Воздушная диета
Завтрак во все семь дней одинаковый: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
С 1 по 4 дни и в 7 — й день в качестве полдника съедайте запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с двумя ложками йогурта.
Примечание: кефир и йогурт не больше 2% жирности, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин — до 19. 00.
Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра.
Полдник: запаренные кукурузные или овсяные
11 легких способов сжечь калории
 |
Привычки, которые старят
Вы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано природой. Виной тому вредные привычки, которые медленно портят вашу внешность.
Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться.
И не стоит думать, что список ограничивается курением и долгими солнечными ваннами. Транжирить вашу красоту и молодость направо и налево могут вполне безобидные на первый взгляд занятия. Вы даже не подозреваете, о чем идет речь.
Итак, ваше поведение можно расценить как преступление против собственной молодости, если вы:
1. Пренебрегаете солнцезащитными очками и не носите перчатки
А они всегда должны быть при вас! Всегда надевайте очки в солнечную погоду. Отговорки вроде «на улице не лето», «вы выскочили всего на 15 минут», «вы ведете машину» не имеют значения. Ультрафиолетовые лучи вездесущи, и стекло им не помеха.
Выбирайте очки покрупнее. От узких проку мало. Они не закрывают самую деликатную область – вокруг глаз. Обязательно пользуйтесь средствами с SPF-фильтрами (в том числе и декоративной косметикой).
Перчатки — также важная защита от солнца и ветра. Пренебрегать ею — все равно, что говорить морщинам, пигментным пятнам и «ципкам»: «Добро пожаловать!».
2. Пьете коктейли и соки через соломинку
Губы трубочкой? Эротично, но вредно — из-за такой мимики вокруг рта появляются мелкие лучевидные морщинки. Они довольно заметны и с трудом
Как сделать любимому эротический массаж? Все, что вам нужно, — это несколько капель массажного масла и маленькое зеркальце, которое время от времени надо подносить к его губам, чтобы удостовериться, что ваш мужчина не погиб от наслаждения.
Карта капитана Флинта: Где зарыты сокровища
Эротический массаж — волнующая игра, одновременно расслабляющая и возбуждающая. Здесь нежные прикосновения и ласковые поглаживания чередуются с легкими щипками, а поцелуи — с покусываниями. И хороший массаж может доставить не меньше удовольствия, чем секс.
Знаете ли вы, где располагаются эрогенные зоны на теле вашего любимого? Их гораздо больше, чем одна, — о «штаб-квартире» мы поговорим отдельно.
Это только так кажется, что природа поскупилась и сотворила мужчину в духе минимализма. Попробуйте внимательно исследовать его тело, и вы сделаете много удивительных открытий.
Есть простой ориентир: дело в том, что и у мужчин, и у женщин есть так называемые первичные эрогенные зоны, поэтому то, что доставляет наслаждение вам, в 80% случаев будет приятно и вашему партнеру. А 20% — это индивидуальные эрогенные зоны. Их тоже предстоит открыть и нанести на карту.
Шея и голова. Очень чувствителен к прикосновениям затылок. Чтобы снять напряжение, достаточно в течение нескольких минут разминать задние мышцы шеи, чередуя сжатия с легкими касаниями кончиков пальцев. Можно также сделать легкий массаж волосистой части головы, это тоже хорошо расслабит. Не забудьте о мочке уха — ее можно прикусывать, ловить губами, щекотать языком.
Руки и ноги. На руках и ногах расположено огромное количество биологически активных точек. Массаж ладоней и стоп усилит кровоток, снимет мышечное напряжение
10 полезных советов как стать богатым
Все издания полны советов, как стать богатым.
Но мало кто задумывается над вопросом, что же приводит человека к бедности.
Вот и попытаемся рассмотреть некоторые из привычек, напрямую ведущих к бедности на всю жизнь.
1. Чувство сожаления по отношению к себе.
Настроенные на бедность люди жалеют себя. И считают, что их бедность предопределена. Они полагают, что быть богатым им не предназначено по причине:
А) родилась женщиной.
Б) располнела
В) не тот рост или цвет глаз
Г) не та национальность
Д) не в той семье родилась и т.д.
Жалость к себе – это якорь, который никогда не даст человеку стать богатым.
Жалеть себя – это самый лучший путь к низкооплачиваемой работе.
2. Жадность.
Вы любите распродажи и скидки. Ваши дети не могут получить хорошее образование из-за вашей жадности. Сотрудники вашей фирмы работают в плохих условиях. И вы выжимаете из них все соки.
Стремление к тотальной экономии – не признак мудрости, а показатель того, что человек не верит в свою возможность заработать.
Если человек настроен на богатство, то он готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников. Он верит, что все вернется к нему сторицей.
Богатые люди знают, что выход на финансовые рынки невозможен без хорошей команды высококлассных специалистов.
3. Занятие делами, которые вы ненавидите.
Вы ненавидите педагогику, но продолжает работать в школе. Пойти поучиться и сменить профессию хочется, но страшно оторваться от насиженного места.
Покупатели в магазине вызывают у вас зубовный скрежет, но для вожделенной карьеры знаменитой стилистки надо многому научиться. Лень и страшно начинать.
Как работать эффективно
Любой профессионал хочет относиться к своей работе творчески.
Но иногда бывают такие периоды в жизни, когда человек теряет мотивацию к труду.
Для возвращения в творческое состояние надо обратить внимание на некоторые свои привычки, и в чем-то поменяться.
Наиболее трудным всегда является начало работы над любым проектом.
С чего начинать и как работать эффективно?
1. Нужно определить свои цели.
Видя конечную цель, легче идти вперед.
2. Двигайтесь к цели поступательно.
Начинайте с легко достижимых целей. Преодолев путь к ним, начинайте ставить более амбициозные цели. Идите от легкого к трудному.
3. Создайте свое творческое убежище.
Вам нужно место, где вы сможете работать с максимальной отдачей. Чем больших успехов вы добьетесь на этом рабочем месте, тем сильнее оно будет стимулировать вас к творчеству.
Потребуется время, чтобы привыкнуть к своему рабочему месту, но результат вас порадует.
4. Не бойтесь отступить. Главное – не сдаваться.
Если у вас не получилось решить ту или иную проблему, отойдите от нее. Отдохните. Переключитесь на другое дело. А потом вернитесь к нерешенной проблеме. И скорее всего у вас все получится. Победы нас окрыляют.
5. Определите оптимальное для работы время.
Есть люди, которые наиболее продуктивно работают утром. А другие могут работать с полной отдачей только после полудня или ближе к вечеру.
Если есть возможность, постарайтесь работать в удобное для вас время.
6. Используйте лучшие инструменты, необходимые для вашего творчества.
Творчество-это тяжелый процесс. А плохие приспособления и инструменты только усугубят трудности. Зачем вам это?
7. В любом деле ищите свой путь.
По проторенным дорогам идти легче, но неизвестные пути часто приводят к великим открытиям.
Постарайтесь найти то занятие, которое у вас получается хорошо и приносит удовольствие. Если вы активны, общительны и предприимчивы, можете попробовать себя в сетевой компании, например, такой,
Ни дня без оргазма! :)
Сексуальная неудовлетворенность опасна для женщины сразу по двум причинам: она не только приводит к затяжному ухудшению настроения, но и является причиной резкого снижения защитных сил организма.
К такому выводу пришли австралийские ученые. Обследовав 300 сексуально активных женщин всех возрастов, они обнаружили очевидную закономерность: те из них, которые вели полноценную сексуальную жизнь и при этом регулярно испытывали оргазм – отличались более высокими показателями здоровья, реже болели и пребывали в унынии, чем те, кому удавалось заняться любовью менее двух раз в месяц. Сексологи объясняют важность сексуальной профилактики тем, что во время возбуждения повышается уровень женских гормонов эстрогенов и усиленно приливает кровь к половым органам, а оргазм, в свою очередь, способствует очищению от застоявшейся крови и уничтожению болезнетворных бактерий. При его отсутствии организм и психика женщины подвергаются серьезному стрессу, который в свою очередь чреват дальнейшими заболеваниями и развитием депрессии на их фоне.
[448x355]
Самый приятныйсжигатель лишнего жира! За полчаса активного секса ты распрощаешься с 200 калориями. Таким образом, через неделю ежедневных сексуальных упражнений можно легко похудеть на полкило.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Мировое Дерево, древо жизни - в славянской мифологии мировая ось, центр мира и воплощение мироздания в целом.
Крона МИРОВОГО ДЕРЕВА достигает небес, корни - преисподней. Образ МИРОВОГО ДЕРЕВА характерен для русских загадок и заговоров. Ср. загадку о дороге: “Когда свет зародился, тогда дуб повалился, и теперь лежит”; этот образ объединяет разные - вертикальные (дерево от земли до небес) и горизонтальные (дорога)- координаты мира.
Это цитата сообщения Татьяна_Зеленченко Оригинальное сообщение
Задумала и начала осуществлять серию работ по мотивам украинской этнографии. Вот первая, недавно оконченная работа- Мировое дерево.
[417x591]
ДЕРЕВО — фундаментальный культурный символ, изображающий вертикальную модель мира. У разных народов символика дерева служила средством описания мира. Оно символизировало центральную ось мира, соединяющую Небо и Землю; человека и его путь к духовным высотам; циклы жизни, смерти и возрождения; Вселенную и ее процессы вечного обновления. Метафора Дерева привносит идею наличия сквозной — от корней до кроны — логики развития мироздания. Во многих религиях дерево выступает основополагающим символом упорядоченности мироздания и называется "мировое древо". Мировое дерево олицетворяет в себе единство всего мира. Это своеобразная модель вселенной и человека, где для каждого существа, предмета или явления есть своё место. Это также посредник между мирами — своеобразная дорога, мост, лестница, по которой можно перейти в потусторонний мир (Навь) или в мир богов (Правь). Три зоны дерева: небо-крона как обитель богов, подземелье - корни как царство мертвых, и зона людской жизни, символизируемая стволом.
[591x482]
[591x510]
Причём все явления природы, события в обществе и судьбы отдельных людей происходили одинаково в каждом из этих трёх миров, взаимосвязанных, в единый организм.
[700x386]
[566x591]
О Мировом древе создано множество легенд, сказок, этот символ нашёл отображение в орнаментике многих народов.
[700x354]
[391x591]
[591x299]
Ещё одна запись из чужого ЖЖ...
В чём оно - мужское счастье?
[показать]/www.livejournal.ru/i/ico/user.gif" target="_blank">http://www.livejournal.ru/i/ico/user.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: initial initial; background-repeat: no-repeat no-repeat; " /> miss-tramellМужское счастьеВчера заехал на пару бокалов вина Коля, Димкин друг. Пару бокалов плавно перетекли в пару бутылок, а разговор скатился с бытовухи до «межполовухи».
- Счастье мужчины -- это смиренная женщина рядом, -- авторитетно заявил Коля.
Узнать гороскоп для своего знака зодиака
ВО ВРЕМЯ ДОЖДЯ...
бывают мужчины, как праздник... их невозможно ни с кем и ни с чем перепутать. каждый раз, когда они появляются в твоей жизни, мир вокруг перестает быть будничным и становится невообразимо нереальным. словно по моновению волшебной палочки эти мужчины создают целые миры вокруг тебя. раз - и у тебя своя огромная поляна ирисов с огромным старинным дубом, два - и у тебя туманный переулок старой Москвы, три - и ты лежишь на восточных подушках, а прислужницы подают тебе терпкие восточные напитки и тающие во рту сладости...
эти мужчины никогда не остаются надолго. но даже после того, как они уходят,все созданные ими миры остаются с тобой, потому что, на самом-то деле, все эти миры в тебе, но увидеть их помогают они...
