Взято отсюда


МОСКВА, 9 июн - РИА Новости.
Фаза быстрого сна, во время которой у спящего человека наблюдается быстрое и хаотическое движение зрачков, помогает человеку мыслить творчески и находить взаимосвязи между совершенно разными мыслями и предметами, уверены авторы исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Несмотря на то, что роль сна в решении творческих задач уже довольно широко обсуждалась в научной среде, детальные механизмы и влияние отдельных фаз сна на интеллектуальные способности людей исследованы до сих пор не были.

Сара Медник (Sara Mednick) и ее коллеги из Калифорнийского университета в Сан-Диего впервые изучили способность людей мыслить творчески в зависимости от различных параметров их сна. Ученые наблюдали за несколькими группами добровольцев.

Участникам эксперимента предлагалось пройти так называемый тест отдаленных ассоциаций (remote associates test - RAT) - найти взаимосвязь между большим количеством слов, объединенных в тройки, подбирая четвертое слово, которое бы подходило по смыслу всем трем. Например, одной из таких троек слов могла быть следующая: "печенье", "сердце", "возраст". Объединяющим словом в данном случае является слово "нежный".

Участники эксперимента проходили этот тест по утрам и после обеда. При этом в одном случае послеобеденный тест проводился после короткого сна с фазой быстрого сна, в другом случае фазы быстрого сна ученые у испытуемых не допускали, а в третьем испытуемые не спали совсем, лишь отдыхая в полной тишине.

Согласно дополнительным наблюдениям ученых, каких либо различий в способности запоминать информацию у испытуемых из различных групп не наблюдалось. При этом группы испытуемых, не спавшие после обеда с фазой быстрого сна, в тестах на выявление соответствий заметно себя не проявили, тогда как короткий сон с фазой быстрого сна позволил третьей группе участников справиться с тестом с среднем на 40% лучше.

"Наши новые тесты и большой массив работы, проделанной ранее, показали - если вам нужно решить творческую задачу, и вы уже какое-то время ей посвятили, то решение придет само собой со временем. Если же задача является абсолютно новой, то ускорить ее решение можно непосредственно с помощью фазы быстрого сна", - сказала Медник, слова которой приводит пресс-служба Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Вероятно, фаза быстрого сна позволяет наладить ассоциативные связи между несвязанными мыслями. Ученые считают, что фаза быстрого сна каким-то образом изменяет свойства нейромедиаторов - передатчиков нервных импульсов в синапсах головного мозга - что и позволяет выявить взаимосвязь далеких друг от друга мыслей и идей.

Отсюда


Источник: "Ореанда-Новости"
Город: Вашингтон
ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Плохие сны не только не вредны для эмоционального состояния людей, но и, наоборот, имеют положительное воздействие на психику человека.

К такому парадоксальному выводу пришли американские учёные, чьи исследования были опубликованы во вторник на научном сайте "Хелс24", сообщает ИТАР-ТАСС. Как объяснили исследователи, плохие сны обычно бывают вызваны большим количеством накопленных за день эмоций и позволяют привести их во время сна в порядок. Страшные, необъяснимые и странные сновидения позволяют человеку пережить страхи и негативные ощущения во время сна и избавиться от них ещё ночью. Чаще всего неприятные сновидения человек видит уже под утро во время так называемой фазы "быстрого сна".

В то же время ученые отделяют плохие сны от кошмаров, которые заставляют человека просыпаться по ночам, испытывая паническое чувство страха. При этом у многих людей не сразу получается отделить кошмары от реальности, и ощущение существующей опасности остается у них и после пробуждения. По данным ученых, 85% людей видит кошмары один раз в год.

