враждебность.

Для медитации ненасилие имеет и ещё одну полезную сторону. Желание навредить создаёт у нас внутреннее напряжение, конфликтующее с умиротворённостью, которую мы стремимся развить в медитации.

Вторая яма: "правдивость" - Сатья

Следующим принципом Ямы является “воздержание от неправды”. И вновь, почему эта установка начинается с отрицания? Почему нельзя просто сказать:

Подготовка к занятиям йогой. Остановка мыслей.

Обратите внимание на ваши мысли, уберите их из головы и спросите себя: «Интересно, какая следующая мысль появится?». Сделайте это прямо сейчас! Притаитесь и ожидайте появление мысли, и как только она возникнет, обратите на нее все свое внимание: «Вот она, попалась!». Вскоре, появившаяся мысль вынуждена раствориться, уйти из вашей головы, так как вы обратили на нее внимание – вы перестали отождествлять себя с этой мыслью. Можно привести аналогию с кошкой, караулящей мышку у норки. Вот и вы, как эта кошка, замерли и ожидаете когда же эта мышка (мысль) выскочит из норки, затем вы «связываете» её по «рукам и ногам», а потом снова ожидаете следующую мысль.

В данном процессе ожидания, между возникающими мыслями образуется разрыв - тишина, которая с практикой будет увеличиваться все больше и больше. Есть вы – тишина, наблюдающая за мыслями, и есть ваш ум – независимая от вас «сущность», шум в голове, то чем вы не являетесь. Возможно, у вас в голове имеется каша из всевозможных мыслей и голосов, перемешивающихся между собой. Оставайтесь невозмутимы к этому, постарайтесь максимально обездвижить свое тело, расслабите лицо и живот, и снова начинайте наблюдать возникающие мысли и слушать тишину в голове. Пусть даже мысли не умолкают ни на секунду, пусть в голове творится полный хаос – вы просто наблюдаете за этим, не вынося суждений и никак не ввязываясь в эти мыслительные процессы. Постепенно мысли начнут отступать. 

Возможно, ваш ум будет негодовать, что у вас слабая концентрация, мысли лезут отовсюду, что у вас ничего не выходит. Это опять же, болтовня нашего ума, который все время чего-то хочет. В данной ситуации он желает тишины в голове и переживает по этому поводу. Если вы обнаружили такие мысли, то просто улыбнитесь этому без всяких суждений и снова начните осознавать тишину в голове. Так или иначе, вы прожили всю жизнь под диктатом своего интеллекта, поэтому на начальном этапе сконцентрироваться достаточно непросто.

Иногда вы будете неосознанно погрязать в длительных мыслительных процессах, а затем, обнаружив это, начнете рассуждать, какой у вас болтливый ум, что вам это все скучно и неинтересно. Опять же не нужно никаких суждений, это мысли уже лезут через заднюю дверь. Как только вы обнаружили, что снова погрязли в мыслях, невозмутимо, без каких-либо суждений и анализа, продолжайте концентрировать внимание, слушать тишину в голове. Если мысль не исчезает, например, играет музыка на заднем плане, то просто обратите на нее все ваше внимание и слегка постарайтесь её приглушить. Также, не нужно стараться силой удерживать внимание, испытывая при этом напряжение – должно быть противоположное: покой и расслабление.
 

"Айрн-Брю". Родом из Шотландии. Семья Барр занималась производством газировок с 1880-х. В 1901-м они начали выпускать напиток, названный Iron Brew -- "Железное (крепкое) варево". С 1946-го переживает второе рождение с немного измененным названием (Irn Bru).

"Байкал". Уникальный заменитель колы советских времен. Содержит экстракты трав, настои эвкалипта и лавра. Считается, что его "формулу" никто из иностранных производителей вычислить так и не смог. Однако "Кока-кола" успешно выпускает "Байкал" в серии "Фруктайм".

"Буратино", "Дюшес", "Лимонад", "Ситро" (а также "Крюшон", "Колокольчик" и пр.). Точная дата появления и авторство неизвестны. Созданы в СССР десятки лет назад путем подбора сочетаний сахара, лимонной кислоты и ароматизаторов. В "Саяны" добавляли лимонник, в "Ситро" -- сиропы разных цитрусовых (от французского слова citron -- "лимон").

"Доктор Пеппер". Изобретен в 1885-м в Техасе Чарльзом Адертоном, который работал в аптеке, принадлежавшей доктору Чарльзу Пепперу. Символом "Доктора Пеппера" одно время был лев, а слоганом -- "Король напитков".

"Кока-кола". День рождения -- 8 мая 1886 года. Придумана фармацевтом Джоном Пембертоном из Атланты. Мечтая сделать тонизирующий напиток, он соединил экстракт листьев коки с экстрактом ореха колы, знание о котором получил от рабов южных штатов. Название для новой газировки сочинил бухгалтер Пембертона Франк Робинсон, соединив два основных компонента и записав все это каллиграфическим почерком.

"Маунтин дью". "Вытек" в 40-е годы из лимонной содовой, которой разбавляли выпивку в американских барах. Название газировки означает "Горная роса" или на сленге Вирджинии не менее романтичное "Лунный свет". Состав "Дью" полностью сложился в 1961-м, когда в него добавили концентрированный апельсиновый сок и кофеин.

"Пепси-кола". Фармацевт Калеб Брэдхем из Северной Каролины, как и другие аптекари, имел автомат, из которого покупатели цедили себе содовую с различными добавками. Соединив газировку, ваниль, сахар, масла, пепсин и экстракт орехов колы в 1898-м, Брэдхем назвал это "Напитком Брэда", а чуть позже "Пепси-колой" (1903). Создатель был убежден, что пепсин способствует пищеварению.

"7 Ап". Изобретен в октябре 1929-го Чарльзом Григгом, который работал над созданием газировки с лимонным вкусом.

"Спрайт". Название означает "фея", "эльф". Появился на рынке 1 февраля 1961 г.

"Тархун". Напиток с добавлением экстракта азиатского эстрагона Artemisia dracunculus, пряного растения, одного из видов полыни. Интересно, что другой вид полыни, европейской Artemisia absinthium, -- основной компонент великого абсента.

"Фанта". Впервые появилась в Германии в 1940-м и в США в 1958-м. Самый популярный вкус -- апельсиновый, но в мире существует не меньше 75 разновидностей "Фанты". Среди них банановая, персиковая, ананасовая, киви, личи, дынная, грейпфрутовая, лакричная, гранатовая, арбузная.
 

Сколько праздников в нашей стране? А сколько забавных?

Вот например праздник сего дня: "День рождения граненого стакана"

Реликвия многих поколений. Что только из него не пили))).
  Вспоминается отчетливая картинка. Жаркое лето 80х, сочная зелень вокруг, автомат с газ-водой синего цвета, вода вез сиропа 1 коп., с сиропом 3 коп. и конечно-же он, граненый.
 

[375x500]

2 сентября 1969 года между двумя компьютерами в Калифорнийском университете, Лос-Анджелес, состоялся обмен набором данных в ходе первого теста ARPANET – экспериментальной сети, разработанной по заказу DARPA (Агентство передовых оборонных исследовательских проектов). Первое соединение между удаленными точками – Калифорнийским университетом и Стэнфордским исследовательским институтом в Менло-Парк, Калифорния, - произошло 29 октября, хотя сеть и "упала" после передачи двух первых букв слова "logon". Несколько позже присоединились Калифорнийский университет в Санта-Барбаре и Университет Юты.

Таким образом произошло то, что сегодня называется Internet. Он соединяет ежедневно миллионы людей и вбирает в себя миллиарды байт информации. Славься, славься, славься!)  

 Состоялся переезд с общежития. Шесть лет, даже неверится. 

Квартира, и понимаешь, что не будет шума до утра, влетающих соседей, занятой плиты, загаженных раковин...

Ванна, балкон на 4ом, куча зелени, детская площадка полная детишек и родителей, и канечно же бабушки)))

Благодать!)

Переезжали весь день, 13 часов, на кануне думал не возможно совершить столькое, возможно!

Спал как убитый, проснулся в хорошем расположении духа и попути на работу испытал радость от того, что время пути сократилось на 20 минут)))

[показать]

Наткнулся при изучении построения и верстки сайтов на понятие генштальт-психологии. Никогда не думал, что в основу проектирования сайтов могут лечь принципы отношений раскрытые в 1912 году.

 Гештальт-психология ( _de. gestalt — целостная форма или структура) — школа психологии начала XX века. Основана Максом Вертгеймером в 1912 году, при попытке разрешения существующих в то время проблем в науке.

Принципы гештальта 

Cвойства восприятия – константы, фигура, фон – вступают в отношения между собой и являют новое свойство. Это и есть гештальт, качество формы. Целостность восприятия и его упорядоченность достигаются благодаря следующим принципам:

1. Принцип близости. Стимулы расположенные рядом, имеют тенденцию восприниматься вместе. 

