• Авторизация


Как научиться есть понемногу, но часто? Меняем привычки в питании 28-09-2009 09:49

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Как научиться есть понемногу, но часто? Меняем привычки в питании



В последнее время много внимания уделяется теме диет, и научное сообщество склоняется к тому, что диеты вредны. Они вгоняют в стресс. Потерянные килограммы, как правило, возвращаются с лихвой, как только человек начинает питаться обычным для него способом. Вывод простой: надо раз и навсегда изменить режим питания, то есть пищевое поведение и привычки.

Очень часто в статьях и рекомендациях диетологов дается простой совет: питаться надо разнообразно, без особых ограничений, но часто и понемногу. Прочитаешь и думаешь: это просто, я смогу! Но тут и начинаются трудности. Многие, страдающие лишним весом, научились переедать еще в детстве. Эти привычки есть все подряд и без особого разбора в нас слишком сильны. Добрые бабушки и мама наперебой уговаривали деточку доесть кашку, не оставлять свою силу, за маму, за папу съесть еще один пирожок и тому подобное. С таким наследством не просто совладать.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тающие треугольнички 28-09-2009 09:40

Это цитата сообщения Lena-- Оригинальное сообщение

Тающие треугольнички

 

[показать]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ТОП Странника - Кулинарные сайты 28-09-2009 09:36

Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение

ТОП Странника - Кулинарные сайты



  Кулинар http://www.cooking.ru/
Рецепты, советы, диеты. Поиск, чат, форум для обмена рецептами, книга гостевых рецептов.
  Мангал http://www.mangal.ru/
Kлуб любителей жареного мяса и пикников. Рецепты шашлыков и мясных блюд.
  Easy Cooking Club http://www.easy-cooking-club.com
Кулинария для всех. Кулинарные рецепты на все случаи жизни. Форум. Бесплатная доска объявлений. Чат. Гороскоп. Сплетни. Советы.
  Кулинарные страсти http://www.passion.ru/cooking/
Сайт для домашних кулинаров. Салаты, каши, запеканки, холодные закуски, блины, блинчики, оладьи, бутерброды, пироги, блюда из овощей, торты, мороженое и прочее.
  Ucoz рецепты http://eda.ucoz.ru/
Коллекция кулинарных рецептов.
  Света-кулинар http://mirror01.users.i.com.ua/~kulinar/
Домашняя кулинария, напитки, торты, национальная кухня, детская кухня, выпечка, советы кулинара, фирменное, рецепты посетителей.
 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы с тобой такие разные. 28-09-2009 09:29

Это цитата сообщения parhomka_ua Оригинальное сообщение

Мы с тобой такие разные



 

[показать]

Дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Архитектура католических храмов. 28-09-2009 09:24

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Архитектура католических храмов



[699x465]
Собор Орвието
Был построен по заказу папы Николаса IV, чтобы отпраздновать чудо, которое произошло 27 лет назад в церкви недалеко от Больсены, где, согласно легенде, капли крови из освещенной гостии упали на покров алтаря. Строительство собора началось в 1290 г и закончилось лишь в 1600 г. Часть здания загадочным образом унаследована с древних времен, когда Орвието был этрусской крепостью. Архитектура собора представляет собой удачно спроектированный переход от романского стиля к готическому.
[700x586]
[700x525]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кошки.Приметы и суеверия 28-09-2009 09:21

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Кошки.Приметы и суеверия



Демоны искушают святых, являясь им в образе черных кошек.
Сочинения средневековых монахов
[500x295]
Если кот чихнул, надо сказать - "Здравствуй!", тогда зубы не заболят.
Современная японская примета

Во время грозы надо обязательно выкинуть черного кота из дома, иначе он притянет к себе молнию.
Русское народное поверье
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительно-потрясающие фотографии Грегори Колберта 28-09-2009 09:07

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Удивительно-потрясающие фотографии Грегори Колберта



[показать]

Слон с поднятым хоботом –
это письмо к звездам.
Прыгающий из воды кит –
это послание с морского дна.
Эти образы – послание моим снам.
Эти послания – мои письма тебе.
Грегори Колберт, «Пепел и Снег»

[показать]

пост достаточно объемный, но он стоит того, чтоб его посмотреть!
далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осень - прощальная пора! 27-09-2009 00:46

Это цитата сообщения Туристка Оригинальное сообщение

Осень - прощальная пора!





Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.

А. С. Пушкин

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
GOLD STRIKE (флеш игра) 27-09-2009 00:43

Это цитата сообщения Kapitoshka_N Оригинальное сообщение

GOLD STRIKE (флеш игра)




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Собака, рыжая, как осень... 27-09-2009 00:32

Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение

Собака, рыжая, как осень...



[700x536]
 

 

Вздыхали люди, словно лоси.
И город был дымком пропахший
Собака, рыжая, как осень,
Бежала по листве опавшей.


То на машины взгляд кидая,
То людям вглядываясь в лица,
Бежала рыжая, худая,
По ломким шелестящим листьям.


И тайный вопль мольбы и страха
В зрачках бездонных отражался.
Вполне приличная собака.
Да вот хозяин потерялся…


О ты, ненужности свобода,
О, одиночества причуда -
Легко бежать среди народа.
Но в никуда и ниоткуда.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лемур сифака 27-09-2009 00:19

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Лемур сифака




[показать]
далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах компенсируя другими продуктами. 25-09-2009 23:43

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах компенсируя другими продуктами.



Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах компенсируя другими продуктами.

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
[500x369]
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
[258x400]
Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
[533x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омар Хайям. Рубаи 25-09-2009 23:36

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Омар Хайям. Рубаи



Омар Хайям (1048-1122), выдающийся ученый и философ своего времени,
остался в веках благодаря прославившим его четверостишиям о любви и дружбе,
вине и винопитии, о поиске смысла жизни и еще о многом.


[показать]

Omar Khayyam
О любви...
В этом мире любовь - украшенье людей,
Быть лишенным любви - это быть без друзей.
Тот, чье сердце к напитку любви не прильнуло,
Тот осел, хоть не носит ослиных ушей!

Ветром в кудри ее залететь нелегко,
И страданий в любви не иметь нелегко.
Говорят, что глазам ее лик недоступен -
Оком пьяным, конечно, глядеть нелегко!

[показать]

Рубаи
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люблю тебя,Петра творенье... 25-09-2009 23:14

Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение

Люблю тебя,Петра творенье...




В Санкт-Петербурге я была всего лишь раз.Но он ,конечно, оставил яркий след в моей душе. Очень красивый город,но мне абсолютно не понравилась туристическая программа,предоставленная нам турагенством *не буду называть,каким* и гид,который не мог двух слов связать про этот потрясающий город,в котором,казалось бы,каждый дом, каждая улица хранят свою интересную незабываемую историю.И вот я,побывав там всего неделю,решила сама предложить вам прогуляться со мной по улицам этого города.Хотелось бы,чтоб впечатление от поста вы оставиляли в комментариях .И если я  где-то в рассказе ошибусь-не судите строго,а просто поправьте .хорошо ;)

[700x467]

Северная Венеция

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белый жакет 24-09-2009 23:06

Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение

Белый жакет



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Арсений Тарковский. Вот и лето прошло... 24-09-2009 22:56

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Арсений Тарковский. Вот и лето прошло...



[показать]

Вот и лето прошло,
Словно и не бывало.
На пригреве тепло.
Только этого мало.

Всё, что сбыться могло,
Мне, как лист пятипалый,
Прямо в руки легло.
Только этого мало.

Понапрасну ни зло,
Ни добро не пропало,
Всё горело светло.
Только этого мало.

Жизнь брала под крыло,
Берегла и спасала.
Мне и вправду везло.
Только этого мало.

Листьев не обожгло,
Веток не обломало...
День промыт, как стекло.
Только этого мало.

Арсений Тарковский. Стихи разных лет.
Москва, "Современник" 1983.
Читать стихи Арсения Тарковского Здесь

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эдит Пиаф 24-09-2009 20:34

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Эдит Пиаф



Эдит Пиаф (фр. Édith Piaf, настоящее имя Эдит Джованна Гассион, Édith Giovanna Gassion; 19 декабря 1915, Париж — 10 октября 1963, Грасс) — французская певица и актриса.

[показать]
далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ 24-09-2009 20:29

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ

 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы должны смириться с вымираением панд? 24-09-2009 18:13

Это цитата сообщения ma_zaika Оригинальное сообщение

Мы должны смириться с вымиранием панд?



Читайте ma_zaika hot news Животные: вымирание панды - смириться?

 

[500x313]

 

Удивил эксперт дикой природы Крис Packham, который предложил разрешить пандам вымирать.

ДалеЕ>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детёныши!Мега-позитив!!! 24-09-2009 15:35

Это цитата сообщения peyrifoy Оригинальное сообщение

Детёныши!Мега-позитив!!!




[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии