Недавно у меня в гостях была моя старая подруга с мужем и внезапно у нас завязалась сначала беседа , а потом спор о роли денег в понятии счастья.
Мои друзья успешные люди, у них хорошая квартира, дача, они много путешествуют, активно помогают детям и внукам.
Мы дружим давно, со студенческих лет, причем моя подруга была из беднейшей семьи , училась на вечернем факультете и работала. Потом вышла замуж, муж работал на крупной фирме, у нее открылись экстрасенсорный способности , они зарабатывали деньги и налаживали прекрасную жизнь. Мы дружили "семьями" , часто встречались, но о деньгах и счастье заговорили впервые в жизни.
Я удивилась, что мои друзья искренне считают, что материальное благополучие важнее любви и душевного комфорта. Что свой дом, хорошая машина, полезная еда, качественные дорогие лекарства, консультации дорогих квалифицированных врачей, красивая одежда, платное обучение детей в престижных вузах- все это маленькие кусочки самого большого счастья...
А я вспомнила , как мы с мужем и двумя детьми жили в кооперативной квартире на его зарплату инженера, а я отдавала всю свою зарплату врача на взносы, как я сама после работы шила и вязала детям и мужу одежду, как училась готовить и печь, потому со мальчишки все время хотели есть . Но это было невероятно счастливое время, мы все время были вместе, рядом. Дружная, любящая семья- вот что я помню с тех безденежных времен... Дети выросли, сами поступили на бюджетные отделения МГУ и МВТУ, мы собираемся все вместе, и это старое ощущение счастья никогда не покидает меня до сих пор...
Я совершенно не считаю, что нужно быть бессребреником и жить в шалаше, питаться одной картошкой и спать на циновке. Но я уверена, : счастье и деньги - не могут быть в одной связке. Счастье- внутри нас, оно в любви. Можно ощущать себя счастливым теплым летним вечером на простой обычной даче, построенной своими руками. Или смотреть в окно, как сын играет в футбол с детьми прямо на моем любимом газоне. Или лепить с Машенькой пирожки и рассуждать о красоте...
А можно быть абсолютно несчастным в особняке с личным дворецким. По моему мнению- уровень счастья и количество денег никак не связаны друг с другом.
Помните, есть поговорка- "Не в деньгах счастье.."?

Я ни в чем не убеждала своих друзей, просто напомнила им то, что они должны были помнить из нашей старой жизни... Но на мой взгляд- они остались при своем мнении...

Осень у всех нас ассоциируется с листопадами, романтикой и ливнями...А с чем ещё???? - Осень- время подвести итоги и проанализировать сбывшееся и несбывшееся. А после этого- смыть проливным дождем все неудачи и вдохнуть свежий воздух будущего, в котором небо будет чистым и безоблачным, прозрачным и невесомым , каким оно бывает только осенью. - Наибольшее количество свадеб приходится на осень. Все посты, запретные даты и различные суеверия отходят на задний план. - Осень- пора подготовки природы к зимним холодам. Только в эту пору можно наблюдать такие явления , как листопад, миграция птиц, максимальный урожай и его сбор. - Осенью отмечается подъем сексуальной активности. Исследования ученых и сексопатологов свидетельствуют о том, что именно осенью у людей наступает пик сексуальности и выработки гормонов. Это связано со снижением температуры после жарких летних месяцев. - Осенью у многих случается депрессия. Это явление связано с окончанием периода отпусков и солнечных летних дней, выходом на работу. - Дети, рожденные осенью, имеют хороший иммунитет и крепкое здоровье. Это связано с тем, что женщина на последнем триместре беременности питается наиболее полноценно. Этот период приходится на сезон фруктов и овощей. Недавние исследования американских ученых показали, что люди, родившиеся осенью, имеют бОльшую продолжительность жизни. - Многие любят эту пору года больше, чем остальные сезоны. Осень радует богатым урожаем, красивыми пейзажами и приливом энергии.Психоаналитики отмечают, что в осенний сезон у людей заметно притупляется чувство страха будущего... Журнал "Золотой фазан " Художники: М.В.Вишняк, В.Черняк, А.Цыганков, Анурисуй, В.Березин, Дональд Золан, К.Юон.

