Изделия, которые предлагает компания NIKKEN, имеют несколько уникальных особенностей. Прежде всего, это иновационные технологии, улучшающие общее самочувствие человека.
Магнитная технология- основополагающая часть продукции компании.
Магнитные украшения NIKKEN - это больше чем просто аксессуар!
Наш дом, планета Земля, является огромным магнитом.Магнитное поле необходимо для жизни на земле так же,как солнечный свет, вода, воздух и пища. Но современная цивилизация негативно влияет на естественное магнитное поле, частично разрушая его. Синдром дефицита магнитного поле может быть снят путем прямого создания дополнительного магнитного поля в непосредственной близости к телу человека, это позволяет восполнить недостающее магнитное поле.
Вы стараетесь придерживаться сбалансированного рациона питания, поддерживать физическую форму, регулярно заботиться о коже и полноценно отдыхать и высыпаться. Но могли бы вы представить себе, что надевая стильное украшение, вы сможете снизить дискомфорт и поддерживать свое здоровье, следуя концепции здорового образа жизни?
Новое магнитное ожерелье - заряжает вас энергией. Дизайнеры разработали это прекрасное изделие, сделав его элегантным, красивым, комфортным, прекрасно сочетающимся как с повседневной одеждой, так и сделовым костюмом или праздничным платьем.
Магнитные ожерель представлены в Золотом и Серебряном тоне.
Золотое ожерелье покрыто 24-каратным золотом.
В цилиндрические элементы ожерелья вставлены маленькие магнитики NIKKEN, благодаря им создается магнитное поле. Это магнитное поле позволяет снять стресс и восстановитьбаланс вашего тела.
Nikken PowerPatch - новейшее воплощение уникальной магнитной технологии Nikken, представленное в удобном, портативном размере – с липким основанием для простоты применения. Компактный и удобный диск Nikken PowerPatch™ надежно крепится на коже, что позволяет продолжать активную жизнь без каких-либо неудобств. Nikken PowerPatch ™ содержит шестиугольные неодимовые магниты, которые помогают восстановить необходимый баланс сил и энергии, а также снять дискомфорт и напряжение.
Прочное покрытие магнита - 24K золото
Гиппоалергенен для кожи
Рифленая поверхность магнита – для легкого массажного эффекта
Водостойкий пластырь телесного цвета
Магниты многоразового использования
Сила магнитного поля – 750 Гаусс
Упаковка содержит:
Nikken PowerPatch ™ подушечки (магнит + диск лейкопластыря) – 30 шт
Сменные диски лейкопластыря – 10 шт
Это интересно!
Доброго времени суток, мои дорогие друзья.
Хочу поделиться с вами некоторыми ссылками. Это ссылки на сайт моего друга (своего просто пока нет), но они помогут вам представить, что такое Здоровый дом НИККЕН
По системе очистки и ионизации воздуха.
Полная презентация и детальная инструкция, Air Power Pro:
http://bit.ly/chem_my_dyshim
По увлажнителю воздуха.
Полная презентация и детальная инструкция, AIR WELLNESS™
HUMIDIFIER:
http://ekologiyadoma.blogspot.com/2010/01/blog-post_25.html
По системе фильтрации и оптимизатор воды.
Полная презентация и детальная инструкция, СИСТЕМА
ФИЛЬТРАЦИИ И ОПТИМИЗАТОР ВОДЫ PIMAG®:
http://bit.ly/voda_PiMag
Хотите подключиться к моей команде в Nikken?
МЫ ОБЕСПЕЧИВАЕМ СЕМЬЯМ ЗДОРОВЬЕ РАЗ И НАВСЕГДА!
Пишите мне iri-krapivina@yandex.ru
Звоните на skyp iri.krapivina18
Я буду рада ответить на все ваши вопросы.
Можем встретиться и все обсудить.
До встречи.
Желаю удачи в ваших делах.
Позвоночник - вертикаль власти.
Название позвоночного столба, этого эталона биологического зодчества, на латыни звучит торжественно и основательно – columna vertebralis. Его фундамент образуют 8–
[270x304]
9 мощных намертво скрепленных позвонков крестца и копчика. Выше расположены 5 массивных, но гибких и достаточно подвижных позвонков поясничного отдела – они принимают на себя самую большую нагрузку. На них поставлены следующие 12 элементов конструкции, формирующие грудной отдел позвоночника. Жестко зафиксированный ребрами, он не гуттаперчив, зато устойчив. Венчают колонну vertebralis 7 шейных позвонков – миниатюрных, но выносливых; так, самый верхний из них, принимая на себя тяжесть головы – 5–6 кг, весит не больше 30 г.
В болях в спине сам позвоночник не виноват. Все дело в том, что некоторые органы и участки тела используют один и тот же путь для проведения болевых импульсов. Например, при воспалении поджелудочной железы мишенью боли может стать средняя часть спины. При язве желудка болевая сила ощущается между лопатками.
Есть ли такие люди, у которых спина не болит вовсе? Есть! Это те, кто соблюдает правила вертебрального (позвоночного) этикета везде и всегда.
В дороге.
Вышесказанное касается и правил езды в общественном транспорте: здесь главные враги позвоночника – высокие поручни. Держась за них, периодически меняйте руки, переносите вес тела с ноги на ногу или стойте, широко расставив ноги.
В автомобиле позвоночный столб тоже подвергается риску. С большим пробегом – так можно сказать не только об автомобиле, но и о вашей спине, если ежедневно вы проводите за рулем больше двух часов. Неправильная поза вкупе с дорожной тряской и вибрацией чревата постоянным сжатием межпозвонковых дисков, хроническим перенапряжением мышц спины и тазобедренных суставов. Как результат – хронические боли в области шеи и поясницы, высокая вероятность травмы.
Грамотная посадка. Сначала сядьте, затем, опираясь на руки и поворачивая туловище, перенесите ноги в салон.
Подголовник – его верхняя кромка должна находиться на уровне макушки.
Ремень безопасности – пристегнут обязательно.
Сиденье – достаточно жесткое, спинка выпрямлена или немного наклонена назад, в таком положении позвоночник не испытывает дополнительных перегрузок. Идеальный угол сгиба в коленных суставах – около 130°.
Дома.
Проведите ревизию спального места. Лягте на спину и попробуйте просунуть ладони под поясницу. Не выходит, так как зазора практически нет? Матрас чересчур мягкий. Если, наоборот, руки проходят слишком легко – матрас чрезмерно жесткий. Чтобы во время сна позвоночник разгружался и отдыхал, мышцы спины не испытывали постоянного напряжения, а вы после пробуждения – боли в пояснице и шее, вам не должно быть ни очень жестко, ни очень мягко.
Правильное ложе – ровное, такое поддерживает позвоночный столб в нормальном положении и позволяет свободно поворачиваться во сне. Постель не провисает под тяжестью вашего тела, но слегка пружинит и прогибается под бедрами и плечами.
Для здоровья позвоночника важно не только на чем спать, но и как спать. Сон в положении на животе – худшее, почти экстрим, поскольку крестцово-подвздошные связки сильно растянуты. Сон на спине допустим, если колени согнуты либо под них подложен валик. Оптимальна для ночной релаксации поза эмбриона: лежа на боку, колени подтянуты к животу – межпозвонковые диски расправляются, спина отдыхает.
Каждое утро тренируйте правильный подъем. Вы должны не вскакивать, а словно выкатываться из кровати. Всласть потянувшись, медленно перевернитесь на бок, опустите ноги на пол, опираясь на руки, а уж потом вставайте.
Напряженная поза с высоко поднятыми руками – огромная нагрузка для спины. Надо заменить перегоревшую лампочку – не ставьте стул прямо под люстрой, тогда можно будет вытянуть руки, не придется скрючиваться и запрокидывать голову, что чревато защемлением диска. Будьте также аккуратны, когда выполняете любую работу «на высоте».
На работе.
Соблюдайте дресс-код. Одевайтесь по погоде, не спешите, следуя за ветреной модой, обнажать поясницу. Расположенные рядом с позвоночником мышцы и связки очень чувствительны к сквознякам и низким температурам. Может мгновенно нарушиться кровообращение и развиться отек проходящего внутри позвонка корешкового нерва. Он подожмет
Хочу рассказать про одну очень интересную кампанию. Называется Никкен. Это японская фирма, предлагает товары для здоровья.
Видение компании Nikken заключается в том, что путь к благополучию лежит через достижение жизненной гармонии. И это не только физическое здоровье. Этот путь подразумевает концепцию компании Nikken, известную как "Пять основ благополучия".
Узнайте о каждой из основ более подробно:
Здоровое тело
Компания Nikken верит в то, что улучшение и поддержание физического здоровья составляет неотъемлемую часть сбалансированной, полноценной жизни. Nikken основывает свои производственные технологии, так же, как и задачу принести благо в мир, на гармонии физического здоровья.
