Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
-=:::22 способа улучшить работу мозга:::=-
Мозг — это суперкомпьютер, весом в три фунта. Это центр команд и контроля, управляющий жизнью. Он связан абсолютно со всеми вашими действиями. Мозг определяет мысли, чувства, отношения с другими людьми, даже устанавливает характер вашей личности. Он определяет уровень мышления, а также насколько вы вежливы или грубы. Определяет ход мыслей. И это связано с тем, насколько хорошо вы справляетесь с работой и с семьей. Мозг также влияет на эмоциональное состояние, взаимодействие с противоположным полом.
Ваш мозг сложнее, чем любой компьютер, который мы только можем вообразить. Знаете ли вы, что в вашем мозге находится сто миллиардов нервных клеток, и у каждой из них огромное количество связей с другими клетками? Фактически, их больше, чем звезд во вселенной! Оптимизация функции мозга необходима, чтобы быть лучшим!
Мозг в центре всего, что вы делаете, чувствуете и думаете. Он как суперкомпьютер, который управляет вашей сложной жизнью. Независимо от возраста, умственная тренировка очень важна. Вот 22 способа, которые помогут вам повысить умственные способности.
1. Развивайте серые клетки!
Считается, что при больших физических нагрузках у человека лучше развивается мозг. Ученые из Института Биологических Исследований “Salk”, штат Калифорния, выяснили, что у мышей, бегающих во вращающемся колесе, вдвое больше клеток в той области мозга, которая отвечает за изучение и память. Почему же умственные способности более активных грызунов лучше? Возможно, добровольные физические нагрузки не столь трудны и поэтому более выгодны. Это означает, что, занимаясь спортом с удовольствием, вы становитесь более остроумными и счастливыми.
2.Тренируйте своё мышление!
Важны не только физические упражнения. Ты можешь развивать различные области своего мозга, заставляя их работать. Профессор Катц говорит, что мышление и анализ окружающего мира могут улучшить функционирование бездействующих частей мозга.
Пробуйте новые вкусы и запахи. Пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот). Путешествуйте по новым местам. Занимайсяте искусством. Прочитайте роман Достоевского.
3. Спросите «Почему?»
Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным! Лучший способ развивать наше любопытство — все время задавать вопрос “Почему?” Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день). Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.
4. Больше смеха!
Ученые говорят, что смех полезен для нашего здоровья. В течение этого процесса вырабатываются эндорфины, и это помогает нам снять напряжение. Таким образом, смех может заряжать наш мозг.
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение
МАТЕРИНСКАЯ МОЛИТВА ЗА СВОЁ ЧАДО
[461x371]" Господи Иисусе Христе , Сыне Божий , молитв ради Пречистой Твоея Матери услыши меня , грешную и недостойную рабу твою ( имя ) .
Господи , в милости Твоей власти чадо моё ( имя ) , помилуй его и спаси имени Твоего ради . Господи , прости ему вся согрешения , вольныя и невольныя , совершенные им пред тобой .
Господи , наставь его на истинный путь заповедей Твоих , и вразуми его , и просвети светом твоим во спасение души и исцеление тела . Господи , благослави его в доме , около дома , в поле , в работе , и в дороге, и на каждом месте Твоего владения . Господи , сохрани его под кровом Твоим Святым от летящей пули , стрелы , ножа , меча , яда , огня , потопа , от смертоносной язвы и от напрасныя смерти .
Господи , огради его от видимых и невидимых врагов , от всяких бед , зол и несчастий . Господи , исцели его от всяких болезней , очисти от всякия скверны ( вина , табака , наркотиков ) и облегчи его душевные страдания и скорби . Господи , даруй ему Благодать духа Твоего Святого на многие лета в жизни , здравия , целомудрия .
Господи , дай ему своё благословение на благочестивую семейную жизнь и благочестивое деторождение . Господи , даруй и мне , недостойной и грешной рабе Твоей , родительское благословение на чадо моё в наступающие утра , дни , вечера и ночи имене Твоего ради , ибо царствие Твоё вечно , всесильно и всемогуще . Аминь ."