почти как я
[600x577]

В общем решила рассказать вам про мои м странные сны которые я запоминала!
Первый сон, когда я сидела за прямоугольным длинным столом с детьми, по большей части мальчиками разных возрастов, почти все они белы черненькие.А я как будто была взрослая и опытная и что странно в нем было, что я и еще кто то со мной должны были помочь этим мальчикам развить их способности, я демонстрировала им мою способность телекинеза во сне( в реальной жизни я уменя нет ее)и говорила что у меня еще куча способностей.
Потом сон был что я опыть же с кемто летала над деревнями, заборами, лесами с какойто женщиной.Я даже опять же телекинезом помагал ей летать тоже а она, когда пролетала мимо деревьев срывала мне вишни и давала на лету мне их есть.
Потом был сон что меня похители из-за моей веры к богу, что я там говорила, что ваша вера ложная и не правильная и это не нравилось большинству людей и они завидовали но вреда мне не причиняли.Потом меня похитили.Потом я оказываюсь на улице, очень много людей ходили кругом и смотрели сумасшедшими глазами на меня, а я никого не знала из них и местности не знала мне было страшно и не посебе.
Или что я с какойто компанией летала в космосе и нам давалось время там , открывался портал на землю, большинство из моей компании успели вылетить в этот портал а вот одна девушка не успела и я видела как ее тело превратилось во множество мельчайших звездочек.Потом когда я стлояла а с кемто на склоне горы какойто мы говорили что вот мы тут на земле, а она осталась там в космосе, нам было очень грустно что эта девушка с нами не попала на землю.Мы потеряли члена нашей команды получается в космосе.
А сегодня снился помню кислотный дождь, а потом был какойто пансиона у моря, я помню запах моря, ощущение когда ходиш босиком по песку, я опять же с компанией нашла какойто уголок где нашли какуюто кукулю мальчика, которую как я потом оакзалось оживила и эта кукла везде бегала за мной а я пряталась от нее.Там были мои родители еще.
Может кто из вас поможет разобраться мне в этих снах?

http://flyfailes.ucoz.ru/forum/21

В учении Аюрведы говорится о том, что сон с 22 до 02 часов ночи – самый полезный. Это время усвоения эмоций, освобождения от дневных страстей и активного восстановления нервной системы. Тот, кто систематически ложиться спать после полуночи, хуже справляется со стрессами, становится неуравновешенным и может демонстрировать реакции неадекватные обстоятельствам. В качестве компенсации позднего отхода ко сну аюрведические врачи предлагают пить перед сном теплое молоко, в которое по вкусу можно добавить кусочек топленого масла или мед. Молоко, считается, праническим, т.е. дающим энергию жизни, продуктом, исцеляющим душу и врачующим чувства.
Эти древние верования подтверждаются современными исследованиями. «Неуравновешенным и эмоциональным людям надо обязательно пить натуральное молоко, поскольку в нем содержится достаточное количество необходимого им кальция» - гласят их результаты. Недостаток кальция способствует повышению возбудимости , мешает углублению сна и расслаблению лицевых мышц, что незамедлительно сказывается на внешности. Более того, молоком полезно умываться на ночь – оно разглаживает морщины и смягчает мимику. В данном случае работает обратная связь: расслабленные мышцы лица сами по себе положительно влияют на психику, а, следовательно, и на качество сна.

Почему мы спим? Во времена, когда сентенции о слонах и черепахе считались разумным объяснением устойчивости планеты, мудрецы полагали, что во сне душа отделяется от тела и отправляется в Высшие миры, дабы набраться сил, и продолжить свое земное существование. Современные ученые, располагая куда более широким арсеналом средств, чем телескоп, скальпель и богатая фантазия, внятного ответа на вопрос об истинном предназначении сна пока не дали. Довольно долго наука утверждала, что он необходим лишь клеткам мозга, чтобы восполнить энергию, растраченную за день. Но и этому нашлось опровержение. Пока с уверенностью можно сказать одно: сон – это не отдых. И представление о том, что тело, пребывая практически в коматозном состоянии, до утра выпадает из действительности, в корне неверно. Исследования показывают, что активность мозга во время сна часто выше, чем во время бодрствования, а значит и процессы, происходящие в клетках, тоже могут превышать по интенсивности дневные показатели.

1.Сон:
к вам подходит жена и говоpит: "Милый, мы выигpали путевку на Багамы".
2.Фантазия:
к вам подходит очаpовательная соседка и говоpит: "Милый, мы выигpали
путевку на Багамы".
3.Эpотическая фантазия:
к вам подходит обнаженная соседка и говоpит: "Милый, мы выигpали абонемент
на багамский пляж нудистов".
4.Сон в pуку:
к вам подходит упpавдом и говоpит: "В декабpе плановое отключение
отопления. 40 дней не будет гоpячей воды. Если не нpавится - езжайте на
Багамы".
5.Тяжелый сон:
к вам подходит паспоpтистка, молча беpет ваш паспоpт и ставит печать о
багамской пpописке.
6.Галлюцинация:
в комнату чеpез фоpточку влетает упpавдом, хватает в клюв ваш паспоpт и
пикиpует в стоpону Багам.
7.Бpед:
в комнату чеpез фоpточку влетает голый упpавдом, хватает в клюв вашу
жену и обнаженную соседку, а вас посылает на Багамы.
8.Кошмаp:
ваша жена с соседкой улетели на Багамы, а к вам в комнату изо всех щелей
лезут голые упpавдомы и говоpят "Милый!"
9.Бессоница:
воду вам отключили. Hа Багамы никто не летит. Жена от вас ушла. Вы ходите
по комнате злой и холодный и слушаете, как за стеной голая соседка говоpит
упpавдому "Милый!"

"Когда то судьбы читали не только по таким книжечкам, как «вечный календарь», «книга рождений», «сонник», «гороскоп», «трепетная книга» или «планетарник», но и по так называемым пистикам. Пистиками назывались рукописные азбучницы специального назначения, которые издавна употреблялись в Греции, Египте и Испании. Потом они распространились и в других странах. На старославянском языке слово «пистик» означает «настоящий», «подлинный», «не поддельный», а пришло оно из греческого языка. В нашем случае под этим словом имеется в виду перечень слов ключей, используя которые можно предвидеть сны. Так же, как сонник на основе сна предрекает явь, пистик, исходя из яви, предсказывает, что приснится во сне. Кроме того, пистики использовались для того, чтобы выявить связи между лицами, родившимися под одним или под родственными знаками Зодиака. Поэтому каждая из таких азбучниц состояла из дюжины свитков, по одному на каждый знак Зодиака.
До нашего времени не дошло ни одного пистика в виде целостного текста. Наряду с фрагментами нескольких разных пистиков сохранилось нечто похожее на инструкцию по пользованию, но и она тоже не представляет собой единого и законченного текста:

«У сна двое ворот – для входа, через них падают в сон, это „катабазис", и для върсода, это те, через которые возвращаются в явь („анабазис").
Пистик помогает следить за теми воротами, через которые из яви переходят в сон, а сонник – это дверь, ведущая обратно, из сна в явь…
Падение в сон может быть уходом в неблагоприятном направлении, от которого после будет зависеть и пробуждение…
Есть пять падений в сон. Самые важные из них – второе и то, которое перед четвертым, но при этом оно не третье…»

Этот и другие дошедшие до нас отрывки написаны на разных языках – на катареусе, ладино и в русской редакции старославянского. Возможно, что и название «карманная книжка», возникшее в начале XVIII века, распространяется не только на сонники и рукописные песенники светского содержания, но и на пистики."

М.Павич "Звездная мантия"

вот такое рыжее чудо спало на прилавке в фото-магазине =)

[700x467]

Сегодня такой странный сон приснился...я даже на понимаю его смысла...все так не связано...сейчас попытаюсь пересказать....

Сначало я стаю на зеленом лугу...рядом никого нет но дерева ни облока ничего....

Потом резко становится темно....молния дождь...такой холодный....вокруг появляются люди..но они ходят сквозь меня...какбудто не видят меня...какбудто меня нет.....

Затем я в комноте все как обычно ...я там с кошкой гла жу ее потом в коомноту появлтся собака и бегает вокруг меня....

А потом я у реки и передомной две дохлые овцы...а я стаю и немогу пошевелиться....

