• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Маленькие ежедневные колкости - зачем? 23-07-2009 10:24






[показать]

Когда мы влюблены, мы просто ангелы: только бы не рассердить, только бы не задеть партнёра. Но вот в любви начинаются будни, и мы становимся раздражительными, вредными...

Он работал целый день дома за письменным столом, выбежал только за покупками. Сейчас стоит на кухне и готовит ужин. Возвращается домой она и видит, что на столе громоздятся бумаги и книги, а рядом кофейные чашки и пепельница. Презрительно фыркает: «Тебе в детстве мама не говорила, что, где бы ты ни находился, нельзя оставлять после себя кучи мусора?»

Вместе с детьми они едут на машине к бабушке. Дорога занимает три часа. Она беспокойно косится на стрелку указателя топлива: «Бак почти пустой, на ближайшей автостоянке нужно остановиться». Она бросает на него страдальческие взгляды, которые он игнорирует. «Хватит до самой Австралии», — спокойно замечает он и проезжает мимо бензоколонки.

Люди ни с кем так самозабвенно не упражняются в искусстве делать больно, как со своими близкими. «Сражение всерьёз», — сказал как-то об этом писатель Мартин Вальзер, и тут же поправился: «Нет, нет, операция... Два хирурга непрерывно оперируют друг друга. Без наркоза. И непрерывно. И всё лучше узнают, как сделать побольнее».

Других людей: соседку, подругу, коллег мы не станем резать вот так, без наркоза. С ними мы всегда вежливы и предупредительны, даже если не слишком к ним расположены, — этого требуют приличия. Да и в любви мы ведём себя так же, правда, чаще всего, увы, лишь в начале. Тогда мы бережны и деликатны, партнёра щадим, а если осторожно обнажаем его слабости, то лишь затем, чтобы, не дай Бог, не задеть их. Но вот наступает момент, когда всё это в прошлом. Мы затачиваем нож (или хотя бы иглу) и втыкаем его в самое уязвимое место, которое теперь нам хорошо известно. Досадить партнёру, бросив ему в лицо что-то грубое или непристойное? О, нет, в приличном обществе это не принято. Имеются более тонкие приёмы, шутка, например. («Роберт не может отличить Пруста от Пруса. Он всё больше читает Чейза, не так ли, радость моя?») Делать именно то, что обижает партнёра. Со скучающим видом слушать, как он рассказывает о своём успехе, ожидая похвалы. Сладострастно поведать о том, как чудесно прошёл вечер с бывшим супругом. Всё это, разумеется, вполне безобидно.

А вот калибр потяжелее: демонстративно включать телевизор, когда партнёр хочет поговорить о ваших проблемах. На её глазах пофлиртовать с другими женщинами. Громко расхохотаться при виде её несчастного лица, когда она возвращается, неудачно причёсанная, из парикмахерской. Попросить её меньше болтать, когда в гости приходит шеф, чтобы не ставить других в неловкое положение. Вариантов великое множество. Главное, чтобы в том, что вы делаете и говорите, не чувствовалось злобы, напротив, это просто шутка, ну, может, не совсем удачная. Что тут плохого?

Господи, ради чего мы это делаем? Мы что — тайные садисты? Нет, эта злоба, щедро расточаемая и неуправляемая, — составляет повседневность отношений между мужчиной и женщиной. По мнению психологов, в основе лежат два фактора: неспособность высказаться и комплекс неполноценности. Чувство разочарования может озлобить человека, особенно если он не в состоянии сказать, что его мучит. Это могут быть вполне конкретные вещи: небрежность в одежде партнёра или какая-то черта его характера, которая раздражает. Это может быть неудовлетворённость в постели, недостаток нежности. Возможно, мы чувствуем, что партнёр нас не любит, не воспринимает нас всерьёз, возможно, мы ощущаем себя маленькими и ничтожными рядом с ним, и таким образом пытаемся во что бы то ни стало ему отомстить. Возможно, и он, со своей стороны, воспользовался знанием наших уязвимых мест или просто забыл день
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся говорить -нет 23-07-2009 08:29






[показать]

Часто друзья или знакомые просят нас об одолжении, и мы, боясь их обидеть, частенько взваливаем на себя груз чужих забот.
Дела собственные, как правило, откладываются в долгий ящик.

Научитесь говорить твердое «нет», когда этого требуют обстоятельства.

Шаг первый: Разберитесь, почему вы не можете отказать? Вам кажется, что если вы располагаете свободным временем, а другой человек — нет, то вы обязаны помочь ему? Бросьте! Это проблемы вашей сестры, что она планирует день так, что к вечеру не успевает забрать дочь из детсада.

Вы можете помочь ей, если у вас есть время и желание, но вы не обязаны это делать.
Как не обязаны давать в долг другу, которому срочно понадобилось купить компьютер и не хватает «каких-то несчастных 200 зеленых».

Даже если люди привыкли в каких-то вопросах рассчитывать на вашу помощь и будут слезно умолять и обвинять вас в том, что вы их подводите, — это будут их проблемы.
Вы не гувернантка на зарплате и не сбербанк, дающий займы под проценты.

Вы — свободный человек и у вас есть свои права, одно из которых -ПРАВО РАСПОРЯЖАТЬСЯ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ, СИЛАМИ И ДЕНЬГАМИ ПО СВОЕМУ УСМОТРЕНИЮ.

Вас мучает чувство вины, потому что кажется, что без вашей помощи не обойдутся?
А если вы уедете в командировку?
Заболеете?
Умрете?
Уж какой-то способ разобраться со своими делами они найдут.
Сестра найдет выход сама, сменит работу или оставит дочь на пятидневку. Друг перезаймет у кого-нибудь другого или отложит свою покупку на месяц. Но то же самое они могут сделать и в случае вашего отказа. И сделают!

НО ОНИ ПОЛЬЗУЮТСЯ ВАМИ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО НАМНОГО УДОБНЕЕ. ИМ — УДОБНЕЕ, А ВАМ?
Рассчитываете на благодарность?
И совершенно напрасно.
ТАКИМ ЛЮДЯМ, КАК ВЫ, РЕДКО БЫВАЮТ БЛАГОДАРНЫ.
ПОДОБНУЮ ПОМОЩЬ ПРИНИМАЮТ КАК НЕЧТО САМО СОБОЙ РАЗУМЕЮЩЕЕСЯ И С КАЖДЫМ РАЗОМ ТРЕБУЮТ ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ.
А может, вы боитесь?
Не суть важно, чего именно: обиды, гнева, мести просящих или чего-то еще.
Главное — страх заставляет вас в очередной раз идти против себя и соглашаться на то, чего вы не хотите.
Примите этот страх и не пытайтесь его заглушить — это бесполезно.
Но не идите у него на поводу.
Воспользуйтесь способом «боюсь, но делаю».
Вспомните, как когда-то вы очень боялись сдавать сложный экзамен в школе, но шли и сдавали.
Поступите так и сейчас: БОЙТЕСЬ, НО, НЕСМОТРЯ НА СТРАХ , ГОВОРИТЕ СВОЕ «НЕТ!».
И пусть этот страх видят другие: в конечном итоге, важны будут не ваши чувства, а ваш поступок.
Если вы будете уверены в своих действиях — у вас все получится.

Научитесь отказывать.

1. Потренируйтесь перед зеркалом.
Повторяйте «нет» до тех пор, пока это незнакомое вам слово не станет звучать естественно. Ваше «нет» не должно произноситься виноватым тоном и не должно звучать грубо (у вас нет желания нахамить, вы просто сообщаете свое решение). Говорите спокойно. Но твердо — чтобы не возникали попытки уговорить вас еще раз.

2. Учитесь отказывать в мелочах.
Друг позвонит, чтобы поболтать по телефону, — прервите его на полуслове, скажите: «Я занят, позвони завтра». Приятель попросит 50 рублей «до завтра» — скажите: «Увы, дружище, у меня сейчас каждая копейка на счету». Научившись отказывать в мелочах, вы скорее поверите, что можете отказывать и в вещах серьезных.

3. Не оправдывайтесь.
Захотите — объясните причину своего отказа, но совершенно спокойно можете этого не делать. На вопрос-требование «Почему ты не хочешь сделать то-то?» вы можете резонно ответить «А почему, собственно, я должен это делать?» Если вы ничего не обещали, ответить просителям нечего.

4. Попрощайтесь с врагами.
Будьте готовы к тому, что многие люди, до сих пор считавшие вас лучшим другом,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как научиться чувствовать счастье 22-07-2009 10:08






[показать]

Как часто в наших головах и словах бродят мысли: а что такое счастье?
В чем оно заключается?
Как его почувствовать?
Когда оно приходит, когда настанет?
Так много вопросов, а ответа вроде как и нет.
Ну а если попробовать, подумать, если спросить у людей.

Счастье – это когда все живы и здоровы.
Счастье – это когда любишь и любима.
Счастье – это когда есть дети.
Счастье – это когда у тебя нет материальных проблем.
Счастье – это дружная и крепкая семья.
Счастье – это чувствовать себя здоровым и способным на многое.
Счастье – это самореализация в своем деле и успех в профессии, а значит и по жизни.
Счастье – это когда нет войн и внешних катаклизмов.
Счастье – это когда у тебя полный достаток, и ты можешь позволить себе все блага жизни.

У каждого ответы будут свои. Но вот парадокс – сегодня нам кажется, что счастье заключается именно в этом, или, по крайней мере, если у нас это будет, то мы начнем ощущать себя счастливыми, но как только мы достигаем намеченной цели или жизнь дает нам желаемую возможность, ощущение счастья длится недолго, и нам снова чего-то не хватает.

Мы постоянно находимся в поисках счастья, постоянно ждем его, желаем на всех праздниках и пишем в открытках. В погоне за ним, мы пропускаем многое хорошее, что есть в нашей жизни – просто не берем в расчет. Это у нас уже есть, это воспринимается как должное, а вот чего мы хотим получить и достигнуть – это и видится нам обретением счастья. Но как недавно справедливо заметила одна моя коллега-психолог: «Счастье не во внешних событиях и атрибутах, а внутри нас. И нужно искать не то, что даст счастье, а то, что мешает его почувствовать».

Так как же почувствовать себя счастливым?
Как понять, где этот заветный момент?

Итак, разбираемся во всем по порядку. Нам предстоит поработать над собой и провести самостоятельный анализ собственных мыслей и ощущений.

Во-первых, постараемся поразмышлять, а в чем лично для нас заключается понятие счастья. Только честно, глубоко и не ситуативно («лишь бы на работу устроиться», «кредит бы загасить», «хоть какого-нибудь парня найти»). Но в тоже время не пускайтесь в крайней степени фантазии («выйти замуж за принца», «сидеть на шикарной яхте в самых дорогих бриллиантах мира», «стать непременно круче и популярнее Мадонны»). Рационально соотносите свои пожелания с реальностью и субъективным смыслом. И не забудьте также подумать о таких классических понятиях счастья как «здоровье», «полная семья», «жизнь», «полноценное функционирование», «некоторые основные материальные блага», - ведь даже если у вас это есть, не забывайте, что для кого-то это единственная мечта о счастье.

Так у вас получится пунктов пять или десять, по крайней мере, нужно постараться представить приблизительно такое количество, чтобы было из чего выбирать.

А теперь отметьте, что у вас уже есть, а чего вам еще не хватает. Или попробуйте представить, что у вас отнимут то, что имеется, будете вы чувствовать себя несчастным? Наверное, да. А значит, можно сказать, что какое-то счастье у вас уже есть. Поразмышляйте над этим.

Во-вторых, объективно нам действительно бывает нужно для счастья: «то, это, и еще вот то» – в общем, имеется списочек, ну что с этим поделаешь – х-о-ч-е-т-с-я! Тогда нужно на этот списочек взглянуть и попытаться добиваться, достигать всего этого. Но при этом важно не забывать, что, получив хоть что-то, надо посмотреть на свое счастье изнутри! Оно есть? Конечно, есть! А ведь мы все не ощущаем и не ощущаем его, пока списочек весь не выполнится.

А если этого не делать, если не останавливаться и не задумываться, то в погоне за счастьем и жизнь пройти
может.

Но есть в постоянном ощущении счастья и удовлетворенности
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исполнение желаний. Учимся мыслить 22-07-2009 09:55






[показать]

Как привлечь в свою жизнь деньги?
Как стать богатым (ой) и успешным (ой)?
Как влюбить в себя мужчину?
Как выйти замуж?
Как стать здоровым (ой)? И еще много и много вот таких «как».

И на этом множественном фоне всего лишь одно, но такое порой робкое, а, порой, наполненное болью и обидой, «почему».

Почему не сбываются мечты?
Почему так и не получилось то, о чем мечтали в молодости, ведь никто специально не хочет болеть, жить в бедности и быть одиноким или несчастным в браке.

Так почему же все-таки не все наши мечты сбываются? Особенно те, которые так важны для счастливой и полноценной жизни человека: хорошее здоровье, счастливые взаимоотношения в семье, обеспеченная жизнь, адекватна самооценка и уважение окружающих, реализация талантов.

Почему?

И действительно ли во всем «виновата» жизнь? Или все-таки где-то мы сами не досмотрели, не довели задуманное до конца, не смогли вовремя отпустить свои обиды на прошлое и не перевели многообещающие отношения на другой уровень? Может, где-то мы сами чрезмерно тратили свои финансы, много пили – ели в меру полезной пищи, не соблюдали режим и не занимались спортом? Может, где – то мы сами не смогли вовремя проснуться и остановиться от ежедневного бега по колее и начать мыслить самостоятельно? Может, где – то мы сами не захотели взять на себя ответственность и отказаться от «свободной» жизни, пожертвовать чем-то в замен хотя и на счастливые, но требующие много времени, сил и внимания, отношения в семье?

Регулярно выслушивая жалобы людей на их «судьбину», единственное, с чем всегда соглашаюсь, так это с тем, что в детстве мало кого учат мыслить и думать самостоятельно.

Но, опять же таки, это было в детстве, и это давно прошло.

А кто теперь нам запрещает использовать свои мозги по прямому назначению?

Кто теперь запрещает пойти и купить, или взять в библиотеке книги по развитию мышления?

Понятно, что мало кого родители спрашивали: «А что ты сам (сама) думаешь по тому или иному поводу? А ты что решил? Ну, хорошо, я принимаю твое решение, действуй. Знай, если необходима моя помощь, я всегда рядом и всегда помогу, но лезть в твою жизнь и мешать твоему развитию не собираюсь.» - С тем, что так мало кого воспитывали в детстве, я полностью согласна.

Но ведь теперь мы выросли, стали уже большими, даже не мальчиками и девочками, а мужчинами и женщинами.

Так кто же теперь нам запрещает и продолжает командовать, что делать и как жить?

Почему же теперь мы не можем начать думать и принимать решения самостоятельно?
Анализировать себя, свои поступки, свои программы и убеждения, свои действия и реакции? Почему мы и теперь продолжаем шагать по кругу, по той же колее, в которой шагали наши прародители, шаг за шагом повторяя действия и реакции других людей? Почему мы сами не начинаем МЫСЛИТЬ? И вообще, что значит мыслить о себе и о своей жизни?

Что значит «анализировать свои действия и поступки и просчитывать то, к чему они приведут»? - А значит это, спросить себя честно: «Почему я так живу? Может, потому, что ленюсь? И, в первую очередь, ленюсь именно думать? Выделять себя час времени и каждый день садиться - и ДУМАТЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ? И почему не сбылись мои самые важные для меня мечты и желания?» А потом, так же честно, признаться себе, что многие мечты просто – напросто так и остались мечтами, но никогда особо не были подкреплены реальными действиями и шагами, направленными в сторону по их осуществлению.

В ответ могу услышать: «Да что вы, я же действовал, я столько всего сделал!» - А чего сделал – то? Да, говорил, ну, много говорил, ну хорошо - ОЧЕНЬ много говорил, а сделал то что?

Например, человек болеет и хочет выздороветь. Знаете, за время своей практики я столкнулась лишь с
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Человек должен говорить правду? 22-07-2009 09:42






[показать]

Ответ на вопрос, вынесенный в заголовок статьи, казалось бы, предопредёлен — правду необходимо говорить всегда, везде, всем! Но утверждения типа: «Честность превыше всего», «Лучше горькая правда, чем сладкая ложь» и т. п. далеко не всегда справедливы. Можно привести сколько угодно случаев, когда «правда» не права, не истинна в своём целевом значении — неоправданна. То есть тогда, когда она безжалостна по отношению к человеку, может быть, отчаянно пытающемуся сохранить собственное достоинство. Такая «правда» остаётся лишь на поверхности формально требуемого — «говорить правду!»

Вспоминается старая армянская притча.

Пришёл как-то в дом к одному старику нищий человек, и старик принял его с любовью, угостил, а потом спросил: — Кто ты, бедный человек? И тот ответил: — Я человек, говорящий правду, поэтому, куда бы я ни пришёл, меня прогоняют. И сказал старик: — Это удивляет меня.

Поев, пошли спать. Утром встали, начали одеваться. Нищий увидел, что старик одноглазый, и сказал ему в лицо: ты, мол, кривой. И тут рассердился старик, выгнал его из дому, сказав: «Ты не находишь себе места и стал всем ненавистен, ибо не правду говоришь людям, а попрекаешь людей их недостатками».

Всякая правда чего-нибудь стоит, если она умна. Ум — это и умение считаться с другими, и умение сдерживаться, не проявлять своего отношения, своих чувств и мыслей в случаях, когда это неуместно. Ум — это способность быть у места своего мышления. Ну а «место» — это, конечно же, конкретное состояние другого человека, с которым стремишься взаимодействовать. Значит, одно из свойств ума — быть в контакте с объектом мышления, давать другому возможность контактировать с тобой.

Для того, чтобы быть умным-уместным, необходима чуткость, способность к сопереживанию. Быть с другим, оставаясь собой. Это подразумевает учёт текущих психологических состояний человека, способность другого человека реально оценивать ваше психологическое состояние, осознание перспективной и ситуативной целесообразности правдивой информации о человеке...

Мы многого не знаем о мире вообще и о людях, нас окружающих, в частности. Люди разные. Есть среди них всегда добрые, чуткие, честные. Есть злые, бессердечные и бесчестные. Есть более или менее добрые, более или менее отзывчивые, более или менее правдивые (в зависимости от обстоятельств), и таких, по-видимому, большинство. Рассчитывать на то, что в своих встречах с людьми мы обязательно сталкиваемся только с какими-то крайними типами — добрыми или злыми, очевидно, неправомерно.

Новый для нас человек, с которым мы пытаемся наладить те или иные отношения, — это всегда неизвестность. «Другой» — это во многом тайна, загадка.

Поэтому между такими крайностями, как, например, правда и ложь, так же, как и между понятиями что и ничто, будущее и прошлое и тому подобными бинарными оппозициями, располагается область большей или меньшей неопределённости. А именно: будущее — настоящее — прошлое, что — нечто — ничто, правда — сокрытое, неясность — ложь.

Другой человек — не обманывающий, но и не говорящий правду о себе — сокрыт от нас, он для нас неясен. Он известен нам лишь частично, поверхностно — постольку, поскольку мы сами знаем о нём в меру собственного понимания, внимательности. Наше знание о нём неточно, и эта неточность и неопределённость есть гарантия и защита от нашей возможной недоброжелательной оценки. Совсем другое — ложь и обман; это уже не неопределённость с нашей стороны, а намеренное введение в заблуждение человека.

На протяжении всей нашей жизни мы сравнительно редко испытываем острое чувство бессилия или даже отчаяния от того, что другой человек (особенно близкий) не в состоянии проникнуть в нашу душу и непосредственно почувствовать и понять наше душевное
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
О Мысли 21-07-2009 14:50






[показать]

Мысль – есть виток пульсации Вселенной.
Пульсация определяет ритм, ритм рождает непрерывный поток энергии. Мысль есть энергетический сгусток, рожденный импульсом пульсации Вселенной.
Мощнейший и неистощимый потенциал живой энергии Вселенной, который находится в пульсирующем центре Мироздания, генерирует немыслимое множество пульсаций, ритмов и вибраций разной частоты.

Энергетическая суть мысли всегда является живой энергией, универсальной константой Вселенной – единицей Истины и Совершенства. Сознание человека воспринимает толчок – импульс, рожденный пульсацией. Сознание придает энергии форму и частоту вибрации, которая или соответствуют Истоку, т.е.является совершенной и синхронистичной, или имеет обратную частоту вибраций, а значит содержит в себе непроявленный Божественный Потенциал.

Все мысли человека могут быть совершенными, ибо всегда приходят в виде совершенных энергий из Истока Бытия. Уровень Совершенства Мысли человека определяет уровень его Духовного Мастерства. То, что вы называете телепатией есть ни что иное, как непосредственное восприятие потоков вибраций мыслей другого человека и всего человечества в целом. Вы все владеете телепатией и пользуетесь ею бессознательно каждый день. Ибо 99% основной массы мыслей человека за один день составляет так называемый мыслительный груз, который вы черпаете из информационного поля планеты, друг друга, космоса и существ из параллельных измерений. Все эти мысли в массе своей являются неистощимым источником, который вы игнорируете. Каждую мысль можно расформировать. Другими словами, извлечь из формы мысли дополнительный импульс энергии и использовать его для своего индивидуального развития, исцеления, служения миру, творчества, изобилия – да чего угодно.

Если вы научитесь переводить в энергию хотя бы 10% мыслей, которые приходят к вам в течение дня, то очень скоро вы ощутите в себе живую батарейку, генератор энергии, которую можно вложить во что угодно. Исчезает бессонница, равно как и сонливость, усталость, апатия, склонность к перееданию и т.д. и т.п. Используя энергию мысли, которой не должно быть в вашей голове, т.е. лишней мысли, той мысли, которая вас беспокоит, вы можете непрерывно насыщать свое тело и сознание живой, трансформированной силой, черпая ее изнутри собственного сознания. Для совершения подобной Алхимии используйте образ и просто представьте ту мысль, которую вы хотели бы трансформировать и вглядитесь в ее совершенный потенциал, в импульс Божественной Энергии. Активизируйте его и растворите в нем форму мысли, после этого направьте сгусток силы в низ живота, в любой другой центр физического тела, который вы хотели бы наполнить или любую ситуацию, намерение или событие вашей жизни.

Делайте так каждый день, трансформируйте сознательно ваши мысли, извлекайте энергию из мыслей, что приходят извне. Не позволяйте чужим мыслям и образам порабощать вас. Чем большее количество людей будут практиковать подобную трансформацию, тем скорее и глубже преобразуется информационное поле планеты. Человеческое существо является идеальным приемником вибрационных волн – мыслей, образов, чувств и эмоций. Первый шаг на пути обретения и познания себя есть процесс выявления того, что из всей этой вибрационной массы является действительно вашим, а что является чуждым вам.

Трансформируйте все. Оставляйте в себе лишь самые совершенные мысли. Но, чтобы они не занимали место, воплощайте их в жизнь – в слова, в действия, или записывайте на бумагу. Воистину, человеческое существо не ведает истинного Могущества и Совершенства своей земной формы. Вы столько лет стремитесь к контакту с внеземными цивилизациями. Вы хотите знать о них все, вы хотите знать существуют ли они вообще. Добрый
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая удивительная и могущественная сила заключается в нас самих. 21-07-2009 14:41






[показать]

Блажен тот, кто открывает ее безграничные возможности.
Тогда перед глазами восторженного наблюдателя разворачиваются блистательные картины собственной жизни, которую ты сам выстраиваешь по кирпичику, по капельке. Каждый день ты добавляешь все новые яркие краски в многоцветное полотно и любуешься своим творением. И это реальность, о возлюбленные друзья мои! Разговор пессимиста и оптимиста. «Хуже уже быть не может», — уныло говорит пессимист. «Да что ты, может, может!» — радостно отвечает оптимист.

Это, безусловно, шутка, но существуют и объективные результаты опытов, проводимых психологами.

В коллективе добровольцев выделяют три группы. Самая многочисленная состоит из тех, кто не верит в положительный результат своих действий и считает, что у них ничего не получается. Вторая группа, поменьше, - фаталисты, их точка зрения - пусть будет то, что будет. А третья включает тех, кто сам определяет свою судьбу и считает себя везунчиками. Участникам эксперимента предлагается угадать заранее, какой стороной упадет монетка - орлом или решкой. Подбрасывается монетка. В группе пессимистов число правильных угадываний равно почти нулю, у фаталистов положение чуть получше, зато у оптимистов количество верных ответов самое большое.

Затем загрустившим пессимистам предлагают представить, что они угадали верно и монетка падает «правильной» стороной. Как нетрудно догадаться, после того как пессимисты продумали заранее положительный результат, число правильных ответов возрастает примерно на треть! А что произошло? Пессимисты переключили энергию своего сознания с негативной программы на позитивную.

Еще один пример. Женщина вспоминает грустный опыт неудачного замужества. Чувства переполняют ее, и из глаз текут слезы. Слезы - вполне материальная, осязаемая влага. Что же их вызвало? Мысли! Мысли, которые принято считать нематериальными. Так ли это? Ведь если бы мысли этой женщины были настроены на другую, положительную волну (например, она утверждала бы, что является чудом Вселенной), то и результат был бы иным. У нее бы улучшилось настроение. Она бы нарядилась, пошла в гости и познакомилась бы там с тем, кого давно ждала.

Вся разница только в мыслях, а их мы выбираем сами.

Это классические примеры того, как наше сознание влияет на зримый, осязаемый мир.

Та невероятно могущественная сила, которая создала нас, находится в нас самих, как в части своего творения. А часть всегда отображает целое. Мы тоже можем, мы способны творить!

Сотворите свой мир и радуйтесь тому, что вы это сделали хорошо!

Люди думают, что счастье находится вовне, и стремятся куда-то, чтобы его достичь. Для чего строятся все эти гигантские города развлечений типа Диснейленда? Для развлечения, отдыха, скажете вы. Хорошо, а что это дает? Чем менее человек самодостаточен, чем меньше любит себя, тем более он нуждается во всякого рода подпитках со стороны: развлечениях, ночных клубах.

А душу-то питает прекрасное: музыка, изобразительное искусство, танцы, природа. Это не развлечения. Это восторг существования. Это радость самой жизни.

Привычку к счастью можно и должно выработать. Для этого нужно совсем немного... Хотя нет, много, очень много. Нужно ваше желание стать счастливым, успешным, преуспевающим и радостным.

Поначалу вам придется постоянно контролировать себя, свой образ мыслей, слова, поступки. А затем у вас выработается устойчивая привычка быть счастливым! Это опыт очень многих людей, которые достигли значительных высот в жизни. Кто-то действовал по наитию, другие получили это знание от учителей. Ведь суть всех учений и практически всех основных мировых религий сводится к тому, что главная творческая сила находится в нашем сознании, особенно в нашей вере.

Тот день, когда вы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Странная конструкция- или Ну что ему еще надо? 21-07-2009 14:07






[показать]

«Я к нему и так, и эдак – и накрасилась в салоне, и ногти нарастила… На костюм всю зарплату потратила! И все прахом. Он все равно меня не замечает! Ну что ему еще надо?..» (из откровений близкой подруги)
Думаю, миллионы женщин на планете мучаются тем же вопросом в попытке понять, чем же привлечь того единственного…

Встречают не по одежке…

Представительницы прекрасного пола в глазах большинства мужчин – существа непознанные, необъяснимые и уже потому загадочные. А ко всему загадочному следует относиться если не с уважением, то хотя бы с опаской.

Один мой знакомый любил повторять, что каждая новая в его жизни подружка – это «НЛО, подлежащее научному исследованию».
А любое исследование начинается, как ни странно звучит, с осмотра. И осматривают они нас, вопреки кажущейся нам мимолетности, очень внимательно. Недаром говорится, что мужчина «любит глазами». Подобно ребенку, с интересом рассматривающему новую игрушку, мужчина за доли секунды способен провести детальный анализ наших внешних данных и, сложив увиденные фрагменты воедино, вынести собственное заключение – стоит ли пытаться «идти дальше» в своих исследованиях или нет.

Итак, вы готовы увидеть себя глазами мужчины? Тогда попробуем оценить свою внешность по мужской «шкале ценностей»:

1. Ухоженность
Редко кто из представителей сильного пола может похвастаться аккуратностью, и потому их притягивает то, чего у них нет. Ухоженная, опрятно одетая и причесанная женщина – своеобразный залог чистоты и порядка в его собственном доме, который так нуждается в женской заботе! Однако, даже если ты тратишь бешеные тысячи на всевозможные укладки, гелевые ногти, новые наряды и модную бижутерию – все его это не впечатлит так, как свежий, сияющий цвет твоей кожи и аккуратно выполненный коротенький «френч» (длинные яркие когти наводят мистический ужас на большинство мужчин)…
Татуировка? Фу-у-у… Ну… если только ма-а-аленькая… там, где только он сможет ее рассматривать.

2. Фигура
Грудь, попа и ноги – вот основные «документы» настоящей красавицы! А вот какими они должны быть, каждый мужчина решает для себя индивидуально: одному по нраву худышки, другой сходит с ума от толстушек… А вот про наш целюллит мужчина узнает, как ни странно, от нас же (сам бы ни за что не додумался, честное слово!)

3. Глаза
Взглядом, как известно, можно убить. Или воскресить. Обнадежить, заманить, околдовать. И мужчинам это очень нравится (как и все таинственное). Может, именно поэтому знаменитая «стрельба глазами» - древнее и очень действенное средство воздействия на сильный пол? Мужчина старается прочесть в наших глазах что-то важное для себя, поскольку все еще уверен, что «зеркало души» не лжет… Как же он ошибается! Женщина, если пожелает, может сделать взгляд невинным и трогательным, даже если только что подожгла его квартиру…

4. Улыбка
Улыбающееся лицо – признак душевного комфорта и легкого характера, намек на симпатию и продолжение знакомства.
Сразу вспоминается анекдот. Горячий кавказский мачо долго преследует девушку, шумно восхищаясь ее «филейной» частью тела. Когда же она гневно оборачивается, мужчина огорченно бормочет: «Фу, какой морда! Весь попа испортил!..»

5. Волосы
Для многих мужчин далеко не безразлично, что творится у нас на голове. Вот основное классическое мужское «пожелание»: волос должно быть много и они должны выглядеть здоровыми. Миф о блондинках и брюнетках отклонен еще в прошлом веке: на вкус и цвет… Это – генетика: раньше «простой хозяйственный мужик» использовал длинную косу жены, чтобы, намотав ее на кулак, было удобнее «учить» хозяйку уму-разуму, а теперь – его благородный потомок с наслаждением вдыхает аромат волос любимой женщины…

6. Макияж
«Ну вот, намазалась, как кукла!» - приблизительно так рассуждают многие представители сильной половины. Но это лишь в том случае, если на вас смотрят как на будущую жену, а не на развлечение.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Высшие Силы 21-07-2009 13:48






[показать]

Высшие Светлые Силы, которые существуют в нашей Вселенной предназначены для того, чтобы помочь нам научиться извлекать из своей жизни должные уроки.

Поэтому, чтобы во всём, разобраться и понять, как правильно жить, нужно углубиться в изучение законов Вселенной и кармы.

Человек несовершенен и может ошибаться во всем. Каждая ошибка учитывается и не прощается .

Все «записывается» Высшими Силами.

И сейчас , как никогда важно исправить свои ошибки и придти к пониманию Истины. В дальнейшем, в других инкарнациях, это будет сделать сложнее, т.к. будут другие критерии чистоты.
Сколько будет длиться переходный этап к Вознесению?
Нельзя точно сказать.
Все меняется и трансформируется ежедневно, соответственно изменению ментальных тел людей.
Сейчас идет массовая подготовка человека, изменения его сознания к новому измерению, принятию новой информации.
Все находится в движении.
Окружающая и текущая жизнь в целом представляет собой процесс прогрессивного развития, последовательного повышения уровня вибраций.
Мы можем принимать или не принимать сознательное участие в этом процессе, но, будучи включены в него ФАКТИЧЕСКИ, мы не можем не развиваться.

Не развиваться не в наших силах, хотя в наших силах развиваться - более эффективно.

Каждый человек обладает личным опытом расширения сознания и самосознания.
Первостепенная задача человека - изучить знания о себе и Вселенной, о современном моменте и изживании кармы, об очистке энергетических тел.

Отнестись к этому нужно серьезно с полным доверием , пониманием и намерением
Поэтому, все, что сейчас происходит – не случайность. И нужно обрести свою мудрость и зажечь свой свет.

Известно, что «путешествие» начинается с первого шага . Но каков этот шаг? Благородные призывы медитировать на "свете и доброй воле" в данном случае повисают в воздухе. Будьте внимательны , приступая к духовным практикам и медитациям. Духовное развитие может протекать только естественным образом ….

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
OM - суть сути 21-07-2009 13:28




[показать]




OM - суть сути - пребывает на самом высоком месте.
Визуально OM представляется стилизованной пиктограммой.

Более глубокое исследование этого мистического символа показывает, что он составлен из трех слогов, объединенных в один, но состав этот подобен скорее физической смеси, чем химическому соединению. Действительно, на санскрите звук "о" - является объединением "a + u"; следовательно, OM правильнее было бы писать как AUM.

Таким образом, символ AUM состоит из трех кривых (кривые 1, 2 и 3), одного полукруга (кривая 4) и точки.Большая нижняя кривая 1 символизирует бодрствующее состояние (джаграт), в котором сознание направлено вовне - через ворота чувств.

Больший размер показывает, что это самое обычное состояние человеческого сознания.
Верхняя кривая 2 обозначает состояние глубокого сна (сушупти), или несознающего состояния, когда спящий человек не желает ничего и не видит каких-либо снов.
Средняя кривая 3 обозначает состояние между глубоким сном и бодрствованием, и отражает состояние сновидений (свапна), когда сознание индивидуума направлено вовнутрь, и в снах он созерцает свои представления о мире, существующем лишь за веками его закрытых глаз.
Вот три состояния сознания индивидуума.
А так как индийская мистическая мысль верит, что вся проявленная действительность возникает из сознания, эти три кривые представляют полный физический феномен.

Точка показывает четвертое состояние сознания, известного на санскрите как "тирья".

В таком состоянии сознание не направлено ни за пределы тела, ни внутрь себя, ни в обоих этих направлениях вместе. Достигшее этой точки сознание находится в состоянии отдохновения от всего раздробленного, относительного существования. Это совершенно тихое, мирное и блаженное состояние является окончательной целью всей духовной деятельности.
Такое абсолютное состояние как бы освещает все три остальные.

Наконец, полукруг символизирует "майю" и отделяет точку от других трех кривых.
Таким образом, иллюзия, майя, отвращает нас от реализации самого высокого состояния блаженства.
Полукруг открыт кверху и не касается точки.
Это означает, что майя не касается самого высокого состояния. Иллюзия затрагивает лишь проявленный мир.

В этом и состоит эффект препятствования ищущему в достижении его окончательной цели - реализации ТОГО, то есть уникального, неочевидного, абсолютного принципа.

В таком контексте, форма символа OM представляет и неочевидность и проявленность; и ноумен и феномен.В качестве священных звуков, произношение трехсложного AUM также открыто для богатого логического анализа.

Первый звук расценивается как основной, вне зависимости от культурных контекстов.
Он воспроизводится в задней части открытого рта и, как говорят, включается и будет включаться в каждый иной звук, создаваемый человеческими голосовыми органами.
И действительно, буква "А" является первой в санскритском алфавите.От открытия рта в "А" движемся к закрытию в "М".
Между ними - "U", сформированный как открытый, но при этом уже словно бы и прикрываемый губами.
И здесь, как и при интерпретации трех кривых, три слога, составляющие "AUM", можно представить в той же самой метафорической дешифровке.
Состояние сознания во время сновидений, символизируемое звуком "U", находится между открытым, бодрствующим состоянием "A" и закрытым, состоянием глубокого сна "M". И действительно, сновидения - это вариация сознания бодрствования имеющего при этом форму, аналогичную сонному состоянию бездействия."AUM", таким образом, охватывает в своих пределах целую гамму, начиная со звука исходящего от задней части рта ("A"), проходящего через него ("U"), и наконец достигающего губ ("M").

Теперь эти звуки могут быть классифицированы в зависимости от области рта, где они были произнесены.
Два конца, между которыми колеблются звуки - от задней части рта к губам, - оба охватываются в простом действии произнесения "AUM".В последней части гаммы "AUM" ("M"), известной как ma или makar, губы плотно сближаются.
Это
Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесконечные возможности человека 20-07-2009 22:41






[показать]

На этапе зрелости, а тем более второй зрелости, необходимо осознать поистине бесконечные возможности человека. Геронтологи говорят о реальности жизни человека до 150 и более лет. Библейские сюжеты и мифы говорят о том, что человек может жить и до тысячи лет, то есть, с нашей точки зрения, вечно! Существует множество психофизических и духовных методик, позволяющих избавиться от болезней, наладить работу органов и систем организма, поддерживать его в здоровом состоянии, и даже омолодить тело и, таким образом, продлить физическую жизнь во много раз. Известно множество удивительных примеров раскрытия возможностей человека. Всё это говорит – перед человеком открыты все пути.

Процесс старения наблюдается только в физическом мире. Рассмотрим как он протекает на примере человека. В микромире организма время должно течь в сотни тысяч раз быстрее, именно благодаря этому происходит обновление организма – чем быстрее частицы рождаются, развиваются и умирают, тем быстрее идёт процесс омоложения всего тела. Процесс старения начинается с микроструктур. Они перестают воспроизводить себе подобных, накапливаются в организме, и приводят его к старению. Замедление процессов в микромире ведёт к их нестыковке и это приводит к гибели организма. В больших пространствах эти процессы регулируются и находятся под контролем. Почему же человек не делает это в своём микромире? Ведь взаимодействие со своим микромиром возможно.

Исходя из того, что для омоложения организма нужно поддерживать большую скорость времени в микромире, можно предположить, что активный, разнообразный образ жизни, большая динамика высокочастотных чувств и мыслей (то есть, радостных, счастливых и наполненных любовью) позволит быть организму в молодом состоянии. Всем известно, что оптимистично настроенный, радостный человек меньше болеет, дольше живёт.

Эти знания необходимо усвоить и взять курс на здоровый образ жизни, на психическое и духовное развитие. Это создаст необходимый фундамент для вхождения во вторую зрелость. Ведь без здорового физического тела говорить о последующих этапах зрелости бесполезно.

Нужно поверить в такие возможности, поставить задачу, не лениться и двигаться по этому пути. У меня есть пример – моя мама, которой уже за семьдесят. Несколько лет назад она занялась собой, избавилась от многих болезней, активно занимается омоложением. Практика показывает, что в каждом человеке, независимо от возраста, находятся поистине бесконечные резервы! Пример жизни Галины Сергеевны Шаталовой также доказывает это.

Пенсионный возраст – это возраст, который заставляет серьёзно задуматься о своём здоровье. Как правило, к этому возрасту накапливается букет серьёзных проблем тела, и эти проблемы подстёгивают, заставляют искать выход. И выход всегда есть – только не нужно лениться.

Система ценностей

Каждый этап жизни характеризуется своей системой ценностей. Чем же отличается система ценностей второй зрелости?

Здесь ещё более важным становится определение своего места в жизни, личной ценности. В этом возрасте, как правило, ещё сильнее проявляется альтруизм: «Я уже своё прожил, надо детям и внукам помочь!» Альтруизм конечно нужен, но до определённого предела, после которого наступает жертвенность, а это уже нарушение энергообмена и гармонии Мира. В этом возрасте сложнее всего реализовать любовь к себе, но, с другой стороны, для этого создаются достаточные условия, главное из которых – время. Всю жизнь не хватало времени любить себя, а вот теперь оно появилось. Так займитесь же собой!

На этом этапе жизни, как правило, проявляется повышенная религиозность, вызванная, чаще всего, страхом
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые частые ошибки при уходе за собой 20-07-2009 22:22






[показать]

Этого вам никогда не скажут производители косметики: хорошая кожа без особых проблем не нуждается в трате баснословных денег на «чудесный» крем из редких водорослей, произрастающих только в Японском море! Все дело только в правильном и регулярном уходе за собой.


Иметь идеально чистую «фарфоровую» кожу – мечта многих женщин. Но несмотря на обилие информации об уходе за собой, льющейся с экранов телевизора и страниц глянцевых журналов, и появление все новых и все более экзотических косметических средств, лишь немногие женщины имеют действительно безупречную кожу. И даже самые информированные женщины иногда совершают ошибки, которые сводят на «нет» их усилия по достижению идеальной внешности. К счастью, этих ошибок легко избежать. Вот лишь некоторые из них:

1. Применение слишком сильных очищающих средств. Многие женщины считают, что чем больше пенится очищающий гель, тем лучше – очистит кожу до блеска! К сожалению, все как раз наоборот: мягкие очищающие средства почти не пенятся, а обильная пена – признак того, что в ней используется слишком едкий детергент, такой, например, как лаурилсульфат, лишающий кожу жизненно необходимых липидов. Или изоприл, часто встречающийся ингредиент, вызывающий у многих женщин угревые высыпания, различного рода дерматиты, изменение пигментации и даже приводящий к преждевременному старению. Старайтесь пользоваться для умывания лица мягкими очищающими средствами, содержащими жирные кислоты, которые не повредят естественный защитный барьер кожи, и предназначенными для сухой или чувствительной кожи. И откажитесь от мыла, оно слишком едко для умывания нежной и тонкой женской кожи. Вообще же, чем меньше всякой химии в списке ингредиентов вашего очищающего средства, тоника или увлажняющего крема, тем лучше.

2. Неправильное применение отшелушивающих средств. Помимо того, что пилинги улучшают цвет и текстуру лица и тела, они еще и обладают явственным омолаживающим эффектом и сокращают мелкие морщинки. Но пользоваться пилингами следует очень осторожно. Различного рода пилинги и скрабы – это не банальные кремы или маски, использовать их нужно правильно и аккуратно, иначе можно получить от их применения не пользу, а вред.

Начинать пользоваться отшелушивающими средствами следует только после 30 лет, до этого возраста молодая кожа прекрасно справляется сама с отшелушиванием отживших клеток. В последнее время пилинговые формулы стали также входить в составы некоторых дневных и ночных кремов. Пилинг в кремах осуществляется под воздействием энзимов и отшелушивающих кислот. Такие средства действуют мягче, чем абразивные скрабы, но это все еще те же самые отшелушивающие средства, и если вы утром наносите такой крем, а вечером еще и пользуетесь скрабом, то тонкий слой обновленной кожи травмируется и огрубевает - получается совсем иной эффект, чем тот, которого вы хотели бы достичь.

3. Нерегулярное применение кремов с ретиноидами. Ретиноиды, или производные витамина А, пока единственные ингредиенты, эффективность действия которых в целях профилактики появления морщин и сглаживания уже имеющихся мелких морщинок научно доказана. После 30 лет необходимо регулярное (не реже, чем через день) использование кремов с витамином А – желательно ночного действия.

4. Слишком частое посещение салонов красоты. Да-да, вы не ослышались: трата больших денег на профессиональные косметические процедуры еще не гарантирует потрясающего результата. Часто косметолог просто не знает особенностей вашей кожи, и косметические процедуры способны вызвать у вас угревую сыпь, аллергическую реакцию или усугубить сухость кожи. Кто как не вы сами знаете, что годится, а что нет, для вашей кожи. А применение натуральных домашних масок способно оказать лучший эффект на вашу кожу,
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказать: Я тебя люблю! 19-07-2009 12:49





[показать]



[показать]


Вы можете признаться в Любви?
Первой?
Человеку, который еще не оголил перед Вами душу?
А просто тихо дышит рядом.
В унисон с Вами.
Просто защищает Вас своей тенью – от всех житейских невзгод.

Вам кажется это таким сложным? Ведь рассказав о своей Любви, Вы останетесь незащищенной и такой слабой. Перед ним. И теперь будете зависеть от его воли. И услышать «я не готов…», «мы еще плохо знаем друг друга», «я сейчас занят карьерой, мне не до этого» или удушающее «давай останемся друзьями».

Может такое быть? Конечно, может. Вот только утаивать свои чувства, ждать, пока он сделает первый шаг – разве это лучший вариант? А если ждать приходится годами?

Давайте разберемся в этом вопросе подробнее. Прямо заявив о своих чувствах, Вы всегда остаетесь в выигрыше. Почему?

Во-первых, мужчины сложнее ориентируются в мире чувств, эмоций, ощущений. Для них Ваше признание - это открытая дорога в рай. Ведь для мужчины намного страшнее оказаться отвергнутым, потерпеть поражение с женщиной, чем все остальное в мире. Женщина гораздо легче переносит такие страдания – у нее есть слезы и подруги. У мужчины отняли слезы, наделив их сказочным мужеством. Они по определению не могут проявить слабость. Их сердца гораздо чаще женских закованы в броню. Ваша симпатия, Ваше смелое признание только окрылит любящего. Разве Вы не хотите сделать ему приятное?

Во-вторых, получив от Вас честное признание, мужчина просто не посмеет обманывать Вас, пользоваться Вашим чистым чувством. Пока слова не сказаны, пока между Вами нет обязательств – Вы можете наслаждаться друг другом. Без будущего. Без взаимных претензий. Без обязательств. Признание в любви – это шаг вперед, шаг в семью, к будущему: вишневому саду, дому с виноградником и двум чудесным малышам. А семья всегда нужна прежде всего женщине – ей и карты в руки!

В-третьих, даже получив отказ, Вы получите огромную пользу. Значит, рядом с Вами не Ваш мужчина, и он не сделает Вас счастливой. И можно смело отправляться на дальнейшие поиски – того самого Единственного, Любимого и Любящего Вас. Вы ведь хотите получить две стороны медали, взаимную Любовь? И уход этого принца означает лишь, что Ваш час еще не наступил. Поэтому быстренько превращайте водопад горьких слез в ручей радости от предвкушения новой встречи. Именно с Ним!

«Лариса с волнением шла по гулким школьным коридорам – на встречу выпускников она пришла заранее, чтобы побродить по школе, вспомнить сладкие минуты. Вот здесь Ленька впервые поцеловал ее – робко, но в губы. Здесь, на лестнице в спортзал они так самозабвенно прилипли друг к другу, что не заметили физрука, и потом долго краснели перед родителями.

А вот здесь случилась ее драма. Самая сильная в ее жизни. Когда он сказал ей, что не может быть с ней. Он не хотел объяснять причины, а она не могла спросить. От его слов мир не обрушился на голову, просто внутри что-то вдруг окаменело и задрожало так мелко-мелко. Лариса открывала рот, как выброшенная из воды рыба, стремилась вновь вернуться в радужную реальность, где все была так солнечно и продуманно.

Уже потом она узнала, что над Ленькой хорошо поработали родители. Для сына местного воротилы она, дочь простой учительницы, оказалась «не парой».

Сейчас по коридорам шла уверенная в себе женщина. В отлично скроенном красном платье, выгодно подчеркивающем ее фигуру, с нежными сережками, тихо сверкающими тонкой работы бриллиантами по школе шла Сама Успешность. Счастливая жена и мать, совладелица совместного бизнеса с мужем, она могла составить достойную
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кaк нaучиться прощaть и просить прощения 19-07-2009 12:21





[показать]



[показать]


Нелегко искренне скaзaть «прости».
Еще сложнее простить того, кто нaнес обиду и причинил боль

Но лучше все-тaки учиться это делaть: прощaя, мы освобождaемся от душевной боли и приходим к неожидaнным открытиям.

Ничего не зaбывaется

Умение прощaть – вaжное и необходимое свойство человекa.
И, кaзaлось бы, к определенному моменту жизни этим умением способен овлaдеть кaждый. Но прощение прощению рознь. Одно дело – простить человекa, который нaступил тебе нa ногу в трaнспорте. Он виновaт, но понятно, что совершил свой поступок не специaльно. И совсем другое – простить зa предaтельство, необосновaнные упреки и претензии, грубые словa и действия. Особенно если обиду нaнесли близкие люди.

И хотя силa переживaния у кaждого своя и зaвисит от уровня рaнимости, который во многом определяется физиологией, темперaментом, особенностями хaрaктерa, воспитaнием, психологи уверяют: прощение – очень тяжелый и длительный процесс. Чaсто, чтобы поскорее освободиться от гнетущих мыслей и переживaний, хочется зaбыть обиду или попытaться кaк можно скорее простить того, кто ее нaнес. Но это мaло помогaет и не приносит облегчения.

– Окончaтельно зaбыть нaнесенную нaм обиду невозможно, – говорит психолог –aннa Лурье. – Это кaк зaнозa, которaя остaется внутри: «кожa» зaрослa, a внутри идет воспaлительный процесс. И если вовремя его не остaновить, он будет прогрессировaть. И тогдa уже боль и последствия этого события будут горaздо тяжелее.

Кто виновaт?

К сожaлению, у нaс в стрaне многие не умеют прощaть – в России нет тaкой сложившейся трaдиции и культуры. Считaется, что простить (дaть прощение) – знaчит унизить себя. А многим из нaс очень вaжно остaвaться хозяином положения.

Более того, мы склонны искaть виновaтого в любой ситуaции и свой вердикт выносим порой не только другим, но и себе. Неслучaйно среди пострaдaвших многие чувствуют виновными именно себя, a не обидчикa.

Остaется одно – нaстроиться нa долгую и упорную рaботу. Но прежде нужно понять, зaчем вообще нужно прощaть и почему вaжно это делaть.

– Если переживaния не нaходят выходa, они рaзрушaют и психически, и физически, – убежденa Аннa Лурье. – Многие сомaтические зaболевaния связaны именно с тем, что человек когдa-то кого-то не простил, и этот груз шлейфом тянется зa ним по жизни и приносит мaссу проблем. При этом сaм человек, кaк прaвило, не осознaет, что стaновится причиной его депрессий и недомогaний.

Бессилие – тоже союзник

Не менее вaжный вопрос – при кaких обстоятельствaх прощaть.
Считaется, что это нужно делaть тогдa, когдa обидчик осознaет свою вину и попросит прощения. Это совсем не тaк. Бывaют ситуaции, когдa необходимо простить умерших людей, которые уже никогдa ни о чем не попросят. Специaлисты считaют, процесс прощения происходит с пострaдaвшим по его воле тогдa, когдa он понимaет и осознaет, что этот шaг вaжен и необходим прежде всего для него сaмого.

– Иногдa приходится прощaть через бессилие: в случaях, когдa человек стaлкивaется с тем, что не может изменить, – рaсскaзывaет –aннa Лурье. – К примеру, мaть не дaет взрослой дочери жить своей жизнью – постоянно упрекaет, обвиняет во всем, не отпускaет от себя. Перед дочерью стоит выбор: остaвaться с мaтерью и, будучи рaздирaемой противоречивыми чувствaми, ее ненaвидеть или ступить нa путь прощения. Если дочь остaновится нa втором вaриaнте, то постепенно нaчнет осознaвaть и вырaжaть свои чувствa, мысли и желaния, что позволит ей нaчaть жить собственной жизнью. Прощaя мaть зa то, что тa не может измениться в силу возрaстa и особенностей хaрaктерa, онa прощaет и себя – зa
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семье необходима иерархия 19-07-2009 11:48





[показать]



[показать]


Психолог Людмила Ермакова

– Немецкий философ - кажется, Гегель, - говорил, что брак – узаконенная половая жизнь. То есть два человека соединяются для продолжения рода. Вы могли бы сформулировать высшую цель брака?

– В нашей жизни все устроено так, что мы любую свою задачу можем выполнить только во взаимодействии с кем-то другим. Каждому человеку всегда необходим другой человек. Человек, на которого я мог бы опереться, которому могу доверять. Человек, который разделяет ответственность за меня и за то, что со мной произойдет.

Ведь можно потерять здоровье, память, трудоспособность, работу – все… Поэтому я должен другому человеку доверить себя, свою жизнь. Доверить так, как я доверил бы самому себе. Фактически это «другой Я». В жизни всякое бывает. А это элемент страховки, элемент уверенности, опять же, доверия. Я могу доверять другому человеку как самому себе.

Не случайно каждого из супругов называют «половинкой». Мы же не можем двигаться на одной ноге, мы не можем что-то делать одной рукой. Поэтому в нас заложен поиск своей второй половины. Нам трудно быть гармоничными, если мы свою вторую половину не нашли...

Современные молодые люди часто думают, что люди соединяются в браке, чтобы постоянно испытывать очень яркие сексуальные ощущения. Значение физиологической стороны брака сегодня неоправданно преувеличивается. Это имеет много отрицательных последствий для будущей семьи.

Одним из отдаленных следствий таких заблуждений является то, что кто-то из супругов, чаще всего женщина, через регламентацию сексуальной жизни начинает добиваться от супруга привилегий и выгод. Это очень хорошо описано в книге Эрика Берна «Супружеские игры». С помощью этого инструмента женщина начинает менять семейную иерархию. Если в какой-то момент она может сказать мужу «нет», муж становится от неё зависимым, а она в этом вопросе – главной. А потом начинает главенствовать и в других вопросах…

– С какого момента начинается семья? Является ли «гражданский брак» семьей?

– Семья подразумевает высокую степень доверия. Мой муж или моя жена – тот человек, на которого я могу положиться. Не зря же есть такое понимание: «Муж – это каменная стена». Но и жена – это помощница мужу. Значит, должна присутствовать высокая степень доверия и ответственности одного человека за другого.

Когда же мы начинаем жить в «гражданском браке», это очередная проба, как проба в фильмах: одного актера попробуют, другого актера попробуют, третьего актера попробуют… И нет в таких отношениях той степени доверия, когда человек полностью раскрывается перед другим человеком.

Думаю, что семья начинается с момента венчания. Образование семьи – это великая тайна. Даже неверующие люди в момент венчания вдруг начинают понимать, что произошло какое-то таинство в их жизни, которое действительно сделало их единым существом, совершено нераздельным. В этот момент великая помощь дается им, в дополнение к тем усилиям, которые они сами прилагают к построению семьи.

Могу свидетельствовать, что, бывает, пожилые люди венчаются, а у них взрослые дети уже разводиться собирались. И после венчания этих пожилых родителей начинает умиряться, успокаиваться ситуация и в семьях их детей, и молодые семьи сохраняются.

– И все-таки даже Церковь признает, что семья начинается уже с государственной регистрации.

– Регистрация брака имеет очень большое отношение именно к чувствам ответственности и доверия. Регистрация налагает определенные юридические права. У нас теперь общее хозяйство: все мое – это твое. У нас общая квартира, общие дети и общая ответственность за все. И на самом деле в современном мире это имеет огромное значение.

Ведь не каждому человеку я могу доверить даже свою собаку выгулять. А доверить свою
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Заповеди Божии и психология 19-07-2009 10:28






[показать]



Священник Игорь Поляков.
Глава из брошюры «Вера, психика, здоровье».
Издательство «Сатис», СПб, 2008

Название этого раздела может показаться очень странным. Какое отношение имеет боговдохновенное Священное Писание к психологии, области знаний о человеческой душе? Оно же, Священное Писание абсолютно, - так думают очень многие. Да, это действительно так, но наша человеческая психика постоянно изменяется. Психика младенца отличается от психики подростка, психика юноши отличается от психики зрелого человека. В психологическом отношении последующее поколение всегда отличается от предыдущего. Это связано с изменением условий жизни, изменением культурных особенностей, появлением новых знаний, влиянием социальных и природных катаклизмов и еще очень много другого.

Давайте попробуем представить, отличия нашей психики от психики человека, жившего, например, 3000 лет назад? Это сделать совершенно невозможно, слишком велики различия в жизни людей тогда и сейчас. Смысл текстов Св. Писания неизменный, но люди и их психика постоянно меняются. Правильно ли современный человек понимает вечный смыл Св. Писания, особенно в отношениях между людьми? Церковь дает нам исчерпывающее толкование отношений между человеком и Богом, но практика показывает, что в области отношений между людьми не все обстоит так благополучно. Например, седьмая заповедь: «Не прелюбодействуй». А как «не прелюбодействовать», если этого невыносимо хочется, а пост и молитва не помогают? Возможно, когда психика человека была иной, например, 3000 лет назад, достаточно было одной веры для соблюдения заповедей. Практика показывает, что современному человеку даже при наличии веры нужна дополнительная помощь в соблюдении заповедей. И эту помощь он может получить со стороны психологии, если, конечно, он сам того захочет.

Причиной супружеских измен чаще всего является попытка найти вне семьи то, что отсутствует в семейной жизни. Прежде всего это любовь, уважение, признание и еще многое другое. Мой опыт как священника, так и практикующего психолога показывает, что многие современные люди, в том числе и церковные, не умеют любить, не умеют выражать это чувство в отношениях. Этому они не научились в родительских семьях, потому что их родители в свою очередь тоже не умели любить как друг друга, так и своих детей, не могли или не хотели уважать членов своей семьи. Так жили родители, так живут и их дети, отказавшись от возможности семейного счастья или в вечном его поиске где-то за пределами семьи. В современной семейной психологии хорошо изучена динамика таких отношений, существует множество возможностей помочь человеку соблюдать седьмую заповедь, если, конечно, он сам того захочет. Помощь состоит именно в том, чтобы помочь научиться любить и чувствовать другого человека, научиться понимать самого себя и тех, кто рядом. В этом случае уже не нужны усилия для соблюдения седьмой заповеди. «Борьба» за седьмую заповедь начинается тогда, когда из семьи уходит любовь или её вообще не было.

Существует еще несколько причин, по которым может нарушаться седьмая заповедь. Например, уже взрослый человек пережил сильную психологическую травму в личных отношениях, и с тех пор он боится любить, боится доверять близким. Из страха повторного переживания подобной травмы такой человек позволяет себе только легкие, поверхностные отношения, лишенные любви и ответственности. Это не приносит душе удовлетворения, но возникает иллюзия, что спасение принесет разнообразие подобных отношений. Так возникает то, что мы называем словом «блуд». И в этом случае психология может помочь человеку переработать травматическую ситуацию и избавиться от страха любить и доверять близким людям. Если удастся это сделать,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ЭГО ИЩЕТ ЦЕЛОСТНОСТЬ 19-07-2009 10:07






[показать]



Другой аспект эмоциональной боли, характерный для эготипического ума, — это глубоко укоренившееся чувство недостаточности или некомпетентности, чувство нецелостности. Одни люди осознают его, другие нет. Если оно осознается, то проявляется как чувство неустроенности, неопределенности или же в виде чувства постоянной собственной недооценки, когда ты чувствуешь себя недостаточно хорошим. Если оно не осознается, то может ощущаться только косвенно в виде сильного стремления к чему-либо, в форме какого-нибудь желания или потребности. Кроме того, люди часто могут входить в состояние, заставляющее их в угоду своему эго гоняться за похвалами и наградами, а также за тем, с чем бы еще отождествиться, чтобы заполнить пустоту, дыру, которую они ощущают внутри себя. В этом случае они стремятся завладевать чем бы то ни было: деньгами, успехом, властью, признанием или какими-нибудь особенными знакомствами и связями, в основном для того, чтобы в собственных глазах казаться лучше, чувствовать себя более реализованными и целостными. Однако даже если они обретают все это, то вскоре обнаруживают, что дыра осталась на месте и что кроме всего прочего она еще и бездонна. И тогда они действительно оказываются в беде, потому что уже не в состоянии продолжать себя обманывать и вводить в заблуждение. Ну, разумеется, они могут и делают это, однако это дается им все труднее.

До тех пор, пока эготипическое мышление будет управлять твоей жизнью, ты не сможешь испытать настоящее облегчение; ты не сможешь пребывать в состоянии покоя или наиболее полного выражения себя, за исключением коротких промежутков, в течение которых ты получаешь то, что хочешь — когда твое страстное желание только что было удовлетворено. Поскольку эго берет начало в твоем самовосприятии, то есть является производным от него, то оно нуждается в отождествлении себя с внешними вещами и проявлениями. Оно нуждается в постоянной защите и питании. Наиболее распространенные формы отождествления эго — это обладание чем-либо. Например, занимаемая должность или социальный статус и общественное признание, степень информированности и уровень образования, физическое состояние и внешний вид, особые способности, редкое знакомство, личная и семейная истории, система убеждений, а также часто политические, националистические, расовые, религиозные и другие формы коллективного отождествления. Ничем из этого ты не являешься.

Не пугает ли это тебя? Испытываешь ли ты облегчение от осознания этого? Все это рано или поздно тебе придется отпустить. Может быть, тебе все еще трудно в это поверить, поэтому я вовсе не прошу тебя поверить в то, что ты уже не сможешь найти свое отождествление ни в какой из этих форм. Ты узнаешь правду об этом от самого себя. В крайнем случае, ты осознаешь ее в самый последний момент, когда почувствуешь приближение смерти. Она сдерет с тебя всю шелуху того, чем ты не являешься. Секрет жизни состоит в том, чтобы “умереть до того как умрешь” и обнаружить, что смерти нет.

Экхарт Толе

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕРВОПРИЧИНА СТРАХА 19-07-2009 09:55






Причина, по которой ты не суешь руку в огонь, не в страхе, а в том, что ты знаешь, что обожжешься. Для того чтобы избежать ненужной опасности, тебе не нужен страх — будет довольно минимальной сообразительности и немного здравого смысла. В подобных практических случаях достаточно уроков из прошлого, которые бывает полезно усвоить. И тогда, если кто-то будет угрожать тебе огнем или применением физического насилия, ты можешь испытать что-то вроде страха. Ты будешь инстинктивно съеживаться и уклоняться от опасности, но не будешь бояться. У тебя не будет психологических условий для появления чувства страха, о котором мы сейчас говорим. Психологические условия появления чувства страха существуют отдельно от какой бы то ни было конкретной, реальной, прямой и сиюминутной опасности. Страх является во множестве форм: например, таких как тревога, беспокойство, боязнь, фобия, и т.п. Этот тип психологического страха всегда исходит из чего-то, что могло бы произойти, а не из того, что происходит сейчас. Ты находишься именно здесь и сейчас, тогда как твой ум находится в будущем. Это создает промежуток, заполненный чувством тревоги. И если ты отождествлен с умом и утратил контакт с силой и бесхитростностью настоящего момента, то этот тревожный промежуток будет твоим постоянным компаньоном. У тебя всегда есть возможность разобраться с настоящим моментом, но ты никогда не сможешь совладать с тем, что является всего лишь ментальной проекцией — ты не можешь справиться с будущим.

Более того, пока ты отождествляешь себя с умом, эго будет управлять твоей жизнью и превращать ее в руины. По причине его фантомной природы, и, несмотря на наличие у него тщательно разработанного, хорошо продуманного, искусно сделанного и отлаженного защитного механизма, эго чрезвычайно уязвимо и беззащитно, и оно всегда чувствует, что находится в опасности. Между прочим, именно так оно и бывает, даже если снаружи эго выглядит весьма самоуверенным. А теперь вспомни о том, что эмоция — это реакция тела на состояние ума. Какое послание тело непрерывно получает от эго, от этого ложного, созданного умом “я”? “Угроза, я в опасности”. И какая же эмоция генерируется под воздействием этого постоянного сигнала? Страх, разумеется.

Похоже, что у страха есть множество причин. Страх потери, страх неудачи, страх получить какое-либо повреждение и т.д., однако в конечном итоге любой страх — это не более чем страх эго умереть, аннигилировать. Для эго смерть всегда скрывается за ближайшим углом. Когда ты находишься в состоянии отождествления с умом, то страх смерти оказывает влияние на любую сторону твоей жизни. К примеру, даже такая кажущаяся тривиальной и “нормальной” вещь, как неотступная потребность быть в споре правым и делать другого неправым, отстаивая и защищая ментальную позицию, с которой ты отождествляешься, порождена страхом смерти. Если ты отождествляешься с некой ментальной позицией и при этом оказываешься неправым, то твое базирующееся на уме самовосприятие подвергается серьезной угрозе аннигиляции. Таким образом, ты, как эго, не можешь позволить себе быть неправым. Быть неправым означает умереть. Именно это является главной причиной возникновения войн и развала неисчислимого количества отношений между людьми.

