Миллионы людей озабочены этой проблемой. Прыщи портят жизнь и девушкам и юношам. Лишают привлекательности, создают отталкивающее впечатление, буквально заставляют страдать особо чувствительных к своему внешнему виду. Давайте сразу оговоримся, что сегодня будем обсуждать не акне – тяжелую форму угревой сыпи, которую необходимо лечить медикаментозно, под контролем врача. Сегодня речь пойдет о прыщах которые появляются время от времени на коже каждого из нас.
Причина появления прыщей
В период полового созревания организм начинает вырабатывать большее количество половых гормонов. Под влиянием гормонов увеличивается активность сальных желез. Кожное сало закупоривает поры и возникает пробка – комедон. Из-за комедона кожное сало не может выводиться на поверхность кожи, однако выработка сала продолжается прежними темпами. В результате в закупоренном фолликуле (так называется «корень» волоса, или волосяная луковица) начинают развиваться бактерии. Жизнедеятельность бактерий вызывает воспаление, и даже разрыв фолликула. Чтобы победить воспаление, в бой бросаются лейкоциты. Они пожирают вредоносные бактерии и продукты их деятельности, но при этом погибают сами, образуя гной.
Бывает и так, что проблемы с кожей гнездятся гораздо глубже, чем просто воспаления на коже. Прыщи могут возникать из-за дисбаланса в кишечнике. Так что, приступая к борьбе с прыщами, прежде всего, следует скорректировать свой пищевой рацион. Сладкое и жирное надо будет ограничить, а лучше совсем исключить хотя бы на пару недель. Кофе и черный чай лучше заменить зеленым чаем и натуральными (свежевыжатыми!) соками. Понимаю, не каждый может позволить себе покупать свежевыжатые соки, но ведь сок можно «добыть» и в домашних условиях из того, что всегда под рукой – морковки, свеклы, капусты. Овощные соки безумно полезны, в них содержится масса необходимых витаминов. Дисбаланс в кишечнике можно ликвидировать с помощью кисломолочных продуктов – полстакана кефира по утрам заставят кишечник работать как надо. Чтобы быстрее наладить работу кишечника можно даже пропить курс бифидумбактерина или Линекса. И тот и другой препарат содержит бифидобактерии, необходимые для нормальной работы кишечника. В пищу надо употреблять продукты содержащие большое количество клетчатки – фрукты (свежие и сушеные), овощи, каши. Не забывай о мясе, только оно должно быть нежирным – курица, кролик или индейка подойдут.
Избавление от прыщей
Удаляя, беспощадно выдавливая прыщи, мы травмируем кожу. Сознайтесь, не каждый из вас, собираясь убрать нагноившийся угорь, моет лицо, руки, мажет прыщ спиртом, а уж потом начинает выдавливать его. Угадала? Выдавливая угри грязными руками, вы рискуете занести инфекцию, что может привести к очень тяжелым последствиям, вплоть до заражения крови и смерти. Брр, страшно... Итак, уже имеющиеся, СОЗРЕВШИЕ – с белой головкой, безболезненные при прикосновении прыщи мы аккуратно удалим чистыми ручками. И хорошенько прижжем спиртом на прощание, чтобы всякая гадкая бактерия там больше не плодилась. Теперь нам нужно не допустить появления новых прыщей.
Чтобы они не появлялись, за кожей придется ухаживать. Чтобы правильно подобрать средство для ухода за кожей лица, прежде всего, определим, какой у вас тип кожи. Сухая, жирная или комбинированная (жирная на лбу и сухая на щеках). Для каждого типа кожи существует своя гамма средств ухода. Тут все очень индивидуально, каждый сам подбирает то, что лучше помогает, нужно лишь соблюдать простые правила: любой тип кожи нуждается в очищении, увлажнении и питании.
Уход за кожей лица
Очищать кожу можно разными средствами. Кто-то моет мылом, как учила мама, а более продвинутые девушки идут в аптеку и покупают специальное средство для очищения кожи. Конечно, эти средства стоят денег, и порой немалых, зато эффект от их применения будет налицо. Перечислю средства, которые испробовала на своей «шкуре». Итак, средство для очистки кожи Dercome aktiv, хорошо очищает поры и не пересушивает кожу. Очищающий гель фирмы Гарньер (Garnier) неплохо очищает и даже освежает. Косметика Vichy, лосьон для проблемной кожи очищает и увлажняет одновременно.
Что выбрать и какие средства подойдут именно вам, рекомендуем узнать из статей «Уход за кожей лица (советы женщинам)» и «Уход за кожей лица (советы мужчинам)».
Как предотвратить появление прыщей
Вот ещё несколько рецептов, которые помогут поддержать нормальное состояние кожи и предотвратить появление прыщей. Только надо пользоваться ими систематически и подолгу. За один-два раза никакого эффекта не достигнете, это точно.
Рецепт 1: Начните утро со стакана холодной воды. Выпейте натощак, чтобы вымыть из организма накопившиеся за ночь шлаки. Поднимете свой тонус, да проснуться будет легче.
Рецепт 2: В воду для умывания добавить немного лимонного сока или яблочного уксуса. Такая смесь питает кожу. Но будьте осторожны, раствор должен быть очень слабым, чтобы не пересушить.
Рецепт 3: По утрам можно обтирать лицо кубиком льда. Можно купить специальные формочки для Читать далее...

Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так... И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Либо это начало какого-то заболевания, либо стресс, либо ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов. Если это так, значит пришло время очищения организма.
Зачем нужно очищение? Дело в том, что мы живем долгие годы в неважных экологических условиях, едим полуфабрикаты, дышим выхлопами машин, да еще и сами курим и выпиваем периодически... Естественно, организм не в силах справиться с таким грузом балластных веществ и со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней и т. д. Очистить организм – значит провести ряд процедур, которые спровоцируют движение шлаков и вывод их из организма.
Многие хронические заболевания могут быть следствием зашлакованности. Чтобы избавиться от них, нужно очиститься от шлаков. Очищение происходит поэтапно. Сначала нужно очистить кишечник, потом печень и почки, то есть все системы, которые отвечают за вывод вредных веществ из организма. В этой статье МирСоветов хотел бы поговорить о наиболее общих (и простых) методах очистки организма, а в последующих материалах более подробно на каждой стадии (очистки кишечника, печени и почек).
Очищение организма с помощью голодания
Пожалуй, самым простым и доступным является очищение нашего организма с помощью голодания. Человек на некоторое время (3-5 дней) перестает принимать пищу. Это довольно трудно, в этот период у человека появляется некая слабость, сонливость, разбитость. Если ощущения становятся непереносимыми, голодовку лучше прерывать. Но если вы легко переносите голод, постепенно доводите голодовки до 7 и даже 10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю. Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать 5 дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки. До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на лечебном голодании. Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.
Не только очищаемся, но и худеем
Естественно, во время голодания интенсивно снижается вес. Организм освобожден от работы по перевариванию пищи и в результате происходит очищение от шлаков. В жировой ткани обмен веществ происходит очень медленно, поэтому в жире балластных веществ больше всего. Когда организм лишен пищи, в дело идут запасы жира. Жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем. Патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека, во время голодания лишается ежедневного «пайка» и погибает, а ее место занимают полезные бактерии. Откуда им там взяться? Они живут в кишечнике постоянно, так же как и гнилостные бактерии, но в результате голодания полезная микрофлора начинает доминировать. В результате после голодовки вы почувствуете, что проблемы с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли.
Организм очищен, выходим из голодовки
Очень важен правильный выход из голодания. После длительной голодовки нельзя есть помногу. В первые сутки после 5-7-дневной голодовки нужно есть овощные салаты (заправленные лимонным соком или растительным маслом, но НЕ майонезом), сырые фрукты и овощи. Причем первые порции еды должны быть не больше одной-двух ложек... через час еще ложечку и т. д. В течение двух суток доведите порцию салата до половины своей обычной порции. Не забывайте, что во время голодания объем желудка уменьшается, и вы будете легко насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, чем до голодовки. Чтобы сохранить результат голодовки (ясный ум, идеально работающий кишечник, чистая кожа), нужно постоянно выдерживать определенный рацион в питании. В пище нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам, по возможности исключить жареное, жирное, мучное свести к минимуму. Людям старшего возраста следует полностью исключить из рациона свежее молоко, яйца, всю тяжелую пищу. Конечно, желательно полностью отказаться от курения и, если возможно, вообще не употреблять алкоголь.
Очищение организма с помощью биодобавок и других препаратов
Сейчас продается огромное количество различных средств для очищения организма. Все производители советуют начинать с очистки кишечника. Это не бессмысленно. Ведь неправильно работающий кишечник может вызвать массу различных заболеваний. Честно говоря, мне страшно что-либо советовать в этой области...
Каждый производитель пугает нас Читать далее...

Многие люди мне задавали вопрос: «Как бросить курить?», – но дать однозначный ответ, к сожалению, невозможно. Прежде всего, потому, что сам подход к пониманию курения может быть различен. Например, вы можете смотреть на курение как на болезнь, как на дурную привычку, как на вредную зависимость или как на что-то мистическое, навязанное злыми духами. И в любом из выше перечисленных случаев методы борьбы будут совершенно разными.
Курение можно лечить таблетками, изгонять злого дымного беса молитвами, шаманскими примочками, гипнозом. Как по мне, так это чистой воды глупости, потому что в конечном итоге, положительный эффект от всего перечисленного будет зависеть от элемента самовнушения. Я не буду рассказывать о том, как бросить курить с помощью новых медицинских препаратов, продвинутых экстрасенсов, бабок-гадалок и тому подобных.
В меру своего прагматизма, я смотрю на курение как на бизнес, к сожалению, очень невыгодный для курильщика. За модный образ, стильность, коммуникабельность, успокоенные никотином нервы порой приходиться расплачиваться жизнью – а это дорого. Есть более безопасные и практичные способы получить все те положительные качества, которые дает сигарета:
для успокоения можно помолиться, хорошо успокаивает нервы и хороший секс;
коммуникабельность повысит подкованная речь с хорошего пикаперского форума;
собственный имидж можно улучшить, потратив выходные на обход модных бутиков.
Что дает курение?
Самый простой способ бросить курить – это попросту не начинать. Для того чтобы не начать, задайте себе такие вопросы: «Что мне даст курение? Я стану сильнее? Может быть, быстрее? Может, вырастет 30 см бицепс или, например, заветные 90-60-90?».
А если посчитать, сколько будет уходить денег на сигареты, станет совсем не по себе. Знакомый программер в штатах покупал сигареты через Интернет. В конце года он получил выписку по счёту из магазина. Оказалось, что за два года он умудрился выкурить почти 4000$ – месячную зарплату.
Я считаю, что человеческая жизнь – это самое дорогое, что есть у человека, и любые факторы, которые негативно на неё влияют должны быть исключены. Одно дело умереть мгновенно от несчастного случая или на поле боя, защищая свою страну и борясь за правое дело. И совсем другое – стать инвалидом или заболеть неизлечимой болезнью и гнить заживо. Это страшно, ведь причиной будет ваш слабовольный характер.
Как бросить курить, вариант первый
Теперь к делу. Прежде всего, нужно чтобы вы сами осознали, зачем вы курите? Очень в редких случаях курение необходимо человеку на генетическом уровне, иными словами – как воздух. Для этого МирСоветов рекомендует провести над собой следующий эксперимент.
Когда почувствуете дискомфорт, и рука сама потянется к пачке сигарет, откройте пачку и возьмите одну сигарету, но не прикуривайте её. Возьмите её в губы, подержите в руках, и не обращайте внимания, что она у вас не горит. Лучше это сделать когда рядом кто-нибудь есть, например, подруга или друг, с которым вы решили прогуляться. Желательно чтобы она или он не курили. Держите сигарету в руке, начните дискуссию о том, есть ли жизнь на Марсе? Если через полчасика дискомфорт пройдёт, и вы случайно обнаружите, что держите в руке незажженную сигарету, значит вы счастливчик. Этот тест проверяет привязанность вашего организма к никотину. Если тест пройден успешно, то для того чтобы бросить курить, вам нужно только собственное желание.
Ведь в большинстве случаев вы и не хотите курить, но по воле обстоятельств вам это приходится делать. Обстоятельства могут быть разные, коллеги по работе, которые зазывают пыхнуть за кампанию или подружка, которая дымит во всю и, для того чтобы её не обижать, сам начинаешь курить. Чтобы помочь себе бросить курить, главное не идти на поводу у друзей и самому себе сказать «Нет». Друзьям и подругам, которые будут предлагать, можно наплести что угодно, лишь бы выглядело правдоподобно. Например, сказать, что уже накурился и больше не вставляет, или сослаться на плохое самочувствие от выкуренной сигареты. Если это действительно ваши друзья, то они вас поймут и не будут навязываться с куревом.
Как бросить курить, вариант второй
Если тест провален, то вышеописанный способ будет мало эффективен. Нам нужно теперь определить степень вашей никотиновой зависимости. Для начала вспомните, сколько уже курите? Если курите лет 15, и вам уже за 30, то я не буду вас обнадёживать – бросить курить вам будет практически нереально.
Чем раньше вы начали курить, тем сложнее будет бросить. Связано это с формированием вашего организма. Организм мужчины заканчивает формироваться в 25-26 лет, женщины в 24 года. Если на протяжении десяти последних лет вы курили, то весь механизм функционирования вашего организма был сформирован с учётом поступавшего в кровь никотина. Поэтому весь обмен веществ в организме происходит с учетом его наличия. Притом самое интересное, что организм может выработать даже свою никотиновую норму, например, 5 сигарет в день. Если выкурите 3 – будет плохо (начнете Читать далее...

