[188x250]
ГМО - это не ошибочно написанное слово ЭМО :)

Вчера натолкнулся на две очень толковых и обстоятельных статьи на тему генетически модифицированных продуктов. Очень советую почитать, так сказать, для общего развития:
http://lleo.aha.ru/dnevnik/2008/02/26.html
http://offline.computerra.ru/2004/555/35606/
Первая статья короче и проще, но написана не ученым, а просто умным и думающим человеком.
Вторая статья длинне, сложнее, написана специалистом и была опубликована в журнале Компьютерра.

В свой блог ничего не тяну ибо нефиг. Просто очень советую почитать.

До выхода нового альбома Moby "Last night" осталось совсем немного - релиз намечен на 31 марта - 1 апреля (я так понимаю, что разница в датах из-за часовых поясов). Сегодня нашел два клипа на песни из нового альбома

Disco lies: http://www.youtube.com/watch?v=MwyPI-zKqRs
Alice: http://www.youtube.com/watch?v=Hy_oabU77GY

Вообще, впечатления от услышанного и увиденного смешанные. Сами песни мне понравились, особенно Disco lies очень классная. Но такого видео я не ожидал. Видеоряд на песню Alice просто мрачный и неприятный. В клипе на Disco lies Moby выразил свою позицию в отношении того, что он думает об употреблении в пищу убиенного мяса (он вегетарианец). Безусловно, музыка и клип - это наиболее верное место, где исполнитель может высказать свое отношение. Но опять же, я ожидал немного другого.

В любом случае, с нетерпением жду 1 апреля, чтобы послушать весь альбом.

[300x420]Мы пытаемся контролировать как можно больше вокруг себя. Всюду, куда можем дотянуться, пытаемся подстроить под себя. Мне кажется это неправильным. Сколько времени и энергии тратится, например, на политику? А сколько на мыслей о том, какой тупой шеф и как бы я всё классно сделал, была бы моя воля. Вот только воли этой как раз и нету. А время, как и энергия, не резиновые. Если они тратятся на непродуктивные дела, то их на что-то другое не хватит.

Наверное приятно пообсуждать (в компании или про себя – без разницы) кого-то (знакомых, родственников, сотрудников) или что-то (свою непутевую жизнь) и таким образом утвердиться в собственных глазах. Но как по мне, здесь что-то дурно пахнет. Как-то это неправильно.

Вещи, на которые я повлиять не в состоянии, просто идут лесом. Это касается всевозможных новостей, обсуждений обстановки на дорогах, знакомых и т.д. Это частично относится даже к разговорам с женой. Лена часто рассказывает как прошел день, что ей снилось, с кем и о чем она говорила. Это нормально. Я думаю, что все женщины нуждаются в такого рода разговорах (в отличие от мужчин, но это совсем другая история). Проблема в том, что мне тяжело просто слушать. Быстро решить проблему и забыть о ней – это запросто. А вот просто слушать проблему – это реально тяжело, особенно если об этом говорит Лена (да и вообще, люди, которые мне дороги). Выход, который я нашел – это слушать не слушая. Т.е. я делаю вид, что слушаю, поддакиваю, поддерживаю разговор вопросами, поддерживаю человека, говоря то, что он(а) хочет услышать, но при этом я совершенно не пускаю это в себя. Через час я уже не помню не то только о чем говорили, но сам факт разговора стирается из памяти. При этом все остаются довольны. Жена получила эмоциональную разрядку, а я не получил стресса и сохранил какое-то количество нервных клеток, которые, как известно, не восстанавливаются.

И настолько проще всё стало. Легче общаться стало, я не переживаю лишний раз и людей своими «решениями», которых никто не ждет, не донимаю. Опять же, если меня явным образом не просят давать советы, то лучше промолчать. Так всем проще будет. Большинство разговоров, которые раньше сильно беспокоили меня, сейчас как-то очень легко и без напряга проплывают и исчезают без следа.

Тоже самое на работе. Там всегда есть доставучий сотрудник, всегда есть придирчивый заказчик, «плохое» начальство и временами скучная работа. Многие (и я в прошлом) имеют привычку акцентироваться на негативных аспектах работы. Понятно, что пользы от этого никакой, а вот вред есть. Когда же пропускаешь все это мимо себя, становится очень легко и просто работать. Если кто-то грубо ответил, то это врядли из-за того, что он имеет на меня зуб или я плохо делаю свою работу. Более вероятно, что этого человека мучает геморрой или проблемы в семье или еще что-то. Но маловероятно что именно я стал причиной его дурного настроя. А даже если и я, то это не моя проблема, а его. Всё, что происходит со мной на работе, происходит как бы не совсем со мной. Т.е. со мной, но мной другим. Я делаю свою работу. Делаю ее максимально хорошо. В чем-то развиваюсь, думаю куда и как двигаться дальше. Но все, что происходит здесь и сейчас, вся текучка проходит мимо, без напряга, абсолютно меня не задевая. Большую часть дня я вечером уже и не помню.

С одной стороны такой подход может показаться непродуктивным. Мол, какой смысл тогда бороться за место под солнцем, добиваться чего-то. Но с этим как раз проблем нету. Я знаю приблизительно знаю куда я иду. Я даже немного представляю как мне там оказаться (иными словами, у меня есть краткосрочные и долгосрочные цели и я их постепенно реализую). Но я не фокусируюсь на текущих делах. Здесь хорошо подойдет аналогия с

[250x200]В метро сегодня разглядывал рекламу посудомоечной машины Bosch. Визуальный ряд такой: толпа женщин держат транспоранты с лозунгами типа «женщина — не посудомойка», «хочу назад в семью» и т.д. Еще там написано, что на мойку посуды каждая женщина тратит порядка 300 часов в год. Внушительная цифра. И реклама очень хорошо действует. Даже на Лену, хотя я за ней не замечал больших страданий по поводу посуды.

Для начала давайте разберемся с цифрой 300. Если взять калькулятор, то получим 300/355 = 0,85 или приблизительно 50 минут в день. Кто-то моет посуду по 50 минут КАЖДЫЙ день? Я в этом сомневаюсь. Реальная цифра, по крайней мере в нашей семье, в несколько раз ниже. Но это так, арифметика.

Намного интереснее посыл рекламы. Нам в который раз предлагают купить счастье. Представьте себе женщину, которая моет посуду. При этом она ненавидит этот процесс дикой ненавистью, считает, что ее эксплуатируют и вообще у нее не задалась жизнь из-за этой чертовой посуды (в том числе). Вопрос: станет ли она счастливее, если у нее появится посудомоечная машина?

Вернемся к цифре 300. Опять встает вопрос - "А нафига?".Что она будет делать появившиеся 300 часов? Может прозвучит грубо, но если это время будет тратиться, например, на просмотр сериалов, то уж лучше пусть моет посуду. Вообще мне нравятся любители все посчитать. Считают всё: от времени, потраченного на телефонные разговоры и набор текста до времени, потраченного на сон и еду. Некоторые даже публикуют статистические данные о том, сколько времени за жизнь человек проводит в туалете. Информация, безусловно, очень важная. А если научиться планировать свои походы в туалет и проводить там время максимально эффективно, то можно сэкономить много часов. Есть миллионы способов найти время. И если его на что-то не хватает, то вопрос скорее всего не во времени, а в приоритетах.

[240x360]Про зону комфорта обычно пишут в контексте бизнеса (по крайней мере, я часто видел этот термин на сайтах типа сделай себя сам). Безусловно, это правильно. Если ты никогда бизнесом не занимался, то эта область будет тебе новой, неизведанной, некомфортной. Ну а чтобы бизнес таки начать, нужно выйти из своей повседневной размеренной жизни (зоны комфорта) и начать делать что-то такое, чего ты раньше не делал. Таким образом неизведанные ранее дела становятся известными и привычными, задачи бизнеса перемещаются в круг вашего комфорта (точнее, круг комфорта расширяется на эти задачи).

Все это так, но немного однобоко. Понятие зоны комфорта относится не только к работе или бизнесу, но ко всем сферам жизни: семье, общению, здоровью. По сути, это другое название нашего характера.

Мы можем получить только то, что для нас комфортно. Нельзя стать богатым, если страшно выйти на улицу с крупной суммой денег. Нельзя стать хорошим родителем, если боишься держать ребенка на руках. Нельзя стать здоровым, если всю жизнь болеешь. Все это примеры привычных, комфортных состояний. Сегодня мне интереснее всего тема зоны комфорта в контексте тела человека, его здоровья.

Мои убеждения на сегодняшний день таковы, что мы есть в точности те, кем мы хотим быть. Хотя принять такую точку зрения не комфортно ;) Приведу себя в качестве нескольких примеров.

Для Киева температура -10 градусов и ниже считается очень низкой. Конечно бывают морозы и -20, и ниже, но это бывает редко и не долго. Для меня, если температура ниже -10 — это экстремально холодно, жизни при такой температуре нету. Вроде бы как все нормально. Организм просто привык к определенному диапазону температур. Все что ниже или выше — некомфортно. Теперь возьмем другой пример, моего отца. Он детство провел на востоке, где температура до -40 и ниже доходила. После этого он переехал в Украину, где и прожил всю сознательную жизнь. Для него наши морозы не страшны, он пролне нормально себя чувствует при любой температуре. Можно было бы предположить, что организм в детстве привык к холоду. Возможно, но почему он тогда за всю жизнь не отвык от него? Детство на востоке безусловно сыграло здесь главную роль. Но не организм заколился, а сознание. Раз уж в детстве гулял на улице при -40, то что такое -20 для взрослого организма? Это вполне комфортная температура.

Идем дальше. Было время, когда я курил. Естественно, я понимал, что это плохо, делал попытки бросить курить. Однажды мне удалось продержаться 4 месяца. Для справки: физическая потребность в никотине пропадает через две недели, а очищается организм за несколько месяцев. Иными словами, у меня на тот момент не было потребности в курении. Более того, организм очистился и я мог оценить на себе, насколько отличается физическое состояние курильщика и некурильщика (а оно очень сильно отличается)! Тем не менее, я «не удержался» и снова закурил. Несмотря на логически очевидную разницу, я не смог избавиться тогда от вавки в голове. Одна мысль о том, что я никогда не возьму в рот сигарету сильно напрягала. Курение было в зоне комфорта, а представить жизнь без сигарет было некомфортно. Вот почему на курильщиков (и других наркоманов) не действуют ни уговоры, ни угрозы, ни лекарства.

Дальше интереснее. Любимая школа. Классе в пятом или шестом у меня было такое расписание, что уроки биологии были в понедельник и в пятницу. Не помню уже за что, но я их невзлюбил и учить материал совершенно не хотелось. Поэтому по пятницам я симулировал головную боль, оставался дома и таким образом долгое время учился по четыре дня в неделю. В понедельник на уроке биологии отказывался отвечать потому что не знал, что задавали (в школе не был, телефонов

[400x320]Нам с женой очень нравится Mitsubishi Grandis - это одна из наших целей (наши цели в порядке достижения: ремонт и переезд на новую квартиру, рождение ребенка, покупка грандиса). Я всегда очень радуюсь, когда вижу на дороге эту машину - так, как если бы встретил хорошего знакомого. Мол, классно, кто-то едет в ней и радуется, скоро и мы так будем ехать в ней.

Так вот, сегодня утром я шел на работу и меня неожиданно обрызгала машина. Я повернулся в ее сторону с намерением возмутиться, но увидел, что это грандис и... не смог даже подумать ничего плохого! И так смешно от этого стало.Ну в самом деле. Какой-то потс на скорости въехал в лужу, а я даже про себя не могу ничего ему сказать.

А Грандис красавец!

Читаю книгу Ричарда Бренсона "К черту всё! Берись и делай!". Хотя я ее еще не дочитал, но она уже вызвала "большую дискуссию" у меня в голове :-). Бренсон - основатель, вдохновитель и руководитель группы компаний, объединенных под общим названием Virgin. Всего в группу входит более 200(!) компаний, включая авиакомпанию и крупную студию звукозаписи. Эту империю создал Бренсон. Люди, с которыми он работает называют его "мистер да", потому что он никогда не говорит нет и не склонен сдаваться только из-за того, что все вокруг говорят, что это невозможно. Кроме этого, он установил несколько мировых рекордов, дважды пересекал Атлантику на яхте, один раз на монгольфьере (разновидность воздушного шара). Кроме того, он первый пересек Тихий океан на воздушном шаре.

Рассказывать о ричарде Бренсоне можно очень долго - вся его жизнь похожа на сплошное увлекательное приключение. Но мне, как будущему отцу, интересно было почитать про его воспитание. Как получилось, что по сути обычный человек добился таких результатов и живет такой насыщенной жизнью, которой хватило бы на сотню, если не тысячу "обычных" людей? Вот что он пишет о своем детстве:

"С первым в жизни вызовом я столкнулся, когда мне было четыре или пять лет и летом мы на пару недель поехали в девон. К нам присоединились сестры отца и дядя. Когда мы приехали, я сразу же побежал на пляж и уставился на море. Плавать я не умел, и тетя Джойс поспорила со мной на десять шиллингов, что я не научусь держаться на воде до конца нашей поездки. Я принял ее вызов в полной уверенности, что выиграю. Большую часть времени море было неспокойным, а волна — высокой, но я старался вовсю. День за днем я барахтался в воде, касаясь одной ногой дна. Я посинел от холода, нахлебался соленой воды, но плавать так и не научился. «Не расстраивайся, Рики, — успокаивая меня, сказала тетя Джойс. — Получится на следующий год».

Я проиграл пари. Я был уверен, что к следующему году тетя о нем забудет. Когда мы отправились домой на машине, я не отрываясь смотрел в окно. Если бы только я научился плавать! Я ненавидел этот проигрыш. День выдался жарким, а в пятидесятые годы дороги были очень узкими. Мы ехали довольно медленно, и тут я увидел реку. До дома мы еще не доехали, а значит, отпуск еще не закончился, я понимал, что это мой последний шанс выиграть, и завопил: «Остановите машину!» Мои родители знали о нашем пари и, хотя обычно они не были склонны подчиняться требованиям пятилетнего мальчишки, мой отец, как мне кажется, знал, чего я хотел и как много это для меня значило.

Папа съехал на обочину и остановил машину. «Ну, в чем дело?» — поинтересовался он. «Рики хочет еще раз попытаться выиграть эти десять шиллингов», — сказала мама. Я выскочил из машины, быстро разделся и через поле побежал к реке. Когда я был уже у берега, мне стало страшновато. Река казалась глубокой, а быстрое течение захлестывало торчащие из воды валуны. Рядом находилось мутное мелководье, где коровы расположились на водопой. Оттуда проще было войти в реку. Я обернулся и увидел, что все стоят неподалеку, наблюдая за мной.

Мама улыбнулась и помахала мне рукой. «Ты сможешь, Рики!» — крикнула она. Я прошлепал по грязи и плюхнулся в воду. Как только я попал в реку, меня сразу же подхватило течение. Я ушел под воду и начал задыхаться. Потом вынырнул, и меня понесло вниз по реке. Я сделал глубокий вдох и расслабился. Я знал, что смогу. Я оперся одной ногой о камень и оттолкнулся. И вскоре поплыл. Я по-собачьи плавал по кругу, но выиграл пари! Я слышал, как вся семья громко подбадривает меня, стоя

Как-то долго считал, что плохое настроение, негативные эмоции - это зло. Где-то это безусловно так. Особенно если ты постоянно находишься под гнетом вечно-всем-недовольного настроения. Но и заставлять себя постоянно улыбаться тоже не правильно. Все время улыбаются либо просветленные, либо ударенные по голове. Я себя вроде ни к тем, ни к тем не причисляю.

Чем негативные эмоции могут помочь? Это похоже на компас. Если идешь (делаешь что-то) в нужном направлении, в согласии с собой - настроение хорошее. Если занимаешься какой-то хренью, пусть даже и внушил себе, что это очень важно и нужно, осадок все равно останется в виде плохого настроения.

Вопрос в том, чтобы научиться распознавать и фиксировать причину плохого настроения. Я имею в виду, что если продавщица нагрубила и меня это задело - причина не в ее плохом настроении, а где-то во мне. Ее грубость во мне за что-то зацепилась. С этим, при желании можно разобраться. Схема понятна.

А вот не понятно как распознавать страх. Т.е. если плохое настроение вызвано страхом, то это вряд ли правильное указание компаса, к которому следует прислушаться.

у меня есть определенный страх перед программированием. Т.е. я с детства об этом мечтал и стал примерять эту профессию на себя слишком рано, когда я практически ничего кроме неясных намеков в IT не понимал. Мне программирование казалось шаманством и чем-то слабо достижимым, чем-то крайне сложным. мне казалось что программист должен знать туеву кучу всего-всего. Прошло время, я работаю в IТ тестером. когда по работе мне нужно закодить какие-то сервисные вещи, я делаю это без проблем и с удовольствием. Но когда я дома сажусь за компьютер с намерением что-то запрограммировать, смутное и тревожное чувство внутри не дает мне и часу высидеть - я придумаю миллион отмазок, чтобы этого не делать.

Стоит ли мне в этом случае прислушаться к своему внутреннему голосу? Думаю нет. Или думаю не правильно?

[300x225]Всем привет.

Я уже две недели не писал и дальше писать так же, как раньше не буду. Попытаюсь объяснить, почему.

Я постоянно подписан и читаю более десятка блогов. Все они так или иначе связаны с вопросами развития (personal development). Еще пытался одно время читать всяких «гуру» о заработке в интернете, о блоггинге и т.д. – в топку таких гуру. Иногда попадаешь на интересный блог, видишь там много супер классных статей, начинаешь активно читать. Но проходит месяц, а я не помню ни имени автора, ни того, о чем он пишет. Проблема в том, что они пишут для других. Они учат тому, что, скорее всего, сами не используют.

 Другая проблема состоит в том, что человек обладает очень сильным фильтром. Все, что относится к теме личного, эмоционального развития, не поддается обучению. Нельзя этому научить других. Каждый должен прости свой путь сам. Многие пытаются давать советы, как повысить личную мотивацию, как эффективно, без проволочек решать задачи, как позитивно отновиться к жизни. Мой опыт говорит о том, что, например, мотивация – это состояние разума или, если хотите, души. Точно такое же как любовь. Как какой-то умник, которого вы ни разу не видели и который сутками сидит перед экраном монитора может помочь вам влюбиться? Никак. Есть одна не очень известная, но очень мудрая восточная пословица: «Ести ты повстречаешь на своем пути Будду – убей его». Имеется в виду, что чужой опыт вам не поможет. Он только мешает. Нет двух одинаковых путей. Поэтому достижения Будды на его пути не пригодятся вам для прохождения своего. Вот и я решил убить умника в себе (ну или хотя бы на страницах этого блога).

Вернемся к блогам, которые я читаю. Как я уже сказал, всемозможный интернетные гуру рано или поздно идут лесом. Но есть несколько блогов, которые я читаю давно и интерес к ним не ослабевает. По сути они похожи. Люди пишут о своих мыслях, своих переживаниях. Вот эти блоги:

1.       Мыслехранилище №428. По количеству и глубине идей, которые я почерпнул из записей Армена, этот блог далеко оставил позади все остальные вместе взятые. Армен Петросян – бизнесмен из Соликамска, который пишет о смысле своего бизнеса и своей жизни.

2.       Жить – хорошо! Здесь пишет свои мысли, идеи и переживания думающий человек, Vladimir Rundan. Кстати тоже владелец бизнеса.

Оба блога ведут зрелые люди, которые добились внушительных результатов в жизни. Пишут они про себя и без явной

[320x240]
Очень обидно смотреть на близких и важных тебе людей, которые запутались в своих проблемах. Со стороны все видится ясным и понятным, казалось бы сделай так-то и так и все будет в шоколаде. Ан нет. Знание или понимание нельзя передать. Каждый должен прийти к этому сам. У нас есть удивительное и чрезвычайно сильное свойство фильтрации. Каждый принимает в себя только то, что он хочет принять, только то, что согласуется с его картиной мира. Поэтому сколько бы другие не говорили, не убеждали, от этого нет никакой пользы. Человек, не готовый принять какое-то знание, будет просто игнорировать его, даже если ему дни напролет об этом говорить.

Сколько раз вы слышали, что вы в ответе за свою судьбу? Каждый слышит это с рождения. Помогло? Сомневаюсь...

Сколько раз вы слышали, что можете достичь всего, что угодно ("если сильно захотеть, можно в космос полететь")? Достигли? Боюсь, что нет...

Сколько раз вы понимали, что поступаете неправильно, что потом будете жалеть, что делаете больно близким людям, но все равно поддавались сиюминутной прихоти и совершали поступки, о которых потом жалели? Есть подозрение, что не один раз...

Когда происходит внутри какой-то сдвиг и ты принимаешь что-то новое в свое сердце, потом удивляешься, как можно было жить иначе? Как можно было быть таким идиотом? Это же так легко и естественно: отвечать за себя, поступать с пользой для близких и любимых людей... Вот только как можно стимулировать этот сдвиг?

[300x265]Все мы знаем, что нужно делать прямо сейчас. Вот конкретно тебе что нужно сейчас сделать? Я думаю, что список будет включать как минимум несколько совсем срочных дел, несколько дел по-больше и глобальнее, несколько вообще серьезных дел. А что вы вместо этого делаете? Вместо того, чтобы сделать что-то полезное и забыть об этом, сбросить с себя часть груза, вы сидите и читаете мой блог J. Как не стыдно?

Когда повседневных дел много, начинается рутина, которая сильно засасывает. Времени не остается даже для того, чтобы дух перевести, не говоря уже о таких излишествах, как размышления на тему смысла жизни. Но рутина (то, что на английском имеет очень точное название – rat racing – крысиные бега) является признаком слабости ума или его лени, что, по сути, одно и тоже.

Умный человек может найти способ сделать свой труд более эффективным. Всегда есть способ выполнить работу быстрее. И не нужно говорить, что не удается найти выход. Вздохните полной грудью, наберитесь смелости и скажите себе: «Я не хочу быть эффективным. Я трачу все свое время на мелочи лишь бы не думать о том, куда я иду».

Меня с детства удивляли пожилые люди, которые жаловались мол, «Я всю жизнь проработал на заводе, пахал как папа Карло, а что я получил? Нищенскую пенсию!» Безусловно жалко, что человек за всю жизнь так и не понял, что он рыл саперной лопаткой траншею «от забора до обеда». А ведь всегда можно взять экскаватор и сделать то же самое за час. Прогресс человечества повысил за последние 100 лет производительность нашего труда раз в сто. Вопрос: почему люди не стали меньше работать? Ответ: потому что это никому не нужно! Проще пахать и ни о чем не думать, чем взять на себя ответственность за свою же жизнь и начать думать головой.

Предположим, у вас хватило смелости и вы стали более эффективным. Вам теперь не нужно убиваться ради того, чтобы прокормить себя. Появилось время для себя. А что с ним делать-то? Можно, конечно, поваляться на диване. Можно почитать книгу, до которой уже пять лет руки не доходили. Но разве это именно то, к чему вы стремились? Вполне возможно, что да J. Почему бы и нет? Если это именно то, что вам нужно, я вас поздравляю – вы нашли свой смысл жизни и достигли гармонии в душе. Если же нет, читаем дальше.

Когда у человека появляется свободное время, он поднимает голову и осматривается. Он вылазит из траншеи и задается вопросом «а нафига?». Это именно тот вопрос, которого боятся большинство людей. А жаль. Нас очень долго и упорно учили решать логические задачки, находить ответы на заданные кем-то вопросы. Но вот почему-то вопрос «а нафига все это» никогда не возникал.

Вопрос «нафига» другими словами звучит как «в чем смысл?». Если вы рыли траншею, то примерами хороших ответов могут быть: «Траншеи нужны для орошения полей. Этим я способстую производству пищи для тысяч людей», «Мне нравится рыть траншеи, я получаю от этого удовольствие», «Блин, я не хочу рыть траншеи, я буду строить самолеты!». Примеры плохих ответов: «Все так делают», «Так

[300x293]Продолжение. Начало здесь и здесь.

Люди, которые видят цель, идут в гору. Цель жизни — это внутренний огонь, который дает силы все время идти вперед, двигаться в намеченном направлении, а не бороться с препятствиями, как в болоте, и не топтаться на месте на берегу.

Потенциал устремленного человека значительно больше, чем у тех, кто на берегу. И чем выше человек взобрался, чем больше проснулся, чем больше верит в себя, тем больших результатов он достигает. Результативность такого человека может быть в десятки, сотни и больше раз выше тех, кто на берегу. При этом получаемые результаты вдохновляют, побуждают ставить перед собой более значительные цели, идти дальше, подыматься выше. Все в жизни устремленного человека подчиняется его цели:

Деньги — это одна из видов энергии нашего мира. Если человеку для достижения поставленных целей нужны деньги, он их получает. Внимание: не стремится заработать «сто тыщ миллионов», а стремится достичь своей цели. И если для этого понадобится «сто тыщ миллионов», то они найдутся. Например, если цель — обеспечить свою семью комфортными безопасным автомобилем для загородных поездок, то такие деньги найдутся. Если же цель — упростить коммуникацию между людьми, то появятся идеи и средства для реализации, скажем, нового средства связи или еще какого-нибудь сервиса, который будет решать поставленную задачу. И «побочным эффектом» такого решения вполне могут стать «сто тыщ миллионов».

Социальные отношения. Поскольку мы живем в обществе, то самостоятельно достигнуть своей цели нам не удастся. Один человек не в состоянии обладать всеми необходимыми ему знаниями и навыками. Он не может одновременно находиться в сотне мест и решать сотни возникающих задач. Для этого нужна команда. Что это будет за команда и какой она будет — зависит от цели и человека, поставившего эту цель.

Наиболее эффективная форма взаимодействия людей — взаимозависимость. Когда для достижения общих целей люди объединяются, дополняя друг друга. Обращали внимание, что во многих историях успеха фигурирует как минимум два человека? Первый — идейный вдохновитель, второй — идейный реализатор. По отдельности они бы не получили вообще никакого результата.

Еще один яркий пример — семья. Любая семья имеет хотя бы одну цель — продолжение рода. Для этого нужно два человека, которые выполняют разные функции, дополняя друг друга. Муж выполняет функции кормильца, защитника, помощника и вдохновителя жены. Жена, в свою очередь, несет ответственность за воспитание детей и дом. К ответственности за дом я отношу не только и не столько, скажем, уборку, сколько создание теплой и уютной обстановки, где домочадцы будут расти, развиваться, отдыхать. Одним словом — жить. Т.е. жена создает жизнь в семье, а муж ее поддерживает. Функции эти разные и, соответственно, роли также разные. И только когда люди полностью доверяют друг другу, не задумываясь передают часть ответственности другому и, в свою очередь, принимают часть ответственности на себя, дополняя друг друга и стяновясь взаимозависимыми, они могут в полной мере реализовать поставленную цель.

Физическое развитие. Опять же, у человека, идущего в гору все подчинено поставленной цели. Поэтому у него просто нет времени болеть, нет желания быть усталым. Такие люди как минимум здоровы и энергичны.

[320x240]
Продолжение. Начало здесь

Когда же вы добираетесь до берега, начинается новая жизнь. Все затраченные усилия возвращаются к вам в том же объеме. Это период спокойствия. Находясь на берегу вы получаете намного больше, чем находясь в болоте. Это совершенно другое качество. Не сильно напрягаясь можно получить достаточное для жизни количество ресурсов. Зачем сильно напрягаться, если вы и так живете не хуже своих соседей и друзей? Ваш круг общения включает несколько давних приятелей, с которыми вы выбираетесь иногда на пикник, и несколько сотрудников, с которыми можно пообщаться на курилке и попить пива. Дети подрастают. Возможно, вы даже делаете зарядку и по выходным ходите в бассейн. Одним словом, все нормально.

 Рассмотрим подробнее несколько направлений.

Деньги. На этом этапе долги отсутствуют или минимальны (например, 10% дохода уходит на погашение кредита на машину). Человек как правило получает неплохую зарплату. Маловероятно использование других финансовых инструментов кроме депозита в банке. На этом же уровне находятся многие мелкие предприниматели. 

Социальные отношения. В круг общения обычной семьи входят ближайшие родственники, несколько дружных семей, у мужа и жены может быть несколько друзей (сотрудники, друзья, с которыми поддерживаются отношения со студенческих лет), возможно соседи. Вот собственно и все. Отсутствие активных и новых интересов не способствует новым знакомствам.

Физическое развитие. Здесь находятся люди, которые осознают то, что заниматься собой нужно, но облом. Наличие минимальной зарядки или некоторых нагрузок позволяет не превращаться в жирдяя, но про верх совершенства здесь речь не идет. Отсутствие движения вперед приводит к тому, что с годами организм постепенно стареет и привычных занятий недостаточно чтобы хоть как-то компенсировать или замедлить эти процессы. Т.е. отсутствие движения на самом деле является медленным сползанием назад.

Так живут очень многие семьи. Когда достигаешь определенного уровня развития, имеешь «нормальную» работу, средненькие отношения в семье, есть огромное искушение пустить все на самотек. После надрыва в молодости, когда отвоевывал себе место под солнцем (выбирался из болота), такая жизнь кажется оазисом. Сидишь себе на бережку в тени дерева и предаешься заслуженному отдыху.

Проблема здесь в том, что не двигаясь вперед, даже находясь на берегу, есть шанс оступиться и сделать небольшой шаг назад. Затем еще. А по весне болото выйдет из берегов и то, что вчера было твердой землей вдруг превратиться в трясину. Например, добившись сегодня нормального дохода и не повышая его, через несколько лет эти же деньги будут стоить меньше из-за инфляции. Если не развиваться на работе, с годами твоя ценность будет снижаться и на твое место рано или поздно придет молодежь. Если не поддерживать активно отношения с друзьями, со временем все разбредутся по жизни. Если не следить за собой, с возрастом начнет расти живот (или бедра, у кого как).

Самое печальное здесь то, что все изменения происходят крайне медленно и чередуются с какими-то приятными моментами. Так незаметно жизнь пройдет и окажется, что дети выросли и поразъезжались, а ты живешь с брюзгливой старухой или стариком на одну государственную пенсию и никому не нужен. А ведь еще вчера все было классно. Ты был уверен в завтрашнем дне, дом был полон гостей и детского смеха. И казалось, что еще вся жизнь впереди.

Как видите, в отличие от болота, на берегу тебя практически не сносит с места. Если, находясь в болоте, малейшее промедление или непредвиденное обстоятельство могло очень больно ударить, то на берегу этого не происходит. Ты крепко стоишь на

[400x400]Представьте себе болото с большой трясиной, которая поглощает все, с чем соприкасается. На берегу растет травичка, сидеть на берегу довольно приятно и беззаботно. Чуть дальше начинается высокая гора. Совсем не сложная для подъема, но очень высокая и, к тому же, на нее мало кто взбирается.

Наши достижения в любой области можно образно разделить на три этапа: болото, берег и гора. Это относится ко всему: деньги, карьера, семейные и социальные отношения, физическое и эмоциональное развитие и т.д.

Когда ты находишься в болоте, твой потенциал отрицательный. Тебя засасывает трясина, любое действие вызывает сильное противодействие. Если будешь сильно и бездумно рыпаться, будет еще хуже. Чем дальше человек находится от берега, тем большее противодействие на него оказывает болото и для того, чтобы продвинуться хотя бы на сантиметр в направлении берега нужно приложить огромные усилия.

Возьмем деньги. В этом случае в качестве болота выступают долги и другие финансовые обязательства. Человека с долгами никак нельзя назвать свободным. Он не может себе позволить зарабатывать меньше, потому что нужно рассчитываться с долгами. Он не может себе позволить купить что-то новое, потому что еще не расплатился за то, чем уже пользуется. С каждого заработанного доллара какую-то часть он тратит на погашения своего долга (скажем, 0,4 доллара). Еще часть он тратит на выплату процентов (пусть будет 0,1 доллар). Еще ему нужны деньги на жизнь (0,7 доллара). Цифры взяты с потолка, для примера, но я уверен, что есть уйма людей, которые живут таким образом.

Как видите, человек живет в минус. Несмотря на то, что его дохода достаточно для удовлетворения своих потребностей, долги тянут его вниз, заставляют себя ограничивать, снижают эффективность практически до нуля. Естественно, ни о каких радостях жизни или, тем более, инвестициях, говорить не приходится. Если такой человек теряет работу — это для него огромная проблема. Если болит зуб — проблема, сломался холодильник — проблема, проблема, проблема. Чтобы изменить ситуацию к лучшему, нужно прикладывать много усилий (а точнее много денег). Чем больше долгов, тем большая часть средств уходит на долги, но реальная доля долга уменьшается незначительно из-за того, что львиная часть отдаваемых денег приходится на проценты! Т.е. человек, находящийся в центре финансового болота практически не имеет возможности выбраться из него, все его деньги уходят в никуда. Без посторонней момощи выбраться практически нереально. И наоборот, если долг невелик, то и рассчитаться с ним не очень сложно. На этом уровне находится много хронически бедных людей, а также пользователей потребительских кредитов.

Считать деньги все мы очень хорошо умеем. Давайте посмотрим на другие сферы жизни.

Социальные отношения. Человек, находящийся в социальном болоте не контактирует с окружающими или сводит такие контакты к минимуму. Часто такое поведение вызвано психологическими комплексами. Человек, опасаясь быть осмеянным, неинтересным или по какой-либо другой причине отказывается от общения с окружающими. Он сужает круг общения, отказываясь сначала от случайных знакомств, затем от общения в больших компаниях, затем от общения с друзьями и близкими.

При этом во всех бедах обвиняются окружающие. Человеку вообще свойственно заниматься самообманом и верить в то, что в его бедах виноват кто-то другой. В данном случае замкнутый на себя человек обвиняет окружающих в том, что они жестоки по отношению к нему, что они не проявляют к нему должного внимания, не хотят рассмотреть в нем тонкого и уникального человека, отказываются видеть очевидные заслуги и даже жертвы, на которые он идет ради других. Часто дело осложняется тем, что у человека развивается одна из двух крайностей: мания величия или наоборот, мученичество. В первом случае человек защищается тем, что проявляет свое пренебрежение к окружающим, создает видимость холодной и непробиваемой стены. В другом случае, человек считает себя мучеником, он вечно страдает и упивается этим страданием. Чем ему хуже, тем больше поводов пострадать. В обоих

[378x336]Мне вот интересно, почему когда у тебя все хорошо, когда внутри ощущаешь что-то вроде ощущения счастья, радости момента, и у тебя спрашивают "как дела?", то сказать особо-то и нечего! Все отлично. А что отлично? как-то даже разговор не клеится. А вот если куча проблем - то это же сколько поводов поговорить "за жизть"! Даже на основе этой заметки видно. Я несколько дней ходил и думал, о чем бы таком написать. Настроение - сплошной позитив, который хотелось бы как-то перенести (хотя бы чуточку) в блог. А писать ну вообще не о чем! Это проблема. А раз проблема - значит повод для поста

Обидно как-то. Неужели мы можем распространять и впитывать только негатив? Неужели все новости должны быть исключительно о катаклизмах мирового и местного масштаба? Неужели все фильмы должны строиться по принципу "мировая угроза + супергерой = полные кинотеатры"? Неужели люди в метро не могут начать день без дозы чернухи из бульварных газет или новостных сайтов? Грустно, товарищи.

Ух, какую серьезную проблему нарисовал! А с чего все началось? С отсутствия темы Итак, мировую угрозу я создал. Теперь попробуем ее как-то разрулить.

