Это цитата сообщения Galina_IV Оригинальное сообщение

Вышивка крестом

[310x400] [325x400] [314x400]
ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

Одиночество...

А ты знаешь, что такое одиночество? Когда рядом все. Да только нет тебя. Когда видеть никого совсем не хочется. Не помогут даже лучшие друзья. Когда солнышко совсем не греет ласково. Когда птицы замолкают на лету. Когда мир большой со всеми его красками В одночасье всю теряет красоту. Когда сердце твоё в льдинку превращается. Когда болью наполняются глаза. Всё нормально - объяснить друзьям пытаешься, Но невольно по щеке скользит слеза. И молчанье телефона станет вечностью, Будто ветер оборвал все провода. Лишь один вопрос звучит до бесконечности - Неужели... не увижу... никогда?... И расплачется душа от неизбежности, Память бережно и трепетно храня... Как живёшь ты без любви моей и нежности? Может... тоже одиноко... без меня?... © Copyright: Валентина Размерица, 2014 Свидетельство о публикации №114082800874

[показать]

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

Я - Женщина...

Я, женщина простая, даже грешная,и я признаюсь честно, не шутя… Да, не святая, но не бессердечная.Мне скучно жить на свете не любя. Не вижу повода впадать в депрессию,всегда найду занятие по душе. Уж лучше сердце отогрею песнями,привыкла отклоняться от клише. Стихи слагать недавно научилась я,и рифма льётся с рифмою в ладу. Шутя любимый назовёт: «Певуния,ты птичка певчая, в моём саду. Так льстиво, но мне это нравится.Да, кто ж откажется от нежностей и ласк? Одной со сложностями трудно справиться,ведь только любящий уверенности даст. Проходят дни, а время всё торопится,чем старше становлюсь, летит быстрей. Стараюсь на судьбу и жизнь не злобиться,видать с годами становлюсь мудрей. Я – Женщина, простая, не безгрешная,и святости во мне совсем чуть-чуть. Судьба моя, уж больно схожа с песнею,что трудно обойти и обмануть. © Copyright: Лиля Рязанкина, 2019 Свидетельство о публикации №119032906964

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

У этого мужчины вкус вина...

У этого мужчины вкус вина, настоянного в осени горчащей… Он просто есть… Он просто — настоящий… Его б испить до донышка… до дна… У этого мужчины вкус снегов,дождей осенних, летних рос звенящих… Он просто есть… Он просто — настоящий — В щемящей тайне музыки из слов… У этого мужчины вкус… потерь, измен и боли… на душе саднящей… Он был… и есть… и будет… настоящим… Судьба и время… приоткрыли дверь… Его не может никогда НЕ быть… У этого мужчины вкус желаний… Беспечности… дорог и… расставаний… Его не может никогда НЕ быть!.. И как его за это не любить?. инет

Это цитата сообщения Lina333 Оригинальное сообщение

Краткий план занятий с детьми 1-3 лет.

Физическое развитие и шумные игры

• ходьба (кривые дороги, по бревну или доске, по горке, по кочкам)
• бег (догонялки, с препятствиями)
• игры с мячиком или мячами (бросаем, катаем, носим, ловим)
• прыжки (через препятствия, резинки, классики)
• лазанье (шведская стенка, диван, обруч, тоннель)
• для ног массаж и на спине (всякие массажные коврики, крупа, хождение на цыпочках и т.п.)
• хороводы и танцы
• висеть на кольцах, перекладинах, ходить на руках
• плаванье или игры в воде
• прятки и жмурки
• зарядка в т.ч. со стишками
• велосипед

Моторика

• Трогать, перебирать, застегивать (пуговицы, застежки, петельки, кнопки, тумблеры)
• Ведерки и коробки с дырками и вкладышами (мелкими предметами или фигурами)
• Что-то рвать
• Фасолины, макаронины, крупа (сыпать, сортировать, солить, перебирать, делать поделки, просеивать)
• Всякие липкие картинки
• Готовим из теста, салаты, чай и т.п.
• Шнуровки разные
• Песок (куличики, секретики)
• Выкладывание из карандашей, камушков, фасолин
• Конструкторы, кубики, блоки
• Пальчиковые игры

Творчество

• Краски акварель, гуашь, пальчиковые (рисовать)
• Пластилин, тесто (поделки, кусочки отщипывать)
• Аппликации всевозможные (из вырезанных картинок, фигур, рваных кусочков)
• Фломастеры, карандаши, ручки (рисовать)
• Ножницы детские (учиться резать)
• Природный материал – поделки (шишки, орехи, камешки)
• Обводить формочки
• Поделки вместе (тряпичные куклы, домики для кукол, гаражи для машинок, папье-маше и пр.)

