Цвет лица
03-08-2009 02:10
Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение
Цвет лица
Сейчас довольно часто приходится слышать: утром без чашечки кофе я ничего не соображаю. Для многих чудесный день начинается с обязательной порции кофеина, вкупе с порцией никотина. Принцип «И день за днем сигареты и кофе,.. кофе и сигареты» нам строить и жить помогает, без допинга мы как без рук. И попробуй скажи кофеману со стажем, что он портит себе зубы и ухудшает цвет лица. Или то же самое курильщику. Вас в лучшем случае не послушают, в худшем - пошлют... за очередной пачечкой. Мы бережно храним свой гедонизм от внешних воздействий и отказываемся от пагубных привычек, только если совсем припечет.
После этого мы почему-то удивляемся неприятным сюрпризам, которые преподносит здоровье. То цвет лица серый, то зубы желтые, то вес лишний... Тогда как тот homo, что и впрямь sapiense заблаговременно делает правильные выводы и начинает следить за здоровьем, пока есть еще, за чем следить.
Бросая курить и сокращая употребление кофе до одной чашки в день (гипотоникам можно две, но только до обеда!), мы вскоре замечаем, что цвет лица улучшился, а зубы больше так не раздражают желтизной. Но и этого мало. Цвет лица жителя большого города, пусть и лишенного вредных привычек, все равно какой-то несвежий и редко - здоровый. Можно сколь угодно долго говорить о проблемах экологии и о вреде сидячего образа жизни, а можно просто начать что-то менять. Чаще бывать на воздухе и желательно - за городом. Поезжайте на море, работайте на даче, карабкайтесь в горы, бродите по лесу... что угодно. Главное: давайте себе передышку. Она пойдет на пользу не только цвету лица.
Правда, возможность оздоровиться на свежем воздухе есть у современного человека далеко не всегда, но быть красивым и здоровым ему, тем не менее, хочется. Как? Проще, чем кажется.
Любите кофе? Используйте эту привычку себе на пользу. Для улучшения цвета лица и придания коже оттенка загара вам даже не придется переводить порошок. Сварите себе чашечку крепкого натурального кофе, выпейте ее с удовольствием. Гущу нанесите на лицо и кисти рук. Через десять минут смойте маску теплой водой, на лицо нанесите питательный крем. При регулярном использовании маски из гущи кожа становится бархатистой и нежной, ее цвет улучшается, появляются оттенки загара.
Улучшить цвет лица также можно древними народными средствами. Например, прорастите зерна пшеницы, возьмите 3 столовые ложки и залейте 200 граммами подсолнечного масла. Закройте и настаивайте в течение 30 дней. Затем слейте и полученной кашицей протирайте лицо.
Также вы можете залить четыре столовых ложки календулы 250 граммами подсолнечного масла и настоять десять дней в темном месте. Смазывайте полученной массой кожу лица и вскоре она станет нежной и мягкой, как у ребенка.
Менее длительным методом заботы о коже лица и улучшении ее цвета является нанесение масок из персика и овсяной муки. Для этого Перемешайте две столовые ложки сока персика и две столовые ложки овсяной муки, добавьте 3 - 4 капли виноградного масла и приступайте к нанесению масок.
Маску можно сделать и из ... обычного пива. Для этого вам потребует один стакан хмельного напитка, три бледно-желтых корнеплода моркови, столовая ложка картофельной муки и сырой яичный желток.
Морковь натрите на терке, добавьте картофельную муку (можно заменить ее на столовую ложку свежеприготовленного, хорошо размятого картофельного пюре) и желток. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо ровным слоем. Смойте маску через 15-20 минут теплым пивом. Такое лечение очень эффективно для придания свежести увядшей коже лица.
Хорошим рецептом красоты вашего лица является рецепт витаминного напитка. Им следует заменить обычный чай, от которого пользы маловато. Готовят напиток так. На стакан кипятка берут чайную ложку любимого чая (чтобы отвыкать постепенно) и чайную ложку сбора из сухих ягод рябины и двух частей листьев крапивы.
В народной медицине есть еще немало способов улучшения цвета лица и возвращения коже молодости и упругости. Они эффективны, не сложны и не имеют никаких побочных эффектов. Однако вы должны помнить о том, что кожа является зеркалом, отражающим происходящее в организме.
Если она не выглядит здоровой, проблему нужно искать, так как она носит, скорее всего, не только косметический характер. Поэтому следите за собой, питайтесь правильно и делайте освежающие и питательные маски. Это поможет вам сохранить красоту и здоровье на долгие годы.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение
Цвет лица
Сейчас довольно часто приходится слышать: утром без чашечки кофе я ничего не соображаю. Для многих чудесный день начинается с обязательной порции кофеина, вкупе с порцией никотина. Принцип «И день за днем сигареты и кофе,.. кофе и сигареты» нам строить и жить помогает, без допинга мы как без рук. И попробуй скажи кофеману со стажем, что он портит себе зубы и ухудшает цвет лица. Или то же самое курильщику. Вас в лучшем случае не послушают, в худшем - пошлют... за очередной пачечкой. Мы бережно храним свой гедонизм от внешних воздействий и отказываемся от пагубных привычек, только если совсем припечет.