[491x61]
Это цитата сообщения VIVIEN-VIVIEN Оригинальное сообщение
Женщина должна быть загадкой
[показать]
Женщина должна быть загадкой:
Хорошенькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне.
Обаятельным, хитрым бесенком,
Нежным. мягким пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой,
Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно,
Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться...
И никогда не сдаваться...
[253x258]
Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение
Хозяйке на заметку
Чтобы взяться за удаление пятен,
прежде всего надо установить их происхождение и состав.
Перед чисткой к пятну подкладывают с изнанки дощечку,
обтянутую в несколько слоев чистой белой тряпкой.
Раствор на небольшие пятна наносится пипеткой или деревянной палочкой.
Большие пятна протираются от краев к середине.
При чистке пользуются ватой, тканью, жесткой кистью или щеткой.
Используя тот или иной растворитель, следует знать:
спирты и кислоты разрушают некоторые краски;
ацетон и уксусная кислота - ткани из ацетатного шелка;
хлорная известь - хлопчатобумажные и другие ткани;
щелочи и отбеливающие вещества применяют для обработки только белых тканей.
Рекомендации по удалению пятен:
Анилиновая краска
2 части спирта + 1 часть нашатырного спирта при высокой температуре.
Также горячий глицерин или горячий раствор квасцов.
Примечание: белые изделия обесцвечивают отбеливателем или гидросульфатом.
Вино белое, пиво
Хлопчатобумажные, льняные и шелковые ткани
стирают с мылом, содой и добавлением 2 ст. ложек
денатурированного спирта или водки на 1 л воды.
Пятна на шелковых и шерстяных тканях
протирают денатурированным спиртом или
смесью глицерина (1 часть),
водки (3 части) и нашатырного спирта (1 часть).
Вино красное, фрукты, ягоды
Пятно на бельевых тканях
(белых или с прочной окраской)
как можно быстрее нужно отмыть горячей водой.
Лучше лить на него кипяток пока оно не исчезнет.
Если нет такой возможности, то срочно посыпать пятно солью,
а затем подержать в горячей воде несколько минут и отстирать моющими средствами.
Пятно несколько минут подержать в горячем молоке:
а затем промыть, можно замочить в молоке и сыворотке и выстирать.
Застарелые пятна удаляются раствором лимонной
или щавелевой кислоты (2г на 1 стакан воды),
затем промываются теплой водой.
Если после этого на белых тканях остались следы,
то воздействуют перекисью водорода с нашатырным спиртом
(по 1 чайной ложке на стакан горячей воды),
затем промывают холодной водой.
Кофе.
Ткань тщательно смачивают смесью из равных частей глицерина,
нашатырного спирта и воды и оставляют на одну ночь,
а затем прополаскивают.
Если вокруг пятна образуется потек,
это место промывают горячей водой.
Слабые пятна от горячего утюга.
Их удаляют, погрузив ткань в молоко.
Подпалины на белой ткани смачивают лимонным соком
и сушат на солнце.
Пятна на белье смачивают соком репчатого лука
и оставляют на несколько часов,
после чего замачивают белье в холодной воде.
Подпалины от утюга можно вывести,
намочив пятно раствором перекиси водорода
или раствором буры, после чего выстирать
изделие и высушить на солнце.
Брызги уличной грязи.
Дайте пятнам высохнуть,
после чего удалите их щеткой с жесткой щетиной.
Если после этого останутся пятна, потрите их чистой
тряпочкой, смоченной слабым раствором буры,
а затем промойте теплой водой, после чего
отгладьте через влажную тряпочку,
смоченную слабым раствором нашатырного спирта.
Ржавчина на одежде.
Свежевыжатым лимонным соком смачивают
загрязненное место и проглаживают
горячим утюгом через влажную тряпку.
Кроме того, ткань с пятном ржавчины можно подержать
в течение нескольких минут над кипящим чаем,
а затем смочить лимонным соком и сразу же выстирать в теплой воде.
Пятно ржавчины можно вывести также,
если погрузить загрязненный участок на 3 - 5 мин
в раствор уксусной кислоты
(из расчета 2 столовые ложки уксуса на 1 стакан воды),
подогретый до температуры 80 - 90 С
(для этого рекоменду ется использовать эмалированную посуду,
не имеющую повреждений).
Затем ткань промывают теплой водой с добавлением
нашатырного спирта
(из расчета 1 столовая ложка 10%-ного нашатырного спирта на 1 л воды).
Воск и стеарин.
Воск и стеарин нужно соскоблить,
затем положить на пятно мокрую ткань,
на нее несколько слоев
Это цитата сообщения Swetlana_Schwarz Оригинальное сообщение
Торт Сникерс
Торт"Сникерс"
Тесто:
5 яиц,
1 стакан сахара
1 стакан муки
1 пачка ванилин
2 стол.ложки молока
70-100 гр шоколада
Первый крем:
400 мл сливок 35%
2 стол.ложки сахара
3 пачки закрепителя для сливок
Второй крем.
1 банка вареной скущенки
100 гр размягченного сливочного масла
80-100 гр жаренного порубленного арахиса
Глазурь:
100гр черного шоколада
4 стол.ложки молока.
Торт должен постоять в холодильнике не меньше 6 часов.
Отделить желтки от белков.Сначала взбить в густую пену белки,вылить в глубокую тарелку.Потом взбить желтки с сахаром и ванилином.В отдельной тарелке в муку налить молоко и положить шоколад разломанный на кусочки,растопить в микроволновой печи,вымешать до однородного состояния,добавить к желткам и взбить.потом добавить взбитые белки и все снова взбить и вылить в форму.Форму смазать подсолн.маслом или выстелать бумагой.Выпекать 180° 20 мин-25.Готовый корж остудитъ,разрезать на 2 части.
Сливки взбить с сахаром в плотную массу выложить на корж и равномерно распределить,поставить в холодильник на 15 мин,чтобы сливки слегка застыли
Масло взбить с вар.сгущенкой,добавить арахис,размешать.Намазать осторожно на сливочный крем(половину)а другую оставить для верха,сверху положить 2-ой корж.Намазать остатком крема.Сверху намазать глазурью и посыпать немного арахисом и тертым шоколадом.
Глазурь:
Также растопить шоколад с молоком в микроволновке и хорошо размешать.
[699x438]
Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение
Ржачные картинки с котами ))
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение
ГОРОСКОП 2009 ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
Провожая, уходящий год многие хотят уже заглянуть в будущее и узнать, что их ждет в предстоящем году. Мы уже знаем, что 2009 год Желтого Земного быка, покровительствующая планета Марс. А сегодня мы представляем гороскоп 2009 для каждого знака зодиака.
|
|
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение
рецепты с яблочным уксусом для сохранения красоты и здоровья
Кубок Клеопатры
Еще в Древнем Египте красавицы ухаживали за кожей с помощью яблочного уксуса. А царица Клеопатра благодаря ему сохраняла прекрасную фигуру: на пирах она наслаждалась изысканными яствами, ни в чем себе не отказывая, а в конце трапезы служанки приносили ей кубок, наполненный яблочным уксусом пополам с водой. Царица выпивала «снадобье» — и ничего из съеденного ею не откладывалось в виде жировых складок на талии.
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение
***ЗВЕЗДЫ И КАМНИ: ЧТО, ГДЕ, КАК И КОГДА НОСИТЬ***
|
Как сияет Солнце! Его лучи нас согревают, питают, залечивают раны, и плохое настроение в светлый яркий день просто исчезает. Наши украшения из камней или металла - словно хоровод таких Солнц дает нам силу и уверенность в себе и своей красоте. Наше женское очарование особым образом улучшается, если есть на теле или руке такое маленькое любимое украшение. Окружающие люди обязательно заметят красивую игру камней в такт блеску Ваших глаз, изгиб вашей руки и браслета и нежность бархатной кожи. Еще не было всех благ цивилизации на заре нашей жизни, но были камни, и была всегда красота.Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
*** Пой в душе
*** Обращайся с каждым так, как ты хочешь, чтобы обращались с тобой
*** Посади цветы весной
*** Оставляй все немного лучше, чем было до тебя
*** Никогда не отказывайся от домашнего печенья
*** Стремись к отличному, а не к совершенному
*** Смотри людям в глаза
*** Не жди, что жизнь будет справедливой
*** Выучи три приличных анекдота
*** Возвращай долги
*** Делай комплименты трем людям каждый день
*** Проси прибавки, если чувствуешь, что заслужил ее
*** Поощряй в других их даже самые маленькие улучшения
*** Никогда не недооценивай силу любви
*** Улыбайся
*** Думай о большом и наслаждайся малым
*** Не бойся сказать "я не знаю"
Это цитата сообщения Ева_Муромская Оригинальное сообщение
Ангелы зовут это небесной отрадой, черти - адской мукой, а люди - любовью.
Генрих Гейне
Без постоянства не может быть ни любви, ни дружбы, ни добродетели.
Джозеф Аддисон
Больше, чем любовь, возбуждают только деньги.
Бенджамин Дизраэли
Брак полезен для успокоения чувственности. Для успокоения любви он бесполезен.
Рюноскэ Акутагава
Это цитата сообщения Владислав_Черноусенко Оригинальное сообщение
Борис Валеджо (полная подборка работ)
Борис Валеджо. 200 работ!
Рисунки Бориса Валеджо говорят о вечной борьбе добра и зла, о красоте человеческого тела, о торжестве разума над грубой животной силой.
Эти работы я собирал, наверное, несколько лет и это самая полная подборка его рисунков в рунете да еще в отличном качестве.
Теперь решил поделится и с Вами.
Приятного просмотра!
Аура — это излучения всех оболочек человека. она тесно связана с эмоциями, которые испытывает человек, от его состояния, как физического, так и морального. Каждое чувство, каждое слово дает излучение определенного цвета. Цвет ауры - это, по-другому, цвет души. У каждого человека свой собственный цвет ауры, не зависящий от эмоции и его состояния, это цвет, который преобладает в нем, цвет, аура которого принимает в состоянии покоя и бездействия. Какого же цвета у Вас аура? Пройти тест
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
-=:::Секреты богатства. Их 10 и они просты:::=-
1. Сила подсознательных убеждений
Люди достигают того, чего, по их мнению, могут достичь. Все наши жизненные обстоятельства — отражение наших подсознательных убеждений. Поэтому люди, как правило, зарабатывают ровно столько, сколько способны заработать. Все начинается с воли. Прежде всего, необходимо создать положительное мнение о достатке. Побеждает только тот, кто верит, что может победить.
2. Сила всепоглощающего желания
Ничего стоящего вам не удастся достичь в жизни, если у вас не будет всепоглощающего желания этого достичь. Вы должны предпринять все возможное (исключая ущерб для чувства собственного достоинства, здоровье и взаимоотношения). Вспомните о страданиях, связанных с недостатком средств, представьте боль, испытываемую при затруднительном финансовом положении.
3. Сила ясности намерений
Вы можете иметь в жизни все, чего пожелаете, при условии, что точно знаете, чего и почему хотите. Точно определите цели, мотивы и время достижения. Мало сказать, хочу быть богатым, нужно определить точное количество денег, которые хотите иметь. Всегда формулируйте цели в виде положительных утверждений и в настоящем времени. Мысленно представляйте их реализованными.
АСТРОПРОГНОЗ НА НОЯБРЬ
К традиционно испытывающему нас на прочность — Скорпиону-месяцу, звучащему на Иврите — Хешван,
нельзя применить термин — разрушительный.
Скорее, это месяц трансформации — перехода из одного состояния в другое, порой очень
болезненное и связанное со смертью. Смерть есть трансформация, переход из одного мира в другой.
Но есть смерть и аллегоричная, например смерть отношений или смерть любви. У рожденных под
знаком Скорпиона все всегда на пределе, как "высокое напряжение" и чувства к партнеру у
Скорпионов то умирают, то возрождаются, иногда сами Скорпионы запускают свое жало и полученная
доза яда бывает смертельна.
Читайте полностью на AstroGuide.ru
Это цитата сообщения rizanka Оригинальное сообщение
Гороскоп на 2009 год - Год быка.
Гороскоп на 2009 год для знака Водолей
Этот год по кармическим показателям можно назвать годом Водолея. Восходящий узел вошел в ваш знак, открывая все возможности для большого успеха во всех темах, где раньше вы себя сдерживали. Очень многое в этом году зависит от вас, от умения поверить в свои силы и рассчитать их. Основной темой года будут партнерские взаимоотношения. Это как раз тот удачный период, когда, заявляя о себе, вы сможете завладеть сердцами и душами людей.
Гороскоп на 2009 год для знака Рыбы
Этот год не из легких, но в то же время он очень интересен. Рыбам придется воочию убедиться, что не хлебом единым жив человек. Многие ранее понятные убеждения и ценности придется изменить под давлением окружающей действительности. Космос предложит стать более интуитивным, чувствительным, верующим как в Высшие Силы, так и в то, что случайностей не бывает.
Гороскоп на 2009 год для знака Овен
В 2009 году Овны могут вздохнуть свободно. Пришло время, когда вы можете в полную силу развернуть свой интеллект, сообразительность. Найдут практическое применение ваши многочисленные увлечения. Год новых перспектив, обретения единомышленников, у многих произойдет настоящая коррекция судьбы.
Гороскоп на 2009 год для знака Телец
Этот год - время больших свершений и достижения ранее поставленных целей. Судьба будет предлагать прекрасные возможности карьерного роста. Многим откроются перспективы в новой профессии. С другой стороны, семья, дети, родственные обязательства навалятся грузом неотложных проблем. Активность, независимость и неугасающее желание в продвижении к намеченным целям сделают свое.
Гороскоп на 2009 год для знака Близнецы
Для вас 2009 год - период, когда можно щедро размахнуться в своих проектах, позволить себе хотеть и мечтать о многом. Только вот очень важно для воплощения всего этого в жизнь быть активным, стремительным и отказаться от привычной размеренности, степенности и некоторой лени. Судьба готова многим вознаградить, если динамика вашей жизни изменится.
Гороскоп на 2009 год для знака Рак
Ракам в 2009 году дается большая возможность многое в своей жизни изменить, трансформировать. Год предложит глубже проникнуть в различные темы жизни, старайтесь активнее и настойчивее искать причины происходящих событий. Год потребует от вас стремительного, порой неизбежного участия в делах и проблемах других людей.
Гороскоп на 2009 год для знака Лев
Этот год принесет много встреч с новыми людьми. Можно смело включаться в социальные проекты, предлагаемые судьбой. Очень важно активизировать свою социальную жизнь и без лишних сомнений активно и самостоятельно бороться за место под солнцем. Многим в этом году придется пройти проверки судьбы на умение отстаивать свои позиции, учитывая все стороны и обстоятельства.
Гороскоп на 2009 год для знака Дева
Этот год можно назвать предстартовым для больших грядущих изменений. Однако следует помнить, что как для построения дома крайне важен фундамент, так и все происходящее в 2009 году определит вашу стабильность и готовность к будущим свершениям. Старайтесь жить здесь и сейчас, целиком и полностью включаться в настоящую действительность. Это приведет вас к высоким результатам и удаче.
Гороскоп на 2009 год для знака Весы
Главная задача 2009 года для Весов - научиться жить играючи, несмотря на события, исход которых не всегда будет устраивать. Многих ожидает вспле.ск творческой активности, появление новых идей. Это время благоприятно для занятий, на которые раньше, возможно, не было ни сил, ни времени. Порадуйте себя, отбросьте условности и ограничения, займитесь тем, к чему тянутся душа и тело.
Гороскоп на 2009 год для знака Скорпион
Много внимания в 2009 году потребует семейная тема. Скорпионам, чья жизнь до сего момента протекала в гордом одиночестве, необходимо очень серьезно задуматься о создании семьи. Вряд ли удастся получить семейное счастье легко, на блюдечке с голубой каемочкой. Судьба потребует от вас инициативности, самостоятельности, решительности.
Гороскоп на 2009 год для знака Стрелец
Этот год готовит Стрельцу дороги, но они ведут не только в другие города и страны, но и к новым знаниям, новым перспективам, новым горизонтам возможностей. Для того чтобы год был успешным, крайне важно довольствоваться ранее наработанным потенциалом. Чрезмерная же активность в приобретении новых знаний, друзей, партнеров может в будущем привести к застою и в худшем случае к краху.
Гороскоп на 2009 год для знака Козерог
Для Козерогов 2009 год создаст много ситуаций, которые потребуют активности,
Это цитата сообщения rizanka Оригинальное сообщение
Год быка.
Ближайший год Земного Быка (Цзи-Чоу) — будет годом «плодотворного» (как Земля) труда, хотя и достаточно упорного, поскольку волу все же свойственно работать на земле. Начнется этот Новый год 29 января. Не стоит под Новый год Быка есть говядину, чтобы бык не обиделся, однако можно помычать и сделать рожки соседу. Вообще дела в этот год будут вершиться медленно, но неуклонно, будет много труда и много тяжких раздумий и т.д. Предстоит слишком много работы для всех, до изнеможения. Возделывайте ваш огород, купите дачу. Улучшайте ту, которая у вас есть.
Для Крысы — год в целом неплохой, но бесцельный и бездельный, если у нее остались какие-то припасы с прошлых годов, это хорошо, если же нет — придется помыкаться.
Для Быка — ничего особенно плохого. Конечно, с одной стороны, это его год, и в этом году сбываются его мечты, он может обзавестись семьей, построить дом, у него все будет получаться по работе, но с другой стороны — ему уже в кишках сидит эта работа, на которой ему приходится как волу пахать, пахать и еще раз пахать от зари и до зари.
Для Тигра — год тягостный и мерзопакостный. Если в округе быки распахивают джунгли под поля, то Тигру остается только забраться подальше в чащу и притаиться. Год плохой, лучше в него ничего не предпринимать.
Для Зайца — сложноватый год: если быков гонят на поле, то Зайца заставляют ловить мышей, и тут уж надо применить все свое дипломатическое искусство, чтобы не уронить своего привилегированного положения в доме.
Для Дракона — он парит в небесах, а вся жизнь-то разворачивается внизу, на земле, ему неважно летается, когда его не восславляют. Он начинает сопротивляться, изрывает огонь и добивается того, что его замечают.
Для Змеи — этот год ее расслабляет. Ей не зачем выползать на поле, которое распахивают, пусть лучше затаится и переждет этот год, и тогда в следующем году ее обновленный наряд засияет с полным блеском.
Для Лошади — год трудов, любви, располагающий к нала¬живанию личных отношений, созданию семьи, но никаких особенно заметных успехов в бизнесе.
Для Овцы — этот год ее. Она чувствует себя вполне ком¬фортно и достигает впечатляющих успехов на своем поприще.
Для Обезьяны — год новых побед и завоеваний. Однако в переговорах обязательно воспользуйтесь посредничеством сильных мира сего и тогда из сложной ситуации выйдете без ущерба для себя. Весь это год Бык ей покровительствует.
Для Петуха — неутомимый Бык своим влиянием заставит работать и его, а для Петуха единственная работа в радость — та, где он получает удовольствие. Так что в итоге все останутся довольны.
Для Собаки — все сходятся на том, что в год Быка Собака чувствует себя не на месте; она слишком тревожна, слишком много проблем, удары сыпятся откуда ни попадя.
Для Свиньи — год просто отвратительный, но к нему следует просто приспособиться и как-то перетерпеть его.
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
Волшебная лавка!!!
[показать]Удивительна способность человека оставлять мечты на потом, до лучших времён, до самостоятельности, до завтра, до зарплаты...
А время идёт, мелькают дни, складываясь в месяцы и годы...притупляются чувства, мечты обрастают паутиной и кажется, что это уже не нужно...
А что может быть нужнее сбычи мечт?
Давайте немного помечтаем...а затем...
Приветствую вас в Волшебной лавке исполнения желаний.
Здесь вы можете принять в дар чудесный свиток для решения любых своих нужд. Исполнение желания гарантировано 100%, в течение от недели до года, в зависимости от вашей внутренней готовности к нему...
Выберите свиток, заполните поля и нажмите кнопку:Я ХОЧУ ЭТО ИЛИ ЧТО-ТО ЕЩЁ ЛУЧШЕ!
- Свиток «Вот, новый поворот» используется для того, чтобы повернуть в другую сторону ход событий своей жизни.
- Свиток «Повеление государя» используется для исполнения заветного желания.
- Свиток «Жалоба» используется в том случае, если что-то, чего вы давно желаете, а этого не происходит
- Свиток «Волшебный меняла». С помощью этого свитка вы можете поменять все ненужное на все нужное. Можете поменять хлам на прибавку к зарплате, или свою неуверенность на обаяние и т.д.
Это цитата сообщения PanteraSPb Оригинальное сообщение
"Мамы живут звонками своих детей"
Забываем все-таки про мам. А они скучают вечерами, Изредка названивая нам И всегда интересуясь нами. Времени у нас, обычно, нет - Мы живем серьезными делами, Забывая часто, что в ответ Позвонить мы обещали маме. Мама, я звоню тебе, когда На душе осенние печали. Чтоб, как в те - далекие года Слушали меня и понимали. Хорошо, что есть куда звонить, Хорошо, что есть кому ответить. Пусть не рвется долго эта нить, Может быть, главнейшая на свете! Как они, что их волнует там? Далеко, а может, близко где-то... Забываем мы про наших мам. И легко себе прощаем это. Петр Давыдов   [246x201] |
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
Идеальные ягодицы за неделю
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Чтобы джинсы идеально сидели, а мужчины сворачивали шеи, когда вы проходите мимо. Многие представители сильного пола давно признались, что именно эта часть тела для них самая привлекательная. Поэтому забывать о своей пятой точке не нужно ни на минуту! Так что почаще отрывайте ее от дивана и побольше тренируйте!
Немного анатомии [показать]Упругость и подтянутость ягодицам придают три мышечных слоя. Чуть глубже находятся костная и связочная ткань. Чтобы лучше выполнять упражнения, неплохо бы разобраться с анатомией.
Запомните так же название и принцип работы основных ягодичных мышц: средняя ягодичная – основная мышца, отводящая бедро. Она начинается от подвздошной кости и прикрепляется к бедренной. Отводить ногу в сторону ей помогает малая ягодичная мышца и четыре другие, в том числе и большая (точнее, ее верхние волокна).
Чтобы поддерживать ягодичные мышцы в тонусе, нужно регулярно тренировать мышцы ног и нижней части спины. Так что вашими регулярными упражнениями должны стать приседания (в том числе, с гантелями), выпады, а так же различные упражнения со сгибанием ног. Однако если вы в сжатые сроки хотите привести в порядок свои ягодицы, то начните выполнять следующие упражнения:
Упражнение 1. Боковой подъем корпуса.
Работают: средняя и большая ягодичные мышцы.
Действия: Лежа на правом боку, облокотитесь на согнутую в локте правую руку (левая — на поясе). Приподнимайтесь как можно выше, сохраняя ноги прямыми, не отрывая носков от пола. Затем повернитесь на левый бок и повторите упражнение.
Повторения: 12-15 на каждом боку.