Конечно, продолжительность сна — показатель индивидуальный. Но медики считают, что женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать в среднем не менее 7 — 8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения — приблизительно на час-полтора.
Сколько часов должен отдыхать женский организм?

Конечно, продолжительность сна — показатель индивидуальный. Но медики считают, что женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать в среднем не менее 7 — 8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения — приблизительно на час-полтора. Перед ночным отдыхом чрезвычайно полезна хотя бы десятиминутная спокойная прогулка на свежем воздухе. Не помешает и теплая, но не горячая, общая или ножная ванна. В воду можно добавить несколько капель лавандового масла или настои ромашки, липового цвета, мяты перечной. Тем, кто сталкивается с проблемой засыпания, поможет интенсивный массаж икроножных мышц мощной струей горячего душа. Но принимать общий душ и растирать тело перед сном не рекомендуется — эти процедуры бодрящего характера стоит приберечь на утро.

Минут за 15 — 20 до водных вечерних процедур нужно освободить ноги от обуви и колготок или чулок и походить по квартире босиком. Полезно на минутку в положении лежа поднять ноги и опереться ими о стену под максимально большим углом. Следуя советам восточных мудрецов, современная медицина после вечерних ножных ванн рекомендует также пальцами рук, смоченными любым растительным маслом, в которое добавлен масляный раствор витамина Е, аккуратно массировать ступни ног: от кончиков пальцев к голеностопу. Хороший сон обеспечивает и расчесывание волос деревянной расческой. Такой 2-минутный массаж усиливает кровообращение кожи головы, снимает стресс и расслабляет. Правда, эта процедура рекомендуется только женщинам со здоровыми волосами.

Причиной плохого сна может быть как пустой, так и переполненный желудок. Вечерний прием пищи должен предшествовать сну, опережая его на полтора-два часа. Не стоит перед сном пить крепкий чай, тем более кофе. Замените их некрепким свежезаваренным зеленым чаем или несколькими глотками теплого питья: молока, травяного чая с листьями мяты, черной смородины, малины, брусники, липовым и яблочным цветом. Для приятных сновидений рядом с подушкой стоит положить мешочек с травами или у изголовья кровати поместить сухие листья мать-и-мачехи, мяты, чабреца, мелиссы, лаванды, лепестки розы.

Идеальная температура для спальни — не выше 18оС. Форточку лучше держать открытой. Только в проветриваемом помещении можно хорошо выспаться. Не стоит надевать тесные рубашки и пижамы. Ночное белье должно быть только из натуральных тканей и не стеснять дыхания и движений. Постельное белье и ночную одежду во время стирки необходимо кипятить. Имеет значение и цвет постельного белья. Современная медицина и дизайнеры отдают предпочтение бежево-золотистым цветам разной интенсивности и сине-голубой гамме. В этих же тонах хорошо бы оформить интерьер спальни: стены, ковер, шторы, мебель. Исключаются крупные яркие рисунки на обоях и гардинах.

И еще: многие ошибочно полагают, что таблетка снотворного способна обеспечить спокойный и глубокий сон. На самом деле гораздо полезнее выполнять перечисленные выше нехитрые процедуры. Они необходимы всем:
Добавить комментарий
совам и жаворонкам, тем, кто спит крепко, и тем, кто страдает бессонницей.

Прекрасно разглаживает губы и придает им свежесть маска из творога с небольшим количеством сливок. Достаточно одной чайной ложки этой смеси. Ее нужно размазать по всей поверхности губ и на 10 минут оставить. Бледные губы нужно ежедневно массировать мягкой зубной щеткой, смоченной в холодной воде.
На обветренные губы лучше всего накладывать маску из натурального меда. Делать это нужно толстой кисточкой...
Через 20 минут мед можно съесть, осторожно слизывая языком.

Прекрасно разглаживает губы и придает им свежесть маска из творога с небольшим количеством сливок. Достаточно одной чайной ложки этой смеси. Ее нужно размазать по всей поверхности губ и на 10 минут оставить под «влажным одеяльцем» из лигнина «древесной ваты», материала, употребляемого для перевязок.

Влажным тампоном, смоченным в лосьоне, необходимо вечером после умывания простукивать мышцы вокруг рта. На то место, где уже начинают образовываться морщины, нужно положить увлажняющую маску.
Она делается из кружков мороженого, но не отогретого огурца.

Бледные губы нужно ежедневно массировать мягкой зубной щеткой, смоченной в холодной воде. Хорошо проделывать эту процедуру во время утреннего и вечернего умывания.

Пудря лицо, нужно напудрить и губы, т.к. на пудре помада держится намного

[I]Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.

Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах “держите спину”. Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайтесь его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.
Разверните плечи и опустите вниз лопатки. Не стесняйтесь своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтесь быть серой незаметной мышкой - опустить голову и уткнуть взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

Третье правило.
Не сгибайтесь в пояснице. “Старческой” осанке способствует сидячий образ жизни. Если вы попробуете привстать со стула, не изменяя наклона поясницы, то в зеркале как раз старушку и увидите. В последнее время выпускают специальные сидения, рассчитанные как раз на то, чтобы тело находилось в максимально выпрямленном положении.

Четвертое правило.
Походка должна быть легкой. “Грация гиппопотама” — что ни шаг, то небольшое землетрясение, - никуда не годится. Тяжелая, грузная походка отражается не только на суставах, но и на состоянии обуви. Не думайте, что полнота неизменно влечет за собой грузность. Вспомните, как Анна Каренина сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения. Чтобы избежать переваливания с ноги на ногу, манекенщиц учат ставить стопы по одной линии. Такая ходьба “по ниточке” к тому же подчеркивает плавное и медленное покачивание бедрами. Именно плавное, как маятник, - влево, вправо... Специально же крутить бедрами не следует, это выглядит вульгарно.

Пятое правило.
При движении плечи ровно плывут вперед. Будущим офицерам царской армии в училищах “ставили” выправку следующим образом: привязывали к спине длинную линейку и помещали в картонные подставки на погонах стаканчики с водой, которую нельзя было расплескать при ходьбе. В домашних условиях вместо стаканчиков можно походить с книжкой на голове. Это, кстати, укрепляет мышцы шеи, избавляет от второго подбородка и придает голове горделивую посадку.

Шестое правило.
Шаг должен быть широким, уверенным, но с носка. Если уж добиваться действительно мягкого хода, гордо и открыто неся вперед свой корпус, то нагрузку с пятки следует перенести на другую часть стопы - ближе к носку. В этом вам помогут в меру высокие каблучки. Именно в меру, так как в равной степени высоченные шпильки и обувь вообще без каблука делают женскую походку неестественной.

Седьмое правило.
Вспомните эпизод из кинофильма “Служебный роман” - “Все в себя!” Живот вобрать, ягодицы подтянуть. Один секрет — “вбирать” живот легче натощак. Отсутствие чувства переедания вообще способствует легкости во всем теле и летящей, не обремененной лишними калориями, походке.

Восьмое правило.
Не стесняться. Часто причина сутулости в том, что ходить королевой и смотреть людям прямо в глаза очень сложно психологически. Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не привлекать к себе лишнего внимания. Только горделивая осанка, прямой с легким вызовом взгляд и абсолютная уверенность в каждом своем движении не дадут окружающим заметить порванный чулок, старомодную сумочку, высокий рост или... чего там еще вы стесняетесь?

Девятое правило.
Умейте носить одежду. Походка зависит от настроения, обстановки, одежды и даже прически. Волосы, собранные в тяжелый узел на затылке, поневоле оттягивают голову немного назад, выпрямляя заодно и плечи и позвоночник. Легкие “струящиеся” ткани юбки, плаща делают движение похожим на полет, плавно обтекают фигуру впереди в самых выигрышных ее местах.

Десятое правило.
Не только выглядеть, но и быть королевой. Только самоуважение и чувство собственного достоинства, идущие изнутри, способны сделать королевскую стать вашим постоянным состоянием. Для возникновения этого чувства не обязательно получить дворянский титул или войти в десятку самых богатых женщин мира. Читать далее...

Ни для кого не секрет, что грудь - самая нежная и уязвимая часть женского тела. Поэтому предотвратить проблемы легче, чем потом пытаться решить их. У груди немало “врагов”, которые делают ее некрасивой и дряблой.
Ни для кого не секрет, что грудь - самая нежная и уязвимая часть женского тела. Поэтому предотвратить проблемы легче, чем потом пытаться решить их. У груди немало “врагов”, которые делают ее некрасивой и дряблой. Некоторые из них, такие как кормление ребенка грудью, неизбежны, хотя при правильном уходе наносимый ими урон можно свести к минимуму.

Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди.

Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности не вам не вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться.

Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте прежде чем загорать на пляже топлес. Лучше иметь на теле некрасивые бледные полоски от лямок бюстгальтера, чем потом ходить по врачам.

Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки.

Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если все-таки вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.

Кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет свою упругость, и появляются растяжки. Поэтому во время беременности надо особо тщательно ухаживать за ней.

Но что же все-таки делать, если уже поздно соблюдать все эти правила, и внешний вид вашей груди опять и опять приводит вас в уныние? Попробуйте все средства. А их, поверьте мне, не мало. Конечно, будет лучше, если вы будете применять из сразу несколько одновременно. Приложите некоторые усилия, и они, может быть, не очень скоро, но, обязательно, дадут свои плоды.

