Попала вчера на один тренинг для консультантов нашей линии по эриксоновской терапии. Речь шла о ресурсных техниках. К примеру, человек не верит в свои силы, в то, что справится с тем, что ему предстоит. Можно использовать разные техники. Например, "Доску Почета". Если кратко, то предлагается ему по годами вспомнить свои достижения, представив еще образ конкретный. И назвать как бы краткий девиз этого достижения. Там еще много всяких тонкостей, но не о них речь.. А о том, что я считаю своим реальным достижением.
У меня, например, первой всплыла моя фотка в возрасте примерно 1,5 лет. Я в зимнем комбинезоне штурмую сугроб. Лозунг - идея достижения: "Я и через сугробы могу"...
И далее по годами. Что всплывает. Не обязательно каждый год отмечать. У меня всплыл потом образ меня в 3 года, в 5, в 7 и далее..
Забавно, что образ 7 лет был связан с младшей сестрой - "Я ее веду".
Очень много образов - преодолений - даже подавлений себя. Ну, подавление - грубовато. Но много было событий из области "Заставить себя", "Переступить через себя", "Перепрыгнуть через преграды", что ли....
Любопытно, что среди своих достижений я не упомянула аспирантуру, работу в вузе.. Как память отшибло... Вот это да.. Значит, для меня это было незначимо. Не достижение. Исходя из моих приоритетов, наверное. Может, и усилий. Что было не трудно, не значимо, не воспринимается как достижение. Мне в первом вузе было реально труднее учиться, чем в в аспирантуре. Я диссертацию легче защищала, чем диплом клинического психолога.
Зато я реальным достижением считаю уход из образования. Что смогла это сделать. То, что давно хотела, то, что зрело.
И достижением считаю, что после ухода из вуза попробовала всё, что хотела.
Вот ведь.
Кстати, вспомнила, что среди фоток моих путешествий есть фотки Доски Почета. )))
Вот она. Доска Почета работников образования. В Саратове, рядом с памятником Первой Учительнице.
Читать далее...