белковая диета
zolyshca
03-02-2008 10:37
Если Вы хотите похудеть, начните кормить свой ум.
Если Вы хотите достичь высокого уровня энергии, умственной активности и оптимизма, научитесь контролировать свое питание. Диета, которая естественным способом повышает ваш энергетический уровень, одновременно способствует более эффективному обмену веществ и более быстрому сжиганию калорий. Она также способствует повышению вашей самооценки.
Такой совет дают эксперты по питанию Hyla Cass и Patrick Holford, со-авторы книги Natural Highs: Supplements, Nutrition and Mind/Body Techniques To Help You Feel Good All the Time. В этой книге они представляют идеальную диету для ума, разработанную на основе интенсивных исследований в области питания, физиологии и неврологии.
Статистика показывает, что мы часто устаем, находимся в состоянии стресса или депрессии. Чтобы справиться с этим, мы принимаем много возбуждающих веществ. Утром мы съедаем булочку с кофе, чтобы начать бурный день; мы выпиваем Колу или съедаем пирожное, чтобы справиться с полуденной усталостью; мы завершаем день коктейлем. Это часто добавляет нам лишних калорий, увеличивает вес и ощущение беспомощности.
По мнению Касс и Холфорда, мы бессознательно пытаемся регулировать свое настроение и энергетический уровень с помощью веществ, которые имеют очень короткий период действия, но приводят к падению уровня сахара в крови, привыканию к кофеину, усталости и неправильному питанию. Вот несколько советов по диете для эффективного снижения веса.
• Съедайте порцию высококачественного белка три раза в день. Высококачественный белок лучше усваивается и более эффективно используется организмом, поэтому его можно потреблять в меньших количествах. Достаточное количество белка способствует хорошему настроению. С другой стороны, слишком большое (свыше рекомендованных норм) количество белка способствует отложению жира, поэтому не стоит потреблять слишком много белковой пищи. Хороший источник высококачественного белка - морские продукты, мясо птицы, постное красное мясо, соя, обеэжиренные йогурты, рис с бобами и с чечевицей .
• Ешьте морскую рыбу три раза в неделю. Это один из самых лучших источников жирных кислот Омега-3, жизненно необходимых для оптимального функционирования мозга. Омега-3 содержится в лососе, тунце, макрели, скумбрии, сардинах и треске .
• Съедайте два яйца в неделю или посыпайте кашу, салат и овощи гранулами лецитина. Это самый лучший источник фосфолипидов, которые помогают усваивать жир и улучшают ваше настроение и работу мозга.
• Съедайте одну порцию сложных углеводов с низким гликемическим индексом во время каждого приема пищи. Сложные углеводы – это длинные цепи молекул сахара, сцепленные вместе. Они медленно усваиваются и помогают избежать колебаний в уровне сахара в крови, вызывающих депрессию и увеличенную потребность в сахаре и алкоголе. Сложные углеводы также помогают увеличить уровень серотонина, который успокаивает и улучшает настроение. Хороший источник продуктов с низким гликемическим индексом – цельные злаки, отруби, бобы, яблоки, вишни, сушеные абрикосы, сливы и груши.
• Съедайте 1-2 порции фруктов и овощей с высоким содержанием антиоксидантов при каждом приеме пищи. Они пополняют уровень кислорода в организме и в мозгу, дают вам энергию и борятся с болезнями. Продукты, богатые антиоксидантами, это чернослив, ягоды, листовая капуста, шпинат, брокколи и ростки люцерны .
• Съедайте одну полную столовую ложку молотых зерен в день. Это даст вам необходимую энергию и основные жиры для максимальной энергии организма и ума. В блендере или кофемолке перемелите равные количества зерен льна и смеси зерен кунжута, подсолнухов, конопли и тыквы. Храните в закрытой стеклянной банке в холодильнике и добавляйте в салаты, посыпайте сверху овощи и каши или добавляйте в коктейль
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими .
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если Вы хотите похудеть, начните кормить свой ум.
Если Вы хотите достичь высокого уровня энергии, умственной активности и оптимизма, научитесь контролировать свое питание. Диета, которая естественным способом повышает ваш энергетический уровень, одновременно способствует более эффективному обмену веществ и более быстрому сжиганию калорий. Она также способствует повышению вашей самооценки.
Такой совет дают эксперты по питанию Hyla Cass и Patrick Holford, со-авторы книги Natural Highs: Supplements, Nutrition and Mind/Body Techniques To Help You Feel Good All the Time. В этой книге они представляют идеальную диету для ума, разработанную на основе интенсивных исследований в области питания, физиологии и неврологии.
Статистика показывает, что мы часто устаем, находимся в состоянии стресса или депрессии. Чтобы справиться с этим, мы принимаем много возбуждающих веществ. Утром мы съедаем булочку с кофе, чтобы начать бурный день; мы выпиваем Колу или съедаем пирожное, чтобы справиться с полуденной усталостью; мы завершаем день коктейлем. Это часто добавляет нам лишних калорий, увеличивает вес и ощущение беспомощности.
По мнению Касс и Холфорда, мы бессознательно пытаемся регулировать свое настроение и энергетический уровень с помощью веществ, которые имеют очень короткий период действия, но приводят к падению уровня сахара в крови, привыканию к кофеину, усталости и неправильному питанию. Вот несколько советов по диете для эффективного снижения веса.
• Съедайте порцию высококачественного белка три раза в день. Высококачественный белок лучше усваивается и более эффективно используется организмом, поэтому его можно потреблять в меньших количествах. Достаточное количество белка способствует хорошему настроению. С другой стороны, слишком большое (свыше рекомендованных норм) количество белка способствует отложению жира, поэтому не стоит потреблять слишком много белковой пищи. Хороший источник высококачественного белка - морские продукты, мясо птицы, постное красное мясо, соя, обеэжиренные йогурты, рис с бобами и с чечевицей .
• Ешьте морскую рыбу три раза в неделю. Это один из самых лучших источников жирных кислот Омега-3, жизненно необходимых для оптимального функционирования мозга. Омега-3 содержится в лососе, тунце, макрели, скумбрии, сардинах и треске .
• Съедайте два яйца в неделю или посыпайте кашу, салат и овощи гранулами лецитина. Это самый лучший источник фосфолипидов, которые помогают усваивать жир и улучшают ваше настроение и работу мозга.
• Съедайте одну порцию сложных углеводов с низким гликемическим индексом во время каждого приема пищи. Сложные углеводы – это длинные цепи молекул сахара, сцепленные вместе. Они медленно усваиваются и помогают избежать колебаний в уровне сахара в крови, вызывающих депрессию и увеличенную потребность в сахаре и алкоголе. Сложные углеводы также помогают увеличить уровень серотонина, который успокаивает и улучшает настроение. Хороший источник продуктов с низким гликемическим индексом – цельные злаки, отруби, бобы, яблоки, вишни, сушеные абрикосы, сливы и груши.
• Съедайте 1-2 порции фруктов и овощей с высоким содержанием антиоксидантов при каждом приеме пищи. Они пополняют уровень кислорода в организме и в мозгу, дают вам энергию и борятся с болезнями. Продукты, богатые антиоксидантами, это чернослив, ягоды, листовая капуста, шпинат, брокколи и ростки люцерны .
• Съедайте одну полную столовую ложку молотых зерен в день. Это даст вам необходимую энергию и основные жиры для максимальной энергии организма и ума. В блендере или кофемолке перемелите равные количества зерен льна и смеси зерен кунжута, подсолнухов, конопли и тыквы. Храните в закрытой стеклянной банке в холодильнике и добавляйте в салаты, посыпайте сверху овощи и каши или добавляйте в коктейль
Мало хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира, но зато большое количество мяса и рыбы, с салатами, овощами и фруктами обеспечивают сытость, но истощают углеводный запас организма. При этом тело теряет много воды, что и обусловливает якобы быструю потерю веса. Несмотря на питание, богатое белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее и жир, чтобы использовать его для питания.
Поэтому килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Но через 2 недели с такой однообразной белковой диетой надо кончать. Она может нарушить работу почек и вызвать развитие подагры. К тому же, при такой диете расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать хрупкими .
сжигатели жира
zolyshca
03-02-2008 10:36
Сжигатели жира - это одни из наиболее распространенных на сегодняшний день БАДов для похудения. Производители заявляют, что эти препараты борются с отложениями жира, имеющимися в организме.
Такие БАДы чаще всего производят на основе бромелайна – фермента, выделяемого из ананаса. К этой же группе относятся добавки на основе гуараны южноамериканской и гарцинии камбоджийской.
Между тем, бромелайн лишь помогает пищеварению. До подкожного жира этот фермент добраться, увы, не в состоянии. Эффект от бромелайна очень незначителен. По мнению многих ученых, люди худеют не столько от бромелайна, сколько от самовнушения.
Современный рынок предлагает также “сжигатели жира”, основанные на экстрактах плодов гарцинии камбоджийской. Они немного подавляют аппетит и стимулируют расход жировых запасов.
И, наконец, еще одно популярное растение – гуарана южноамериканская. Она является источником кофеина, который стимулирует нервную систему, помогает процессу распада жира. Но этот компонент противопоказан гипертоникам, больным с аритмиями, стенокардией.
Многие диетологи считают, что эффект “сжигателей жира” заметен только при строгом соблюдении диеты и регулярной физической нагрузке.
В чем заключается положительный эффект "сжигателей жира"?
Бромелайн улучшает пищеварение. Гарциния незначительно уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ. Гуарана стимулирует расход энергии и распад жиров.
В чем отрицательный эффект?
Эффективность таких БАДов относительно невысока. К тому же, гуарана может вызвать побочные эффекты: учащенное сердцебиение, головные боли, нервозность. А длительное чрезмерное употребление кофеинсодержащих добавок может вызвать бессонницу и привыкание.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сжигатели жира - это одни из наиболее распространенных на сегодняшний день БАДов для похудения. Производители заявляют, что эти препараты борются с отложениями жира, имеющимися в организме.
Такие БАДы чаще всего производят на основе бромелайна – фермента, выделяемого из ананаса. К этой же группе относятся добавки на основе гуараны южноамериканской и гарцинии камбоджийской.
Между тем, бромелайн лишь помогает пищеварению. До подкожного жира этот фермент добраться, увы, не в состоянии. Эффект от бромелайна очень незначителен. По мнению многих ученых, люди худеют не столько от бромелайна, сколько от самовнушения.
Современный рынок предлагает также “сжигатели жира”, основанные на экстрактах плодов гарцинии камбоджийской. Они немного подавляют аппетит и стимулируют расход жировых запасов.
И, наконец, еще одно популярное растение – гуарана южноамериканская. Она является источником кофеина, который стимулирует нервную систему, помогает процессу распада жира. Но этот компонент противопоказан гипертоникам, больным с аритмиями, стенокардией.
Многие диетологи считают, что эффект “сжигателей жира” заметен только при строгом соблюдении диеты и регулярной физической нагрузке.
В чем заключается положительный эффект "сжигателей жира"?
Бромелайн улучшает пищеварение. Гарциния незначительно уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ. Гуарана стимулирует расход энергии и распад жиров.
В чем отрицательный эффект?
Эффективность таких БАДов относительно невысока. К тому же, гуарана может вызвать побочные эффекты: учащенное сердцебиение, головные боли, нервозность. А длительное чрезмерное употребление кофеинсодержащих добавок может вызвать бессонницу и привыкание.
кефирная диета
zolyshca
03-02-2008 10:35
Строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать эту диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.
Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, т.к. обеспечивает эффект устойчивого похудания. Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одной из вариантов кефирных диет.
Кефирная диета 1.
Чистая монодиета: около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.
Кефирная диета 2.
Около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени, добавив еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. Продолжительность диеты - 5-6 дней.
Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.
Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю. С кефирной диетой Вы сможете похудеть до 5 кг! Во время кефирной диеты нельзя употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже. Также необходимо полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли.
День: 1-й
Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
День: 2-й
100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира.
День: 3-й
100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.
День: 4-й
100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
День: 5-й
Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград!!!) и 1,5 литра кефира.
День: 6-й
Только кефир.
День: 7-й
Минеральная вода.
Повторно применить кефирную диету мы рекомендуем не ранее чем через 1,5-2 месяца.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать эту диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.
Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, т.к. обеспечивает эффект устойчивого похудания. Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одной из вариантов кефирных диет.
Кефирная диета 1.
Чистая монодиета: около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.
Кефирная диета 2.
Около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени, добавив еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. Продолжительность диеты - 5-6 дней.
Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.
Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю. С кефирной диетой Вы сможете похудеть до 5 кг! Во время кефирной диеты нельзя употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже. Также необходимо полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли.
День: 1-й
Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
День: 2-й
100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира.
День: 3-й
100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.
День: 4-й
100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
День: 5-й
Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград!!!) и 1,5 литра кефира.
День: 6-й
Только кефир.
День: 7-й
Минеральная вода.
Повторно применить кефирную диету мы рекомендуем не ранее чем через 1,5-2 месяца.
лечебное голодание
zolyshca
03-02-2008 10:34
Показания к лечебному голоданию
Ожирение;
Вегето-сосудистая дистония ;
Гипертоническая болезнь 1-2 стадии;
Ишемическая болезнь сердца, стенокардия;
Хронический бронхит;
Бронхиальная астма атопическая, инфекционно-аллергическая и смешанная форма, гормононезависимая и в том числе гормонозависимая легкой и средней степени тяжести;
Саркоидоз легких;
Заболевания органов пищеварения:
Дисбактериоз;
Синдром раздраженного кишечника;
Хронический энтероколит;
Хронический гастродуоденит;
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремисии;
Хронический холицистит;
Хронический панкреатит;
Дискинезия желчевыводящих путей;
Хронический гепатит вне обострения;
Остеоартрозы.
Остеохондроз позвоночника;
Аллергические заболевания(пищевая и лекарственная аллергия);
Кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит, угревая сыпь и др.);
Гипотиреоз;
Сахарный диабет 2 типа;
Доброкачественные опухоли( фибромы, миомы, кисты, мастопатия, аденома предстательной железы);
• Неврозы.
Противопоказания к лечебному голоданию
Глубокая степень истощения;
Активный туберкулез , гнойно-воспалительные заболевания любой локализации;
Онкозаболевания 3-4 степени с метастазированием;
Апластическая анемия и лейкозы;
Сахарный диабет 1 типа и инсулинозависимый 2 типа в стадии декомпенсации;
Гломерулонефрит;
Язвенная болезнь желудка и двенадцитиперстной кишки в фазе обострения( кровтечение);
Выраженные нарушения сердечного ритма;
Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность 2-3 стадии;
Тромбофлебиты и тромбозы;
Хронический гепатит в стадии обострения;
Цирроз печени в стадии декомпенсации;
Артриты с высокой степенью активности процесса;
Желчно-каменная болезнь с частыми приступами;
Период беременности и лактации;
Психические заболевания в период обострения.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Показания к лечебному голоданию
Ожирение;
Вегето-сосудистая дистония ;
Гипертоническая болезнь 1-2 стадии;
Ишемическая болезнь сердца, стенокардия;
Хронический бронхит;
Бронхиальная астма атопическая, инфекционно-аллергическая и смешанная форма, гормононезависимая и в том числе гормонозависимая легкой и средней степени тяжести;
Саркоидоз легких;
Заболевания органов пищеварения:
Дисбактериоз;
Синдром раздраженного кишечника;
Хронический энтероколит;
Хронический гастродуоденит;
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремисии;
Хронический холицистит;
Хронический панкреатит;
Дискинезия желчевыводящих путей;
Хронический гепатит вне обострения;
Остеоартрозы.
Остеохондроз позвоночника;
Аллергические заболевания(пищевая и лекарственная аллергия);
Кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит, угревая сыпь и др.);
Гипотиреоз;
Сахарный диабет 2 типа;
Доброкачественные опухоли( фибромы, миомы, кисты, мастопатия, аденома предстательной железы);
• Неврозы.
Противопоказания к лечебному голоданию
Глубокая степень истощения;
Активный туберкулез , гнойно-воспалительные заболевания любой локализации;
Онкозаболевания 3-4 степени с метастазированием;
Апластическая анемия и лейкозы;
Сахарный диабет 1 типа и инсулинозависимый 2 типа в стадии декомпенсации;
Гломерулонефрит;
Язвенная болезнь желудка и двенадцитиперстной кишки в фазе обострения( кровтечение);
Выраженные нарушения сердечного ритма;
Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность 2-3 стадии;
Тромбофлебиты и тромбозы;
Хронический гепатит в стадии обострения;
Цирроз печени в стадии декомпенсации;
Артриты с высокой степенью активности процесса;
Желчно-каменная болезнь с частыми приступами;
Период беременности и лактации;
Психические заболевания в период обострения.
упражнения для похудения
zolyshca
03-02-2008 10:33
Комплекс ежедневных упражнений для похудения
1. Подъёмы рук вперёд — вверх
и вверх через стороны по 10-20 раз
2. Наклоны вперёд стараясь достать головой ногу 10-15 раз
3. Наклоны в стороны, по 10 раз в каждую сторону
4. Приседания 10-20 раз
5. Махи ногами вперёд, назад, в стороны — по 10-20 раз.
6. пражнение «полусаранча»
по 10-15 подъёмов каждой ноги
7. Упражнение «кобра»
2-3 движения
8. Подъёмы прямых ног из положения лёжа на спине — 10-15 раз
9. Подъём туловища из положения лёжа на спине — 10-15 раз
10. Подъёмы таза чуть в стороны с согнутыми ногами из положения лёжа на спине — по 5-8 раз в каждую сторону
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Комплекс ежедневных упражнений для похудения
1. Подъёмы рук вперёд — вверх
и вверх через стороны по 10-20 раз
2. Наклоны вперёд стараясь достать головой ногу 10-15 раз
3. Наклоны в стороны, по 10 раз в каждую сторону
4. Приседания 10-20 раз
5. Махи ногами вперёд, назад, в стороны — по 10-20 раз.
6. пражнение «полусаранча»
по 10-15 подъёмов каждой ноги
7. Упражнение «кобра»
2-3 движения
8. Подъёмы прямых ног из положения лёжа на спине — 10-15 раз
9. Подъём туловища из положения лёжа на спине — 10-15 раз
10. Подъёмы таза чуть в стороны с согнутыми ногами из положения лёжа на спине — по 5-8 раз в каждую сторону
похудеть быстро
zolyshca
03-02-2008 10:32
Если же вы все-таки никак не можете отказаться от желания похудеть, следует соблюдать следующие правила при подборе диеты:
Обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет подобрать наиболее эффективную именно для вас диету для похудения.
Также надо обратиться за консультацией к лечащему врачу, если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием: некоторые диеты вам могут быть категорически противопоказаны.
При выборе диеты следует обратить внимание на те варианты, которые содержат максимальное количество продуктов, которые вы любите: тогда выдержать диету будет гораздо проще.
Не "перегибайте палку" - не "сидите на диете" дольше положенного времени. Особенно это касается жестких диет для похудания, рассчитанных на сбрасывание большого количества лишних килограмм за короткий промежуток времени. И не снижайте количество ежедневных калорий до менее 1000-1200, если вы женщина, и до менее 1700-2000, если вы мужчина
Помните, что сбросить вес легче, чем удержать достигнутый результат. После похудения и завершения диеты не набрасывайтесь на все ранее запрещенные продукты, а постепенно входите в ритм привычного для вас питания, иначе сброшенные килограммы вернуться к вам сторицей.
Если же вы решили не только похудеть, но и похудеть быстро, вам придется смириться с тем, что быстрые диеты для похудания не имеют долгосрочного действия. Скорее всего, вам придется поголодать несколько дней перед "заветным событием", чтобы потерять один-два сантиметра в талии, а потом благополучно набрать их назад.
Вот один из вариантов быстрой диеты для похудания (если до важного для вас события осталось три-четыре дня):
От ужина на этот срок придется отказаться: точнее заменить его кефиром, отваром шиповника или другом несладким напитком из трав или ягод. В крайнем случае, если полный отказ от ужина будет слишком жестоким испытанием для вашего организма, вечером можно съест овощной салат из свежих помидоров и огурцов без масла и соли. Хлеб также придется заменить диетическим сухариком, а фрукты вообще устранить из рациона.
Такая диета позволяет организму избавиться от ненужной жидкости и небольшого количества жира, в результате чего потеря двух-трех сантиметров в талии вам обеспечена. Однако уже к концу первой недели организм перестает худеть и начинает экономить на калориях, высасывая их недостающее количество из мышц. Поэтому сидеть на такой диете больше пяти дней не эффективно.
К быстрому похуданию приводят также так называемые английские диеты, которые, по утверждению, британских диетологов, выдержали испытание временем.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если же вы все-таки никак не можете отказаться от желания похудеть, следует соблюдать следующие правила при подборе диеты:
Обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом, который поможет подобрать наиболее эффективную именно для вас диету для похудения.
Также надо обратиться за консультацией к лечащему врачу, если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием: некоторые диеты вам могут быть категорически противопоказаны.
При выборе диеты следует обратить внимание на те варианты, которые содержат максимальное количество продуктов, которые вы любите: тогда выдержать диету будет гораздо проще.
Не "перегибайте палку" - не "сидите на диете" дольше положенного времени. Особенно это касается жестких диет для похудания, рассчитанных на сбрасывание большого количества лишних килограмм за короткий промежуток времени. И не снижайте количество ежедневных калорий до менее 1000-1200, если вы женщина, и до менее 1700-2000, если вы мужчина
Помните, что сбросить вес легче, чем удержать достигнутый результат. После похудения и завершения диеты не набрасывайтесь на все ранее запрещенные продукты, а постепенно входите в ритм привычного для вас питания, иначе сброшенные килограммы вернуться к вам сторицей.
Если же вы решили не только похудеть, но и похудеть быстро, вам придется смириться с тем, что быстрые диеты для похудания не имеют долгосрочного действия. Скорее всего, вам придется поголодать несколько дней перед "заветным событием", чтобы потерять один-два сантиметра в талии, а потом благополучно набрать их назад.
Вот один из вариантов быстрой диеты для похудания (если до важного для вас события осталось три-четыре дня):
От ужина на этот срок придется отказаться: точнее заменить его кефиром, отваром шиповника или другом несладким напитком из трав или ягод. В крайнем случае, если полный отказ от ужина будет слишком жестоким испытанием для вашего организма, вечером можно съест овощной салат из свежих помидоров и огурцов без масла и соли. Хлеб также придется заменить диетическим сухариком, а фрукты вообще устранить из рациона.
Такая диета позволяет организму избавиться от ненужной жидкости и небольшого количества жира, в результате чего потеря двух-трех сантиметров в талии вам обеспечена. Однако уже к концу первой недели организм перестает худеть и начинает экономить на калориях, высасывая их недостающее количество из мышц. Поэтому сидеть на такой диете больше пяти дней не эффективно.
К быстрому похуданию приводят также так называемые английские диеты, которые, по утверждению, британских диетологов, выдержали испытание временем.
имплантанты
zolyshca
03-02-2008 10:30
Как понимаете, грудь - это слишком сложный орган, тем более - парный. Надо ввести основные понятия. Кожа молочных желез (даже если сами железы крошечные) может растягиваться, как воздушный шарик. А вот если кожи много и она провисает, то на простое увеличение рассчитывать не приходится.
Ткань молочных желез: ее тоже бывает или слишком мало, или она опущена, а значит - истончена. Причем истончается больше нижняя половина, на которую в основном и опирается имплантат, ускоряя ее дальнейшее рассасывание.
Рассчитывая объем имплантата, всегда необходимо учитывать ширину, высоту и толщину железистой ткани, Если переоценить размеры и свойства железистой ткани, за этим может последовать цепь ошибок, которые приведут к плачевным результатам: прощупыванию краев имплантатов, его контурированию, болям и т.д. В связи с этим нередко имплантат необходимо устанавливать под мышцу, что еще больше ограничивает его объем. Так куда же, в какой слой устанавливать имплантат?
Выбор слоя для установки имплантата и выбор имплантата
Выбор слоя для установки имплантата - какие есть варианты?
Их всего два. Под ткань молочной железы, если ее достаточно по всем параметрам. Или под большую грудную мышцу, на которой лежит железа, в том случае, когда железистая ткань истончена. Главное, чтобы имплантат был хорошо изолирован от кожи.
Преимущественно этот выбор делает хирург, приводя четкую аргументацию с учетом свойств имплантатов и индивидуальных особенностей пациента. Как правило, выбор проводится не между названиями определенных производителей, а заключается в грамотном подборе:
1. Формы имплантатов (анатомическая или круглая).
2. Объема имплантатов (от 80 до 800 мл.).
3. Размеров имплантатов. Существует несколько систем расчетов: диаметра и высоты для круглых имплантатов, которые делятся на низко-, средне- и высокопрофильные. А также длины, ширины и высоты для анатомических имплантатов.
4. Текстуры («шероховатости» покрытия) имплантатов. Производятся имплантаты с макро- и микротекстурой. Каждый из них имеет своё четкое назначение и показания к установке в тот или иной «карман». Существуют имплантаты с гладким покрытием, а также имплантаты со специальными видами покрытия (полиуретан и др.), каждый из которых имеет специальное назначение.
5. Степени мягкости наполнителя. Не всегда пациентам можно рекомендовать сверхмягкие имплантаты. Они имеют определенные показания к использованию.
Выбор места разреза при увеличении груди
Существуют три основных и одно недавно появившееся предложения от хирургов. Наиболее оптимальный разрез - в складке под грудью. Длина его от 4 до 5 сантиметров.
Мы считаем его самым удачным, так как после заживления он почти незаметен, поскольку находится в складке, через него хирургу наиболее удобно, а значит, и качественнее удается сформировать ложе для имплантата; и, что самое главное, не повреждается ткань железы, как это происходит при ныне очень модном разрезе вокруг ареолы.
Третье из мест доступа находится в подмышечных впадинах. Не факт, что рубец после операции здесь будет менее заметен, все зависит от формы грудной клетки. В некоторых случаях действительно рубец мало- заметен, при этом не повреждается ткань желез. Но и здесь есть свои проблемы. Качественно поставить имплантаты под ткань желез не очень реально, даже если хирург пользуется самой передовой техникой - эндоскопической.
О четвертом месте доступа скажем просто для информации. Американские хирурги будоражат общественность тем, что предлагают увеличить грудь через разрез вокруг пупка. Нашим это тоже по плечу, только мало кто из пациентов в настоящее время захочет иметь имплантаты, наполняемые физиологическим раствором, так как только их и можно установить через этот доступ.
Результат первых дней после операции
Из-за послеоперационного отека, индивидуальных особенностей организма в первые 5-7 дней после операции грудь может казаться в два раза больше желаемой. Это нормальное течение процесса. Отек уходит постепенно, этому способствуют и специальное белье, и лекарства. Болезненность при установке имплантата под железы незначительная. Более выражен болевой синдром при подмышечном расположении ложа, что вполне объяснимо.
Также при подмышечной установке существует период, когда имплантат некоторое время занимает более высокое положение на грудной стенке. Для того чтобы он занял нужное положение, иногда требуется около двух-трех недель и специальное белье. Приготовьтесь к тому, что и рубец после операции будет первые два месяца уплотняться и краснеть, и только через полгода превратится в белую ниточку. Это абсолютно нормально. Поговорим о менее приятном.
Возможные осложнение при операциях по увеличению груди
За какие осложнения несет ответственность хирург: кровотечение в первые сутки после операции в полость, где стоит имплантат. Необходимо быстро сориентироваться, остановить его, и в этом случае никаких последствий не будет. Имплантаты будут на прежнем месте.
Более серьезным осложнениемЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как понимаете, грудь - это слишком сложный орган, тем более - парный. Надо ввести основные понятия. Кожа молочных желез (даже если сами железы крошечные) может растягиваться, как воздушный шарик. А вот если кожи много и она провисает, то на простое увеличение рассчитывать не приходится.
Ткань молочных желез: ее тоже бывает или слишком мало, или она опущена, а значит - истончена. Причем истончается больше нижняя половина, на которую в основном и опирается имплантат, ускоряя ее дальнейшее рассасывание.
Рассчитывая объем имплантата, всегда необходимо учитывать ширину, высоту и толщину железистой ткани, Если переоценить размеры и свойства железистой ткани, за этим может последовать цепь ошибок, которые приведут к плачевным результатам: прощупыванию краев имплантатов, его контурированию, болям и т.д. В связи с этим нередко имплантат необходимо устанавливать под мышцу, что еще больше ограничивает его объем. Так куда же, в какой слой устанавливать имплантат?
Выбор слоя для установки имплантата и выбор имплантата
Выбор слоя для установки имплантата - какие есть варианты?
Их всего два. Под ткань молочной железы, если ее достаточно по всем параметрам. Или под большую грудную мышцу, на которой лежит железа, в том случае, когда железистая ткань истончена. Главное, чтобы имплантат был хорошо изолирован от кожи.
Преимущественно этот выбор делает хирург, приводя четкую аргументацию с учетом свойств имплантатов и индивидуальных особенностей пациента. Как правило, выбор проводится не между названиями определенных производителей, а заключается в грамотном подборе:
1. Формы имплантатов (анатомическая или круглая).
2. Объема имплантатов (от 80 до 800 мл.).
3. Размеров имплантатов. Существует несколько систем расчетов: диаметра и высоты для круглых имплантатов, которые делятся на низко-, средне- и высокопрофильные. А также длины, ширины и высоты для анатомических имплантатов.
4. Текстуры («шероховатости» покрытия) имплантатов. Производятся имплантаты с макро- и микротекстурой. Каждый из них имеет своё четкое назначение и показания к установке в тот или иной «карман». Существуют имплантаты с гладким покрытием, а также имплантаты со специальными видами покрытия (полиуретан и др.), каждый из которых имеет специальное назначение.
5. Степени мягкости наполнителя. Не всегда пациентам можно рекомендовать сверхмягкие имплантаты. Они имеют определенные показания к использованию.
Выбор места разреза при увеличении груди
Существуют три основных и одно недавно появившееся предложения от хирургов. Наиболее оптимальный разрез - в складке под грудью. Длина его от 4 до 5 сантиметров.
Мы считаем его самым удачным, так как после заживления он почти незаметен, поскольку находится в складке, через него хирургу наиболее удобно, а значит, и качественнее удается сформировать ложе для имплантата; и, что самое главное, не повреждается ткань железы, как это происходит при ныне очень модном разрезе вокруг ареолы.
Третье из мест доступа находится в подмышечных впадинах. Не факт, что рубец после операции здесь будет менее заметен, все зависит от формы грудной клетки. В некоторых случаях действительно рубец мало- заметен, при этом не повреждается ткань желез. Но и здесь есть свои проблемы. Качественно поставить имплантаты под ткань желез не очень реально, даже если хирург пользуется самой передовой техникой - эндоскопической.
О четвертом месте доступа скажем просто для информации. Американские хирурги будоражат общественность тем, что предлагают увеличить грудь через разрез вокруг пупка. Нашим это тоже по плечу, только мало кто из пациентов в настоящее время захочет иметь имплантаты, наполняемые физиологическим раствором, так как только их и можно установить через этот доступ.
Результат первых дней после операции
Из-за послеоперационного отека, индивидуальных особенностей организма в первые 5-7 дней после операции грудь может казаться в два раза больше желаемой. Это нормальное течение процесса. Отек уходит постепенно, этому способствуют и специальное белье, и лекарства. Болезненность при установке имплантата под железы незначительная. Более выражен болевой синдром при подмышечном расположении ложа, что вполне объяснимо.
Также при подмышечной установке существует период, когда имплантат некоторое время занимает более высокое положение на грудной стенке. Для того чтобы он занял нужное положение, иногда требуется около двух-трех недель и специальное белье. Приготовьтесь к тому, что и рубец после операции будет первые два месяца уплотняться и краснеть, и только через полгода превратится в белую ниточку. Это абсолютно нормально. Поговорим о менее приятном.
Возможные осложнение при операциях по увеличению груди
За какие осложнения несет ответственность хирург: кровотечение в первые сутки после операции в полость, где стоит имплантат. Необходимо быстро сориентироваться, остановить его, и в этом случае никаких последствий не будет. Имплантаты будут на прежнем месте.
Более серьезным осложнением
нормальный вес
zolyshca
03-02-2008 10:29
нормальный вес
Рост тип телосложения
узкокостный нормальный ширококостный
мужской женский мужской женский мужской женский
155 49.0 47.0 60.0 52.0 62.0 55.5
160 53.5 49.0 63.0 55.0 66.0 62.0
165 57.0 52.0 66.0 58.0 69.0 65.0
170 60.5 55.0 69.0 62.0 74.0 68.0
175 65.0 58.0 72.0 64.0 78.0 70.0
180 69.0 60.0 75.0 66.5 81.0 72.5
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
нормальный вес
Рост тип телосложения
узкокостный нормальный ширококостный
мужской женский мужской женский мужской женский
155 49.0 47.0 60.0 52.0 62.0 55.5
160 53.5 49.0 63.0 55.0 66.0 62.0
165 57.0 52.0 66.0 58.0 69.0 65.0
170 60.5 55.0 69.0 62.0 74.0 68.0
175 65.0 58.0 72.0 64.0 78.0 70.0
180 69.0 60.0 75.0 66.5 81.0 72.5
луковый уход
zolyshca
29-01-2008 13:41
Любым волосам, даже самым здоровым и блестящим, нужен дополнительный уход. Речь идет естественно не о лечебных шампунях, а о натуральной заботе
Лук по праву считается незаменимым продуктом питания. Его пищевая ценность определяется уникальным составом белков, клетчатки, минеральных солей, витамина С и микроэлементов. Благодаря частому использованию лука около четверти суточного потребления витамина С принадлежит именно ему. Лук обладает уникальными обеззараживающими и бактерицидными свойствами. Применяется лук в косметологии. Ведь все его сорта богаты содержанием цинка. А именно цинк оказывает благотворное и омолаживающее воздействие на кожу.
Лук обеспечивает также красоту и блеск волос - ведь в нем повышенное содержание кремния, важного компонента для укрепления волосяных корней. Косметология открыла еще одно лечебное свойство лука. Если человек подвержен частым конъюнктивитам и другим глазным инфекциям, то ему полезно чаще резать лук. Луковые пары побеждают инфекции, а прослезившийся глаз вымывает их. Сок лука лечит все виды кожных раздражений.
Луковые маски значительно улучшают состояние волос - укрепляются корни, ускоряется рост, уплотняется структура волос. Попробуйте регулярно делать луковые маски для волос. Три столовые ложки лукового сока втирают в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутывают полотенцем, а затем смывают шампунем. На сухих волосах маску держат один час. Нормальные смывают через два часа. Жирные волосы требуют трехчасовой маски. При сухих волосах смешайте две столовые ложки лукового сока с таким же количеством касторового масла. Укутать голову на 40-50 минут, затем вымыть голову. В тертый лук добавьте растительное масло, яичный желток и мед - по чайной ложке каждого компонента. Нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Эта маска особенно хороша для слабых и поврежденных волос. При выпадении волос используется кашица из свежеизмельченного лука. За полтора часа до мытья головы ее втирают в кожу и укутывают голову шерстяным шарфом или шапкой. Это средство предупреждает и преждевременное появление седины. Курс лечения составляет два месяца. Его рекомендуется проводить три раза в год. Полезно втирать луковый сок с коньяком и отваром корней репейника в кожу головы под волосами, если у вас перхоть. На одну часть коньяка следует брать 4 части лукового сока и 6 частей отвара корней репейника. Три процедуры полностью избавляют от перхоти.
А вот еще несколько рецептов)
Три столовые ложки лукового сока втирают в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутывают полотенцем. На сухих волосах маску держат 1 час, на нормальных – 2, на жирных - 3. Затем промывают шампунем.
2. Одну луковицу пропустить через мясорубку или натереть на терке, добавить 1 чайную ложку меда и 1 желток, влить в смесь 1-2 чайные ложки репейного масла и 1 чайную ложку шампуня. Нанести на корни волос, накрыть голову полиэтиленовой шапочкой и укутать теплым платком. Втирать к корни волос и оставить на 1-2 часа, укутав голову. Делать 1 раз в неделю.
Эта маска особенно хороша для слабых и поврежденных волос.
3. Смешать по одной столовой ложке сока лимона и лука, добавить 1 желток. Втирать к корни волос и оставить на 1-2 часа, укутав голову. Делать 1 раз в неделю.
4. Взять
1 столовую ложку оливкового масла (холодной выжимки),
1 столовую ложку меда,
сок одной луковицы,
1столовую ложку шампуня.
Все это взбивается и втирается в кожу головы, надевается полиэтиленовый колпак, а сверху махровое полотенце. Оставить на 1-2 часа, затем вымыть голову с шампунем.
5. Смешать:
сок ПОЛОВИНЫ луковицы
1ст. ложку репейного масла
1ст. ложку меда
1 желток
Нанести на сухие волосы. Оставить на 1 час, укутав голову, затем вымыть голову как обычно.
6. При выпадении волос используется кашица из свежеизмельченного лука. За полтора часа до мытья головы ее втирают в кожу и укутывают голову шерстяным шарфом или шапкой. Это средство предупреждает и преждевременное появление седины. Курс лечения составляет два месяца. Его рекомендуется проводить три раза в год.
Что касается запаха лука, то это очень индивидуально. Обычно он исчезает после второго мытья волос. Запах может чувствоваться только на мокрых волосах.
Эффект от применения луковых масок становится хорошо заметен при регулярном применении в течении полутора- двух месяцев.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Любым волосам, даже самым здоровым и блестящим, нужен дополнительный уход. Речь идет естественно не о лечебных шампунях, а о натуральной заботе
Лук по праву считается незаменимым продуктом питания. Его пищевая ценность определяется уникальным составом белков, клетчатки, минеральных солей, витамина С и микроэлементов. Благодаря частому использованию лука около четверти суточного потребления витамина С принадлежит именно ему. Лук обладает уникальными обеззараживающими и бактерицидными свойствами. Применяется лук в косметологии. Ведь все его сорта богаты содержанием цинка. А именно цинк оказывает благотворное и омолаживающее воздействие на кожу.
Лук обеспечивает также красоту и блеск волос - ведь в нем повышенное содержание кремния, важного компонента для укрепления волосяных корней. Косметология открыла еще одно лечебное свойство лука. Если человек подвержен частым конъюнктивитам и другим глазным инфекциям, то ему полезно чаще резать лук. Луковые пары побеждают инфекции, а прослезившийся глаз вымывает их. Сок лука лечит все виды кожных раздражений.
Луковые маски значительно улучшают состояние волос - укрепляются корни, ускоряется рост, уплотняется структура волос. Попробуйте регулярно делать луковые маски для волос. Три столовые ложки лукового сока втирают в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутывают полотенцем, а затем смывают шампунем. На сухих волосах маску держат один час. Нормальные смывают через два часа. Жирные волосы требуют трехчасовой маски. При сухих волосах смешайте две столовые ложки лукового сока с таким же количеством касторового масла. Укутать голову на 40-50 минут, затем вымыть голову. В тертый лук добавьте растительное масло, яичный желток и мед - по чайной ложке каждого компонента. Нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Эта маска особенно хороша для слабых и поврежденных волос. При выпадении волос используется кашица из свежеизмельченного лука. За полтора часа до мытья головы ее втирают в кожу и укутывают голову шерстяным шарфом или шапкой. Это средство предупреждает и преждевременное появление седины. Курс лечения составляет два месяца. Его рекомендуется проводить три раза в год. Полезно втирать луковый сок с коньяком и отваром корней репейника в кожу головы под волосами, если у вас перхоть. На одну часть коньяка следует брать 4 части лукового сока и 6 частей отвара корней репейника. Три процедуры полностью избавляют от перхоти.
А вот еще несколько рецептов)
Три столовые ложки лукового сока втирают в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову укутывают полотенцем. На сухих волосах маску держат 1 час, на нормальных – 2, на жирных - 3. Затем промывают шампунем.
2. Одну луковицу пропустить через мясорубку или натереть на терке, добавить 1 чайную ложку меда и 1 желток, влить в смесь 1-2 чайные ложки репейного масла и 1 чайную ложку шампуня. Нанести на корни волос, накрыть голову полиэтиленовой шапочкой и укутать теплым платком. Втирать к корни волос и оставить на 1-2 часа, укутав голову. Делать 1 раз в неделю.
Эта маска особенно хороша для слабых и поврежденных волос.
3. Смешать по одной столовой ложке сока лимона и лука, добавить 1 желток. Втирать к корни волос и оставить на 1-2 часа, укутав голову. Делать 1 раз в неделю.
4. Взять
1 столовую ложку оливкового масла (холодной выжимки),
1 столовую ложку меда,
сок одной луковицы,
1столовую ложку шампуня.
Все это взбивается и втирается в кожу головы, надевается полиэтиленовый колпак, а сверху махровое полотенце. Оставить на 1-2 часа, затем вымыть голову с шампунем.
5. Смешать:
сок ПОЛОВИНЫ луковицы
1ст. ложку репейного масла
1ст. ложку меда
1 желток
Нанести на сухие волосы. Оставить на 1 час, укутав голову, затем вымыть голову как обычно.
6. При выпадении волос используется кашица из свежеизмельченного лука. За полтора часа до мытья головы ее втирают в кожу и укутывают голову шерстяным шарфом или шапкой. Это средство предупреждает и преждевременное появление седины. Курс лечения составляет два месяца. Его рекомендуется проводить три раза в год.
Что касается запаха лука, то это очень индивидуально. Обычно он исчезает после второго мытья волос. Запах может чувствоваться только на мокрых волосах.
Эффект от применения луковых масок становится хорошо заметен при регулярном применении в течении полутора- двух месяцев.
для блеска волос
zolyshca
23-01-2008 16:25
Здесь просто нужно воспользоваться натуральными красками, ополаскивателями и масками собственного приготовления, и тогда блеск и эластичность волос вам обеспечены. Например,
если у вас светлые жирные волосы, то вам поможет восстановить их такая крапивная маска: сухие измельченные листья крапивы залейте небольшим количеством кипятка, добавьте сок половины грейпфрута и образовавшуюся кашицу аккуратно нанесите на чистые волосы, а затем наденьте утепленную шапочку и оберните голову шерстяным платком. Смойте такую маску через час. Кстати, эта маска придает волосам золотистый оттенок, предупреждает быстрое засаливание и устраняет неприятный запах.
Если же ваши волосы, напротив, сухие и секущиеся, то маска из авокадо и банана как будто создана для вас. Для ее приготовления разомните половину банана и смешайте ее с измельченной мякотью плода спелого авокадо. Теперь добавьте чайную ложку липового меда, немного кипяченой воды и все хорошенько перемешайте. Полученную маску нанесите на чистые и сухие волосы, слегка втирая в корни. Затем наденьте резиновую шапочку и укутайте голову махровым полотенцем. Через 20 минут можете смыть смесь теплой водой. Такая маска снабжает ломкие волосы жирными кислотами, необходимыми для их эластичности и шелковистости.
Или другой вариант маски для тех же самых волос: заварите кипятком смесь из цветков календулы и ромашки, взятых в равных пропорциях (примерно по 2 ст. л.). Теперь дайте травяной массе настояться 10-15 минут, а потом вбейте один яичный желток. Теплую пасту нанесите на чистые волосы и кожу головы. Покройте ее полиэтиленовой пленкой или пергаментной бумагой, а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут можете смело смывать пасту теплой водой. Такая маска отлично освежает русые волосы и восстанавливает их секущиеся концы. К тому же она еще оздоравливает и смягчает кожу головы.
А вот маска из киви и простокваши хороша для любого типа волос. Она обеспечивает волосы необходимым для их роста и отличного внешнего вида витамином С. А готовится она так: очистите крупный плод киви от кожуры, а затем разомните мякоть вилкой. Добавьте 4 ст. л. простокваши и хорошенько перемешайте. Затем полученную массу вотрите в корни волос и укутайте голову полотенцем. Через 15 минут смойте маску под струей теплой воды.
Теперь давайте попробуем восстановить цвет ваших потускневших волос.
Прекрасно с этим справится краска собственного приготовления на основе хны. Она подходит для любого типа волос, а палитра ее окраски многогранна: от золотисто-желтого до каштанового. Этой краской вы убьете не двух, а сразу трех зайцев: во-первых, она освежит натуральный цвет; во-вторых, укрепит ослабевшие корни и, в-третьих, отлично устранит перхоть, если она у вас есть.
Итак, для ее приготовления возьмите порошок хны (примерно 35 г) и выложите его в фарфоровую посуду, залейте горячей кипяченой водой и, помешивая ложкой, разведите до получения однородной густой кашицы. Теперь теплую натуральную краску равномерно нанесите щеточкой или ватным тампоном на вымытые волосы и наденьте утепляющую шапочку. Чем дольше вы будете держать краску, тем темнее получится цвет. После того, как цвет ваших волос вас удовлетворит, можете смыть хну теплой водой без мыла. А чтобы краска лучше закрепилась, не мойте волосы шампунем в течение 3-5 дней.
Если же вы обладательница темных волос, то попробуйте освежить их потускневший цвет при помощи такого кофейного ополаскивателя: залейте 3-4 ч. л. натурального молотого кофе 2-3 стаканами кипятка. Поставьте кофейную смесь на умеренный огонь примерно на 5-10 минут. Затем отвар остудите, процедите и используйте для ополаскивания волос после мытья. Кстати, такой ополаскиватель не только оживит ваши волосы, но и придаст им пышность и объем, а также обеспечит идеальную укладку.
Следующий оттеночный ополаскиватель, который придает блеск волосам и предотвращает появление перхоти, также подходит для темных волос. А потому брюнетки должны внимательно отнестись к этому рецепту: залейте 3 ст. л. шалфея и 2 ст. л. ромашки 3 стаканами кипятка и настаивайте травяную смесь в течение получаса. Затем процедите настой и применяйте его для ополаскивания чистых волос.
А вот вернуть тусклым русым прядям их природный цвет, восстановить и укрепить их структуру, а заодно и предупредить их выпадение поможет такой липовый ополаскиватель: залейте 3 ст. л. сухих цветков липы и 1 ст. л. мяты 2 стаканами кипятка, настаивайте такую смесь в течение часа, а затем процедите и ополаскивайте волосы после мытья. Или возьмите 8 ст. л. липового цвета, залейте их 0,5 л воды и прокипятите отвар 20 минут, после чего дайте ему остыть. Затем процедите его, и ополаскиватель готов.
Как видим, нет необходимости скупать в магазине все новомодные препараты для восстановления волос, вам просто нужно самим предпринять несколько шагов, которые помогут быстрее добиться желаемого результата.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Здесь просто нужно воспользоваться натуральными красками, ополаскивателями и масками собственного приготовления, и тогда блеск и эластичность волос вам обеспечены. Например,
если у вас светлые жирные волосы, то вам поможет восстановить их такая крапивная маска: сухие измельченные листья крапивы залейте небольшим количеством кипятка, добавьте сок половины грейпфрута и образовавшуюся кашицу аккуратно нанесите на чистые волосы, а затем наденьте утепленную шапочку и оберните голову шерстяным платком. Смойте такую маску через час. Кстати, эта маска придает волосам золотистый оттенок, предупреждает быстрое засаливание и устраняет неприятный запах.
Если же ваши волосы, напротив, сухие и секущиеся, то маска из авокадо и банана как будто создана для вас. Для ее приготовления разомните половину банана и смешайте ее с измельченной мякотью плода спелого авокадо. Теперь добавьте чайную ложку липового меда, немного кипяченой воды и все хорошенько перемешайте. Полученную маску нанесите на чистые и сухие волосы, слегка втирая в корни. Затем наденьте резиновую шапочку и укутайте голову махровым полотенцем. Через 20 минут можете смыть смесь теплой водой. Такая маска снабжает ломкие волосы жирными кислотами, необходимыми для их эластичности и шелковистости.
Или другой вариант маски для тех же самых волос: заварите кипятком смесь из цветков календулы и ромашки, взятых в равных пропорциях (примерно по 2 ст. л.). Теперь дайте травяной массе настояться 10-15 минут, а потом вбейте один яичный желток. Теплую пасту нанесите на чистые волосы и кожу головы. Покройте ее полиэтиленовой пленкой или пергаментной бумагой, а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут можете смело смывать пасту теплой водой. Такая маска отлично освежает русые волосы и восстанавливает их секущиеся концы. К тому же она еще оздоравливает и смягчает кожу головы.
А вот маска из киви и простокваши хороша для любого типа волос. Она обеспечивает волосы необходимым для их роста и отличного внешнего вида витамином С. А готовится она так: очистите крупный плод киви от кожуры, а затем разомните мякоть вилкой. Добавьте 4 ст. л. простокваши и хорошенько перемешайте. Затем полученную массу вотрите в корни волос и укутайте голову полотенцем. Через 15 минут смойте маску под струей теплой воды.
Теперь давайте попробуем восстановить цвет ваших потускневших волос.
Прекрасно с этим справится краска собственного приготовления на основе хны. Она подходит для любого типа волос, а палитра ее окраски многогранна: от золотисто-желтого до каштанового. Этой краской вы убьете не двух, а сразу трех зайцев: во-первых, она освежит натуральный цвет; во-вторых, укрепит ослабевшие корни и, в-третьих, отлично устранит перхоть, если она у вас есть.