Такие странные сны ммне часто снятся но я не понимаю их значения(
[364x511]

Беззащитная зона Истины - Сон.

Среда, 09 Января 2008 г. 21:05 (ссылка)
Цитата сообщения Барбудес
Прочитать целикомВ свой цитатник!

СОН – ОПАСНАЯ ЗОНА!


Мария ПАНШИНА

"Мы привыкли воспринимать сон, как самое безобидное и полезное занятие. Для нас сны — комфортное и безопасное время отдыха. Мы ложимся спать, спим, иногда видим сны, затем просыпаемся... и снова начинаем жить. Сон отходит в прошлое и постепенно забывается. Кто-то придает значение снам, кто-то просто их не замечает. Но самое главное — мы не воспринимаем то, что происходит с нами во сне, всерьез. После очередного странного или страшного сна мы говорим: Это был просто сон!"

Однако многие мировые религии говорят о том, что сон — это нечто большее. Зачем буддийские ламы, толтеки (древнее индейское учение), шаманы так настойчиво требовали от своих учеников и адептов умения контролировать свои сны? Зачем они заставляли их подробно вспоминать и осознавать? Почему они считали простой сон не только бесполезным, но и вредным занятием?


В апреле 2007года из Тибета вернулась исследовательская группа наших ученых-лингвистов. В поисках редких текстов они посещали заброшенные после китайской оккупации монастыри. Они забрались далеко в горы, где уже не было признаков жизни человека. Каково же было их удивление, когда в глубине северных гор они нашли небольшое поселение лам, совсем не похожее на монастырь. Там обитает всего пять человек: учитель и четыре адепта. Их образ жизни можно назвать крайне аскетичным: питаются они только травами, спят на тонюсеньких подстилках из травы, одеваются совсем бедно. Однако ученых поразила их внутренняя сила, поразительная ясность взгляда и жизнерадостность. Эти буддийские монахи хранят отнюдь не буддийские знания. Их тексты пришли к ним еще от шаманов Бон-По — мудрых магов, живших на землях Тибета еще до пришествия буддизма. Не меньшее удивление вызвала у ученых сговорчивость монахов. Учитель, пожилой тибетец, сказал, что этим знаниям пришло время увидеть свет. Переводчик с удивлением переводил странные рассказы учителя. Из долгих бесед ученым удалось выяснить несколько интересных фактов.



* * *

Когда-то процесс сна был совершенно осознанным процессом. Жизнь человека делилась на две совершенно равнозначные жизни. В одной он обеспечивал свои земные потребности: добывал пищу, создавал семью, получал плотские удовольствия, наслаждался общением с природой. А во сне он удовлетворял потребности духовные: общался с духами и предками, путешествовал по другим мирам, постигал новые знания, восстанавливал свою силу. И все люди делали это с легкостью. До поры до времени...

Несколько тысяч лет назад на Землю спустились странные завоеватели. Старый монах называл их «тенями», после ученых нашли их аналог в Кастанедовском учении — толтеки называли их «летунами». Пришельцев не интересовала наша пища и наши тела. Их интересовала наша психическая энергия. Сила разума человека оказалась для них весьма лакомой добычей. Свобода и способность путешествовать — предметом огромной зависти. И тогда было совершено самое страшное завоевание. Они напали на наши сны. Постепенно порабощая сознание, они внедрялись в пространство снов. Поскольку люди не ожидали подобного вторжения, они от него просто не защищались. Нападение производилось очень ласково — в обмен на психическую энергию нам подсовывали сладкие обманки, красочные сны-пустышки. Тех, кто все-таки понял и стал сопротивляться, пришельцы просто убивали. Сложность еще заключалась в том, что в обычное время этих странных пришельцев было не видно, их смутные тени можно было различить лишь в сумерках. Они сторонились людей, обитая, в основном, в горах и лесах. Один из молодых монахов показал членам экспедиции древний рисунок летуна — на истертой ткани было изображено существо, похожее на летучую мышь с темными глазами, огромными рваными крыльями и множеством маленьких коготков по краям этих крыльев. От рисунка веяло силой и страхом.