2. Принцип схожести. Стимулы, схожие по размеру, очертаниям, цвету или форме имеют тенденцию восприниматься вместе. 

3. Целостность. Восприятие имеет тенденцию к упрощению и целостности 

4. Замкнутость. Отражает тенденцию завершать фигуру, так что она приобретает полную форму. 

5. Смежность. Близость стимулов во времени и пространстве. Смежность может предопределять восприятие, когда одно событие вызывает другое. 

6. Общая зона. Принципы гештальта формируют наше повседневное восприятие, наравне с научением и прошлым опытом. Предвосхищающие мысли и ожидания также активно руководят нашей интерпретацией ощущений.

Признаком псевдоинтеллигентности является замечание «кофе — он». Обычно так говорят люди, не замечающие настоящих ошибок в речи.

 Мужской род бедному напитку достался от устаревших форм «кофий» или «кофей». К примеру, до войны слово «метро» тоже было мужского рода (потому что метрополитен — он), в газетах писали: «наш метро».

В ботанике растение кофе — оно. Мужской род не делает напиток из зерен кофейного дерева более благородным, чем, скажем, напиток из бобов какао.

«Кофе — он» — такая же глупость и архаика, как январское отмечание рождества «по старому стилю».

Кофе должно быть среднего рода.

                                                                                                                                                           Артемий Лебедев "Ководство"

 Однажды я гулял по лесу, вижу колодец. Подхожу к нему, захожу в лифт, сажусь на велосипед, завожу мотоцик, тут Бац, ко мне кондуктор подходит, и говорит: ''Тетя, уступи место'' А я говорю что не курю. Так этот ребенок как начнет плакать! Но я не растерялся , и как дал ему по роже, а он хватается за коленку и кричит: ''Моя спина! Моя спина!'' А я думаю, может он совем чекнулся? Выхожу я из этой электрички, смотрю,маршрутка стоит. Ну подхожу и говорю: ''винстон синий и водки 0,5'' Ну она мне и дает Bond и пиво, я беру эту приму и самогон, и убегаю от этих мусоров! Так эти пожарники меня на скорой догнали! Догнали и говорят: ''Вы сдачу забыли!'' Ну я беру килограмм яблок, и иду на базар торговать! Приношу, успел выложить эти бананы, тут же бабка подбегает, и скупает у меня все персики, и говорит чтобы все сложил в кулечек! А я думаю, что она совсем дура,как я ей 20 арбузов в сумку положу?! Взял я деньги и пошел домой! Больше я в лес не ходил.......и грибы не трогал.  [показать]

 Выходные удались, но мало.

Предлагаю раскручивать программу, по принятию закона, о третьем выходном.

 "Понедельник-выходной"

Кто за?

 Давече пришел к заключению, хуже чем еда из Макдональдса может быть только холодная еда из Макдональдса.

 Муж заметил, что жена слишком часто с кем-то по мобильному телефону разговаривает, решил проверить. Взял телефон — точно! То Виталик какой-то ей позвонит, то она Виталику… Непорядок! На следующий день говорит:

— Жена, уезжаю в командировку на три дня.

А сам снимает квартиру в доме напротив, и с мощным биноклем занимает наблюдательный пост. Видит: подъезжает к дому крутая тачка, выходит из нее здоровый мужик, в руках цветы, коньяк, шоколад. Ну, думает муж, наверное Виталик… Точняк! Мужик поднимается на четвертый этаж, жена открывает ему дверь, бросается на шею, они идут пить. Муж с биноклем рвет и мечет: я, мля, сейчас этого Виталика порву! Тем временем Виталик берет на руки жену, несет ее в спальню. Там начинает раздеваться: могучий торс, мощные бицепсы, шланг приличных размеров — красавец-мужчина, словом. Муж уже почти срывается с места с целью нарушить интим, но тут начинает раздеваться жена. Ну… Груди, как целлофановые мешки, обвисшие, целлюлит прогрессирующий, складочки на боках — не комильфо, короче. Муж отставляет в сторону бинокль, берется за голову и с невыносимой горечью говорит:

— Бл@@@… Как перед Виталиком неудобно…

 Сталкнулся с задачей перевода тренингового материала. Материал в pdf формате, на английском, схватился за голову. Поступать по старинке, набирая слова в Lingvo или Promt, долго и муторно, а материал нужен срочно. На помощь пришло решение от Google.

Предварительно перед переводом скачал программу PDF Transformer. Данное приложение позволяет быстро конвертировать pdf в doc. Правда если без ключа то по две страницы, ну как говорится "и за это спасибо".