Рамочки от Ларки

А у вас есть такой друг, которому можно позвонить в любую минуту, когда вам тоскливо, плохо, одиноко и страшно? А вам кто нибудь может позвонить и просто попросить поговорить с ним в трудную минуту его жизни?

Когда я очень затоскую,
Достану книжку записную,
И вот ни крикнуть, ни вздохнуть –
Я позвоню кому – нибудь.
О голоса моих знакомых!
Спасибо вам, спасибо вам
За то, что вы бывали дома
По непробудным вечерам,
За то, что в трудном переплете
Любви и горя своего
Вы забывали, как живете,
Вы говорили: «Ничего».
И за обычными словами
Была такая доброта,
Как будто Бог стоял за вами
И вам подсказывал тогда.



https://slova.org.ru/kushner/kogda-ya-ochen-zatoskuyu/
Художник Виктор Головий

Не знаю, как у вас, а лично у меня иногда выпадают такие дни.... Бывают ситуации, когда я с горечью говорю себе: "Сегодня не мой день..." Поэтому была очень рада прочитать прекрасное эссе всеми нами любимой Анны Кирьяновой.... Иногда выдается плохой день. Очень плохой. Не про то мелкие неудачи, а удары судьбы- один за другим. И уже еле стоишь на ногах. И терпишь. А что ещё делать- то? Можно советы мудрые почитать: про лимоны, из которых надо сделать лимонад. Про оптимистичный настрой и непременную улыбку в ответ на испытания. И про то, как оставить список позитивных мыслей и думать их. Но когда их думать- то, если надо постоянно бороться и уворачиваться от ударов? Скажем, машину разбитую транспортировать, больного отвезти в приемный покой или, не приведи Бог, похороны организовать. Какие лимоны? Какая улыбка? Только ненормальные улыбаются , когда случилось несчастье, и позитивные мысли думают... Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день." Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное- день прожить. Анна Кирьянова- психолог, философ, писатель. Kiryanova.com. Художник Анжелика Привалихина

Путь жизненный каждому дарится. Судьбы же не даст никто. Строится, вяжется, варится Судьба в ходе долгих годов. И трудно, и больно нанизывать Недели на ось судьбы. Идти по годам карнизами, Учиться искусству борьбы. Вплетать по дороге истины, Слова на "ложь" проверять. И чиститься, чиститься, чиститься. Любить не переставать. Сражаться с тупой усталостью, Жить, воле богов назло. Тогда посторонними скажется: "Ему с судьбой повезло!" © Copyright: Александр Ребриков. Свидетельство о публикации №111101601160 Художник Андрей Яковлев

Признавайтесь в любви, даже если боитесь отказа,
Даже если на все сто процентов уверены в нем.
Говорите смешные слова и нелепые фразы,
Озаряйте обыденность тусклую ярким огнем.

Признавайтесь в любви, не жалея ни слов, ни эмоций.
И не бойтесь остаться, растратив себя, на мели.
В жизни, кроме любви, нет других маяков, карт и лоций.
А без них кораблям никогда не достигнуть земли.

Признавайтесь в любви тем, кто нужен вам, дорог и близок.
(Лучше сделать, чем плакать, что мог, но, увы, не успел.)
Исполняйте мечты и, смеясь, потакайте капризам,
А малыш-купидон поколдует над меткостью стрел.

Признавайтесь в любви, не пытайтесь скрывать ее в сердце.
Не страшны холода, если вы отдаете тепло.
Если вашим огнем удалось хоть кому-то согреться,
Вы поймете когда-нибудь, как вам в любви повезло.

