• Авторизация


Без заголовка 06-04-2019 11:42

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Хотите похудеть - Вам поможет йога!

[показать] [показать]
Способов избавиться от лишнего веса множество, однако не все они приносят пользу здоровью. Существенные физические нагрузки способны нанести вред при неправильном выполнении упражнений. Йога практически никогда не вредит организму, благодаря особой технике исполнения асан и правильному дыханию.

С помощью практик можно существенно подтянуть фигуру, улучшить тонус кожи, избавиться от жировых отложений и целлюлита. Некоторые асаны способны воздействовать на конкретные проблемные зоны тела. Однако, идеальным вариантом является комплекс упражнений, который воздействует на весь организм человека.
Для того, чтобы сделать свой живот плоским и подтянутым, похудеть, существуют некоторые асаны, выполнение которых максимально быстро и эффективно воздействует на пресс и боковые мышцы. Йога для живота позволит достичь результатов похудения уже через месяц после начала занятий.



Многие люди задают себе вопрос, помогает ли йога похудеть. Для того, чтобы достичь данной цели и убрать живот, необходимо время и желание. Только регулярные и усердные тренировки принесут свои плоды похудения. Базой асан является удержание позвоночника в ровном состоянии, а также специальное дыхание. Кроме того, хорошо воздействует на избавление от живота упражнение вакуум, которое часто используется во время занятий.
[показать]

Йога для похудения живота и боков
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-04-2019 11:41

Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ Оригинальное сообщение

Вышивка.Пейзаж осенний

[500x370]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 06-04-2019 11:33

Это цитата сообщения стежочек Оригинальное сообщение

В гости к осени. АЛИСА

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2019 20:12

Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение

Потрясающая игольница-книжка



1.
Рё1 (595x604, 238Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-03-2019 17:27

Это цитата сообщения Галина_кукольный_мастер Оригинальное сообщение

Вальдорфские куклы

Блуждала по сайтам с куклами ручной работы и вышла на них - Вальдорфские куклы. Влюбилась с первого взгляда, но инерция .... Пролопатила весь интернет, кучу информации, скачала книги и наконец бросилась в работу...
Конечно не было у меня чесанной шерсти или слима. Но где наша не пропадала - флизелин помог. И вот уже готовы первые две куклы (фото смотрите в приложении), заготовлены три головы.
Думала делать свой мастер класс, но лучше чем у Алены Василь www.vasile.ru не придумаешь... Цитирую его ниже... Кстати всем начинающим мастерицам советую зайти к ней на сайт и посмотреты её великолепные работы.

Мастер-класс от Алены Василь. Делаем голову куклы.

[показать]

 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-03-2019 10:01

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

вязаное платье для куклы

 вязаное платье для куклы

 

автор мастер класса    svetlenkaj

далее слова автора

РІС‹ (333x500, 170Kb) 
Девочки предлагаю вам маленький м. к. по вязанию платья реглан для куколок.
М. К. для начинающих

такое платишко вязать лучше на небольшую куколку,( большим куклам вяжу реглан с укороченными рядами)
и так поехали:
И так начинаем наш урок!
Платьице на куклу 32-35 см.     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2019 20:04

Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение

Базовое платье для куклы

Базовое платье для куклы

мастер класс

1 (466x700, 172Kb) 2 (466x700, 177Kb)


В мастер - классе речь пойдет о платье для куклы. Эта выкройка была изначально разработана Мартой Боерс для рождественского эльфа и включает простое платье, колготки и манжеты на руки. Базовая конструкция очень проста и позволяет шить самые различные варианты платьев.

Базовые размеры куклы:

высота 26 см, груди 14,1 см, талия 13 см, бедра 14,6 см, ширина плеч 6 см.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2019 21:09

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

КУКЛЫ ИЗ ФЕТРА И ОДЕЖДА ДЛЯ НИХ

Кукольные наряды

Сегодня мне хочется показать еще один кусочек из домика-книжки. Сам домик готов и уже отправился в путь к своей хозяйке. Я доделываю оформление и следующий пост будет про домик, с фотографиями и выкройками.

Куколки из фетра и одежда для них – самая главная тема. Две девочки подружки очень любят наряжаться.

[450x337]

Фетр достаточно хорошо держит липучку, поэтому на тело куколок я не пришивала мягкую основу. Липучка только на платьях.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2019 19:53

Это цитата сообщения tani17 Оригинальное сообщение

куклы с одеждой из фетра,с домиком для игры

[показать]

 

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2019 18:21

Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение

САМЫЙ БОЛЬШОЙ СПИСОК ИГР ДЛЯ ЗАНЯТИЙ С МАЛЫШОМ!


2017-06-24_22-22-05 (578x322, 403Kb)


► РАЗВИТИЕ внимания.

1. Игра в «Найди пару» - с носочками, варежками, карточками (лото).
2. Игра «Что в этой комнате?» - по заданию мамы искать «что в этой комнате красное, твердое, мягкое и т.п.».
3. Игра «Где в этой комнате»? (найди, где в этой комнате белый медвежонок, твоя любимая кукла и т.п.).
4. «Найди по звуку» - мама прячет в комнате играющую музыкальную игрушку – малыш должен найти ее по звуку.
5. «Найди маму» - игра в прятки (мама прячется так, чтобы найти ее было очень легко, иногда подсказывает – зовя малыша к себе).
6. «Найди похожий узор» - разновидность игры «найди пару» - найди предметы (платочки, варежки, шапочки) с одинаковым узором (обычно для этого используют нарисованные или распечатанные пособия).

► Ролевые игры.

