Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Деревянные скульптуры лошадей от Heather Jansch.
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Япония. Архитектура. Мосты. Пейзажи. Скульптура.
Все картинки кликабельны. 1600-1200 пкс.
[показать]
Дальше>>>
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Трафареты (узоры,орнаменты)
http://www.trafaret.net/?id=2&PHPSESSID=clth6toshigeifi6eelacv2n63
www.getpattern.ru/painting/raster/page/2
www.arttrafaret.ru/Netshop/stencil/pattern/
Это цитата сообщения livs4ever Оригинальное сообщение
Как повысить самооценку
Что объединяет серую мышку, всегда отмалчивающуюся на производственных совещаниях, и внешне весьма самоуверенного молодого человека, вечно лезущего на рожон? Казалось бы, ничего общего нет и быть не может. А между тем, общее есть, и имя ему – заниженная самооценка. Это она заставляет отсиживаться в углу: мол, мое мнение ничего не стоит, я человек маленький. Это она, наоборот, заставляет чрезмерно, до карикатурности, демонстрировать свою значимость. Это она мешает добиваться желаемого, не дает реализоваться способностям, отравляет жизнь.
Заниженная самооценка – откуда она?
[250x344]
Откуда же берется низкая самооценка? Все очень просто…
«Опять уронил, растяпа!», «Посмотри, на кого ты похож, неряха!», «Простых вещей не понимаешь, бестолочь!», - не правда ли, знакомый рефрен иного стиля родительского воспитания?
Что ж, в самом деле, все мы родом из детства. Но бывают ситуации, когда даже у взрослого, вполне благополучного человека самооценка в одночасье может опуститься почти на нулевой уровень. Иногда для этого бывает достаточно известия об измене близкого человека или о внезапном сокращении на работе.
Но не только и не столько внешние обстоятельства играют свою роль в падении самооценки – в этом может быть повинен даже тип темперамента. Если у сангвиников и флегматиков самооценка, как правило, стабильна, то у холериков она скачет, как стрелка барометра; меланхолики же, чаще всего, страдают от заниженной самооценки.
Что ж, с первопричинами заниженной самооценки МирСоветов немного разобрался. Возникает резонный вопрос: а как же повысить самооценку? Как перестать прозябать на обочине и взять от жизни свое? Вот несколько простых правил…
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Начинаются маевки и, конечно же, ШАШЛЫКИ!)))
Да - да!
Я прекрасно знаю, что мариновать и жарить шашлык должен непременно мужчина !!!)))))
Но где взять мужчину честной вдове???)))
Поэтому поверьте, шашлык я и мариновать, и готовить умею)))))
Вот и хочу выложить мои любимые маринады.
МАРИНАДЫ ДЛЯ ШАШЛЫКА
[350x351]
Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение
Проверьте свои знания | 100 наиболее влиятельных личностей в истории
(кликабельно)
Итак, на данном изображении представлены 100 наиболее влиятельных личностей в истории. Попробуйте назвать часть из них.
Кстати, также на картине есть несколько памятников архитектуры.
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Упражнения для мышц живота
Упражнения на пресс - диагональные скручивания
|
Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение
Учимся танцу живота
Оказывается, танец живота не только для красоты – но и для здоровья очень полезен! Он укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, суставы, улучшает нашу осанку, помогает нормализировать работу кишечника. Танец живота нормализует кровообращение в органах малого таза.
Сегодня я расскажу вам о нескольких простых упражнениях для танца живота. Не забывайте, что главное в этом деле – не лениться и стараться танцевать каждый день.
Когда танцевать?
Самое лучшее - это танцевать утром и вечером натощак. Можно упражняться в танце живота вечером и через полтора часа после еды, но не позднее, чем за 2 часа до сна.
Повяжите вокруг бедер шаль, чтобы сконцентрироваться на движениях. Платки с монистами в процессе обучения будут вас только отвлекать своим звоном.
Включите восточную музыку и начинайте танцевать!