После этого мы почему-то удивляемся неприятным сюрпризам, которые преподносит здоровье. То цвет лица серый, то зубы желтые, то вес лишний... Тогда как тот homo, что и впрямь sapiense заблаговременно делает правильные выводы и начинает следить за здоровьем, пока есть еще, за чем следить.
Бросая курить и сокращая употребление кофе до одной чашки в день (гипотоникам можно две, но только до обеда!), мы вскоре замечаем, что цвет лица улучшился, а зубы больше так не раздражают желтизной. Но и этого мало. Цвет лица жителя большого города, пусть и лишенного вредных привычек, все равно какой-то несвежий и редко - здоровый. Можно сколь угодно долго говорить о проблемах экологии и о вреде сидячего образа жизни, а можно просто начать что-то менять. Чаще бывать на воздухе и желательно - за городом. Поезжайте на море, работайте на даче, карабкайтесь в горы, бродите по лесу... что угодно. Главное: давайте себе передышку. Она пойдет на пользу не только цвету лица.
Правда, возможность оздоровиться на свежем воздухе есть у современного человека далеко не всегда, но быть красивым и здоровым ему, тем не менее, хочется. Как? Проще, чем кажется.
Любите кофе? Используйте эту привычку себе на пользу. Для улучшения цвета лица и придания коже оттенка загара вам даже не придется переводить порошок. Сварите себе чашечку крепкого натурального кофе, выпейте ее с удовольствием. Гущу нанесите на лицо и кисти рук. Через десять минут смойте маску теплой водой, на лицо нанесите питательный крем. При регулярном использовании маски из гущи кожа становится бархатистой и нежной, ее цвет улучшается, появляются оттенки загара.
Улучшить цвет лица также можно древними народными средствами. Например, прорастите зерна пшеницы, возьмите 3 столовые ложки и залейте 200 граммами подсолнечного масла. Закройте и настаивайте в течение 30 дней. Затем слейте и полученной кашицей протирайте лицо.
Также вы можете залить четыре столовых ложки календулы 250 граммами подсолнечного масла и настоять десять дней в темном месте. Смазывайте полученной массой кожу лица и вскоре она станет нежной и мягкой, как у ребенка.
Менее длительным методом заботы о коже лица и улучшении ее цвета является нанесение масок из персика и овсяной муки. Для этого Перемешайте две столовые ложки сока персика и две столовые ложки овсяной муки, добавьте 3 - 4 капли виноградного масла и приступайте к нанесению масок.
Маску можно сделать и из ... обычного пива. Для этого вам потребует один стакан хмельного напитка, три бледно-желтых корнеплода моркови, столовая ложка картофельной муки и сырой яичный желток.
Морковь натрите на терке, добавьте картофельную муку (можно заменить ее на столовую ложку свежеприготовленного, хорошо размятого картофельного пюре) и желток. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо ровным слоем. Смойте маску через 15-20 минут теплым пивом. Такое лечение очень эффективно для придания свежести увядшей коже лица.
Хорошим рецептом красоты вашего лица является рецепт витаминного напитка. Им следует заменить обычный чай, от которого пользы маловато. Готовят напиток так. На стакан кипятка берут чайную ложку любимого чая (чтобы отвыкать постепенно) и чайную ложку сбора из сухих ягод рябины и двух частей листьев крапивы.
В народной медицине есть еще немало способов улучшения цвета лица и возвращения коже молодости и упругости. Они эффективны, не сложны и не имеют никаких побочных эффектов. Однако вы должны помнить о том, что кожа является зеркалом, отражающим происходящее в организме.
Если она не выглядит здоровой, проблему нужно искать, так как она носит, скорее всего, не только косметический характер. Поэтому следите за собой, питайтесь правильно и делайте освежающие и питательные маски. Это поможет вам сохранить красоту и здоровье на долгие годы.
Красота на скорую руку: 20 советов
03-08-2009 02:09
Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение
Красота на скорую руку: 20 советов
С возрастом красота увядает и ускользает - но лишь в том случае, когда вы не прилагаете усилий, чтобы ее удержать. Однако поддержание ухоженной красоты требует некоторых усилий и времени. Впрочем, вы можете улучшить свою внешность с головы до ног, приложив минимум усилий. В этом деле нет мелочей. В конце концов, именно из таких мелочей и складывается ваш целостный образ.
Даже если время против вас, существуют простые способы улучшить собственную внешность, не разорившись на дорогостоящих косметических средствах. Надеемся, наши советы помогут вам улучшить состояние ногтей, волос и кожи за максимально короткое время.
1. Когда вы спешите, обыкновенный маскирующий каранадаш - вот все, что вам нужно, чтобы освежить кожу и придать ей здоровое сияние. Нанесите немного средства на кожу под глазами и проблемные участки, слегка вбейте его подушечками пальцев, не размазывая. Все - вы готовы к выходу.
2. Педикюр и маникюр всегда выглядит свежее и сохраняется на более длительное время, если пользоваться лаком нейтрального оттенка, например, светло-розового, телесного или бежевого. Если лак растрескается, это будет менее заметным, чем в том случае, если бы вы пользовались лаком яркого оттенка, например, красного или бордового.
3. Чтобы вернуть мягкость растрескавшимся губам, осторожно помассируйте их мягкой влажной зубной щеткой (желательно именно той, который вы чистите зубы). Нанесите на щетку немного вазелина или любимого бальзама для губ, чтобы провести нечто вроде мини-пилинга.
4. Огурцы полезны не только в салатах. Положите тонко нарезанные кружки огурца на закрытые веки, чтобы снять отечность. Перед употреблением кружки огурца обязательно нужно положить в холодильник как минимум на 15 минут. Если у вас нет под рукой огурца, его роль прекрасно выполнят влажные и охлажденные чайные пакетики.
5. У вас быстро жирнеют волосы, однако нет времени, чтобы за ними ухаживать и часто мыть? Насыпьте немного детской присыпки на щетку для волос или прямо на волосы. Присыпка легко и быстро впитает избыток жира. Однако не перестарайтесь, иначе рискуете получить эффект седины.
6. Сухие помады дольше сохраняются на губах, чем помады, содержащие больше смягчающих средств и масел. Как правило, матовые помады держатся дольше всего. Если вы не любите часто освежать макияж губ в течение дня, не пользуйтесь блеском.
7. Если хотите, чтобы кожа ног была идеально гладкой, брейте ноги только после душа. Горячая вода поможет размягчить волоски, что существенно облегчает их удаление.
8. Если тушь часто скатывается и образует комочки на ресницах, попробуйте протереть щеточку для нанесения туши салфеткой, чтобы убрать излишек, который, попадая на ресницы, и образует досадные комочки. Туши, которая остается на щеточке, достаточно для равномерного покрытия ресниц.
9. Если ваши волосы постоянно взъерошены, попробуйте полоскать волосы прохладной или холодной мытье после мытья. Это помогает «усмирить» непокорные кутикулы, благодаря чему волосы ровнее лежат.
10. Если в вашей сумочке нет места для косметички, можно обойтись одной помадой. Выберите помаду нейтрального оттенка, которая может выполнять как функцию помады, так и функцию румян. Несколько раз прикоснитесь помадой к щекам, а затем растушуйте цвет.
11. Бронзирующая пудра - еще одно отличное многофункциональное средство, которое не занимает много места. Всегда носите с собой кисточку для румян, которую можно использовать для макияжа щек и глаз. Также попробуйте освежить макияж губ прозрачным блеском для губ или бальзамом.
12. Привести в порядок густые брови поможет обычный гель для волос. Ухоженные брови немедленно открывают и обрамляют глаза, что делает макияж глаз особенно привлекательным.
13. Если у вас нет времени играться с тенями для век разных оттенков, попробуйте использовать тени одного нейтрального оттенка. Такой макияж просто творит чудеса. Нанесите мерцающий оттенок (но не блестящий) на участок под бровью, или оттенок пастельной палитры на все веко. Матовые тени для век могут выглядеть слишком бледно и мучнисто.
14. При покупке косметики просите продавца или ассистента дать вам образцы или тестеры понравившихся средств. Это отличный способ поэкспериментировать, а кроме того, тестерами удобно пользоваться в путешествиях.
15. Вместо того, что носить в сумочке большой флакон любимого парфюма, попробуйте пользоваться несколькими средствами с одним ароматом - гелем для душа, пудрой и лосьоном. Так аромат сохранится на теле на более долгое время.
16. Забудьте о «критических днях» волос. Расчешите волосы на боковой пробор и соберите их в гладкий низкий хвостик на затылке. Зафиксируйте хвост резинкой или заколкой для волос того же цвета, что и волосы, и закрепите прическу лаком несильнойЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение
Красота на скорую руку: 20 советов
С возрастом красота увядает и ускользает - но лишь в том случае, когда вы не прилагаете усилий, чтобы ее удержать. Однако поддержание ухоженной красоты требует некоторых усилий и времени. Впрочем, вы можете улучшить свою внешность с головы до ног, приложив минимум усилий. В этом деле нет мелочей. В конце концов, именно из таких мелочей и складывается ваш целостный образ.
Даже если время против вас, существуют простые способы улучшить собственную внешность, не разорившись на дорогостоящих косметических средствах. Надеемся, наши советы помогут вам улучшить состояние ногтей, волос и кожи за максимально короткое время.
1. Когда вы спешите, обыкновенный маскирующий каранадаш - вот все, что вам нужно, чтобы освежить кожу и придать ей здоровое сияние. Нанесите немного средства на кожу под глазами и проблемные участки, слегка вбейте его подушечками пальцев, не размазывая. Все - вы готовы к выходу.
2. Педикюр и маникюр всегда выглядит свежее и сохраняется на более длительное время, если пользоваться лаком нейтрального оттенка, например, светло-розового, телесного или бежевого. Если лак растрескается, это будет менее заметным, чем в том случае, если бы вы пользовались лаком яркого оттенка, например, красного или бордового.
3. Чтобы вернуть мягкость растрескавшимся губам, осторожно помассируйте их мягкой влажной зубной щеткой (желательно именно той, который вы чистите зубы). Нанесите на щетку немного вазелина или любимого бальзама для губ, чтобы провести нечто вроде мини-пилинга.
4. Огурцы полезны не только в салатах. Положите тонко нарезанные кружки огурца на закрытые веки, чтобы снять отечность. Перед употреблением кружки огурца обязательно нужно положить в холодильник как минимум на 15 минут. Если у вас нет под рукой огурца, его роль прекрасно выполнят влажные и охлажденные чайные пакетики.
5. У вас быстро жирнеют волосы, однако нет времени, чтобы за ними ухаживать и часто мыть? Насыпьте немного детской присыпки на щетку для волос или прямо на волосы. Присыпка легко и быстро впитает избыток жира. Однако не перестарайтесь, иначе рискуете получить эффект седины.
6. Сухие помады дольше сохраняются на губах, чем помады, содержащие больше смягчающих средств и масел. Как правило, матовые помады держатся дольше всего. Если вы не любите часто освежать макияж губ в течение дня, не пользуйтесь блеском.
7. Если хотите, чтобы кожа ног была идеально гладкой, брейте ноги только после душа. Горячая вода поможет размягчить волоски, что существенно облегчает их удаление.
8. Если тушь часто скатывается и образует комочки на ресницах, попробуйте протереть щеточку для нанесения туши салфеткой, чтобы убрать излишек, который, попадая на ресницы, и образует досадные комочки. Туши, которая остается на щеточке, достаточно для равномерного покрытия ресниц.
9. Если ваши волосы постоянно взъерошены, попробуйте полоскать волосы прохладной или холодной мытье после мытья. Это помогает «усмирить» непокорные кутикулы, благодаря чему волосы ровнее лежат.
10. Если в вашей сумочке нет места для косметички, можно обойтись одной помадой. Выберите помаду нейтрального оттенка, которая может выполнять как функцию помады, так и функцию румян. Несколько раз прикоснитесь помадой к щекам, а затем растушуйте цвет.
11. Бронзирующая пудра - еще одно отличное многофункциональное средство, которое не занимает много места. Всегда носите с собой кисточку для румян, которую можно использовать для макияжа щек и глаз. Также попробуйте освежить макияж губ прозрачным блеском для губ или бальзамом.
12. Привести в порядок густые брови поможет обычный гель для волос. Ухоженные брови немедленно открывают и обрамляют глаза, что делает макияж глаз особенно привлекательным.
13. Если у вас нет времени играться с тенями для век разных оттенков, попробуйте использовать тени одного нейтрального оттенка. Такой макияж просто творит чудеса. Нанесите мерцающий оттенок (но не блестящий) на участок под бровью, или оттенок пастельной палитры на все веко. Матовые тени для век могут выглядеть слишком бледно и мучнисто.
14. При покупке косметики просите продавца или ассистента дать вам образцы или тестеры понравившихся средств. Это отличный способ поэкспериментировать, а кроме того, тестерами удобно пользоваться в путешествиях.
15. Вместо того, что носить в сумочке большой флакон любимого парфюма, попробуйте пользоваться несколькими средствами с одним ароматом - гелем для душа, пудрой и лосьоном. Так аромат сохранится на теле на более долгое время.
16. Забудьте о «критических днях» волос. Расчешите волосы на боковой пробор и соберите их в гладкий низкий хвостик на затылке. Зафиксируйте хвост резинкой или заколкой для волос того же цвета, что и волосы, и закрепите прическу лаком несильной
Остеохондроз
03-08-2009 02:09
Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение
Остеохондроз
Остеохондроз относится к заболеваниям позвоночника, вызывает структурные изменения хрящевой ткани и проявляется дегенеративно - дистрофическим поражением позвонков, их отростков, межпозвонковых дисков, мелких суставов позвоночника. Это приводит к их деформации, расслоению, изменению их размеров. Сам механизм развития остеохондроза специалисты связывают со снижением амортизационных функций межпозвонковых дисков и повреждением фиброзного кольца, что ведет к протрузии диска, а при разрыве фиброзного кольца - к межпозвонковой грыже. Из-за сужения межпозвонковых отверстий происходит ущемление спинномозговых нервных корешков, что вызывает сильные болевые ощущения.
Различают шейный, грудной и пояснично-крестцовый остеохондроз. Шейный остеохондроз сопровождается хрустом в шейных позвонках, шейными прострелами, болями в области шеи, головными болями, онемением рук. Остеохондроз грудного отдела позвоночника характеризуется появлением боли в грудном отделе, особенно при физических нагрузках. Довольно часто встречается пояснично-крестцовый остеохондроз, для которого характерны сильные боли в пояснице с иррадиацией в ногу.
Причинами дегенерации межпозвонковых дисков может стать нарушение обмена веществ в организме, генетическая предрасположенность, травмы позвоночника, перегрузки, воспалительные процессы в области позвонков, изменения в кровообращении и лимфооттоке, а также слабое физическое развитие. Из-за неспособности по тем или иным причинам противостоять большой нагрузке, происходит деформация диска, которая приводит к появлению либо прострела - боли острого характера, либо к постоянным продолжительным болям. Остеохондроз может спровоцировать физическая нагрузка с одновременными резкими неосторожными движениями, поднятием тяжестей.
Начало заболевания проявляется именно болевым синдромом в пораженном отделе позвоночника. Усиление боли может происходить при физической нагрузке, продолжительном нахождении в неудобном или неподвижном положении. Отсутствие своевременного лечения заболевания может приводить к его прогрессированию и выраженной деформации позвоночника по типу сколиоза, лордоза или кифоза. Кроме основных симптомов, характерных для того или иного вида остеохондроза, могут появляться рефлекторные нейрососудистые расстройства, при которых человек ощущает зябкость, проявляется тугоподвижность мышц плечевого пояса, отечность конечностей, а также изменение цвета их кожных покровов.
Лечение остеохондроза является комплексным и зависит от степени тяжести заболевания. Больному назначается прием лекарственных препаратов для купирования боли, противовоспалительных препаратов, корректоров метаболизма хрящевой и костной ткани. Нелекарственные методики назначаются в целях профилактики развития и осложнения течения остеохондроза. Например, для расслабления чрезмерного напряжения мышц спины назначается прохождение гидромассажа, который помогает максимально расслабить мышцы.
Кроме этого больной должен следовать некоторым рекомендациям, которые снижают риск возникновения острой боли: научиться правильно распределять массу тела в положении стоя, не находиться долго в одном положении, а часто менять позы, стараться сидеть ровно на удачно подобранном стуле. Спальное место больного также должно быть грамотно подобранным - его поверхность должна повторять естественные изгибы позвоночника. Кроме традиционного лечения применяется дозированная физическая нагрузка - лечебная физкультура, а также занятия плаванием, при которых значительно укрепляется мышечный корсет спины. В воде происходит мягкое вытяжение позвоночника, что также благотворно сказывается на его состоянии.
Применение альтернативных методик - мануальной терапии и иглоукалывания, основывается на воздействии специалистом на биологически активные точки, что позволяет не только снять болевой синдром, но и нормализовать циркуляцию крови, улучшить питание тканей, исправить осанку.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SHYNING Оригинальное сообщение
Остеохондроз
Остеохондроз относится к заболеваниям позвоночника, вызывает структурные изменения хрящевой ткани и проявляется дегенеративно - дистрофическим поражением позвонков, их отростков, межпозвонковых дисков, мелких суставов позвоночника. Это приводит к их деформации, расслоению, изменению их размеров. Сам механизм развития остеохондроза специалисты связывают со снижением амортизационных функций межпозвонковых дисков и повреждением фиброзного кольца, что ведет к протрузии диска, а при разрыве фиброзного кольца - к межпозвонковой грыже. Из-за сужения межпозвонковых отверстий происходит ущемление спинномозговых нервных корешков, что вызывает сильные болевые ощущения.
Различают шейный, грудной и пояснично-крестцовый остеохондроз. Шейный остеохондроз сопровождается хрустом в шейных позвонках, шейными прострелами, болями в области шеи, головными болями, онемением рук. Остеохондроз грудного отдела позвоночника характеризуется появлением боли в грудном отделе, особенно при физических нагрузках. Довольно часто встречается пояснично-крестцовый остеохондроз, для которого характерны сильные боли в пояснице с иррадиацией в ногу.
Причинами дегенерации межпозвонковых дисков может стать нарушение обмена веществ в организме, генетическая предрасположенность, травмы позвоночника, перегрузки, воспалительные процессы в области позвонков, изменения в кровообращении и лимфооттоке, а также слабое физическое развитие. Из-за неспособности по тем или иным причинам противостоять большой нагрузке, происходит деформация диска, которая приводит к появлению либо прострела - боли острого характера, либо к постоянным продолжительным болям. Остеохондроз может спровоцировать физическая нагрузка с одновременными резкими неосторожными движениями, поднятием тяжестей.
Начало заболевания проявляется именно болевым синдромом в пораженном отделе позвоночника. Усиление боли может происходить при физической нагрузке, продолжительном нахождении в неудобном или неподвижном положении. Отсутствие своевременного лечения заболевания может приводить к его прогрессированию и выраженной деформации позвоночника по типу сколиоза, лордоза или кифоза. Кроме основных симптомов, характерных для того или иного вида остеохондроза, могут появляться рефлекторные нейрососудистые расстройства, при которых человек ощущает зябкость, проявляется тугоподвижность мышц плечевого пояса, отечность конечностей, а также изменение цвета их кожных покровов.
Лечение остеохондроза является комплексным и зависит от степени тяжести заболевания. Больному назначается прием лекарственных препаратов для купирования боли, противовоспалительных препаратов, корректоров метаболизма хрящевой и костной ткани. Нелекарственные методики назначаются в целях профилактики развития и осложнения течения остеохондроза. Например, для расслабления чрезмерного напряжения мышц спины назначается прохождение гидромассажа, который помогает максимально расслабить мышцы.
Кроме этого больной должен следовать некоторым рекомендациям, которые снижают риск возникновения острой боли: научиться правильно распределять массу тела в положении стоя, не находиться долго в одном положении, а часто менять позы, стараться сидеть ровно на удачно подобранном стуле. Спальное место больного также должно быть грамотно подобранным - его поверхность должна повторять естественные изгибы позвоночника. Кроме традиционного лечения применяется дозированная физическая нагрузка - лечебная физкультура, а также занятия плаванием, при которых значительно укрепляется мышечный корсет спины. В воде происходит мягкое вытяжение позвоночника, что также благотворно сказывается на его состоянии.
Применение альтернативных методик - мануальной терапии и иглоукалывания, основывается на воздействии специалистом на биологически активные точки, что позволяет не только снять болевой синдром, но и нормализовать циркуляцию крови, улучшить питание тканей, исправить осанку.
Хэрри Алдер "НЛП. Современные психотехнологии"
03-08-2009 02:08
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Хэрри Алдер "НЛП. Современные психотехнологии"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Хэрри Алдер "НЛП. Современные психотехнологии"
[500x378] Хэрри Алдер "НЛП. Современные психотехнологии"
"В этой книге собраны приемы общения, которым обучают разведчиков, политиков, менеджеров самого высокого уровня. К вашим услугам - нейролингвистическое программирование (НЛП), одно из самых действенных направлений современной практической психологии. Под таинственными буквами НЛП скрывается дверь в мир психологического мастерства, виртуозного общения и эффективного управления. Нейролингвистическое программирование научит вас внушать доверие, быстро "считывать" состояние собе-седника, эффективно управлять людьми и событиями. Эта книга - полезный инструмент, без которого сегодня не обойдется ни один "гений общения!"
[показать]alder-nlp-sovremenniye-psihotehnologii.zip (222.27 kB) :: Загрузили 5002 :: 28.10.2007
Без заголовка
03-08-2009 02:06
Это цитата сообщения Tulyano4ka Оригинальное сообщение
Кофейное настроение от меня :)
Вот такие кофейные мысли меня посетили.... Думаю потом доработать еще)
авик и эпиграф
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Tulyano4ka Оригинальное сообщение
Кофейное настроение от меня :)
Название: кофе от Tulyano4ka
Автор: Tulyano4ka
Создана: 30.10.2008 13:23
Скопировали: 39 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Tulyano4ka
Создана: 30.10.2008 13:23
Скопировали: 39 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Вот такие кофейные мысли меня посетили.... Думаю потом доработать еще)
авик и эпиграф
И БА ЛЮ ЛЮ
03-08-2009 02:02
Это цитата сообщения Cargo-85 Оригинальное сообщение
И БА ЛЮ ЛЮ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Cargo-85 Оригинальное сообщение
И БА ЛЮ ЛЮ
И ба лю лю- такую забавную фразу мне приходилось произносить, когда я звонил в кампанию по доставке питьевой воды, чтобы заказать бутыль воды в квартиру. И ба лю лю- это номер моей карточки в этой кампании где были указаны мои адресные данные и поэтому китайский рабочий безошибочно приносил мне нужное колличество воды куда надо слыша только эту фразу. Но это было несколько лет назад и про эту фразу я уже забыл.
Но однажды вспомнил, когда подсмотрел как мои переводчики прощаясь с своим собеседником в аське или скайпе пишут 88. Меня это заинтересовало и я спросил что это значит. Оказывается 8 8 произносится по китайски как ба ба (ба- это восемь по китайски) и вот это ба ба по произношению очень близкое к английскому бай бай, вообщем прощай. Я неостанавливающийся в расширении познаний о человечестве и культуре естественно спросил, а еще что-то подобное есть. Оказалось есть и это даже целая культура инет общения. Из-за того что китайский язык построенн на тонах разные по значению слова и иероглифы в звучании могут быть очень похожи, так произношение нескольких цифр по звучанию может быть похоже на какуюто фразу отсюда и зародились цифровые послания.
Без заголовка
03-08-2009 02:00
Это цитата сообщения Каструля Оригинальное сообщение
Без заголовка
У вас гастрит? Здесь найдете все про лечение гастрита народными средствами.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Каструля Оригинальное сообщение
Без заголовка
У вас гастрит? Здесь найдете все про лечение гастрита народными средствами.
Без заголовка
03-08-2009 01:59
Это цитата сообщения Каструля Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://www.universitysuccess.ru/
http://propozitiv.blogspot.com
http://www.liveinternet.ru/users/new123
http://www.liveinternet.ru/users/mer-ka-ba/
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Каструля Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://www.universitysuccess.ru/
http://propozitiv.blogspot.com
http://www.liveinternet.ru/users/new123
http://www.liveinternet.ru/users/mer-ka-ba/
[показать]
гладиолусы
03-08-2009 01:52
Это цитата сообщения Paloma_Blanka Оригинальное сообщение
гладиолусы
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Paloma_Blanka Оригинальное сообщение
гладиолусы
Название: бело-красное-1
Автор: Paloma_Blanka
Создана: 29.10.2008 23:16
Скопировали: 35 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Paloma_Blanka
Создана: 29.10.2008 23:16
Скопировали: 35 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Без заголовка
03-08-2009 01:51
Это цитата сообщения Бог_аудиокассет Оригинальное сообщение
Без заголовка
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Бог_аудиокассет Оригинальное сообщение
Без заголовка
Название: геометрический крест
Автор: Бог_аудиокассет
Создана: 30.10.2008 12:15
Скопировали: 2 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Бог_аудиокассет
Создана: 30.10.2008 12:15
Скопировали: 2 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Девушка Зорро
03-08-2009 01:50
Это цитата сообщения xena_engel_MD Оригинальное сообщение
Девушка Зорро
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения xena_engel_MD Оригинальное сообщение
Девушка Зорро
Название: огонь танца девушки Зорро
Автор: xena_engel_MD
Создана: 30.10.2008 12:13
Скопировали: 25 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: xena_engel_MD
Создана: 30.10.2008 12:13
Скопировали: 25 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Котлеты с картошкой.Банально?Смотря как приготовить:)
03-08-2009 01:48
Это цитата сообщения FrauRepka Оригинальное сообщение
Котлеты с картошкой.Банально?Смотря как приготовить:)
Времени на приготовление такого варианта котлет с картошкой уходит не больше,чем на обычные,а вот результат приятно удивляет.
Начнём с картошки.Выбрать одинаковые по величине клубни,хорошо вымыть.Сделать продольные разрезы,не прорезая до конца и в эти разрезы вставить кусочки сала или бекона.Подсолить,можно посыпать сверху приправами по вкусу.Завернуть клубни в фольгу и отправить в духовку.
Теперь котлеты.Берём обычный котлетный фарш,формуем из него колобки:).Сверху немного приплюснуть и налить немного кетчупа и майонеза(или лучше домашнего томатного соуса и домашнего майонеза).Опять таки любимые приправки.После того,как картошка постояла уже минут 20-30(это зависит от величины клубней) в духовке,ставим форму с котлетами туда же и доводим до готовности.
Получается очень вкусно,оригинально и не напряжно:)
[700x525]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения FrauRepka Оригинальное сообщение
Котлеты с картошкой.Банально?Смотря как приготовить:)
Времени на приготовление такого варианта котлет с картошкой уходит не больше,чем на обычные,а вот результат приятно удивляет.
Начнём с картошки.Выбрать одинаковые по величине клубни,хорошо вымыть.Сделать продольные разрезы,не прорезая до конца и в эти разрезы вставить кусочки сала или бекона.Подсолить,можно посыпать сверху приправами по вкусу.Завернуть клубни в фольгу и отправить в духовку.
Теперь котлеты.Берём обычный котлетный фарш,формуем из него колобки:).Сверху немного приплюснуть и налить немного кетчупа и майонеза(или лучше домашнего томатного соуса и домашнего майонеза).Опять таки любимые приправки.После того,как картошка постояла уже минут 20-30(это зависит от величины клубней) в духовке,ставим форму с котлетами туда же и доводим до готовности.
Получается очень вкусно,оригинально и не напряжно:)
[700x525]
позитивный позитив
03-08-2009 01:47
Это цитата сообщения xena_engel_MD Оригинальное сообщение
позитивный позитив
[300x228]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения xena_engel_MD Оригинальное сообщение
позитивный позитив
Название: позитивно
Автор: xena_engel_MD
Создана: 30.10.2008 11:44
Скопировали: 44 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: xena_engel_MD
Создана: 30.10.2008 11:44
Скопировали: 44 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Название: позитивно дубль 2
Автор: xena_engel_MD
Создана: 30.10.2008 11:47
Скопировали: 22 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: xena_engel_MD
Создана: 30.10.2008 11:47
Скопировали: 22 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[300x228]
Картофель, фаршированный шпинатом
03-08-2009 01:44
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Картофель, фаршированный шпинатом
[700x525]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Картофель, фаршированный шпинатом
Берем: 2 крупных клубней картофеля
150 г шпината
соль, перец
0,5 - 1 луковица
1 ст.л. сливочного масла
1 ст.л. муки
1-1,5 ст.л. сливок
125 гр сыра
Отварить картофель в мундире.
Шпинат бланшировать в небольшом количестве кипящей подсоленной воды. Откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой, тщательно отжать и мелко порубить.
Очистить лук и нарезать его мелкими кубиками. Разогреть сливочное масло и тушить в нем лук до прозрачного состояния. Добавить шпинат и немного потушить. Посыпать мукой, подмешать сливки и немного уварить. Очистить картофель, вынуть из него немного мякоти и слегка срезать низ, чтобы клубни приобрели устойчивость. Размять вилкой вынутую мякоть и смешать ее со шпинатом.
Нагреть духовку до 200 градусов. Приправить шпинатную массу солью и перцем. Поставить картофель в форму для запекания, смазанную жиром, и наполнить его шпинатной массой.
Покрыть ломтиками сыра и запекать около 20-25 минут.
[700x525]
Обзор № 815. Paul Lung
03-08-2009 01:41
Это цитата сообщения Деметрий Оригинальное сообщение
Обзор № 815. Paul Lung
+13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Деметрий Оригинальное сообщение
Обзор № 815. Paul Lung
Художник из Гонконга Paul Lung и его карандашные коты
http://paullung.deviantart.com/
Интересные факты о культуре
03-08-2009 01:40
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Интересные факты о культуре
Еще интересные факты >>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Интересные факты о культуре
А вы знаете, что:
Оpигинальное название "Унесенных ветpом" - "Бе-бе, чеpная овечка".
В фильме Кэмеpyна "Титаник" наиболее часто пpоизносимое слово - "Роза".
У древнегреческого бога войны Ареса было четыре коня: Блеск, Ужас, Пламя и ... Шум.
У арабов 28 различных стихотворных размеров, а у нас - всего 5
Импрессионизм получил свое название по картине Клода Моне "Впечатление" (Impression).
Леонардо да Винчи потратил почти 12 лет, рисуя губы "Мона Лизы".
"Героическая симфония" Людвига ван Бетховена изначально была посвящена Наполеону Бонапарту. Но когда Наполеон провозгласил себя императором, Бетховен снял посвящение.
Самым дешевым фильмом за всю историю кинематогрофа считается "Ограбление поезда", снятый в 1903 году. Его создание обошлось в 100 долларов, а выручка от его показа составила 20 000 долларов.
"Илиада" Гомера состоит из 15 000 строф.
Автор "Приключений Бурратино" Алексей Толстой назвал старого шарманщика папой Карло в честь автора "Приключений Пиноккио" - Карло Коллоди.
Американская музыкальная конференция 1977 года определила гобой как "плохой деревянный духовой инструмент, на котором никто не умеет играть хорошо".
Части Библии переведены на 2212 языков. Библия целиком напечатана на 366 языках; еще на 928 языках напечатан только Новый Завет, а еще на 918 - хотя бы по одной части Библии.
В фильме Кэмеpyна "Титаник" наиболее часто пpоизносимое слово - "Роза".
У древнегреческого бога войны Ареса было четыре коня: Блеск, Ужас, Пламя и ... Шум.
У арабов 28 различных стихотворных размеров, а у нас - всего 5
Импрессионизм получил свое название по картине Клода Моне "Впечатление" (Impression).
Леонардо да Винчи потратил почти 12 лет, рисуя губы "Мона Лизы".
"Героическая симфония" Людвига ван Бетховена изначально была посвящена Наполеону Бонапарту. Но когда Наполеон провозгласил себя императором, Бетховен снял посвящение.
Самым дешевым фильмом за всю историю кинематогрофа считается "Ограбление поезда", снятый в 1903 году. Его создание обошлось в 100 долларов, а выручка от его показа составила 20 000 долларов.
"Илиада" Гомера состоит из 15 000 строф.
Автор "Приключений Бурратино" Алексей Толстой назвал старого шарманщика папой Карло в честь автора "Приключений Пиноккио" - Карло Коллоди.
Американская музыкальная конференция 1977 года определила гобой как "плохой деревянный духовой инструмент, на котором никто не умеет играть хорошо".
Части Библии переведены на 2212 языков. Библия целиком напечатана на 366 языках; еще на 928 языках напечатан только Новый Завет, а еще на 918 - хотя бы по одной части Библии.
У Пушкина более 70 эпиграфов, у Гоголя - не меньше 20, почти столько же у Тургенева.
Arcadia (feat. Sting) - Promise (1985)
03-08-2009 01:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
You're My Heart, You're My Soul
03-08-2009 01:37
Это цитата сообщения MT_-_The_Road_Of_Life Оригинальное сообщение
You're My Heart, You're My Soul
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения MT_-_The_Road_Of_Life Оригинальное сообщение
You're My Heart, You're My Soul
Еще одна версия клипа.
Halloween assorty (1)
03-08-2009 01:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Фотограф Jeffrey Vanhoutte. (48 фото)
03-08-2009 01:35
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Фотограф Jeffrey Vanhoutte. (48 фото)
[показать]
ДАЛЕЕ >>>>
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Фотограф Jeffrey Vanhoutte. (48 фото)
[показать]ДАЛЕЕ >>>>