«При употреблении в пищу сельдерея человек тратит больше калорий, чем получает»

Сегодня день просто отличный.
1. актимель 2
2. пельмени 7
3. салат с тунцом
4. чай, много чая
5. огромная и вкусная печенюшка (меренга с чем-то там)
6. овсянка (бэээ)
7. черешня и абрикосы.

вроде всё...

1. хлопья фитнесс с молоком
2. бутерброд с шоколадным маслом (обожаю его!!!)
3. стакан вишнёво-яблочного сока
4. чашка хлопьев с кефиром
5. четыре куска пиццы "мясное ассорти"

вроде всё...

1. омлет
2. салатик
3. орешки 130г
4. 5 сырников
5. клубника
6. сыр, много

Шпинат будет краток!)
Сегодня пришла идея возобновить наше давно начатое и забытое дело.
Самоконтроль и самоотчет всегда действенно. Действенно в чем?, спросите вы, и услышите вполне разумный ответ. Снова лишнее, снова неприятное, снова объемы: стресс, суета, расстройства; что с них взять!?

И пусть мне будет стыдно:
1. яичница с кабочками
2. 4 сырника
3. греческий салат
4. мюсли
5. 2 кусочка шоколадки
6. чай с вареньем
7. 2 литра сока
8. огромный сливочный рожок

Собственно все, то что забыла, пусть покоится вернее переваривается со счастьем)))

Надо же, прошло полтора года, а мы и не заметили! Изменились сами, изменилась жизнь вокруг..., а прежние сантиметры всё тут, вызывают приступы депрессии при взгляде в зеркало!
Мы со Шпинатом сильно повзрослели, но не утратили веры в силу дневников худеющего, поэтому начинаем новый этап борьбы с лишними кг!
На этот раз мы полны решимости довести дело до логического конца (нет нет, скончаться от анарексии не наша цель!)).

Чтобы не откладывать дело на завтра, начну прямо сейчас.
Я, Сельдерей, открываю сезон борьбы с излишествами и воспитания силы воли!
Итак, сегодня мой организм поглотил:
1. тарелку гречневой каши с тушёной печенью, щедро сдобренную кетчупом
2. чашки три кефира
3. четыре печенюшки миндальные
4. кусок говядины в пол тарелки
5. три персика
6. грушу
7. пол протвиня запеканки с фруктами
8. чашку молока
9. кусочек лаваша (всего два раза кусила на пробу!)
10. и на последок бутылочку кефирной активии...

вроде всё...и да, мне стыдно))))

Итак, вроде целью нашего здесь пребывания поделился мой слядкий Сельдерей, поэтому дублировать не буду! Начну же с искушений...)
Они повсюду! правда!)) Ну например ты приходишь домой, дико голодная, залезаешь в холодильник готовишь себе мега-обед, накрываешь на стол, садишься, уже литрами сглатывая слюну.. но тут смотришь на часы и на них 18:30.., а кушать можно только до 6-ти. И что ты сделаешь? - уберешь все обратненько в холодильник!? Да не поверю!!)))
Мы жертвуем своей фигурой, по сути, ради моментных наслаждений! Парадокс, мы легко позволяем себе наесться на ночь, зато потом не можем заставить себя "отработать" лишние кг. Из-за этого стресс, депрессия, недовольство жизнью!
Тогда зачем поддаваться искушениям - ведь их последствия так мучительны!?=)
Вот и я о том же!!!
Пусть люди и говорят, что начать якобы "новую жизнь" с понедельника невозможно, тогда мы, наперекор всем, начнем ее с воскресенья!!!))
И тогда свою поистенне новую жизнь я начинаю со стакана свежевыжатого сока!
А вам слабо?)

Искренне ваша, Шпинат!

Ну вот нет, решительно не помню чего такого я сегодня ела! Совершенно и бесповоротно. И даже вспоминать не хочу. Мы с моим дорогим Шпинатом условились записывать, что же было съедено за день. И так КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Заметьте господа присутствующие, на это требуется большое мужество. Вот кто из вас, милые мои, может с лёгкостью признаться в том, что потратил сегодня деньги не на что-то чрезвычайно нужное, а на лишнюю булку в институтской столовке?! Вот то-то же. Мы все, даже самые бесчувственные и бессовестные, испытываем некоторые угрызения в душе, когда эту самую булку доедаем. Правда комом в горле она не встаёт, по крайней мере ни со мной, Сельдереем то есть, ни со Шпинатом, такой гадостной гадости ещё не случалось. Наоборот даже, доедаешь ты эту булку, пирожок, пирожное - нужное подчеркнуть- и с каким-то вызовом говоришь себе: ну и пусть, ну и чёрт с ними с лишними сантиметрами, килограммами и прочим, зато сколько удовольствия сейчас. В общем, имеем мы долю здорового пофигизма, надо сказать большую.
Так вот, решили мы со Шпинатом остатки силы воли соскрести в жалкую кучку и взяться за себя и друг за друга основательно. Вынести все свои грехи, грешки и грешишки на суд мировой, так сказать, общественности, не убояться ничего и дойти до заветной цели победным и бодрым маршем.
Попутно будем делиться размышлениями о жизни как таковой и в её некоторых неприглядных частностях.

Уф, Шпин, кажется всё.
Передаю эстафету тебе, мой дорогой овощной друг.

Мы два овоща, мечтающих похудеть. Будем писать тут о своих победах и достижениях, а вы завидуйте!!!)))