Постепенно загадочными пришельцами было создано пространство человеческих сновидений — продуманная и проработанная до мелочей система, поработившая человечество. В конечном итоге людям пространство снов оказалось неподвластно. Вы когда-нибудь пытались осознать себя во сне и сделать то, что захотите?

"Сразу на ум приходит Матрица. Похоже, авторы фильма весьма недалеки от истины: нас действительно используют по принципу батареек. Только фильм этот тоже воспринимается как сон — посмотрел, восхитился и забыл. И страшная реальность рабства и контроля игнорируется нами. Нашу энергию, отведенную нам на совершенствование, на полноценную и счастливую жизнь, попросту едят."

"Старый учитель поведал и еще одну страшную истину: вот уже тысячу лет этим пришельцам уже мало энергии снов. Теперь пространство снов начинает контролировать и нашу жизнь, с помощью сна тени управляют нашими повседневными желаниями и поступками. Они хотят создать полностью подконтрольное общество, хотя пока что человечество еще способно противостоять им, поскольку в Читать далее...

                                                                               [420x420]

Ваще шикарная картинка обожаю ее!!!!)

Просыпайтесь!!! С Новым годом!!!
[346x251]

[699x424]

хочу уснуть на сеновале)
[674x448]

....лазая по сайтам Вышивок

[492x370]

Опять полночи бежала от кого-то...
Опять что-то прятала от окружающих людей...
Особенно запомнился момент, когда я шла по улице и ощущала, что следом за мной идет два человека, причем постепенно увеличивая шаг.
Итог сна неизвестен...
Единственное, что могу сказать с уверенностью, это то, что я не выспалась...

Триша молча кивает и, бесшумно ступая, уходит к себе, но прежде чем заснуть, достает из сундучка еще две стеклянные бутылки, зеленую и другую, почти прозрачную, цвета только что заваренного чая. Ей совсем не хочется оставлять чужие тайны при себе до утра. Лучше уж сразу спрятать, заткнуть пробкой, запечатать сургучом, так ей будет спокойнее.
А утром она мало что сможет вспомнить; если бы не три разноцветных стеклянных сосуда, в которых теперь, если потрясти, со стуком перекатываются чужие тайны, Триша вполне могла бы подумать, что все эти тревожные разговоры - просто чужой сон, приснившийся ей по ошибке. Здесь, в Городе, это часто случается; названия улиц, переулков и мостов меняются гораздо чаще, чем печатаются новые карты, поэтому сны вечно путают адреса, топчутся растерянно в подворотнях; устав искать тех, кому предназначены, они снятся кому попало, но никто не досадует на путаницу, так даже интереснее.

Макс Фрай. "Горе господина Гро"

Почти каждый раз, когда пытаюсь рассказать свои сны, сталкиваюсь с трудностями в определении дома во сне.
Бывает, что снится "дом". Типа "Я нахожусь дома" - но это совсем незнакомое место.

Чаще всего, когда сон сопровождается ощущением дома, мне снится квартира, в которой я выросла, и где до сих пор живут мои родители. Это очень глубоко во мне. Для меня это как девство - та квартира. И Дом - это обязательно там.
Но если бы ни сны, я бы никогда не узнала этого.

Но порой бывает снятся и другие места как обозначение "родного дома". Если это квартира, в которой я живу в определенный момент и которую в реальности считаю домом, - это всегда повод испугаться, потому что такой сон полон страха. Он очень реалистичен, но не из-за неправильности "дома". Просто почти не сон, и снился он мне всего два раза.
Третий вариант: домой является совсем незнакомое вроде бы место, но во сне знакомое и любимое. Для меня это загадка. Так можно относиться только к Родному месту, в котором прожил годы и годы, разбивал коленки, прятал фантики, играл, плакал и пр. и пр..., - Загадка, как ЭТО место может быть ДОМОМ, и сразу думается: я, конечно же, здесь не впервые...

А как вам снится ДОМ?