Отсюда: http://www.liveinternet.ru/users/yoginek-sashenka/post208394956/
"... Наш ум не оставляет нас в покое, мы постоянно пребываем в погоне за чувственными наслаждениями.
Сначала мы ждём зиму и хотим наслаждаться её снeжностью. Уже в середине января, отгуляв все празднички, мы начинаем роптать на всю туже зиму. На её холода, снежность, ветра и вьюгу. Мы начинаем жить ожиданием весны с её свежестью и нежной зеленью. Приходит весна, мы наслаждаемся какое-то время, но свежая зелень быстро надоедает, т.к. нашему уму уже хочется большего тепла, жарких дней и походов на речку. Приходит лето, но уже в июле мы, на чём свет стоит, клянём его опаляющее жаркое дыхание и сухость. Наш ум уже хочет золотой прохладной осени. Насладившись же осенью мы опять вспоминаем добрым словом зиму, т.к нас уже достала эта осенняя серость и дожди. Наступает зима......
А дальше всё то же самое. Замкнутый круг с одними и теми же граблями. Мы не живём в настоящем, наш ум вертит нами как хочет. Он непостоянен, ему всё время хочется разнообразия, он жаден до чувственных наслаждений. Он всё время забегает вперёд и не умеет быть в настоящем моменте. А что же мы... как же мы? Мы имеем только многочисленные желания и не умеем управлять своим умом.
Самое интересное то, что мы не замечаем и не отдаём себе отчёта , что таким образом, забегая вперёд, мы подгоняем день оставления тела, то что в народе зовётся смертью. Т.е. на самом деле мы все спешим к этому дню, сезон за сезоном, день за днём. Но как же так? Разве большинство из нас, живущих на земле, не бояться этого дня больше всего на свете? Разве подсознательно мы не хотим избежать этого дня и жить подольше, а то может быть даже "вечно"? ;-) Вы понимаете весь каламбур и абсурдность этой ситуации?
Мы закрутили пластинку с игрой "Зима, весна, лето, осень...и опять зима". И никогда, никогда мы не будем полностью удовлетворены ни этой пластинкой ни сами собой. Это будет продолжаться до тех пор пока мы не научимся жить в сегодня, в сейчас, в этом моменте..."
Вчера позвонила жена моего отца и спросила, отчего я ей не звоню. И правда, МЕСЯЦ прошёл с тех пор, как не стало папы, а я ни разу ей не позвонила. Хотя обещала.
И вообще словила себя на мысли, что я никому никогда не люблю звонить. Мне тупо сложно внутренне взять трубку и позвонить.
... подруге позвонить поболтать
... вчера я не поздравила свёкра с праздником, да и свекрови никогда не звоню вообще
... я и папе не звонила...
... сегодня ДР тёти, они доступны только по скайпу, и я почувствовала облегчение, когда узнала, что их нет в сети...
... по работе я всегда откладывала, и сейчас откладываю звонки до последнего
Исключения-это если ну очень-очень НУЖНО. Маме каждый день, или спросить что-то, а вот так просто или с праздником поздравить мне сложно.
Самое интересное, что я с радстью общаюсь вживую, готова приехать и поздравить, мне намного проще написать стописят писем по мейлу, чем взять в руки трубку и позвонить.
Отчего так?????
Прям внутренне всю выворачивает, хуже я ненавжу только заправлять своё king size одеяло в пододеяльник, да и любое одеяло в пододеяльник)
а как с этим у вас??? Есть ли вещи, которые ну вот не можете терпеть делать, хотя они простые вроде как?
P.S. Если откровенно, хочется разобраться со своей телефоноФобией, но как подступиться к разбору, я не представляю ...
Чем-то меня "зацепил" этот наряд. Прям захотелось короткое платье к лету :)))
Нашла здесь: http://www.liveinternet.ru/community/3843635/post208147430/
Эту надпись я увидела на форуме хенд-мейда. Ну очень в тему смайлик надпись, мне понра :)))
"Скрапоголик 
"
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Испекла пиццу:)
Больше месяца питалась очень простой пищей -кашами да салатами-фруктами (ну иногда еще сгущенкой и шоколадками
:)..И вдруг сегодня тааааак захотелось чего-то такого непростого:))...