Ролевые игры

• Покормить, одеть, искупать, положить спать, полечить кукол в т.ч. бумажные куклы.
• Магазин, парикмахерская
• Машинки и другие виды транспорта

Память, логика, цвет, форма, объем

• С карточками и игрушками (что лишнее, что дорисовано, чем отличается, что убрали, что изменилось, найти пару, найти похожую, покормить животных, распределить домики, обобщения и т.п.)
• Последовательности (из бусин, кубиков, карточек)
• Домино
• Пазлы, разрезные картинки, подбор формы
• Игры Никитина
• Систематизации и сопоставления игрушек, карточек или фигур (по форме, объему, цвету, оттенку, проекции, банки и крышки). На что похожи предметы в доме.

Слух, запах, вкус, тактильные ощущения

• Звучащие инструменты и бытовые предметы (играть, угадывать что звучит, последовательности по уровню шума)
• Разная музыка (классика, народная, песенки). Рисовать под музыку, делать упражнения.
• Угадывать запахи и вкусы
• Ткани, шершавая бумага, предметы разные на ощупь. Угадывать предмет на ощупь
• Выполнение команд
Чтение, счет, развитие речи
• Изучение цифр, букв и слогов разными способами. Чтение вывесок, самодельных книг, кубики Зайцева, презентации по Доману и прочие.
• Счет предметов, сопоставление цифры и количества.
• Вставлять слово или фразу в стишок
• Рассказы с наводящими вопросами, специальные ошибками,
• Придумать имя предмету, дню
• Загадки, описания предметов (гладкий, холодный…)
• Книги самые разные, мультики, обучающие фильмы, аудиосказки.

Мир вокруг нас

• Семья (кто есть кто, фотографии, рассказы)
• Животные, детеныши, где живут, что едят, что дают, какие звуки издают, как выглядят (картинки, презентации, сказки, постановки)
• Календарь, время, погода и явления, времена года, дни недели, праздники
• Выращивать растения, кормить птиц
• Свет и тени
• Кукольные или т.п. постановки сказок, театр.
• Мыть посуду, пол, подметать и т.п.
• Предметы и их назначение. (Одежда, предметы в доме, на улице).

Что съедобное что нет.

• Противоположности (мокрый-сухой, холодный-горячий)
• Превращения (лед в воде, сахар в воде). Растворение и смешивание красок.
• Планеты, космос, другие люди, другие страны, ландшафты (горы, рек) (рассказы, презентации, картинки)
• Общение, этикет, телефон, вежливость
• Измерения (рост, длина, вес, объем)
• Художники (книги, презентации, репродукции, архитектура)
• Зоопарк, кукольный театр и другие мероприятия, в гости, общение с детьми

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Упражнение "восьмерка" убирает бока за 1 минуту в день!

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!

Упражнение «Восьмерка»              читать далее

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Пуловер. Спицы.

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

НАПИСАТЬ СВОЮ СКАЗКУ-ИСПОЛНИТЬ ЖЕЛАНИЕ,САМОИСЦЕЛЯЮЩИЕ СКАЗКИ.

http://www.liveinternet.ru/users/anjelika_dara/post254091823/

Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

НАПИСАТЬ СВОЮ СКАЗКУ-ИСПОЛНИТЬ ЖЕЛАНИЕ,САМОИСЦЕЛЯЮЩИЕ СКАЗКИ.

http://www.liveinternet.ru/users/anjelika_dara/post254091823/

Читать далее...

Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение

Мужской свитер спицами схемы


Источник http://hitsovet.ru/muzhskoj-sviter-spicami-sxemy/

Элегантный двухцветный мужской свитер со схемами узоров вяжется спицами.

Читать далее...

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Как сшить развивающий кубик для детей. МК.

Это цитата сообщения Svetishna Оригинальное сообщение

кубик

1.


2.


3.

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Вальдорфская кукла. Как сшить младенца-сплюшку

Вальдорфская кукла. Как сшить младенца-сплюшку - пошаговый мастер-класс. Эти куклы помогут вашим детям обрести прекрасный дневной и ночной сон, если у них есть с этим проблемы!

Читать далее 

.

Это цитата сообщения Февральская_лазурь Оригинальное сообщение

Ещё варианты крепления волос для куклы...

Ещё варианты крепления волос для куклы...

http://www.myjulia.ru/post/267940/

http://www.myjulia.ru/post/267681/
[показать]
[показать]
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Идея развивающей игрушки для малыша

Идея развивающей игрушки для малыша своими руками:

Читать далее...

Это цитата сообщения Sanjey Оригинальное сообщение

СПЛЮшки - игрушки для сна

Молодым мамам или бабушкам предлагаю сшить очаровательных СПЛЮшек - игрушки для сна. 

[показать]

Немного об игрушках.