Итак, для ее приготовления возьмите порошок хны (примерно 35 г) и выложите его в фарфоровую посуду, залейте горячей кипяченой водой и, помешивая ложкой, разведите до получения однородной густой кашицы. Теперь теплую натуральную краску равномерно нанесите щеточкой или ватным тампоном на вымытые волосы и наденьте утепляющую шапочку. Чем дольше вы будете держать краску, тем темнее получится цвет. После того, как цвет ваших волос вас удовлетворит, можете смыть хну теплой водой без мыла. А чтобы краска лучше закрепилась, не мойте волосы шампунем в течение 3-5 дней.
Если же вы обладательница темных волос, то попробуйте освежить их потускневший цвет при помощи такого кофейного ополаскивателя: залейте 3-4 ч. л. натурального молотого кофе 2-3 стаканами кипятка. Поставьте кофейную смесь на умеренный огонь примерно на 5-10 минут. Затем отвар остудите, процедите и используйте для ополаскивания волос после мытья. Кстати, такой ополаскиватель не только оживит ваши волосы, но и придаст им пышность и объем, а также обеспечит идеальную укладку.
Следующий оттеночный ополаскиватель, который придает блеск волосам и предотвращает появление перхоти, также подходит для темных волос. А потому брюнетки должны внимательно отнестись к этому рецепту: залейте 3 ст. л. шалфея и 2 ст. л. ромашки 3 стаканами кипятка и настаивайте травяную смесь в течение получаса. Затем процедите настой и применяйте его для ополаскивания чистых волос.
А вот вернуть тусклым русым прядям их природный цвет, восстановить и укрепить их структуру, а заодно и предупредить их выпадение поможет такой липовый ополаскиватель: залейте 3 ст. л. сухих цветков липы и 1 ст. л. мяты 2 стаканами кипятка, настаивайте такую смесь в течение часа, а затем процедите и ополаскивайте волосы после мытья. Или возьмите 8 ст. л. липового цвета, залейте их 0,5 л воды и прокипятите отвар 20 минут, после чего дайте ему остыть. Затем процедите его, и ополаскиватель готов.
Как видим, нет необходимости скупать в магазине все новомодные препараты для восстановления волос, вам просто нужно самим предпринять несколько шагов, которые помогут быстрее добиться желаемого результата.
стимулирующие средства для волос
zolyshca
23-01-2008 16:22
• Состав: приготовьте крепкий настой лекарственных трав. Для светлых волос подойдет аптечная ромашка, для темных - шалфей. Если у вас сухие волосы, смешайте настой с желтком, при нормальных и жирных волосах лучше использовать белок. Нанесите смесь на волосы и хорошо помассируйте голову. Этот рецепт хорош потому, что он имеет двойной лечебный эффект. Для сухих и норамльных волос.
• Состав: 75 г свежих корней лопуха большого (репейника) измельчить на терке, добавить 200 г подсолнечного масла, настаивать сутки, прокипятить на слабом огне при помешивании в течение 3 часов, процедить, отжать. Втирать в кожу головы за 1-2 часа до мытья волос. Блеск, рост, питание корней, уничтожение перхоти. Хранить в холодильнике или другом прохладном месте. Для всех типов волос.
• Состав: отвар луковой шелухи - 25 г шелухи лука залить 0,5 л кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Это средство укрепляет волосы, устраняет перхоть. Полоскать волосы этим отваром после мытья. Для всех типов волос.
• Состав: 1 стакан сухих листьев залить 1 стаканом горячей воды, настоять 1 час, применять сразу же после приготовления. Этот состав укрепляет волосы, улучшает их рост, при регулярном употреблении устраняет перхоть. В тех же целях можно использовать сок крапивы. Для всех типов волос.
• Состав: 4 столовые ложки измельченных листьев плюща залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне 10 минут, охладить, процедить. Втирать 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев. Для стимуляции роста волос. Для всех типов волос.
• Состав: 1 часть ромашки аптечной, 1 часть тысячелистника обыкновенного, 1 часть чистотела, 1 часть шалфея. Готовят к применению сбор следующим образом: 1 столовую ложку сырья заливают 0,5л кипятка и настаивают примерно 30-40 минут. Затем настой остужают, процеживают и применяют для полосканий или втираний. Для стимуляции роста волос и предотвращения заболеваний. Для всех типов волос.
• Состав: 2 столовые ложки сухого чая, 1 л воды. Чай заливают кипятком, держат на небольшом огне 5 минут, процеживают. Применяют для ополаскивания - средство для блеска. Для всех типов волос.
• Состав: 4 столовые ложки сухих цветков ромашки, 1-1,5 л кипятка. Ромашку залить кипятком, поставить на очень слабый огонь на 5-10 минут, дать настояться, процедить. Применять для ополаскивания волос - придает волосам шелковистость. Для всех типов волос.
• Состав: корень петрушки варят на не очень сильном огне в течение 20-30 минут, затем отвар процеживают, остужают и используют. Кроме того, для тех же целей используют розмарин. Этот рецепт рекомендуется применять тем, у кого темные волосы. Для приготовления отвара понадобится 2 столовые ложки розмарина на пол-литра воды. Когда отвар готов, его процеживают, остужают и добавляют в воду для полоскания. В тех же целях можно приготовить и настой розмарина. Отличие в приготовлении состоит лишь в том, что сырье заливают кипятком, но не кипятят. Настаивать следует около получаса - используют для возвращения волосам блеска. Для всех типов волос.
• Состав: 90 мл кипяченой воды, 15 мл одеколона, 15 мл лимонного сока, 5 мл глицерина. Все компоненты тщательно смешивают, а затем смазывают ими голову, слегка массируя кожу. После применения этого средства спустя 2-3 минуты голову промывают чистой водой. Используют для смягчения волос. Для всех типов волос.
• Состав: пиво или шампанское (это не шутка). 1 бутылка пива выливается в любой сосуд и применяется после того, как осядет пена. Наносится на только что помытые волосы и не смывается. Запах пива улетучивается сразу после высыхания. После процедуры волосы становятся пышными и густыми. Для всех типов волос.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
• Состав: приготовьте крепкий настой лекарственных трав. Для светлых волос подойдет аптечная ромашка, для темных - шалфей. Если у вас сухие волосы, смешайте настой с желтком, при нормальных и жирных волосах лучше использовать белок. Нанесите смесь на волосы и хорошо помассируйте голову. Этот рецепт хорош потому, что он имеет двойной лечебный эффект. Для сухих и норамльных волос.
• Состав: 75 г свежих корней лопуха большого (репейника) измельчить на терке, добавить 200 г подсолнечного масла, настаивать сутки, прокипятить на слабом огне при помешивании в течение 3 часов, процедить, отжать. Втирать в кожу головы за 1-2 часа до мытья волос. Блеск, рост, питание корней, уничтожение перхоти. Хранить в холодильнике или другом прохладном месте. Для всех типов волос.
• Состав: отвар луковой шелухи - 25 г шелухи лука залить 0,5 л кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Это средство укрепляет волосы, устраняет перхоть. Полоскать волосы этим отваром после мытья. Для всех типов волос.
• Состав: 1 стакан сухих листьев залить 1 стаканом горячей воды, настоять 1 час, применять сразу же после приготовления. Этот состав укрепляет волосы, улучшает их рост, при регулярном употреблении устраняет перхоть. В тех же целях можно использовать сок крапивы. Для всех типов волос.
• Состав: 4 столовые ложки измельченных листьев плюща залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне 10 минут, охладить, процедить. Втирать 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев. Для стимуляции роста волос. Для всех типов волос.
• Состав: 1 часть ромашки аптечной, 1 часть тысячелистника обыкновенного, 1 часть чистотела, 1 часть шалфея. Готовят к применению сбор следующим образом: 1 столовую ложку сырья заливают 0,5л кипятка и настаивают примерно 30-40 минут. Затем настой остужают, процеживают и применяют для полосканий или втираний. Для стимуляции роста волос и предотвращения заболеваний. Для всех типов волос.
• Состав: 2 столовые ложки сухого чая, 1 л воды. Чай заливают кипятком, держат на небольшом огне 5 минут, процеживают. Применяют для ополаскивания - средство для блеска. Для всех типов волос.
• Состав: 4 столовые ложки сухих цветков ромашки, 1-1,5 л кипятка. Ромашку залить кипятком, поставить на очень слабый огонь на 5-10 минут, дать настояться, процедить. Применять для ополаскивания волос - придает волосам шелковистость. Для всех типов волос.
• Состав: корень петрушки варят на не очень сильном огне в течение 20-30 минут, затем отвар процеживают, остужают и используют. Кроме того, для тех же целей используют розмарин. Этот рецепт рекомендуется применять тем, у кого темные волосы. Для приготовления отвара понадобится 2 столовые ложки розмарина на пол-литра воды. Когда отвар готов, его процеживают, остужают и добавляют в воду для полоскания. В тех же целях можно приготовить и настой розмарина. Отличие в приготовлении состоит лишь в том, что сырье заливают кипятком, но не кипятят. Настаивать следует около получаса - используют для возвращения волосам блеска. Для всех типов волос.
• Состав: 90 мл кипяченой воды, 15 мл одеколона, 15 мл лимонного сока, 5 мл глицерина. Все компоненты тщательно смешивают, а затем смазывают ими голову, слегка массируя кожу. После применения этого средства спустя 2-3 минуты голову промывают чистой водой. Используют для смягчения волос. Для всех типов волос.
• Состав: пиво или шампанское (это не шутка). 1 бутылка пива выливается в любой сосуд и применяется после того, как осядет пена. Наносится на только что помытые волосы и не смывается. Запах пива улетучивается сразу после высыхания. После процедуры волосы становятся пышными и густыми. Для всех типов волос.
укрепить волосы
zolyshca
23-01-2008 16:21
Волосы укрепить
1. Никогда не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой.
2. Никогда не мыть голову водой из-под крана. Обязательно кипятить, умягчать ее, делать отвар из трав для мытья головы.
3. Беречь голову от холода, чтобы не застуживались корни волос, беречь от жары и солнца.
4. При выпадении волос, облысении полезно систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить отвар молодых веток, и этим отваром мыть голову. Хорошо после мытья головы втирать в голову облепиховое масло, 2 раза в неделю.
5. Траву (ветки можжевельника) смешать поровну с листьями березы. Горсть смеси вскипятить в 3 литрах воды 5 минут. Укутать на час потеплее. Затем этим отваром мыть голову и споласкивать. Укрепляет волосы.
6. Лук. Взять небольшую головку лука, очистить ее, натереть на терке. Завернуть натертое в марлю, сложенную в несколько раз. Втирать в кожу головы. Через несколько часов промыть и сполоснуть голову. Желательно при этом остричься покороче. После нескольких процедур исчезнет перхоть, пропадет зуд, волос укрепляется, волосы становятся эластичными и мягкими.
7. Луковый сок. Втирать луковый сок с коньяком и крепким сгущенным отваром корней лопухов. На одну часть коньяка следует брать 4 части лукового сока и 6 частей отвара корней лопуха. Считается в народе как хорошее средство.
8. Корень лопуха - 20 гр.; Воды - 200 гр. Варить на малом огне до половины первоначального обьема, так чтобы отвар был сгущенным. Затем смешать его пополам со свиным нутряным жиром путем подогревания, слить в горшок, закрыть крышкой, обмазать тестом и поставить в печь или духовку на несколько часов. После с остывшей загустевшей массы слить воду, если она есть. Масса является хорошим средством для ращения волос. Еще лучше смазать кожу головы свежим соком лопуха. Выкопать корни, промыть быстро холодной водой. Очень быстро натереть на терке, отжать сок. Делают это быстро потому, что натертый корень быстро окисляется на воздухе и темнеет. Можно этот сок законсервировать спиртом 1:1. При втирании такого сока надо разбавить его пополам с водой, втирать 2-3 раза в неделю.
9. Касторовое масло смешать поровну с 96% спиртом. Втирать ватным тампоном в кожу головы. Через 3-4 часа промыть голову с детским или ланолиновым мылом. Сполоснуть подкисленной водой. Подкисленная вода делается так: В воду для споласкивания выжимается сок 1/2 лимона или 1/2 столовые ложки уксуса.
10. Сбор номер 1: Чабрец - 20 гр.; Кора ивы - 20 гр.; Кора дуба - 20 гр.
4 Столовые ложки смеси кипятить 15 минут в одном литре воды. Остудив процедить. Втирать в кожу головы при облысении.
11. Сбор номер 2: Кора ивы - 20 гр.; Корень лопуха - 20 гр.
4 Столовые ложки смеси кипятить 15 минут в одном литре воды. Остудив процедить. Втирать в кожу головы при выпадении волос, при перхоти и зуде кожи.