бывают мужчины, как горы. ты вроде видишь как он велик, но пока еще не понимаешь насколько. и вот ты начинаешь взбираться на гору, метр за метром, шаг за шагом... перед тобой открываются удивительные горизонты, небесной красоты виды. дальше - больше: когда ты достигаешь вершины, то понимаешь, что практически уже живешь на небе. но даже находясь в опьянении по поводу достижения вершины, ты понимаешь, что жить там невозможно, потому как ты задыхаешься...
бывают мужчины, как матрешки... сюрприз в сюрпризе и сюрпризом погоняет. одни более сложные, другие менее сложные. но внутри тебя неизменно ждет серединка, та самая последняя матрешка, которая и является настоящей сутью, а все остальные оболочки - просто маски. и ради этой серединки ты соглашаешься играть в эту игру. по началу тебе даже нравится: ты открываешь одну матрешку за другой, каждый раз становясь ближе и ближе к сути. и вдруг, бац! и тебе говорят: а игра-то закончилась, ваше время истекло. одевают назад все "матрешки без застежек" и ставят себя на самую высокую полку, до которой ты дотянуться не можешь, да и лестниц таких пока еще нет, да и , собственно говоря, не очень-то и хочется...
бывают мужчины, как дождь. нет, не этот чудесный летний ливень с молниями и громом, а серый унылый приморский дождик. имя этим мужчинам -
список продолжать можно вечно и это замечательно, что все такие разные. но если вам повезет, однажды, вы встретите того, кто в себе соединит все лучшее,из того, что было перечисленно выше... и ваша жизнь станет самым красивым калейдоскопом... как в детстве... перевернул и новая картинка.
п.с. я не знаю, чего это я вдруг...
http://yris.livejournal.com/39331.html
Где растет Мировое Древо?
Древо Мировое… По его ветвям можно взобраться на Небеса, то есть проникнуть в Верхний мир. Через его мрачное дупло можно погрузиться в Подземелье – Нижний мир. В его кроне поют священные птицы с мясистой грудью, а меж корней и колод плутают опасные гады.
Откуда взялся этот образ? Почему он присутствует в мифопоэтике самых разных народов по всему миру, то есть является архетипом? Будто фикус в кадке, интерьер картины мира украшает - “древо жизни”, “древо плодородия”, “древо центра”, “древо восхождения”, “небесное древо”, “шаманское древо”, “мистическое древо”, “древо познания”…
Было бы слишком просто сводить архетип Древа к экологическому фактору: жили, мол, гоминиды в саванне, кушали клубни и мышек, а на закате забирались на огромные раскидистые деревья. И на высоте дух захватывало - от красоты, от чувства защищенности, но и опасности сорваться в гиеновую пропасть.
Пусть так: дендроморфный архетип произрастает из инстинкта древолаза. Но нет здесь объяснения некоторым чертам Мирового Древа:
1. Это центр мироздания. Почему не край, раз оно посредник, переход между состояниями?
2. Древо связывается с обретением знания. Немой Один на стволе Иггдрасиль получает руны, Адам - добро и зло, Будда - озарение, кот ученый - сказки-песни.
Это цитата сообщения Блог_Славянской_Руси Оригинальное сообщение
Концепция Мирового Древа
В скандинавской мифологии Мировое дерево изображалось в виде Ясеня
[показать] [показать]В славянской мифологии Мировое дерево изображалось в виде Дуба - Родового Древа
Род наш уподоблен Древу
[показать]Дерево - славянский символ, олицетворяющий собой единство и взаимодействие всех трех времен:
прошлого, настоящего и будущего.
Ствол дерева олицетворяет настоящее время, нас самих.
То, что под землей – корни дерева олицетворяют прошлое время, наших предков.
Крона олицетворяет будущее время - наших потомков.
Корни дерева олицетворяют наши корни - вначале это отец с матерью, потом наши дедушки и бабушки, потом прадедушки, прабабушки,
потом многие поколения всех наших предков.