Алёна Вайсберг

Кто-то сегодня крепкий, Кто-то тебя слабее. И у дерева разные ветки. Дай я тебя пожалею... Выслушаю до боли И головой покачаю. Коснусь я плеча твоего: Налей-ка еще мне чаю. Так и сидим тихонько, Вспомним одно, другое. Это какое ж счастье - Нас за столом двое! Тихо о прошлом беседа, Луна любопытна, вечер... Были когда-то радости, Простые, милые встречи. Нынче замкнулись в домишках- Лень и пирог с капустою. Были же времена - Жизнь была просто вкусною! Вкус ее ощущая, Радостью наслаждаюсь. Много было хорошего! Вот и душа оттаяла. © Copyright: Елена Вайс Свидетельство о публикации №114121309388 Художник Francine van hove

Подходите поскорее, Подарить хочу вам счастье. Чтобы взгляд ваш стал добрее, И улыбка стала мягче. Я насыплю вам в ладони Счастья сколько захотите. Ведь душа-родник бездонный. Ну берите же, берите. Лишь в карманы не кладите, И за пазухой не прячьте, Вы его другим дарите, Чтобы больше стало счастья. Мне же вы скажите слово, Чтобы радостью звучало. Слово- жизни есть основа, Без конца и без начала. © Copyright: Людмила Алексеева Свидетельство о публикации №111081306058 Художник Виктория Кирдий

Научись отпускать людей, – Кто решил от тебя уйти, Кто был в списке твоих друзей, Кто тебе помогал в пути. Кто любимым когда-то был, Или даже остался им. Кто так страстно тебя любил, А теперь стал совсем чужим. И, не значит, что он плохой, Значит, просто закончен бал. Просто так решено судьбой В этой жизни кривых зеркал. Отпусти, пусть уходит вдаль, Даже если тоска сильней. Пусть отпустит тебя печаль, – Научись отпускать людей... © Copyright: Лидия Салыч- Ткаченко Свидетельство о публикации №110121808112 Художник Gianni Strino

К тому, что в нашей стране исчезают отдельные люди, мы уже привыкли. Но у нас внезапно исчезло целое поколение. Мы делаем вид, что ничего не случилось. Пропадают женщины. Пропадают женщины после пятидесяти. Они исчезли с экранов, они не ходят в кино, они не появляются в театрах. Они не ездят за границу. Они не плавают в море. Где они? Их держат в больницах, в продовольственных лавках и на базарах и в квартирах. Они беззащитны. Они не выходят из дому. Они исчезли. Они не нужны. Как инвалиды. Целое поколение ушло из жизни, и никто не спрашивает, где оно. Мы кричим: «Дети — наше будущее»! Нет. Не дети. Они — наше будущее. Вот что с нами произойдет. Всю карьеру, всю рекламу мы строим на юных женских телах и на этом мы потеряли миллионы светлых седых голов. Почему?! Как девицам не страшно? Это же их будущее прячется от глаз прохожих. Много выпало на долю этих женщин. Дикие очереди, безграмотные аборты, тесные сапоги, прожженные рукавицы. И сейчас их снова затолкали глянцевые попки, фарфоровые ляжки, цветные стеклянные глаза. Юное тело крупным шепотом: «Неужели я этого недостойна?» Ты-то достойна… Мы этого недостойны. Мы достойны лучшего. Мир мечты заполнили одноразовые женщины, которых меняют, как шприцы. Поддутые груди, накачанные губы, фабричные глаза. Все это тривиально-виртуальное половое возбуждение, от которого рождается только визит к врачу. Вы представляете стихи об этой любви? Мы изгнали тех, кто дает стиль, моду, вкус к красоте, изящной словесности, кто делает политиков, кто сохраняет жизнь мужей. На них кричат в больницах: «Вы кто — врач?» «Я не врач, — говорит она тихо. — Но я борюсь за жизнь своего мужа, больше некому в этой стране». Они — эти женщины — сохраняют для нас наших гениев. Потеряем их — уйдут и их мужья, люди конкретного результата. Останутся трескучие и бессмысленные политики и несколько олигархов, личная жизнь которых уже никого не интересует. Они ее вручают в совершенно чужие руки. Вопрос только в том, станет ли иностранная медсестра за большие деньги временно любящей женой. Конечно, в редкий и короткий период телевизионного полового возбуждения мы прощаем все очаровательным ягодицам, даже их головки, их песенки, их всяческие бедрышки, их гордость: «Мой муж тоже модель...» Они правильно, они верно торопятся. В тридцать лет останутся только ноги, в сорок — глаза, в сорок пять уплывет талия, в пятьдесят всплывут отдельные авторши отдельных женских детективов, в пятьдесят пять — борцы за присутствие женщин в политике, а в шестьдесят исчезнут все. Хотя именно эти исчезнувшие женщины создают королей и полководцев. Они второй ряд в политике. А второй ряд в политике — главный. Они оценивают юмор, живопись, архитектуру и все сокровища мира, а значит, и оплачивают их через своих мужей. Я этим летом на одном благотворительном концерте увидел их. Я увидел исчезнувшее в России племя, племя пожилых дам — стройных, красивых, в легких шубках и тонких туфлях — и их мужчин, чуть постарше. Это была толпа 60, 65, 70, 80, 85-летних. Они хохотали и аплодировали, они танцевали и играли в карты. Они заполняли огромный зал с раздвижной крышей. Это были не олигархи, не министры, не короли. Это были женщины, лица которых составляют герб Франции. https://alindomik.livejournal.com/5124639.html Художник Голденкова Елена.

Никакое притворство не поможет долго скрывать любовь, когда она есть , или изображать - когда ее нет. Нет таких людей, которые , перестав любить , не начинали бы стыдиться прошедшей любви. Любовь, подобно огню, не знает покоя: она перестает жить , как только перестает надеяться или бояться. Мы не можем вторично полюбить тех, кого однажды действительно разлюбили. Когда люди уже не любят друг друга, им трудно найти повод для того, чтобы разойтись. Верность, которую удается сохранить только ценой больших усилий, ничуть не лучше измены. Порой легче стерпеть обман того, кого любишь, чем услышать от него всю правду. Существуют разные лекарства от любви, но нет ни одного надежного. Благоразумие и любовь не созданы друг для друга: по мере того как растет любовь, уменьшается благоразумие. Большинство женщин сдается не потому, что сильна их страсть , а потому, что велика их слабость. Вот почему обычно имеют такой успех предприимчивые мужчины, хотя они отнюдь не самые привлекательные. Книга "Философия любви" 1990 год Франсуа де Ларошфуко (1613 — 1680) — выдающийся французский писатель и философ-моралист. Он вошел в историю мировой литературы как автор книги «Максимы» — сборника афоризмов, ставшего кодексом житейской философии для многих поколений европейцев. Художник Рубенс, Питер Пауль. 1609-1610 года

Потому что обои невзрачные мебель вытертая неуют потому что погода мрачная по телевизору ничего потому что давным-давно не приходят давным-давно не поют потому что горестно человеку когда не любят его потому что ужасно болит не помогает твой аспирин потому что можно и так и этак ну жил и жил потому что сгорая капают горячо воск или стеарин потому что ведь не заставишь насильно ж не будешь мил потому что голова уже вся седая прокурена кофеин тонны потому что что вы все время спрашиваете не знаю я ничего потому что должен же хоть когда-то побыть человек один потому что нельзя ничего поделать чтоб любили его... https://nikolaeva.poet-premium.ru/poetry/zdes.html Художник Wlodzimierz Kuklinski

— Почему Вы такая печальная? — Скоро осень. — А что будет осенью? — Суета и усталость вокзальная, Летний поезд исчезнет за соснами. — А погода? — Испортится к пятнице. — А уют? — Станет частью повести. Где-то пышный пирог зарумянится, Вспыхнет медь посреди суровости. — А что с жизнью? — По петелькам свяжется. — Ну, а люди? — Ходить будут парами. — Значит осень светлее, чем кажется? — Если прыгнуть в неё, взявшись за руки. Алеся Синеглазая 339 https://www.inpearls.ru/2030421 Художник Е.М.Самарская Рамочки от Ларки

Какие подарки нельзя дарить... Хотите- верьте, хотите- проверьте... У моих сыновей женится друг и они собираются на свадьбу. Как всегда- разговоры о подарках... А тут нам попались советы на эту тему в одной газете и вот что мы узнали : Мы сами не задумываемся над тем, что же означает подаренная вещь, а согласно народным поверьям есть подарки, которые категорически нельзя дарить, и наоборот. Самое распространенное опасение, касающееся подарков, пришло к нам с Востока: нежелательно дарить колющие и режущие предметы. К ним можно отнести все- от ножей до брошек. Считается, что такие подарки могут принести в дом несчастье. Не только в России, но и в других странах, не принято дарить человеку носовой платок- с него переходят слезы. Символ перехода из реальности в потусторонний мир- зеркало также входит в категорию запрещенных подарков. Сумки, чемоданы, портмоне и кошельки нельзя дарить пустыми- в них надо обязательно вложить деньги. А женщине вообще не рекомендуется дарить кошелек или бумажник... Комнатные растения необходимо дарить от чистого сердца, только тогда цветы приживутся у нового хозяина. Не стоит дарить портреты, а так же иконы- подарок приведет к ссоре между дарителем и одариваемым. Не нужно дарить вещи, которые связаны с болезнями- тонометры, термометры, глюкометры. Не рекомендуется дарить близкому человеку часы- это может привести к расставанию. Человек, получивший в подарок очки, будет смотреть на мир глазами дарителя. А вот дарить ковер- к удаче обеих сторон. Тот, кто хочет быть желанным гостем в доме, может подарить хозяевам скатерть. А если все таки вы считаете какой нибудь из вышеперечисленных подарков подходящим, собираетесь его подарить- то воспользуйтесь так называемым "противоядием": пусть получатель запрещенного подарка символически вам за него заплатит... Газета " Золотой фазан"

Все давно знают, что с лишним весом надо бороться. Но перед тем, как садиться на жесткую диету, просто необходимо пройти обследование, поскольку у ожирения есть и медицинские причины.

Начинаем с исследования липидного профиля сыворотки крови.
Это общий холестерин, липопротеины низкой плотности и липопротеины высокой плотности.
В норме показатель общего холестерина должен быть не выше 5 - 5,5.
Холестериновая молекула - это транспортная система. К ней цепляются липопротеины или высокой, или низкой плотности. Если высокой- это хорошо, таким образом жировые бляшки уносятся из сосудов. Если прикрепляются липопротеины низкой плотности- это плохо, жировые бляшки буквально забивают сосуды. А это огромный риск инфаркта и инсульта!

При ожирении в брюшной полости откладывается висцеральный или токсический жир, который сдавливает внутренние органы, распирая человека изнутри. Поэтому важно следить за объемом своей талии. У мужчины она должна быть менее 94 см, у женщин- менее 80 см.

При ожирении обязательно надо сдать анализ крови на уровень сахара . Даже если этот уровень будет нормальным, надо сдать анализ крови на гликированный гемоглобин, который показывает, не повышался ли у вас уровень глюкозы в крови за последние три месяца. В норме показатель гликированного гемоглобина меньше 5,7 %.

Еще обязательно всем больным с избыточным весом тела необходимо сдать анализ крови на тиреотропный гормон гипофиза ( ТТГ ) . Этот гормон отвечает в организме за сжигание жира. Если уровень ТТГ выше нормы, щитовидная железы вырабатывает меньше, чем нужно, своих гормонов, работает плохо, скорость обмена веществ падает и человек начинает набирать вес. Это означает, что у лишнего веса есть медицинская причина. Пациенту надо будет обязательно принимать назначенные эндокринологом лекарства и всё равно регулировать свое питание.

Видите, все очень просто. Если у вас избыточный вес тела, не поленитесь и сдайте анализы крови, о которых я написала выше. От души желаю, что бы все анализы у вас были в пределах нормы!


Художник Fernando Botero

Ехала в электричке на дачу и случайно встретила в ней свою старую знакомую. Как обычно, сначала поговорили о здоровье, а потом она вдруг попросила меня рассказать ей, как я отношусь к своей роли бабушки в семье. Очень странный , на мой взгляд ,вопрос, но она объяснила, что ее невестка совершенно ей не доверяет в вопросах воспитания внучки, которой 2 годика, любой совет бабушки воспринимает в "штыки", контролирует каждое ее действие... Я вспомнила, что у моей знакомой сын был единственным, она сама не работала и всю жизнь посвятила ребенку и мужу. Бабушек у них не было. У меня самой бабушки тоже не было, но моя мама, которая работала, жила далеко , приезжала на часто , на мой взгляд, была очень мудрой и "правильной " бабушкой для моих сыновей. Я очень часто ее вспоминаю, когда дело касается уже моих внуков и внучки, горячо мною любимых. Первое и главное, я это знаю точно - для малышей от рождения до школы самый главный человек на свете, занимающий первое место в "шкале близости"- это мама, затем- папа, а уже потом , на третьем и четвертом местах- бабушки и дедушки. Если бабушки поддерживают эту расстановку- в семье царит мир и покой, ребенок растет в атмосфере покоя и радости. Если бабушка стремится "придвинуться" к малышу поближе, оттеснив маму с первой позиции- то начинаются конфликты. Вспоминая свою маму и общаясь с невестками и маленькими внуками я для себя уяснила, что у бабушки в семье своя роль и она никогда не должна выступать в роли мамы ребенка, даже если она совершенно искренне хочет научить свою дочь или сноху всему, что должна делать мама в первые месяцы и годы жизни малыша. Если она всё-таки становится "гуру" в семье и забывает о тонкой грани в отношениях, особенно с невесткой- женой сына, то может наступить кризис , как раз та ситуация , о которой теперь с такой горечью рассказывала моя знакомая... Хотя в нашей теперешней жизни часто бывает так, что молодая мама очень хочет побыстрее выйти на работу и добровольно отдает "пальму первенства" в деле воспитания ребенка бабушке. Но и даже в этой ситуации бабушка не должна совершать ошибки. Малышу в его возрасте просто необходима эмоциональная связь с близким человеком, он постоянно должен ощущать себя любимым , единственным и неповторимым. Но бабушка не должна относить эту потребность полностью на свой счет. Она должна в отсутствии мамы в непосредственной близости от ребенка, сделать все, что бы малыш думал о ней, старался бы ее порадовать или удивить при встрече. Все успехи, которые совершали мои внуки под моим руководством в отсутствии родителей, посвящались исключительно маме и папе детей! А любви в детских маленьких сердечках хватает на всех ! Мы, бабушки, должны усвоить для себя главную истину: отвечают за детей исключительно родители, последнее, главное решение любой детской проблемы- только за ними! А наше дело- безгранично любить, поддерживать, хвалить и баловать наших обожаемых внуков, а детям помогать только тогда, когда они об этом сами просят. И в конце нашего разговора с моей знакомой перечислила ей 5 отличий "правильной" бабушки, которые я прочитала в одном журнале: 1. Бабушка никогда не будет критиковать, ругать или высмеивать маму или папу ребенка- ни в глаза, при ребенке, ни за глаза- в отсутствии родителей. Их авторитет- ценность неприкасаемых и непреложная. 2. Правильная бабушка никогда не станет отменять родительских запретов, даже если они

Читать далее...

Кабы знать, что случится, да что чем обернётся, не врезались бы птицы в раскалённое солнце. За последним пределом нет ни бед, ни удачи. Кабы ведал, что делал, - всё бы делал иначе. Кабы знать, где споткнёшься, - подстелил бы соломки. Кабы знать, что вернёшься на свои же обломки - не сошёл бы с дороги, уходя от расплаты, не просрочивал сроки, не искал виноватых. Кабы взять, да поверить без оглядки и страха, кабы семь раз не мерить без единого взмаха, не рассчитывать силы, жить с душой нараспашку - всё как есть раздарил бы, до последней рубашки. Кабы знать, как уходят, забывая проститься - не плевал бы в колодец, поберёг бы водицу. Только, сколько б не биться, не вернуться к началу. Кабы знать, что случится, ничего б не случалось. Лилия Борисова https://tabor.ru/feed/2046050 Художник Гианни Стрино

Недавно встретились с подругой, с которой давно не виделись. Она сразу стала мне рассказывать о своей тяжёлой жизни- муж ушёл, дочь её не понимает, хотя она всегда себя считала "подругой дочери", делилась с ней самым сокровенным, даже своими отношениями с мужем, её отцом . Когда настала моя очередь, я сказал ровно пять слов, что у меня все хорошо, внуки растут, дети работают, невестки замечательные. Она обиделась, что я с ней не откровенна, что при нашей жизни не может быть все хорошо, просто я не хочу говорить о себе.

Уже потом я задумалась- а действительно- до какой степени это качество может доходить при общении с друзьями и близкими людьми? Я всегда была не согласна, что между близкими людьми не должно быть тайн . Нельзя свои внутренние проблемы перевешивать на родных людей, тем более, что откровенность часто может обернуться против себя самой....Иногда наши близкие и друзья не в силах решить наши проблемы и мне не хочется , что бы они чувствами себя беспомощными.

Поэтому обрадовалась, когда почитала мысли психолога Евгении Воскресенской о пяти кругах.
Психолог предлагает нарисовать пять "вложенных" друг в друга кругов. В центральном напишите букву "Я"- это вы.

Если в первом кругу вы разместили , помимо себя, ещё кого- то ( мужа, детей, родителей) - это ошибка. Нельзя сливаться воедино, вы- это вы.

Во втором круге обычно находится любимый человек. Всегда стоит честно отвечать на его вопросы; говорить о своих чувствах в настоящий момент; давать обратную связь его действиям, но не осуждая, а высказывая свои чувства.

Отношения с представителями третьего круга- родителями и детьми- открытые и доброжелательные, но такие темы, как интимные отношения и финансовые вопросы- табу.

Ещё меньше положено знать представителям четвёртого круга- приятелям, друзьям семьи, соседям и т. д. , хотя и с ними отношения должны быть открытые и дружественные.

В пятом круге располагаются люди, связанные с вами общими делами. А за пределами этого круга-все остальные, по отношению к которым у вас нет никаких обязательств.

Из этого простого упражнения видно, что ваша открытость должна быть в меру, а посвященность кого бы то ни было в ваши внутренние тайны и секреты уменьшается по мере отдаления от вас.


Журнал "Психология и Я" 2016 год

Позвонил приятель, он был в ужасе - два дня назад у них дома отмечали юбилей брата, с обильным ужином, жирной пищей, большим количеством алкоголя и через два часа, когда все гости разошлись, уже ночью , у брата возникли сильные, нестерпимые боли в животе, опоясывающего характера. Вызвали "03", мужчину срочно госпитализировали, причем в реанимацию , состояние второй день не улучшается, речь идет об оперативном лечении. Диагноз, который поставили в стационаре- острый панкреатит. Это очень тяжелое заболевание, которое грозит тяжелыми осложнениями и даже летальным исходом. У меня была знакомая, которая погибла после того, как съела большое количество жирной сметаны , купленной на рынке. Развился острый панкреатит и не помогло даже хирургическое лечение. В поджелудочной железе у нас вырабатываются ферменты, которые расщепляют белки, жиры и углеводы. В норме они хранятся в поджелудочной железе в неактивном состоянии и обретают способность к перевариванию пищи только тогда, когда уже попали в двенадцатиперстную кишку. Однако прием большого количества пищи, богатой белками и жирами, вызывает усиленный синтез ферментов и в то же время замедляет их отток из поджелудочной железы. В результате часть пищеварительных ферментов может активироваться еще в самой железе и буквально начинается самопереваривание клеток самой железы. Развивается воспаление, появляется тошнота, рвота, боль в подложечной области, понос, вздутие живота . Чаще всего острый панкреатит возникает после обильной жирной еды с большим количеством алкоголя ( продукт переработки алкоголя- уксусный альдегид, сам по себе токсичен для поджелудочной ). При появлении подобных симптомов надо немедленно вызвать "скорую помощь",а до приезда "скорой" обязательно принять спазмолитики - НО-ШПУ или спазмалгон, приложить холод на область живота , исключить на несколько дней любую пищу , пить воду без газа - все это снизит нагрузку на поджелудочную железу.