В интернете нашел ссылку http://translate.google.ru/translate_tools?hl=ru

На этой странице находится следующий скрипт: 

<script

src="http://www.gmodules.com/ig/ifr?url=http://www.google.com/ig/modules/translatemypage.xml

&up_source_language=ru&w=160&h=60&title=&border=&output=js">

</script>

Рекомендую вставить его в текстовый докуметн для быстрого доступа к сервису. Сменить расширение на htm. Я поместил его себе на рабочий стол компьютера.

В возможности сервиса входит: перевод текста, выбор URL для перевода страниц, либо выбор с локального компьютера документа.

Спасибо Google!!!

P.S.: ненормативную лексику переводит как есть))

    Сегодня ночью снился сон настолько отчетливый, как будто не спал. Снились люди которые появлялись в моей жизнь за последние шесть лет. Физические формы их были размыты как мираж и в движении сна растворялись. Каждый из них сказал мне фразы, полностью характеризующие их в моем сознании. Фразы звучали так же, как эхо, отголоски которого пропадали при переходе к новой форме. Ушли, растворились, стерлись. Рядом со мной во сне было что-то, принявшее знакомую мне физическую форму. Если верить эзотерике, возможно это был проводник, но почему была выбрана именно эта форма из сотен других знакомых мне, загадка, видимо у меня с ней особая связь. Она отталкивала меня от миражей и указывала путь дальше, а потом формы закончились, и настало пробуждение, последним увидел ее лицо, загадка.

    Проснулся легко, даже удивился, включил музыку, сделал три похода с фитнес колесом, съел овсяную кашу с бананами и вышел на работу. Всю дорогу ощущал странное, но радующее чувство спокойствия и равновесия. Видимо таким образом была пройдена очередная точка невозвращения.

    Transformation is completed.

 Устроился в компанию на должность менеджера по продажам КИС (корпоративных информационных систем) с дальнейшей перспективой на должность руководителя отдела продаж.

Цель деятельности: создание, организация и развитие отдела продаж в компании.

Обязанности: работа с имеющимися клиентами, раскрутка холодной базы потенциальных клиентов, поиск новых.

Необходимые знания: работа с системой на уровне пользователя.

Сказал генеральному «поехали», выделили рабочее место, подключили к Интернету, дали доступ к материалам и тут началось…

Так как потребности до настоящего времени в расширении круга клиентов особой необходимости не было, оказалось, что маркетинговых наработок ни каких. Подхожу к генеральному.

Вопрос: А кому продавать будем?

Ответ: Так как наша КИС является производной ERP систем, поэтому охватывать изначально хотелось бы, средний и малый бизнес отраслей легкой промышленности и сельского хозяйства… и в связи с этим было бы не плохо  изучить тенденции развития и перспективы роста отрасли сельхозпрома.

Благо наработки в отрасли легкой промышленности есть.

Обязанности: анализ экономического развития выше указанных отраслей.

Приступил.

В процессе изучения возник вопрос предоставления информации о компании, и я зашел на сайт. Шедевр дизайна))) Последний раз обновлялся в начале 2008 г.

Вопрос: Почему?

Ответ: Человек, который этим занимался примерно тогда и ушел из компании, посему, если для маркетинговой деятельности это необходимо, то займись.

Обязанности: web дизайн, web разработка.

Приступил.

Разбирая тему корпоративного общения и ведения переговоров, на досуге, после обеда и руководствуясь заданием разработать систему представления КИС потребителям (клиентам), добрался до темы буклетов.

Обязанности: разработка дизайна и информационного наполнения рекламных приложений (буклетов).

Приступил.

Задание: организация и построение демонстрационного сервера.

Обязанности: администрирование, организация on-line презентаций.

Приступил.

Так же в мои обязанности входит выявление потребностей клиентов, составление ТЗ, представление архитектуры конечного решения. Дабы мои обещания не расходились с возможностями разработчиков, необходимы знания среды разработки.

Задание: изучить SQL и VBS.

Чувствую себя МФУ (многофункциональным устройством)))

За то не скучно.)))

"Опоздуны"

Завершился национальный чемпионат объяснительных записок "Опоздуны", которые пишут опоздавшие на работу.

[показать]

 прав был тот, кто сказал:

"90% наших проблем решаются в не зависимости от нас, 10% не решается вовсе"

на мой взгляд, 10% созданы в нашей голове и вовсе не существуют )))

2 из 3 решились... безумно рад!