Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение
Согласно восточной традиции, в нашем организме имеются не только вены и артерии, но и энергетические каналы. Лучший способ заставить энергию двигаться свободно - медленные растяжки во время занятий стретчингом и йогой, сложные позы чи гонга или стремительные движения кикбоксинга. Результаты не заставят себя ждать: мышцы станут рельефными, дыхание - устойчивым, настроение - великолепным, тело - гибким. Не говоря уже о проблемных зонах, которые обретут отличную форму окончательно и бесповоротно. Упругий и плоский живот, совершенная грудь, стройные ноги - все это достижимо с помощью вышеперечисленных практик! Как?
Чи гонг.
Плавающий дракон.
Исходная позиция: ноги вместе, ладони соединены. Держи ладони параллельно полу, правая сверху. Потяни руки влево. При этом правое бедро развернуто в обратную сторону. Теперь левая ладонь сверху. Соответственно тяни руки вправо, разворачивая бедра влево. Выполняй упражнение, поочередно меняя направление, в течение двух минут. Концентрируй взгляд на соединенных ладонях.
Кикбоксинг.
Быстрый танец.
Исходная позиция: ноги широко расставлены, ступни наружу, колени слегка согнуты. Левую руку положи на талию, правую сожми в кулак и подними выше головы. Рывком приближай правый локоть к правому колену, но они не должны соприкасаться. Верни руку в исходное положение, ногу опусти. Повтори 5 раз, затем поменяй руку и ногу и проделай упражнение еще 5 раз.
Йога.
Скручивание.
Исходная позиция: лежа на спине. Подними колени и прижми их к груди. Обхвати ноги руками и, приподняв голову, тяни ее к коленям. На выдохе прижимай ноги к груди, на вдохе опускай ноги и голову, но не касайся пола! Повтори упражнение 4-5 раз.
Стретчинг.
Колонна.
Исходная позиция: лежа на спине, руки вытянуты за головой. Втяни живот, обязательно следи, чтобы весь позвоночник был прижат к полу. Находясь в этом положении, одновременно тяни ступни и ладони. Постарайся держать напряжение 20 секунд. Дыши медленно. Проделай упражнение 4-5 раз.
Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение
Коллекция Гороскопов на 2009 год
Коллекция Гороскопов на 2009 год
1) Гороскоп на 2009 год по знакам Зодиака от Ирины Звягиной
2) Гороскоп для всех Знаков Зодиака на 2009 год от Аллы Бобровой
3) Любовный гороскоп на 2009 год - Ворота Золушки распахнуты
4) Восточный Гороскоп на 2009 год
5) Несколько гороскопов на 2009 год для всех Знаков Зодиака (прокрутите страницу вниз и там будут различные гороскопы для каждого Знака Зодиака)
6) Предсказание Нострадамуса на 2009 год
11) Гороскоп Ариев (Зороастрийский гороскоп) на 2009 год
Год Красного Бобра по зороастрийскому календарю начнется не 1 января, а 21 марта, когда Солнце войдет в зодиакальный знак Овен. Тем не менее, мы можем уже сейчас узнать, что он нам принесет.
Год Бобра – это всегда год законотворчества, а также красоты и гармонии, любви, побеждающей ненависть.
По мнению астрологов, изучавших зороастрийские учения, год Бобра:
связан с укреплением материального благополучия;
приносит удачу людям, укрепляющим дом, семью;
дает творческим людям возможность прославиться или увеличить доходы благодаря своему таланту;
приносит смену стиля государственного управления;
повышает вероятность принятия новых законов;
дает наибольшие шансы добиться победы тем, кто трудолюбив, готов к сотрудничеству и ценит поддержку коллектива.
В 2009 году не исключены природные катаклизмы, вызванные засорением экологии. А также социальные процессы, вызванные желанием освободиться от навязываемой, чуждой сознанию схемы. Духовные традиции предков помогут преодолеть сложности.
Бобер - священное животное Владычицы Небесных Вод, богини Природы. Человек, родившийся в этот год (1913, 1945, 1977…) свой мир обустраивает красиво и надежно.