Собственно, упражнения танца живота
Упражнение 1. Качели
Положение – ноги на ширине плеч. Правое бедро резко поднять вверх и отвезти в сторону. Потом также левое. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.
Упражнение 2. Вращения тазом
10 раз вращать тазом так, как будто крутите обруч. Но корпус при этом должен оставаться неподвижным.
Упражнение 3. Маятник
Плавно покачивать бедрами из стороны в сторону, как маятник. Ноги при этом поставить на ширине плеч. Двигаются только бедра!
Упражнение 4. Вращения бедром
Ноги на ширине плеч. Правая нога на носке и приподнять правое бедро. Вес тела – на левой ноге. Вращать правым бедром по часовой стрелке. Поменять ноги - и в другую сторону!
Упражнение 5. Качели вперед-назад
Ноги врозь, тазом делаем движения то взад, то вперед, при этом напрягая мышцы живота, то назад, расслабляя мышцы.
Каждое движение танца живота выполнять по 7-10 раз.
Достаточно посвящать танцу живота 15-20 минут в день (это примерно 5-6 3хминутных композиций).
Сначала движения у вас будут получаться с трудом, но со временем вы научитесь выполнять их быстро и красиво, складывать их них свой собственный танец живота. Главное – выполняйте упражнения правильно - и держите спинку!!!
__________________________________________________________________________________
На сайте обучение восточным танцам вы можете просмотреть видео, обучающие восточным танцам
Это цитата сообщения GROMMM Оригинальное сообщение
Резьба по яйцам: креатив к Пасхе.
Первыми в нашей подборке — уникальные работы Франка Грома из Словении. Художник просверливает в яичной скорлупе тысячи отверстий обыкновенной (хоть и маленькой) дрелью:
Легкая и выгодная покупка офисной мебели онлайн.
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Просили таблицу полезных продуктов, получите:-)
Просили таблицу полезных продуктов, получите:-)
С трудом нашла в яндексе, отсортировала и оставила только нужное:-)
|
Продукты
|
Что содержат
|
Чем помогают
|
|
Горький шоколад
|
Антиоксиданты. Витамины В и РР, множество микроэлементов (в том числе магний, калий и железо, необходимые для хорошего кровоснабжения), теобромин и кофеин.
|
Снижает кровяное давление, уменьшает риск диабета, повышая чувствительность к инсулину. Антисептик, содержащийся в какао, защищает зубы от зубного камня.
|
|
Чай
|
Полифенолы, большое количество витаминов, танин и эфирные масла, кофеин.
|
Полифенолы продлевают молодость клеток, восстанавливают иммунную систему после стрессов и болезней, улучшают работу почек. Крепкий настой помогает при расстройстве кишечника. Стимулирует мозг при склерозе.
|
|
Кофе
|
Витамины группы В, необходимые для правильных биохимических процессов. Органические кислоты, улучшающие переваривание пищи.
|
Обладает стимулирующим воздействием на мозг, растормаживая действие нейронов. Помогает в переваривании пищи, ускоряет обмен веществ.
|
|
Яблоки
|
Пектин и пищевые волокна, стимулирующие пищеварение. Калий, магний, йод, витамины С, А и другие полезные вещества.
|
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Песни Аллы Борисовны
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пасхальные рецепты. Много. Подборка.
|
Рецепты, как правило только тексты, без картинок. Но это и не важно! Представить их несложно. |
Это цитата сообщения Дмитрий_Алексеев Оригинальное сообщение
Факт левитации
В Латинской Амернике есть летающая женщина.
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Теперь несколько рецептов ТВОРОЖНЫХ ПАСОК.
ТВОРОЖНАЯ ПАСКА НА ВАРЕНЫХ ЖЕЛТКАХ
ТВОРОЖНАЯ ПАСКА НА СЫРОМ ЖЕЛТКЕ
ТВОРОЖНАЯ ПАСКА С ЖЕЛАТИНОМ И ЖЕЛЕЙНЫЕ "КРАШЕНКИ"
[320x302]
Это цитата сообщения alkakapone Оригинальное сообщение
Долой котлеты мясные, даешь котлеты морковные!
Мы привыкли, что котлеты бывают только мясными. Стоп! Пора остановится поедать мясные котлеты и слегка поэксперементировать. Например, приготовить морковные котлеты. Они получаются не менее вкусными, на вид более аппетитными, а польза от них, сразу же скажется на вашем самочувствии: котлетки марковные являются чудодействиенным средством для укрепления зрения, помогают при заболевании сердца, а также с успехом борятся с лишними кг.
[496x370]
Морковь - 1 кг
Крупа манная (гречневая мука) - 2 ст. ложки
Сахарный песок - 1 ст. ложка
Соль по вкусу
Морковь натераем на терке, выкладываем в сковородку и тушим на медленном огне не более 5 минут. Добавляем манку, сахар, соль. Все перемешиваем и начинаем лепить котлеты. Обязательно используйте фантазию в лепке, тогда ваши котлетки удивят свои вкусом, но и внешним видом. Можно обвалять котлетки в сухарях. И на сковородку. Обжарьте с каждой стороны не более 5 минут. И Готово. Выкладываем на тарелку и украшаем.
Помните, что поедать такие котлетки можно в любом количестве, не боясь за свой вес!
Приятного аппетиту!
www.yesnatural.ru
Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение
Очищающая диета *Коричневый рис*
В день съедается 3 порции неочищенного ("коричневого" риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300 - 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов.
После пробуждения нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза, мята…). Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить в удовольствие, поэтому подберите то, что нравится.
Рис ОБЯЗАТЕЛЬНО КОРИЧНЕВЫЙ. 1 порция = 60 г СУХОГО риса.
Овощной бульон: порезать кубиками 300 г овощей (морковка, лук-порей, корень сельдерея, небольшая луковка, маленькая картофелинка, немножко капусты и любые другие овощи). Залить 1 л воды, довести до кипения и варить на медленном огне примерно полчаса. В конце варки или в горячий уже готовый бульон добавить зелень (петрушку, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик…). Процедить, остудить под крышкой, поставить в холодильник. Можно хранить (в холодильнике) до 4 дней, но лучше готовить каждый день свежий. Также можно бульон заморозить отдельными порциями. Перед употреблением бульон можно немного разбавить водой. Также можно добавить в него чайную ложку овсяной муки (размолотый Геркулес).
Для заправки овощей использовать только качественный НАТУРАЛЬНЫЙ уксус (яблочный или винный), нерафинированное оливковое или ореховое масло.
Это цитата сообщения Открытки_от_Саюри Оригинальное сообщение
дождитесь полной загрузки страницы(!)
всем привет.
------------===--------------
Нашла в паутине довольно таки интересную и красивую анимацию.
если у кого есть что-то подобное с 3D эффектами.. киньте в коменты.
Буду признательна)))
это новый вид АНИМАЦИИ.
[222x300] [214x300]
[300x249] [300x249] [249x300] [300x249] [215x300] [179x300] [300x218]
==============
==============================
эти две ,конечно , не 3D АНИМАЦИЯ ,но тоже красиво
[300x249] [300x249]
Это цитата сообщения -valuwka- Оригинальное сообщение
рецепт ФРУКТОВОГО ТОРТА с ЖЕЛЕ.
Торт получется легкий, летний, не сильно сладкий!)
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Если вы все таки не рискнете...
...печь куличи, воспользуйтесь вот этим рецептом - кекс получается совершенно пасхального аромата, очень сочный и вкусный!
ПАСХАЛЬНЫЙ КЕКС
[350x510]
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Без визы по всему свету / ну или по части света
[800x575]Благодаря
Сим теперь имею наглядную карту безвизовых стран. Это весьма ценная информация для путешествующих граждан. Приятно был удивлен возможностью путешествия в Непал с получением визы в паспорт прямо в аэропорту. Красота. А тут еще и Бразилия наклевывается. Всем приятного дня!P.S. Ну а для тех, кому заграница не нужна, могу порекомендовать дачи в подмосковье для отдыха.