Знаете ли вы, что сама по себе женская грудь не содержит мышечных тканей? Она поддерживается кожей, идущей от основания шеи. Поэтому развитие грудных мышц и мышц спины – единственная возможность укрепить свой бюст с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис - как раз те виды спорта, которые тренируют эти виды мышц. Простое упражнение, такое как сдавливание в вытянутых руках мячика, может принести большую пользу. Хорошо помогает поднятие гантелей( лежа на спине возьмите в обе руки по 1,5кг. гантели и поднимайте их, разводя руки в стороны).

Укрепляющие средства для груди, которые сейчас выпускаются многими фирмами, не только сделают кожу вашей груди более нежной и молодой, но и подтянут ее. Здесь, главное, надо не ошибиться с выбором. Конечно, лучше всего не покупать первое попавшееся средство, а пользоваться дорогой косметикой широко известных фирм. Хотя сейчас и наши отечественные недорогие средства могут сослужить вам не меньшую службу. Бальзам для бюста фирмы Мирра Люкс абсолютно не отличается по качеству от своих импортных аналогов, а стоит немногим более ста рублей за баночку. Автор статьи лично знает несколько женщин, которым этот бальзам очень помог привести свою “поникшую” грудь в замечательную форму. Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди более вреда, чем пользы.

Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день.

Если вы не в состоянии подвергнуть себя подобной экзекуции, поэкспериментируйте со льдом. Проведите кусочком льда по груди, а потом выше к шее. Эффект лифтинга вам обеспечен.

Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания. Ниже приведен рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте.

И наконец, обманите природу. С помощью румян и кисточки помогите своей груди округлиться. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости
Добавить комментарий
подкрасьте более светлым тоном.

[I]С приходом африканской моды в одежде, украшениях, росписях на теле и музыке невероятной популярностью стали пользоваться и африканские косички, ставшие уже российским хитом в парикмахерском искусстве.
Оказывается, что существуют разные виды плетения, разных цветов и длин и многообразие причесок из брэйдов. Однако существует и много неразберихи в терминологии, и непонятно кто и где сможет профессионально заплести эти экзотические брейды! Чтобы развеять все сомнения и внести ясность в это модное плетение, мы беседуем с профессионалом в этом деле, специалистом - брейдером, прошедшем обучение в Чикаго, Евой Флэш.


- Расскажите где и как вы этому научились и почему вдруг африканские косички?
- Я поехала в Чикаго для обучения системе наращивания волос и там меня очень заинтересовал этот афростиль, я обучилась у мастеров плетению и получила профессию брейдера. В основном в Америке брейды носят африканские нации, смотрится очень эффектно, много оригинальных причесок, вариантов плетения. Они используют и наращивание волос, и приклеивание волос и т.д. И вот пять лет назад я обучилась этому мастерству, но, приехав в Россию, поняла, что народ еще не был готов к этому. Однако постепенно появились клиенты, пришла мода и популярность на афростиль - теперь это "повальное" увлечение!
Что это за специальность брейдер?
- Это область парикмахерского искусства, в которой прически выполняются на основе плетения брейдов. Отсюда и название брейдер.


- Что именно называется брейдами, а что дрэдами и косичками? Помогите разобраться!
- Слово брейд (braid) от английского существительного коса (волос), тесьма, шнурок и, соответственно от глагола плести, заплетать, обматывать. Брейды - это заплетенные волосы, причем не обязательно только в косички. Одних только видов брейдов существует огромное множество, особенно у африканцев. Но в России пользуются популярностью в основном косички, колбаски, веревочки, жгуты и псевдо-дрэды. Все они различаются по способу плетения.


косички - привычное нам плетение из трех прядей;

колбаски - плетение одной пряди, и оборачивание ее другой;

веревочки - 2 пряди, скрученные спиралью;

жгуты - плетение прядей как бы вокруг оси;

псевдо-дрэды - плетение разных видов брейдов на основе немного других материалов. Внешне неспециалист их дальше не отличит от настоящих дрэдов;

дрэды - это не брейды. Их сваливают из волос. Причем процедура занимает огромное количество дней (около месяца). И в результате у вас на голове несколько свалявшихся прядей, которые, когда надоест,
необходимо будет сбрить, так что подумайте, стоит ли делать дрэды, долго мучаться и в результате остаться без волос!
- Из чего плетутся брейды и как получаются такие длинные косички?
- Расхожее мнение - будто для плетения брейдов надо иметь длинные и густые волосы - абсолютно неверно! Главное, чтобы волосы были не менее 7 см. Брейды плетутся только на одну треть из ваших волос, две трети составляют добавки - искусственные материалы, такие как каниколон. Он вплетается в волосы различными приемами, а благодаря легкости синтетического материала он не утяжеляет прическу, хотя кажется, что такая "копна" волос должна быть тяжелой. Вовсе нет! Все просчитано и сделано удобным для ношения. Благодаря синтетическим прядкам в несколько раз увеличивается длина волос - можно заплести аж до пояса! А вплетая его в ваши волосы, он увеличивает объем и собственный волос не травмируется!


- А как же расхожее мнение, что после брейдов потом хоть волосы сбривай, так они портятся?
- Это абсолютно неверно! Заплетенные волосы также хорошо промываются, их можно как обычно сушить феном. Если у вас крашенные волосы-то можно даже подкрашивать со временем корни. Брейды можно завивать и делать различные прически - вариантов масса. Все зависит от вашей фантазии. Большое достоинство брейдов, которое уже оценили и в России, это то, что в течение нескольких месяцев вам не надо каждый день делать прическу, придумывать укладку, у вас всегда будут красивые и оригинальные волосы, с которыми можно идти и в офис, и на вечеринку! Не удивляйтесь, действительно, многие мои клиенты - высокопоставленные люди, бизнесмены и тоже носят брейды. Если сделано профессионально, то и смотрится аккуратно, стильно, дорого, и эффектно.


- А как же снимать брейды, если надоест или подойдет срок?
- В среднем брейды носят 3-4 месяца. Больше не надо, потом сложно снимать, смотрится некрасиво. Ведь волосы отрастают примерно на сантиметр в месяц, таким образом, получается 4 см - а это довольно заметно! Поэтому, если так жаль расставаться, то лучше переплести заново! Бывают проблемы, если люди самостоятельно снимают брейды и тем более, если ходят больше срока. Если вам надоели брейды нужно обратиться к специалисту, который нанесет специальный питательный состав на волосы, благодаря которому легко, не травмируя волосы расплетутся брейды, а волосы примут ваш естественный вид. Если все сделать правильно, используя нужные для снятия препараты, то ваши волосы Читать далее...

Этой осенью как никогда модны короткие прически. Хотя подстричься покороче решится не каждая женщина, стоит помнить, что короткие стрижки смотрятся не менее, а зачастую даже более женственно, чем длинные локоны. Неважно, насколько коротки ваши волосы – даже самую короткую стрижку можно разнообразить, придавая ей день ото дня различную форму.
Поэкспериментируйте с кудряшками

Если у вас химия или от природы вьющиеся волосы, то вы можете поэкспериментировать, создавая кудрявые локоны разного размера. Это модно и всегда смотрится сексуально. Для того чтобы выделить отдельные локоны, используйте гель или помаду для волос. Несколько прядей можно закрепить эффектными аксессуарами для волос.

Прямым волосам придайте объем

Если у вас прямые волосы длиной примерно до подбородка, вы можете осовременить стрижку, придав объем челке и прядям на макушке. Для этого нанесите на корни волос немного мусса для объема либо воспользуйтесь спреем. Затем причешите волосы с помощью рук, слегка приподнимая их у корней. Отдельные пряди можно подчеркнуть гелем для волос.

Попробуйте сделать прическу ассиметричной

Независимо от длины ваших волос, зачешите все волосы на одну сторону. Чтобы волосы лучше слушались, воспользуйтесь моделирующими продуктами для волос – гелем или кремом. Такая молодежная прическа выглядит игриво и слегка легкомысленно, но очень «секси».

Сделайте экстра-короткие хвостики

Это придаст прическе молодежно-спортивный стиль. Кроме того, это смотрится очень женственно. Совсем молодым девушкам можно использовать детские разноцветные резинки и заколки для волос. Девушкам постарше лучше использовать менее броские аксессуары. Небольшая хитрость – такую прическу сделать легче, если вымыть голову за 2-3 дня до ее создания, а не только что.

Промелируйте волосы

Мелирование чрезвычайно хорошо смотрится на коротких волосах, особенно если стрижка многослойная, с «рваными» концами либо совсем гладкая. Чем короче волосы, тем контрастнее могут быть мелированные пряди. Самый светлый тон должен быть на концах волос.

Используйте аксессуары для волос

Большинство женщин считает, что различного рода заколки годятся только для длинных волос. Это ошибочное мнение. Аксессуары для волос сейчас в моде, поэтому не бойтесь использовать их даже на очень короткой стрижке. Вы можете закалывать волосы в самых неожиданных местах, создавать с помощью заколок красивые волны в стиле 30-х годов, собирать их обручем и даже заплести парочку крошечных косичек. В зависимости от аксессуаров это может смотреться спортивно или гламурно.

