Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
[показать]ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ.
[показать]Этот пост для тех, кто еще не умеет работать с видео, делать видеоролики и слайд-шоу. Изучила несколько программ для этого. В общем, принцип работы у них примерно одинаков, так что каждый сможет выбрать себе программу по душе.
А если вы знаете еще что-либо по данной теме, очень вас прошу поделиться с нами "чайниками" и скинуть сюда....в комменты. Заранее большое спасибо!!!
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - ВЯЧЕСЛАВ ПОЛУНИН (избранное)
Часть 2 -
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
center>
 |
|
Код для Мейла.
Серия сообщений "Полезные ссылки":
Часть 1 - Фильтры и плагины
Часть 2 - Скачать Плагины к Photoshop
...
Часть 11 - Совершенно официально!!!
Часть 12 - 6 кадров
Часть 13 - Программа Рaint.net
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
[показать]ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ
ТЕКСТ УРОКА
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
[750x]
|
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Парочка эффективных масок для волос с греющим эффектом
Рецепт первой маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам.
Ингредиенты маски:
— 2 столовые ложки сухого горчичного порошка;
— 2 столовые ложки горячей воды;
— 1 яичный желток;
— 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла);
— 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица).
Все смешать.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
СПАСИБО ВСЕМ ОТКЛИКНУВШИМСЯ РУКОДЕЛОЧКАМ! МАТЕРИАЛ ОЧЕНЬ ЦЕННЫЙ И МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО МНЕ. ДЛЯ УДОБСТВА ФИКСИРУЮ ТО, ЧТО СОБРАНО СОВМЕСТНЫМ МОЗГОВЫМ ШТУРМОМ.
РИСУНКИ ПЛАСТЕЛИНОМ ОТ
auwa
http://www.babyblog.ru/community/post/risovanie/570645 И
http://semidnevka.livejournal.com/130232.html
http://masterkids.ru/competition/contest2/work23.html
ИГРУШКИ ИЗ НИТОК ОТ дендик
ЛОШАДКА ИЗ НИТОК
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/post150520630
КУКЛЫ ИЗ НИТОК
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/post151573927
ИГРУШКИ ИЗ ПОМПОНЧИКОВ
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/post185130932
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/post164802547
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/post164828794
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/post181518191
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/post185684603
http://www.liveinternet.ru/users/4141610/rubric/1853594/ РАЗДЕЛ О ПОМПОНАХ
ОТКРЫТКА ДЕД МОРОЗ 
http://magicthread.ru/applikaciya-iz-nitok/novogodnyaya-applikaciya.html#more-2857
ПОДЕЛКИ ОТ Dekora
ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА
http://www.liveinternet.ru/users/dekora/post192542068/
http://www.liveinternet.ru/users/dekora/post188715879/
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Боль в спине-чем она может быть вызвана и какие симптомы-изучите картинки
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[141x212]Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения. Сочетая их в своем рационе, вы сможете снизить вес и избежать дискомфорта — как эмоционального, так и физического.
Список и свойства продуктов, которые создают чувство длительного насыщения и при этом способствуют снижению веса.
Яйца
Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.
Это цитата сообщения Жанетт Оригинальное сообщение
[показать] Смешать в равных пропорциях куриный фарш и натертую на терке и предварительно отваренную в мундире картошку.
Добавить соль, перец, мелко порубленную зелень, специи и сформировать котлетки, поджарить их на растительном масле
Куриные рулеты с грибами в сливках
[показать] Куриная грудка
Шампиньоны
Сливочное масло
Растительное масло
Молотый мускатный орех
Голландский сыр
Картофель
Сливки (15%)
Приготовление:
Куриную грудку нарезать тонкими пластинами и отбить.
Свежие шампиньоны (200 г) нарезать тонкими ломтиками и зажарить на смеси сливочного и растительного масел, посолив, поперчив и добавив щепотку молотого мускатного ореха.
На каждую пластину куриного филе выложить немного грибов и продолговатый кусочек голландского сыра. Завернуть рулетом и уложить швом вниз в форму для выпечки.