Характерные черты человека года Бобра:
он добр и покладист;
является отличным семьянином;
бережлив и серьезно относится к хозяйственным делам;
наделен веселым нравом, никогда не унывает;
достигает успехов в любимом деле;
получает удовольствие от работы, которую выполняет своими руками – строительства и благоустройства жилища, реставрации старинных вещей, различных ремесел;
умеет и любит принимать гостей, получает массу удовольствия от семейных праздников;
отличается твердостью убеждений;
стремится к самосовершенствованию;
наивен и доверчив, часто становится жертвой обмана.
Люди, тотемом которых является Бобер, внешне красивы; обычно они имею невысокий рост, плотное телосложение, круглое лицо, аккуратный нос и серебристые, часто седеющие рано, волосы.
Антитотем Бобра - водяная змея, гадюка. Проявление антитотема делает человека небрежным и беспринципным циником, который не дорожит семейными узами, отказывается от собственных детей и легко меняет жизненные принципы.
В год Бобра родились: И. Айвазовский, А. Камю, А. Керенский С. Ковалевская, И. Павлов, П. Пикассо, Ф. Рузвельт.
IK, специально для Гороскопы@Mail.Ru
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Блюда которые украсят ваш новогодний стол
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Нумерология квартиры.
Вместе с квартирой нам достается и ее номер. Вряд ли кто-то задумывался над тем, что в этом номере может быть скрыт какой-то смысл...
Купили квартиру или она досталась вам каким-то иным способом – вместе с квартирой вы получили и ее номер. Все. Данность. Ничего с этим не поделать. Но мы ведь помним фразу: «Предупрежден – значит вооружен». И если следовать предназначению своей квартиры, в ней вам и стены помогут.
Итак, для начала вычисляем нумерологическое число квартиры и узнаем, как жить дальше. Расчет весьма прост: к примеру, квартира с номером 138 = 1 + 3 + 8 = 12. 1 + 2 = 3. «3» – это нумерологическое число квартиры 138... ..
Это цитата сообщения Яркие_Картины_Наталии_Ширяевой Оригинальное сообщение
музыка внутреннего безмолвия
[283x280]Craig Pruess - Sacred Chants of Shiva
кому нужно очень хорошее качество - ищите тут
http://sap-all.nnm.ru/sacred_chants_of_shiva
  |
| |
| |
| |
| |
PS К моему сожалению, последнюю 6-ю композицию я как ни ужимала, менее чем до 7Мб ужать не удалось, а загружается файл не более 4Мб
Краткое пособие по скачиванию: жмем правой клавишей мыши на кнопку "скачать" - там выбираем "сохранить объект как", ну и собственно, сохраняем как Мр3.
Это цитата сообщения ничего_кроме_правды Оригинальное сообщение
Красивое оформление"Заливного".(скоро Новый Год)
Камыши... Берём самые крепкие стебельки укропа и на конце налепляем из густого теста набалдашники в форме камыша. Тесто нужно слегка намочить, чтобы пристал растворимый кофе. Потом обмакиваем в молотый кофе и камыш готов, очень реалистично получается
[540x405]Лилии... Маленькую головку лука разрезаем в форме корзинки и каждый внутренний слой поворачиваем на 30 градусов, что-бы придать форму цветка, внутрь нарезаем тонко морковь, тычинки готовы.
[540x405]Теперь приступаем непосредственно к самим лебедям... у яйца срезаем слой, ближе к тонкой части, наискосок, придавая этим устойчивость форме туловища, срезанную часть вырезаем в форме хвоста, как на фотографии (хотя если фантазия позволяет и неограниченны временем,то дерзайте и экспериментируйте). Из двух остальных яиц вырезаем шейки и крылья. Из морковки клюв, который садим на зубочистку. Самые маленькие горошки перца, будут глазами. Есть одно "но". Перед тем как вставлять глаза, нужно просверлить тупым концом зубочистки. Также поступаем со всеми отверстиями во всей "конструкции" .С яйцом нужно бить аккуратным, потому-что очень хрупкое и ломается.
[540x405]Шейку нанизываем на зубочистку, вторым концом в туловище под наклоном. На туловище вырезаем 3 кармашка - 2 вдоль параллельно друг другу, а один поперёк, для хвоста. Вставляем всё на свои места. Вот результат:
[540x405]Вырезаем лапки из морковки,
[540x405]укропом имитируем берег и траву, вставляем в заливное молодой чеснок и камыши, если не держатся, то прокалываем зубочисткой отверстие в мясе и туда вставляем камыш.
[540x405]Расставляем всё на свои места и вот:
[540x405]
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
"Новый год 2009 " Все для Нового года!!!!!
Новогодние пожелания
· С Новым годом поздравляю... (пожел... [300x240]
· Пусть гирляндой (пожелание)
· В Новом году (пожелание)
· Желаю в наступающем году
· С Новым годом (пожелание)
· С нарядной елкой и игрушками (поже...
· Милый мой, любимый (пожелание)
· Любимые мама и папа! (пожелание)
· Кто-то громко в дверь стучит... (п...
· Пожелания к Новому Году
· Пожелания на Новый год
· Пожелание бабушке
· Посвящается бабушке Жене (пожелание)
· Новогоднее пожелание
· Пожелание для девушек!
· Счастливые пожелания
Новогодние тосты
· Tосты-шутки для взрослых
· Новогодние тосты [300x225]
· Тост
· 10 Новогодних тостов!
· Новогодний тост в стихах
· Тосты в стихах
· Как близок день и близок час
· ТОСТЫ (короткие)
· Тост-поздравление в стихах
Поздравления
· Новогоднее поздравление
· Поздравление с Hовым годом-2009
· Поздравления с Новым годом
· Поздравление
·
[227x225]Хозяином 2009 года, согласно восточной астрологии, станет Бык, мощный и агрессивный, трудолюбивый и независимый. У этого животного есть и слабые стороны, каковыми являются повышенная возбудимость, склонность к необдуманным действиям, что иногда приводит к неадекватной реакции на сложные жизненные ситуации.
Год Желтого быка будет благосклонным к тем, кто упорен и смел, не останавливается на достигнутом и не теряет головы, если сталкивается с препятствиями. 2009 год будет особенно удачным для детей и женщин, которые добьются больших успехов, если проявят активность. Мужчинам следует доверять собственному внутреннему голосу, не пренебрегать иррациональными доводами или взять в советники представителей младшего поколения или дам.
Давайте поговорим о том, что принесет наступающий год представителям разных знаков восточного гороскопа.
Крысе 2009 год предоставит возможность
отдохнуть от суеты;
накопить денег и сделать выгодные инвестиции;
достичь успеха, проявив осмотрительность и педантичность;
проявить свои лучшие качества на работе и дома;
привлечь к себе внимание представителей противоположного пола.
Быку 2009 год предоставит возможность
осуществить всё задуманное;
освободить себя от пустых хлопот и лишнего груза;
совершить дальние путешествия;
стать лидером в семье;
исполнить давние желания;
кардинально сменить имидж;
поддерживать высокий тонус и сохранять хорошее настроение.
Тигру 2009 год предоставит возможность
завершить долгосрочные дела;
пролить свет на все таинственные события 2008 года;
решить личные проблемы, устранив причину бесконечных волнений;
укрепить здоровье;
ненадолго отойти от дел, чтобы обдумать сложившуюся ситуацию и принять верное решение.
Кролику 2009 год предоставит возможность
повеселиться и отлично провести время;
принять заманчивые предложения;
преодолеть препятствия, мешающие достижению главной цели;
завести новые знакомства;
стать более привлекательным;
насладиться вниманием представителей противоположного пола;
трезво оценить свои силы;
не давать обещаний, которые невозможно выполнить;
перейти на другую работу и сменить место жительства;
избежать ошибок при принятии важных решений и заключении договоров.
Дракону 2009 год предоставит возможность
многого добиться;
проявить силу воли;
заменить пустую суету полезными делами;
поставить перед собой высокие цели;
принять правильные решения под влиянием эмоций;
проявить себя дипломатом;
реализовать интересные проекты;
отказаться от вредных привычек.
Змее 2009 год представит возможность
купаться в лучах успеха;
улучшить материальное положение;
продвинуться по служебной лестнице;
укрепить свой авторитет;
использовать все шансы достичь успеха;
заслужить похвалу и награды;
совершить дальние путешествия;
расширить круг общения.
Лошади 2009 год предоставит возможность
провести время в путешествиях, общении, веселой суете;
избежать неприятностей и выйти победителем из непростых ситуаций;
изменить к лучшему свою личную жизнь;
позаботиться о детях и близких;
принять участие в интересных делах, избежав неприятностей.
Овце 2009 год предоставит возможность
доказать свое превосходство над окружающими;
добиться карьерного роста;
получить высокие доходы и решить бытовые проблемы;
обрести любовь и семью;
вести здоровый образ жизни без больших усилий.
Обезьяне 2009 год предоставит возможность
добиться успеха самостоятельно, без поддержки сильных мира сего;
обрести финансовую независимость;
решить вопросы с недвижимостью и обустройством быта;
обрести душевный покой;
улучшить свою физическую форму.
Петуху 2009 год предоставит возможность
покорить все мыслимые и немыслимые вершины;
обрести необыкновенную популярность у представителей противоположного пола;
насладиться романтическими приключениями;
удачно сменить имидж;
улучшить самочувствие.
Собаке 2009 год предоставит возможность
навести порядок в старых делах;
завершить творческие и научные изыскания;
обустроить жилье;
уделить внимание домашним делам;
обрести душевный покой и гармонию в семье.
Свинье 2009 год предоставит возможность
попробовать свои силы в разных областях;
разобраться в сложных ситуациях;
приобрести бесценный опыт;
выработать иммунитет к неприятностям;
насладиться обществом близких людей.
// IK, специально для Гороскопы@Mail.Ru
Это цитата сообщения Счастливый_Астролог Оригинальное сообщение
Машины с тремя одинаковыми цифрами - это знаки.
111 - время новых начинаний, именно сейчас есть возможность проявить себя в полную силу.
222 - в центре внимания ваши чувства, вам следует проявить больше эмоций, лучше опираться на интуицию.
333 - пора занять более активную позицию.
444 - завершение периода покоя, не упустите важную информацию.
555 - призывает быть осмотрительным к исполнению законов и правил, если ведете судебную тяжбу -
скорый выигрыш.
666 - ваши чувства взаимны, если упорно трудитесь - внимание на здоровье.
777 - счастливый случай, проявите упорство в достижении целей, ваши магические способности
особенно сильны.
888 - скорый переворот в судьбе, призывает двигаться новыми путями.
999 - ответы на важные вопросы можете получить во сне или в медитации, еще является предупреждением,
что вы запутались в несбыточный мечтах и не в состоянии определить главную цель. Завершение некоего
этапа в жизни. Предостережение о водной опасности, риск стать жертвой зависимости.
Это цитата сообщения Капля_Иван Оригинальное сообщение
Андрей Левшинов - ''запрещенные слова''
Внешние обстоятельства или фрагменты кармической структуры человека | Ключевые слова и выражения, влияющие на внешние обстоятельства или фрагменты кармической структуры человека | |
притягивающие и увеличивающие | отталкивающие и уменьшающие | |
общее состояние здоровья | да, нет, хорошо, отлично, легко, я здоров, я голоден, хорошая погода | тяжело, плохо, надоело, далеко, не скоро, я болен, плохая погода, упоминание о врачах, лекарствах, медицинских процедурах |
физическая сила | да, нет, ах, ух, легко, быстро, есть | тяжело, больно, надоело, медленно, не нравится, не могу, не хочу |
состояние иммунной системы | да, нет, хорошо, ладно, разберусь; слова, приводящие к духовному осознанию мира | зачем? почему? (кроме детей); не верю, я забыл(а) |
постоянное обновление здоровых клеток | да, нет; слова, выражающие доброжелательность и союз между всеми людьми | слова, выражающие недоброжелательность, ложь, клевету, зависть, сеющие ненависть к людям |
способность к деторождению | да, нет, слова любви | отрицание Бога, |
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ
[392x243]
Мой Ангел-Хранитель, меня охрани,
мой дом и мне близких людей защити.
От недругов злых охрани ты стеной,
я к счастью по жизни иду за тобой.
***
Ты Силой Небес меня надели,
чтоб горе и зло мне изгнать помогли.
Чтоб я, не боясь ничего никогда,
препятствия все одолеть бы смогла.
***
Избавь меня, Ангел, от грязи духовной,
энергии дай ты мне чистой, свободной.
Возьми под опеку меня, защити,
чтоб счастье м радость смогла обрести.
***
Пусть рядом со мной будут люди лишь те,
чье сердце открыто лишь доброте.
Кто ко мне доброту, уваженье питает,
кто зависть и злобу в душе отвергает.
***
Мой Ангел-защитник, помощник ты мой,
для проектов моих ты дороги открой.
Все желанья мои осуществить помоги,
чтоб мне не мешали в моей жизни враги.
Это цитата сообщения Alyona_Yashina Оригинальное сообщение
13 хороших привычек для стройной фигуры.
Стремление женщин к идеалу неистребимо и период его обострения непременно наступает весной. Мне хочется поспособствовать вашим благим целям, дав несколько актуальных рекомендаций. Возможно, какие-то из них вам покажутся не новыми и даже банальными. Но секрет красоты заключается в их выполнении, а не знании. И если вы читаете эту статью, значит, соблюдаете далеко не все правила. А посему – читайте, запоминайте (или вспоминайте) и превращайте их в свои любимые привычки.
Это цитата сообщения yesmish Оригинальное сообщение
| Марина Цветаева |
Моя душа чудовищно ревнива: она бы не вынесла меня красавицей. |
TLС v.0.7.31c
Это цитата сообщения yesmish Оригинальное сообщение
Для туристов. Не моё.
Безвизовые страны (инновационный подход)
Решил составить реестр легкодоступных стран для граждан РФ, ибо все визовые таблицы-списки, которые существуют, не выдерживают никакой критики. На мой взгляд их основные недостатки следующие:
1) Разделение государств на "безвизовые" и "легковизовые на границе". Зачем это деление для путешественника не очень понятно, - путешественнику эти страны практически тождественны. Ему что штамп ставят на границе, что визу клеют (кстати, и не клеют как правило, а ставят все те же визовые штампы).
2) Страны в этих списках стоят почти всегда без исключения в алфавитном порядке! Вопиющая ошибка, высвечивающая генезис всех этих схем, - они создаются НЕ географами и не путешественниками, а журналистами заполняющими бесчисленные тревел-сайты. Увы. А на самом деле, намного более корректно давать страны в географической последовательности, разбивая их, например по континентам.
3) Грубость критериев отнесения страны к той или иной категории. Как Суринам можно отнести к "легковизовому гос-ву на границе" не понятно. Да, там можно получить визу на границе, но чтобы это сделать, нужно просто порваться хомяком. Это я к чему, - все к тому же, - имеющиеся таблицы носят теоретический, я бы даже сказал теоретико-лингвистический характер. Не для практики они.
4) Неактуальность информации (нет обновления...а в нынешний век, сами понимаете).
5) Неполнота информации
В связи с этим, решил сделать собственную наиболее полную сводную таблицу по странам , в которые нам либо не нужны визы, либо можно их получить на границе, без особых проблем. Надеюсь она будет намного более удобной, нежели многие предыдущие, причем реализована в виде карты с пояснениями. Пока же...пройдемся по списку. У кого какие замечания, исправления и дополнения - буду признателен.
2. Армения (безвизовые 90 дней)
3. Азербайджан (безвизовые 90 дней)
4. Белоруссия (безвизовые 90 дней)
5. Казахстан (безвизовые 90 дней, но в течении 5 дней нужно зарегестрироваться, иначе при выезде из страны будут проблемы; непонятно что делать если зарегестрироваться нет возможности или забыл...)
6. Киргизия (безвизовые 90 дней)
7. Молдавия (безвизовые 90 дней)
8. Таджикистан (безвизовые 90 дней)
9. Узбекистан (безвизовые 90 дней, но при выезде строго проверяют все талоны из всех гостинниц где ночевал внутри страны...терять не рекомендуется)
10. Украина (безвизовые 90 дней)
11. Южная Осетия (безвизовая)
12. Грузия??? Нужна информация по визе на границе на октябрь месяц, и более свежая.
Европа
13. Босния и Герцоговина (с 1 мая 2008 г. безвизовые 90 дней, ничего не нужно)
14. Македония (было нужно просто бронь…, или приглашение/турваучер а теперь?) с 31 октября 2008 г безвизовые .
15. Сербия (безвизовые 90 дней, ничего не нужно)
16. Черногория (с 21 ноября 2008 г. безвизовый 1 мес, ничего не нужно)
17. Хорватия (безвизовые до 90 дней, но официально нужен ваучер...хотя частенько не проверяют; при прилете в Загреб нужен не только ваучер, но и показные деньги, хотя карточка прокатывает)
18. Швейцария (24-часовой безвизовой транзит в случае авиапересадки, а аэропорту Цюриха все тоже самое, но 48 часов! Необходимо наличие билетов по всему маршруту следования).
19. Англия (24-часовой безвизовый транзит, в случае прилета и вылета из разных аэропортов - сверхвозможность)
20. Румыния (безвизова 5 дней в каждую сторону, если есть виза Шенгена)
21. Болгария (безвизова 5 дней в каждую сторону, если есть виза Шенгена)
Азия
22. Кипр
Это цитата сообщения yesmish Оригинальное сообщение
Психиатрия
"Спорить с психиатром бесполезно. Они никогда не слушают, ЧТО ты говоришь. Слушают, КАК ты говоришь. Горячиться нельзя - будет запись: "Возбужден, болезненно заострен на эмоционально значимых для него темах". Аминазин обеспечен. Будешь слишком подавлен, угрюм - запишет депрессию. Веселиться тоже нельзя - "неадекватная реакция". Безразличие - совсем скверно, запишет "эмоциональную уплощенность", "вялость" - симптом шизофрении.
Не выглядеть настороженным, подозрительным, скрытным. Не рассуждать слишком уверенно, решительно ("переоценка своей личности"). Главное же - не тянуть, отвечать быстро, как можно более естественно. Все, что она сейчас запишет, никакими силами потом не опровергнешь. Она же первая меня видит - ей вера. Приоритет в психиатрии у того, кто первый видит больного. Через десять минут уже может быть улучшение. "
(Буковский)
Это цитата сообщения ваша_солнечная Оригинальное сообщение
из мультика...(для детей) вот уж а как для нас ..хм...(чешу репу)
-- О, Боже! Космические пришельцы! Не ешьте меня. У меня жена, дети. Съешьте их!
-- Для вранья нужны двое. Один врет, другой слушает.
-- За алкоголь! Причину и решение всех проблем.
-- Нельзя постоянно винить себя за что–то. Обвините себя разок, и спокойно живите дальше.
-- Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит.
-- Не стоит горевать. Люди постоянно умирают. Как знать, может и ты завтра проснешься мертвым.
-- Гомер, надо что–то делать. Сегодня он пьет человеческую кровь, а завтра он начнет курить!
-- Иногда я лежу в постели и думаю, что ничто не заставит меня встать. А потом чувствую, как подо мной становится мокро, и понимаю, что ошибался.
-- Терпи, Лиза, мы женщины, а значит можем терпеть вечно!
-- Я пришел сюда, чтобы меня били током и накачивали лекарствами, а не оскорбляли.
-- Ты мой до восемнадцати лет! А когда тебе будет семнадцать и я пойму, что мне осталось немного, я тебя сгною!
-- Вообще–то я не религиозный человек, но если ты есть там наверху, спаси меня, Супермен!
— Гомер, Бог просит всего час в неделю!
— Тогда Богу надо было сделать неделю на час дольше.
-- Будь щедрее в постели. Поделись бутербродом!
-- Чтобы тебя любили — приходится быть со всеми хорошим каждый день.
-- Чтобы ненавидели — напрягаться не приходится вообще.
[699x480]