Вы когда-нибудь задумывались, почему сегодня на наших улицах так часто можно встретить курящих женщин? Ведь совсем недавно такая картина была большой редкостью и вызывала всеобщее осуждение. Женщина хочет свободы. Женщина хочет привлечь к себе внимание, ей нужно чем-то занять себя в момент раздумий, но разве все это оправдание?
Все можно простить женщине, любую слабость, но только не наплевательское отношение к своему здоровью и здоровью своих детей. Никогда не было свойственно женщине, продолжательнице жизни на Земле, сознательное самоуничтожение. А никак иначе и не назовешь эту глупую и бесполезную привычку – курение табака. Я не буду пугать наших женщин, перечисляя те заболевания, приобрести которые они могут «благодаря» сигарете, не буду говорить о том, что заболевания бронхо-легочной системы женщины практически не излечиваются, хрупкие сосуды бронхов страдают от курения в гораздо большей степени, чем все остальные органы, а болезни сердца лечатся очень тяжело.
Не буду говорить и о том, что у курящей женщины имеется большой шанс остаться бесплодной, а, если женщины и рожают детей, то эти дети имеют меньший вес и сниженный иммунитет. Разве вы хотите, чтобы родившийся ребенок был заведомо зависимым от табачного дыма? А ведь это так и есть! Почему новорожденные от курящих матерей плачут гораздо больше в роддомах, чем дети, рожденные некурящими женщинами? Да потому, что развиваясь внутриутробно, они каждый день получали свою дозу никотина и родились уже с никотиновой зависимостью. Вот они и требуют свою «дозу», постоянно плача и призывая курящую маму. И, что самое страшное, плач этих детей прекращается не тогда, когда они получают пищу, а тогда, когда попадают в накуренное помещение. Разве это правильно, милые будущие мамы?
Курение и детородная функция женщины
У женщины, которая курит, страдают не только сердце и бронхо-легочная система, но и детородная функция. Если женщина выкуривает в день около десяти сигарет, то она может остаться бесплодной в два раза чаще, чем некурящая. Именно яйцеклетка в женском организме сохраняет все вредные вещества от табачного дыма, теряя при этом способность к оплодотворению.
Если же принимаются гормональные таблетки для предотвращения нежеланной беременности и при этом женщина курит, в этом случае она подвергает свою жизнь не просто опасности, а смертельной опасности. Эта опасность заключается в том, что курение во время приема гормональных препаратов на порядок увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, а случаи инфаркта у курящих молодых женщин, принимающих гормоны, настолько часты, что заставляют врачей отказываться от этого способа контрацепции в случае курения пациентки.
Если курящая женщина забеременела, то случаи выкидышей у нее гораздо более частые, чем у не курящих, по причине затруднения внедрения зародыша в стенку матки, но, даже если не произошло выкидыша, то в момент формирования нервной системы ребенка, которая происходит в первые недели беременности, табачные ингредиенты могут повлиять на нее весьма негативно.
Так же имеется большой риск рождения мертвого ребенка, что встречается у курящих в пять раз чаще, чем у женщин, обходящих стороной сигареты.
Но, предположим, что женщина благополучно родила ребенка, но рано радоваться! Ведь то, что она курила во время беременности, может сказаться на ребенке и после его рождения, даже спустя несколько лет, особенно, если мама продолжает курить в присутствии своего дитя. Страдает обмен веществ ребенка, плохо усваиваются витамины, что вызывает замедленный рост, такие детишки, как правило, развиваются хуже своих сверстников, у которых родители не курят.
Если вы серьезно относитесь к здоровью будущего ребенка, бросайте курить за полтора года до его зачатия. Медики считают, что именно этот срок считается оптимальным для очищения организма от последствий воздействия никотина. И только после этого срока можете без страха беременеть.
Важно знать и то, что если женщина не курит, но муж ее курящий, то это является практически тем же, что и употребление никотина ею самой. Так называемое пассивное курение ничуть не менее негативно сказывается как на здоровье женщины, так и на здоровье еще не рожденного ею ребенка. Об этом должны помнить будущие отцы. Не ставьте под угрозу здоровье и жизнь будущего вашего наследника только потому, что вы не находите в себе силы расстаться с пагубной привычкой курения.
О заболеваниях курящих




Все мы хорошо знаем названия заболеваний, которыми пугают курящих. Но является ли это преувеличением? Я бы сказала, что даже преуменьшено. Но разве можно одним только перечислением всех этих кошмаров, остановить руку молодой девушки, которая щелкает зажигалкой? Вряд ли. Молодым девушкам, женщинам кажется, что все это где-то далеко, их это никогда не может коснуться.
Но холодная статистика говорит о том, что более четверти всех сердечно-сосудистых заболеваний приходится на молодой возраст курящих, а кислородная недостаточность бывает в пять раз чаще именно у тех, кто привык Читать далее...

Как подметил еще Марк Твен, «бросить курить очень просто, я сам 100 раз бросал». Есть ли все-таки способы избавиться от этой вредной привычки окончательно? Главное, что вам для этого нужно – это наличие серьезной мотивации. Если вы собираетесь расстаться с сигаретами только потому, что курить нынче немодно, последовав примеру соседа (а чем я хуже?), или потому что минздрав уже который раз предупреждает, вряд ли процедура будет успешной, только зря помучаетесь. Вспомните, как легко люди, перенесшие инфаркт, перестают пить, курить и садятся на диету. Не дай Бог, конечно, но это пример того, что когда речь заходит о столь жизненно важных мотивах, человек легко находит в себе силы изменить свои привычки. А знаете ли Вы, о вреде курения для организма женщины, о влиянии на детородную функцию?! Так что, если вы собираетесь родить здорового ребенка или поставить спортивный рекорд, то ваши шансы на успех очень велики. Но универсальных рецептов нет – нужно найти то, что важно лично для вас. Я бросила курить перед первым в моей жизни путешествием в горы, потому что поняла, что с прокуренными легкими просто не дойду до цели.

Итак, если вы определились с мотивацией, то однажды вы покупаете пачку сигарет и говорите себе, что она будет последней. С этого момента начните курить только тогда, когда этого действительно хочется. Ведь чаще всего мы курим не из-за того, что есть физическая потребность, а по привычке – например, после еды или чтобы сделать перерыв в работе. Каждый раз, потянувшись за очередной сигаретой, спросите себя «А действительно ли я не могу сейчас не закурить?». Но доводить себя до сердечного приступа тоже не стоит. Если ваш стаж курения больше 10 лет, то, увы, резко отказавшись от сигарет, вы можете испытать очень неприятные симптомы.

Но рано или поздно последняя пачка все закончится, а желание затянуться вместе с ней не исчезнет. Для снятия неприятных физических симптомов при отказе от курения наши аптеки предлагают несколько средств. Наиболее популярные из них – никотиновый пластырь, никотиновая жевательная резинка и никотиновый ингалятор. С помощью этих препаратов ваш организм получит необходимую ему дозу никотина. В продаже имеются еще леденцы, но по личному опыту могу сказать, что серьезного эффекта они не оказывают, ровно через 5 минут желание закурить возвращается. К тому же вы рискуете вместо одной вредной привычки приобрести другую.

Лучше всего остановить свой выбор на жвачке. Пластырь вы наклеиваете на целый день, так что не можете регулировать дозу поступающего никотина, ингалятор не слишком удобно использовать в общественных местах. Когда вам приспичит закурить, используйте вместо сигареты жевательную резинку. Вкус у нее не слишком приятный, так что вы будете ее применять действительно только тогда, когда это необходимо. Трех-четырех дней употребления этой гадости в принципе достаточно, чтобы распрощаться с физической тягой к курению.

Не забудьте сообщить друзьям и коллегам по работе о том, что вы решили бросить курить. После этого вам будет просто неловко вновь вернуться к этой привычке.

Но это еще не самое главное, хотя и очень важный этап. Ваша зависимость от курения больше психологическая, чем физическая. Проанализируйте, когда вы чаще всего курите. Например, если свой рабочий день вы начинаете с сигареты, просто пропустите этот ритуал, займитесь чем-нибудь другим, и через 20 минут вы с удивлением обнаружите, что курить, в общем-то, уже не очень хочется. На этот период придется избегать любых ситуаций, в которых вам обычно хочется курить – отказаться от алкоголя, кофе и вечернего преферанса с друзьями. Думаю, что пару недель вы вполне можете потерпеть.

Зато с какой легкостью вы будете взлетать по лестнице на пятый этаж через эти две недели! К тому же, как выяснили ученые Калифорнийского университета, люди, отличающиеся вредным и сварливым характером, больше других склонны к курению. А мы ведь не такие, правда?

До сих пор неизвестно, кто и когда впервые произнес термин «апельсиновая корка», но однозначно известно, что проблема целлюлита стоит перед женским населением уже давно. Многим представительницам слабого пола целлюлит отравляет жизнь, заставляя прятаться под шорты купальника, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе красивого эротичного белья.
Что такое целлюлит?
Давайте взглянем врагу в лицо. Целлюлит (сellulate (лат.) – состоящий из клеток, сотообразный, ячеистый) – это изменение у женщины подкожного жирового слоя, при котором нарушается крово- и лимфоснабжение жировых клеток. До сих пор в научных кругах идут споры о причинах возникновения целлюлита, но уже с уверенностью можно сказать, что прямыми или косвенными причинами заболевания являются:

гормональный дисбаланс (а именно сбои в работе яичников, заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения),
наследственно-конституционные факторы (особенности телосложения, строения кожи и обмена веществ),
нарушение белкового обмена,
внешние факторы (хроническая усталость, стрессы, нарушение режима питания),
экологический фактор (использование продуктов, содержащих гормональные добавки, красители, заменители, а также общее экологическое ухудшение обстановки),
курение.
Под воздействием этих факторов происходят микронарушения кровообращения в подкожножировой клетчатке, в следствии чего к клеткам перестает поступать кислород, и клетка жировой ткани отмирает. Так как жировая ткань находится в ячейках, образуются плотные комочки жира, которые и создают эффект «апельсиновой корки».
Существуют статистические данные, что у десятой части всех женщин целлюлит развивается в период полового созревания. Пятая часть женщин обнаруживает у себя целлюлит во время и после беременности, и четверть женщин – с приходом менопаузы.
Таким образом, наиболее вероятно, что целлюлит появится в периоды гормональных всплесков в женском организме.
Мы привыкли считать «апельсиновую корку» эстетическим деффектом кожи, однако, как мы смогли убедиться, это все же заболевание, требующее комплексного подхода в лечении. Ведь целлюлит – это всего лишь проявление заболевания, а корень проблемы кроется глубже.
Итак, враг нам известен, значит теперь можно подобрать оружие в борьбе за стройную фигуру и подтянутые ягодицы.
Косметология в лечении целлюлита
В современных косметологических клиниках вам могут предложить целые программы лечения целлюлита. Например, электролиполиз. Этот аппаратный метод заключается в том, что разрушение подкожного жира происходит за счет низкочастотного тока, передаваемого через введенные под кожу электроды.
Другой пример лечения целлюлита – аппаратный лимфодренаж. На пораженные целлюлитом области крепятся электроды, стимулирующие сокращение мышц, тем самым ускоряя процесс вывода токсинов и продуктов расщепления жировой клетчатки.
Кроме разнообразных аппаратных методик с пугающими названиями (и по ценовому фактору, и по методам воздействия) в арсенале косметологов есть также куда более приятные процедуры для лечения целлюлита. Например, массажи. Только не стоит ожидать от антицеллюлитного массажа минут блаженства и наслаждения, все-таки целью массажа является размягчение скопившегося под кожей жира. Во время антицеллюлитного массажа используются различные приемы. Те участки, где образовался целлюлит, кожу усиленно разминают круговыми движениями, постукивают рубящими движениями, поглаживают и растирают. С помощью массажа можно добиться довольно неплохих результатов в лечении целлюлита, массаж регулирует кровообращение, способствует выведению шлаков из организма, сжигает жир и, тем самым, уменьшает объемы талии и бедер.
С приходом таласотерапии и открытием SPA-центров в России появились и новые методики избавления от «апельсиновой корки». Красивые и интригующие названия в «меню» центров прячут за собой следующие процедуры: антицеллюлитный баночный и антицеллюлитный медовый общеоздоровляющий массажи. Медовый массаж кроме основной своей смысловой нагрузки также очищает кожу, делая ее мягкой и шелковистой.
К сожалению, походы в косметологические центры и клиники – удовольствие не из дешевых. Поэтому МирСоветов готов поделиться с вами, как самостоятельно справиться с целлюлитом.
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
Итак, самое главное в лечении – исключить как можно больше факторов, влияющих на возникновение «апельсиновой корки». И начать следует с питания. Переедание, нерегулярные приемы пищи, гормонально-модифицированные продукты или продукты с красителями, заменителями – все это, несомненно, может привести к образованию целлюлита. Поэтому, старайтесь придерживаться определенного графика в питании, ешьте больше овощей и фруктов, исключите алкоголь.
Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок, езда в автомобиле также замедляют и нарушают обмен веществ в организме. И если никоим образом невозможно добавить подвижности в вашу работу, постарайтесь выкроить небольшие перерывы для разминок. Даже если вы просто Читать далее...

Женятся дураки. Умные выходят замуж. Приходилось такое слышать? Все мы, а мужчины в особенности, слишком высоко оцениваем свою независимость, но даже она может стать в тягость. И когда такое происходит, невольно задумываешься о браке.
Так почему же любят мы одних, а женятся на других? Для того, чтобы разобраться в этом вопросе основательно, предлагаю взять на рассмотрение женскую точку зрения.. Итак, почему и за что мужчины любят женщин, и что ими движет, когда возникает желание связать себя узами Гименея с прекрасной половиной
К сожалению или к радости, не все браки свершаются на небесах. Сегодня, как это не прискорбно, женитьба по любви – это почти такая же редкость, как и исчезающие виды парнокопытных, занесенные в Красную книгу. Если верить статистике, только 10 из 100 браков заключаются по большой и светлой любви. Современная молодежь даже шутит по этому поводу: «Женитьба не лотерея. В лотерее у вас есть шанс»…
Брак становиться исчезающим видом отношений. Больше половины пар предпочитают так называемые свободные отношения ( гражданский брак) или «free love». Последнее являет собой некое подобие восточного типа брачных отношений – т. е у одного мужчины может быть 2-е и более женщин, а у одной женщины 2-а и более мужчин.
Фрилаверство досталось нам в наследство от поколения «Хиппи». Теперь всё чаще можно услышать: «Я люблю тебя! Я буду любить тебя и в печали и в радость до самой свадьбы!» - или,- «Не всякая жизнь заканчивается смертью; иногда она заканчивается свадьбой». Невеселенькая перспектива, согласитесь?
И всё-таки мужчины вступают в браки. Так что же ими движет, что заставляет сознательно идти на такие жертвы??? Попробуем разобраться; почему мужчины, любят одних, женятся на других.
Причина 1. Жениться на красивой, умной и богатой…
Помните афоризм: «Если вы хотите жениться на умной, красивой и богатой – вам придется жениться три раза».
Действительно, занявшись выбором будущей супруги, мужчина изначально определяет для себя ряд критериев, которым она должна соответствовать. Часто получается так, что та, к которой он питает нежные чувства, совсем не умеет печь пирожки по старинному маминому рецепту и даже близко не отвечает образу идеальной супруги. Выход один – жениться на Маше Ивановой, чтобы она пекла пирожки и ухаживала за маминой геранью, а любить можно будет кого угодно.
Сталкиваясь с подобного рода ситуациями, я всегда вспоминаю слова матери моей подруги. Когда-то, еще до свадьбы, подруга призналась ей, что не любит своего будущего мужа. «Ничего»,- ответила мама,- «Я тоже люблю Инвара Калниныша, а живу с твоим папой… и ничего…». Да, и так тоже бывает.
Причина 2. И так тоже бывает…
Эта же ситуация с выбором будущей супруги по критериям может обернуться для мужчины настоящей трагедией еще и по тому что, его идеал не найдет в нем своего отражения. На этот счет есть, старая мудрая притча о двух идеалах.
Один мужчина еще в молодости решил, что женится только на той девушке, которая будет соответствовать его представлениям об идеале. Он объездил все соседние поселения и ничего даже отдаленно похожего на то, что искал, не нашел. Тогда он решил, что пустится в странствие по всему белому свету на поиски своей мечты.
Друзья и родственники отговаривали его, но он никого не послушав, пустился в долгий путь. 10 лет провел юноша в скитаниях, много повидал, много пережил, но идеальной женщины так и не нашел для себя. Что оставалось ему? Вернуться и прожить остаток жизни бобылем.. По дороге в родные места ему встретилась девушка небывалой красоты. Разговорившись с ней, он понял, что нашел то, что, искал столько лет. Мужчина рассказал ей о своих скитаниях, признался, что искал всю жизнь именно ее и сделал ей предложение. Девушка улыбнулась и ответила: «Ты искал свой идеал за сотни верст отсюда, а я нашла свой совсем близко, прости, но у меня уже есть муж и я люблю его больше всех на свете».
Если вам повезло отыскать свой идеал, это еще совсем не значит, что вы так же идеально подойдете этому человеку. У каждого свой идеал.
Возвращаясь к теме, можно и нужно сказать, что столкновение с такого рода несоответствиями часто вынуждает мужчин на отчаянные поступки. Например, на брак с нелюбимой женщиной. В этом случае очень хочется дать совет отчаявшимся мученикам: «Выбирать невесту глупо! Главное – выбрать тещу!»
Причина 3. Второй раз по расчету…
Думаю, что многим читателям знакома фраза: «Первый раз женятся по любви, второй по расчету, третий по привычке». Меня гораздо больше интересует 2-ой раз.
В наше финансово-нестабильное время, когда цены на нефть ростут, а Америка старательно подбирается к Востоку, мужчинам крайне необходима уверенность в завтрашнем дне. Говоря о браках по расчету, я не имею в виду только финансовую сторону. Берите выше. Расчет идет на власть, карьерный рост, положение в обществе, известность и прочие, прилагающиеся к жене привилегиях.
Когда речь идет обо всем вышеперечисленном, редкий мужчина способен устоять перед соблазном, даже если его будущая или Читать далее...

Куртизанки, гейши, сирены – умение соблазнять мужчин было актуальным в любые времена реальности и мифологии. Искусство соблазнения – искусство тонкое и сложное – оно требует постоянного балансирования между раскрепощенностью и пошлостью, между хитростью и стервозностью, между слабостью и болезненностью, между сексуальностью и вульгарностью.
Чтобы соблазнить мужчину, одной внешней красоты совсем не достаточно. Как ни банально это звучит, но нужна красота внутренняя, нужна привлекательность, нужно научиться притягивать внимание мужчин к себе. Не стоит путать соблазнение и совращение. Совратить мужчину просто, очень просто, а вот соблазнить его, заставить его думать о себе, мечтать о себе, добиваться себя – намного сложнее. Рекомендации МирСоветов помогут вам познать искусство соблазнения мужчины.
Хотите соблазнить - следите за собой и своей внешностью
Мужчины любят ухоженных женщин, красиво одетых женщин, приятно пахнущих женщин. Если ваша цель – соблазнение мужчины, в вашем образе важна каждая деталь, каждая мелочь. Возьмите за правило не выходить из дома без макияжа. Никто не говорит, что нужно использовать все содержимое вашей косметички каждое утро. Но важно, чтобы ваше лицо всегда было свежим, с легким румянцем, ровным и здоровым цветом кожи. Не забывайте делать маникюр и педикюр. Для многих мужчин ухоженность женских рук является показателем утонченности женщины. Одевайтесь стильно (не забывайте, что «стильно» - не обязательно «дорого»), продумывайте каждую деталь в своем образе. Регулярно делайте эпиляцию, маски для лица и волос. Пользуйтесь только оригинальными духами в разумных количествах. Парфюм подбирайте так, чтобы вам самим было в нем комфортно. Не забывайте, что ваша одежда и обувь всегда должны быть в идеальном состоянии. Всегда держите спину ровно, даже если вы садитесь в очень мягкое кресло – ровная спина и гордо поднятый подбородок привлекает мужское внимание как нельзя лучше.
Сексуальность – путь к соблазнению мужчины
Не стесняйтесь открывать своего тела. Конечно, в разумных пределах и при благоприятной обстановке, всему должно быть свое время и место. Чтобы соблазнить желанного мужчину, вовсе не обязательно надевать очень короткую юбку и блузку с огромным декольте. Пусть лучше юбка будет до колена, но с высоким разрезом по одной ноге, пусть блузка будет под самое горлышко, но открывает ваши плечи. Маленькая хитрость от МирСоветов: когда вы поймаете на себе взгляд объекта соблазнения, сделайте незаметный жест, чтобы подчеркнуть какую-то сексуальную деталь в своем образе, например, положите ногу на ногу, а ладонь опустите на бедро. Мужчина инстинктивно проследит за движением вашей руки и обратит внимание на обтянутый юбкой рельеф ткани, угадывая под этим рельефом кружево ваших чулок. Это довольно действенный прием для соблазнения мужчины: он весь день будет представлять себе ваши ножки в чулочках, мечтать о вас.
Ваша сексуальность должна заключаться не только в манере одеваться, но и в вашем поведении, в тембре вашего голоса, в мягкости и плавности движений, в походке и даже улыбке.
Однако не стоит забывать, что сексуальность – это не синоним недоступности. Будьте открыты для общения, для знакомства, для легкого флирта.
Соблазняйте, подчеркивая в себе женственность
Носите длинные волосы – издавна повелось, что они ассоциируются с женственностью. Здесь же и маленькие женские хитрости – откидывать волосы рукой, игриво накручивать прядь на пальчик.
Старайтесь носить юбки, а не брюки. Все-таки юбка – это чисто женская деталь гардероба, так почему же не подчеркнуть свою женственность с помощью нее.
Женственность заставляет вас придерживаться определенной линии поведения. Не выходите за ее границы – не сквернословьте, не говорите пошлостей, не пейте «мужские» напитки: водку и пиво.
Будьте естественной и высоко цените себя
Вы должны не стараться стать сексуальной и женственной для конкретно данного объекта соблазнения, вы должны сексуально и женственно жить всегда. Конечно, превращения в духе фильма «Служебный роман» не останутся незамеченными и, несомненно, приведут к цели. Однако же прекрасной леди, желанной и интригующей вы должны быть постоянно, ведь ваша цель не просто соблазнить мужчину, но еще и удержать, что, порой, не менее сложно.
Мужчина непременно обратит внимание на женщину с чувством собственного достоинства. Вы должны знать себе цену и преподносить себя соответствующе, но ни в коем случае не цинично. Пусть ваш мужчина оплатит счет в ресторане, пусть открывает перед вами двери, подает верхнюю одежду. Чувствуйте себя леди рядом с ним и дайте ему почувствовать себя кавалером.
Чтобы мужчины относились к вам с уважением и трепетом, вы сами должны научиться уважать и любить себя. Балуйте себя вкусной едой, радуйте красивой одеждой, не отказывайте себе в удовольствии принять ванну с пеной и солью. Удовлетворяйте свои маленькие капризы и прихоти. Спите достаточно, отдыхайте с наслаждением. Старайтесь получать от жизни максимум удовольствия. Устраивайте себе дни Читать далее...

Какая женщина не мечтает быть красивой? Риторический вопрос. Конечно же, красивыми хотят быть все.
Эталон красоты, меняясь от эпохи к эпохе, в чем-то все же оставался неизменен. Портрет идеальной красавицы создать совсем несложно: правильный овал лица, большие глаза, маленький носик и в меру крупный рот. Добавим к этому длинные волосы, стройную фигурку, развитую грудь: гибрид невинной школьницы и куртизанки, безотказно действующий на противоположный пол.
Конечно, во времена Рубенса наша красавица облеклась бы несколькими десятками лишних килограммов плоти, в Средневековье ей бы туго перемотали грудь, а в конце прошлого века придали бы облик бесполого подростка, но прежними остались бы гармония и соразмерность черт.
Чем еще может похвастаться наша красавица? Гладкой, безупречной кожей. Лицо может быть сколь угодно правильным, фигура – изящной, но если кожа выглядит серо и неряшливо, или, хуже того, покрыта угрями, увы…
Грация и сила движений, легкость походки – еще один атрибут красоты, пришедший из далеких времен. Наша пра-пра-прабабушка должна была быть физически сильной и выносливой, чтобы суметь выносить и родить много детей, и это не считая ежедневной тяжелой работы в поле. Конечно, теперь давно забыты такие удовольствия, как жатва при помощи серпа или полоскание белья в проруби, да и матерями-героинями никто нас становиться не призывает. Но стереотипы, закладываемые в подсознание веками, никуда не исчезли. Кроме того, разве плохо – чувствовать радость от каждого движения своего послушного, здорового тела?
Что же делать тем, кому от природы не досталось больших глаз или точеного носика? У кого сухая или слишком жирная кожа, слишком худая фигура или, наоборот, полное отсутствие даже намека на талию?
Только не отчаиваться. Каждая женщина может быть красивой, и для этого не обязательно спускать ползарплаты на эксклюзивные крема или чудодейственные маски. Нужно всего лишь соблюдать несложные правила от МирСоветов…
Главные правила красоты
Высыпайтесь. Нездоровый цвет лица, мешки под глазами, резче обозначившиеся морщинки, разбитость и головная боль – вот то, чем «украшает» нас недосып. Старайтесь ложиться спать до полуночи и не забудьте перед сном хорошенько проветрить комнату.
Старайтесь каждый день не меньше часа проводить на свежем воздухе. Клеткам кожи необходим кислород. Можно встать пораньше и пройти одну-две остановки до работы пешком – лучше дворами, чтобы не дышать выхлопными газами автомашин. Выбирайтесь за город, гуляйте в парках и скверах, дома чаще мойте полы – это проверенный способ сделать воздух чище.
Больше двигайтесь. Движение заряжает нас энергией, добавляет силы и ловкости мышцам, позволяет в полной мере ощутить физическое совершенство своего тела. Хороши шейпинг, аэробика, силовые тренировки, латиноамериканские и арабские танцы.… А если сложно выкроить время или средства на занятия в студии – не комплексуйте. Всегда помните – это поможет вам стать красивой, нравиться самой себе. Прогулки с детьми, друзьями или любимым (или с ними всеми одновременно) ничуть не менее, а то и более полезны упражнений под руководством инструктора.
Вспомните детство: бегайте, валяйтесь в траве, поиграйте в догонялки, жмурки, вышибалы, пляжный волейбол. Катайтесь на велосипеде, устраивайте вылазки в лес за грибами, спускайтесь в пещеры, осваивайте конный спорт, решитесь, наконец, сплавиться по только что освободившейся ото льда реке или хотя бы каждый вечер выгуливайте собаку, но только не проводите все свободное время в квартире, хлопоча по хозяйству. Домашние дела никуда не денутся, а вам надо подумать и о себе.
Правильно питайтесь. Не переедайте, но и не заставляйте себя голодать. Чрезмерное употребление пересоленной, жирной пищи, копченостей, выпечки и газированных напитков не пойдет на пользу ни коже, ни фигуре, так что остановитесь, прежде чем съесть очередное пирожное.
Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Для волос и кожи особенно полезны витамины А, Е и группы В. Можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, а можно обеспечивать свой организм всем необходимым из самой обычной пищи. Натрите на мелкой терке морковку, посыпьте толчеными орехами и семечками, добавьте кураги, чернослива, проращенных семян пшеницы, положите ложечку меда и залейте все это великолепие растительным маслом. Балуйте себя таким салатом на завтрак хотя бы три раза в неделю, а в остальные дни старайтесь есть побольше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, покупайте хлеб из муки грубого помола и кисломолочные продукты. Творог, сыр и молоко содержат кальций, при недостатке которого становятся ломкими и тусклыми волосы и ногти, разрушаются зубы. Мясо, печень, яблоки – источник железа, рыба и морские продукты – йода и фосфора, которые также необходимы организму. Кстати, рекомендации по поводу, каким должно быть оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов в нашей пище, МирСоветов давал в статье «Как правильно питаться».
Бросьте курить, а если не курите – то не стоит и пробовать. Читать далее...

Уход за кожей лица требует от нас особого внимания. В подростковом возрасте кожа на лице может страдать от угревой болезни, с возрастом появляются морщины. И поэтому уход за лицом необходим не только, когда появляются какие-то проблемы, а в качестве ежедневной профилактики. Уход за кожей лица состоит из следующих этапов: очищение (пиллинг), увлажнение, тонизирование и питание. Каждый человек имеет свой определенный тип лица, применение каждого из этих этапов зависит от типа кожи лица. Содержание влаги и естественная жировая смазка определяют тип кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная.
Нормальная кожа
Нормальная кожа характерна в основном для молодых людей. Хорошее кровоснабжение, нормальное содержание влаги и жировой смазки придают коже эластичность. Она не сильно шелушится и благодаря этому её легче поддерживать свежей и чистой. Нормальная кожа имеет еле заметные поры, вообще отсутствуют черные точки и красные пятна. Со временем нормальная кожа становится сухой, что связано с процессом старения. Поэтому, если Вам от природы дана нормальная кожа, постарайтесь её сохранить в таком состоянии как можно дольше. Как правило, процессы старения при правильном уходе за лицом с нормальной кожей становятся заметны только после 30 лет.
Жирная кожа
Жирная кожа отличается маслянистым блеском, который образовывается за счет вырабатывания избыточного количества кожного сала. Особенно это заметно в области лба, крыльев носа и подбородка. Как правило, поры на этих участках расширены и усыпаны черными точками. Определить жирную кожу можно, если через некоторое время после умывания приложить к лицу папиросную бумагу. Если на бумаге останутся пятна, то, естественно, у Вас жирная кожа. Причины повышенного выделения кожного сала могут быть самыми разными. Это и неправильное питание, и избыточный вес, и сильное потовыделение, и различные нарушения в работе желез внутренней секреции. Специальный уход за лицом с жирной кожей просто необходим, иначе это доставляет много неудобств в повседневной жизни. Но плюс в том, что за счет обильного слоя кожного сала, морщинки начинают появляться только к 45 годам.
Сухая кожа
Основной признак сухой кожи – это замедленный темп работы сальных желез. Кожа выглядит сухой гладкой, но в то же время может ощущаться некая стянутость. Такой тип кожи может быть как и молодых, так и у людей в возрасте, став сухой из-за старения. Сухая кожа определяется легко: после нажатия пальцем на ней долго остается красное пятно. Из-за отсутствия защитной пленки кожа лица теряет необходимую ей влагу, сильно подвержена внешним воздействиям (солнечные лучи, сухой воздух, резкие перепады температуры). Поэтому уход за лицом с сухой кожей требует дополнительного увлажнения. Иначе на лице довольно быстро появляются морщинки.
Комбинированная кожа
Комбинированная кожа является результатом неправильного ухода за лицом. Как правило, кожа на щеках и вокруг глаз сухая. Остальная часть лица (лоб, нос, подбородок) наделена повышенным выделением из сальных желез. Поэтому для ухода за лицом с комбинированной кожей необходимо использовать средства, как для сухой, так и жирной кожи.

Теперь стоит рассказать о процедурах, необходимых для ухода за кожей лица.

Пилинг
Пилинг – это процедура очистки кожи, благодаря которой снимается верхний ороговевший слой, т.е. обновляется кожа. Пилинг эффективно используется для омоложения кожи, удаления мелких морщинок. В косметологии выделяют механический и химический пилинг.
Важно помнить, что для правильного ухода за лицом, необходимо не только выбрать наиболее подходящий способ, но и правильно им воспользоваться. Поэтому будь то нанесение крема либо ультразвуковой пилинг – всё должно происходить по массажным линиям от середины лба и от носа к вискам, от подбородка к мочкам ушей.
Механический пилинг
Механический пилинг можно делать и в домашних условиях, для этого применяются специальные средства – скрабы и гоммажи.
Скраб – это крем, в состав которого входят абразивы (мелкие частички, например, измельченные косточки кокоса или миндаля) для «соскребания» верхнего ороговевшего слоя кожи. Эти частички могут быть крупными, что подходит для жирной кожи. Для ухода за сухой кожей лица абразивы должны быть как можно меньше, т.к. она более чувствительна. Иначе скраб вызовет раздражение на лице. Использовать скраб для ухода за лицом людям с жирной кожей рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю. Сухая кожа лица не выдерживает больших нагрузок, поэтому разумный уход – его применение раз в две недели. При наличии на лице прыщей или других высыпаний лучше выбрать другой способ для ухода. Скраб «царапает» кожу лица, повреждая прыщи, способствуя распространению инфекции по окружающим участкам.
Гоммаж более мягкое средство для ухода за лицом. Оно не содержит в себе мелких частиц, принцип его действия основан на образования корки при высыхании. А при снятии его путем аккуратного скатывания пальцами гоммаж удаляется вместе с отшелушившейся кожей. Это средство больше подходит для ухода Читать далее...

Немногие мужчины привыкли пользоваться косметикой. Весь уход за кожей лица ограничивается пеной для бритья и увлажняющим бальзамом после. А чтобы Ваше лицо имело здоровый привлекательный вид, такого ухода за кожей может оказаться недостаточно. Тем более что современный мужчина не только может, но и должен держаться на высоте. Средств для ухода за кожей лица предостаточно. Нужно лишь выбрать наиболее подходящее.
Иногда даже можно прибегнуть к помощи женской косметики. Ведь по сути мужские и женские средства по уходу за кожей имеют почти одинаковый состав ингредиентов, различия порой только в запахах. И всё потому, что кожа мужчин отличается от женской большей толщиной, а также необходимостью ежедневной защиты от раздражений, появляющихся после бритья.
В остальном, остается такое же разделение по типам кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная.
Гель для умывания
Гели для умывания предназначены для очищения кожи лица от грязи, которая неизбежно скапливается в течении какого-то промежутка времени. Лучше всего пользоваться им утром перед бритьем и вечером перед нанесением увлажняющего крема. Наносится на влажную кожу, затем растирается по массажным линиям по направлениям от середины лица и потом смывается. Для умывания также можно использовать пенку, но ни в коем случае не мыло. Гель для умывания Clearasil подходит для всех типов кожи. Многим нравится гели из линейки Nivea for Men, как для нормальной, сухой, так и для жирной кожи. Из более дорогой элитной косметики можно посоветовать очищающий гель Lancome Homme Invigorating Cleansing Gel.
Бритье
Процесс бритья в жизни мужчины – один из самых важных. И чтобы процесс был приятным и не наносил большого вреда коже лица необходимо пользоваться средствами для ухода.
Если Вы предпочитаете пользоваться электробритвой, то понадобится только средство после бритья.
Для тех же, кто предпочитает станок (одноразовый или со сменными насадками, неважно), придется позаботиться о выборе средства для бритья. Пена или гель – это как вам больше нравится. Преимущество геля в том, что, вспениваясь, он лучше покрывает кожу между волосками. И, соответственно, кожа лучше увлажняется и станок легко скользит, вызывая меньшее раздражение. Несомненным лидером в производстве средств для бритья является Gillette. Как пена, так и гель вполне достойного качества. Из недорогих средств можно также порекомендовать Nivea for Man: Mild Care (для нормальной), Sensitive (для сухой и чувствительной), Fresh (для жирной, можно использовать и для всех типов кожи). Из элитной косметики пользуется спросом гель для бритья Lancome Smoothing Shave Gel из известной серии Homme, одинаково хорош для всех типов кожи.
После бритья обязательно применение средств по уходу за кожей, оказывающих успокаивающее и восстанавливающее действие. Можно попробовать успокаивающий бальзам Lancome Homme Ultra-Soothing After-Shave Balm для всех типов кожи. Либо воспользоваться бальзамами Biotherm из серии Homme для своего типа кожи.
Дневной крем
Дневной крем используется для увлажнения и защиты кожи от внешних факторов в течение дня. Наносится дневной крем после бритья, с его помощью кожа будет выглядеть здоровой, приток крови придаст лицу живой нормальный оттенок. Особенно он поможет обладателем сухой кожи, которая имеет свойство шелушится. Для защиты от солнечных лучей крем должен обладать солнцезащитными свойствами, это важно даже зимой. Кроме того, в зимнее время дневной крем защитит Ваше лицо от воздействия холодного сухого воздуха. Достоин внимания крем MAG-C Gel-Creme от Vichy, подходит для любого типа кожи. Также стоит попробовать увлажняющий крем Lancome Homme Recharging Moisturizer, который подойдет даже для самой чувствительной кожи.
Ночной крем
Ночной крем отличается от дневного только отсутствием солнцезащитных факторов. В остальном он выполняет те же функции увлажнения и защиты. Перед нанесением обязательно умойтесь, чтобы очистить лицо от собравшейся за день грязи. Лучше выбрать для себя что-нибудь подходящее среди кремов линейки Lancome Homme либо Biotherm Homme. А из более недорогих хороший ночной крем можно купить из серии Nivea for Man.
Скраб
Основное назначение скраба – удаление верхнего ороговевшего слоя кожи. Принцип действия основан на «соскребывании» отмерших клеток с помощью, содержащихся в нем абразивных веществ (измельченных косточек миндаля, например). Наносится на всю поверхность лица, кроме области глаз. Как только скраб начнет подсыхать или через 10 минут, его необходимо смыть. Снимать скраб необходимо аккуратно, чтобы не повредить кожу лица, остатки удаляются с помощью ваты смоченной тоником. Использование скраба допускается не чаще одного-двух раз в неделю, а для особо чувствительной кожи и того реже. После нескольких месяцев, особенно если Ваша кожа проблемная, с большим количеством угрей, почувствуете, как изменилась кожа. Это средство для ухода за кожей лица очищает, предотвращает появление вросших волосков. Из недорогих хорошо себя зарекомендовал скраб от Nivea Читать далее...

«Ты мне больше не подружка, ты мне больше не дружок, не играй в мои игрушки и не писай в мой горшок!» Все мы хоть один раз слышали эту фразу, потом повзрослели и стали делить любовь, деньги, имущество, атомную энергию и пространство на луне. Мы эгоистичны по натуре и не стесняемся этого, но когда разногласия перерастают в конфликты, эмоции берут верх над разумом и жизнь заходит в тупик, нужно искать решение вопроса. МирСоветов предлагает некоторые варианты.
Виды конфликтов
Врач начинает лечение с постановки диагноза, а решать конфликт нужно с определения его вида. Их разделяют пятью способами:
по возможным итогам (приход к компромиссу или безнадежное противоборство)
по источнику (реакция на изменение общественных условий или всплеск личных эмоций)
по статусу отношений конфликтующих (начальник-подчиненный или студент-студент)
по степени публичности (явные, тайные и возможные)
по количеству конфликтующих.
Мы не будем здесь разбирать решение политических конфликтов. Считаем более целесообразным обратить внимание на межличностные и групповые конфликты, опираясь на пятый способ.
Межличностный конфликт
«Не смей брать мой совок», «почему носки на полу?», «опять уроки не сделал!», «Марья Ивановна отчет плохо подготовила, а мне отвечать!» - все это примеры разногласий между двумя или несколькими личностями. Каждый из нас заботится о соблюдении собственных интересов, но они часто расходятся с мнениями и желаниями людей вокруг. Существует два стандартных вида решения:
Выгодный более сильной стороне.
Компромиссный.
Наши предки решали вопросы на вече, используя кулаки и крича на весь город, мы выбираем правителей, ставя галочку напротив имени понравившегося кандидата из списка. И в том и в другом случае решения могут быть как правильными, так и нет, но определяется объективное большинство путем централизованного голосования. В ситуации неконтролируемой схватки побеждает сильнейший, причем в первую очередь отнюдь не умом.
Более продуктивным разрешением конфликта есть компромисс. На опыте многовековой истории можно проследить, что две удовлетворенные стороны реже вступают в новый конфликт и, маловероятно повторение того же прецедента. Как устранить проблему и закрыть вопрос с наименьшими потерями? МирСоветов предлагает следующий алгоритм разрешения:
Определите причину и суть проблемы (возможно, именно не помытая месяц назад сковородка привела вашу сестру к ссоре с ее мужем на предмет ремонта в квартире). Самый лучший способ сделать это – поговорить с каждым, кого коснулся конфликт, обсудить мнения, плавно переходя ко второму пункту.
Выясните все желания и интересы участников (это не так-то просто, но стоит того).
Найдите все возможные решения (попытайтесь не отказываться от чужих предложений только потому, что вам они не нравятся).
Выделите самые лучшие варианты разрешения конфликта и модифицируйте их до того момента, пока они не удовлетворят всех.
Соблюдайте принятое соглашение.
Когда все пять пунктов будут исполнены, проблема уйдет сама собой, но и этот способ разрешения конфликтов не всегда подходит. В случае, когда среди участников есть неадекватные или неприспособленные личности, победа должна быть за сильным, но и вся ответственность будет только на нем. Если вы уговорили пьяного бедняка сесть в такси, то и заплатите за него. Если ваша бабушка не встает с постели, не говорите ей, чтобы она сама готовила, когда ей не нравится, как приготовили вы. Это должно быть очевидно. Но тысячу раз подумайте, прежде чем решить проблему силой. Возможно, компромисс реален, но вы не осознаете, что он близко. Примером тому может быть славный старый анекдот:
Психбольница. Пациент проповедует в палате и называет себя Христом. Врач заходит с кнутом и огромным кнутом, грозясь распять Иисуса. Пациент вскоре выздоровел.
Групповой конфликт
Редко где бывает класс, в котором никогда не объявляли бойкот одному из учеников. Не часты дружные рабочие коллективы, а слово интрига знакомо каждому с детства.
Способы решения социального конфликта можно так же разделить на два вида:
по средствам вмешательства нового лица (учитель, начальник или новенький);
внутренне самостоятельный (тут много вариантов).
В первом случае новое лицо может оказаться как вредным, так и полезным. Например, в большинстве наших школ открытое вмешательство учителя во взаимоотношения учеников частенько приводит к необратимым последствиям. Влияние возможно лишь через некоторые ухищрения (задание сделать вместе интересную работу приближенного к лидеру и бойкотированного, чтение соответствующих рассказов на классном часу и тому подобное). В американском среднем учебном заведении решение вопроса без преподавателя неприемлемо. Так же считается нормальным позвонить в полицию и сообщить номер машины, из которой только что был выброшен мусор на дорогу. У нас же после ограбления не каждый вызовет милицию, боясь, что больше потеряет. Нельзя сказать, что эти решения правильны или нет всегда, ведь для каждого случая свой выход.
Внутренне Читать далее...

Сколько мучений доставляет мужчинам этот день – 8 марта... Какой подарок выбрать для женщин?
Как его преподнести? Да и кого, наконец, поздравлять? Любимую – само собой, маму – не забыть бы. А еще есть сестры, племянницы и даже тёщи... Бррр! Да откуда он вообще взялся, этот праздник? А вот откуда.
История праздника 8 марта
Все началось с международной конференции женщин в 1910 году. Клара Цеткин выдвинула идею отмечать праздник 8 марта как день рождения пролетариата женского пола. По замыслу Клары Цеткин этот день должен был стать днем борьбы женщин всего мира за равноправие. Официально 8 марта впервые отмечали в 1913 году. А с 1965 года Международный женский день объявлен нерабочим днем. К счастью, а может и, к сожалению, праздник 8 марта потерял свое политическое значение. Сейчас это праздник Весны, Любви и Красоты.
Где взять идею подарка к 8 марта
Чтобы порадовать любимую женщину 8 марта, нужно помнить два простых правила. Во-первых, подарок должен быть оригинальным. А во-вторых, подарок должен демонстрировать Ей вашу любовь и внимание. Конечно, конфеты и тюльпаны – это лучше, чем ничего. Но вы не представляете, какую оскомину (мысленно, на ее лице будет царить самая «искренняя» радость) вызывает у женщин такой подарок. Можно (и даже нужно) подарить букет цветов, но лишь в дополнение к главному подарку. Женщина, независимо от возраста, 8 марта ожидает свершения чуда. А чудо совершить не так уж сложно, если Ваша избранница не мечтает о Bentley. Прислушайтесь к ней, и вы наверняка заметите эти «случайные» фразы, сказанные вашей возлюбленной в каком-нибудь магазине: «Ах, какая сумочка!», «Красивый шарфик...» и т.д. Произнося такую фразу, женщина может иметь в виду две вещи: «купи мне это сейчас», либо «подари мне это на 8 марта». Попытайтесь вспомнить, о каких понравившихся вещах она рассказывала вам в последнее время. И тогда у вас наверняка появится идея такого подарка, о котором она мечтала. Ну, а если в голове вакуум, ничего не вспоминается, не появилось никаких оригинальных идей для подарка к 8 марта? МирСоветов хотел бы дать несколько рекомендаций на такой случай.
Сувениры и оригинальные подарки к 8 марта
Начнем с бюджетных вариантов. Если вы не планируете тратить много денег на подарок, можно купить ей небольшую аромалампу или кулон для ароматических масел. Такой подарок на 8 марта окажется как нельзя кстати, если она любит восточные благовония. Если она любит стразы – можно выбрать для нее недорогую, но сверкающую заколку для волос. Любой магазинчик бижутерии к вашим услугам, если вы хорошо знаете ее предпочтения. Покупать побрякушку или сувенир на свой вкус в качестве подарка не советую, можете сильно промахнуться и вместо благодарности на 8 марта получить скандал. Можно подарить недорогое, но качественное белье, типа Incanto или Vis-a-vis. Но только при условии, что вы точно знаете размеры вашей дамы. Не решаетесь дарить белье, закажите для нее к восьмому марта эксклюзивную футболку (с понятной только вам двоим надписью или картинкой), это будет очень милым и оригинальным подарком. Многие девушки любят свечи, настенные панно, смешные копилки, мягкие игрушки.
Если вы хотите преподнести в подарок своей избраннице косметику, лучше сводите ее 8 марта в магазин и просто оплатите то, что она выберет. Ваша супруга домохозяйка? Подарите ей кухонный комбайн. Рекомендую комбайны Bosch или Braun, они наиболее функциональны из всех, которые представлены в магазинах бытовой техники. Комбайн уже есть? Не проблема, к 8 марта подарите любой другой бытовой прибор, о котором ваша жена завистливо вздыхает уже не один месяц. Кстати, весьма декоративно и нарядно выглядят наборы для приготовления фондю – такой оригинальный подарок для гурманов. Если вы часто принимаете гостей, супруга будет просто счастлива, удивить их таким необычным блюдом, как фондю.
Ювелирные украшения к 8 марта
Без сомнения, все женщины обожают драгоценности. Собираясь подарить к 8 марта ювелирное украшение, не забывайте о возрасте и телосложении своей дамы. Возраст: принято считать, что золото старит. Молодая девушка, увешанная золотыми украшениями, производит несколько странное впечатление. Поэтому лучше если совсем юным дамам если к 8 марта подарком станут именно серебряные ювелирные украшения. Серебряные вещи подчеркивают красоту и молодость их обладательницы. Неплохим вариантом подарком к 8 марта может стать кулон со знаком зодиака, или серьги. Телосложение женщины тоже накладывает свой отпечаток. Согласитесь, тонюсенькое колечко будет выглядеть смешно на руке дамы, обладающей габаритами Фрекен Бок из мультика. И наоборот, массивные ювелирные украшения лишь усилят впечатление худобы, если их надеть на стройную девушку. Делаем вывод: 8 марта серебряные украшения дарим молодым, золото покупаем для женщин в возрасте, например для мам.
На 8 марта дарите любовь!
Если девушка любит спорт, можно подарить ей к 8 марта велотренажер, беговую дорожку, или, на худой конец, обруч. НИКОГДА не дарите весы... Можно подарить абонемент в Читать далее...

Среди всех наций только у русских так много праздничных дней в календаре. Мы умеем праздновать торжественно, красиво, красочно. Мы очень щедрая нация, и мы любим делать подарки. Но только мы сами знаем, как, порой сложно создать атмосферу праздника, подобрать подходящий подарок дорогому человеку. А выбирать подарки приходится довольно часто: Новый Год, Рождество, 23-е февраля, день рождения, профессиональный праздник, день святого Валентина, годовщина свадьбы/знакомства (русские очень любят считать, поэтому у нас так много разных годовщин, а, по сути, поводов устроить праздник). Как вы заметили, 8-е марта не случайно выпал из списка, потому что речь пойдет о подарках для мужчины.
Что можно подарить мужчине?
Мужчина знает, что подарить другому мужчине, а женщине приходится хорошо потрудиться, прежде чем она сможет подобрать подходящий подарок. МирСоветов готов поделиться, как легко решить проблему выбора подарка для мужчины.
Несомненно, важно, кому подарок предназначен – мужу ли, коллеге по работе, брату, отцу, дедушке или бой-френду приятельницы. В любом случае о подарке стоит подумать заблаговременно. Чтобы ваши дарения всегда отличались оригинальностью и своевременностью, заведите небольшой блокнотик для «сбора» информации о предпочтениях окружающих вас людей и датах их рождения. Конечно, туда не стоит заносить информацию о том, что Петя Иванов предпочитает есть спагетти со сливочным соусом, а Леопольд Виссарионович первым приходит на работу. Но можно записать, что Петя Иванов любит пить коньяк пятнадцатилетней выдержки, а Леопольд Виссарионович собирает фигурки слонов. В этих случаях и коньяк, и очередной слоник будут очень приятными подарками, и не просто потому, что эта вещь порадует мужчину. Порадует сам факт, что вы запомнили о его предпочтениях.
Петр Иванов, 43 года, врач-кардиолог. На рабочем столе табличка с надписью: «Цветы и конфеты не пью»
Леопольд Фесенко, 37 лет, менеджер в туристическом агентстве: «Я сам и все мои друзья для меня привозят с каждой страны фигурку слоника на память»
Такой блокнот-«напоминалка» поможет вам и в подборе подарка для самых близких людей. Стоит только повнимательней относиться к их высказываниям. Наверняка ваш муж (сын, отец, брат, дед) в разговоре не раз упоминали о своих желаниях. Поэтому, если в подарок они получат вещь, о которой давно мечтали, но сами не могли приобрести в силу каких-либо причин (отсутствие времени или средств), то этот подарок станет для них самым запоминающимся и дорогим.
Сергей Болдырев, 34 года, генеральный директор гостиницы. На просьбу поведать о самом запоминающемся подарке рассказал: «С тех пор как я занял новую должность, я хотел приобрести себе более представительную модель мобильного телефона. Но с моей занятостью я совершенно не мог выкроить свободного часа, чтобы поехать за покупкой. Поэтому когда мне жена подарила на день рождения новый сотовый телефон, причем бизнесс-класса, я был нескончаемо счастлив»
Виталий Власенко, 65 лет, пенсионер. На просьбу вспомнить самый приятный подарок рассказал: «На новый год дочь мне подарила новый спиннинг с двуручным удилищем. Был безумно рад подарку, особенно приятно, что осенью, когда разбирали мой очередной улов, дочь взяла на заметку мои жалобы, что для достойной рыбалки мне не хватает спининга именно с двуручным удилищем»
К сожалению, не всегда удается выяснить, какой подарок был бы желанным для конкретного мужчины, порой мужчины даже сами не знают, чего они хотят.


Анатолий Лазарев, 36 лет, банкир. На вопрос: «Какой подарок вы бы хотели получить на день рождения?» ответил: «Да все равно, какой! Лишь бы с кожаными сиденьями и механической коробкой передач»
Автомобили мужчины хотят получить в подарок априори. Но далеко не всегда дарующий может позволить такой подарок. Зато аксессуары для «железной лошадки» автомобилисту будет приятно получить, а дарующему вполне реально их приобрести в подарок. В этой области выбор довольно широкий: от зарядных устройств к телефону для автомобиля до литых дисков.
Если мужчина курящий, то в подарок он наверняка будет рад получить качественные дорогие сигары в специальной шкатулке, оригинальные пепельницы или стильные зажигалки.
Любителю преферанса можно подарить пару колод красивых карт, нардисту – нарды ручной работы, отцу семейства – электродрель или набор отверток (даже если мужчина ими не разу не воспользуется, подарку будет рад, ведь с инструментами в руках, ну, или в кладовке, мужчина чувствует себя Мастером).
Вообще, мужчины любят практичные вещи. Поэтому, если вы задумали подарить красивый аксессуар для интерьера, например, то вы должны найти такой, чтобы он носил и какую-то функциональную нагрузку. Это может быть глобус-бар, картина-ключница, оригинальная подставка для газет и журналов.
Александр Волков, 32 года, повар. «На мое тридцатилетие подруга подарила мне шкаф для книг. Масштаб подарка и его оригинальность меня сперва обескуражили. Спустя пару месяцев, глядя на шкаф, я понял, что хочу, чтобы подруга занялась Читать далее...