Игрушка для сна должна:

• легко стираться (эти можно даже в стиральной машинке)
• быть светлых, неярких тонов
• быть сшита только из натуральных тканей
• иметь "спящие" глазки
• быть небольшой

Последний пункт довольно спорный, объясню, почему так считаю. Ну, во-первых, нечего плодить в кроватке большие пылесборники, отнимающие, к тому же, место у ребенка. Во-вторых, вот одно время Дочька взяла привычку спать с большим мишкой, ночью она приходила ко мне вместе с ним, мишка благополучно закидывался мне на голову, волосы электризовались и в целом было неприятно - с тех пор мы спим с маленькими игрушками. В общем-то этих двух моментов для меня достаточно. Но недавно случайно нашелся еще третий. Мне в руки попала такая штука, которую надлежит брызгать на постельку с целью более крепкого сна (там настой "сонных" травок). Я, если честно, сомневаюсь в действенности этого метода, но мы брызгаем раз уж есть. И брызгаем как раз на игрушку, которая потом приятно пахнет, ребенок ее обнимает и спит. Из этой же серии есть всякие масла типа хвойного и других более дорогих и разрекламированных, которые рекомендуют в качестве профилактики в период простуд. Вот их тоже удобно на такие игрушки капать, а потом ночью класть при необходимости ближе к голове ребенка.

Выкройки игрушек далее.

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Жираф - "сплюша"

Автор : Ольга Альмухаметова (Bonitas)

 

 

 

далее

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Бальзам для комнатных цветов

Бальзам для комнатных цветов

Читать далее...

Это цитата сообщения Tatiana_Duvall Оригинальное сообщение

Как нарастить попу после 50 лет?


Сидячий образ жизни в сочетании с малоподвижным образом жизни приводят к тому, что ягодичные мышцы постепенно начинают терять упругость. Попа является одним из частей тела, где накапливаются и сохраняются жировые накопления. Упражнения могут помочь избавиться от ненужного жира и подтянуть ягодичные мышцы, однако скорость достижения желаемого результата будет зависеть от ряда факторов, таких, как эффективность выполняемых упражнений, половая принадлежность, телосложение и возраст.

Почему после 50 лет нарастить попу становится сложнее?

С возрастом процент мышечной массы тела постепенно уменьшается. Согласно исследованиям, после 50 лет этот процесс заметно ускоряется, а усилий для того, чтобы нарастить попу, надо прикладывать больше, чем раньше. Потеря мышечной массы в сочетании с сидячим образом жизни обычно сопровождается накоплением жировых отложений. С возрастом становится все сложнее поддерживать попу в хорошей форме, и упражнения на ягодичные мышцы принесут нужные результаты быстрее в 30 лет, чем, например, в 55 лет.

В женском теле содержание жировой прослойки обычно выше, чем в мужском. А из-за влияния гормона тестостерона у мужчин содержание мышечной массы тела обычно больше, чем у женщин. У женщин, к тому же, преобладает тенденция накапливать жир на бедрах и на попе. Поэтому женщинам приходится прилагать больше усилий, чтобы добиться подтянутой попы.

Ходьба вверх по наклонной плоскости

Взбираясь на холм или гору, или идя вверх по лестнице, вы не только будете способствовать сжиганию жира на попе, но укрепите и подтянете ягодичные мышцы. Начинайте такие упражнения с 15-20 минут в комфортном для вас темпе, постепенно доводя их до 30 минут и увеличивая темп. Повышайте интенсивность упражнений, переходя с ходьбы на бег. Например, идите пять минут и бегите одну минуту. Повторяйте эту последовательность столько раз, сколько сможете. Если вы предпочитаете заниматься в спортзале, тренируйтесь 20-40 минут на наклонной беговой дорожке или лестнице альпинистов, не менее трех раз в неделю.

Выпады с гантелями

Эксперты рекомендуют использовать выпады для укрепления и наращивания мышц попы. Выполняйте выпады с гантелями в руках, делая большой шаг вперед поочередно каждой ногой. Сохраняя тело в вертикальном положении, следите, чтобы нога впереди была параллельна полу под прямым углом, а колено ноги, находящейся сзади, почти касалось поверхности пола. Выполняйте от трех до пяти сетов по 12-15 повторений 3-4 раза в неделю.

Поднятие бедра в сторону

Еще одним упражнением, которое считается очень эффективным для того, чтобы нарастить попу и укрепить ягодичные мышцы после 50 лет, является поднятие бедра в сторону, стоя на четвереньках. Для этого упражнения встаньте на четвереньки, вытянув руки и оперевшись ими о пол на ширине плеч. Поочередно выдвигайте согнутые в коленях ноги сначала в одну, а затем в другую сторону, направляя ступню к потолку. Выполняйте по 20-25 повторений в каждую сторону от трех до пяти сетов 3-4 раза в неделю. При движении бедром вправо вы почувствуете, как сокращаются ягодичные мышцы справа, а при движении влево - с левой стороны попы.

Источник:Красотка

Это цитата сообщения монолитЯрынка Оригинальное сообщение

Снигири.