Людям нравится, когда их жалеют, когда им сочувствуют. Проявления этих чувств схожи с проявлениями заботы о любимых. Таким образом человек, который плачет по поводу и без, "зарабатывает" любовь к себе. Таким людям не хватает любви в жизни. Вообще, сочувствие очень спорно. С одной стороны хочется поддержать человека и согласиться с его излияниями, хочется пойти навстречу и дать возможность выплакаться. Возможно, иногда стоит так поступить. С другой стороны, мне сложно вспомнить случай, когда человеку действительно становилось легче от таких словоизлияний и после этого он вдруг воспрял духом и поборол те проблемы, о которых говорил. А вот если помочь человеку найти выход из сложившейся ситуации, самому или вместе придумать решение, приободрить или наоборот, дать волшебный пендель для ускорения - вот это действительно помогает.

Что касается потребления чернухи - это очень интересный феномен. Чернуха позволяет отвлечься от своих проблем. Дает оправдание собственному безделию и неудачам. Мол, другим еще хуже, сколько проблем вокруг, сколько угроз мирового масштаба, а я тут думаю о своих низменных потребностях. Чем поднять свою задницу с дивана, намного проще посмотреть новости, убедиться что везде (а не только у тебя) всё плохо и разразиться праведным гневом, например, на политиков, на «этих козлов, которые мешают нам жить».

 В обоих случаях – когда человек плачется или смотрит телевизор – нет активного, созидающего начала. С другой стороны, когда настроение хорошее, позитивное, то хочется активно действовать, творить. Т.е. внутренний порыв совершенно иной. Как следствие, «привычные» форматы поведения не подходят – нечего говорить о проблемах, потому что их нет (ну или как минимум не хочется им уделять время), не хочется лежать и смотреть телевизор.

 В таком состоянии нужно заниматься другими делами: заниматься любимым делом, организовать с друзьями пикник, сделать что-то такое, что всегда хотелось сделать, но не хватало времени, пообщаться с любимыми людьми, помечтать... Вариантов на самом деле великое множество. Их намного больше, чем вариантов занятий в подавленном настроении. Все «позитивные» дела по определению результативны. Они обладают позитивным зарядом – чем больше ты предаешься таким занятиям, тем больше у тебя положительного заряда, тем больше ты готов отдавать на добрые дела. В таком состоянии ты предращаешься в рог изобилия – чем больше отдаешь, тем больше получаешь! Главное, не останавливаться, не выбиваться из потока, чтобы не вернуться в болото.

Всем удачи и позитивного настроения!

[250x300]
"Ее судьба была оставаться в темной глубине океана, вдали от всяческих ловушек, приманок и людского коварства. Моя судьба была отправиться за ней в одиночку и найти ее там, куда не проникал ни один человек. Ни один человек на свете. Теперь мы связаны друг с другом с самого полудня. И некому помочь ни ей, ни мне"
Эрнест Хемингуэй, "Старик и море"

Мне повезло и я не читал эту повесть в школе, а прочитал только сейчас. И получил от чтения огромное удовольствие. Хемингуэй создал Настоящего человека, образ, к которому не стыдно стремиться.

Старик 84 дня ходил в море и ничего не приносил. Он говорил, что это оттого, что он должен поймать действительно большую рыбу. И он действительно ее поймал. Совершенно один, вдали от берега. Огромная и могучая рыба оказалась на его крючке. Она была во много раз сильнее его, но это не смущало старика. Ведь он был умнее ее и он знал, что рано или поздно одолеет ее:

"Может быть, через час я ее увижу. Сперва я должен убедить ее в моей силе, а потом я ее одолею"

К сожалению, он одолел ее слишком поздно. Эта победа забрала слишком много сил и рыба утащила его слишком далеко в море. Когда на запах крови пришли акулы, старик сражался и с ними. Но они все прибывали и прибывали...

Книга очень сильная. У меня не получится ее пересказать, не получится описать образ старика во всей красе, да и желания нету. Здесь не важны отдельные слова, важен весь образ в целом. Это одна из книг, на которую не жалко времени. Всем советую почитать.

[400x292]В свое время меня очень сильно впечатлили мысли Кови по поводу осознанных реакций. Из внешнего мира к нам постоянно приходят определенные воздействия, на которые мы реагируем. Т.е. речь идет о связке причина-следствие, стимул-реакция. В подавляющем большинстве случаев реакция бессознательна. Все физиологические реакции по определению бессознательны (мы отдергиваем руку от горячей воды из крана намного быстрее, чем поймем в чем дело). Помимо этого, большинство других реакций, которые могли бы быть контролируемы, также бессознательны. Когда нам кто-то грубит, мы автоматически взрываемся в ответ (или наоборот обижаемся). Когда начинает идти дождь, расстраиваемся. Когда из новостей узнаем, что в мире произошло какое-то ЧП, нас обуревает праведный гнев по отношению к политикам.

Все это примеры реактивных реакций. Такие реакции появляются у нас не с рождения, а вырабатываются в процессе. Мы смотрим на родителей, учителей, друзей, все время перенимая те или иные привычки и взгляды. Это социальный опыт. Печально то, что чем больше таких стандартных шаблонов поведения перенимает человек, тем больше он отвыкает думать. Он отключается от всего нового, от всего того, что требует нестандартных решений и тупо плывет по жизни как амеба, реагируя на внешние раздражители.

Секрет в том, что любые реакции можно изменить. Между стимулом и реакцией есть еще осознание. У многих людей этот промежуточный этап бесконечно мал. Но его можно развивать. Реакция может быть осознанной. Более того, этот навык (кови его называет проактивностью) поддается тренировке и все больше и больше решений может оказаться под вашим прямым контролем.

Рассмотрим пару примеров. Например, вы собираетесь пойти погулять по лесу, настроение отличное, вы уже почти собрались и подошли к окну посмотреть, что за погода на улице. И вдруг обнаруживаете, что погода быстро портится, небо заволакивает тучами и вот-вот пойдет дождь. Очевидная реакция - вот блин, этот дождь все планы испортил, теперь нечем заняться, за окном мерзко и противно, грязно и мокро. И вообще упало давление и сейчас разболится голова. Это типичный ход мыслей реактивного человека. Как в этой ситуации может поступить проактивный человек? Во-первых, нужно принять, что внешние обстоятельства поменялись. Поэтому в лес пойти не удастся. Вместо этого можно сделать чашку горячего чая, открыть балкон. Устройтесь поудобнее в кресле с книжкой, почитать которую давно не доходили руки, и, вдыхая свежий озонированный воздух, пить ароматный чай и читать приятную книгу. Чем плохо? Такой вариант развития никак не хуже прогулки в лес. В любом случае, вы в выигрыше. Вы не можете влиять на погоду, но вы можете полностью определять свою реакцию на нее.

Возьмем еще один пример, менее очевидный. Предположим, что вы некоторое время встречаетесь с человеком, которого казалось любили. Вначале был ураган чувств и казалось, что эта идиллия продлиться вечно. Но со временем чувства остывали, начали проявляться какие-то неприятные привычки, которые вы не хотели бы видеть в своей половинке. Еще через некоторое время любовь вообще ушла, осталась одна бытовуха. Нет и следа от тех чувств. Какая реакция реактивного человека? Бежать в кусты, если не поздно. А если поздно, то жаловаться, что жена-змеюка всю жизнь испортила (т.е. я совсем не виноват, это всё они). Как может поступить проактивный человек? Любить. Слово "любить", это не эфемерное чувство, это глагол, действие. Любить можно точно так же, как и ходить, дышать. Т.е. каждый день, каждую минуту, каждую секунду. Любовь как чувство складывается из множества действий: романтического вечера, жаркого секса, совместных прогулок, нежного слова перед сном, поддержки в сложную минуту, радости встречи и многих, многих других "мелочей". Если не будешь любить, естественно, любовь уйдет. Если же вкладывать в любовь, в отношения с любимым человеком время и энергию, то любовь никогда не уйдет, она будет становиться только глубже со временем.

Когда я это осознал - это была бомба, которая взорвалась в моей голове. Я никогда в жизни не получал такого сильного пинка под зад. Но навык проактивности имеет одно неприятное следствие (по крайней мере для меня). Ручной режим управления своими реакциями требует огромных затрат энергии. Попробуйте, например, осознанно управлять своими пальцами, набирая текст на клавиатуре. Сколько времени у вас уйдет на набор одного слова? Сколько вы сможете работать в таком режиме? Я думаю, не много. То же самое с проактивностью. Чем больше над этим думаешь, работаешь, тем меньше твоя продуктивность. Возможно, ты делаешь все правильно, но очень медленно. Появляются пробуксовки. Выход видится в том, чтобы не пытаться изменить все и сразу. Нужно действовать постепенно, закрепляя новые, осознанные реакции, в виде привычек.

Очень интересно

http://vvw.ru/index.php?newsid=466

[340x340]
Действия, выполнение которых не приносит удовольствия, приносят очень много страданий. Я говорю о вещах, которые нужно делать, но не хочется. Для примера возьмем уборку. Куда же без нее. Если это занятие будет нелюбимым, то выходные запросто можно превратить в каторгу. С самого утра будут одолевать дурные мысли о том, что делать уборку сегодня ну совсем не хочется. Просто хоть вой. Походив все утро с таким настроением, попутно испортив настроение всем окружающим, все равно принимаешься за уборку - все равно ведь нужно сделать. При этом каждое действие пропитывается таким страданием, такой жалостью к себе, что просто плакать хочется, так себя жалко.

Естественно, производительность такой работы близка к нулю и все время находится миллион причин приостановить ее - то проходя мимо компьютера заметишь, что в аську кто-то стучится, то остановишься на полчасика возле недочитанного журнала, то просто в угол забьешься с мыслью "а вдруг пронесет".

Если разобрать эту ситуацию, то получается, что одна часть нас (рациональная) направлена на то, чтобы сделать дело, ведь мы же все равно понимаем, что уборку нужно закончить и никуда тут не денешься. Другая же часть нас (эмоциональная), направлена на то, чтобы не делать то, что делать не хочется. Получается внутренний клинч, ступор, когда каждому действию находится противодействие. В результате такой работы мозга, энергетические затраты даже на выполнение пустяковой работы просто огромны.

Пример с уборкой достаточно простой. Намного хуже, когда такой подход распространяется на многие важные сферы жизни - на работу, отношения в семье, любые социальные отношения (например, поездка в транспорте, покупка продуктов, визит в налоговую и т.д.). Отказаться от этих обязательств невозможно, человек сталкивается с ними ежедневно, ежеминутно. В результате, ступор прогрессирует по жизни, человек просто сам себя морально уничтожает.

Я вижу как минимум два пути выхода из этой ситуации:

1. Рациональный. Нужно работать над тем, чтобы повышать свою эффективность, свой коэффициент полезного действия. Подходов здесь разработано огромное множество (тайм менеджмент, GTD...). По сути, практически все советы сводятся к тому, чтобы составить список задач и как можно быстрее выполнить их одну за другой, вычеркивая из списка. Уловка для мозга состоит в том, что видя список задач пресекается большая часть противоречивых мыслей. Какой смысл обдумывать список задач? Их нужно делать! Кроме того, невероятно приятно вычеркивать одну задачу за другой (представьте себе, что вы закончили какое-то неприятное дело, берете в руки ручку и зачеркиваете пункт в списке - офигительно приятно).

2. Эмоциональный подход. Работа не может быть плохой или хорошей. Она просто есть, а эмоциональную окраску ей даем мы. Если мне не нравится уборка, в этом виноват только я. А значит, я могу изменить отношение к ней. Например, можно концентрироваться не на выполняемых действиях, а на результате. Сначала нужно представить как вокруг будет чисто, какой будет порядок, как будет приятно находиться в убранной комнате, как приятно избавиться от хлама вокруг себя. Держа в голове такое восприятие себя в убранном помещении, автоматически появляются силы и желания поднять задницу с дивана и начать что-то делать. Главное, не забыть о конечно цели, не дать глупым мыслям захватить сознание.

Всем удачи в борьбе со своими тараканами в голове!

А я пока возьму тапок и буду своих давить :)

P.S. Уборку я здесь выбрал только для примера, как дело, которым занимается практически каждый человек. Ну а лично я поборол здесь своих тараканов и мне очень приятно наводить порядок и избавляться от мусора, который возникает вокруг нас в огромной количестве. Единственное, что неприятно - убирать после кого-то.