12. Сбор номер 3: Листья крапивы - 30 гр.; Листья мать и мачехи - 30 гр.; Корневище аира - 20 гр.;
6 Столовых ложек смеси кипятить 10 минут в одном литре воды. Укутав на 1 час потеплее. Когда остынет процедить. Отваром мыть голову 3 раза в неделю при перхоти и выпадении волос.
13. В кипяченную воду, слегка теплую, но не выше 40-50 градусов добавить мед на 1 литр воды 2 столовые ложки. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Укрепляет волосы и способствует росту.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Волосы укрепить
1. Никогда не мыть голову горячей водой, только умеренно теплой.
2. Никогда не мыть голову водой из-под крана. Обязательно кипятить, умягчать ее, делать отвар из трав для мытья головы.
3. Беречь голову от холода, чтобы не застуживались корни волос, беречь от жары и солнца.
4. При выпадении волос, облысении полезно систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить отвар молодых веток, и этим отваром мыть голову. Хорошо после мытья головы втирать в голову облепиховое масло, 2 раза в неделю.
5. Траву (ветки можжевельника) смешать поровну с листьями березы. Горсть смеси вскипятить в 3 литрах воды 5 минут. Укутать на час потеплее. Затем этим отваром мыть голову и споласкивать. Укрепляет волосы.
6. Лук. Взять небольшую головку лука, очистить ее, натереть на терке. Завернуть натертое в марлю, сложенную в несколько раз. Втирать в кожу головы. Через несколько часов промыть и сполоснуть голову. Желательно при этом остричься покороче. После нескольких процедур исчезнет перхоть, пропадет зуд, волос укрепляется, волосы становятся эластичными и мягкими.
7. Луковый сок. Втирать луковый сок с коньяком и крепким сгущенным отваром корней лопухов. На одну часть коньяка следует брать 4 части лукового сока и 6 частей отвара корней лопуха. Считается в народе как хорошее средство.
8. Корень лопуха - 20 гр.; Воды - 200 гр. Варить на малом огне до половины первоначального обьема, так чтобы отвар был сгущенным. Затем смешать его пополам со свиным нутряным жиром путем подогревания, слить в горшок, закрыть крышкой, обмазать тестом и поставить в печь или духовку на несколько часов. После с остывшей загустевшей массы слить воду, если она есть. Масса является хорошим средством для ращения волос. Еще лучше смазать кожу головы свежим соком лопуха. Выкопать корни, промыть быстро холодной водой. Очень быстро натереть на терке, отжать сок. Делают это быстро потому, что натертый корень быстро окисляется на воздухе и темнеет. Можно этот сок законсервировать спиртом 1:1. При втирании такого сока надо разбавить его пополам с водой, втирать 2-3 раза в неделю.
9. Касторовое масло смешать поровну с 96% спиртом. Втирать ватным тампоном в кожу головы. Через 3-4 часа промыть голову с детским или ланолиновым мылом. Сполоснуть подкисленной водой. Подкисленная вода делается так: В воду для споласкивания выжимается сок 1/2 лимона или 1/2 столовые ложки уксуса.
10. Сбор номер 1: Чабрец - 20 гр.; Кора ивы - 20 гр.; Кора дуба - 20 гр.
4 Столовые ложки смеси кипятить 15 минут в одном литре воды. Остудив процедить. Втирать в кожу головы при облысении.
11. Сбор номер 2: Кора ивы - 20 гр.; Корень лопуха - 20 гр.
4 Столовые ложки смеси кипятить 15 минут в одном литре воды. Остудив процедить. Втирать в кожу головы при выпадении волос, при перхоти и зуде кожи.
12. Сбор номер 3: Листья крапивы - 30 гр.; Листья мать и мачехи - 30 гр.; Корневище аира - 20 гр.;
6 Столовых ложек смеси кипятить 10 минут в одном литре воды. Укутав на 1 час потеплее. Когда остынет процедить. Отваром мыть голову 3 раза в неделю при перхоти и выпадении волос.
13. В кипяченную воду, слегка теплую, но не выше 40-50 градусов добавить мед на 1 литр воды 2 столовые ложки. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Укрепляет волосы и способствует росту.
маски для всех
zolyshca
23-01-2008 16:20
Рассмотрим маски, которые укрепляют и стимулируют рост волос. В домашних условиях можно и нужно делать маски из ржаного хлеба, с желтком, маслами и раздражающими веществами (жгучий перец, лук, чеснок и др.).
Маска для светлых волос: 1 столовую ложку хны (без горки) смешать с 1 столовой ложкой кипятка, добавить 1 столовую ложку кефира, пару зубчиков толченого чеснока, 1/2 чайной ложки какао, 1 чайную ложку меда. Все компоненты смешать, затем к полученной массе добавить 1 яйцо и еще раз тщательно размешать.
Табак из одной сигареты высыпать в 0,5 стакана крепко заваренного чая. Добавить по 1 столовой ложке хны и подкисшего молока, 1 желток, по 1 чайной ложке витамина А в масле (в аптеке он продается как "РетинолА"), какао и облепихового масла. Полученную смесь подогреть на водяной бане, размешивая до однородной массы. Приготовленную в зависимости от цвета волос маску надо втереть в корни волос, накрыть целлофаном и полотенцем. Затем через 1,5-2 часа волосы тщательно промыть и прополоскать травяным отваром, о котором мы говорили выше.
Укреплению волос способствуют следующие маски:
- Cок репчатого лука - 1 ст. ложка, сок чеснока - 1 зубок, желток - 1 шт., кефир - 2 ст. ложки.
- Репейное масло -1ч. ложка, желток - 1 шт., коньяк - 1 ст. ложка.
К прекращению выпадения волос приводит смазывание кожи головы 5-10-процентным водочным раствором настойки софоры. Софора японская хорошо известна жителям южных районов как декоративное растение. Для лечения берут бобы, заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1:1. Настаивают 21 день в темном месте, процеживают. Сухие плоды настаивают на водке 1:2, применяют так же. Хранят настойку в сухом, темном, прохладном месте.
Если волосы выпадают, втирайте сок алоэ в кожу головы. Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовую шапочку, в которой вы обычно принимаете душ. Проделывают это все ежедневно в течение месяца. Кстати, эта маска заодно избавляет от перхоти.
Еще один способ - по 1 ст. ложке меда и сока алоэ плюс 1 ч. ложка сока чеснока. Перед употреблением добавляют желток куриного яйца и наносят на кожу головы, тоже не забыв про полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тща телъно промывают волосы, шампунем и ополаскивают отва ром полевого хвоща или крапивы. Смесь можно хранить в хо лодильнике 2-3 дня. Курс - 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Если волосы сухие, повреждены краской и химической завивкой, вот-вот начнут выпадать, можно воспользовать ся следующим рецептом — смесь из 1 ст. ложки алоэ, 1 ст. ложки меда и 1ч. ложки касторового или репейного масла вти рать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.
Рецепт королевы Англии - 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутыл керома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Воло сы. начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
«Звезда Голливуда» - 1 желток растереть с 1ч. ложкой касторового масла, на нести на сухие грязные волосы на 40 минут под компресс. Смыть туалетным мылом. Делать 1 раз в месяц.
2 столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 6 часов, затем процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся.
Для сухих волос: 100 г свежих молочных сливок смешать с несколькими столовыми ложками пшеничной муки так, чтобы получилась вязкая кашица. Нанести на влажные волосы и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой без мыла.
Чтобы волосы лучше росли, смешайте по 1 столовой ложке лимонного сока и лука, добавьте яичный желток. Раз в неделю втирайте состав в корни волос, после чего накройте голову полиэтиленом, укутайте махровым полотенцем. Через 2 часа смойте.
Для ускоренного роста волос втирайте в кожу головы смесь морковного и лимонного соков в соотношении 1:1.
Отличное средство для укрепления волос — крепкий чай. Ватным тампоном, смоченным в заварке, смажьте корни волос. Лучше делать это перед сном. Споласкивать не надо. Блондинкам это средство не очень подходит — волосы могут порыжеть. Зато у шатенок волосы приобретают изумительный каштановый оттенок.
Свежий луковый сок (2—3 столовые ложки) втереть в кожу головы, после чего голову обернуть целлофаном, накрыть махровым полотенцем, а через час вымыть волосы. Процедуру повторять несколько раз в неделю. Другой вариант: 2 мелко нарезанные луковицы залить 300 мл водки и настаивать 2 часа. Процеженной настойкой регулярно смазывать кожу головы.
Укрепить слабые волосы поможет такой состав: 2 столовые ложки сливок, 1 чайная ложка выжимки из пророщенной пшеницы (пророщенные зерна измельчить, миксером или вручную, отжать через марлю), 1 чайная ложка лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить на 15 минут, смыть теплой водой. Процедуру делать через день в течение 3 недель.
А вот рецепт известного американского исследователя народной медицины доктора Д.-С. Джарвиса. Если волосы выглядятЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рассмотрим маски, которые укрепляют и стимулируют рост волос. В домашних условиях можно и нужно делать маски из ржаного хлеба, с желтком, маслами и раздражающими веществами (жгучий перец, лук, чеснок и др.).
Маска для светлых волос: 1 столовую ложку хны (без горки) смешать с 1 столовой ложкой кипятка, добавить 1 столовую ложку кефира, пару зубчиков толченого чеснока, 1/2 чайной ложки какао, 1 чайную ложку меда. Все компоненты смешать, затем к полученной массе добавить 1 яйцо и еще раз тщательно размешать.
Табак из одной сигареты высыпать в 0,5 стакана крепко заваренного чая. Добавить по 1 столовой ложке хны и подкисшего молока, 1 желток, по 1 чайной ложке витамина А в масле (в аптеке он продается как "РетинолА"), какао и облепихового масла. Полученную смесь подогреть на водяной бане, размешивая до однородной массы. Приготовленную в зависимости от цвета волос маску надо втереть в корни волос, накрыть целлофаном и полотенцем. Затем через 1,5-2 часа волосы тщательно промыть и прополоскать травяным отваром, о котором мы говорили выше.
Укреплению волос способствуют следующие маски:
- Cок репчатого лука - 1 ст. ложка, сок чеснока - 1 зубок, желток - 1 шт., кефир - 2 ст. ложки.
- Репейное масло -1ч. ложка, желток - 1 шт., коньяк - 1 ст. ложка.
К прекращению выпадения волос приводит смазывание кожи головы 5-10-процентным водочным раствором настойки софоры. Софора японская хорошо известна жителям южных районов как декоративное растение. Для лечения берут бобы, заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1:1. Настаивают 21 день в темном месте, процеживают. Сухие плоды настаивают на водке 1:2, применяют так же. Хранят настойку в сухом, темном, прохладном месте.
Если волосы выпадают, втирайте сок алоэ в кожу головы. Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовую шапочку, в которой вы обычно принимаете душ. Проделывают это все ежедневно в течение месяца. Кстати, эта маска заодно избавляет от перхоти.
Еще один способ - по 1 ст. ложке меда и сока алоэ плюс 1 ч. ложка сока чеснока. Перед употреблением добавляют желток куриного яйца и наносят на кожу головы, тоже не забыв про полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тща телъно промывают волосы, шампунем и ополаскивают отва ром полевого хвоща или крапивы. Смесь можно хранить в хо лодильнике 2-3 дня. Курс - 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Если волосы сухие, повреждены краской и химической завивкой, вот-вот начнут выпадать, можно воспользовать ся следующим рецептом — смесь из 1 ст. ложки алоэ, 1 ст. ложки меда и 1ч. ложки касторового или репейного масла вти рать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.
Рецепт королевы Англии - 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутыл керома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Воло сы. начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
«Звезда Голливуда» - 1 желток растереть с 1ч. ложкой касторового масла, на нести на сухие грязные волосы на 40 минут под компресс. Смыть туалетным мылом. Делать 1 раз в месяц.
2 столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 6 часов, затем процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся.
Для сухих волос: 100 г свежих молочных сливок смешать с несколькими столовыми ложками пшеничной муки так, чтобы получилась вязкая кашица. Нанести на влажные волосы и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой без мыла.
Чтобы волосы лучше росли, смешайте по 1 столовой ложке лимонного сока и лука, добавьте яичный желток. Раз в неделю втирайте состав в корни волос, после чего накройте голову полиэтиленом, укутайте махровым полотенцем. Через 2 часа смойте.
Для ускоренного роста волос втирайте в кожу головы смесь морковного и лимонного соков в соотношении 1:1.