Достала свою любимую книжку - "Вегетарианская пицца" и сотворила вкусняшку:)..
Тесто получилось тонкое и вкусное,хочу поделиться рецептом:)
Совсем недавно я писала пост про то, как кушаю ( http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post200800957/ ). Решила поделиться своими наблюдениями :)
***
Во-первых, после событий с моим папой у меня система питания покосилась. Всё же можно сказать, что это меня затронуло. И у меня начался ЖОР. Я только недавно начала это осознавать, но я заглушала свою психику едой, и преимущественно сладостями. Вот честно: сказали бы мне, что так можно, не поверила бы: кушать, чтоб "уплотниться". Но оказывается, что это можно, но не нужно. Так что про сладости написать не могу ничего: я всегда их любила, но до событий сих жор на сладости был раз в месяц перед моими "делами", а в этом случае этот "жор" постоянным был. Пока что только-только его осознала, буду работать.
***
Действительно со времени той записи ( http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post200800957/ ) я не кушала мясо ни у родителей, ни у мамы. Исключением были три маленьких кусочка Чиккен мак-наггетс в макдоналдсе, и то я тогда была с мамой вместе и купила их для неё, но ей 6 кусков оказалось много. Я бы и не ела, но корочка меня соблазнила напрочь. Была бы только корочка, без птицы, съела бы её. Но в целом меня совсем отвернуло от приготовленного мяса. Я наблюдаю, что понятие "хочется мяса" реально только если тебе показывают кусок ВАРЁНОГО мяса, и тебе его хочется. Меня от всех таких видов отворачивает, аппетита на эту еду нету, и часто отслеживаю, что вижу- и привычка есть к такой еде, но организм не хочет её. Облегчило ситуацию то, что мне впринципе никогда не хотелось готовить мясо: для меня этот процесс всегда выглядел неприятным, так что чего есть то, что противно готовить???
***
Вот мне очень-очень сейчас хочется курицы копчёной Братья Грилль (к слову-там 12 добавок "Е") и колбасы "сухой" или ветчины, НО... Это "хочется" не относится к мясу совсем. Я за эти дни заметила, НАСКОЛЬКО же я "подсела" на глютамат натрия или как его там- усилитель вкуса, в общем. И как организм привык к ароматизаторам. А что, они почти везде: даже в морской капусте они есть. В селёдке почти везде, в сырах плавленых многих, и даже в наших любимейших приправах Avocado: какая-то отличная, а какая-то с усилителем вкуса.
Он в оливках, и в маслинах, и в заправках сладких к творогу, и в йогуртах. Капец какой-то, в общем. Этот факт мне очень-очень не нравится
Я сейчас читаю все этикетки, но меня порою "колбасит" очень сильно: организм привык такую лёгкую радость получать, теперь вот отучаю.
***
Вместе с тем есть вопрос, что дольше стала ходить по магазинам. Еды продаётся много, а того, что мне подходит, не так много.
***
Упражнения также я немного подзапустила: исправно записываю цифры, но делаю в раз 10 меньше.
***
Также, что приятно, как-то появилось желание кушать простые по составу блюда: в идеале вообще раздельно есть. И простое. Обожаю почистить яблоко и есть его вприкуску с сыром.
Или морковки настрогать на тёрку для корейской моркови и кушать её с творогом, плюс приправы.
Или салат, что мой муж готовит: капуста, капуста морская, лимон порезанный немного, масло подсолнечное.
Что заметила: если раньше ела салаты с бутербродами, то сейчас хочется всё разделить.
***
И про рыбу. Она для меня теперь кажется тяжёлой пищей. Рыба даже в пароварке ниахти усваивается, в консервах также. Пока что положительные отзывы организма слашала только о засоленной скумбрии, и то свекровь солила без консервантов и прочего.
ну вот
Чем-то нравится этот кадр. Вид себя самой, когда смотришь не в зеркало.
