И вот, с 1 сентября я поняла, что к вопросам диеты нужно подходить основательно. Нужно начать заранее и постепенно худеть, а достигнув нужной весовой отметки, остановиться. И начать нужно вот прям сейчас, чтобы потом не терять сознание во время сессии от недосыпания и недоедания, в надежде привести себя в форму перед летом. Вот только вначале у меня возникло несколько проблем с выбором диеты, ведь зимой практически нет овощей и фруктов, на которые большинство диет и рассчитано. Поэтому я решила выбрать те диеты, с которыми будет просто. Решила, что мне больше всего подойдет
овсяная диета, потому что овсянку нужно есть не каждый день, а лишь устраивая себе разгрузочные дни раз в неделю. А то я бы не выдержала;) Тем более, что овсяные хлопья очень полезные! И еще вот мне понравилась
кремлевская диета. Основная ее суть - есть много мяса и меньше углеводов. Так вроде бы наедаешься, а вот организм расходует много энергии на переваривание белков, недостающая энергия берется из запасов организма. За счет этого и происходит снижение веса. Летом я эту диету уже оценила -ела куриное филе. Результат мне понравился!