Отличное средство для укрепления волос — крепкий чай. Ватным тампоном, смоченным в заварке, смажьте корни волос. Лучше делать это перед сном. Споласкивать не надо. Блондинкам это средство не очень подходит — волосы могут порыжеть. Зато у шатенок волосы приобретают изумительный каштановый оттенок.
Свежий луковый сок (2—3 столовые ложки) втереть в кожу головы, после чего голову обернуть целлофаном, накрыть махровым полотенцем, а через час вымыть волосы. Процедуру повторять несколько раз в неделю. Другой вариант: 2 мелко нарезанные луковицы залить 300 мл водки и настаивать 2 часа. Процеженной настойкой регулярно смазывать кожу головы.
Укрепить слабые волосы поможет такой состав: 2 столовые ложки сливок, 1 чайная ложка выжимки из пророщенной пшеницы (пророщенные зерна измельчить, миксером или вручную, отжать через марлю), 1 чайная ложка лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить на 15 минут, смыть теплой водой. Процедуру делать через день в течение 3 недель.
А вот рецепт известного американского исследователя народной медицины доктора Д.-С. Джарвиса. Если волосы выглядят
оздоровление и рост волос
zolyshca
23-01-2008 16:11
берём луковицу средней величины,натираем на тёрке,чтобы образовалась кашица.затем берём марлю и через неё выжимаем эту кашицу.получается луковый сок.добавляем 1 столовую ложку подсолнечного или оливк.масла.чтобы не было запаха лука добавляем 1 чайную(можно и столовую) ложку жидкого мёда.всё перемешиваем и мажем свои волосы этой смесью.берём шапочку(если нету шапочки обмотайте обычным пакетом) одеваем и обматываем полотенцем голову.держим 1 час и смываем .можно потом помыть голову шампунем,ну это если вы захотите)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
берём луковицу средней величины,натираем на тёрке,чтобы образовалась кашица.затем берём марлю и через неё выжимаем эту кашицу.получается луковый сок.добавляем 1 столовую ложку подсолнечного или оливк.масла.чтобы не было запаха лука добавляем 1 чайную(можно и столовую) ложку жидкого мёда.всё перемешиваем и мажем свои волосы этой смесью.берём шапочку(если нету шапочки обмотайте обычным пакетом) одеваем и обматываем полотенцем голову.держим 1 час и смываем .можно потом помыть голову шампунем,ну это если вы захотите)
против интенсивного выпадения волос
zolyshca
23-01-2008 16:02
Смешайте З столовых ложки репейного масла, 1 столовую ложку фруктового уксуса или лимонного сока, 1 ч. ложку меда, 1 желток (для жирных волос - целиком яйцо). Полученную смесь, за исключением репейного масла, подогрейте на водяной бане до получения однородной массы. Снимите с огня. Добавьте масло. Теплую смесь нанесите на кожу головы на 1 час. По мере остывания укутывайте голову теплыми полотенцами. Через час смойте шампунем.
Бальзам
Смешайте равное количество частей коры дуба и шелухи репчатого лука. Один стакан полученной смеси залейте 1 литр кипятка и выдерживайте на медленном огне 1 час, не доводя до кипения. Процедите, охладите и вотрите в кожу головы. Держите около часа. Затем ополосните голову прохладной водой.
Эликсир
2 столовых ложки плодов и листьев облепихи залейте 2 стаканами кипятка. Настаивать в термосе 2-4 часа. Принимайте внутрь по 150 миллилитра 2 раза в день до еды, утром и вечером, а также ежедневно на ночь втирайте в кожу головы.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Смешайте З столовых ложки репейного масла, 1 столовую ложку фруктового уксуса или лимонного сока, 1 ч. ложку меда, 1 желток (для жирных волос - целиком яйцо). Полученную смесь, за исключением репейного масла, подогрейте на водяной бане до получения однородной массы. Снимите с огня. Добавьте масло. Теплую смесь нанесите на кожу головы на 1 час. По мере остывания укутывайте голову теплыми полотенцами. Через час смойте шампунем.
Бальзам
Смешайте равное количество частей коры дуба и шелухи репчатого лука. Один стакан полученной смеси залейте 1 литр кипятка и выдерживайте на медленном огне 1 час, не доводя до кипения. Процедите, охладите и вотрите в кожу головы. Держите около часа. Затем ополосните голову прохладной водой.
Эликсир
2 столовых ложки плодов и листьев облепихи залейте 2 стаканами кипятка. Настаивать в термосе 2-4 часа. Принимайте внутрь по 150 миллилитра 2 раза в день до еды, утром и вечером, а также ежедневно на ночь втирайте в кожу головы.
маски для волос
zolyshca
23-01-2008 15:58
Вот маски для сам. приготовления:
Табак из одной сигареты высыпать в 0,5 стакана крепко заваренного чая. Добавить по 1 столовой ложке хны и подкисшего молока, 1 желток, по 1 чайной ложке витамина А в масле (в аптеке он продается как "РетинолА"), какао и облепихового масла. Полученную смесь подогреть на водяной бане, размешивая до однородной массы. Приготовленную в зависимости от цвета волос маску надо втереть в корни волос, накрыть целлофаном и полотенцем. Затем через 1,5-2 часа волосы тщательно промыть и прополоскать травяным отваром, о котором мы говорили выше.
Укреплению волос способствуют следующие маски:
- Cок репчатого лука - 1 ст. ложка, сок чеснока - 1 зубок, желток - 1 шт., кефир - 2 ст. ложки.
- Репейное масло -1ч. ложка, желток - 1 шт., коньяк - 1 ст. ложка.
К прекращению выпадения волос приводит смазывание кожи головы 5-10-процентным водочным раствором настойки софоры. Софора японская хорошо известна жителям южных районов как декоративное растение. Для лечения берут бобы, заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1:1. Настаивают 21 день в темном месте, процеживают. Сухие плоды настаивают на водке 1:2, применяют так же. Хранят настойку в сухом, темном, прохладном месте.
Если волосы выпадают, втирайте сок алоэ в кожу головы. Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовую шапочку, в которой вы обычно принимаете душ. Проделывают это все ежедневно в течение месяца. Кстати, эта маска заодно избавляет от перхоти.
Еще один способ - по 1 ст. ложке меда и сока алоэ плюс 1 ч. ложка сока чеснока. Перед употреблением добавляют желток куриного яйца и наносят на кожу головы, тоже не забыв про полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тща телъно промывают волосы, шампунем и ополаскивают отва ром полевого хвоща или крапивы. Смесь можно хранить в хо лодильнике 2-3 дня. Курс - 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Если волосы сухие, повреждены краской и химической завивкой, вот-вот начнут выпадать, можно воспользовать ся следующим рецептом — смесь из 1 ст. ложки алоэ, 1 ст. ложки меда и 1ч. ложки касторового или репейного масла вти рать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.
Рецепт королевы Англии - 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутыл керома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Воло сы. начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
«Звезда Голливуда» - 1 желток растереть с 1ч. ложкой касторового масла, на нести на сухие грязные волосы на 40 минут под компресс. Смыть туалетным мылом. Делать 1 раз в месяц.
2 столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 6 часов, затем процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся.
Для сухих волос: 100 г свежих молочных сливок смешать с несколькими столовыми ложками пшеничной муки так, чтобы получилась вязкая кашица. Нанести на влажные волосы и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой без мыла.
Чтобы волосы лучше росли, смешайте по 1 столовой ложке лимонного сока и лука, добавьте яичный желток. Раз в неделю втирайте состав в корни волос, после чего накройте голову полиэтиленом, укутайте махровым полотенцем. Через 2 часа смойте.
Для ускоренного роста волос втирайте в кожу головы смесь морковного и лимонного соков в соотношении 1:1.
Отличное средство для укрепления волос — крепкий чай. Ватным тампоном, смоченным в заварке, смажьте корни волос. Лучше делать это перед сном. Споласкивать не надо. Блондинкам это средство не очень подходит — волосы могут порыжеть. Зато у шатенок волосы приобретают изумительный каштановый оттенок.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот маски для сам. приготовления:
Табак из одной сигареты высыпать в 0,5 стакана крепко заваренного чая. Добавить по 1 столовой ложке хны и подкисшего молока, 1 желток, по 1 чайной ложке витамина А в масле (в аптеке он продается как "РетинолА"), какао и облепихового масла. Полученную смесь подогреть на водяной бане, размешивая до однородной массы. Приготовленную в зависимости от цвета волос маску надо втереть в корни волос, накрыть целлофаном и полотенцем. Затем через 1,5-2 часа волосы тщательно промыть и прополоскать травяным отваром, о котором мы говорили выше.
Укреплению волос способствуют следующие маски:
- Cок репчатого лука - 1 ст. ложка, сок чеснока - 1 зубок, желток - 1 шт., кефир - 2 ст. ложки.
- Репейное масло -1ч. ложка, желток - 1 шт., коньяк - 1 ст. ложка.
К прекращению выпадения волос приводит смазывание кожи головы 5-10-процентным водочным раствором настойки софоры. Софора японская хорошо известна жителям южных районов как декоративное растение. Для лечения берут бобы, заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1:1. Настаивают 21 день в темном месте, процеживают. Сухие плоды настаивают на водке 1:2, применяют так же. Хранят настойку в сухом, темном, прохладном месте.
Если волосы выпадают, втирайте сок алоэ в кожу головы. Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовую шапочку, в которой вы обычно принимаете душ. Проделывают это все ежедневно в течение месяца. Кстати, эта маска заодно избавляет от перхоти.
Еще один способ - по 1 ст. ложке меда и сока алоэ плюс 1 ч. ложка сока чеснока. Перед употреблением добавляют желток куриного яйца и наносят на кожу головы, тоже не забыв про полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут тща телъно промывают волосы, шампунем и ополаскивают отва ром полевого хвоща или крапивы. Смесь можно хранить в хо лодильнике 2-3 дня. Курс - 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Если волосы сухие, повреждены краской и химической завивкой, вот-вот начнут выпадать, можно воспользовать ся следующим рецептом — смесь из 1 ст. ложки алоэ, 1 ст. ложки меда и 1ч. ложки касторового или репейного масла вти рать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.
Рецепт королевы Англии - 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутыл керома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Воло сы. начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
«Звезда Голливуда» - 1 желток растереть с 1ч. ложкой касторового масла, на нести на сухие грязные волосы на 40 минут под компресс. Смыть туалетным мылом. Делать 1 раз в месяц.
2 столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л воды, кипятить 20 минут, настаивать 6 часов, затем процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос, а также в том случае, если волосы секутся.
Для сухих волос: 100 г свежих молочных сливок смешать с несколькими столовыми ложками пшеничной муки так, чтобы получилась вязкая кашица. Нанести на влажные волосы и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой без мыла.
Чтобы волосы лучше росли, смешайте по 1 столовой ложке лимонного сока и лука, добавьте яичный желток. Раз в неделю втирайте состав в корни волос, после чего накройте голову полиэтиленом, укутайте махровым полотенцем. Через 2 часа смойте.
Для ускоренного роста волос втирайте в кожу головы смесь морковного и лимонного соков в соотношении 1:1.
Отличное средство для укрепления волос — крепкий чай. Ватным тампоном, смоченным в заварке, смажьте корни волос. Лучше делать это перед сном. Споласкивать не надо. Блондинкам это средство не очень подходит — волосы могут порыжеть. Зато у шатенок волосы приобретают изумительный каштановый оттенок.
масочки
zolyshca
23-01-2008 15:56
Два-три ломтика ржаного хлеба раскрошить в глубокую тарелку, залить небольшим количеством кипятка, закрыть крышкой. Через несколько минут хлеб размякнет, его необходимо перемешать до получения однородной массы.
Затем добавить один-два желтка.
Эту массу нанести на влажные волосы, тщательно втереть в корни, затем распределить по всей длине волос. На 20 минут оставить смесь на волосах (надо надеть полиэтиленовую шапочку и утепляющую повязку), потом смыть.
При регулярном применении этого шампуня волосы становятся сильными, блестящими, шелковистыми, быстро растут. Для усиления эффекта можно добавлять в хлебную массу эфирные масла, перетертые фрукты (яблоко, морковь, пару ломтиков лимона).
Маска для волос из репейного масла
1 столовая ложка репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка коньяка. Перемешайте и нанесите маску на волосы. Подержите под пленкой 2-3 часа и хорошо промойте шампунем.
Маски из лука: для сухих и нормальных волос
1. Втирайте в кожу головы луковый сок или кашицу. Через несколько часов голову вымойте.
2. Смешайте 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла. Укутайте голову на 30-40 минут.