Потом среди наших предков начинается живая природа. …
Потом идут стихии - воздух, вода, огонь, земля, металл!
Потом идут (Духи! Боги! ... /// трудно выразить словами)
И здесь начинается вечная основа основ Мироздания величественная первопричина, животворящая сила нашего Рода, находящаяся внутри каждого из нас, в наших генах, в нашем подсознании, в нашей душе. И каждый, кто един с родом, через родовую связь питается духовным истоком первоосновы всего сущего, являющейся вечной силой и волей творца…
...
В славянской традиции каждый из трёх миров так же соответствует одной составляющей сущности человека:
Явь — телу; (ствол дерева - настоящее)
Навь — душе (корни дерева - прошлое);
Правь — Духу (крона дерева - будущее)
Здесь следует понимать опять же не буквально, а в одном из аспектов единого триединства ...
Наряду с основным Духовным смыслом, миф зачастую описывает некий природный процесс ...
В наш Железный (Чёрный) век, в эпоху максимального удаления от Золотого века — от эпохи торжества Духа, когда все сакральные (Духовные) ценности подвергаются чудовищной профанации, инверсии, деградации, всё подлинно Традиционное объявляется и«примитивным», а тотальное вырождение рассматривается как прогресс...
Поэтому стоит ли удивляться, что сакральная Древность представляется современными«философами»
(влюблёнными в «мудрость века сего») как состояние глубочайшего варварства и дикости, в то время как современная «цивилизованная дикость» выдаётся за венец развития».
Древние имели обширные знания в области географии,астрономии, медицины, математики, экологии, ...
и именно эти познания, ане «дикость» привели к такому своеобразному целостному мироощущению и как следствие ведическому мировоззрению...
Древние Славяне, обитая близ дремучих лесов, где произрастали дуб, ясень, берёза, сосна, ель и другие широколиственные и хвойные деревья, не могли не заметить, что дерево не является простым растением.
Дерево в совокупности с другими организмами,зависящими от него составляет сложную биосистему, в которой жизнь каждого организма второго и последующих уровней зависит от состояния дерева.
Всё это было замечено и описано языком мифа, а универсальность Природных моделей дала возможность описать свои представления о Духовном устройстве Вселенной наиболее простым образом. Таким образом, возникла естественная модель мироустройства, происходящая из законов самой Природы.
Существовало в такой системе понятие об организмах,помогающих дереву выжить, и о паразитах, что также в точности повторяет природную модель.
Например, роль паразита, живущего за счёт дерева и ничего не отдающего взамен, в скандинавской мифологии играет дракон (в славянской чудо-юдо - юдэн) из подземного царства, грызущий один из корней Дерева, а роль организмов-помощников исполняют Норны, поливающие другой корень водой из Священного Источника, восстанавливая таким образом баланс сил добра и зла,который сопоставим с экологическим балансом в природной модели.
В северных арийских культурах дуб и ясень воспринимается как наиболее священное и обладающие наиболее сильной магией. Они символизируют Мощь, Силу, Мудрость, Мужское начало и Духовную Силу, связываясь в мифологических представлениях с верховным Божеством Известно, что славяне часто устраивали Капища именно в дубравах...
Кроме того, знакомый с биоэнергетикой деревьев может отметить, что дуб (в противоположность иве, связанных с Женским началом в Природе)относятся к группе деревьев, излучающих положительную биоэнергию.
Древние знали о таких свойствах деревьев и в качестве Основы Миров представляли Дерево, делящееся своей энергией, а не отнимающее её. Вспомним, что дома (а дома в древности воспринимались как миниатюрная модель Вселенной)
Славянская обрядовая кукла
В древности тряпичные куклы бытовали и как обрядовые предметы, и как игрушки, через которые дети знакомились с укладом жизни и получали космогонические, нравственные, символические и мифологические знания.
По обычаю такие куклы изготавливали женщины. Поэтому они относятся к женской продуцирующей, очистительной и защитной бытовой магии. Объяснялось это тем, что с древнейших времён, с эпохи матриархата женщина была основной хранительницей традиций. Она хранила и передавала знания и навыки из поколения в поколение.
Изготавливались обрядовые куклы по особому случаю. Были куклы, помогающие женщине в хозяйстве, или куклы, научаюшие ребенка благодарности, а были и такие, которые болезнь отогнать могли.
Делала такие куколки женщина не бездумно, а эмоционально настроившись, истово веря в силу "сделанного". Ведь от качества её работы зависела судьба семьи, рода.
Вепсская кукла
Такую куклу изготавливали из старых вещей матери без использования ножниц и иглы. Это правило соблюдали с той целью, чтобы жизнь ребёнка была «не резаная и не колотая».
До рождения малыша куколку клали в колыбельку, чтобы «согреть» её. После же рождения ребёнка Вепсская кукла висела над колыбелькой, охраняя малыша от порчи. Когда ребенок подрастал, её отдавали ему играть.
Кукла "Десятиручка"
Статья попсовата, однако некоторые моменты не лишены интереса...
Сказка - ложь, да в ней намек...
Легенды и мифы народов мира бережно хранят память о змеях, создававших на Земле целые царства, выступавших для людей наставниками и учителями, становившихся мудрыми государями.
Пара из множества статуэток, найденных в окрестностях мексиканского городка Акамбаро
[показать]
Рептилии правили Афинами.
Змей Сух повелевал Древним Египтом,
род Будды Гаутамы происходил от династии индийских змеев Нагов,
а у подножия Арарата процветало древнее армянское царство, управляемое мудрыми змеями.
Тысячи, а возможно, и десятки тысяч лет длилось на Земле змеиное царство.
В русских былинах богатыри воевали со злым змеем Тугарином, а легенды Западной Европы воспевали рыцарей, сражавшихся с кровожадными крылатыми драконами.
Словом, мирное сосуществование людей и змей кончилось, и чешуйчатые ушли под землю. Мудрые змеи Наги, правившие в Индии, скрылись в лабиринтах пещер, перебрались под землю и литовские пресмыкающиеся.
...
Часто содрогалась земля в Чили. Феноменом заинтересовались в Научно-исследовательском институте биофизики в Сантьяго. В районе, расположенном в 160 км от столицы, приборы уловили электромагнитные волны и меняющиеся по интенсивности электрические поля, источники которых скрыты на большой глубине. Поначалу ученые решили, что где-то работают мощнейшие двигатели.
Чтобы пролить свет на вопросы, ученые обратились к архивным документам предприятия на одном из заброшенных рудников, на котором специалисты из СССР по просьбе
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Бисероплетение. Полезными советы, мастер-классы со схемами
http://www.vsehobby.ru/razdel.php?id=4
Серия сообщений "Интересные ссылки":
Часть 1 - прикольная онлайн игрушка
Часть 2 - Китайская монета счастья
...
Часть 17 - Памятники известным людям
Часть 18 - АДРЕСНО-ТЕЛЕФОННЫЙ СПРАВОЧНИК
Часть 19 - Бисероплетение. Полезными советы, мастер-классы со схемами
Часть 20 - Клуб разумных покупателей "Идеальная цена"
Часть 21 - Это - интересно и полезно знать!
...
Часть 72 - Интернет магазин одежды
Часть 73 - Откуда взялись разные фразеологизмы
Часть 74 - Медитативное видео Ashes and Snow
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Сказки про Вашего ребенка
http://skazkipro.com/?code=-10
Серия сообщений "Интересные ссылки":
Часть 1 - прикольная онлайн игрушка
Часть 2 - Китайская монета счастья
...
Часть 12 - Сайт для детей
Часть 13 - Он-лайн гадания
Часть 14 - Сказки про Вашего ребенка
Часть 15 - Эксклюзивные 3D наклейки на ноутбук!
Часть 16 - Спортивные онлайн трансляции
...
Часть 72 - Интернет магазин одежды
Часть 73 - Откуда взялись разные фразеологизмы
Часть 74 - Медитативное видео Ashes and Snow