Как только ты перестанешь отождествлять себя с умом, то твоему самоощущению станет безразлично, прав ты или нет. Тогда усиленная, вынужденная и глубокая бессознательная потребность быть правым, являющаяся одной из форм насилия, перестанет существовать. Ты сможешь ясно и твердо заявлять о том, что чувствуешь и что думаешь, однако все это уже будет свободным от агрессивности или необходимости защищаться. Твое самоощущение будет исходить из более глубинного и настоящего места, находящегося внутри тебя, а не из твоего ума. Отслеживай появление у себя любого желания защищаться, рождающегося у тебя внутри. Что ты защищаешь? Воображаемую личность, образ, возникший у тебя в уме, вымышленное существо. Делая этот стереотип своего поведения осознаваемым, становясь свидетелем его появления, ты перестанешь с ним отождествляться. В свете твоего сознания бессознательная модель поведения быстро растворится. Это положит конец всем спорам и силовым игрищам, которые так разрушительно действуют на взаимоотношения. Подавление других — это слабость, замаскированная под силу. Истинная сила
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полное солнечное затмение 22 июля 2009 года . 19-07-2009 09:32





[показать]



[показать]


Полное солнечное затмение 22 июля 2009 года.
Область наилучшей его видимости попадает в экваториальные и тропические широты северного полушария (территория Индии, Непала, Бутана, Китая, Японии, Кирибати и Маршалловых островов). Частное солнечное затмение будет видно в пределах гораздо большего региона, включающего большую часть восточной Азии, Индонезии и Тихого океана, в том числе Казахстан и южные районы России.

Максимума затмение достигает в точке с координатами 24.2° северной широты, 144.1° восточной долготы, длится в максимуме 6 минут 39 секунд, а ширина лунной тени на земной поверхности составляет 258 километров. В момент и в точке наибольшего затмения направление на солнце (азимут) составляет 198°, а высота солнца над горизонтом составляет 86°.

Динамическое мировое время в момент наибольшего затмения: 02:36:25, поправка динамического времени: 66 секунд. (6:36 по московскому времени)

Ось тени проходит между центром Земли и северным полюсом, минимальное расстояние от центра Земли до оси конуса лунной тени составляет 445 километров. Таким образом, Гамма затмения равна 0.0698, а максимальная фаза достигает 1.0799.

Номер лунного месяца: 118 (прошло 118 синодических месяцев с принятой за нулевую точку даты 6 января 2000г.)

Полное солнечное затмение Полное затмение - солнечное затмение при котором конус лунной тени пересекает земную поверхность (Луна достаточно близко к Земле, чтобы полностью закрыть Солнце). Средняя длина лунной тени составляет 373320 км, а расстояние от Земли до Луны 22 июля 2009 года составляет 345698 км. При этом видимый диаметр Луны в 1.0799 раз больше видимого диаметра солнечного диска. При полном затмении видны солнечная корона, звезды и планеты, находящиеся вблизи Солнца.


Влияние солнечного затмения на человека.

С древних времен затмения производили на человека неизгладимое впечатление, а у некоторых народов ассоциировались с мистически-фатальными процессами. Тем не менее, считать неблагоприятное влияние затмений лишь устаревшим вымыслом мистически настроенных древних, не совсем правильно. В индивидуальной астрологии затмения до сих пор считаются отрицательным фактором, имеющим тенденцию дурно влиять на судьбу и здоровье человека. Но степень этого влияния во многом корректируется показателями каждого отдельного индивидуального гороскопа: наиболее негативное влияние затмения способны оказывать на тех людей, в гороскопах которых они попадают на самые важные точки - в места, где находятся Луна, Солнце или Асцендент в момент рождения. В этом случае происходит соединение точки затмения с одним из главных элементов гороскопа, что в реальности может не слишком благоприятно отражаться и на здоровье, и на сферах жизнедеятельности обладателя гороскопа.

У метеочувствительных людей иногда появляется тревога, беспокойство о своем состоянии и состоянии близких. Депрессивные состояния могут наблюдаться во время затмения у граждан с расстройствами психики. "Подобной категории людей необходимо заранее принять прописанные им врачами успокоительные препараты и антидепрессанты.

Сильное беспокойство во время затмения проявляют представители животного мира. Ученые отметили, что все животные исключительно чувствительны к интенсивности солнечного освещения. Во время внезапного потемнения собаки и кошки могут досаждать своим хозяевам сильным лаем и мяуканьем, некоторые из них будут пытаться спрятаться в укромное место. Специалисты констатируют также, что астрономическое явление, подобное затмению, может стать причиной внезапной агрессии у домашнего скота.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Депрессия. Как получить от нее удовольствие? 18-07-2009 10:46






Это легко сказать: попытайтесь найти место радости в своей жизни.
А вот как это сделать?

Правило 1. Откажитесь от общения, которое не приносит вам удовольствия, от контактов, которые кажутся пустыми.

Правило 2. На работе на некоторое время займите позицию «от сих до сих». Делайте только то, что необходимо. И ни в коем случае больше.

Правило 3. Станьте эгоисткой и перестаньте делать вид, что все отлично — хотя бы перед самыми близкими людьми.

В психологии есть понятие канала восприятия, с помощью которого человек принимает и передает информацию. Их всего четыре: Визуальный, Кинестетический, Аудиальный и четвертый, Дегитальный. Есть еще и те, кто осваивают информацию синестетически — то есть одинаково хорошо через все четыре предыдущих. Но это уже большая редкость.

Строго говоря, такое деление достаточно условно. Все мы большей частью предпочитаем получать, обрабатывать и выдавать информацию, используя хотя бы два канала. Но есть и некоторые особенности, связанные с предпочтительным каналом. Когда речь идет о получении приятных эмоций, о «зарядке» хорошей энергией, то наши особенности становятся более очевидными.

Визуал

В вашем лексиконе полно «зрячих » глаголов. Вы часто говорите «я вижу это иначе», «видимо», «посмотрим на это открытыми глазами». Вы любите живопись, а красота морского пейзажа способна привести вас в состояние тихого экстаза. Вы стараетесь одеваться так, чтобы образ ваш выглядел законченным. Вас может до слез расстроить беспорядок в квартире. Вы ненавидите, когда на кухонном столе — крошки, а на стульях — одежда. При этом вы совершенно спокойно переносите беспорядок в шкафу. Только стараетесь его пореже открывать.

Лекарство. Ищите положительных эмоций и пищи для питания души в музеях, на выставках, в старинных усадьбах, на аллеях красивых парков. И даже — не смейтесь: в хороших мебельных и итерьерных салонах и салонах цветов: здесь тоже заботятся о том, чтобы нам было красиво. Займитесь украшением своего дома и старайтесь поддерживать в нем порядок. Может так случиться, что элементарная уборка квартиры окажется для вас целительной: упорядочивая быт, возможно, вам удастся упорядочить и чувства. Займитесь живописью, витражами, вышивкой, графикой, любым видом визуального искусства. Старайтесь выразить свою печаль с помощью образов.

Кинестетик

Высказывая свое мнение, вы, скорее всего, скажете, что «я чувствую, что это правильно». А давая характеристику человеку, воспользуетесь определениями «теплый» или «холодный». В одежде для вас главное — комфорт. Вы любите трикотаж, потому что он не сковывает движений и позволяет вам чувствовать себя уютно. Если вы чистый кинестетик, то прекрасно чувствуете себя и в квартире, где царит беспорядок: главное, чтобы было тепло и приятно пахло, а валяются ли на полу журналы или джинсы или и то и другое — вас не очень интересует. Если вы активный человек, то вам необходимы спортивные занятия. Если, скорее, себарит, то вы обожаете теплые ванные, массажи, разные косметические процедуры.

Лекарство. Наверняка вас взбадривает и умиро творяет баня. Возможно, вам следует заняться плаванием или бегом, а еще лучше — танцами. Кстати сказать, именно танец, особенно свободный, без регламента и правил, может помочь вам выразить свою печаль и другие неприятные чувства. Купите себе несколько уютных, комфортных вещей, в которых вам будет хорошо. Ароматические ванны и приятные запахи дома помогут вам сохранять приемлемый эмоциональный уровень.

Аудиал

В чистом виде встречается крайне редко. И тем не менее, есть люди, у которых этот канал развит больше, чем остальные. Если вы предпочитаете именно слуховой способ связи с миром, то часто пользуетесь выражениями, вроде «это говорит само за себя», «я хотел бы услышать от вас». Вы падки на красивые голоса и вообще на красивые звуки. Человек, обладающий завораживающим тембром, может завоевать ваше расположение в две минуты. А еще вы наверняка любите радио.

Лекарство. Кассеты и диски с записями звуков природы: шума волн, щебета птиц, шелеста листьев… Записи музыки, которая оказывает на вас умиротворяющее действие. Старайтесь ходить на концерты тех исполнителей и коллективов, которые вам нравятся. Ограничьте общение с людьми, голос которых вас раздражает.

Дигитал

Этот тип — тоже не из самых распространенных. Он познает мир с помощь знаков — цифр, букв, схем и диаграмм. Так сказать, непосредственно мозгами, без всяких глупых эмоций. Если вы относитесь к
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»