Разрезать картофель на 2-4 части и каждую надрезать ломтиками, но не до конца. Поместить картофель между рулетами. Всё это посолить, поперчить и залить жидкими 15%-ми сливками (250 мл).
Запекать под фольгой до готовности картофеля, периодически поливая соусом. Зарумянить под грилем.
Для любителей лука - можно добавить его к грибам во время жарки, а также уложить рулеты на нарезанный кольцами лук-порей.
Шартрский куриный террин
[показать] Для террина, весом 1 кг вам потребуется:
1,5 куриных грудки, без костей, порезанных на тонкие полоски
20 мл бренди
40 мл марсалы
150 г сала (сырого, со срезанной шкуркой), порезанного на тонкие полоски
80 г ветчины (постного бекона), порезанного на тонкие полоски
30 г сушеных белых грибов, замоченных на 30 минут в горячей воде
1 луковица, мелко порезать
1-2 ст.л. сливочного (растительного) масла
трюфельное сливочное масло, трюфельная соль (по желанию)
Для фарша:
170 г куриного фарша
80 г телячьего фарша
350 г свиного фарша
1-1,5 яйца, слегка взбитых
соль, перец – по вкусу
прованские травы (петрушка, укроп и др.) и специи по вкусу
Приготовление:
Замариновать куриные грудки и сало в смеси бренди и марсалы на 2 часа.
Белые грибы отжать от воды и мелко порезать. Обжарить грибы на сливочном масле с измельченным репчатым луком (можно добавить немного трюфельного масла и трюфельной соли, но это не обязательно делать). Грибы с луком остудить.
Для фарша смешать куриный, телячий и свиной фарш. Протереть через сито (можно еще раз прокрутить через мясорубку с мелкой решеткой). Добавить грибы с луком, яйца, специи, соль и перец. Хорошо перемешать.
Куриные грудки и сало обсушить от маринада. Полоски сала запанировать в смеси прованских трав. Маринад добавить в фарш, еще раз хорошо перемешать.
(Для проверки количества специй обжарить небольшое количество фарша – 1 ч.л. и попробовать).
Смазать форму для террина топленым маслом или салом. Выложить часть фарша (1/3 или 1/4). Разровнять.
Выложить, чередуя, полоски куриных грудок, ветчины и полоски сала. Сверху еще выложить часть фарша. Разровнять.
Затем сновать полоски мяса, затем фарш и так до конца. Закончить слоем фарша. (Сверху можно положить тонкие ломтики бекона). Прикрыть террин (неплотно) фольгой или крышкой.
Готовить в предварительно разогретой до 180 гр. C духовке, на водяной бане, около 1,5-2-х часов. (температура внутри террина должна быть 70 гр. C).
Положить на террин груз (1 кг). Остудить. Поставить в холодильник на 12 часов. Перед подачей опустить форму с террином на несколько минут в горячую воду.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[448x336]
Легкий, вкусный и нарядный салат. Вполне подойдет не только для тихих семейных ужинов, но и приема гостей.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Сообщество на Li.ru: Детские рецепты
Рецепты для детей - 894 рецепта
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Что такое пароварка для современного человека, который по мере возможности старается заботиться о своем здоровье и здоровье своей семьи? Это в первую очередь - помощница, которая приготовит пищу не только вкусно, но и полезно, в этом можно не сомневаться. Если вы представляете себе сморщенные вареные овощи или бесцветный кусок мяса - забудьте. на сегодняшний день существует множество рецептов вкусных и питательных блюд, от одного вида на которые сразу просыпается аппетит и улучшается настроение.
Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 1 миля. Вставай и начни (23 min)
Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 2 мили. Сильное сжигание калорий (32 min)
Быстрая Ходьба С Лесли Сансон. 3 мили. Супер зжигатель жира (48 min)
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
[460x414]Комплекс выполняется ежедневно – утором и вечером после умывания.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Смузи - напиток, заменяющий еду
|
[показать] |
Смузи: еда на бегу
Пить еду на бегу придумали вечно спешащие жители Нью-Йорка и Лондона. Именно здесь открылись первые бары супов и бары соков, и в этом городе был изобретен напиток, ставший основой новой тенденции, — смузи.