1. Положи куклу, мишку спать (качаем, поем а-а).
2. Покорми, умой куклу.
3. Шофер - отвези игрушку на машинке-грузовичке.
4. Ближе к двум годам – игра с посудкой, в кухню.
5. Стираем и развешиваем белье.
6. Изображать других животных (ходить как мишка, прыгать и квакать как лягушка и т.п.).

► РАЗВИТИЕ логики.

1. «Собери только» (учиться выбрать из разбросанных предметов только определенные - по заданию мамы. Например – сложи в коробочку только шишки, только красные предметы и т.п.).
2. Учиться сортировать предметы (по форме, по размеру, по цвету).
3. Собирать простейшие пазлы или картинки разрезанные на части (в полтора года это будут пазлы из двух деталей, более сложные формы средний ребенок обычно учиться складывать самостоятельно после двух лет).
4. Собери из частей – игры из мягких конструкторов (ковролин,фетр) или бумажных шаблонов, играя с которыми, ребенок учится складывать простейшие фигурки - домик, грибочек и т.п. из 2-3 деталей (самодельные конструкторы подойдут намного лучше, так как у мамы возникает возможность сделать конструктор, исходя из индивидуальных особенностей ребенка).
5. Игры с рамками-вкладышами и их бумажными аналогами:
6. Ближе к двум годам – собирание пирамидки из кубиков разного размера:
7. Сложи стаканчики, построй башню из стаканчиков:
8. Задание на усложненную классификацию по типу «найди большой желтый кружок», «найди маленький синий квадрат» (такие задания больше подойдут детям ближе к двум годам, при условии, что ребенок уже хорошо различает предметы по форме и цвету и освоил простейшую сортировку) .
9. Игры со всевозможными сортерами.

► Изучение свойств предметов:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-03-2019 12:12

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Прикольные мелкие картинки для кукольного домика.

Удачные картинки для кукольного домика

и кукольных принадлежностей.

   Если Вы увлечены кукольным творчеством и оснасткой кукольного домика, то Вам точно пригодится эта страничка, на которой выложены замечательные картинки для Вашего хобби :) Пока качала с разных источников эти милые картинки, не удержалась и скачала парочку красивых картинок для декупажа, думала, что потом перенесу к себе в загашник, но решила оставить и для Вашего пользования :)

Здесь Вы найдете и картинки всякой утвари, сладусек, столовых принадлежностей,ковров,фоновых картинок с мелкими рисунками,шаблонов домиков и всякой мебели. коробочек и много еще всего интересного :)

    Приятного Вам просмотра и радостных находок подходящих фрагментов для творчества из 75 выложенных картинок  :)

 

ggg (486x700, 327Kb)
 

1.
0a7e5c98974c9bf657f332f98a6fb055 (536x700, 304Kb)

79ed3cab74ed06b974c8b7c2b0494fea (230x320, 111Kb)  075f05ff44c4b24c72764301d2409559 (177x320, 61Kb)
 

выбираем дальше:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-03-2019 09:37

Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение

Домик из ткани.Выкройки.

Домик из ткани.Выкройки.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 14:44

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение

Подарок малышке

 

Подарок малышке

А вот, интересно, у вас были бумажные куклы? Помните, такие наборы: кукла из картона и гардероб для неё. а потом мы ещё новые наряды для неё рисовали, уже сами... Теперешние девочки, конечно, тоже имеют такие куклы. И гардероб кукольный огромный.

А современные мамы делают своим малышкам кукол из фетра. Мне понравилась идея. Эти, конечно, не такие красотки, как типографские, но зато тёплые очень.

4045361_046d54aa45015f1085b820bf7883c74b (514x700, 241Kb)

Мне показалось, что сшить их можно не только из фетра, но и из любой современной ткани, которая не осыпается. А куклы славные. Я даже нашла выкройки. И думаю, что такая кукла станет хорошим подарком вашей малышке. По случаю или безо всякого случая. Просто для хорошего настроения и лучшего взаимопонимания.  

тканевая кукла, которая всегда с хозяйкой>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 14:38

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Мягкая игрушка ... основные приёмы создания

Мягкие куклы - это очень милые и приятные игрушки, а также великолепный подарок для ваших детей. Подходят для любого возраста. В посте рассказывается об основных моментах создания мягких набивных игрушек.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 14:31

Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение

Куклы Елены Негороженко с 2 МК Мастера, Куклы Натальи Подкидышевой и Мастер-класс: создание объемного лица кукле (Анна Абросина)

Совершенствуем свое мастерство  по МК мастериц - кукольников и любуемся и вдохновляемся их творениями
Мастер-класс Анны Абросиной: создание объемного лица кукле


[показать]

Чуть больше года назад я увлеклась созданием кукол. На просторах интернета я нашла работы мастеров Лены Негороженко и Наташи Подкидышевой! Я влюбилась в их кукляшки! И мне хотелось попробовать шить «как у них»! Ночами сидела искала информацию, но ее было не очень много. За год перепробовала множесто всего, сейчас я могу поделиться с начинающими тем, что я умею. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 06:37

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Золотые правила идеальной фигуры

Хотите поддерживать свое тело идеальным или сбросить лишнее? Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка, ниже.

2749438_Zolotie_pravila_idealnoi_figyri (700x437, 219Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 05:36

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Грузинский рецепт хачапури

Один из лучших вариантов этого популярнейшего блюда, который порадует вас своей простотой и доступностью.
 
3925311_recept_hachapyri (700x490, 306Kb)
 
Для приготовления этого невероятно вкусного хачапури вам понадобится:
1 стакан кефира;
3 стакана муки;
2 яйца;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 05:26

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Зайка.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 05:24

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Чепчик спицами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-03-2019 05:24

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Плед крючком.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии