Аквадермагенез – один из современных безоперационных методик омоложения кожи лица, которая входит в число лучших современных косметологических процедур. Ее появления в списке услуг косметологических клиник с нетерпением ожидали как клиенты, так и врачи-косметологи.
Аквадермагенез, представляет собой полноценную альтернативу лифтингу и позволяет деликатно устранить даже сложные и застаревшие дефекты кожи. При этом сама процедура причиняет минимум неудобств и почти не вызывает неприятных ощущений.

Аквадермагенез проходит в два этапа.

В процессе первого этапа с обрабатываемого участка кожи снимается верхний слой эпидермиса вместе с омертвевшими клетками. Для этой цели используется биоабразив (порошок из фруктовых косточек). В результате очищения кожа омолаживается, получает здоровый цвет и упругость. Уже первый этап аквадермагенеза позволяет удалить мелкие пятна, морщины, черные точки и в целом значительно улучшить состояние кожи.

Второй этап подразумевает введение в глубокие слои кожи микроскопических струй питательного водного раствора. Состав раствора и давление напора воды тщательно контролируется врачом косметологом.

Полный курс аквадермагенеза рассчитан на четыре процедуры. После его прохождения дефекты кожи устраняются, а весь обрабатываемый участок омолаживается и становится упругим и подтянутым.

Процедура аквадермагенеза рекомендована тем пациентам, кто нуждается в оздоровлении и омоложении кожи, но с осторожностью относится к оперативным методам косметологии.

Не дай себе засохнуть

Новорожденный младенец на 80% состоит из воды, человек средних лет состоит из воды на 70%, пожилой человек — на 60%. Старение — это высыхание. Не дайте себе засохнуть!

Чистая родниковая вода — вот источник здоровья. Пейте больше воды. Пейте воду каждый день. Пейте утром и вечером. Пейте днём. Пейте несколько раз в день. Выпейте стакан питьевой воды прямо сейчас!

Большинство болезней человек приобретает из-за постоянного недостатка в организме обыкновенной воды.
Чаще употребляйте простую, чистую питьевую воду. При нехватке воды организм начинает засоряться, зашлаковывается. Начинается отложение солей, появляются камни в почках, кровь становится более густой, повышается давление, появляются различные то там, то здесь боли, осложнения и так далее и тому подобное по нарастающей ... Человек не понимает, что с ним, а оказывается все очень просто — всего лишь надо было вовремя попить воды.

Первый признак недостатка воды в организме, первый симптом обезвоживания — это сухость во рту.
Необходимо сразу же обязательно попить простой чистой воды. Вода - это жизнь. Без воды нам никак нельзя ...

На войне, в пыли походной
В летний зной и в холода
Лучше нет простой, природной
Из колодца, из пруда,
Из трубы водопроводной,
Из копытного следа,
Из реки какой угодно,
Из ручья, из подо льда —
Лучше нет воды холодной,
Лишь вода была б вода!

Так начинается стихотворение Твардовского "Василий Теркин"

Совсем недавно ученые сделали открытие, что вода имеет "память", она меняет свою молекулярную структуру в зависимости от окружающей обстановки. В том числе на структуру воды влияют и звуки. Можно разговаривать с водой. Вода "слышит" Вас. Ещё до открытия этого явления современными учеными, уже много столетий назад существовало понятие "заговоренная вода". Воду можно заговорить так, что она станет живой, чистой, полезной. А плохими наговорами можно сделать воду ядовитой, отравленной, мёртвой.
Понятия — живая вода и мёртвая вода — это не выдумки, это реальность.

Проведите эксперимент.
Налейте в стакан чистой питьевой воды. Сделайте небольшой глоток. Запомните вкус воды. Затем поговорите с водой, прежде чем выпить всё до конца. Вода слышит Вас. Более того, она чувствует Ваше настроение, она слышит Ваши мысли, она чувствует Вас. Поблагодарите воду. Скажите ей — "Спасибо, вода. Любовь и благодарность. Радость и наслаждение."

Испытайте при этом радость и наслаждение. Передайте воде своё хорошее настроение. После такого общения с водой в течение одной-двух минут сделайте небольшой глоток. Почувствуйте как изменился вкус воды. Она стала более мягкая, более сладкая что-ли. Более приятная. Выпейте стакан до конца.
Нет ничего лучше, чем просто чистая, хорошая, живая вода. Будьте здоровы!


















Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Скажем Раку - нет!
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Что ни говори, услуги мобильной связи в Украине относительно дороги, особенно по сравнению со средним уровнем заработков. Это побуждает многих соотечественников экономить, всячески ограничивая свои потребности в разговорах. И от этого, и от обычной жадности появляется соблазн решить вопрос радикально, избавившись от необходимости платить за связь вообще. Тем более если предложение о помощи само находит вас…



Как это выглядит.

Пожалуй, нет ни одного человека, пользующегося электронной почтой, который не получил бы письмо примерно такого содержания: «Здравствуйте! Сколько вы тратите в месяц на мобильную связь? $40? $50? Это грабеж! В цивилизованных странах абонент получает неограниченное количество эфирного времени не более чем за $20». Далее для восстановления справедливости предлагается воспользоваться «взломанной» микропрограммой для телефона, которая позволяет звонить бесплатно. Эту услугу автор письма предлагает оказать за некоторое вознаграждение — обычно $50, которые следует заплатить вперед и без личного контакта с «продавцом» — якобы для сохранения конфиденциальности. Человек осторожный и технически грамотный без труда учует подвох, но далеко не все у нас технически грамотные и особенно — осторожные…



Как это работает.

Механизм аферы прост: выманить у жертвы деньги в виде предоплаты, а затем исчезнуть, оставив ее ни с чем либо подсунув «пустышку». У того, кто ответит на письмо или посетит указанный в нем Web-сайт, вежливо попросят сообщить модель телефона, его IMEI (международный идентификатор мобильного оборудования) или другие данные — якобы для индивидуальной настройки взломанной «прошивки». Естественно, все это — чистейшая «ширма», реально никто ничего делать и не собирается. Далее потребуется перевести «гонорар» мошеннику по почте или телеграфу на указанное имя. После этого события могут развиваться по-разному. Вероятнее всего, просто ничего не произойдет. Возможно, пришлют ссылку на файл, который необходимо загрузить из Internet — скорее всего, она нерабочая. В «лучшем» случае жертва получит программу, но та ничего не делает. На гневные письма, разумеется, никто отвечать не будет — афера вошла в финальную фазу под девизом «Главное — вовремя смотаться». Пострадавшему остается лишь с грустью вспоминать о выброшенных на ветер деньгах.



Как уберечься.

Раз и навсегда запомнить: никогда, ни при каких обстоятельствах, никакие изменения в программной части GSM-телефона не могут повлиять на оплату услуг связи. Учет длительности разговоров и объема других услуг выполняется в сети оператора, и микропрограмма «трубки» не имеет никакого доступа к этим процессам. Сотовая сеть отмечает момент начала разговора, измеряет его длительность и передает эту информацию в биллинговую систему, где компьютер решает, сколько денег списать со счета, в зависимости от условий тарифного плана. Идентификация звонящего производится по данным из SIM-карты. Теоретически их можно подделать, но даже если и удастся, сделает это отнюдь не обычный мошенник, заваливающий ненужными письмами ваш почтовый ящик. И не ради вашего блага.



Победитель получает… ничего

Акции и розыгрыши — любимый прием операторов, привлекающих новых клиентов и старающихся удержать старых. Большинству абонентов довелось поучаствовать в них, многие оказались в числе победителей и получили ценные призы или просто приятные сюрпризы. Но не все акции доставляют радость — иногда люди, которые приносят радостную весть абоненту, не имеют ничего общего с компаниями-операторами. Потенциальными жертвами этого вида мошенничества становятся пользователи предоплаченных услуг связи, пополняющие свои счета дистанционно, при помощи скрэтч-карт и электронных ваучеров.

Как это выглядит. Потенциальной жертве звонят и сообщают, что она победила в акции, устраиваемой ее оператором, и получает ценный приз — как правило, новый телефон престижной модели. Звонок производится с мобильного из той же сети, причем иногда используются даже номера из диапазонов, зарезервированных для служебных телефонов компании-оператора. Видя на экране своей трубки такой номер, многие верят, что звонят действительно представители фирмы. Далее предлагается сообщить свой почтовый адрес, на который обещают выслать приз. Приятный разговор завершается предложением поучаствовать в дополнительной акции. По ее условиям, если пользователь немедленно купит ваучер на определенную сумму, затем позвонит устроителям акции и сообщит им код пополнения, на его счет будет зачислена, скажем, втрое большая сумма.

Как это работает. Цель аферы — получить неиспользованный код пополнения, который можно узнать, лишь купив скрэтч-карту или получив распечатку кассового аппарата в пункте продаж электронных ваучеров, а также выиграть немного времени, чтобы пополнить им счет, но, как нетрудно догадаться, не жертвы, а свой собственный. Разговоры о победе в акции — всего лишь психологический трюк: узнав о крупном выигрыше, человек приходит в состояние легкого шока, что притупляет бдительность. Для «организатора» главное — Читать далее...

Интернет давно и прочно вошел в нашу жизнь. С его помощью можно общаться, делать покупки, работать и даже удачно выйти замуж. Во всем мире число заключенных таким образом счастливых браков неуклонно растет. Но вместе с тем накапливается и отрицательный опыт заочных знакомств. Многие женщины, вначале возлагавшие самые радужные надежды на виртуальных партнеров, остались глубоко разочарованными. Чтобы этого не произошло, к "сетевому" знакомству надо подходить с особой тщательностью.

Отделяем зерна от шелухи

Возможно, вы удивитесь, узнав, что среди тех, кто ищет спутника жизни через компьютер, мужчин в три раза больше, чем женщин.

Во всяком случае, именно такие выводы делают сотрудники "сетевых" брачных агентств. Ну что ж, это хорошая новость для женщин, регулярно просматривающих объявления о знакомстве. Действительно, иной раз трудно удержаться, чтобы не ответить тому или иному претенденту, особенно если это человек без вредных привычек и материальных проблем. Даже не верится, что все эти обаятельные и умные красавцы с интересной работой и изящным слогом до сих пор холостяки. Сами мужчины, разумеется, объясняют свое затянувшееся одиночество банальной нехваткой времени. Но стоит "копнуть" поглубже, как выясняется, что намерения потенциальных партнеров зачастую вовсе не так благородны и установление прочных отношений с дальнейшим созданием семьи в их планы не входит.

Одних интересует исключительно интим, другие реализуют свои комплексы, третьи просто шутят, а для четвертых переписка с женщинами превратилась в самоцель. Распознать последних довольно легко: под любыми предлогами они оттягивают стадию "реального" знакомства.

Итак, отбросим шелуху и оставим зерна - действительно заинтересованных в серьезных отношениях мужчин. Как следует с ними себя вести? Прежде всего внимательно изучите каждое объявление: даже его скупые строки могут рассказать о многом.

Кота,в мешке нам не надо

Не отвечайте на объявление, если оно не содержит достаточной информации о его авторе (скажем: "Телец познакомится с Водолеем - блондинкой до 35 лет"). Чувствуете, что вам заведомо предлагают "кота в мешке"? А ведь это означает, что автор либо снедаем глубоким комплексом неполноценности, либо выбрал позицию "охотника в засаде", что само по себе настораживает. Не следует также отзываться, если требования к избраннице неоправданно завышены. Например: "Отвечу брюнетке 90/60/90, проживающей в таком-то районе". Даже если вы более чем "соответствуете", все равно не спешите. Скорее всего, автор подобного послания - человек с совершенно нереалистичными взглядами на жизнь. Общение с таким "соискателем" превратится в цепь бесконечных придирок и требований с его стороны.

Избегайте недомолвок

Не отвечайте на письма, где не указана цель знакомства: скорее всего, здесь-то и скрыт пресловутый "интим". Также игнорируйте послания, имеющие коллективное авторство, скажем: "Два симпатичных молодых человека ищут спутниц жизни". Подобные письма в лучшем случае говорят о глубоком инфантилизме (взрослые люди устраивают жизнь только самостоятельно), а в худшем являются скрытым намеком на групповой секс. Если же в послании присутствует неоправданный лаконизм, то, как бы поэтично оно ни звучало ("Ищу тебя, единственная!"), не задумываясь, отправьте письмо в корзину. Адресат сам не знает, чего хочет. У него сложился некий абстрактный романтический идеал женщины, на основе которого невозможно выстроить нормальные отношения. И, наконец, насторожитесь, если в объявлении специально оговаривается ваше материальное положение. Скорее всего, автор - банальный альфонс или, того хуже, коварный брачный авантюрист.

Полезный совет

Не "зацикливаетесь" только на одном адресате, даже если он вам симпатичен и подходит по всем параметрам. На всякий случай поддерживайте переписку с еще несколькими авторами. Однако ваши ответы не должны быть шаблонными. Даже отвечая нескольким мужчинам одновременно, включите в письма фразы, адресованные каждому в отдельности. Так у мужчины сложится впечатление, что вы заинтересованы только в нем, а не строчите "под копирку" еще десятку претендентов.

Не спешите посылать фотографию. Для начала опишите себя словами, по возможности честно, ничего не преувеличивая и не преуменьшая, но и без анатомических подробностей. Попросите о том же виртуального партнера. Недели через две, когда мысленно вы уже создадите образ друг друга, обменяйтесь фото. Даже если снимки не вполне будут соответствовать вашим взаимным представлениям, сильного разочарования вы уже не испытаете. Свидание уместно примерно через месяц.













Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу -
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :Читать далее...

Компания Nokia не устает доказывать свое безусловное лидерство в области дизайнер-ских инноваций. На этот раз доказательство носит имя Nokia 6800.

Главная особенность новинки – полноценная встроенная клавиатура.

В собранном виде 6800 выглядит почти как классика. Стандартная клавиатура находится на специальной панели, которая открывается относительно плоскости дисплея на 180 градусов. В результате с двух сторон экрана располагаются панели, за каждой клавишей которых закреплена буква или цифра. Причем на российских версиях Nokia 6800 разработчики пометили кнопки как латинскими, так и кириллическими буквами.

Как только вы приоткрываете панель, изображение на дисплее поворачивается на 90 градусов – чтобы с аппаратом было удобнее работать. В то же самое время меняется и назначение управляющих «экранных» клавиш.

Пожалуй, стоит подробнее остановиться на этих самых управляющих клавишах. Когда телефон сложен, перед вами – обычная «клава»: под дисплеем располагаются четырехпозиционный джойстик, две функциональные клавиши, плюс кнопки начала и окончания разговора. Слева над дисплеем находится кнопка включения/выключения аппарата.

Когда клавиатура сложена, левая функциональная клавиша используется для доступа в меню, а правая – к меню телефонной книжки аппарата. Джойстик также можно использовать для быстрого доступа: вверх или вниз – к списку абонентов телефонной книги, вправо – к календарю, влево – к написанию нового сообщения. На левой панели Nokia 6800 разместилась клавиша для регулировки громкости, на правой – инфракрасный порт. Время от времени приходилось жалеть, что джойстик не пятипозиционный и нажатием на него нельзя подтвердить действие.

Как только вы раскрываете телефон и начинаете работать с полной клавиатурой, с управляющими кнопками происходят метаморфозы – естественно, положительные, облегчающие жизнь и работу.

Мы упоминали, что изображение на дисплее поворачивается на 90 градусов. Вместе с ним «поворачивается» и назначение функциональных клавиш, а именно: в качестве левой функциональной клавиши (для доступа к меню) выступает кнопка включения/выключения аппарата, левая функциональная клавиша становится правой, а правая вообще служит для выключения телефона. Конечно, направления джойстика тоже поворачиваются на 90 градусов.

Ну а теперь пройдемся по вспомогательной клавиатуре.

Как уже говорилось, за каждой буквой здесь закреплена отдельная клавиша, это же актуально и для цифр. На обеих половинках клавиатуры (внизу) располагаются кнопки, отвечающие за постановку пробела и изменение регистра (на компьютерной «клаве» последней соответствует «Shift»). Кстати, за кнопками с цифрами закреплены некоторые символы, набрать которые можно, как раз используя кнопку изменения регистра.

На левой половинке вспомогательной клавиатуры, перед «1», располагается специальная кнопка, которая включает/выключает подсветку «клавы». Автоматически кнопки не подсвечиваются.

Само собой, в таком режиме функция упрощенного ввода текста вряд ли кому-нибудь понадобится. Однако она присутствует (и для русского языка тоже), и ее можно задействовать, когда сообщение пишется на обычной телефонной клавиатуре, то есть когда аппарат сложен. В этом случае все процедуры стандартны.

Нужно рассказать и о том, как выполнено крепление вспомогательной клавиатуры.

Под и над дисплеем есть специальные металлические крепежики с упорами, а на самой клавиатуре (вернее, на ее «отстегивающейся» части) – маленькие штырьки, которые цепляются за эти крепежики и держатся благодаря упорам. Пока вспомогательная клавиатура жестко не закреплена, клавиши на левой половине не функционируют. Кстати, когда используется вспомогательная клавиатура, разговор транслируется через громкую связь, звук достаточно громкий и объемный. Ну а когда телефон сложен, громкая связь включается нажатием на правую функциональную клавишу.

Конечно, вспомогательная клавиатура – незаменимая вещь при наборе текста. Однако Nokia 6800 умеет обмениваться не только SMS’ками, но и мультимедийными MMS. Правда, есть одна странность: помимо текста в MMS-сообщение можно вставить только картинку, а вот звуковой файл не получится.

Кроме того, Nokia 6800 поддерживает функцию SMS-чата и E-mail-клиент, что позволяет обмениваться электронной почтой. Клиент поддерживает только текст и не поддерживает вложений.

Все последние модели компании оснащены цветными дисплеями. Вот и дисплей 6800 с разрешением 128х160 пикселей отображает 4096 цветов.

С функциональной точки зрения Nokia 6800 тоже весьма продвинутый аппарат. Конечно, здесь нет каких-то особых «наворотов», но кое-что все же имеется.

Само собой, 6800 оснащен встроенным WAP-браузером и поддерживает технологию GPRS. Все нужные настройки для доступа к мобильному интернету осуществляются в разделах «Конфигурация связи» и «Мини-браузер». Причем в первом еще и активируется инфракрасный порт.

Посетите раздел «Настройки». Здесь можно установить время и дату, настроить режим звонков. Пожалуй, стоит посмотреть, включен ли показ Читать далее...

Из моды выходят блески и солярии, в моду входят красная помада и готическая бледность
Прошлогодней осенью визажисты советовали покрыть остатки летнего загара золотом и бронзой. Нынешний холодный сезон предлагает совсем другие правила, при которых загар вообще окажется лишним. Но главное и самое радикальное новшество этого сезона, по словам визажиста студии «Юнитон-стиль» Виктории Панафидиной, — смещение акцента с глаз на губы. Если в последнее время царили выделенные глаза при неярких губах, то этой зимой мы делаем наоборот. В моде — яркие губы при «раздетых» нейтральных глазах.

Зимняя вишня
Красная помада торжественно возвращается во всем разнообразии оттенков: от светлых и близких к естественным — днем — до темных бордовых и вишневых — вечером. «Главное, что, пожалуй, уходит в этом сезоне, — это глянцевые текстуры, — говорит стилист Мария Липатникова. — Особенно блеск с мерцающими частицами». Герой зимы — классический вариант, красная помада в старом добром тюбике. До логического предела страсть к этому фетишу была доведена на показах осенней коллекции Alexander McQueen, где на лицах безбровых моделей остались только жирно обведенные вдвое шире естественного контура губы. Если искать тайный смысл там, где его на самом деле, разумеется, нет, это очень похоже на метафору того, что обращаться с помадами мы разучились.

«Помады ушли давно, а теперь понемногу возвращаются — когда уже целое поколение привыкло пользоваться жидкими блесками без всякого контура», — размышляет Виктория Панафидина.


И рекомендует восстановить забытое искусство твердой руки, — потому что модные сочные помады этой зимой мы носим именно с идеальным строгим контуром. Чтобы губы были очерчены действительно безупречно, Виктория Панафидина рекомендует следующую схему:
• нанести тональную основу;
• обвести губы контурным карандашом;
• нанести первый слой помады;
• промокнуть помаду салфеткой;
• слегка припудрить широкой кистью — желательно через тонкую салфетку;
• нанести второй слой помады.

Разнообразие оттенков модной помады позволяет найти свой цвет каждому. «Если цвет лица, скорее, розовый, холодноватый, выбираем оттенки помады с малиновым оттенком, — советует визажист Ирина Змечеровская. — Если теплый, желтоватый, золотистый — теплые, терракотовые оттенки красного. Совсем бледным девушкам можно выбирать красную помаду только если они сознательно создают определенный, довольно броский образ — например, под Мэрилин Монро».

Сахарная пудра
Не стоит забывать, что пудра и тональные средства зимой не только украшение, но и дополнительная защита, своеобразная «шубка», защищающая от холода и обветривания кожи. Что касается колебаний «на тон светлее или темнее?», то их этой зимой стоит однозначно решить в пользу первого варианта. Цвет лица наступающей зимой сохраняет устойчивый тренд на натуральный, свежий, здоровый оттенок, напоминает Виктория Панафидина, — но с некоторым уклоном в ретро: матовую светлую кожу. Одним словом, абонемент в солярий и бронзанты девушкам, трепетно следящим за модой, стоит засунуть в тот же долгий ящик, что и блеск с золотыми частичками. «Главная тенденция этой зимы, на мой взгляд, — аристократическая белая матовая кожа, — поясняет Мария Липатникова. — Днем на светлой коже румянами можно делать такие здоровые-свежие розовые щечки.

А в вечернем варианте многие дизайнеры в этом году склоняются к готическим безумствам — белая фарфоровая кожа плюс красные или даже черные губы».


Кофе с корицей
Когда губы становятся яркими, глазам, разумеется, стоит быть скромнее. А значит, мы наносим меньше туши и выбираем натуральные монохромные тени. В этом сезоне в топе тени всех оттенков коричневого — от нейтральных бежевых до оттенков пряностей и осенней листвы. Если цветовой голод не отпускает, а красная помада не прельщает — коричневые оттенки теней можно сочетать, растушевывая, с бордовыми или фиолетовыми.

Бровям же, советует госпожа Панафидина, неплохо быть средней ширины и без радикальных цветовых решений — вместо карандаша их можно подчеркивать теми же коричневыми тенями. «В принципе, мода, как и всегда, очень разнообразна, но тренд на натуральные, природные оттенки очень заметен, как и стремление, — если мы говорим о дневном casual макияже, — к монохромности, нейтральности, отказу от ярких цветов», — подытоживает Мария Липатникова.

Итак, самый трендовый макияж наступающей зимы для дня — свежая светлая кожа, губы натурального оттенка, желательно не блестящие, а матовые, и слегка выделенные коричневыми тенями глаза. Макияж для вечера — яркие сочные губы на фарфоровом личике, femme fatale классического образца. Разница — в насыщенности и плотности.

В целом, модные тенденции этой зимой явно стараются согреть нас теплыми оттенками. Ну а для тех, кто принадлежит к более холодному типу, сохраняется мода на сочетание smoky eyes, выполненных в серых тонах, с бледными губами.










Нашла интересный сайт на тему :сруб Авантаж.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и Читать далее...

Новый магазин New Look отличился покроем пиджаков, густотой пайеток и огромным обувным отделом
В середине октября в «МЕГЕ» появился новый бренд — большой магазин New Look занял место давно захиревшего «Арбат-престижа». На входе у шопоголика появляется исследовательский зуд — магазин действительно крупный, площадью под тысячу квадратных метров, набит довольно плотно. И по ассортименту вполне универмаг — от пальто до трусов, от вечерних платьев до casual, от сапог до носков. Детский и мужской отделы есть, но по сравнению с женским они невелики.

New Look — британская марка, существующая с 1969 года (сейчас только на родине у New Look около 600 магазинов). Шьются вещи в Китае, Румынии, Вьетнаме, представлены размеры от 40 до 52. Главный клиент — старшеклассница или студентка. Ну а дальше — в зависимости от того, как долго продлится нежелание взрослеть и желание носить платья с пайетками, футболки с принтами и недорогие кофточки слоями, — в конце концов, в наше время девушки взрослеть и паковаться в суровые костюмы обычно не торопятся.

Больше всего New Look похож на недавно открывшийся поблизости Peacocks, а также на более именитого британского собрата Topshop. Здесь тоже играют на двух крайностях: либо нахальные и броские ультрамодные вещички, либо наигранно скромные, неярких цветов кофточки и будто слегка поношенные платьица. Впрочем, Topshop интереснее, свежее и подороже (не только для кошелька, но и на вид и ощупь).

Из броского и вечернего в New Look запоминается черный пиджак, явно отдающий дань памяти стилю Майкла Джексона — целиком вышитый черными пайетками (около 3000 рублей).


New Look похож на своих британских собратьев Topshop и Peacocks Надеть такую вещь больше одного раза обычно не удается, но соблазн велик. Пайетки здесь, кстати, очень любят. Также любят рок-н-ролльную тематику — ей посвящены, в основном, футболки из средней хлипкости трикотажа (около 500 рублей). На футболках и топах — черепа, заклепки и портрет диско-дивы Грейс Джонс. Скромный casual представляют многочисленные вязаные кардиганы неярких цветов (в основном акрил) и тому подобное — все стоит в районе тысячи. Чуть больше тысячи стоят и джинсы — выбор довольно большой, а сами джинсы из плотного денима, без лишних украшений, выглядят и садятся неплохо. Что касается верхней одежды, то здесь правит бал синтепон — короткую курточку можно купить примерно за полторы тысячи рублей.

В New Look едва ли стоит идти за строгим офисным стилем: хотя небольшой «серый» раздел тут есть, но почти все в нем — с легким хулиганством.

Строгий черный пиджачок оказывается со «смокинговыми» фалдами спереди и агрессивными молниями на карманах (выглядит, кстати, весьма круто). Другой черный пиджак подражает окраской змеиной коже, намекая на то, что вечер важнее рабочего дня. Унылый серый пиджак на ощупь оказывается сшитым из такой, знаете ли, пижамной или, простите, кальсонной ткани — подобная штука в том же Topshop, кстати, висит уже в распродаже. Стоят пиджаки в New Look 2000–3000 рублей — дешевле, чем в большинстве магазинов примерно той же категории. А пиджаки притом очень ладно сшиты, хорошо садятся на фигуру, а подложенные плечики не перебарщивают с модным силуэтом в духе 80-х и выглядят гармонично. На ярлычках пиджаки смешно называются «женскими деловыми куртками».

Вообще, это довольно ощутимый эффект: если в том же Topshop, Zara, да и Mango попадаются вещи, пусть и вдохновленные подиумной модой, но редкие и не похожие ни на что у конкурентов, — то в New Look практически все попадает в категорию «где-то уже видела».

Главное же отличие New Look от прочих новосибирских магазинов девичьей одежды — огромная секция обуви, размером с полноценный магазин.


Черно-белый, вышитый пайетками клатч за 499 рублей — для юной посетительницы «Рок-Сити». На официальном сайте британской марки он стоит 7 фунтов — около 340 рублей В лабиринте полок рядами стоят вышитые пайетками балетки (900 рублей), вечерние туфли (около 1200 рублей), ботильоны, сапоги, кеды… Есть ставшая привычной для отделов дешевой обуви в этом сезоне вариация на тему угги — вязаные из серой шерсти с пуговицами (1200 рублей). Есть и полочка с натуральной кожей: из кожи сделаны скромные черные и пижонские черно-белые ботильоны (около 2000 рублей), а также коричневые полусапожки на среднем каблуке, с кавалерийскими застежками (3600 рублей).

Впрочем, примерка показывает, что, как и практически любая обувь от «быстромодного» одежного бренда, даже кожаные сапожки грубы, жестки и не слишком аккуратны в швах.

Ну а в театрально вечерних туфлях, леопардовых и ярко-розовых, лаковых и обтянутых шелком, традиционно без физических мучений можно только позировать, лежа на спине и подняв ноги. С другой стороны, выбор, повторимся, огромный, некоторые туфли имеют весьма соблазнительный вид, и, судя по ажиотажу вокруг полок, желающих потерпеть достаточно. С сумками то же самое — кожезаменитель и блестящие металлические детали выглядят грубовато, зато сумок много и стоят они около 1500 рублей за повседневную и Читать далее...

Сексуальные запреты и тяга к экспериментам приводят к проблемам в отношениях
По стилю поведения людей, находящихся у «шведского стола», можно поделить на три группы. Первые радуются богатству выбора, получая возможность найти то, что им нужно, другие впадают в ступор и не могут определиться, а третьи бросаются от одного блюда к другому, пытаясь попробовать все и сразу. После того как выяснилось, что секс в нашей стране все-таки есть, и доказательства того, что им можно заниматься очень по-разному, хлынули на неподготовленных россиян, произошло примерно то же самое. Если в одной постели встретятся представитель третьей категории — жаждущий нового и второй — впадающий в ступор от всего, что выходит за привычные рамки, возникают проблемы. Что делать, если это произошло с вами, узнавали корреспонденты SHE.

По словам специалистов, несовпадение норм в интимной жизни встречается в наши дни намного чаще, чем раньше. «В традиционном обществе были универсальные нормы: было предписано, как строить отношения, что должен делать мужчина, что нужно делать женщине. Эти правила были универсальны, а сейчас каждый решает сам», — делится своими наблюдениями психотерапевт Максим Загоруйко, директор Антистрессового центра. В этом смысле удача сопутствует тем, кто знает цену свободе и умеет ей распоряжаться. Хуже людям с нестабильной психикой — это те самые, которые хотят все попробовать: в условиях наличия свободного выбора и отсутствия умения таковым пользоваться им гораздо сложнее.

«Существует такое понятие, как диапазон приемлемости: то, что для одного человека является нормой, для другого может считаться суррогатной формой секса — например, оральный секс.

Или для одного норма, а для другого извращение, — рассказывает сексолог клиники «Здоровье» Елена Белова. — Конфликт возникает у людей с разным диапазоном приемлемости».

Нормально, Григорий?
Есть несколько источников, откуда мы черпаем свое представление о том, что является нормальным, а что повергает нас в шок.

1. Семейный образец. «Если, к примеру, мужчина вырос в семье, где мама была скромная, а в семье женщины мама подчеркивала свою сексуальность, это может стать причиной несовпадения норм в сексуальных отношениях», — говорит Максим Загоруйко.


2. Личный опыт. «Например, если в детстве мальчик играл в догонялки — ему было приятно догонять, он испытывал некое возбуждение, то теперь, чтобы получить возбуждение, ему нужно, чтобы женщина убегала, метафорически или реально», — продолжает психотерапевт. Если же дама никуда не убегает и спешит отдаться на первом же свидании, это может тормозить сексуальное возбуждение мужчины, и ему понадобится дополнительная стимуляция — что-то новенькое, что могло бы его взбодрить.

3. Физиологические особенности человека также могут дать пищу для конфликта, к примеру, если ваш мужчина смертельно устает на работе и сдвигает привычные нормы пары, предпочитая заниматься сексом утром — когда вы хотите спать. В этом случае рекомендуется озвучить свои желания и найти время, удовлетворяющее обоих.

4. Влияние со стороны. Рассказы подруг о постельных подвигах партнера или художественные фильмы на ту же тему могут воздействовать на особо впечатлительную натуру и стать причиной новых проблем. Если, к примеру, мужчина любит смотреть порнофильмы, где актеры занимаются сексом при свете и без одеял, он может проникнуться настолько, что захочет внедрить новое правило в свою степенную и размеренную интимную жизнь со скромницей-женой. Выводов здесь два: не все, что вытворяют актеры или ваши знакомые, подойдет вашей паре и если уж вы решились добавить остроты в интимную жизнь, стоит делать это постепенно, в умеренных дозах.

Я тебе запрещаю!
Что касается непосредственных запретов — вещей, на которые вы не готовы пойти, они тоже родом из детства. Если родители не беседуют с ребенком на деликатные темы, уклоняются от вопросов и напрягаются, когда по телевизору показывают что-то касающееся секса, ребенок усваивает, что это неприлично. Если вы брезгливо морщите нос даже при мысли о сексе, можно смело поблагодарить родителей. Настороженно-испуганное отношение к изучению ребенка своих половых органов в виде родительских окриков «не трогай!», «убери руки!» заставляет ребенка думать, что все, что касается половых органов, грязно и противно.

«Когда я спрашиваю — нравится ли вам, как пахнет ваш партнер, как выглядит его тело, нравится ли вам его целовать, далеко не все отвечают положительно. Но тогда возникает вопрос — что вы здесь делаете?» — удивляется Елена Белова.

По ее словам, такие ситуации возникают, если, несмотря на претензии к внешности или сексуальным отношениям, срабатывают другие приоритеты — желание выйти замуж, материальная заинтересованность или страх остаться одной. «Как правило, люди вступают в брак и не обсуждают свои потребности, молча испытывают недовольство и другие неприятные чувства», — сетует психотерапевт Максим Загоруйко.

Сомнительное предложение
Сексуальная революция, хоть ее многие и отрицают, все же сделала свое дело. По словам Читать далее...

Четыре самые распространенные проблемы со сном и пути их решения
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, — это на пять минут больше. Жители больших городов привыкли, что спать вволю получается только в отпуске, и то не всегда. Карьера, семья, достаток — все должно быть на высшем уровне — никому не хочется быть списанным в неудачники. У древних греков таких проблем не было. Они имели два сон творящих божества: Морфея, приносившего сладкие видения, и Гипноса, ответственного за тревожные. Первого любили, второго — не очень. В наше время люди порой были бы рады встрече с любым из них. Но избыток «надо» и «должен», стресс и повышенная тревожность мешают спать и высыпаться. Корреспондент SHE узнала, почему мы не спим и как решить самые распространенные проблемы со сном.

Проблема 1. Лежу, не сплю. Подушка замучена, тысяча овец посчитана, а сна все нет.
Причины: стресс, тревожность, синдром беспокойных ног (боли, мурашки, покалывания, неприятные ощущения в нижних конечностях).
Пути решения: Матрас, подушка, постель должны быть удобными. Вечера проводите в помещениях с приглушенным светом. При сильном освещении в организме прерываются процессы подготовки ко сну. «Не рекомендуется заниматься спортом за шесть часов до сна. Нельзя работать. Пусть и сидя за компьютером, вы все равно испытываете напряжение, концентрируясь на делах», — объясняет врач-сомнолог клиники НИИ физиологии СО РАМН Сергей Ярош. «Часто люди думают, что курение их успокаивает. Но это иллюзия. Оно активизирует работу организма. За 2-3 часа до сна про сигареты лучше забыть», — рекомендует врач-сомнолог клиники НИИ физиологии СО РАМН Яна Иванова. От алкоголя на сон грядущий тоже стоит отказаться. Рюмочка коньяка или стопочка водки действительно расслабляет тело, и человек быстро засыпает. «Но качество сна при этом очень плохое. Организм не отдыхает, сон поверхностный и прерывистый», — поясняет Яна Иванова.

Главное, не воспринимать инсомнию (бессонницу) как трагедию. Это только усилит стресс и не даст расслабиться. «Не стоит переживать, как плохо будет наутро, и думать, что завтра все повторится. С такими мыслями человек делает первый шаг к замкнутому кругу постоянных проблем со сном», — считает Сергей Ярош. Чтобы не концентрироваться на переживаниях, сомнологи советуют убирать из спальни часы. «Если причина инсомнии — синдром беспокойных ног, то нужно подвигать ногами в постели, размять их или даже походить немного по квартире», — советует Сергей Ярош.


Проблема 2. Беспокойные ушки. Живя в мегаполисе, мы научились спать вопреки шуму и даже вою автосигнализаций. Но иногда каждый шорох — пробуждение.
Причины: хронический стресс, тревожность.
Пути решения: Снять хронический стресс с помощью релаксирующих практик не выйдет. Специалисты рекомендуют сменить образ жизни или обратиться к психологу. Пока ликвидировать причины стресса не получается, учитесь быстро возвращаться в сон. Когда вы просыпаетесь посреди ночи, не включайте свет и главное не беспокойтесь, поваляйтесь в постели. Не занимайте себя делом, не тянитесь от скуки за рабочими документами или серьезной книгой. Телевизор тоже лучше не смотреть. Реклама, напряженный фильм или агрессивное шоу могут взволновать, и заснуть будет сложнее.

Проблема 3. Спал, да не проспался. Свидание с Морфеем длилось 7–10 часов, но на утро кажется, будто вы и не спали.
Причины: Недостаток глубокого сна. У женщин это следствие повышенной тревожности, у мужчин — двигательных расстройств или синдрома ночного апноэ (периодическая остановка дыхания во сне).
Пути решения: Далеко не всегда решить проблему можно, увеличив время сна. «У нас был пациент, который спал аж 10 часов. Пять из них не дышал, соответственно организм не отдыхал. Фаза глубокого сна была недостаточной. Конечно, выспаться он не мог», — рассказывает Сергей Ярош. Симптом апноэ — храп. Звучите во сне? Пора провериться. А вот двигательные расстройства бывают совсем незаметны. «У человека просто рефлекторно во сне шевельнется, например, большой палец ноги. И все: центр мозга встревожен и фаза глубокого сна не наступает», — поясняет Сергей Ярош. Способов самолечения ночного апноэ или двигательных расстройств нет. Нужно идти к сомнологам и разрабатывать индивидуальный курс лечения.

Женщины редко страдают этими недугами. Они обычно не высыпаются из-за тревожности. Сомнологи советуют волнительным дамам расслабляться перед сном. Займитесь йогой, медитацией, примите вечером ванну с успокаивающими маслами или сделайте еще что-то, всегда вас умиротворяющее.

Проблема 4. Нерадостные грезы. Если ночью к вам приходил Фредди Крюгер или шеф со словами «Вы уволены», вряд ли вы проснетесь бодрой.
Причины: Стресс, переутомление, невротизирующие ситуации.
Пути решения: Не стоит придавать значение каждому плохому сну, считает психотерапевт клиники «Инсайт» Игорь Лях. Дурное видение — способ психики разгрузиться от пережитых негативных эмоций. «Это может быть реакцией на что-то увиденное по телевизору или услышанное от близких. Человек даже не Читать далее...

Семь причин, почему мужчина отказывается заводить детей
Вы хотите ребенка? А что думает ваш мужчина по поводу этой прекрасной затеи? Он так же умиляется рекламе памперсов и расплывается в улыбке, увидев лопочущего малыша? Если нет, вы наверняка недоумеваете и с нетерпением ждете, когда проснется его отцовский инстинкт. Не хочется вас расстраивать, но он может и не проснуться, и на это есть свои причины. Почему мужчины не хотят заводить детей и как это изменить, узнавала корреспондент SHE.

1. Мое детище
По словам специалистов, желание или нежелание заводить ребенка связано с огромным количеством факторов, главные из которых зависят от воспитания и от среды, в которой человек живет. По ритму жизни наш город отстает от супермегаполисов, однако и мы принимаем законы большого города — много работаем, мало спим и сильно нервничаем. Особенно сейчас, когда общество нервно вздрагивает от неприятных новостей. «Отцовский инстинкт у мужчин есть, но он начинает работать, когда мужчина достигает определенного социального статуса, уверенности в себе и своем будущем. Если раньше отец хотел сына и его рождение сопровождалось восторгом, то сейчас с этим стало гораздо сложнее.

Когда общество переживает сложные времена, эгоцентризм, нарциссизм могут препятствовать мужчине даже думать о том, чтобы хотеть ребенка. Поэтому он берет на себя ответственность не иметь детей»,

— рассказывает психотерапевт клиники «Инсайт» Игорь Лях. По его словам, такая ситуация характерна для больших городов, где зачастую отцовский инстинкт сублимируется в работу. Тогда место детей занимают сотрудники, научный труд или бизнес.

2. Не люблю детей
«Я не люблю детей», — говорит он, разводя руками. Еще одно подтверждение тезиса о том, что если уж вы завели ребенка, его нужно окружить заботой и теплом. В противном случае вы можете остаться без внуков. «Если мужчина заявляет, что не любит детей, это означает, что в свое время его, когда он был ребенком, не любили. Этот недолюбленый внутренний ребенок обижен, и его надо каким-то способом «долюбливать». И пока существует личностный конфликт между внутренним ребенком и взрослым, родительский инстинкт не просыпается», — предупреждает психолог, учредитель Института консультирования Алена Сагадеева.


3. Это же такая ответственность!
Вспоминая детство, мужчина мог видеть, как несладко приходилось отцу, который не мог жить, как ему хотелось, которому приходилось выполнять многочисленные обязанности. Случается и так, что отец выполнял свои родительские функции, но, примеряя их на себя, мужчина осознает, что ему так жить совсем не хочется. Этот страх оказаться несвободным, не жить так, как хочется, и мешает ему согласиться на рождение ребенка. «Человек боится, что его «сожрет» нечто, что его «сожрет» женщина, что он окажется в оковах гиперответственности», — поясняет Игорь Лях.

4. Время есть, а денег нет
Нередко аргументом в пользу отказа от детей становится финансовое положение семьи. Заманчивые картинки из светлого будущего, которые с упоением рисуют потенциальные отцы, часто так и остаются картинками. По мнению специалистов, если уж у мужчины просыпается отцовский инстинкт, финансовая ответственность начинает работать сама по себе — иными словами: было бы желание.

«Разговоры о финансовых затратах — чаще всего способ замаскировать сомнения мужчины в собственной ценности.

Если мужчина сомневается, что он сможет заработать, если будет нужно, что жизнь ему даст такую возможность, тогда и появляется этот страх», — поясняет Алена Сагадеева.

5. Манипулируй этим
Учитывая, что женщины догоняют мужчин во многих сферах, поддерживать свой авторитет главы семейства оказывается сложнее. Тем сильнее у мужчины страх, что женщина начнет им манипулировать — при помощи ребенка это делать проще. Как показывает практика, страх этот имеет под собой реальные основания. На этапе ухаживаний женщина может не говорить, чего ей хочется, в это время мужчина активен и интуитивно дает ей то, чего она ждет. Но проходит время, и женщина уже прямо говорит о своих истинных желаниях, о которых не было речи на стадии ухаживания, а мужчина, перешедший в свое нормальное, расслабленное состояние, уже не хочет избыточно напрягаться. «Если изначально описать друг другу истинные желания, прежде чем ребенка заводить, тогда страх манипуляции исчезнет. Манипуляция возможна только при недостаточном знании другого человека и себя», — говорит Алена Сагадеева.

6. Ни твое, ни мое
Сам факт нежелания заводить детей со стороны мужчины нередко больно ранит женщину — предложение типа «давай спланируем», «давай подождем» трудно не воспринимать на свой счет.


Возможно, в такой завуалированной форме мужчина дает понять, что ему с вами не по пути. «Если мужчина не хочет ребенка, значит, у него нет уверенности, что это его женщина»,

— считает Алена Сагадеева. «Для того чтобы захотеть ребенка, надо сначала захотеть женщину. Точно так же и женщине, чтоб по-настоящему захотеть ребенка, нужно сначала захотеть мужчину», — соглашается Игорь Лях. Часть мужчин, Читать далее...

Если Вы хотите найти каталог транспортных компаний, то самый полный перечень Вы найдете на сайте trans-firm.ru
Приятного просмотра.

"Полюбите свое тело, - прочла я в одной умной книжке, - и оно ответит вам взаимностью". Легко сказать, а за что же любить-то его? Вот стоит оно в трусах и лифчике перед зеркалом, в резком, так сказать, и беспощадном свете дня. Понуро свесило плечики, знает – сейчас его будут песочить.

Что мы говорим ему? Такое-сякое! Вот здесь у тебя мало, вот здесь у тебя много, а тут и вовсе безобразие. Смотри у меня: не влезешь в купальник такого-то размера - не будет тебе пляжа. Сиди на берегу, туго застегнутое, смотри на блондинок и понимай, какое ты неформатное. А нечего было жрать после шести.

Много вы знаете людей, которые после такого не дали бы вам в ухо? Не плюнули бы в вас и не сделали бы вам что-то гадкое? Маме бы вы такое сказали, или подружке, или дочке? О нет. Мы любим их, мы их жалеем. А себя почему-то никогда.

Прости меня, дорогое тело, говорю я, пристыженная.
Чего это вдруг ты должно быть таким, как в журналах, только потому, что... а почему, собственно? У тебя свои представления о прекрасном. Ты убеждено, что те самые килограммы на бедрах - это очень, очень красиво и очень надежно. Этими килограммами ты спасешь меня, когда костлявая рука голода потянется к моему горлу. Ты старательно собираешь их для меня, как по копеечке кухарка копила на ученье сынку. Приказывать тебе бесполезно - попробуй убеди кухарку не копить. Ты такое же живое, как я, и такое же упрямое. А я-то с тобой, как с машиной - то газ, то тормоз, то техосмотр, хочешь ты или нет.

Хорошо, что ты плевать хотело на мои приказы. Ты ведь, и правда, знаешь лучше меня.
Это ты мне подсказываешь, когда я еще ничего не поняла: тут плохо, нужно уйти.
Или: а вот с этим мужчиной я целоваться не буду. Противно.
А с этим буду. Он мне нравится. Тебе тоже? Ну, тогда думай, как ты мне организуешь возможность целоваться с ним почаще.

Тебе невозможно заморочить голову чужими советами. Головы-то у тебя нет... И слава Богу. Ты бескомпромиссно заявляешь: тут я за, тут я против, и точка.
Ты у меня, конечно, с характером.
Каблуки я не надену, говоришь ты, хоть режьте меня, хоть ешьте меня. Мало ли чего в журналах пишут.
Так и быть, я выучу эту формулу, но забуду сразу после экзамена. Скучная формула.
Водки не хочу. Невкусная.
Лыжи? Ты с ума сошла. Никогда больше - хватило мне школьных марафонов. Горные??? Какие-какие?? Вот то-то же.
Я могу на тебя положиться. Ты умеешь та-акие штуки! И ведь никто не учил. Просто умеешь, и все. И откуда-то знаешь, что мне надо, а что нет.
В один прекрасный день ты сказало твердое "нет" сигаретам, и как я ни пыталась тебя заставить - ты не отступало. Правда, такое же твердое "нет" ты сказало и беговой дорожке. Не любишь ты ее. Ты любишь шататься по городу часов шесть подряд, и чтобы была золотая осень, и чтобы листьями пахло и сладко, и горько, и чтобы загребать их ногами. Какой фитнес-клуб, увольте... Знаешь, это уже перебор.
Но как ты сделало мне ребенка!

Просто сказало: "а теперь отдыхай!" - и принялось что-то себе варить, ваять и паять с ювелирной точностью. В день икс ты сообщило, что пора принимать работу, и выдало отличный результат. Ей-богу, я этого просто не умею.
Прости, дорогое. Больше не буду. Если ты кому-то не нравишься, это их проблемы. Мне ты нравишься. Я люблю тебя. Не за красоту, конечно, уж прости меня за искренность... а так, вообще. За богатый внутренний мир.
Мне кажется, что и ты неплохо ко мне относишься.

Раз так, может, попробуем-таки сбросить эту пару килограммов? Ты же любишь шпинат. Вот с этим горьковатым, первого отжима маслом. Ваши условия? Шоколадка по первому требованию? По первому, но чуть-чуть. И не грубить.
Договорились.























Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - .изготовление металлических табличек.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :решение задач по математике.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про написание пресс-релиза.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам

Как не переесть на ночь?

1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.



2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.



3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.



4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.



5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.



6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.



7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.



8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.



9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.



10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.



11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?



12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.




















Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - цифровые наркотики.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :заработать wmz в интернете.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про аудитаудит.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.

Узнать все, что нужно про свиной грипп: симптомы, профилактика, лечение Вы можете на сайте litemoney.blogspot.com

Узнать лучший способ, как побороть стеснительность, Вы можете на сайте liana-pro.blogspot.com
Приятного просмотра.

Узнать самые отличные 20 простых способов быть всегда в отличной форме осенью Вы можете на сайте irma-beautiful.blogspot.com
Приятного просмотра.

Если Вам необходима услуга «SEO», зайдите в каталог «CMS Magazine»: http://www.cmsmagazine.ru/seo. Каталог удобно структурирован и содержит информацию о SEO-компании, списке ее клиентов и продвигаемых сайтах.

CMS Magazine открыт для SEO компаний

На проекте \"CMS Magazine\" открылся новый, важный раздел — SEO-компании (http://www.cmsmagazine.ru/seo).

Ранжирование в каталоге SEO-компаний по умолчанию осуществляется по суммарному тИЦ продвигаемых сайтов. В перспективе при ранжировании будет учитываться и PR Google.

Факт оказания услуг должен быть подтвержден любым из следующих способов: размещение специального мета-тега, размещение файла или наличие на главной странице сайта ссылки, содержащей определенные ключевые слова.

Внесенные данные станут основой для рейтинга SEO компаний. Результаты рейтинга будут опубликованы в рамках нового проекта — \"Рейтинг Рунета\" (http://www.ratingruneta.ru) и на портале \"CMS Magazine\".

В самое ближайшее время на проекте будет реализована возможность организации тендеров на продвижение сайтов.

Узнать больше про монетизацию блога и заработок в интернете с помощью Вашего блога Вы можете на http://www.liveinternet.ru/users/antonio_krasavchik/post113455856/

Поучаствовать в зимнем френдинге у Панкратова Вы можете по адресу andrey-vl.livejournal.com/732473.html
Приятного просмотра.