3. Натертый лук перемешайте с медом (на 4 части луковой кашицы 1 часть меда). Через 30-40 минут промойте волосы. Если волосы очень сухие и ломкие, к кашице лука с медом добавьте немного теплого оливкового, соевого или кукурузного масла, вотрите эту смесь в корни волос за час до мытья.
4. 2 столовые ложки шампуня перемешайте со столовой ложкой репейного масла, добавьте натертую луковицу, желток и одну столовую ложку меда. Через 2 часа вымойте голову.
5. Тертый лук смешайте с растительным маслом, яичным желтком, медом (по чайной ложке каждого), нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Такая маска хороша для сухих, слабых волос.
рецепт питательной маски для сухих волос:
1 яичный желток, 1 стол. ложка оливкового (или раст.) масла, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. хны (для светлых волос можно использовать обесцвеченную хну), 1 чайная ложка коньяка, 1 ч.л. лимонного сока.
Применяются примерно 1 раз в неделю. Состав должен находиться на голове 30-40 мин. Его необходимо втирать в кожу головы, но также будет неплохо, если вы распределите состав по всей длине волос с помощью гребня. Маска с яйцом не допускает нагревания, поэтому голову обматывают горячим полотенцем, которое по мере остывания меняют.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Два-три ломтика ржаного хлеба раскрошить в глубокую тарелку, залить небольшим количеством кипятка, закрыть крышкой. Через несколько минут хлеб размякнет, его необходимо перемешать до получения однородной массы.
Затем добавить один-два желтка.
Эту массу нанести на влажные волосы, тщательно втереть в корни, затем распределить по всей длине волос. На 20 минут оставить смесь на волосах (надо надеть полиэтиленовую шапочку и утепляющую повязку), потом смыть.
При регулярном применении этого шампуня волосы становятся сильными, блестящими, шелковистыми, быстро растут. Для усиления эффекта можно добавлять в хлебную массу эфирные масла, перетертые фрукты (яблоко, морковь, пару ломтиков лимона).
Маска для волос из репейного масла
1 столовая ложка репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка коньяка. Перемешайте и нанесите маску на волосы. Подержите под пленкой 2-3 часа и хорошо промойте шампунем.
Маски из лука: для сухих и нормальных волос
1. Втирайте в кожу головы луковый сок или кашицу. Через несколько часов голову вымойте.
2. Смешайте 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла. Укутайте голову на 30-40 минут.
3. Натертый лук перемешайте с медом (на 4 части луковой кашицы 1 часть меда). Через 30-40 минут промойте волосы. Если волосы очень сухие и ломкие, к кашице лука с медом добавьте немного теплого оливкового, соевого или кукурузного масла, вотрите эту смесь в корни волос за час до мытья.
4. 2 столовые ложки шампуня перемешайте со столовой ложкой репейного масла, добавьте натертую луковицу, желток и одну столовую ложку меда. Через 2 часа вымойте голову.
5. Тертый лук смешайте с растительным маслом, яичным желтком, медом (по чайной ложке каждого), нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Такая маска хороша для сухих, слабых волос.
рецепт питательной маски для сухих волос:
1 яичный желток, 1 стол. ложка оливкового (или раст.) масла, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. хны (для светлых волос можно использовать обесцвеченную хну), 1 чайная ложка коньяка, 1 ч.л. лимонного сока.
Применяются примерно 1 раз в неделю. Состав должен находиться на голове 30-40 мин. Его необходимо втирать в кожу головы, но также будет неплохо, если вы распределите состав по всей длине волос с помощью гребня. Маска с яйцом не допускает нагревания, поэтому голову обматывают горячим полотенцем, которое по мере остывания меняют.
для роста волос
zolyshca
23-01-2008 15:38
Прежде всего, это корень и листья лопуха.
Листья
Одну столовую ложку листьев лопуха залить стаканом крутого кипятка, настоять в закрытом виде 20 минут. Регулярно втирать в кожу головы.
Корни
Столовую ложку корней лопуха залить 250 мл крутого кипятка, поставить на водяную баню на слабый огонь на 20 минут. Отвар процедить и втирать в кожу головы за полчаса до мытья волос.
Хрен
Из свежих корней хрена сделать кашицу, наносить на кожу головы 2 раза в неделю на полчаса. Затем ополоснуть прохладной водой.
Крапива50 г высушенных корневищ крапивы измельчить, залить 250 мл воды и поместить на водяную баню на 10 минут. Затем отвар процедить, добавить 100 мл 40%-ного спирта или водки. Полученный лосьон втирать в корни волос 10 дней.
Кора дуба
Смешать полстакана измельченной коры дуба и полстакана луковой шелухи. Залить смесь 1 л кипятка и проварить на слабом огне 1 час. Отвар процедить и втирать в кожу головы.
Обычная соль
После мытья головы нанести на волосы обычную столовую соль на 15 минут, затем сполосните водой. Если делать эту процедуру каждый раз после мытья, то через 6-10 раз выпадение волос прекратится.
Мать-и-мачеха
Три столовые ложки высушенной травы залить литром кипятка и настаивать 30-40 мин, затем процедить и втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю после мытья волос.
Чеснок
Эта маска очень эффективна, несмотря на неприятный запах. Очистите дольки чеснока и измельчите их в кашицу. Наносить на кожу головы, укрыв пленкой, выдержать 1-2 часа и вымыть голову.
Маска с касторовым маслом
Смешать 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно помешивая, втереть в корни волос на полчаса. Утеплить голову теплым махровым полотенцем, затем смыть.
Маска с витамином D
1 ампулу витамина D и 2 ст. л. касторового масла смешать, втереть в кожу головы, укрыть полотенцем на 15-20 минут. Затем смыть водой и вымыть волосы смесью из 3 яичных желтков. Следите, чтобы в желтки не попали частички белков. Если делать процедуру 3 дня подряд, а затем 1 раз в неделю, волосы перестанут выпадать, станут здоровыми и блестящими!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Прежде всего, это корень и листья лопуха.
Листья
Одну столовую ложку листьев лопуха залить стаканом крутого кипятка, настоять в закрытом виде 20 минут. Регулярно втирать в кожу головы.
Корни
Столовую ложку корней лопуха залить 250 мл крутого кипятка, поставить на водяную баню на слабый огонь на 20 минут. Отвар процедить и втирать в кожу головы за полчаса до мытья волос.
Хрен
Из свежих корней хрена сделать кашицу, наносить на кожу головы 2 раза в неделю на полчаса. Затем ополоснуть прохладной водой.
Крапива50 г высушенных корневищ крапивы измельчить, залить 250 мл воды и поместить на водяную баню на 10 минут. Затем отвар процедить, добавить 100 мл 40%-ного спирта или водки. Полученный лосьон втирать в корни волос 10 дней.
Кора дуба
Смешать полстакана измельченной коры дуба и полстакана луковой шелухи. Залить смесь 1 л кипятка и проварить на слабом огне 1 час. Отвар процедить и втирать в кожу головы.
Обычная соль
После мытья головы нанести на волосы обычную столовую соль на 15 минут, затем сполосните водой. Если делать эту процедуру каждый раз после мытья, то через 6-10 раз выпадение волос прекратится.
Мать-и-мачеха
Три столовые ложки высушенной травы залить литром кипятка и настаивать 30-40 мин, затем процедить и втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю после мытья волос.
Чеснок
Эта маска очень эффективна, несмотря на неприятный запах. Очистите дольки чеснока и измельчите их в кашицу. Наносить на кожу головы, укрыв пленкой, выдержать 1-2 часа и вымыть голову.
Маска с касторовым маслом
Смешать 1 яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку столового уксуса и 1 ч. ложку глицерина. Непрерывно помешивая, втереть в корни волос на полчаса. Утеплить голову теплым махровым полотенцем, затем смыть.
Маска с витамином D
1 ампулу витамина D и 2 ст. л. касторового масла смешать, втереть в кожу головы, укрыть полотенцем на 15-20 минут. Затем смыть водой и вымыть волосы смесью из 3 яичных желтков. Следите, чтобы в желтки не попали частички белков. Если делать процедуру 3 дня подряд, а затем 1 раз в неделю, волосы перестанут выпадать, станут здоровыми и блестящими!
про луну
zolyshca
15-01-2008 20:05
Основные правила стрижки волос звучат следующим образом.
— Очень хорошо под знаками Льва и Девы, при этом неважно, при молодой Луне или при ущербной.
— Хорошо при молодой Луне, но не под знаками рака и Рыб.
— Плохо при ущербной Луне под знаком Козерога.
— Исключительно плохо под знаками Рака и Рыб. Если есть возможность, то в это время не стоит даже мыть голову.
И еще несколько советов.
— Если подстричь волосы под знаком Девы, то они надолго останутся красивыми и будут держать форму. Особенно хорошо знак Девы подходит для завивки; волосы же, завитые под знаком Льва, будут очень кудрявыми.
— Если у вас прямые и тяжелые волосы, на которых плохо держится завивка, попробуйте сходить к парикмахеру день Льва.
— Если подстричь волосы при молодой Луне, то они будут здоровыми и отрастут быстро, если же подстричь их при ущербной Луне, то расти они будут медленно, но станут густыми и здоровыми.
— При молодой Луне дольше держится краска, увет получается более интенсивным и насыщенным. Краска, нанесенная при ущербной Луне, быстро смывается.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Основные правила стрижки волос звучат следующим образом.
— Очень хорошо под знаками Льва и Девы, при этом неважно, при молодой Луне или при ущербной.
— Хорошо при молодой Луне, но не под знаками рака и Рыб.
— Плохо при ущербной Луне под знаком Козерога.
— Исключительно плохо под знаками Рака и Рыб. Если есть возможность, то в это время не стоит даже мыть голову.
И еще несколько советов.
— Если подстричь волосы под знаком Девы, то они надолго останутся красивыми и будут держать форму. Особенно хорошо знак Девы подходит для завивки; волосы же, завитые под знаком Льва, будут очень кудрявыми.
— Если у вас прямые и тяжелые волосы, на которых плохо держится завивка, попробуйте сходить к парикмахеру день Льва.
— Если подстричь волосы при молодой Луне, то они будут здоровыми и отрастут быстро, если же подстричь их при ущербной Луне, то расти они будут медленно, но станут густыми и здоровыми.
— При молодой Луне дольше держится краска, увет получается более интенсивным и насыщенным. Краска, нанесенная при ущербной Луне, быстро смывается.
маска
zolyshca
15-01-2008 20:04
Дала мне эту маску косметолог,со словами "выброси всю ту белеберду,которую ты покупаешь и займись делом".Что я и сделала.Не хочу заниматься рекламой,но после того ,как мои волосы начали выпадать просто клочьями от перенесённого стресса, и я уже была уверенна,что облысею,благодаря этой маске объём волос увеличился в 2 раза,если не больше.
А дальше,мои милые,решать вам.
Итак:
Начнём с ингридиентов
1Луковица
3-5 зубчика чеснока
Сок одного лимона
1 ст.ложка мёда
1 желток
1 ст ложка касторого масла
1 ложка сока алое (можно заменить маслом алое)
1 ампула витамина А
Небольшую луковицу потереть на тёрке и выдавить сок. Раздавить чеснок и выдавить сок.
Всё смешать,нанести на корни ,и если останется,то и на волосы.Закрутить полиэтиленом и сверху полотенцем.Держать 2,5-3 часа.
Мне тоже было по началу страшно.Но результат того стоит.Ни одна промышленная маска,ни одно лечение моего скальпа не помогло так,как она.Вот так.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дала мне эту маску косметолог,со словами "выброси всю ту белеберду,которую ты покупаешь и займись делом".Что я и сделала.Не хочу заниматься рекламой,но после того ,как мои волосы начали выпадать просто клочьями от перенесённого стресса, и я уже была уверенна,что облысею,благодаря этой маске объём волос увеличился в 2 раза,если не больше.
А дальше,мои милые,решать вам.
Итак:
Начнём с ингридиентов
1Луковица
3-5 зубчика чеснока
Сок одного лимона
1 ст.ложка мёда
1 желток
1 ст ложка касторого масла
1 ложка сока алое (можно заменить маслом алое)
1 ампула витамина А
Небольшую луковицу потереть на тёрке и выдавить сок. Раздавить чеснок и выдавить сок.
Всё смешать,нанести на корни ,и если останется,то и на волосы.Закрутить полиэтиленом и сверху полотенцем.Держать 2,5-3 часа.
Мне тоже было по началу страшно.Но результат того стоит.Ни одна промышленная маска,ни одно лечение моего скальпа не помогло так,как она.Вот так.