прифет!у мя фсё оке)правда скуфно...делать воопче нетего))посаветуйте чё поделать))говорю сразу...гулять незя)))заоанее пасибо!ЧмаФ

[250x360]

Фотографии МаФок_Лафф : Всякий бред

прифетик))у мя фсё суперр!сефодня ездила в мегу..купила сипе два балахончика и джинсы..ефё хотела куртку и тапки купить..но там ни чё нормального не былО))навено поеду в ролл холл))

а у вас как делище??рассказывайте)))ТьМоГзззз!!!

 

[525x700]

Фотографии МаФок_Лафф : Сигны

Это цитата сообщения Мы_худеЕМ Оригинальное сообщение

Cтройные бедра без диет

[220x220]
Зачастую сидение на диете приводит к уменьшению объемов, но не тех, что нужно. Если у вас есть потребность уменьшить объем бедер, наносите удар точно в цель – делайте специальные упражнения для бедер.

1. Сядьте на пол, согните ноги в коленях и подтяните стопы как можно ближе к бедрам. Обопритесь руками об пол сзади. В этом положении медленно переносите колени вправо и влево, стараясь коснуться пола. Повторите 10-20 раз.

2. Встаньте прямо, широко расставьте ноги и поочередно приседайте на каждую. Выполните около 50 полуприседаний в каждую сторону.

3. Для этого упражнения вам понадобится стул с невысокой спинкой. Поставив руки на бедра, поднимите прямую ногу и опишите ею круг вокруг спинки стула, сначала слева направо, потом в обратном направлении. То же проделайте другой ногой. Повторите 6—8 раз.

4. Лягте на спину, руки раскиньте руки в стороны. Подтяните колени вверх, а затем свободно «уроните» их сначала на правую, потом на левую сторону. Повторить 8—10 раз.

5. Встаньте левым боком к спинке стула, возьмитесь за спинку левой рукой, это облегчит вам упражнение. Выполняйте правой ногой махи вперед и назад. Повторите упражнение 10 раз. Затем переставьте стул и проделайте махи левой ногой. Махи делайте как можно шире.

6. Исходное положение – стоя на коленях, руки вперед. Опуститесь на правое бедро, отводя при этом руки влево. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же в другую сторону. Повторите в каждую сторону по 10 раз.

Настроение сейчас - нормиг!

прифетик!у меня фсё оке!а у вас???вчера сделла сипе чёлку!так пиконо получилось...а фотки потом выложу))пока фсё)ЧмаФ!

мм...сефодня наконец погуляла...сначала гулять с аней,олей,юлей и вовой))потом пофли куфать...дефчонки сказали то не выйдут бофе..ну я рефыла пойти во двор..ну там ни кого не было)позвонила юле...она сказала фто подойдёт на цска! я пофла домой..когда фла обратно встретила аню с олей...они фли за сапогами оле...но я их уговорила пойти погулять ..ну мы пофли..потом прифли два пацана..стас и лёфа))ну мы замёрзли и пофли греться в подъезд...посидели там минут 20..и пришли ефё пацаны..и одна ёщё одна дефчонка..ну мы остались в подъезде))фсе так орали))по началу мне было как то не по сипе когда они тока прифли..а потом 2 пацана и дефчонка ента пофли на улицу..ну нас стало меньше и фсё было супер!!!пофли на 8 этаж там постояли...и мы пофли домой,а пацаны там остались..ну воопщем сефодня день профёл просто СУПЕЕЕРРР)))

жалко фто мне бофе незя гулять))так бы было круто!!

а ефё меня дефчонки уговорили сделать чёлку))фсё решено!сефодня делаю!!!

ПОКИ ЧМОКИ!

[464x234]

Это цитата сообщения Винни_ака_Пух Оригинальное сообщение

{Тыкайте и добавляйте к себе в цитатник!Это должно быть у каждого!Я под столом!}

© anmak

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

ПРИКОЛ

Очень порадовало ))
Понравилось? Бери в цитатник!

Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение

Мега ржаЧЧЧ - срочно нажимать ВСЕМ!!!!жмите долго




угораю...
снимаю стрессы...
нажимайте на пингвина :-))
В ЦИТАТНК ВСЕМ КТО ХОЧЕТ УЛЫБНУТЬСЯ:-)

прифетик майн любымие ПЧ!у меня фсё суперрр))сефодня меня отпускают погулять))я так родО)ент ппц как!надо буит оторватся по полной,а  то вдруг второй возможности такой не буит))

но мя отпустили гулять со своими старыми подруфками..Олей Аней и Юлей)а с новыми мне запретили общаться)но я даве в радо..(дефчонки не обивайтесь))и даве нинаю потему))а хотя наю...ко мне там мало кто хорофо относится...а в старой компании меня любят..и они оч не хотели фто б я уходила от них))но типерь я снофа с ними!!!!!

фсем пока!фсем ТьМогЗзз))

[699x331]

Это цитата сообщения Desperate_philosopher Оригинальное сообщение

кто-то

из дневника Лунное Солнце
Цитата сообщения AmourFleur

Кто-то когда-то сказал:
работай, как будто тебе не надо денег,


люби, как будто тебе никто никогда не причинял боль,


танцуй, как будто никто не смотрит,


пой, как будто никто не слышит,


живи, как будто на земле рай.
[400x291]

Это цитата сообщения NasTenA_V Оригинальное сообщение

Приготовь свой блин

любой формы,размера и с любой начинкой

Это цитата сообщения Ченька Оригинальное сообщение

Виды оргазмов

1.Астматический: (охи, ахи) “А..а..а..”
2.Географический: “Сюда, сюда…”
3.Математический: “Еще, еще!”
4.Спортивный: “Быстрее! Еще, еще чуть быстрее…”
5.Научно-исследовательский: “Глууубже, глууубже… а-а-а… и не вынимай…”
6.Звериный: женщина вцепляется ногтями в спину и “нечленораздельно рычит”.
7.Иногда может нанести травмы зубами.
8.Агрономический: “О! Засади глубже!…”
9.Положительный: ” О!.. Да… О!.. Да…”
10.Отрицательный: “О!.. Нет… О!.. Нет…”
11.Религиозный: “О!.. Боже…”
12.Суицидальный: “О! Я сейчас умру!”
13.Криминальный: “О! Ты меня убиваешь!”
14.Угрожающий: “Если ты остановишься, я тебя убью!” Проверять искренность ее угроз не рекомендуется.
15.Инцестуальный: “О! Мама!”
16.Симулированный: “О! … Вася (Миша, Коля, Толя и т. п.)! “
17.Виртуальный: “Маша[15.07.2005 16:22:56] >> Кончаю…”

Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение

эмо boy - одеваем парня - совершенно голый парнеь для вас девчонки

Одеваем мальчика!!!!

 кому понравилось - заберите себе в дневник :-)

Это цитата сообщения DJ_Gavrik Оригинальное сообщение

Гыы+)))

Очень поднимает настроение+))) Чесно, я поржал+))) Еще херачте ее мышкой об эти шарики+)))

Это цитата сообщения D1ka9_Koshe4ka Оригинальное сообщение

Парадокс из жизни )

ОН: Ура! Наконец-то! Я уже дождаться не мог!

ОНА: Может мне уйти?

ОН: Нет, даже не думай об этом!

ОНА: Ты меня любишь?

ОН: Конечно!

ОНА: Ты мне когда-нибудь изменял?

ОН: Нет, как тебе такое в голову пришло?

ОНА: Будешь меня целовать?

ОН: Буду!

ОНА: Будешь меня бить?

ОН: Ни в коем случае!

ОНА: Могу тебе верить?

После свадьбы - читать снизу вверх

[300x312]