И другие кадры прекрасного сегодня. Скорее, показываю их не для того, чтоб показать себя, а чтоб показать свой способ утепления. Вот на этой фотке видны: кофта, рукава, варежки; мини-рукава, или митенки, одетые на запястья (меня они очень спасают такой погодой). А вы пробовали так носить, вам нравится???
Ну а это так, "дурачусь"
Чем примечательно путешествие сегодняшнее, так тем, что меня пофоткали :) Без фотосессий, непрофессионально, конечно, но зато останутся фоточки моей любимой одёжки зимы-2012 :)))
Я уже писала про свою юбку http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post206295178/ Это был один образ: носится с бежевым шарфиком и шапкой бежевой, также с коричневыми перчаточками. Но фотки были какие-то скромно-грустные, я это исправила :)
Дорога, по сторонам лес, и я счастливая :))) и второй образ, чаще-всего-носибельный. Эта фотка прям фотка мечты, очень благодарна мужу за неё. Он умеет сделать хорошие кадры :)))
Остальные фоточки попроще, их тоже вскоре покажу :)
P.S. Эта фотка без обработки вообще.
Много-много её здесь: http://www.liveinternet.ru/users/2330402/post206821513/ но я у себя опубликую пару, что очень-очень нра :))))
Нашла у Аумки такую вот заметку: http://aauumm.ru/post207110405/ Особенно акцентировалось внимание на выдержке этой:
"Чаше всего мы слушаем свой эмоционально-неустойчивый ум, свои избалованные,загрязненные,больные тела, своих подселенцев, да кого и что угодно,только не СЕБЯ. Поэтому в нашей жизни ничего особенного не происходит,кроме покупок новой бытовой техники;)..
Но фраза "я слушаю себя","прислушайся к себе" звучит налево и направо. Какие всё-таки мы пустословы..))"
А я часто употребляю эту фразу, и к тому же постоянно говорю, что нужно слушать себя. Что я под этим подразумеваю???
У меня это прежде всего относится к жизненным ситуациям. К примеру, вы думаете поехать в магазин. Но что-то не очень вам этого хочется. Послушать себя означает не поехать в магазин, а не послушать- это поехать и, приехав туда, обнаружить, что он закрыт, или что переучёт, или что товара нужного вам нет в наличии, и вы зря ездили.
Или был у меня случай: познакомили меня с одним "другом". Все так хорошо его описывали, что он такой классный, а мне вот сразу почувствовалось, что человек ниахти такой. И я была против того, чтоб мой муж с ним общался. Но я ничего не говорила, просто мои чувства говорили его сторониться. Я послушала себя. Оказалось, через года два, что этот человек и правда во многом нехороший. И я действительно слушала себя, свои чувства. и хорошо, что не открывалась ему, иначе и мне бы гадостей наделал.
Или коллектив одного из наших форумов. Вроде всё окей, но душа к людям не лежит, в ярмарках их решила не участвовать: и по итогу ярмарки для мастеров были убыточными намного, да и моральной радости не доставили.
Я постоянно слушаю себя, когда куда-то иду, когда решаю, ехать за город или нет. Иногда интуиция говорит, что поездка будет прекрасной, так и получается, а иногда все чувства против, и тогда я этого не делаю.
То же и с телом. Но тут я действительно учусь, поскольку часто моё тело хочет не есть, а я ем: вот тут дааа, я учусь
Но во многих других случаях я себя слушаю, и конечно же могу смело сказать, что слушать себя очень даже нужно.
просто эта фраза "слушать себя" очень обширная, очень многозначительная, и каждый может воспринимать её по-своему.
Всё, что слушаю в себе я, сбывается. Также это слушание мне очень помогает в жизни: именно слушая себя я нашла своего мужа, именно потому, что слушала, я занимаюсь тем, чем занимаюсь, и живу так, как живу.
У меня постоянно бывает так, что я что-то осознаю, понимаю, а потом ко мне приходит видео-пост-книга именно по этой теме, и расширяет моё понимание. Но это у меня, я так живу, и я так чувствую.
