У моей дочурки в связи с тем, что мы пошли в детский сад, резко участились болезни, кашель – наш практически постоянный сосед, друг и товарищ. Врачи ничего конкретного не говорят, иммунолога в нашей поликлинике нет, а где он есть, я не смогла разведать, поэтому подалась в царство народной медицины. Для восстановления иммунитета рекомендуют следующие травы: горец птичий, крапиву, клевер, медуницу, пырей, тысячелистник, хвощь полевой, цикорий, а также более привычные нам гречиху, горох, сою и фасоль.
Для повышения иммунитета организму требуется цинк, который кроме уже описанных растений находится в смородине, красном сладком перце, моркови, свекле и овсе. Помогает выработке антител и элемент селен, который можно найти в алоэ, боярышнике, мать-и-мачехе, китайском лимоннике, родиоле розовой, аптечной ромашке, чистотеле и эвкалипте. Магний кроме помощи в выработке антител помогает и справиться со стрессом, он находится в клетчатке овощей и фруктов, к примеру в белокочанной капусте, кукурузе, редьке, свекле…
То есть, как я сделала вывод из сиих рецептов, нужно кушать как можно больше овощей и фруктов, а также каши, чтобы получить стойкий иммунитет. Ну и некоторые лекарственные травы прикупить и добавлять по капельке в заварку будет не плохо.
Интересно, вы уже знаете
как выбрать подарок правильно, чтобы он понравился одариваемому? Это практически целая наука, особенно если не спрашивать самого виновника торжества что ему нужно в
подарок.