Какие мы выбираем подарки? Конечно – подарки бывают самые разные, и с этим сложно поспорить. Романтичный человек подарит цветы, украшения или просто-напросто милую, трогательную безделушку. Более практичная натура предпочтет преподнести в подарок предмет из числа бытовой техники или, скажем, вообще подарит деньги, чтобы одариваемый человек мог сам выбрать для себя презент на собственное усмотрение. И сказать, какой из подходов лучше или хуже просто невозможно…
Ведь, согласитесь, выбор подарка – это не действие по какой-то «бесчувственной» математической формуле. Скорее, это полет фантазии одного человека, посвященного в глубину чувств и желаний того, кому тот самый подарок предназначается. Кстати, и способов вручить на самом-то деле бесконечно много, столько же, как и горящих, радующих нас каждую ночь звезд на бескрайнем небе.
И какой бы мы ни выбрали подарок, какой бы мы ни выбрали способ его вручения – главное во всем этом таинстве одно… Да-да, хорошо, что и Вы об этом не забываете. Главное, что выбор подарка – это есть нечто такое, что делается искренне, от души. По-моему, каждый стремится увидеть в глазах одариваемого человека ответный нескрываемый огонек радости за то, что для него сделали. И это больше, чем благодарность… Знаете, подарок для каждого становится эдаким символов неоценимого и порой недостающего внимания. А с годами этот дар превращается в приятную для себя память о том, что тебя ценят и любят.
Поэтому давайте вместе подумаем, что и кому лучше подарить. Вернее, постараюсь подкинуть полезные идеи, как же всё-таки сделать приятный для человека подарок. А окончательное решение всё же останется за Вами.
Подарок женщине
Что чаще всего дарят женщинам? Цветы, драгоценности, парфюмерию, модную одежду, мягкие игрушки, сладости – и этот перечень подарков можно продолжать долго.
Цветы женщинам было всегда приятно получать в подарок. Одна ромашка или шикарный букет дорогих цветов – больше дело случая, чем признак того, насколько Вы цените человека. Букет цветов можно подарить всегда, даже без повода, поверьте, любой женщине это понравится.
Драгоценности почти всегда расцениваются как подарок. Вопрос только в том, что одним нравится носить кольца, другим хочется иметь неординарные браслеты и цепочки. Важный момент, кстати, и Вы просто обязаны его знать, чтобы подарок удался.
И вообще причин сделать подарок масса. Кроме традиционных праздников (день рождения, 8 марта, Новый год и пр.) в жизни каждого человека есть других дней, в которые он вполне может получить множество не менее ценных подарков.
Женщине, к которой Вы питаете чувства любви, подарок можно преподносить практически в любой день. Любимой женщине всегда хочется подарить нечто такое, как бы говорящее о Ваших к ней чувствах. Наверно, букет цветов, романтический ужин вдвоем и в завершении всего подарить что-либо из драгоценностей – наиболее часто используемый способ выявления тех самых чувств. Пусть это несколько банально, но, тем не менее – один из лучших подарков для любимой женщины. А если из этого всего сделать сюрприз, восторгу не будет предела.
Вот, к примеру, один мой знакомый (его зовут Сергей) в самый неожиданный момент (видимого повода как бы не было) позвонил своей девушке (Оксане) и попросил одеться понарядней, чтобы сходить куда-нибудь погулять. На самом деле они отправились в один ресторанов нашего города, где их ожидал накрытый стол и шикарный букет роз для девушки. Как призналась позже сама Оксана, она думала, что это и был подарок – букет цветов и ужин при свечах. Но! Вот они заказывают десерт, и что Вы думаете, им принесли. Нет, совсем не торт. На подносе официанта красовался футляр нежно-алого цвета. В тот момент Оксана снова подумала, что это и есть тот подарок, который для неё приготовил её молодой человек. Ах, как она ошибалась. Оксаночка даже и не догадывалась, что все эти дары были началом. В тот вечер Сергей сделал ей предложение, от которого она не смогла отказаться!
Но не всегда в жизни получается так сказочно и красиво. Иногда дороже всяких подарков то, что любимый человек находится рядом. Вот в канун Нового Года, как всегда интересовался, как и где собираются его праздновать. К моему разочарованию, одна из подруг ответила, что собирается просто проспать этот праздник. Почему?! Да, просто потому, что близкий человек избегает встреч с ней. И вот 31 декабря, и этот человек появляется у девушки на пороге – и это был самый лучший для неё подарок, долгожданный подарок.
Другими словами, любимым женщинам хочется получать цветы, драгоценности и прочие подарки. Но ещё больше им хотелось бы видеть, что за всем этим кроется неоценимое взаимопонимание и любовь.
Подарок мужчине
Мужчины – сильная половина человечества – ждут подарков не меньше женщин. Что им можно подарить? Да что угодно… Конечно, мало кто из мужчин ожидает получить в подарок, например, сковороду или вот набор ножей. Ну, а если представим, что этот мужчина будущий повар, то такой подарок окажется как нельзя кстати.
Мужчины тоже разные. И в Читать далее...

Обилие праздников в России с одной стороны очень радует мужское население, однако и ставит мужчин в тупик, ведь так заведено, что по праздникам надо дарить подарки. Каждый мужчина знает, что на день рождения или 8-е марта женщина ждет в подарок цветы, праздничный ужин и помытую посуду. Что-то также подсказывает мужчине, что необходимо приобрести подарок своей половинке, а также маме, коллегам женского пола, дочерям, возможно, даже соседке, но вот что именно подарить – является большой проблемой.
Мужчины стремятся всегда пойти по пути наименьшего сопротивления – приобрести уже готовый скомпонованный продавщицами универмага подарок, и быть таковым. Вполне возможно, что среди разных бутылочек в корзине такого подарка одариваемая женщина найдет для себя какое-то полезное средство, например, крем для рук, который у нее как раз вчера закончился. А вот шампунь для тонких и ослабленных волос, входящий в состав подарка, в лучшем случае пойдет для получения пены для ванной, а в худшем просто оскорбит обладательницу вполне крепких и густых волос. Поэтому, долой готовые подарки и да здравствует творчество!
Каждая женщина с легкостью способна подобрать для другой женщины подарок, за исключением тех редких случаев, когда подарок несет очень ответственную смысловую нагрузку.
Наталья Жукова, 24 года, бухгалтер. «Лишь единственный раз в жизни у меня возникли сложности с выбором подарка для женщины. Это был презент для моей будущей свекрови. Необходимо было подобрать что-то неординарное и в то же время, чтобы характеризовало меня как самую подходящую партию для ее сына. После долгих раздумий я решилась сделать подарок своими руками. Я вышила панно крестиком и оформила его в красивую рамку. Будущая свекровь была тронута подарком до глубины души. С тех пор она меня обожает, а я боюсь, что никогда больше не решусь взять в руки канву и мулине».
МирСоветов не рекомендует мужчинам вышивать картины крестиком в подарок, но советует со всей серьезностью отнестись к выбору подарка для женщины.
Что дарить женщине?
Психологически умная женщина постарается перед праздником намекнуть вам о том, чтобы она хотела получить в подарок. Все ее намеки, как правило, облачены в такие фразы: «Ой, какая замечательная кофточка!!! Смотри, ведь она такого же цвета, что и мои глаза!» - это вы можете услышать, проходя мимо витрины ее любимого магазина. В гостях у друзей: «Милый, смотри, какой замечательный комплект диванных подушечек. Скажи, ведь удобно на них развалиться перед телевизором». Дома перед зеркалом ее мысли вслух непременно в вашем присутствии: «Как жаль, что мои любимые духи уже заканчиваются!» Таким образом, стоит только стать немного внимательнее в преддверии какого-то праздника, и проблема подарка для женщины будет решена. Конечно, чтобы выудить полезное зерно в нескончаемом словесном потоке женщины, вам придется слушать Всё, но ведь никто не обещал, что будет легко, не так ли?
А что же делать, если график вашей работы таков, что на выяснение пожеланий женщины времени не остается? Ответ прост, надо следовать рекомендациям МирСоветов. Итак…
Что подарить маме, бабушке, теще?
Рано или поздно приходит время, когда родители неосознанно начинают ждать от своих детей проявления той заботы и ласки, которую они вам дарили в вашем детстве. Поэтому пусть ваш подарок для мамы, тещи или бабушки будет проявлением заботы о них. Эти женщины должны почувствовать, что вы о них подумали, что вы внимательны к ним. Каков бы ни был бюджет вашего подарка, но душевным подарок может быть при любых затратах. Пусть это будет теплое красивое одеяло, или кухонный комбайн, или посудомоечная машина, а, может, вы выберите красивый праздничный сервиз на 12 персон («чтобы всем собираться в теплом семейном кругу»).
Валентина Серебрякова, 63 года, пенсионерка. «На мой 60-летний юбилей старший сын мне подарил путевку в санаторий, специализирующийся на лечении заболеваний щитовидной железы. Я прекрасно отдохнула и подлечилась. Как приятно почувствовать заботу детей!»
Что подарить женщине-руководителю?
Несомненно, для босса в юбке скупиться не стоит. Ваш подарок, или же подарок вашего коллектива должен быть ярким, солидным и в то же время дать почувствовать вашей руководительнице, что она женщина, прекрасная и очаровательная. Не стоит преподносить ей в подарок бизнес-аксессуары, даже если это будут визитница из дорогого мрамора, позолоченные настольные часы или шикарный ежедневник в кожаном переплете. Также не стоит дарить женщине-руководителю бытовые электроприборы, кухонную утварь, даже элитную - поверьте, о таких подарках позаботится ее семья.
Вполне уместными будут шикарные живые растения в оригинальных горшках, плед ручной работы, изготовленный в единственном экземпляре. Если вы замечали в своем боссе ценителя старины, смело отправляйтесь за подарком в антикварный магазин.
Светлана Кальнер, 44 года, руководитель туристического агентства. На просьбу вспомнить о самом приятном подарке от подчиненных рассказала: «27 сентября на Всемирный день Читать далее...

Объект: Лолита
Младше 16
Даже и не думай… В лучшем случае ее злобный отец оторвет тебе то, что мешает плохому танцору танцевать, а в худшем…. Собственно статью про совращение малолетних еще никто не отменял… Оставь лучше силы для более интересных вариантов.
И так… знакомьтесь…
Объект: Чудо-бейби
От 16 до 18 лет….
Самый приятный объект для соблазнения. Молодое упругое тело, много лишней энергии, страсть к изучению новых игрушек. Все еще мечтают о принце на белом коне.
Ареал обитания Чудо-бейби – разнообразный… курсы английского языка, библиотеки, приемные комиссии институтов – именно в этих местах – они наиболее уязвимы для отлова. Приручить Чудо-бейби можно по схеме «старший брат» - показав знание местности, знание языков, проявив немного интеллекта, и легкий флирт. Именно в этом возрасте – девушка вступает в полноценную взрослую жизнь и ей нужна в первую очередь хорошая опора и поддержка. Главное будьте аккуратны, если будете торопить события – можете очень сильно поломать ее дальнейшую жизнь.
Секс с Чудо-бейби – может быть великолепным и незабываемым, главное проявить немного нежности и понимания. Особым подарком может стать оральный секс с Чудо-бейби. По необъяснимым законам природы – именно Чудо-бейби может творить чудеса в этом виде секса.
Нестандартные виды секса: ну разве что можешь посмотреть с ней «В ПОИСКАХ НЕМО» или вместе поиграть в дочки-матери на деньги
Объект: Маленькая хищница
От 18 до 20 лет….
Едет новый русский по сельской дороге. Видит на лавочке сидит ярко выраженная сельская Клава, жует семечки. У него в душе что-то проснулось такое родное… Вспомнил маму, родной колхоз. Бьет по тормозам. Подбегает к ней.
- Девушка, красавица, выходи за меня замуж, я всю планету к твоим ногам уложу, золотом осыплю, машину подарю, будем жить в моей квартире в центре города.
Она выплевует семечку изо рта:
- Не для тэбэ быдло, мама цю квитку ростыла…

Обычно в это время девушка уже познает все прелести и все основы сексуальной политэкономии. В этом возрасте маленькая хищница – уже сложила себе приблизительную цену. При чем эта цена обычно изрядно завышена.
В этом возрасте ареал их обитания – дискотеки, бары, клубы. Приручить маленькую хищницу достаточно просто – нужно привлечь их внимание какой то блестящей игрушкой… Для этих целей отлично подходит – скромный серебристый Мерседес (Лексус, Ауди, на крайний случай тюнингованая Лада) или Карточка VISA GOLD.
Секс с маленькой хищницей достаточно скучный, но если Вам нужен отличная боевая подруга для покорения всех ночных клубов города, или если Вы решили устроить испытание для своей печени – испробовав все возможные коктейли – то Вы нашли, то что искали.
Нестандартные виды секса: да в принципе можно все… оральный секс, анальный секс, но знай, она это делает только потому, что этого хочешь ты! Это не секс – это одолжение тебе, такая себе бархатная проституция – ты получаешь все это в обмен на развлечения, которые ты ей подарил сегодня вечером.
Объект: Милая Стерва
От 20 до 22 лет….
Итак, в ее жизни прошли 2 самых беззаботных года… Секс уже стал регулярным, спрос на нее уже по чуть-чуть начинает спадать. Цена ее акций соответственно тоже.
Учеба в ВУЗЕ или работа офис-менеджером научила немного разбираться в людях.
Ареал обитания – тихие уютные кафе, вечеринки у друзей. Приручить можно – веселым характером, интересными сказками, главное показать, что именно с Вами на прекрасно проведет вечер.
Секс с милой стервой – это отдельный разговор… Секс будет хороший, качественный, но это будет только секс. Чувствам не место в ее постели – она пока определяется в своей жизни.
Нестандартные виды секса: как ни странно, но в этом возрасте девушке хочется нормального стандартного секса, ей хочется, чтоб ее тело использовали по назначению.
Объект: Королева ЗАГСА
От 22 до 26
Беззаботная молодость прошла, все подруги вышли замуж, наделали детей. Родители каждый день «клюют в голову», что она так и останется старой девой до конца дней, что они в ее возрасте уже строили очередную ячейку общества, доделали младшего братика, и продолжали строить коммунизм.
Не в силах бороться с эти соблазнами – Королева ЗАГСА каждого мужчины рассматривает с точки зрения потенциального мужа и отца ее детей. Цена ее акций стремительно приближается к нулевой отметке. Значительно снижается планка для партнеров.
Ареал обитания – везде, где есть мужчины – от сайтов знакомств до футбольных стадионов. Приручить этого забавного зверька проще чем морскую свинку. Достаточно показать более менее стабильный заработок, и желание ближайшее время жениться и завести ребенка. Главное избегать разговоров – про количество брошенных женщин, и про количество внебрачных детей, которые заселяют все близлежащие детские садики.
Секс с Королевой ЗАГСА – это будет шоу, это будет всплеск эмоций, она будет стараться показать все на что способна, утром принесет кофе в постель, и потом лежа у тебя на груди – посмотрит в твои честные глаза и спросит: А КОГДА МЫ ПОЙДЕМ В ЗАГС?
Нестандартные виды Читать далее...

Парень вытаскивает язык и, облизывая губы девушки, проникает к ней в рот. Девушка в свою очередь поддается охватившей ее страсти и принимает его язык. Получается, что партнеры облизывают друг друга. Оч возбуждает!!!! Доказано=)))

Вы только вспомните свое первое свидание! Как вам хотелось понравиться девушке! С каким трепетом вы назначали место и время встречи. И все казалось просто и легко! Но вот эти минуты ожидания и волнения, которые пульсируют в ваших висках и не могут позволить собраться с мыслями…
Эти минуты, которые тянутся вечно в тревоге ожидания той милой и единственной девушки, которой вы хотели бы сперва понравиться, затем еще раз увидеться, а потом посвятить всю свою жизнь. Пусть не всегда бывает так, что первое свидание становится началом длительных серьезных отношений, которые заканчиваются свадьбой и созданием семьи; все же это очень ответственные моменты в жизни каждого человека, особенно парня! Ведь ваша, мужская самооценка, напрямую зависит от умения понравиться девушке.
На первом свидании вы наконец-таки можете посмотреть, чего вы достойны, способны ли понравиться девушке, вы можете поверить в себя и свернуть горы, только бы рядом с вами была ваша муза!
Как же создать положительное впечатление при первом знакомстве? Что же необходимо делать, чтобы привлечь ее внимание, понравиться той единственной и незабываемой девушке? Всем известна народная мудрость: "Мужчина любит глазами, а женщина - ушами". Однако, не стоит недооценивать женское умение ценить ваш вкус и стиль одежды.
Вот вы стоите перед своим шкафом, в котором уж не так и много одежды, ведь большинство парней уделяют этому не столько внимания, сколько девушки. Ведь именно девушки стараются привлечь внимание своим внешним видом, а парни стараются понравиться своим героизмом и мужеством!
И все же? Ни в коем случае не надевайте спортивный костюм и кроссовки - вам будет удобно, а девушке вряд ли понравится! Даже если вы спортсмен, свидание – не тренировка, а скорее соревнование. Поэтому вам предстоит быть в лучшем своем наряде. Если вы все-таки хотите понравиться девушке с первого взгляда, отдайте предпочтение классическому стилю одежды.
Но не стоит преувеличивать! Стараясь понравиться девушке, не следует одевать пиджак. Пусть это будут брюки и чистая выглаженная рубашка. Джинсы тоже подойдут, но только без потертостей, дырок и пятен. Лучше, чтобы на вас был красивый ремень. Туфли должны быть чистыми. На это девушка обращает внимание, как героиня фильма "Москва слезам не верит". Именно ваша аккуратность понравится девушке! Ну а если вам придется где-то их снять, уж постарайтесь, чтобы носки не были дырявыми.
Не стоит надевать яркие тона! В них вы скорее будете похожи на попугая. Это не понравится ни вашим друзьям, ни вашей девушке! Оденьте что-нибудь темное. Предпочтительны черные цвета. В них вы будете казаться спокойным и уверенным в себе человеком. А это очень понравится девушкам!
Лучше всего перед встречей принять душ и обязательно воспользоваться дезодорантом или туалетной водой. Не стоит этим злоупотреблять! Девушке понравятся легкие, не отталкивающие запахи. Уж будьте уверены, если свидание пройдет удачно, в этот запах она влюбится навечно!
Ну и, конечно же, не опаздывайте! Пунктуальность – это то, что особо понравится девушкам. А еще лучше – постарайтесь прийти минут на десять раньше.
Хорошенько все обдумайте. При встрече обязательно поинтересуйтесь у девушки, куда она желает пойти. Если она пожмет плечами в сомнении, предложите ей свои варианты (не менее трех). Это обязательно должно ей понравиться. Начните свою прогулку с парка. Продумайте свой маршрут таким образом, чтобы вам не обязательно было пользоваться транспортом. Затем покажите девушке такие места, откуда будет виден сумеречный город, ваша романтичность должна ей понравиться. Закончить свою прогулку можно, зайдя в тихое, уютное кафе.
Запомните одно правило – девушки не любят болтунов, а молчуны не понравятся еще больше! Определитесь с золотой серединой. Ведите диалог. Отвечайте на вопросы, задавайте их сами, чтобы девушка чувствовала заинтересованность в себе.
Мужчины же любят рассказывать о своих достижениях, успехах, так как это является неотъемлемой частью их жизни. Безусловно, не молчите об этом и не стесняйтесь говорить о своих целях и планах. Девушкам понравятся больше целеустремленные парни, а не те, кто привык плыть по течению. Но не забывайте о том, что для девушки важны такие качества, как чувствительность, внимание, забота. Пусть она станет для вас котенком, которого вы ласкаете. Чтобы понравится девушке, не бойтесь говорить ей комплименты. Когда настанет вечер, спросите, не замерзла ли она. Стоя и смотря на вечерние огни мелькающих окон, подойдите к ней сзади, прикоснитесь ее плеч. Девушке это особо понравится, она будет в восторге, хоть и не подаст вида.
Наилучшим вариантом будет эмоционально окрашенная живая беседа при прогулке, что не может не понравиться девушке. Никогда не стоит говорить на первом свидании о таких вещах: о сексе (девушка может подумать, что вам от нее только этого и надо); о своих недостатках; не следует говорить о том, что вам не нравится; особенно не стоит говорить плохо о людях и тем более употреблять при разговоре ненормативную лексику; Читать далее...

Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.
Кюблер-Росс Э.
Не бывает двух более разных людей, чем один и тот же человек, когда он еще только претендует на какое-то место, и когда он уже его занял.
Галифакс Д.

Все люди разные! Кто-то легко может преподнести себя с яркой стороны, другие даже не представляют, как это сделать…
Вот идет паренек, внешне ничем не примечателен, а подойдет, заговорит, и так просто и легко с ним, не приходится ломать голову в поисках тем для общения. А другой – видный, статный, а на лице – кроме глупой улыбки в сочетании с ужасом в глазах ничего не заметишь. И видно, что тягостно ему молчание, и вроде хочет сказать что-то, а не может. Не знает, как себя преподнести, хоть лопни. Мнется такой экземпляр, стесняется, с трудом подбирает слова или шутит невпопад. Возможно, это от волнения. Возможно, что-либо или же кто-то производит впечатление на человека, или, к примеру, он боится не оправдать чьих-то надежд. Опасения такого рода нормальны. Волнение в незнакомой ситуации, с новыми людьми – это адекватное поведение, в некоторой степени позволяющее держать в тонусе тело и мысли, желание понравиться может подвигнуть на совершение хороших поступков, на оказание знаков внимания. Это хорошо.
Многие люди, уже выстроившие определенные стабильные взаимоотношения, впоследствии ностальгично, с доброй улыбкой на лице вспоминают такие периоды своей жизни, когда адреналин гонял кровь, и сердце выскакивало из груди.
Но случается так, что страх общения делает человека замкнутым в себе, мешает ему жить, открываться, доверяться, заводить новые знакомства и строить отношения. И тогда, каким бы он ни был, преподнести себя должным образом он всё равно не сможет. Такой страх нужно научиться преодолевать в себе, работая над собой и устраняя причины возникновения.
Насколько человек побеждает страх, настолько он человек.
Карлейль Т.

Самыми распространенными видами страхов являются: страх отказа, страх быть отвергнутым, страх показаться «белой вороной», страх довериться и обжечься, страх разочароваться…
Изначально нужно понять, что именно мешает Вам поступать так, как хочется, что держит жить так, чтобы ощущать себя комфортно в этом мире. И начать действовать. Постепенно открываться, преподносить себя людям таким, какой есть, не опасаясь, что тебя осудят или засмеют.
Осознайте, что ничего не делая, избегая общения с людьми, вы ничего не добьетесь. Лучший способ избавиться от страха – заглянуть ему в глаза. Учитесь преподносить себя нужно на своем личном опыте, пусть иногда и на своих ошибках. Никто не обещает, что всё сразу пойдет гладко.
Не завышайте оценку своему собеседнику, занижая при этом свою. Если Вы начинаете краснеть, дрожать перед девушкой или думать, что она пошлет вас, то значит так и будет (к сожалению это горькая правда).
Первое и самое главное правило, чтобы выстраивание отношений с людьми приносило Вам только радость и было успешным – любите себя! Ведь только так Вы сможете развить уверенность в собственных силах, и без особого труда сможете преподнести себя на достойном уровне. Любите себя с невымытыми волосами, с поломанным каблуком и синяком под правым глазом! Вспомните героиню одного доброго советского фильма, которая повторяла себе: «Я – самая обаятельная и привлекательная!» Поверьте в это. И эта выдумка (какой она кажется на первый взгляд) окажется Вашей реальностью.
Второе, и очень важное – внутренний настрой. Насколько сильно отличается человек, когда его лицо одухотворено позитивным настроем. Только одно это уже заставляет лицо «светиться», и человек может преподнести себя молча, без слов. Насколько много в самом деле зависит от того, насколько человек способен позитивно настроиться, понять про себя, что «Я классный(ая), я суперстар, меня уже любят и еще полюбят!!» Выходя в люди, такой человек одевает на себя образ успешный, уверенный, позитивный «Я смогу, у меня получится, я в прекрасной форме!»
А насколько часто Вы, глядя на себя утром в зеркало - расстраивались тому, что видели, и думали, что ни один на свете человек не захочет полюбить такого урода. И чем старше Вы становитесь - тем чаще думаете об этом, тем более что следы бурных или бессонных ночей уже сильнее отпечатываются на лице. И вообще сами годы уплотняются во всевозможные складки, борозды и морщины и т.п.
И насколько удивительным бывает, когда в моменты совершенно окрыленного духа, люди вообще не замечают то, что Вас так огорчает в Вашей внешности, а действует как раз Ваша внутренняя энергетика!
И в эти мгновения оказывается неважным - нюансы Вашей внешности, ведь в глаза бросается не прыщик на коже - а общее впечатление, которое производите Вы цельно! И Ваша личность, обаяние Вашей внутренней энергии - совершает тот же невозможный скачок от обычного серого или даже непривлекательного человека к яркому магнетическому образу, подобным тому, как это происходит с Читать далее...