Но перед тем как подстричься покороче:

- Посоветуйтесь со стилистом. Сделать короткую стрижку – ответственный шаг. Заранее обсудите с парикмахером предполагаемую длину и прислушайтесь к его советам, насколько короткая прическа вам действительно пойдет.

- Приготовьтесь пользоваться моделирующими продуктами для волос. Поскольку короткая стрижка должна иметь более оформленный вид, чем длинные волосы, вам придется время от времени или постоянно пользоваться различными средствами для волос – муссом, гелем, лаком и т.д.

- Не забудьте о макияже. Скорее всего, вам придется более интенсивно пользоваться декоративной косметикой. Обязательно выделяйте глаза или губы. Иначе ваш вид может стать слишком «мальчишеским». Не бойтесь экспериментировать с более глубоким тоном помады, румян и теней.

[I]"Не родись красивой, а родись счастливой", - эта поговорка стала девизом пластических хирургов всего мира. Правда, врачи его перефразируют: "Родись счастливой, а красивой сделаем тебя мы". Действительно, современная медицина предоставляет множество возможностей для изменения внешних составляющих пациента.
За последние лет пятнадцать в России появилось такое невероятное количество медицинских центров пластической хирургии, что их счет переходит на сотни. Рост заработка некоторых слоев населения позволяет нашим соотечественникам заботиться не только о материальной стороне существования, но и о своей внешности.
По сути, практически каждый человек ежедневно проводит на себе операции косметологического характера. Это и чистка зубов, и бритье, и даже подстригание ногтей. Так что мы смело можем называть себя косметологами. Пластическая хирургия копает гораздо глубже. Время - штука не самая полезная для здоровья. Варикоз, третий подбородок и выпадение волос вряд ли кого-то красят. Врачи делают все возможное для того, чтобы остановить эти процессы. И далеко не бесплатно.

Впрочем, есть варианты, когда операцию можно провести за счет государства. Например, согласно принятому закону о защите свидетеля, вам предложат изменить свою внешность посредством пластической операции, дабы обезопасить себя от мести сообщников осужденного. Однако решение этого вопроса - на совести следователя. Или же в случае несчастного случая (перелом носа, рваная рана и т.п.), когда требуется хирургическое вмешательство, карта медицинского страхования покроет все расходы. Согласитесь, варианты не самые приятные, так что придется отправиться в салон, а там - прощайте денежки!

Наиболее популярными являются операции по изменению «фасада». Встречают не только по одежке, но и по тому, что под ней спрятано. Здесь правят бал женщины. Не секрет, что представительницы прекрасной половины хотят не только оставаться прекрасными на протяжении своей жизни, но и стремятся периодически менять свою внешность. Иначе чем объяснить перманентное желание изменить прическу или превратиться из брюнетки в блондинку, а затем обратно?

«Обратившись в клинику, пациент в первую очередь направляется к специалисту, который, кроме профессионального консультирования, помогает определить степень мотивации посетителя. Редко, но бывают противопоказания. Врожденный диабет, некоторые хронические заболевания, наконец, психологическая неуравновешенность. Заходит женщина, показывает фотографию голливудской звезды и говорит: «Хочу так же!», не представляя себе возможностей своей физиологии. Не любой каприз может быть воплощен в жизнь, а врач априори не может пойти на риск», - рассказывает заведующий хирургическим отделением клиники «Деталь» Андрей Росс.

Крепкие красивые зубы всегда считались одним из индикаторов здоровья собеседника. Именно поэтому ослепительная голливудская улыбка «от кутюр» чуть ли напрямую влияет на результаты переговоров. Многие стоматологические клиники предлагают банальное отбеливание зубов от 10 долларов за штуку. Наиболее продвинутые предлагают имплантацию. За установку имплантата попросят в сто раз дороже.

Губы Анжелины Джоли не дают покоя многим женщинам. И это не единственный пример, когда ковровая дорожка на церемонии вручения «Оскара» становится бичом косметологических клиник. Что ж, силиконовое наполнение - и губы на пол-лица всего за тысячу долларов.

Оказывается, нос необходим не только для обоняния и дыхания, но и для создания общей картины лица. Как утверждают психологи, слушающий собеседника человек обычно смотрит на рот человека. Когда ему, в свою очередь, приходится разразиться собственной тирадой, его взгляд устремляется на глаза и, как ни странно, нос своего визави. То есть этот орган также является неотъемлемой частью имиджа человека. Операции на этом органе весьма болезненны, страдания от перенесенного операционного вмешательства несравнимы даже с зубной болью. Это что касается исправления носовой перегородки. Так что перед тем, как согласиться превратить вас в курносенького, врач не единожды предупредит о последствиях. Если же говорить о форме носа, то работа с хрящом в свое время превратила Халли Бери и Тома Круза в тех, кем они являются на текущий момент. Готовьтесь выложить как минимум пару тысяч долларов.

Примерно похожая ситуация и с ушами. Здесь так же, как и с носом, основная нагрузка идет на каркас, то есть на хрящ. За тысячу долларов вы можете получить раковины эльфа или навсегда избавиться от прозвища Чебурашка.

Мужчины в последние годы медленно, но уверенно пытаются сократить отставание от женщин в количестве обращений по поводу изменения внешнего вида. Сейчас около 7% посетителей клиник - это мужчины. Выход российского бизнеса на мировой рынок заставляет наших бизнесменов тщательнее следить за своей внешностью. Большая часть желающих изменить свою внешность мужчин решает подкорректировать фигуру. Однако многие обращаются и за помощью в омоложении лица.

Наиболее распространенный вариант Читать далее...

Нередко мы чувствуем себя вялыми и подавленными из-за нарушения выработки некоторых гормонов в нашем организме. Причем вызвать этот дисбаланс могут не только болезни эндокринной системы, но и стрессы, простуды, неправильное питание, сидячий образ жизни.
Эстроген

Женский половой гормон. Вырабатывается в яичниках. Ускоряет обновление клеток, поддерживает эластичность сосудов, защищает их от холестерина, придает коже упругость, а характеру - женственность и мягкость, помогает нервной системе справляться со стрессами.

Для поддержания нормального уровня эстрогенов нужны витамины Е (кукурузное, подсолнечное, льняное, оливковое масла, пророщенные злаковые, бобы, фасоль) и К (шпинат, тыква, зеленый горошек, говяжья печень, яичные желтки), а также фолиевая кислота Вс (петрушка, цветная и белокочанная капуста).

Тестостерон

Мужской гормон (андроген). Символ силы и сексуальности. Вырабатывается семенниками и корой надпочечников. Недостаток делает мужчин раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, память и работоспособность.

Повысить уровень помогут продукты, богатые цинком (животные белки: говядина, постная свинина, баранина, морепродукты: крабы, устрицы, мидии, а также тыквенные семечки). А вот пиво в количестве более 0,5 литра в день снижает производство тестостерона.

Окситоцин

Гормон заботы и любви. Вырабатывается надпочечниками. Больше всего окситоцина выбрасывается в кровь: у женщин - в первые месяцы после родов, у мужчин - после секса с любимой женщиной. Его нехватка вгоняет в тоску, повышает уровень тревоги.

Не скупитесь на положительные эмоции: в отличие от «животного» тестостерона выработка окситоцина зависит от эмоций - ласки, любви, желания защитить. Шоколад, бананы, авокадо и продукты, богатые селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей) увеличивают его выработку.

Тироксин

Гормон стройности и ума. Вырабатывается щитовидкой. Контролирует обмен веществ, координацию движений, придает формам тела аппетитность. Избыток приводит к потере мышечной массы, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучает бессонница, сердцебиения, беспокойство, слезливость и невозможность сосредоточиться.

Нарушения выработки тироксина часто связаны с нехваткой в организме йода (его источники: морская капуста, морепродукты, а также йодированные продукты - соль, хлеб, молоко).

Норадреналин

Гормон самозащиты. Вырабатывается в надпочечниках. Отвечает за инстинкт самосохранения, при стрессах приводит в боевую готовность все системы организма. Защищает от инфекций, стимулирует иммунитет. Кстати, здоровый румянец появляется у нас на щеках благодаря этому гормону, который - когда надо - расширяет кровеносные сосуды и снимает спазмы.

Чтобы лучше противостоять стрессам, начинайте день с йогурта. В нем содержится аминокислота тирозин, необходимая для синтеза норадреналина. Также стимулирует выработку этого гормона бета-каротин (грызите свежую морковку).

Инсулин

«Сладкий» гормон. Вырабатывается поджелудочной железой. Это он расщепляет съеденные нами сладости и превращает в энергию. Неправильная выработка инсулина ведет к развитию диабета, нарушениям в сердечно-сосудистой системе. Среди первых «звоночков» - вялость, снижение памяти и внимания.

«Плохие» - рафинированные - углеводы (сдобные булочки, пирожные, белый хлеб) ухудшают инсулиновый обмен, «хорошие» - нерафинированные (хлеб из муки грубого помола, тростниковый коричневый сахар, свежие и запеченные овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе его количество увеличивается на 5 - 7%.

Соматотропин

Гормон физической активности. Производится гипофизом. Отвечает за мышечный тонус, сжигание жиров, крепкость суставов и связок. Кстати, у женщин отвечает за тонус мышц, поддерживающих грудь. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, кожа на руках, ягодицах и прочих частях тела обвисает.

Его производство стимулируют витамин С, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (сельдь, тунец, скумбрия, очищенный рыбий жир в капсулах), протеины - животные (постная говядина, индейка, курятина) и растительные белки (основные источники - рис, соя, красная фасоль).

Чувствуете ли вы, что к середине дня вы выглядите плохо? Множество женщин, особенно обладательницы жирной кожи, ощущают, что уже к обеду их косметика стёрлась, смазалась или потускнела. Исчезли тени или подводка, а остатки всего этого собрались в складках век. У вас даже могут быть следы потёкшей подводки под глазами. Тот самый прекрасный розовый румянец ушел куда-то еще утром. А помада, которой вы пользуетесь, может считаться вашим фирменным знаком на кофейной чашке.
Конечно, в идеале следовало бы пойти домой, умыться и повторно нанести макияж, или же можно брать с собой на работу всю свою косметику. Хотя ваш начальник вряд оценит то, что вы тратите по двадцать минут на то, чтобы перекраситься. Так как оба эти варианта невозможны, воспользуйтесь советами, которые помогут вам поддерживать ваше лицо в том состоянии, в каком оно было утром, когда вы выходили из дома.

Изучите косметику, которой вы пользуетесь на работе. Учитывая то, будет ли ваш дневной облик отличаться от вечернего, вы должны решить, придётся ли вам вносить какие-либо изменения. Как только вы определились, подумайте о том, как вы наносите вашу косметику.

1. Начните день с традиционного очищения кожи. Не наносите косметику толстым слоем. Чем меньше, тем лучше, особенно, не увлекайтесь основой. Вы будете выглядеть более естественно, и что-либо подправить потом будет гораздо легче.

2. Положите в сумочку матирующие салфетки. Они помогут вам удалить жирный блеск и сделают возможным что-либо подкрасить. Если же ничего подобного под рукой у вас не оказалось, воспользуйтесь кусочком ткани или бумажной салфеткой.

3. Удалите вашу помаду. Когда вы обновляете ваш макияж, она станет заключительным шагом.

4. Возьмите щеточку или губку, чтобы разгладить оставшуюся основу. Возможно, вам придётся заново нанести легкий слой в тех местах, где это необходимо.

5. Нанесите заново лёгкий слой румян. Это будет страшным преступлением, если вы вдруг появитесь с ярко накрашенными щеками.

6. Аккуратно удалите подтёки под глазами. Подправьте подводку в случае необходимости; однако, не пользуйтесь повторно тушью, иначе ваши ресницы будут иметь тот самый "массивный" или "затвердевший" вид.

7. И наконец, вам останется последний шаг - накрасить губы.

Весь этот процесс займет всего лишь несколько минут. С минимальными ресурсами вы будете выглядеть так, как будто день только начался. Мало того, что вы будете выглядеть свежей, но вы и чувствовать себя будете лучше!

Как сделать живот плоским за один день до вечеринки? Представляем вашему вниманию пять советов от знаменитостей.
1. Певица Мерайя Керри советует за день до какой-либо вечеринки уменьшить количество жидкости в организме. Этого можно добиться как меньшим употреблением жидкости, так и при помощи препаратов продающихся в аптеке. Основой данных препаратов являются морские соли и водоросли, снижающие количество жидкости в организме.



2. По словам Бриджит Джонс, которая советует поддевать плотные облегающие эластичные шорты: "Хорошие эластичные шорты сделают вас стройнее без диет и вреда для здоровья".

3. При помощи хорошего макияжа, который создаст иллюзию утонченного лица, можно перевести взгляды с тела на лицо. Данный способ предлагают многие визажисты знаменитостей.

4. Правильная осанка сделает вас выше сантиметра на 2-3, что также позволит выглядеть немного стройнее. Самое главное это сделать правильную осанку своей привычкой.

5. Виктория Бэкхем предлагают использовать загар в тех местах, которые вы хотите скрыть. Для этого потребуется нанести тонкий слой автозагара, что впоследствии, если все сделано правильно, создаст впечатление мышц, а не жира в некоторых местах.

[I]Если считать, что зима в России – это долгое холодное темное время года, вопреки календарю длящееся не три, а практически пять месяцев, то станет ясно – так жить нельзя. Но поскольку переехать в теплые края на все эти месяцы точно не получится, а зима наступит уже завтра – придется вести борьбу за выживание. Можно впасть в спячку, и благополучно проснуться только в апреле. А можно запастись всем необходимым и перезимовать не только без проблем, но и с удовольствием! Допустим, крыша над головой и еда в холодильнике у нас есть, шубу мы тоже купили, сани подготовили летом и нужно совсем немножко, чтобы полностью укомплектовать зимний «прожиточный минимум» – всего восемь вещей, без которых зимой просто не выжить.
1. Солнце

Ученые давно пришли к выводу, что недостаток солнца ведет к усталости, ухудшению настроения и может стать причиной депрессии. Чтобы не шарахаться бледной вялой тенью имеет смысл воспользоваться искусственным солнцем в солярии. Даже совсем короткие сеансы помогут прогреться, расслабиться, аккумулировать тепло и витамин D (который, между прочим, отвечает за кальциевый обмен, укрепляет нервную и кровеносную системы, повышает иммунитет).

Легкий загар выделит нас из толпы серо-зеленых сограждан и поднимет жизненный тонус при взгляде в зеркало. Если же почему-то нет сходить в солярий не получается – попробуйте автозагар. Витамина D он, конечно, не даст, но зато увлажнит, напитает и освежит кожу, придав ей золотистый оттенок.

2. Крем

Зима – серьезное испытание для нашей кожи. Утром – дождь и слякоть, к полудню – ветер и метель, а к вечеру приморозило до –15. Такие перепады, как, впрочем, стабильный мороз или просто сильный ветер, отражаются на коже не очень хорошо. Она сохнет, расходует запас питательных веществ, шелушится и грубеет.

В зимнее время крем (увлажняющий, питательный, тональный) просто необходим. Большинство косметологов считает, что зимой обязательно нужно использовать тональный крем – он создает на коже защитный слой, уберегающий от мороза, ветра и колючего снега. Если вы принципиально не хотите пользоваться тональным кремом – не лишайте кожу хотя бы увлажнения и питания.

Любой крем нужно наносить на кожу не менее чем за двадцать минут до выхода на улицу. Причем в сильные морозы днем лучше использовать питательный крем, а вечером – увлажняющий. В нормальную погоду (до –40 градусов): днем – увлажняющий, а питательный – на ночь.

И не забудьте про крем для рук. После лица руки – самая уязвимая для мороза часть тела. И про гигеническую помаду тоже не забудьте, а то пожалеете!

3. Солнцезащитные очки

Ультрафиолет (даже в ничтожном зимнем количестве) вреден и для глаз, и для нежной кожи вокруг глаз. Отражаясь от белых глянцевых сугробов, солнце слепит, заставляет щуриться, а в результате – появляются новые морщины.

Кстати, все вышеизложенное относится не только к горнолыжным курортам (там отсутствие анти-УФ-очков вообще грозит ожогом сетчатки), но и к обычному городскому пейзажу в средней полосе России.

Так что не прячьте солнцезащитные очки на зимнее хранение. А еще лучше – воспользуйтесь зимними скидками: практически во всех оптических салонах зимой цены на солнцезащитные очки снижаются на 50-70%.

4. Алкоголь

Классический зимний повод выпить – «для сугрева». Почему бы не последовать традиции? С умом, конечно. После рабочего дня и пробежки по заледеневшим улицам так приятно съесть тарелку горячего борща – с долькой свежего чеснока (для иммунитета) и запить стопкой водки (для полноты ощущений). Или выпить в баре бокал коньяка – сосуды расширяются, кровь бежит быстрее, вот и согрелись, и уютно стало.

Любой крепкий или средней крепости алкогольный напиток быстро оживит продрогший организм и поможет расслабиться не только психологически, но и физически. Иметь в баре бутылочку-другую вина тоже не помешает – всем известно, что зимой люди во всем мире пьют глинтвейн.

Категорически не стоит злоупотреблять спиртными напитками на улице: от алкоголя сосуды расширяются, возникнет иллюзия тепла, а пока человек блаженствует – его организм это самое тепло отдает почем зря в окружающую морозную среду. И, сам того не замечая, замерзает окончательно и бесповоротно.

5. Весы

Весы просто необходимы, потому что зимой перебор калорий почти гарантирован. Во-первых, неизбежная сезонная смена рациона: несмотря на обилие свежих фруктов-овощей в магазинах, зимой они не такие вкусные и гораздо более дорогие. Хочешь – не хочешь, приходится переходить на консервы, макароны и картошку с сосисками. Во-вторых, для поддержания тепла в зимних условиях организму требуется гораздо больше энергии, и чувство голода острее, чем летом: ведь поесть почти всегда означает – согреться. В-третьих, зимой мы менее подвижны, предпочитаем сидеть перед телевизором, завернувшись в уютный плед, пить горячий чай с тортиком. Вот вам и лишние килограммы.

Набирается «зимний» вес очень быстро, а вот сбрасывать его ранней весной на фоне авитаминоза и общей послезимней Читать далее...