Напиток делается из свежих фруктов, овощей, мюсли, орехов которые целиком бросаются в блендер. В результате получается густая масса с нежной текстурой, сохранившая все фруктовые витамины и волокна. Как раз то, чего так не хватает простым сокам. Насколько смузи восстанавливает силы, можно судить хотя бы по тому факту, что напиток был позаимствован у тихоокеанских серферов, которые подкреплялись им между двумя волнами. И тяжести в желудке не создает, и снабжает организм дневной нормой витаминов и минералов. При этом благодаря сохранившимся волокнам есть после такого перекуса не хочется еще очень долго, а значит, это — отличное средство для похудения.
Советы для желающих похудеть
Смузи - без сомнения, хорошая альтернатива овощным салатам и фруктовым десертам. Вкусные, разнообразные, позволяющие фантазировать пюре могут быть одновременно и салатом, и супом, и сладким. Измельченная в блендере, их грубая растительная клетчатка лучше переваривается, но не утрачивает своих положительных свойств - усиливать перистальтику кишечника. Но если вы хотите худеть с помощью смузи, не забывайте несколько важных правил.
1. Откажитесь от готовых смузи - в них как правило, очень много сахара.
2. В качестве ингредиентов смузи, приготовленного дома, не используйте сахар, сладкие соки, мороженое, молоко - только обезжиренный кефир или йогурт. Можно мюсли, но без орехов, изюма и шоколада.
3. Не ешьте смузи (а их именно едят, а не пьют) просто так, в перерывах между едой. Это полноценная еда, поэтому смузи нужно есть на завтрак, обед или ужин.
4. Старайтесь все-таки жевать смузи, а не проглатывать залпом.
5. Для фруктовых смузи выбирайте менее калорийные фрукты - яблоки, киви, сливы, абрикосы - или ягоды. Откажитесь от бананов, хотя считается, что они должны обязательно присутствовать в смузи как плотная основа.
6. Овощные смузи старайтесь солить меньше, используйте лучше порошок морской капусты (можно купить в аптеке сушеную и измельчить в кофемолке). Она придаст соленый вкус и обогатит ваш рацион йодом.
И конечно, смузи-диета не должна быть тотальной. Ее можно и нужно дополнить отварными или запеченными постным мясом и рыбой, нежирными сыром и творогом, орехами, изредка - кашами на воде.
Рецепты приготовления смузи
Предлагаем вам несколько рецептов простых, питательных и быстрых в приготовлении смузи. Приготовить его дома – пара пустяков. Свежесть гарантируется: все готовится на ваших глазах. Разнообразие – выше всяких похвал: хоть каждый день готовьте новый смузи. К тому же эта еда относительно недорогая.
Клубнично–йогуртовый smoothie
|
[показать] |
250 мл клубники (свежей или свежемороженной)
250 мл нежирного молока
150 мл натурального йогурта
Смешайте в блендере клубнику с йогуртом до однородной массы, затем добавьте молоко. Еще раз взбейте в блендере до получения густой однородной массы.
Чернично-грейпфрутовый smoothie
125 мл (1/2 чашки) свежей или замороженной черники, 3 крупных грейпфрута, 5 морковок
Вымойте морковь, очистите и нарежьте грейпфрут. Выдавите сок из морковок и грейпфрута. Смешайте в блендере чернику, затем добавьте к ней сок из моркови и грейпфрута и взбивайте до получения густого напитка.
Бананово-малиновый smoothie
1 спелый банан
1,25 чашки замороженной малины
0,5 чашки 1% молока
Заменитель сахара (по желанию)
Положите банан в морозилку на 10 минут, чтобы он немного затвердел. Положите все ингредиенты
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
[515x445]Возьмем четыре куска филе индейки. Мясо индейки пресное и требует обязательного маринования. Растолчем с солью пару зубчиков чеснока, добавим черного перца и сушеного майорана. Выжмем сок из половинки лимона. Добавим столовую ложку
паприки для цвета. Все тщательно перемешиваем. Натираем этой смесью филе, укладываем его в миску и заливаем рафинированным растительным маслом. Убираем в холодильник на сутки. Хорошо бы филе перевернуть пару раз во время маринования.