и кто ищет, тот всегда найдёт :)
Сегодня очень хорошо проехались: уже весеннее солнышко, прекрасная дорога, очень хорошее настроение :))))
Когда-то давно в одной из деревень увидели парк, сегодня имели честь прогуляться по нему, а также чуточку пофоткать :)))))
Делюсь фотками винтажностей с вами... Самое прекрасное в нём было-это тишина, старые деревья...
.... а также винтажная старинная беседка :))) Люблю такие места. Они определённо были когда-то панским поместьем. Вот приглянувшаяся мне беседка:
И немножко поменяла фоточки...
Смеялась долго, нашла здесь: http://www.liveinternet.ru/users/2987228/post207080206/
Пожилой фруктоед приходит в магазин и обращается к продавцу:
- Продайте мне два костюма.
- Дедушка, зачем вам два? Вам уже восемьдесят лет. Возьмите один, до конца жизни хватит.
- Один себе беру, другой для папы.
- Слушайте, если вам 80 лет, то папе, наверное, уже лет 100-105!?
- Да, вы правы. Просто на дедушкиной свадьбе хотим нарядными быть.
- Если отцу 105, то деду, наверное, лет 130!? Он что, жениться хочет?
- Он-то не хочет, но его родители его заставляют...
Сейчас я работаю над многим. Есть у меня любовь к упорядочиванию всего вокруг, и постоянное желание "шлифовать" свою жизнь меня не покидает.. Итак, я одновременно учусь:
- пить воду (для этого ставлю бутылочку с водой возле рабочего места). Успехи есть, и я рада: я пью воду каждый день.
- заниматься упражнениями (вот тут кратко о моей системе: http:// http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post205920674/ ) Пока больших успехов в этом не достигла, занимаюсь не всегда, но на это должна сформироваться привычка, а они формируются небыстро.
- настраиваю питание (пока что основное правило побольше овощей, побольше сырых овощей и фруктов, отсутствие мясных продуктов; если сладость, то нехимическая; никакого алкоголя. Жирное и жареное я и так не ем, хлеб ем с отрубями и в малых количествах). Скажу по секрету, что я "подсела" на картошку и мороженое из McDonald's. Только на это, правда, но нужно себя отучать хотя бы от картошки, а то зачастила я с этим.
- учусь поддерживать дома порядок. Правило, чтоб всё на своих местах, и чтоб всегда чисто. Если разлил-тут же убрал. Одновременно постоянно смотрю, что б ещё сотворить для уюта и комфортной жизни у нас в квартире.
- работаю над гардеробом. Это постоянно. Что-то перешиваю, что-то шью, что-то вяжу . Идеал- чтоб на все сезоны у меня были подобраны одёжки комфортные, качественные и сочетающиеся между собой.
- работаю над отношениями с родителями. Главное-это гармония, которую порою мне не получается обрести. Про искренность вот тут: http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post206397631// Хотя я написала и поняла: а может, осознавать саму ситуацию и есть гармония?
- Также я воспитываю в себе ответственность: я очень бываю необязательна в плане заказов. Если дата заказа оговорена, делаю всё без вопросов, но вот если даты нет, тогда я могу затягивать работу на несколько месяцев: это нужно проработать.
- Учусь ухаживать за цветами. как-то я это "проворонила", и долго-долго они страдали, толкьо муж за ними ухаживал. Но теперь я осознала, что если завела цветы, значит, нужно за ними и ответственно ухаживать
- Хочу развить в себе творческую волну, более открыто творить, и также более открыто общаться с люьми. чаще встречаться, ходить на выставки, и вообще не избегать общения. а я часто избегаю, сама пока не поняла, отчего.
- Работаю над те, чтоб не засиживаться в интрнете: я увлечённо могу читать блог за блогом, особенно творческие. Нужно гармонично не только читать, но и что-то делать.
Список будет продолжаться....
Самое, наверное, непростое в отношениях с родителями нашими -это что они не всегда искренни с самими собой, а значит и с нами. Очень часто они не чувствуют, почему они поступают так или иначе, зачем они нас о чём-то просят, или на что именно обижаются.
Часто бывают случаи, когда они обижаются на мелочи из-за своего плохого настроения; или когда "выносят мозг" тебе на определённую тему. но сами так не думали никогда, а стали думать после разговора с кем-то (то бишь это искренне не их вовсе идея и не их желание).
От этого не получается быть откровенными с ними. Сегодня родители адекватны и приятны в общении. завтра всё может быть не так. И мы понимаем, что это их эго или мимолётные эмоции, но в итоге закрываемся, и такие отношения, как друг с другом, или как с друзьями, уже не строятся :)
то так, просто наблюдение :) Без эмоций, просто как почувствовалось :)
Ну помнят многие, что я разрисовала сапоги страшненькие свои: http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post193751554/ Скажу честно,что вот все эти "полубусинки" облезли в первый же день, я их покрасила во второй раз, просто чтоб скрыть дефекты. Hо меня не устроил цвет, и я покрасила в третий раз, теперь мои сапоги такие:
Сверху, кстати, покрыты лаком :) Посмотрю, как носиться они у меня будут. надеюсь ближе к весне одевать их с этой юбкой: http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post206295178/ но если так будет, то наверняка что-то ещё добавлю, поскольку "задники" у этих сапог мне не нравятся определённо
Сфотила сама себя на автоспуске, но обязательно попрошу друзяшек меня пофоткать. Юбочку себе в секонде прикупила тёплую-клёшную, ношу её теперь не снимая. Под низом тёплые колготки и хлопковые штаны обтягивающие, на юбке шарфик, или иногда вязаную юбчонку поверху одеваю :)
С детства я считалась неспортивным ребёнком, наверное оттого, что была "пышечкой". В 15 лет я очень хорошо сама по себе похудела, стала стройная и симпатичная 
(ну как мне тогда казалось), но годам к 17 эта стройность осталась, но она не была наполнена энергией. В 17 я начала заниматься в тренажёрке и бегать
. Но в то время мною двигала именно сила воли. Мужская жёсткая и безкоспромиссная. Я стала стройной и красивой стервозной девушкой
. Когда оканчивала колледж, времени на тренажёрный зал особо не было, зато я качала пресс 5 раз за каждую ошибку в тестах (коих я делала очень-очень большое количество). Но тоже всё основывалось на воле. Я к момену поступления в универ была очень стройная.
Потом я переехала в Минск, вышла замуж, и лет эдак 5 не делала специально ничего для своего тела. Я скажу откровенно: я ленивая. Ужасно просто разленилась, оттого и тело вроде и не толстое, но энергией не пышит. Муж любит меня, он мною доволен, в сравнении с ним я стройняжка всегда (да, он у меня не худышка отнюдь).
Но мне не нравится то, что я ощущаю. Я ленивая. Гуляю пешком много, на велосипеде катаюсь, но с недавних пор я придумала систему для себя. Ранее я уже и обещания себе давала ( http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post155087852/ ) и писала про свой опыт похудения: http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post137220061/ И даже мечатала танцевать http://www.liveinternet.ru/users/vanessa_happiness/post135349913/ И скажу, что с тех пор я и работаю над этим, но мало(в след. постах напишу). Я хочу иметь наполненное энергией тело, радостное и живое, чтоб бегать-прыгать живо могла. Но с любовью :)))
Так вот уж с середины лета я практикую СИСТЕМУ: я поняла, что не смогу отказаться от сладкого или хлеба прямо так за раз, а полнею я именно от них, поэтому моя система проста: за каждую сладость-вредность я записываю количество упражнений, которые я должна сделать. Расчёт интуитивный: 100 граммов-100 раз пресса или упражнений. Пишу просто об этой системе, но откровенно скажу, что у меня пресса и упражнений=цифр незачёркнутых намнооого больше, чем зачёркнутых.
Я одновременно отказалась от некоторых сладостей: чем есть химическую шоколадку лучше уж ничего не есть-такое правило. Но я ем выпечку, мучное, тортики, мармеладки. Так что ещё работать и работать.
написала просто если кому-то пригодится, ну и чтоб самой помнить
Нашла эту публикацию у Йогини Наталики. Всем советую прочесть http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/...0087/page1.html#BlCom606024657 Если ссыль не открывается, можно тут: http://eilin-o-connor.livejournal.com/31313.html