Здоровый разум
Осознание того, что разум и тело образуют неразрывное единство, побуждает Никкен реализовать свое кредо «абсолютного благополучия» в полной мере. Сознание, освобожденное от физического дискомфорта и финансовых проблем, позволяет человеку жить полной жизнью, реализуя весь свой потенциал.
Здоровая семья
Забота о людях побуждает Nikken к достижению наивысших целей. Именно поэтому философия, деятельность и продукция Nikken базируются на семейных ценностях.
Здоровое общество
Семья является опорой общества, и огромная семья Nikken обладает большим потенциалом позитивного влияния на окружающих. Компания Nikken со всей ответственностью относится к собственной роли, предназначенной для поддержки, улучшения и совершенствования всех аспектов нашей жизни в обществе.
Здоровые финансы
В эпоху возрождения духа предпринимательства Nikken считает, что каждый человек имеет право на долгосрочную финансовую защищенность, расширение личных возможностей и полное удовлетворение жизненных потребностей. Чтобы реализовать собственную концепцию, Nikken предоставляет идеальную возможность для достижения успеха. (http://www.nikkenru.com)
Товары очень разные. Это и фильтры для воды, и питание, и украшения, и все для хорошего сна.
Все подробности можете почитать на сайте по адресу http://www.nikkenru.com
Если кого , что-то заинтересует можете написать мне на е.мейл. Я сама с семьей пользуюсь этой продукцией и очень довольна.
Всем здоровья!
Сегодня зашла в Адвего и увидела извещения. Я очень удивилась, т.к. эту неделю я профелонила и ничего там не делала. Оказалось, что купили мои статьи, выставленные на продажу. Сразу две. Я так рада, что передать не могу))))) Сразу захотелось что- нибудь сочинить еще. Вот так нежданно негаданно на меня свалилось маленькое счастье.
[показать] | 14.11.2009 |
Почему мужчин воротит от йогуртаИзбитая истина о том, что мужчина и женщина - существа разные уже, казалось бы, набила оскомину. Но иногда камнем преткновения становится не только разная скорость мышления или увлечения, но и совсем уж обыденные в быту процессы, такие, например, как еда.… | |
Если предположить, что любая хозяйка, готовя еду для семьи из четырех человек, в среднем перерабатывает три килограмма сырых продуктов в день, то в год это количество составит почти 1100 кг. Допустим, она создала семью в возрасте двадцати пяти лет и ежедневно готовит пищу в течение сорока пяти лет. Легко посчитать, что за всю жизнь она почистит, помоет и нарежет около 50 т продуктов. Это примерно семь "КаМАЗов" или двадцать "Газелей"!
И это только питание. А сколько за эти годы выстирывается и выглаживается белья? Сколько квадратных километров полов и окон вымывается? И сколько лет жизни тратится на эту работу? Вспоминается цитата из любимого фильма:"Не скажу, что это подвиг, но что-то героическое в этом есть..."
Секреты быстрого приготовления еды
Мы уже обсуждали вопрос о разумном расходовании семейного бюджета, но любая работающая женщина ценит не только деньги, но и время. И если домохозяйка может себе позволить потратить большее количество времени на готовку, то у работающей его просто нет. Также зачастую ограничены во времени и женщины, имеющие маленьких детей или вынужденные заботиться о престарелых больных родителях. Да мало ли еще причин, ограничивающих этот ценный ресурс!
Критерии быстро приготовленных блюд у всех очень разные. Очень многие убеждены, что временные затраты на подготовку продуктов к приготовлению (мытье, очистка, нарезка и т.д.) отнимают значительно больше времени, нежели сам процесс их тепловой обработки. Поэтому большинство уверены, что, например, отварной картофель, несмотря на достаточно небольшое время варки, к быстрым блюдам отнести все-таки нельзя. Пока его очистишь-помоешь-порежешь!..
Тем не менее бульон, по их мнению, это быстрое блюдо: он хоть и варится долго, но весь комплекс затрат труда и времени сводится к тому, чтобы вымыть мясо, добавить в нужное время овощи и специи. То есть в процессе его приготовления не обязательно неотлучно находиться рядом и можно заняться другими, не менее важными делами.
Одни убеждены, что весь процесс приготовления должен занимать не более 20-40 минут, и относят к быстрым блюдам исключительно яичницы, макароны, пельмени и вареники (готовые заморозки) и другие блюда, укладывающиеся по временным затратам в этот отрезок. Этого мнения придерживаются в большей степени холостые мужчины и незамужние женщины.
Другие, особенно люди, имеющие детей, считают не только время, проведенное у плиты, но и количество блюд, в течение этого времени приготовленных, а также срок, на который этих блюд хватит, чтобы накормить всю семью. Т.е. они готовы потратить в выходные полдня, чтобы приготовить некоторое количество еды ("с запасом"), чтобы ее хватило на несколько дней и не пришлось тратить на это время в будни. Третьи используют оба этих варианта в комплексе.
Итак:
Вариант первый: экспресс-кулинария. Он заключается в том, что меню подбирается таким образом, чтобы каждое из приготавливаемых блюд занимало минимальное количество времени, в то же время максимально задействуются все конфорки плиты. Используют этот способ люди, имеющие кулинарный опыт, т.к. все операции осуществляются максимально оперативно, при этом нельзя отвлекаться и необходимо контролировать весь процесс в целом, чтобы ничего не подгорело и не переварилось.
Рассмотрим примерную схему приготовления обеда из трех блюд за 30-40 минут на газовой плите с четырьмя конфорками (на электрической будет несколько дольше). Готовить будем суп с клецками, отбивные котлеты, макароны и салат из квашеной капусты со свежими огурцами.
Так как единовременно мы способны выполнять только одно действие, то все должно быть продумано и последовательно.
Одновременно ставим на плиту две кастрюльки с водой - для супа и макарон (воду для макарон солим).
Пока вода закипает, чистим 2-3 картофелины, режем их тонкой соломкой. Опускаем картофель в закипевшую воду.
Чистим луковицу, ставим на плиту сковороду с растительным или сливочным маслом, мелко режем лук и обжариваем его до золотистого цвета, периодически помешивая.
В процессе обжаривания лука опускаем в закипевшую воду макароны и готовим тесто для клецок: в миску вбиваем яйцо, вливаем 1/3 стакана воды, солим, добавляем муку и хорошо вымешиваем.
В обжаренный лук добавляем 2-3 ст. ложки мясной тушенки, кипятим 1-2 минуты и переливаем заправку в суп.
Разделываем чайной ложкой небольшие клецки и опускаем их в кипящий суп.
Нарезаем мясную мякоть ломтиками, отбиваем их, солим, приправляем специями.
Разогреваем на второй сковороде растительное масло.
Откидываем на дуршлаг готовые макароны и даем стечь воде.
На сковороду с разогретым маслом выкладываем мяса и жарим их по 2-3 минуты с каждой стороны.
В процессе обжаривания мяса перекладываем макароны в кастрюльку и заправляем их сливочным маслом.
Приправляем суп солью и специями.
Квашеную капусту промываем, отжимаем и перекладываем в миску. Добавляем мелко нарезанный лук, свежий огурец, зелень, заправляем растительным маслом и перемешиваем.
Во время приготовления текущих блюд, как
Это цитата сообщения Эленриэль Оригинальное сообщение
Трофим - Просто так
Я просто люблю творчество этого певца.. Я просто люблю его голос.. Мне просто понравилась эта песня...
Вот бы взять и стать везучим
Чтобы всё как у людей
Чтоб тепло в мороз трескучий
Чтобы лето без дождей
Чтоб друзья звонили чаще
Узнавая что да как
Чтоб негаданное счастье
Просто так
Вот бы взять и стать степенным
Бросить с пятницы курить
Написать роман толстенный
И деньгами не сорить
Чтоб огонь горел в камине
Чтобы с кисточкой колпак
Чтобы радость без причины
Просто так
А звёзды падают всё выше
В озеро алой зари
И рыжий кот запел на крыше
Let it be, let it be
Вот бы взять и стать могучим
Не судить и не жалеть
Разогнать над миром тучи
И простудой не болеть
Чтоб забыть свою усталость
Сделать к небу первый шаг
Чтобы ты со мной осталась
Просто так
А звёзды падают всё выше
В озеро алой зари
И рыжий кот запел на крыше
Let it be, let it be
А звёзды падают всё выше
В озеро алой зари
И рыжий кот запел на крыше
Let it be, let it be
Вот бы взять и стать везучим
Вот бы взять и стать степенным
Чтобы ты со мной осталась
Вспомнить всё!
| Пионером в исследовании памяти человека считается Герман Эббингауз, ставивший эксперименты на себе (основной методикой было заучивание бессмысленных списков слов или слогов). |
Часто ли вы задаетесь вопросом, что вы делали неделю назад? Или что ели вчера на обед? Если задумались, то эта статья для вас.
Забывчивость — это тревожный симптом. Стоит серьезно заняться своей памятью при первых признаках появления забывчивости.
Какие причины появления этого недуга?
Множество людей испытывают продолжительный стресс, связанный с различными факторами — неуверенностью в завтрашнем дне, экономическими, политическими и личными проблемами. В результате, можно оказаться на грани нервного срыва. Другая крайность — состояние психологического торможения. Организм включает защитные механизмы, пытаясь противостоять стрессу. Появляется вялость, сонливость, нарушается процесс управления памятью.
| Валерий Лавриненко запоминает 100 знаков за две с половиной минуты, а 200 — за три, делая при этом максимум две-три ошибки. Он воспроизводит числа в любом порядке и описывает внешность людей, предложивших эти числа. |
Память является одной из функций мозга, который можно и нужно тренировать. Умственная и физическая активность является отличным методом тренировки мозга.
Что можно сделать, чтобы улучшить память?
- Прежде всего, конечно, здоровый образ жизни. Злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание — эти факторы негативно сказываются на нашей памяти.
- Физическая активность. Она тренирует мозг, поскольку все виды деятельности человека так или иначе связаны с мозгом. Полезны водные процедуры, плавание.
- Тренировка памяти. Учите стихотворения наизусть, старайтесь запоминать номера телефонов, адреса. Учите иностранные языки, запоминая новые слова.
| Южноафриканский политический деятель Ян Христиан Смэтс в преклонном возрасте выучил наизусть 5000 книг. Бирманец Виситтабм Вумса в 1974 прочел наизусть 6000 страниц буддийских канонических текстов. |
- Развивайте воображение. Представляйте информацию в виде зрительных образов, этот метод позволит вам улучшить свою память.
- Узелки на память. Делайте себе небольшие подсказки, которые помогут вспомнить необходимую информацию.
Запомнили? Тогда ответьте на вопросы:
- От чего появляется забывчивость?
- Какими способами можно ее избежать?
Поздравляем! Вы делаете первые шаги для улучшения памяти.
Новые взгляд на привычные вещи: все о картофеле
.jpg)
Представить современную русскую кухню без картошки сейчас довольно трудно. Некоторые вообще считают, что она появилась в России и является исконно русским овощем. Несколько веков назад русские старообрядцы отчаянно сопротивлялись внедрению нового овоща, считая его дьявольским соблазном.
Первыми выращивать картофель начали перуанские индейцы более четырех тысяч лет назад. В Европе он появился в середине 16 века, но был встречен весьма прохладно. Ненавистники картошки распускали слухи о том, что ее употребление ведет к проказе и туберкулезу, люди боялись употреблять картофель, считая его ядовитым и опасным. В Европе он стал популярным в Европе в конце 18 века, когда Мария-Антуанетта дополнила свой наряд на балу цветками картофеля.
Сегодня существует множество блюд из картофеля, он присутствует во многих национальных кухнях. Кроме того это еще и очень полезный овощ.
| Один из самых распространённых сортов в России - «синеглазка», по-научному называется «Ганнибал», в честь прадеда Александра Пушкина Абрама Ганнибала, который первым провёл опыты по селекции и хранению картофеля в России. |
Например, считается, что употребление картофельного пюре по стакану в день существенно улучшает кратко-и долговременную память у пожилых людей. Предполагается, что картофель стимулирует выработку в головном мозге веществ, укрепляющих память.
Полезные вещества, которые содержит картофель:
- Антоцианины Находятся в кожуре картофеля, защищают от рака и ишемии миокарда.
- Витамин В6 Помогает при бессонице, бессоннице и предменструальном синдроме.
- Витамин С Картофель богат витамином С и является одним из основных источников аскорбиновой кислоты. Она нейтрализует свободные радикалы, укрепляя иммунную систему.
- Калий Калий полезен для сердечно-сосудистой системы, также снижает риск почечно-каменной болезни.
- Кофеиновая и феруловая кислоты Содержатся в картофельной кожуре, способны обезвреживать канцерогены.
- Протеазные ингибиторы По некоторым данным, они могут подавлять рост раковых клеток на первой и второй стадиях болезни.
- Сапонины Снижают риск рака и ишемической болезни сердца.
- Сложные углеводы Дают организму энергию, а также помогают от депрессии и изжоги.
- Хлорогеновая кислота Помогает предупреждать рак, подавляя образование азотистых канцерогенов.
| Во времена Золотой лихорадки в Аляске картофель ценился почти на вес золота - прежде всего, за высокую питательную ценность и содержание витамина C. |
Сегодня картофель используется в приготовлении множества блюд: это и супы, и вторые блюда, салаты, закуски и даже десерты! Вот некоторые из них:
Картофельные бисквиты
[300x215]Состав:
- Картофель – 4 шт. среднего размера
- Мука пшеничная –150 г
- Грецкие орехи –130 г (измельчить)
- Растительное масло – 1 ст.л.
- Сахар– 70 г
- Яйцо – 2 шт.
- Корица – 10 г
- Цедра лимона –10 г
- Сода или разрыхлитель на кончике ножа.
Приготовление:
- Не снимая кожуры, запечь картофель в духовке.
- Очистить, протереть через сито или провернуть в мясорубке.
- Взбить яйца миксером, постепенно подсыпая сахар.
- Влить 20 г. растительного масла, добавить грецкие орехи, перемешать.
- Соединить с картофелем, добавить разрыхлитель, 100 г. муки и лимонную цедру.
- Остатки муки распределить оп столу, раскатать тесто
Месяц назад я решила попробовать найти работу в интернете. Посмотрела, что предлагается и нашла один замечательный сайт. Называется Адвего. Там реально можно зарабатывать деньги. Для этого не обязательно великолепное знание компьютера или программирования. Просто нужно время которое вы готовы потратить на работу. Т.е. к этому надо подходить как к настоящей работе. Еще там есть магазин готовых статей. Они могут пригодиться тем, у кого есть свои сайты.
Я сама еще профан. Из за этого вчера профукала хороший заказ. К вечеру повезло, взяла заказ с хорошей оплатой, но из за недостатка знаний сама себе все испортила. Так расстроилась, невозможно передать. Но сегодня успокоилась и эту неопубликованную статью выставили на продажу. Может она кому и пригодится, и ее купят. В общем возможностей подзаработать, там много. Главное не лениться.
Полезные свойства яблок
[197x250]С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона, открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке. Популярность яблока неудивительна, благодаря своим ценным свойствам оно давно заняло почетное место в списке самых полезных фруктов.
Дикая яблоня была известна человеку раньше всех плодовых деревьев, ее начали культивировать в Малой Азии. Оттуда она была завезена в Египет и Палестину, а позднее — в древнюю Грецию и Рим.
Ещё за два века до нашей эры разводили более 25 сортов яблони. В настоящее время яблоки являются самым широко потребляемым в мире фруктом.
Что содержится в яблоке?
Витамин А, необходимый для нормального обмена веществ, формирования костей, восстановления эпителиальных тканей. Он также является мощным антиоксидантом и средством борьбы с инфекциями. В яблоках витамина A на 50% больше, чем в апельсинах.
Витамин С участвует в синтезе коллагена и проколлагена, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Он регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям. В некоторых сортах яблок витамина С в десять раз больше, чем апельсинах.
В яблоках также содержатся витамины группы В, необходимые организму для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Витамина G в яблоках больше, чем в любом другом фрукте. Он необходим для нормального пищеварения и роста.
Они также содержат кальций, который необходим для формирования костной массы.
Яблоко — источник пектина, вещество, снижающее уровень вредного холестерина в крови и способствует похудению. В одном неочищенном яблоке 4 г клетчатки, из которых 2 г — пектин, полезный для сердечно-сосудистой системы.
Почему полезно есть яблоки?
- Обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Свежие яблоки используются при лечении инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта, дизентерии, острых и хронических колитов.
- Яблоки действуют как мочегонное, желчегонное и легкое слабительное средство. Они рекомендуются при вялом пищеварении, хроническом холецистите.
- Нормализуют обмен веществ. Регулярное употребление яблок способствует похудению, поскольку это препятствует переходу углеводов в жиры. Поэтому так популярны яблочные диеты и разгрузочные дни. Разгрузочный день выглядит следующим образом — 1-1,5 килограмм яблок едят в течение дня, 5-6 раз. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на терке.
- Яблочный чай успокаивает нервную систему, помогает снимать стресс.
- Ежедневное употребление всего пары яблок снижает уровень холестерина в крови и опасность развития атеросклероза. Эффект достигается благодаря наличию в аскорбиновой кислоты, солей магния и пектинов.
- Яблочные пектины препятствуют усвоению многих токсичных веществ. Поэтому они незаменимы для людей, работающих на вредных производствах, связанных с радиоактивными веществами и солями тяжелых металлов.
Ешьте яблоки и будьте здоровы!