[I]Об инъекциях ботокса знают сейчас, наверное, почти все. Но наверняка далеко не обо всех тонкостях. Попробуем ответить на наиболее популярные вопросы на эту тему.
Что такое ботокс?
То, что принято называть ботоксом – это нейротоксин типа А который вырабатывает микроорганизм Clostridium botulinum. Это токсин белковой природы, который знаком многим под именем токсина ботулизма.

Как он действует?
Кожа на лице непосредственно связана с нижележащими мышцами. Поэтому при мимике образуются морщины на лбу, переносице, вокруг глаз. Если мимические мышцы блокированы, кожа над ними восстанавливает эластичность, морщины разглаживаются. Нейротоксин как раз и блокирует передачу двигательного импульса с нерва на мышечное волокно. После введения препарата наступает выраженное расслабление мимических мышц. Но атрофии мышц при этом не наблюдается, так как их кровоснабжение остаётся прежним. Длительное расслабление напряженных мимических мышц, с одной стороны, приводит к разглаживанию кожных складок, с другой стороны, дает возможность человеку привыкнуть к контролю за выражением лица.

Почему одни косметологи употребляют термин «ботокс», а другие «диспорт»?
Это просто разные фирменные названия одного и того же препарата. Ботокс выпускает американская компания Allergan, а диспорт — марка французской компании Beafour- Ipsen- Speywood. Реальная разница между двумя препаратами заключаются лишь в условиях хранения и количестве активных единиц во флаконе. Переносимость, эффективность, длительность действия, наличие побочных реакций у обоих препаратов одинаково. Но популярнее в России все же термин «ботокс». Так обычно называют любые инъекции, блокирующие мыщцы, вне зависимости от производителя препарата.

Как давно появился ботокс и где он наиболее популярен?
Впервые он был обнаружен в XIX веке как вещество, вызывающее ботулизм. Впоследствии он был очищен и стал с успехом применяться в медицине, а с 1980 года – и в косметологии. В России ботокс начали использовать для борьбы с морщинами в 1994 году. Однако если в США скоро будет трудно встретить женщину, которая хотя бы раз не сделала инъекции ботокса (а большинство делают их постоянно), то у нас такой массовой популярности это процедура пока не приобрела. Правда сейчас активно идет работа над созданием российского аналога ботокса, что сможет уменьшить стоимость процедуры и наверняка повысит ее популярность. А вот мусульманкам, похоже, придется отказаться от подобного способа борьбы с морщинами. Главный религиозный орган Малайзии, принял недавно решение, что правоверным недопустимо делать инъекции ботокса из-за того, что некоторые вещества, используемые в его изготовлении, получены из свинины, которую в исламе считают нечистой. Впрочем, второй причиной запрета является присутствие на азиатском рынке большого количества поддельного препарата.

Чего нельзя делать перед инъекцией ботокса?
За день до укола нельзя пить спиртное – оно может увеличить риск появления синяков и гематом. Желательно прекратить прием антибиотиков и антикаогулянтов. Кроме того, косметологи рекомендуют в день инъекции ботокса не наклонять надолго голову. Если голова будет опущена продолжительное время, кровообращение в области лица усилится, и препарат может распределиться неправильно. По этой причине не рекомендуется, например, посещать сеансы массажа, в процессе которого придется лежать вниз лицом, гладить, пылесосить и мыть пол (из-за необходимости держать при этом голову в наклоненном состоянии) и покупать обувь (примерка также обычно связана с постоянными наклонами).

Как проходит процедура?
Обычно пациента усаживают в кресло в полулежачее положение. После дезинфекции кожи подкожно или внутримышечно (зависит от зоны введения) тонкой короткой иглой вводят препарат. В среднем процедура длится 3-5 минут. После инъекций на 10-15 минут на кожу кладут лёд.

Насколько это болезненно?
Коррекция мимических морщин анестезии, как правило, не требует. Большинство пациентов сравнивают это ощущение с укусом комара. Хотя если у вас высокий порог чувствительности, можно попросить местную анестезию: на кожу наносится специальный крем с анестетиком. Сразу после уколов может появиться ощущение легкого дискомфорта (тяжесть в мышцах), но она быстро проходит.

Что сразу после процедуры делать нельзя?
Категорически запрещается дотрагиваться до мест инъекций и массировать их. Кроме того несколько часов после укола нельзя лежать, заниматься спортом и принимать антибиотики и анальгетики. В течение 7 – 10 дней после процедуры рекомендуется исключить употребление алкоголя и перегревание (горячие ванны, баня, сауна).

Что можно и нужно делать после инъекции?
Инъекции ботокса часто называт «процедурой обеденного перерыва», поэтому сразу после процедуры можно садиться за руль или идти на работу. Однако чтобы результат инъекций вас не разочаровал, в течение 4 часов после процедуры нужно находиться в вертикальном положении и в течение суток постоянно напрягать мимические мышцы.

Как быстро становится Читать далее...

В зависимости от разных ситуаций, и эффекта, которого Вы ожидаете от принятия душа или ванны, можно дать несколько простых советов на каждый день.
Эффект пробуждения и бодрости подарит Вам контрастный душ. Польза контрастного душа известна всем: он делает кожу более эластичной и упругой, является прекрасной профилактикой простуд, способствует снижению веса, усиливает обменные процессы. Он просто необходим тем, кто страдает резкими перепадами давления, поскольку великолепно тренирует сосуды, их стенки становятся более эластичными.

Однако контрастный душ не рекомендован при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и во время критических дней.

Как сделать его правильно? Все очень просто. Начинать необходимо с температур: теплая вода - 38°С, холодная - 28°С, чтобы контраст между ними был небольшим. Продолжительность: теплой водой - 1,5 минуты, холодной - 0,5 минуты. Чередовать их нужно 4-5 раз. Постепенно температуру теплой воды нужно повышать, а холодной - понижать. Примерно на четвертый раз принятия душа баланс температур должен быть следующим: теплая вода - 40°С, холодная - 20°С. В среднем процедура должна длиться примерно 10-12 минут: теплая вода - 3 минуты, холодная - 1 минуту, и все сначала.

При принятии контрастного душа утром его лучше заканчивать холодной водой, чтобы сохранить ощущение бодрости на весь день. Вечером разумнее завершать процедуру теплой водой и не позже чем за час до сна.

Есть еще один способ, дающий такой же эффект как контрастный душ. Если после напряженного трудового дня не осталось сил, а приятельница затащила в спортклуб, эффект "второго дыхания" даст Вам следующая процедура. Не принимая душ, 5-8 минут нужно провести в сауне, после чего принять холодный душ. Это очень простой, но вместе с тем эффективный способ.

Горячая ванна поможет снять Вам головную боль. Это старинный рецепт наших бабушек. Вы набираете максимально горячую ванну, насколько можете вытерпеть. Встаете в нее, при этом вода не должна быть выше колен. Также можно опустить в воду руки по локоть. В таком положении нужно провести 5-8 минут. Многие мигрени вызваны притоком крови, повышением давления. Благодаря такой ванне кровь устремляется в руки и ноги, перестанет пульсировать в голове и боль проходит. Это же процедура идеально проходит при первых признаках простуды.

При растяжениях или превышении нагрузки в спортзале многие профессиональные спортсмены практикуют следующий способ снять напряжение и боль в мышцах. Нужно набрать половину ванны приятной, комфортной температуры, лечь в нее. А оставшуюся часть наполнить несильной струей горячей воды. В конечном итоге, температура воды должна быть максимально высокой. Провести в такой ванне можно не более 10 минут. Эффект достигается благодаря тому, что Вы не чувствуете дискомфорта от горячей воды, нагрев которой происходит постепенно. Этот способ позволяет максимально расслабиться.

Стоит учесть, что горячая ванна не рекомендована при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Приятным дополнением после ванны может стать теплый душ.

Снять стресс можно, если принять душ следующим оригинальным способом. Когда голова идет "кругом" от общения, хочется тишины и одиночества, нужно встать под сильную струю душа, направить ее прямо на голову так, что чтобы не слышать ничего кроме шума воды. 3 минуты, и Вы восстановлены!

Растирания после душа помощью махровой варежки или щетки усиливают кровообращение и питание кожи, удаляют отмершие клетки, кожа становится гладкой и мягкой, дольше сохраняет свою молодость и упругость. Вот несколько советов как сделать все правильно. Руки и ноги растирают по направлению к сердцу. Сначала прямыми движениями снизу вверх растирают ноги, начиная от кончиков пальцев; затем - руки. Растирают поясницу и спину, двигаясь снизу вверх вдоль позвоночника.

Затем - живот круговыми движениями по часовой стрелке. Затем - область над грудью круговыми движениями от центра к плечам.

И напоследок… Благотворное воздействие ароматерапии можно использовать не только в душе. Подберите духи с нужным ароматом, надушите предметы вокруг себя - подушку, полотенца, белье и прочие вещи, повесьте сашеты и расставьте ароматические свечи вокруг постели, в ванной, рядом с любимым диваном, на котором вы так любите читаете ваши любимые книги.

[I]Сухие волосы тусклые, ломкие, секутся на концах. На коже головы часто появляется мелкие сухие чешуйки перхоти. Волосы часто становятся сухими с возрастом, приходят на смену нормальным волосам.
В этом виноваты чрезмерное мытье, использование горячего фена, солнце, колебания температуры воздуха, а также состояние здоровья. Если волосы стали тусклыми и ломкими, то, значит, вам нужно как следует заняться своим здоровьем.

Мытье сухих волос
Сухие волосы нужно мыть очень аккуратно, пользуясь очень мягким шампунем для поврежденных волос, который восстанавливает волосы и снабжает их питательными веществами. Такой шампунь обычно содержит различные добавки (масло жожоба, авокадо, яичный лецитин или ланолин, шелковые протеины), которые делают волосы эластичными, увлажняют их, защищают волосы от вредного воздействия окружающей среды и делают их блестящими. Как мы уже говорили, одна из основных проблем сухих волос в том, что они чутко реагируют на изменения температуры, теряя при этом много влаги.

Восстанавливают недостаток влаги и защищают волосы от неблагоприятного воздействия окружающей среды специальные кремы, ополаскиватели и увлажняющие аэрозоли. В результате их применения волосы также становятся эластичными и лучше поддаются укладке. Для сухих волос особенно вредно сильное ультрафиолетовое излучение, поэтому летом используйте специальные защитные средства, которые нейтрализуют воздействие солнечных лучей.

Хорошо действуют на сухие волосы и ампулы для лечения волос, содержащие питательные вещества, восстанавливающие роговой слой волос. Одновременно питательные вещества проникают внутрь рогового слоя и восстанавливают волосы изнутри. После мытья распределите жидкость из ампулы на волосах и коже головы, и не смывайте. Лечебное воздействие будет продолжаться до следующего мытья волос.

Секущиеся волосы

Сухие волосы часто секутся на концах, поэтому регулярно подстригайте кончики волос или пользуйтесь специальной лечебной жидкостью для кончиков волос. Сухие волосы очень важно сушить в щадящем режиме, поэтому, когда это возможно, не пользуйтесь феном. Если все же вы сушите волосы феном, начните сушку в щадящем режиме теплым воздухом, продолжите холодным.

Среди рецептов народной медицины можно найти много полезных советов для сухих, секущихся волос.

Теплые компрессы перед мытьем головы от секущихся кончиков:

В кожу головы вотрите репейное или любое растительное, слегка подогретое масло. Оберните голову целлофаном, а затем теплым махровым полотенцем. Через час волосы промойте шампунем и прополоскайте чуть подкисленной лимонным соком водой. Растительное масло очень полезно для сухих волос, оно поставляет в корни необходимые им витамины Е и Р

Тщательно размешайте 1 желток с подсолнечным (оливковым) маслом, медом, порошком хны, коньяком, все компоненты берутся по 1 чайной ложке.

Взбейте 1 яичный желток. Добавьте 1 столовую ложку лукового сока, 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда. Можно также сделать компресс из кефира и листьев подорожника. Они берутся в равных пропорциях.

Сухая кожа головы

Чтобы избавить волосы от чрезмерной сухости, можно воспользоваться следующими процедурами, которые рекомендуются проводить курсами. Они заключаются во втирании различных настоев, содержащих питательные вещества, в кожу головы.

Компрессы для сухой кожи головы: Перед мытьем на волосах можно сделать компресс из любого крема для сухой кожи. Хорошо, если этот крем содержит ланолин и витамины А, Д и Е. Крем легкими массирующими движениями втирают в кожу. Такой держат компресс 20–30 минут. Затем волосы моют шампунем.

4 столовые ложки порезанного корня лопуха отваривают 15 минут в 0,5 л воды, процеживают. Втирают в корни волос 2–3 раза в неделю в течение 2 месяцев.

4 столовые ложки листьев березы заливают 300 мл кипящей воды и настаивают 2 часа, затем процеживают. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос на протяжении 1 месяца.

4 столовые ложки нарезанных листьев плюща отваривают 10 минут в 0,5 л воды. Настаивают 40 минут и процеживают. Втирают в кожу головы ежедневно в течение 1 месяца.

Сухие волосы

Очень полезны для сухих волос питательные маски.

Питательные маски для сухих волос:

5 столовых ложек нерафинированного растительного масла смешайте с соком лимона и вотрите в сухие волосы. Оставьте на полчаса и смойте мягким шампунем. Эту маску нужно делать регулярно, каждые две недели.

Сухим волосам придают больший блеск добавки масла лаванды, герани. Маски с этим маслами сначала распределяют только на коже, а затем растирают по отдельным прядям до кончиков волос (волосы при этом должны быть сухими). Маски оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Еще один вариант маски, которая должна сопровождаться расчесыванием волос. Размешайте 20 г касторового масла, 20 г нерафинированного растительного масла и 10 г шампуня. Эту смесь ватным тампоном нанесите на волосы. В течение двух минут расчесывайте волосы по всем направлениям. После Читать далее...

1. Маска Умы Турман
«Когда я чувствую, что выгляжу усталой, использую Vitalizing Masque от Amorepacific. Эта восстанавливающая ночная маска содержит антиоксидант – корень красного женьшеня, который очень хорошо влияет на кожу: она выглядит более здоровой и молодой».

2. Макияж Ингеборги Дапкунайте
«Я люблю комбинировать косметику разных марок, поэтому мне трудно отдать предпочтение какой-то одной. Но моими фаворитами являются продукты M.A.C и Chanel. У M.A.C потрясающая цветовая гамма, мне нравятся их тени, карандаши для глаз, помада красных оттенков. Зато у Chanel очень милая и удобная упаковка!»

3. Лосьон Светланы Бондарчук
«Единственное средство, которым я пользуюсь давно и без которого не могу жить, – это лосьон от Biologique Recherche. Он отлично увлажняет кожу и вполне может заменять крем. Моему типу кожи подходят несколько лосьонов этой марки, поэтому я чередую чистый (более жесткий) и витаминизированный (более мягкий) лосьоны».

4. Тональный крем Линдси Лохан
«Мне нравится, как тональный крем Breathable Foundation от Dermacia защищает мою кожу. Это даже не совсем крем, а очень легкая основа под макияж, эмульсия, которая скрывает мелкие изъяны кожи и веснушки, не забивая при этом поры».

5. Формула Дженнифер Гарнер
Косметолог из Лос-Анджелеса Нерида Джой за 28 лет своей практики сделала прекрасными множество известных женщин. «У Нериды просто волшебные руки, которые делают кожу чистой и сияющей, – говорит ее клиентка Дженнифер Гарнер. – Каким-то образом ей удалось расфасовать волшебство в бутылочки. Я никогда не уезжаю на выходные из дома без ее продуктов».

6. Макияж Тери Хэтчер
«Я большой фанат макияжа от Napoleon, -– говорит Тери Хэтчер об австралийском бренде Napoleon Perdis. – Цвета очень оригинальные и забавные!» Марка Napoleon славна и универсальными продуктами – например, палеткой средств для глаз и щек.

7. Любимая помада Нади Сказки
«Средство, которое всегда есть в моей сумочке и без которого я никуда не выхожу, – это красная губная помада от Chanel. Она невероятно стойкая и отлично увлажняет губы. Кроме того, у Chanel очень красивая цветовая
палитра».

8. Крем-спасение Кейт Спейд
«Я всегда ношу тюбик Aquaphor в своей сумочке, – говорит дизайнер Спейд о многофункциональном косметическом продукте. – Мазь Eucerin’s Aquaphor Healing Ointment спасет в любой ситуации – увлажнит обветренные губы и ускорит заживление ожогов».

9. Масло против растяжек Кристи Тарлингтон
Супермодель и мама Тарлингтон – большая поклонница продуктов по уходу за кожей для мам от Mama Mio. Они созданы на основе вытяжек жирных кислот, которые помогают коже оставаться упругой и предотвращают формирование растяжек. Она уверяет, что эти средства хороши также в том случае, когда растяжки уже начали проявляться.

10. Напиток здоровья Денис Ричардс
«Я почувствовала себя намного лучше, когда стала пить соки от Tahitian Noni», – делится наблюдениями стройная мама двух детей, красавица Денис Ричардс. Богатые антиоксидантами фруктовые соки от Tahitian повышают иммунитет и заряжают энергией. «Они, конечно, недешевы, но их цена вполне компенсируется их полезностью», – говорит звезда.

11. Волосы Брук Шилдс
«Мне нравится Pure Strength Three-C Close strengthener от Warren-Tricomi, – говорит Шилдс, которая приписывает здоровье и красоту своих локонов эффективности этого средства. – Эта чудо-сыворотка полностью изменила текстуру моих волос, которые никогда еще не выглядели такими сильными и блестящими».

12. Цвет лица Иман
«Я не доверяю свое лицо никому, кроме Мами, – говорит Иман об известном нью-йоркском косметологе Мами МакДоналд. – Посетить ее уютное спа – для меня всегда огромная радость. Мами не старается навязать мне новые процедуры или косметику, но очень профессионально заботится о моей коже. Для меня это самое главное».

13. Процедура Дианы Фон Фюрстенберг
«Скульптурирующая программа для лица Трейси Мартин бросает вызов силе гравитации», – восторгается дизайнер Диана фон Фюрстенберг по поводу своей любимой процедуры с эффектом немедленной подтяжки кожи. Перед выходами в свет Диана всегда ее делает. Кроме процедур, Трейси Мартин предлагает клиентам и свою собственную косметику – по признанию Дианы, «сыворотка Firming Serum буквально оживляет кожу!»

14. Аромат Дженнифер Анистон
«Я обожаю Kai!» – говорит Анистон об аромате, который стал культовым у звезд. Нотки гардении и экзотических белых цветов сбалансированы с зелеными оттенками для «чистоты» и женственности запаха.

15. Шампунь Софи Даль
«Замечательные натуральные продукты от Louise Galvin – словно манна небесная для моих волос», – говорит Даль, клиентка британских колористов. У них, кстати, довольно обширный список звездных клиентов, а самым признанным и всеми любимым продуктом марки считается увлажняющая и питательная маска. «После нее волосы становятся совершенно шелковыми», – признается Софи.

Надоел привычный макияж? Жаждете экспериментов? Не знаете, с чего начать? Новогодние праздники, заполненные дружескими посиделками, корпоративными вечеринками, детскими утренниками и чинными семейными встречами, - идеальное время для экспериментов и поисков нового образа, изменения макияжа губ или глаз.
Однако как же выбрать из огромного разнообразия стилей макияжа тот самый, который подходит именно вам? Следует ли подчеркнуть глаза? Или губы? Или и то, и другое? Что и говорить, выбор не из легких.

Для начала упростим эту неразрешимую - на первый взгляд - ситуацию. Мы решили помочь вам и составили рейтинг трех самых популярных в новогоднем сезоне стилей макияжа с подробным описанием их создания. Главное в макияже - гармония и целостность. На лице можно сделать один из трех основных акцентов: на глазах, губах и щеках. Однако никогда не следует подчеркивать все три участка одновременно.

В целом, помада на губах уже требует минимального макияжа, поскольку является слишком ярким акцентом. Помните: или глаза, или губы - нужно выделять одно из двух. Сейчас особенно актуален такой макияж: накрашенные губы, подчеркнутые румянами щеки и едва заметные мерцающие тени на веках.

Впрочем, не стоит придавать макияжу архиважное значение. Нарушайте правила! Они ведь для этого и созданы. В новогоднем сезоне и кроме макияжа достаточно поводов для волнений и беспокойства.

Новогодний макияж: жаркие тропики

Нежное золотистое сияние - вот что идеально дополнит праздничную атмосферу сезона. Приглушенные теплые оттенки, например, золотисто-песочный, тыквенно-оранжевый, медный и кремовый, безусловно, оживят любой макияж и придадут ему эдакую экзотическую роскошь тропиков - очень даже неплохо для тех, кто не видео солнца с самого 1 сентября!

Наиболее выигрышный вариант этого стиля - подчеркнуто выразительные глаза на фоне в остальном скромного макияжа. Щеки и губы блестят естественным блеском. Вдоль линии роста ресниц проводят контур темно-коричневым карандашом, а затем растушевывают кисточкой или аппликатором. На верхнее веко легким движением наносят тени медно-коричневого или бронзового оттенка. В завершение нанесите на внутренние уголки глаз светло-золотистые мерцающие тени - это сделает взгляд более открытым и приветливым.

В таком макияже губы должны оставаться нейтральными и таинственно мерцать. Лучше всего выбрать оттенки той же цветовой палитры - светло-желтого, кремового или даже красноватого - то есть придать губам естественный цвет, который не будет отвлекать внимание от глаз. На щеки нанесите бронзирующее средство или пудру персикового оттенка - создастся впечатление, будто вы только вернулись из теплых заморских стран. Если вы предпочитаете более яркий макияж, нанесите румяна на скулы и бронзирующее средство на подбородок. Однако не перестарайтесь! Помните, что окружающие должны обращать внимание на вас, а не на ваш макияж!


Новогодний макияж: вечер в фиолетовых тонах

Фиолетовый подходит для вечеринок как никакой другой оттенок - если правильно им пользоваться. В данном случае следует подчеркнуть губы.

Чтобы создать макияж губ, который сохранится в течение всего вечера, полностью обведите контур губ карандашом. Наведение контура помогает равномерно распределить помаду и сохраняет макияж губ в более длительное время. Накрасив губы помадой, проведите по ним специальной кисточкой, чтобы убедиться в равномерном распределении цвета. Затем слегка припудрите губы (или промокните губы салфеткой), чтобы закрепить помаду.

Обратите внимание на такие смелые оттенки, как виноградный, сливовый (цвета лагунарии), цвет фуксии и красновато-лиловый цвет. Вместо жирной блестящей помады воспользуйтесь блеском для губ.

Чтобы завершить макияж, проведите по верхней линии роста ресниц тонкую линию темно-синим карандашом. Зафиксируйте цвет тенями в тон, например, аметистового или синего оттенка. Такой макияж глаз идеально впишется в общую фиолетовую палитру макияжа, однако не будет кричащим и вульгарным.


Новогодний макияж: зимняя вишня

Этот стиль может служить прекрасным примером того, как подчеркнуть все черты лица - глаза, щеки и губы - и при этом не выглядеть «размалеванной». Используйте оттенки одной цветовой гаммы - и нежный, монохромный образ обеспечен.

Начните с мерцающих розовых румян, имитирующих здоровый румянец «только-что-с-мороза». Закрепите эффект тенями розовато-лилового, розового или баклажанного оттенка. Завершите образ с помощью черной туши, которая удлинит и разделит ресницы.

Наконец, нанесите на губы немного помады лилового, бордового или розового оттенка. В этом случае лучше пользоваться помадой с блеском, чтобы создать нежный, женственный и сексуальный образ. Чтобы закрепить цвет и сохранить его на максимально долгое время, обведите губы контурным карандашом соответствующего оттенка.

Результат - очаровательное свежее личико, на котором едва заметен
Добавить комментарий
макияж!

Элегантная красота блестящих густых длинных волос вызывает немое восхищение. Однако ничто не дается просто так, и лишь редкие счастливицы могут похвастаться от природы роскошной шевелюрой, остальным же приходится приложить немалые усилия, чтобы сохранить красоту и здоровье длинных волос. В последнее время уходу за волосами нужно уделять все больше внимания.
Скорее всего, это связано с тем, что масла сосредоточены у корней волос, поэтому концы обычно остаются сухими. Такое неравномерное увлажнение затрудняет уход за длинными волосами и их укладку.

Один из важнейших аспектов ухода за длинными волосами - выбор правильного шампуня. Можно подобрать шампунь для жирных или сухих волос, а также комбинированный шампунь для волос обоих типов. Выбирайте шампунь, который идеально соответствует вашему типу волос. Кроме того, для окрашенных волос нужно подобрать шампунь, который не только их увлажнит, но и сохранит цвет.

Для ухода за длинными волосами также очень важен кондиционер. Кондиционер используется для разглаживания и предотвращения спутывания волос, а также для их увлажнения и устранения излишних масел, которые накапливаются в копне волос. Будьте внимательны при выборе кондиционера, чтобы не купить средство, которое высушит волосы, поскольку в этом случае увеличится интенсивность выделения масел, в результате чего волосы быстро и неравномерно жирнеют. Не слишком привлекательно, не правда ли?

Длинные волосы следует мыть каждые два-три дня - это помогает регулировать выделение масел. При нанесении шампуня важно равномерно распределять средство по всей поверхности волос. Не менее важно тщательно промывать волосы, иначе не исключено появление перхоти. Также важно наносить кондиционер на кончики волос. Попробуйте проводить глубокое кондиционирование раз в неделю, а наносить кондиционер на кончики при каждом мытье.

Еще один способ обеспечить здоровье длинных волос - реже пользоваться средствами для укладки и стайлинга. Если вы не можете обойтись без средств для укладки, старайтесь наносить их только на кончики волос. Любые средства, которыми вы пользуетесь для ухода или укладки волос, забивают сальные железы и вызывают различные проблемы (например, сухость или, наоборот, жирность). Тщательно и осторожно расчесывайте влажные волосы гребнем с широко расположенными зубчиками. Если вы пользуетесь феном, вначале расчешите волосы, чтобы они немного подсохли. Начинать сушить волосы следует с середины волос и кончиков. Волосы на голове следует сушить в последнюю очередь. Для придания волосам объема используйте щетку.

Наконец, найдите время, чтобы каждую одну - две недели проверять кончики волос. Выравнивание и остригание посеченных кончиков помогает сохранить здоровье и красоту длинных волос. Помните, что регулярный уход за волосами в конечном итоге дает феноменальный результат. Прекрасные волосы - это ваше будущее. Надеемся, что наши рекомендации помогут облегчить уход за длинными, красивыми, блестящими волосами вашей мечты. Итак, вздохните глубже и начните ухаживать за волосами прямо сейчас.

Эта индивидуальная особенность (по-научному она называется гипергидроз) способна отравить жизнь кому угодно. Стоит, например, разуться в гостях - и можно быть уверенной, что приглашений на танец не последует. А когда муж, придя с работы, тихонько оставляет носки в потайном месте, вам кажется, вы начинаете метаться по квартире в поисках сдохшей мышки... Дело в том, что на стопах находится огромное количество потовых желез, а пот в сочетании с бактериями дает запах, далекий от французских духов.
Как ни крути, бороться с этим надо. Правда, многие страдальцы уже отчаялись бороться.

Стоит прислушаться к мнению специалистов и выполнять не очень сложные их рекомендации.

Регулярно мойте ноги.

Лучший способ дезодорировать ноги - мыть их с мылом. "Кажется, это так просто, - говорит Глен Гастуэрт, исполнительный директор Американской ассоциации ортопедов. - Но многие, принимая душ, забывают нагнуться и потереть мочалкой ступни, в результате оставляя на них массу бактерий".

Сушите ноги.

Когда ноги вымыты, хорошенько их просушите, особенно между пальцами. "Именно во влажной среде размножаются дающие запах бактерии",- поясняет Д. Хейл, ортопед Вашингтонского центра болезней ног в Сиэтле.

Долой все лишнее.

Толстый, шелушащийся слой мертвых клеток может стать отличной средой для пахучих микробов. «Лучше всего избавиться от мозолей и лишней кожи, особенно на пятках», - говорит д-р Бреннер. Принимая ванну, трите подошвы пемзой или специальной теркой.

Травите грибок специальными мазями (микозолон, канестен и др.). Обработав стопы механически, смажьте их противогрибко-вым средством. Главное при этом, чтобы кожа была сухой.

Чаще меняйте носки.

Меньше всего ноги пахнут в носках из специальной гигроскопичной синтетики. Если запах вас особенно волнует, меняйте их почаще: два-три раза в день.

Пользуйтесь дезодорантом. "Если носите колготки, менять их в течение дня не всегда удобно. В этом случае обрабатывайте подошву шариковым антиперспирантом с активным агентом на основе оксида алюминия", - учит д-р Хапнин. Входящие в их состав соли алюминия и цинка суживают выводные протоки потовых желез. Впрочем, такая утренняя процедура полезна любому, не важно, что у него на ногах. Главное, чтобы антиперспирант был с оксидом алюминия, иначе нет смысла в этой процедуре. О составе дезодоранта можно справиться на этикетке.

Антиперсперирующие спреи, гели, лосьоны и кремы лучше всего наносить на ночь, перед сном. Перед выходом на улицу припудрите складки между пальцами специальным ароматическим тальком. Он хорошо впитывает влагу, слегка подсушивает кожу, защищает ее от потертостей, создавая на весь день ощущение комфорта. При каждом удобном случае ходите босиком или в сандалиях на босу ногу.

Меняйте обувь. Старайтесь носить каждую пару обуви минимум через день, чтобы она успела проветриться. А пока не носите, кладите внутрь отдушку, хотя бы можжевеловую распорку.

Мойте обувь. Покупая кроссовки, выясните в магазине, можно ли их стирать. Если да, бросайте раз в месяц в стиральную машину. Это убьет поселившихся внутри бактерии.

Народные средства от потения ног.

Растолочь кристаллы борной кислоты и каждое утро обильно посыпать этим порошком подошвы ног и между пальцами. Ежевечерне смывать горячей водой. Менять носки или чулки два раза в день. Дурной запах исчезает после двухнедельного лечения.

Взять немного дубовой коры и измельчить ее в порошок, обильно посыпать носки или чулки изнутри, перед тем как надеть их. Делать ежедневно, пока потение не уменьшится.

Тем, кто сильно потеет, рекомендуется выпивать по чашке отвара шалфея в день (без сахара).

Мыть ноги холодной водой несколько раз в течение дня (рекомендуется людям, которые имеют первичный опыт закалки). Или ежедневно на ночь делать 10-минутные ванночки с добавлением марганцовки (вода должна быть светло-розового цвета).

Помогают ванны из отвара дубовой коры (50- 100 г на литр воды). Кипятить полчаса на медленном огне. Можно добавить отвар из овсяной соломы.

В обувь положить «подошвы» из бересты.

Обмывать ноги на ночь прохладной соленой водой.

Обмывать ноги содовой водой утром и вечером:
Чайная ложка соды на стакан теплой воды. Промыть и обтереть ноги, положить намоченную в содовом растворе ватку между пальцами ног. Если будет чесаться и саднить, надо потерпеть. Утром обмыть ноги содовой водой, обтереть и обуться. Очень скоро запах исчезнет.

Хорошо промыть ноги теплой водой с мылом, ополоснуть холодной водой. Солому ячменя, овса, пшеницы или пырея ползучего переплести между пальцами, как плетут корзины, надеть чистые носки. Это все сделать на ночь. Через неделю вы уже забудете про свой недостаток. Ноги не будут потеть долгие годы.

Два раза в день перекладывать ноги и пальцы свежими березовыми листьями.

Надеемся, что вы выберете тот метод борьбы с потными ногами, который вам больше по душе и уже не будете краснеть от неприятного запаха. Ваше окружение это оценит. Здоровья вам и красоты

Зимой наша кожа продвергается неблагоприятному воздействию холода и требует особого ухода. Существет несколько распространненных ошибок ухода за кожей.
Пенку для умывания меняем на молочко

Зимой кожа делается особенно чувствительной и требует щадящего ухода. Поэтому в это время года желательно умываться не гелем и пенкой, а эмульсиями на основе более мягких компонентов - молочком или сливками. Если вы продолжаете пользоваться гелем, то после него не забывайте наносить питательный крем по типу кожи.

Не спешите на улицу

От холода и ветра кожа на лице и шее краснеет, обветривается и шелушится, а все потому, что сильно сохнет - даже жирная. Увлажняющий крем может еще больше усугубить эти без того малоприятные процессы. После его нанесения выходить на улицу рекомендуется не ранее чем через 2 часа. Лучше зимой пользоваться питательными кремами.

Готовим сами: питательные маски

Зима - время питательных масок для лица, подсушивающие и увлажняющие откладываем до лета. Для всех типов кожи основой для домашних масок в холодную погоду желательно выбирать масла - оливковое, льняное или тыквенное. В масло добавить продукты, которые соответствуют типу кожи:

-для сухой - желток, творог, сметану;

-для жирной - белок, дрожжи, ржаной хлеб;

-для комбинированной - желток, сливки (20 %), тертый сырой картофель.

Смешать до кашицы, подержать 15 - 20 минут, смыть кипяченой теплой водой и нанести питательный крем по типу кожи.

Такие маски подтягивают кожу, снимают красноту и сухость.

Внимание! Тем, у кого жирная пористая кожа с угрями и прыщами, прежде чем делать маски, нужно обязательно проконсультироваться у специалиста-косметолога.

Чтобы губы не трескались

Чтобы губы не обветривались и не трескались, не красьте их увлажняющей помадой и не облизывайте на улице. Заведите для этого времени года питательные помады в составе которые есть витамины А и Е.

Еще, чтобы губки были здоровыми, можно воспользоваться простым народным рецептом - 1 - 2 раза в день в течение 1 - 2 дней намазывать их тонким слоем сливочного масла.

Делаем бархатными ручки

Существует ошибочное мнение, что для рук можно использовать любой крем, для них предназначенный, независимо от того, лето или зима на дворе. Это далеко не так! В холодную погоду кожа рук обветривается, сохнет, трескается, краснеет, зудит. Поэтому нужно выбирать кремы на питательной жирной основе или в любой крем для рук добавлять жидкие витамины А и Е из расчета: на одну порцию крема, который собираетесь накладывать в данный момент, 3 - 4 капли витаминов. Такой состав способствует заживлению ран, смягчает и питает кожу, снимает воспалительную реакцию на холод.

Подбор декоративной косметики ориентируется на цвет, форму и материал оправы. При подборе оправы следует помнить, что тонкие и светлые оправы «облегчают» лицо. Толстые и темные – подчеркивают его индивидуальность. Верхняя линия оправы должна совпадать с линией бровей. Очки должны корректировать размеры носа: если носить их на переносице высоко, нос будет казаться более крупным; помещенные на середине носа визуально уменьшают его длину.
Также следует учитывать, что стекла очков могут увеличивать или уменьшать величину глаз. С учетом этой особенности интенсивность макияжа меняется.

Макияж для близоруких

Очки для близоруких зрительно уменьшают глаза, поэтому макияж должен их увеличивать. На верхнее веко накладываются тени светлых тонов. Под бровью – более темные. Ресницы удлиняются черной или коричневой тушью. Начиная от того места, где оправа примыкает к скуле, положите румяна, постепенно поднимаясь к брови. Подчеркните внешний угол глаза с помощью черного или коричневого карандашей.

Макияж для дальнозорких

Очки для дальнозорких зрительно увеличивают глаза, создавая впечатление, что глаза слишком приближены к носу. Поэтому макияж должен слегка увеличить расстояние между ними.

Техника макияжа: верхний угол глаза нужно оформить очень светлыми тенями. От середины века до верхнего внешнего угла наложите темные тени (коричневые, темное золото). Подчеркните контурным карандашом внутреннюю линию верхнего и нижнего век. Макияж должен быть легким, так как слой косметики будет хорошо просматриваться через очки. Ресницы лучше подкрасить тушью только частично, ближе к наружному веку.

Кроме того, следует учитывать, что стекла очков достаточно сильно рассеивают оттенки макияжа глаз. Вследствие этого акцент необходимо переместить на губы. Уделите макияжу губ достаточное внимание. Они должны быть четко очерчены, что касается помады, то лучше использовать не прозрачные оттенки, а достаточно плотные по текстуре. Сегодня макияж – важная часть современной культуры. Грамотно выполненный, уместный для той или иной ситуации, это способ показать отношение к себе и к окружающим. Это основа в создании стиля, образа, настроения. Владея всеми тонкостями искусства макияжа, имея такой богатый ассортимент средств и палитру тонов, можно быть уверенной в себе, а, значит, счастливой.